Схудлі люди питання до вас! Чи змінилося ваше життя після схуднення, чи стали ви щасливішими?

25. Ні, жодних змін, тільки одягатися стала краще та із задоволенням. Але в мене і до схуднення був щасливий багаторічний шлюб, діти та гарна робота.

а який зв'язок між кг та якістю життя?

• #83706286
• 07.01.14 17:03
• Anonymous

Звичайно! З 80 до 55 (зріст маленький, розмір був 54) 10 років тому схудла. Навіть відчувала, що люди збоку ставляться інакше. Старі знайомі і ті стали більш уважні. Раніше я була просто тінь, а стала центром компаній. При цьому моя поведінка не змінилася, просто раніше починала говорити (я весела, навіть дотепна буваю)) — ніхто не слухав. А зараз відкрию рота — і вся увага до мене.
Чесно — було незвично і навіть неприємно десь, бо Я сама всередині не змінилася, а виходить моя зовнішність для людей так багато значить…
Ну за 10 років вже звикла до нової зовнішності, звичайно, чоловік, діти, навіть якщо товстішаю (пологи і т.п.) — комплексів немає, завжди почуваюся красунею, чого при 80кг тоді не було)))
Звичайно, зараз набігають дівчата з вагою 100кг і скажуть, що вага не заважає їм. Я вірю)) у мене подруга - теж вага не заважає, як я тінню ніколи не була. Мабуть, внутрішня якась харизма та відсутність комплексів. У мене ж комплексів було багато, так що про схуднення не шкодую)))

• #83706317
• 07.01.14 17:05

Схудла на 22 кг. Єдина зміна — тіло стало легко відчуватися.
В особистому житті жодних змін. Мій чоловік мене любив і кохає всякої.
А вродливою я була і тоді, і зараз.

1 товстих не люблять у суспільстві, я багато разів помічала гидливе ставлення.

Ти станеш популярнішим у чоловіків.

Але й цьому настав кінець... Ви думаєте, я сіла на дієту? Ні, на дієту я не сіла, я просто відмовилася їсти ввечері. Вранці та в обід я їла все як завжди. Спочатку було дуже важко, увечері мене трясло, мені було погано, їжа, можливо, на мене діяла як наркотик. Я боровся з собою, лягав спати, щоб не бачити їжу. Щоправда, давала собі послаблення у вихідні. У суботу та неділю я їла й увечері. Потім відмовилася від вечері і у вихідні, хоча на святах я, як і раніше, їла стільки, скільки хотіла.

Моя мета - підтримка ваги протягом усього життя, коригування фігури, гарне самопочуття і в майбутньому здорова сім'я та діти. Звичайно, я маю бажання самореалізуватися і допомогти іншим, бо на мені лежить якась відповідальність — я стала прикладом для багатьох і не повинна їх підвести. Я прагну мотивувати людей, нести позитив, підтримувати. Я маю те, чого немає у багатьох інших фахівців у цій галузі, — це мій досвід, моя історія, мої помилки.

Уляна Гросс

Скільки ви важили до схуднення, і яка у вас зараз вага?

Найбільша моя вага становила 80кг. Це і був цей поштовх до перетворення. Побачивши цю цифру на терезах, я перебувала в шоці і довго не могла зрозуміти, що я настільки від'їлася. На даний момент моя вага складає 60 кг.

Скільки часу зайняло схуднення?

Саме схуднення зайняло близько року. За цей проміжок я скинула близько 20 кг, а потім у моє життя увійшов тренажерний зал.

Як давно ви схудли, і чи стабільна вага зараз? Скільки ви його утримуєте?

Схудла приблизно 4 роки тому. Моя вага відносно стабільна. Чому «щодо» – після появи спорту у моєму житті, мені захотілося спробувати себе у змаганнях фітнес-бікіні. Для підготовки до них мені доводилося посилювати харчування та збільшувати інтенсивність тренувань, так там потрібен рельєф та сухість м'язів. Отже, моя вага моя в період змагань значно менша, ніж у решту часу.

