Як гормони впливають жіночий організм. Як гормони впливають на здоров'я жінки

Діяльність гормональної системи контролює керуючий центр, розташований у головному мозку. Під його керівництвом у жінок відбувається виділення статевих гормонів та їх доставка до органів. Таким чином, ця система є три ступені: гіпофіз - яєчники (станція з вироблення гормонів) - жіночі статеві органи. Від якості цього механізму залежить стан здоров'я.

Як гормони впливають на жіночі статеві органи?

Від складу гормонів, що виробляються в організмі жінки за один менструальний цикл, залежить якість шару ендометрію (слизової) матки. необхідної умовинормальної вагітності. У перші кілька днів після закінчення критичних днів слизова оболонка матки дуже тонка. Під впливом жіночих статевих гормонів - естрогенів - вона починає товщати і готуватися до запліднення яйцеклітини. Якщо овуляція відбулася, то в ендометріальному шарі розвиваються кровоносні судини. За відсутності запліднення знижується рівень гормонів і настає черговий цикл менструації – слизова оболонка відторгається, звільняючи місце новому ендометрію.

Завдяки нормальному гормональному фону у жінки зберігається гарне самопочуття та можливість жити активним статевим життям. Гормони впливають на щільність шийки матки та слизову оболонку всіх внутрішніх статевих органів, забезпечуючи зволоженість і високу опірність бактеріям та вірусам.

При настанні менопаузи рівень гормонів падає, це позначається на жіночому стані. Починається свербіж і подразнення статевих органів, слизові оболонки поблідають. Причина - безуспішні спроби гіпофіза змусити яєчники працювати та виробляти необхідна кількістьгормонів.

Акція

Отримайте відповіді на ваші запитання щодо акції

Залишіть свій контакт і адміністратор клініки зв'яжеться з вами

Гормони яєчників відповідають за жіночність та здоров'я

У жіночому організмі існує кілька різновидів статевого гормону естрогену. З тестостерону під впливом спеціального ферменту виробляється естрадіол, який, у свою чергу, перетворюється на естріол та естрон. Ці жіночі статеві гормони, що утворюються в яєчниках, називаються одним загальним словом – естрогени. Вони впливають на формування сполучної та жирової тканини, сприяють розвитку статевих ознак у жінок, забезпечують затримку фосфору та кальцію в кістковій тканині, що забезпечує її міцність.

Естріол та естрон впливають практично на всі органи, але не завжди позитивно. Небезпечний як недолік, а й надлишок гормонів. Наприклад, при високій концентрації естрадіолу прокидаються онкогени – причина виникнення таких захворювань жіночих статевих органів, як міома матки, фіброаденома, мастопатія, ендометріоз, полікістоз та інші. При зниженні імунітету підвищується шанс утворення пухлин, у тому числі злоякісних, тому печінка переробляє естрадіол на естрон та естріол, які набагато безпечніші для жіночого здоров'я.

Прогестерон – інший жіночий статевий гормон, який теж утворюється у яєчниках. Це своєрідна противага естрогенам. Нестача прогестерону позначається на здатності до запліднення яйцеклітини та її фіксації у матці. При нестачі гормону у жінок проявляється ПМС, а саме головний біль, порушення емоційного стану, біль у грудях.

Гормональний збій та його причини

В організмі жінки є понад 60 гормонів, які знаходяться в балансі між собою. Стабільність фону забезпечується багатьма чинниками, серед яких першому місці: спосіб життя, ступінь стрессоустойчивости організму, статева активність жінки, харчування, спадковість. Найменше відхилення концентрації гормонів від норми позначається на функціонуванні всього організму – страждають кісткова тканина, стан волосся та шкіри, ріст, вага тощо. д. Дисбаланс у жіночій гормональній системі стає причиною багатьох захворювань статевих органів. Більше того, гормональний збій впливає на загальне фізичне та емоційне самопочуття жінки.

Викликати гормональний збій можуть:

Недостатній сон, стрес.

Зайва вага.

Шкідливі звички.

Прийом ліків.

Аутоімунні процеси.

Старіння організму.

За утворення гормонів несе відповідальність ендокринна система, на яку впливає нервова система. Коли нервова система перевантажується, ризик появи збоїв у гормональній системі збільшується. Як наслідок, репродуктивна система жінки працює не на повну силу, що призводить до збою циклу та безпліддя.

У чому і як проявляється гормональний збій

Наслідком порушення гормонального фону можуть стати серйозні захворювання, наприклад:

безпліддя, порушення менструального циклу, ожиріння (причина: дисфункція гіпофіза);

порушення вироблення статевих гормонів (причина: склерокістоз яєчників);

гіпоплазія жіночих внутрішніх статевих органів, мастопатія, патологічна лактація, ановуляторна безплідність (причина: гіперпролактинемія);

гіперандрогенія (причина збільшення тестостерону).