Я завжди була стрункою і не схильною до повноти, але після народження дитини все почало змінюватися, в результаті я набрала 22 зайві кілограми, причому не можна сказати, що непомітно. Просто з якихось причин я вибирала не вдосконалення, а вічні докори самій собі за те, що я товста і такою залишусь. Коли я вже втомилася від постійних депресій, почався судомний пошук способів, стимулів, але нічого не допомагало. На жодній з існуючих дієт я не протрималася більше двох днів, як наслідок – вічні депресії. Мені здавалося, що я не зможу подолати мою зайву вагу, і я майже здалася.

Але на щастя, я дізналася про цю історію, прочитала про систему і зрозуміла: «Мені не потрібно боротися з собою, а, навпаки, необхідно любити себе і піклуватися про себе, на мою думку, на цьому й ґрунтується даний метод. За 5 днів пішло 0,6 кг, і я впевнена, що це лише початок.

Я хочу сказати, що нехай поки це лише початок шляху і всього лише крихта. Але повірте мені, що за 4 місяці, які я провела на сайті, просто читаючи про систему, про результати досягнень тих чудових людей, які вирішили змінити своє життя та успішно роблять це, я повністю змінила уявлення про життя та ставлення до себе. Я вважаю, що вже перемогла, адже найголовніша перемога не у боротьбі за кілограми, а у боротьбі за саму себе!»

«У мене така історія. Я завжди була, як то кажуть, «кров з молоком». Була маленька, жила у бабусь, і мене привчили з'їдати все, нічого не лишати на тарілці. Перший раз я серйозно задумалася про те, що треба трохи схуднути, років у 16. Тоді в мені було близько 70 кг. Зустрілася із загальновідомою фірмою, яка продає препарати для зниження ваги. Спочатку схудла, не знаю наскільки, а потім за дуже короткий час, а точніше, за зиму, набрала 15. Підсумок: у 18 років я «доросла» до 85 кг.

Перед весіллям я таки схудла на 10 кг. Але потім була вагітність, яка додала ще 25. Після пологів кілограми всі додавалися. Були спроби сісти на дієту, але зрештою вони виявлялися безрезультатними. Я перепробувала все: золоту голку, кодування, але нічого не допомагало.

До 27 років моя вага становила 126 кг. Чоловік мовчав або мої спроби сісти на дієту просто висміював. Увечері, уклавши дітей спати, любили вдвох, сівши перед телевізором, поклацати насіння, поласувати морозивом або просто бутербродиком. Але в грудні 2006 року я прокинулася з думкою, що треба зайнятися собою і щось змінити. Що саме – я ще не знала. Я зайшла в Інтернет і почала пошуки чогось, що мені підійшло б. Завантажила безліч різних дієт, сайтів з правильним харчуванням, зокрема й цю історію. Інформацію я читала та аналізувала близько двох місяців. Наприкінці січня я знову зайшла на сторінку системи, вивчила її більш уважно і зрозуміла, що це найкраще рішення в зміні способу життя і харчування.

І я почала зміни. Спочатку було справді важко, на першому тижні мучили головний біль. Чоловік, як завжди, поставився з усмішкою. Але я вирішила протриматися хоча б місяць і дала собі установку, що якщо схудну хоча б на один кілограм, то так поводитимуся і далі, а якщо не втрачу ні грама, то кину.

Коли худнеш за обраною фахівцем саме для твого організму дієті, то, природно, гарний настрій. Ти ж знаєш, що самостійно сидіти на дієтах не можна, оскільки перед цим потрібно здавати необхідні аналізи, які допоможуть зрозуміти, що тобі можна, а що не можна і чи твоя гаразд. нервова система. А наші дівки як роблять? Майже нічого не їдять та вважають, що це охренено. А як при цьому організму? Потрібно все враховувати. Сама найкраща дієта— це спорт, спокій та здоровий сон.

мій приблизний раціон у гілці вище. Схудла за рік.
На фітнес не ходжу, не встигаю, робота-дитина. Басейн, куди ходили разом, по дек. причин довелося кинути, але влітку плаваю в морях,
швидко і багато ходжу пішки.

Я сама змінилася, тому життя довкола змінилося. Я стала більш впевнена в собі, у оточуючих ставлення до мене змінилося, з'явилося багато нових друзів, оскільки інтереси змінилися. Я стала дуже активною. Ось чесно втомилася від нг прапздників, аж надто ми інтенсивно їх провоювали, будинки біля телевізора не лежали, і гуляли і їздили, уф.
Що казати, я таки згадала, що я жінка. Доглядаю за собою активно, манікюр педикюр, піічесон навожу, маски креми, абонемент у фітнесі. Тепер хоч можу фотографуватися і свої фотографії показати, хоча розумію, що працювати ще й працювати.

Ось приблизно меню одного мого дня в процесі скидання ваги)))

Час продукт порція грами ккал Б Ж У
08:27 мед натуральний 1*ч.л.
09:27 яйце 2*шт. З 1
цукерки молочні (Корівка?) 1 * цукерка
13:27 Супчик овочевий із сирком 250г
15:27 рис розсипчастий 90г
печінковий паштет низькокалорійний 200г

кальве вершково-часниковий 3*ст.л.

19:27 салат качаний 300г
томати 250г
соняшникова олія 2г

20:58 квасоля зелена мороз.
Фарш яловичий з цибулею 70г
Соус для салату з гірчицею та медом 11г
цукерки молочні (Корівка?) 1*цукерка
банан
Разом протягом дня: 1675г 1386,8к

Всім привіт!!!

1) Заздрість з боку недоброзичливих і не віруючих у мене;

2) бути зразком для наслідування;

3) бути гордістю своїх рідних;

4) Можливість носити одяг практично будь-якого фасону, зокрема. і обтягуючі речі, платися, що щільно облягають фігуру;

5) Хочу, щоб мої діти завжди бачили мене у формі, пишалися мною і наслідували мій приклад, хочу, щоб мною захоплювався чоловік, щоб мною пишалися онуки, правнуки і т.д.)));

6) Мені буде комфортніше ходити, можливо, буде вільніше хода;

7) Мені просто необхідно бути стрункою! Це моє. Інакше я просто не зможу себе піднести. Я себе інший не уявляю;

8) Потрібно вчитися долати стреси. Від малого до великого. Чи можу я не заїдати проблеми? І тиску, який на мене чинитиме начальство, керівництво тощо...? Однозначно, зможу;

9) Багато молодих людей, з якими я знайома, подивляться на мене іншими очима;

10) Забезпечені, перспективні чоловіки, як правило, звертають увагу на струнких та доглянутих жінок.

Десятий пункт, на мою думку, найжорстокіший. Бо я водночас хочу, щоб мене приймали такою, якою я є. Я помітила, що в жодному з цих пунктів не залишилося місця для себе самої. Я виявила це десь у середині написання і почала думати, що я ДЛЯ СЕБЕ отримаю після схуднення? І довго не могла знайти відповіді. І не можу знайти досі. Читаючи цю книгу вперше, мені було страшно усвідомити, що я не готова до схуднення і, можливо, мені варто перейти на підтримку... хоча б тимчасово? І одночасно я зрозуміла, що вага мене мене не влаштовує... Або не влаштовує до кінця. А, може, я не хочу зізнаватись собі в тому, що мене моя вага влаштовує? Може, на мою думку, він не влаштовує інших? Тоді до чого тут я? Ось так, я все життя "працюю на публіку". А навіщо??? Я – це єдина людина, яка залишиться зі мною до кінця моїх днів, не знаю, чи правильна в мене мотивація.

Справа в тому, що коли я важила 54-55 кг, я не була впевненішою в собі, ніж після набору 10 кг... Тому справа не у вазі, просто в мені. Як у особистості. Я пам'ятаю, як страждала від голодувань, незрозуміло харчувалася, як страшенно хотілося їсти, проходячи повз заклади, де смачна їжа..) та й удома постійно був поруч холодильник... після системи, звичайно, мені навіть легше сидіти вдома, щоб краще слідувати їй..) так що це, напевно, "страх худорлявості"... хто його знає...

Можете і свою мотивацію вписати в коментарі:) буду навіть рада:)

Удачі всім! Успіхів у виборі ПРАВИЛЬНОЇ мотивації!