Порушення менструального циклу. Найчастіший ознака гормонального збою - порушений менструальний цикл або його повна відсутність. У нормі критичні дні продовжуються 3-7 днів через кожні 3-5 тижнів. За наявності коливань циклу можна говорити про проблеми зі здоров'ям жінки, у тому числі і про гормональні порушення. У цьому випадку під час місячних жінка зазнає болю, запаморочення, занепаду сил, нездужання.

Вага. Гормональні порушення часто проявляють себе зовні у вигляді проблем з вагою, при цьому жінка може не тільки одужувати, але і значно худнути. Жінкам з відхиленнями ваги тіла і в той і інший бік важко завагітніти.

Стан шкіри, волосся. Гормональним порушенням часто супроводжують підвищена жирність шкіри та вугрові висипання. Волосся також швидко жирне. Якщо в організмі переважають чоловічі статеві гормони, то оволосіння проявляється в невідповідних місцях, наприклад, над губою. Таке порушення може виявлятися і у жінок, що не народжували, у вигляді розтяжок на тілі.

Безпліддя. Найчастіше саме гормональний збій є основною причиною ненастання вагітності. Це відбувається при недостатньому виробленні прогестерону. Якщо вагітність при такому порушенні все ж таки настала, то запліднена яйцеклітина не утримується в матці. За зовнішніми ознаками недолік прогестерону визначити не можна і на менструальний цикл його кількість жодним чином не впливає.

Клімактеричний синдром. Під час клімаксу припиняються дозрівання фолікулів та овуляція, проте вироблення гормонів не зупиняється навіть після завершення менструацій. Якщо з гормонами в період менопаузи порядок (наприклад, жінка проходить гормонозамінну терапію) в організмі не спостерігається жодних ускладнень. При порушеннях період клімаксу супроводжується яскравими проявами безсоння, депресій та стресів, високого тиску.

Молочні залози. Звернувши увагу на зовнішній виглядгрудей можна визначити дефіцит прогестерону в жіночому організмі. У цьому випадку відзначається сильне набухання грудей та відчутний біль поза періодом менструації.

Як визначити гормональний збій і уникнути безлічі жіночих захворювань

У наш час можна дізнатися рівень будь-якого гормону, просто здавши кров на гормони. Це потрібно робити кожній жінці, не чекаючи очевидних ознак гормональних порушеньу вигляді ожиріння чи зниження лібідо. Варто розуміти, що після пологів, прийому гормональних препаратів, абортів та викиднів, стресів, при статевому дозріванні та з віком дисбаланс гормонів неминучий і відновити його можна лише за допомогою гормонотерапії.

Організм жінки - загадка не тільки для чоловіків, але і для самих жінок. Рідкісна представниця жіночої статі може пояснити, чому зараз вона сумна, а через 5 хвилин весела, чому «червона армія» прийшла так пізно, і чому напередодні хочеться уткнутися в міцне чоловіче плече зі шматком торта в руках. А вся справа в гормонах!

Саме вони регулюють емоційне тло, готовність до материнства та любов до ближнього свого у нас, у дівчаток. І поки ми керуємо хлопчиками, впливаючи тим самим на управління світом, нами щосили і повністю командують, управляють і транслюють свою волю ГОРМОНИ!

Які гормони відповідають за емоційне тло жінки

• Естроген

Естрогени – естрадіол, естрон та естріол. Ця група гормонів відповідає за розвиток і роботу статевих органів, репродуктивної системи, зростання молочних залоз/кісток і, найголовніше, визначає лібідо (статевий потяг до протилежної статі). Крім того, ці «три брати» є запорукою доношеної вагітності та пологів.

Як позначається на жінці недолік та надлишок естрогену

За нестачі естрогенів жінка стає трохи мужиком. Ну, вибачте, це правда! Вона відзначає надмірне зростання волосся на руках/ногах/особі, огрубіння голосу та відсутність місячних.

Якщо естрогенів занадто багато, жінка набирає зайву вагу і може зіткнутися з передпухлинним або пухлинним станом. Для вагітної жінки - це загроза викидня, ризик патології плода та розвиток внутрішньоутробної інфекції.

Прогестерон

При підвищеному рівні прогестерон може спричинити маткові кровотечі та кісти жовтого тіла. В іншому випадку, коли він знижений, у жінки відсутня овуляція і, як наслідок, вона не може завагітніти.

Зазначимо, що рівень прогестерону починає коливатися десь у середині циклу (на 14-16 день). Цей час кожна жінка переживає по-різному, залежно від лабільності нервової системи. Розсудливі дами на кілька днів поринають у себе і втрачають впевненість у завтрашньому дні. Імпульсивні панночки стають ще більш вибуховими і готові «покусати» кожного, хто слово поперек скаже.

• Фолікулостимулюючий гормон

Фоллікулостимулюючий гормон - чемпіон з лібідо. Саме він спонукає до нас бажання розмножуватися.