Багато людей хочуть схуднути, особливо коли наближається літо. Але схуднення на пару кілограм, щоб добре виглядати на пляжі, - це не те саме, що скинути пару десятків кілограм. Дізнайтеся, як сильно змінюється життя радикально схудлих людей з перших рук.

Легше голити пахви

«Хто знав, що в пахвах може утворюватися стільки складок? Мені було так складно розрівняти свої пахви так, щоб використовувати бритву».

Стійкість до алкоголю

«Моя толерантність до алкоголю різко знизилася. Це мало кілька факторів, проте я впевнена, що одним з них була вага мого тіла».

Менше мозолів

«Коли я була більшою, у мене було більше мозолів на ногах від ходьби, ніж зараз. Я думаю, причина полягала в тому, що вся зайва вага давила на них. Затримка води в організмі також мала значення. Мої ноги більше не такі опухлі, тому що я вживаю менше солі, цукру, а також п'ю більше води».

Зміни пупка

“Мій пупок змінився. Змінилася його форма, розмір та навіть глибина. Я не знаю чому, але це мене дуже здивувало».

Незручність при сидінні на твердих поверхнях

«Сидіти на твердих поверхняхстало набагато незручніше, ніж раніше. Я також можу схрещувати ноги так, що вони не затікають».

Простіше фарбувати нігті на ногах

«Стало значно легше дбати про свої стопи, робити педикюр і фарбувати нігті».

Більш передбачувані місячні

«Я сильніше відчуваю вплив місячних (втома, дратівливість), але при цьому вони стали коротшими (на пару днів) і регулярнішими».

Незручність сну на боці

«Я сплю на боці приблизно половину всього часу, і одного разу мені було настільки незручно, що я не могла заснути. І тоді я зрозуміла, що причина полягає в тому, що я дуже схудла в ногах, що мої коліна стосуються один одного, і це завдає мені болю».

Необхідність практикувати найкращу поставу

«Мені тепер доводиться контролювати свою поставу. Я зазвичай сиділа на стільці, нахилившись убік, але тепер, коли у мене на боці менше жиру, мої кістки стикаються, коли я намагаюся так нахилитися».

Менші стопи

«Я теж скинула багато ваги з ніг, а саме зі стоп. І це дивно, тому що я чула, що це місце, в якому більшість людей взагалі не худнуть. Якось я одягла свої літні сандалії, і вони спадали. Це безумство".

Постійний холод

«Я відчуваю холод набагато частіше, ніж раніше. Коли я йду на роботу, у мене шкіра покривається пухирцями, і при цьому на подвір'ї ще навіть не зима».

Найменше тертя внутрішньої сторони стегон

«Мої стегна з внутрішньої сторонидосі стосуються одне одного, але вони вже практично не труться один об одного».

Більше енергії за меншої кількості сну

«Мені потрібно значно менше сну. Раніше мені потрібно було спати сім чи вісім годин на добу, і якщо я спала менше семи годин кілька ночей поспіль, я починала почуватися жахливо. Зараз моє тіло саме будить мене після шостої години сну, ще до того, як задзвенить мій будильник, і при цьому я не відчуваю дратівливості протягом дня. Це дуже приємно, але дуже дивно».

Менші пальці

«Я не усвідомлювала, наскільки товстими були мої руки. Я ношу багато кілець, і всі вони раптово почали злітати з моїх пальців».

Зміна у харчових бажаннях

«Я раніше називала себе колібрі, бо мені постійно нестерпно хотілося солодкого. Але тепер мені не хочеться. І мені також не хочеться солоного. Тепер мені хочеться смажених овочів та зернових продуктів. І тепер я п'ю воду замість газування. Зараз мені здається, що все стало таким солодким. Я з'їла пару родзинок у шоколаді, і вони виявилися такими солодкими, що у мене навіть захворіли зуби. Ці ж родзинки шість місяців тому були для мене такі смачні, що я за раз могла з'їсти цілу упаковку. Таке почуття, що я втратила цілу частину себе, але зовсім не проти цього».