Як позначається на жінці недолік та надлишок прогестерону

Підвищення рівня може статися через банальний алкоголізм або травму гіпофіза.

Якщо лібідо на нулі, то варто задуматися про полікістоз, захворювання статевої системи в цілому або знову ж таки про якісь неполадки в роботі гіпофіза.

• Пролактін

Пролактин - найпримхливіший гормон. Чим більше жінкастресує, нервує і займається приниженням, тим вищий його рівень. У цьому випадку перед вами постане примхлива, вічно ревуча і незадоволена особина жіночої статі. До нервових зривів та розладів рукою подати!

Як гормони впливають на організм жінки у критичні дні

Гормони немов знають, що під час менструації ми вразливі, як ніколи. І керують нами в ці дні з особливою запопадливістю. Кожній жінці знайомі біль та нездужання перших днів менструального циклу. Давайте детальніше розберемо кожен момент і гормон, який робить нас такими, якими ми є в даний період.

День перший

На тлі зниження рівня жіночих статевих гормонів – естрогену та прогестерону – починається відторгнення ендометрію ( родюча землядля майбутнього малюка). У цей час простагландини – гормони, стимулюючі скорочення матки, подають сигнал у мозок «Незабаром з'явиться біль унизу живота!». І вона негайно дається взнаки.

В цьому випадку для полегшення стану можна випити "Но-шпу", "Папаверин", "МІГ" і т.д. Одне «АЛЕ!»: при менструальних болях у жодному разі не п'ємо «Аспірин». Він розріджує кров і може викликати велику кровотечу.

Кінець першого дня менструації знаменується розвитком найплодючішого фолікула, який виношує яйцеклітину. Якщо їх буде кілька, то не виключено, що у разі вагітності у жінки народиться двійнята або навіть трійнята.

День другий

Рівень естрогенів стає все нижчим, і жінка почувається як «розбите корито»: пахви потіють, на обличчі з'являються прищі, волосся стає жорстким і погано піддається укладання.

День третій

Гормональний фон знаходиться у жахливому дисбалансі. Саме на третій день, незважаючи на зменшення болю, з'являється плаксивість та бажання побути однією. Не відмовляйте собі у цьому задоволенні! Часом усамітнення – найкращий лікар, ну чи шматок торта з келихом червоного вина.

День четвертий

«Червона армія» здає свої позиції, а ось фолікулостимулюючий гормон, навпаки, тільки-но починає набирати свою силу. Під його впливом фолікул, який згодом може дати початок новому життю, починає активно дозрівати.

День п'ятий

Процес загоєння практично завершено. Матка знову готова до нарощування живильного ендометрію і з нетерпінням чекає на гості запліднену яйцеклітину. І що це було?

Як контролювати гормональний фон

Давайте від емоцій перейдемо до раціонального підходу до вирішення завдань, а чи не проблем.

1. Ніколи не зайве здати аналізи на гормони
2. У дні, коли ви особливо уразливі, тримаєтеся ближче до будинку, усамітнення та всіляких приємностей на кшталт покупки улюбленої книги. Пора вам себе вивчити і з собою хитрувати і всіляко люб'язувати.
3. Як би не важко це було, але навантаження та стресорність життя треба змінювати. Висока посада – це добре. Щасливі та здорова жінка- це краще! Тому не перестаючи шукайте шляхи, ресурси та можливості, щоб змінити своє ставлення до життя, роботи, щось зробити ефективніше, а щось прибрати взагалі.
4. Вплив гормонів на нас, його сила, залежать від нашого способу життя – ми з ранку до вечора працюємо чи встигаємо займатися спортом, ходити на масаж, вчасно оновлювати гардероб та зачіску… Нам потрібна різноманітність, задоволення віддзеркалення у дзеркалі та здоровий образжиття. А це – сон, пп ( правильне харчування) та спорт. Так що спимо не менше 7-8 годин, їмо те, що не провокує фонтан сліз та бурю емоцій, а крім сидіння в офісі та пробках ходимо на йогу, пілатес та інше.
5. Тренування м'язів малого тазу - це сильний удар по куполу всевладдя, яким вас накриває атака гормонів. Саме через інтимні м'язи можна підібратися до гормонального тла та відрегулювати його. Причому тренувати м'язи потрібно все життя. До вас же щомісяця відвідує менструальний цикл? Щодня ви обертаєтеся у сучасному світістресів та іншого. Таким чином, тренування м'язів тазового дна мають стати таким самим щотижневим ритуалом, як і візит до спортзалу. Тим більше, що крім гормонального фону вони дають повний спектр профілактики від маси. гінекологічних захворюваньплюс безпосередньо впливають на феєрію в спальні, ваше повноцінне сексуальне життя. Дуже, так?

Не вигадано у світі складнощів, які б не змогла подолати щаслива, впевнена у собі та задоволена життям жінка. Тому вистачить дозволяти гормонам пустувати і правити вами. Пора вже показати, хто в хаті Господиня!))

Нормальне гормональне тло залежить від балансу гормонів в організмі. З залоз, що виробляють різні гормони, складається ендокринна система, яка грає величезну роль у регуляції ваги кожної людини. Від діяльності гормонів залежить робота всього організму, у тому числі процеси схуднення та набору ваги, швидкість обміну речовин, апетит, формування жирової маси і навіть виникнення раптового бажання з'їсти чогось смачненького. Але яким чином гормони можуть впливати на вагу людини? Щоб відповісти на це питання потрібно знати не тільки за що відповідає той чи інший гормон, а й як позначається на вазі зміна його рівня.

Гормони та вага: лептин

У перекладі з грецької «лептос» означає стрункий. Цей гормон відповідає в основному за почуття ситості і наш апетит, він посилає в мозок інформацію про те, чи достатньо в організмі жирових запасів. Тому у разі зниження рівня лептину мозок відразу посилає організму людини сигнал про те, що запас жиру має бути заповнений. І нам тому дуже хочеться терміново перекусити.

Висновок напрошується сам собою – підвищивши рівень цього гормону можна «переконати» організм у ситості та назавжди вирішити проблему ожиріння. Однак у людей із зайвою вагою відзначається і в десятки разів більше високий рівеньлептину, ніж у худих. Можливо, це відбувається через те, що в організмі повної людинивтрачається чутливість до лептину, завдяки чому він починає вироблятися організмом в підвищених розмірах. Як тільки вага починає знижуватися, знижується рівень лептину.

Зменшення рівня лептину відбувається також через постійне недосипання. Тому зазвичай ті, чий нічний сонстановить менше 7 годин, схильні до ожиріння. Для того щоб рівень цього готмону в організмі був збалансованим, рекомендується вживати морепродукти та рибу.

Гормони та вага: естроген

Цей гормон є жіночим, оскільки виробляється яєчниками. Він виконує безліч функцій пов'язаних із регуляцією менструального циклу та розподілом жирових відкладень.

Естроген - основна причина того, що жирові відкладення у молодих жінок розташовуються зазвичай у нижній частині фігури, а у чоловіків і жінок після менопаузи - вище за пояс, в області живота. Вважається, що набір зайвої вагипов'язаний саме з нестачею цього гормону в організмі.

Зниження рівня естрогену в організмі - звичайно, зазвичай воно відбувається приблизно за десять років до моменту настання менопаузи. Часто виявляється це у підвищенні любові до солодощів. Рівень естрогену знижується, і організм починає отримувати його з жирових клітин, яких йому доводиться запасати дедалі більше. Одночасно з цим відбувається і втрата жіночим організмом тестостерону, що проявляється у різкому зниженні м'язової маси. У зв'язку з тим, що саме м'язи відповідають за спалювання жирів, чим менше їх стає, тим більше жиру відкладається. Тому після 40 років стає значно важче позбутися зайвої ваги.

Щоб організм у достатній кількості виробляв ці гормони, йому потрібен такий мінерал, як бор, кількість якого при надходженні з їжею недостатньо. Значить при дефіциті естрогену та тестостерону показаний додатковий прийом бору.

Небезпечне зниження цих гормонів відбувається при стресах. А підтримати м'язову масуможна за допомогою силових вправ.

Гормони та вага: кортизол

По-іншому цей гормон ще називають «гормоном стресу», він вважається близьким родичем адреналіну, оскільки виробляється наднирниками.

По суті, цей кортикостероїдний гормон є частиною захисного механізмулюдського організму, оскільки мимоволі виробляється у момент стресу.

Вплив кортизолу на організм не є однозначним. Будучи антистресовим механізмом, він одні захисні процеси запускає, інші – зупиняє. Тому у багатьох у стресових ситуаціях підвищується апетит, таким чином організм накопичує сили для протистояння складної. життєвої ситуації. Одночасно завдяки кортизолу знижується швидкість процесу обміну речовин, для тієї ж мети – збереження енергії, яка буде потрібна для боротьби зі стресом.

Людина не може впливати на вироблення цього гормону, тому при схильності «заїдати» стрес повинен намагатися уникати його джерел. Крім того, корисні будь-які способи релаксації (танці, йога, медитація та ін.).

Гормони та вага: адреналін

Це родинний кортизол гормон також впливає на обмін речовин, тільки по-іншому. Пов'язано це про те, що кортизол – це реакція організму на стрес, а адреналін – на сильне емоційне збудження. Так вперше стрибаючи з парашутом, людина відчуває здебільшого страх, отже, організм виробляє кортизол. У досвідченого парашутиста в момент стрибка відзначається викид адреналіну, пов'язаний із емоційним збудженням.

Діє адреналін також інакше, він прискорює обмін речовин, сприяючи розщепленню жирів. Адреналін сприяє підвищенню температури тіла, пов'язане зі згорянням жирів. Крім того, зазвичай при викиді адреналіну знижується апетит. Але чим вага людини більша, тим нижча у її організму здатність до виробництва адреналіну.

Гормони та вага: інсулін

Інсулін виробляється підшлунковою залозою, він відповідає за регуляцію рівня глюкози (цукри) у крові. Під дією цього гормону надлишки цукру перетворюються на жирові відкладення. Порушення процесу вироблення організмом інсуліну призводить до захворювання на діабет. Простіше кажучи, відбувається це внаслідок надто напруженої діяльності підшлункової залози, пов'язаної з надлишковим надходженням до людського організму крохмалю та цукру. Отже, не потрібно зловживати продуктами білого кольорущоб не набирати зайвих кілограмів і не навантажувати підшлункову залозу

Покращують роботу підшлункової залози такі мінерали, як ванадій і хром, і навіть вітамін В3 (ніацин). Додатковий прийом цих речовин у складі вітамінно-мінеральних комплексів сприяє як профілактиці, так і лікуванню порушень, пов'язаних із роботою підшлункової залози.

Гормони та вага: тиреоїдні гормони

Короткі назви цих подібних за своєю природою гормонів, вироблюваних щитовидної залозою – T1, T2, T3, T4.

Якщо цих гормонів виробляється недостатньо, знижується функція щитовидної залози, що призводить до набору зайвих кілограмів. Підвищене виробництво цих гормонів (гіперфункція щитовидної залози) також веде до порушень.

Для збалансованої роботи щитовидної залози потрібен йод, який надходить в організм з їжею у вигляді йодованої солі, а також у складі вітамінно-мінеральних комплексів та добавок, що містять йод. Корисний також і йод у поєднанні із селеном.

Тим, у кого знижена функція щитовидної залози, потрібно виключити з раціону арахіс і соєві продукти. Важливо знати, що негативно на баланс тиреоїдних гормонів впливає стрес.

Гормони та вага: грелін

Цей гормон виробляється шлунком і надсилає в мозок сигнали про голод. Виробництво греліну провокує посилене споживання калорій. Стимулятором виробництва цього гормону є фруктоза, якої особливо багато в кукурудзяному сиропі, фруктових соках та газованих напоях. Таким чином, регулярне вживання продуктів, багатих фруктозою, веде до підвищення почуття голоду і як наслідок – переїдання.

На основі всього вищевикладеного можна зробити висновок про те, що людям із зайвою вагою та тим, кому не допомагають дієти, рекомендується провести аналіз крові на вміст гормонів. А у разі виявлення дефіциту будь-якого з гормонів, буває достатньо змінити раціон та спосіб життя, а також розпочати прийом вітамінно-мінеральних комплексів за призначенням лікаря.

Якщо порівнювати людський організм із оркестром, то диригентом у ньому виступає ендокринна система. Кількість гормонів визначається міліграмами, але вони керують усіма життєвими процесами, обміном речовин та статевою функцією.

Саме жіночі статеві гормони надають представницям слабкої статі фемінні риси, визначають їхню поведінку та зовнішній вигляд.

Роль гормонів в організмі жінки

В організмі жінки «працює» безліч різних гормонів. Їх продукують спеціальні залози, серцевий м'яз, печінка, мозок і навіть жирова тканина. У будь-якому людському тілі є весь набір чоловічих і жіночих гормонів.. Статеву належність визначають їх кількісні показники та баланс. Існують і спеціалізовані речовини, необхідні лише при виношуванні та зачатті потомства. Вони виробляються, коли починається процес зростання плода.

Чисто жіночими гормонами вважаються естроген, естрадіол та окситоцин . Перші два виробляються у яєчниках і навіть плаценті під час вагітності. Окситоцин продукується наднирниками. Ці гормони формують фемінні фізичні риси: тонку талію, широкі стегна, груди, м'який овал обличчя та певний набір. психологічних характеристик: м'якість, ніжність, поступливість, терплячість. Чоловічі гормони також присутні в організмі жінки і дуже важливі.

Чоловічий гормон тестостерон відповідає за статевий потяг представниць прекрасної статі.

Його низькі показникиприводять до того, що жінкам стають зовсім нецікаві, ні чоловіки, ні секс як такий.

Ще одна речовина прогестерон також переважає в ендокринній системі сильної статі, а у жінок з'являється під час вагітності.

Як відбувається вироблення гормонів

Вироблення гормонів– це складний та багатофакторний процес. У ньому беруть участь залози внутрішньої секреції, спеціальні клітини тканин, мозок, нервова система. Самі високоактивні біологічні речовинивиробляються в залозах або спеціальних клітинах. Потім вони зв'язуються з білками і таким чином потрапляють до організму через кров або лімфу.

Щоб гормон потрапив у кров, його треба забрати із місця освіти. Отже, в організмі повинні бути спеціальні речовини, що витягують і транспортують гормони до органів та тканин. Тому, наприклад, така важлива кількість йоду в організмі. Без йоду тироксин не всмоктується в кров.

Нервові імпульси, що надходять до залоз, регулюють процес секреції. Подаються сигнали зменшити або збільшити кровопостачання, тонус судин, що впливає на кількість отримуваного гормону.

Ще більш складна системаконтролю здійснюється мозком, який виробляє спеціальні речовини, які є хіба що гормонами самих гормонів.

Процес продукування «регуляторів» циклічний і визначається строгими біоритмами. Залози постачають їх мікродозами, невеликими партіями. Одна партія витрачається, виводиться через нирки, шкіру, з диханням чи шлунковим соком, та був надходить наступна.

Щоб гормон зміг впливати на орган чи тканину, потрібний спеціальний приймач сигналу – рецептор. Через нього клітини отримують команди та починають діяти. Тому, якщо, наприклад, щитовидна залозапрацює погано, команди на окислення жирів немає – метаболізм уповільнюється. Чутливість та кількість рецепторів закладається генетично.

Як впливають конкретні гормони на організм жінки

Естроген

Гормон жіночої красита молодості. Виробляється яєчниками. Стимулює процеси регенерації. Достатня кількість естрогену в крові робить нашу шкіру пружною, гладкою та еластичною. Впливає на густоту та стан волосся. Створює непрохідний бар'єр для бляшок холестерину, допомагаючи судинам залишатися здоровими.

При нестачі естрогенуспостерігається зростання волосся у неналежних для жінок місцях. Фігура стає чоловічішою, зокрема жир відкладається не так на стегнах, але в животі, грубіє голос. Шкіра швидко старіє, з'являється в'ялість, втрачається еластичність. У таких випадках креми, сироватки, маски відновити стан покривів не зможуть.

Надлишокпризводить до появи характерних жирових відкладень на стегнах, сідницях та внизу живота. При цьому талія значно не страждає. Велика кількість естрогену призводить до міоми матки.

Естрадіол

Регулятор менструального циклу та скульптор жіночої фігури. Відповідає за дозрівання яйцеклітини. За його участю формуються всі характерні особливостіжіночого тіла: широкі стегна, повні груди та тонка талія. Перешкоджає появі зайвого волосяного покриву.

Окситоцин

Гормон жіночої турботливості та прихильності. Найбільша кількістьокситоцин продукується після народження малюка. Можна сказати, що він наділяє жінок безумовним коханнямі терпінням, які допомагають перенести всі тяготи та складності материнства.

Окситоцин виробляється під час сексу. Тому після сексуального контакту для людей виникає куди більша близькість, ніж раніше. Допомагає впоратися зі стресами, є анестезією для різноманітних дрібних неприємностей.

Прогестерон

Гормон успішного виношування плоду. Вважається чоловічим, тому що він у великій кількості присутній в організмі чоловіка. У жінки процес продукування прогестерону запускається виходом яйцеклітини з фолікули та появою жовтого тіла. Коли цього не відбувається, гормон не виробляється.

При недостатній кількості, матка не в змозі втримати плід - трапляється викидень. Особливо це характерно для ранніх термінів. Тому при загрозі часто призначають аналогічний гормональний препарат.

Тестостерон

Гормон сексуальної поведінки. Це теж чоловічий гормон і в жіночому організмі його дуже мало. Тому жінкам так важко збільшувати м'язову масу і позбавлятися зайвого жиру. Тестостерон відповідає за цілеспрямованість, вольові якості, але головна його функція – стимулювати сексуальний потяг. Його надлишокможе перетворити жінок на німфоманок, а недоліквикликає фригідність.

У середній формі надмірної присутності речовини в крові проявляється як джерело зайвої дратівливості, запальності та агресивності.

Тироксин

Гормон високого інтелектута гарного метаболізму. Виробляється щитовидною залозою. Впливає на обмінні процеси в організмі. При достатній кількості, Можна їсти булочки кілограмами і не видужувати.

При нестачі, Повніють в буквальному сенсі від води, важко зосередитися, страждає пам'ять, розумові здібності, не виходить завагітніти та виносити дитину.

Норадреналін

Гормон бійцівського характеру. Викидається наднирниками у разі небезпеки. На фізіологічному рівні проявляється різким посиленням кровообігу та розширенням судин. На психологічному — купірує почуття страху, породжує впевненість у своїх силах та сміливість.

Допомагає долати будь-які перешкоди, швидко реагувати на виклики та не давати себе в образу.

Інсулін

Гормон енергії. Розщеплює всі вуглеводи на глюкозу, яка є енергія. Надмірна ж глюкоза, що надходить від зловживання солодощами, не засвоюється організмом. Це той самий жир, що забруднює судини і організм.

Соматропін

Гормон м'язового тонусу та зростання. А ще він гормон гарний і привабливий жіночих грудей, оскільки відповідає за здоров'я та еластичність зв'язок. За його достатню кількістьу нас добре нарощуються та працюють м'язи, зв'язки міцні, а жири спалюються вчасно. За його недоліку, М'язи швидко старіють, у тому числі і лицьові, і жінка передчасно старіє.

Соматропін цікавий тим, що впливає на зростання кісток протягом усього життя. При вагітності гіпофіз виробляє його більше, ніж потрібно самій жінці. Саме тому у неї можуть вирости, укрупнитися ніс та ступні, змінити риси обличчя.

Норма гормонів в організмі жінки

Будь-які збої у жіночому організмі вимагають перевірки гормонального тла. Дисбаланс у кількості лише одного гормону призводить до проблем у здоров'ї та самопочутті. Тому при зверненні по лікарську допомогу представниці слабкої статі насамперед отримують направлення на аналіз гормонів.

Кількісні показники залежать від менструального циклу. Під час овуляції гормональне тло значно відрізняється від першого або кінцевого етапів циклу. При цьому різні гормонипоказують різні граничні показники залежно від функцій, що виконуються.

Наприклад, фолікулостимулюючий гормон найбільші показники має у період менопаузи – 31-130, естрадіол найбільш активний у період овуляції – 90-299, прогестерон дорівнює своїм максимальним показникам при виході яйцеклітини у третій фазі – 6,99-56,43.

Чоловічий гормон тестостерондосягає піку під час менопаузи. Цим, до речі, і пояснюється підвищена дратівливість жінок під час та перед менструацією, поява прищів та вугрової висипки на обличчі у цей період циклу.

Через нерівномірність кількості гормонів протягом циклу, аналізи призначаються залежно від того, який саме гормон хоче подивитися лікар. Перевищення або дефіцит може вказувати на різні проблеми в організмі: дисфункцію яєчників, полікістоз, пухлини.

Як підвищити жіночий гормон: ознаки дефіциту жіночих гормонів

Дефіцит жіночих гормонів завжди позначається на зовнішньому вигляді, здоров'ї та психологічному самопочутті. Підозрювати у себе зниження естрогену та естрадіолу можна, якщо ви спостерігаєте у себе:

• ознаки передчасного старіння;
• шкіра втратила еластичність;
• м'язи починають набувати в'ялості;
• з'являються волоски там, де їх не повинно бути;
• хворобливі менструації, хоча раніше такого не спостерігалося;
• жирові відкладення за чоловічим типом.

Причин зниження статевого гормону багато: перевтома, стреси, недостатній сон, вік після сорока років. Все це веде до того, що яєчники перестають справлятися зі своєю ендокринною функцією і жінка відчуває наростаючий дискомфорт. Поліпшити гормональне тло можна, але доведеться змінювати свій спосіб життя.

1. Повноцінний відпочинок. Дві години на день жінка повинна залишати догляд за собою, хобі, прогулянки на чистому повітрі.
2. Восьмигодинний сон.
3. Живлення. Для вироблення гормонів важлива достатня кількість якісного білка. Корисні та фрукти з овочами. Здобу, цукор, рафіновані продукти бажано максимально виключити.
4. Боротьба зі стресами.
5. Фізична активність. 2-3 заняття фітнесом, бігом, будь-якою гімнастикою на тиждень відновлять згаслу ендокринну функцію яєчників.
6. Народна медицина радить застосовувати відвари шишок хмелю, а також збір липи та м'яти.
7. Темне пиво у помірних кількостях.
8. Ягоди: малина, полуниця, ожина, суниця та фейхоа.
9. Соки гранатовий, яблучний та апельсиновий.
10. Соя, лляна оліята насіння льону.

Універсальним засобом для підвищення жіночих статевих гормонів є успішні стосунки та повноцінне сексуальне життя.

Як зменшити чоловічі гормони в жіночому організмі

Перевищення чоловічих гормонів у жіночому тіліпризводять до дуже неприємних результатів. Надлишок тестостерону може спровокувати припинення менструацій, але це трапляється у крайніх випадках і потребує медикаментозного втручання.

Якщо на тлі нормального циклу ви підозрюєте у себе зайвий тестостерон, скористайтеся народними засобами:

1. Насіння льону. Можна їсти окремо або додавати до салатів.
2. Чай з головок червоної конюшини.
3. Тимчасово перейдіть на вегетаріанство або споживайте мало жирів та вуглеводів.
4. Секс без презервативу. Скористайтеся іншими протизаплідними засобами, чоловічий гормон у спермі активізує вироблення естрогену

Таким чином, від гормонального фону повністю залежить зовнішній вигляд, психологічне самопочуття і навіть характер жінки. Баланс гормонів визначає всі процеси у організмі. Особливо важлива правильна роботажіночої ендокринної системи під час вагітності

Жіночі гормони – складна і тонка система, яка часом потребує допомоги. Яким чином відновлюється гормональний фон у жіночому організмі і як бути, якщо гормони вищі за норму? На ці та інші питання відповідає доктор медичних наук Яна Зайдіївна.

Такі гормони, як естроген, прогестерон, тестостерон відповідають за різні функції. Зрозуміло, найважливіша функція гормонів – будова жіночого організму та підготовка до зачаття, виношування та пологів.

Яку роль жіночому організмі грає естроген, і як можна заповнити недолік цього гормону?

Естроген - жіночий гормон, який дуже впливає на організм. Він відповідає за структуру та зростання волосся, жіночність, стан шкіри, діяльність нервової системи, розвиток молочних залоз, фігури тощо. Коли в організмі жінки спостерігається дефіцит естрогену, лікар призначає індивідуальну терапію. Сучасна фармакологія надає лікарські засобиу формі пігулок, гелів, пластирів. Спочатку ці кошти були розроблені спеціально для жінок, які перебувають у клімактеричному періоді. Але на сьогоднішній день ці препарати успішно заповнюють нестачу гормону і у молодих жінок репродуктивного віку.

Чи може зовнішній вигляд жінки говорити про дефіцит естрогену у її організмі?

Може. Але все ж таки дуже рекомендую підтвердити припущення, здавши кров на гормони. Дівчата з нестачею гормону скаржаться на зміну тургору шкіри, жирний блиск, зростання волосся на обличчі та випадання волосся на голові. Так само про нестачу гормону можна припустити, що жінка досить замкнута, довгий часперебуває у депресійному стані, не бажає спілкуватися.

До чого може призвести надлишок гормону естрогену?

Насамперед, до дисбалансу в організмі. Жінки скаржаться на часті головні болі, набряклість, так як даному випадкурідина в недостатній кількості виводиться з організму, перепади настрою та порушення сну. І найважливіше, порушення балансу веде до несприятливих процесів репродуктивної функції.

Прогестерон – теж жіночий гормон? І яка його роль організмі жінки?

Прогестерон відіграє важливу роль у зачатті та у виношуванні дитини. Він готує ендометрій до вагітності, знижує активність маткових м'язів. Крім того, прогестерон впливає на вироблення молока. Через дефіцит прогестерону виникають викидні і вагітність з патологіями. Жінки, в організмі яких спостерігається нестача прогестерону, мають проблеми із зачаттям дитини, страждають на хронічні запальні захворювання статевої системи, сильні кровотечі та порушення менструального циклу.

На що впливає тестостерон і чи цей чоловічий гормон потрібен жіночому організму?

Звичайно тестостерон чоловічий гормон, але жіночому організму він також дуже необхідний. Цей гормон впливає на психічний стан, на сексуальне життя, розвиває пам'ять та мислення. Також від тестостерону залежить фізична сила. Надлишок гормону в організмі жінки призводить до проблем із менструальним циклом, часом затримки досягають і шести місяців. Про підвищений рівень гормону може говорити видиме зростання волосся на тілі та випадання волосся на голові. Підвищений рівеньтестостерону може бути причиною полікістозу яєчників та безпліддя.

Що причина гормонального порушення?

На роботу яєчників та вироблення гормонів впливають стреси, негативні фактори, коливання менструального циклу. Зміни в гормональній системі можуть з'явитися у зв'язку з несприятливою обстановкою в сім'ї, на роботі, погане, не збалансоване харчування та зовнішні фактори- Екологія, різна хімія.

Як гормони пов'язані з передменструальним синдромом?

ПМС зустрічається лише у десяти відсотків жінок. Саме тоді змінюється психосоматичний стан: з'являється депресія, такі розлади, як головний біль, нудота, блювання, набухання молочних залоз - це ознаки ПМС, які виникають при гормональному порушенні.

Лікування кожній жінці підбирається індивідуально. Якщо в організмі спостерігається нестача прогестерону, лікар виписує препарат, що містить цей гормон у другу фазу циклу, якщо дисбаланс виникає на тлі нестачі будь-якого іншого гормону, то призначаються відповідні препарати. Який саме, з'ясовується після того, як жінка здасть всі необхідні аналізи.

Чи правда, що деяким жінкам у лікувальних цінах призначають контрацептиви?

Справді, сьогодні є відмінні мікродозовані препарати – контрацептиви. Прогестерон, що міститься в контрацептиві, надає лікувальна діята призначається жінкам для зняття симптомів ПМС, тим, хто має проблеми зі шкірою – вугри, себорея, жирна шкіра, підвищене зростання волосся на тілі. І якщо гінеколог, вислухавши, оглянувши та з'ясувавши причини поганого самопочуття жінки, призначає « жіночі гормони» у формі мікродозованих гормональних препаратів, - не варто боятися.