Розвиток феноменальної чутливості рук. Безконтактний масаж

Головна

Інтернет

У 2017 році ми розпочали цикл практик "Світ Нових Енергій".Перший етап отримав назву Розвиток Чутливості , куди ми запрошуємо всіх бажаючих, рости і самовдосконалюватися - підвищити свій рівень чутливості та сприйняття тонкого світу, налаштуватися та «включитися» в Нові Енергії Великого Переходу, який на повний зріст крокує планетою Земля.

Незважаючи на те, що програма практик суттєво просунулась далі і тепер уже по четвергах ми працюємо з Відчуттям та Розвитком Душі, попередні матеріали «Розвитку Чутливості» не втратили своєї значущості, потоки на записах зберігаються, а багато занять та практики цього етапу – є актуальною стартовою базою для сьогоднішніх практик у Світ Нових Енергійпо четвергам.

Практики Світу Нових ЗнергійРозвиток Чутливості- Це новий рівень знань, регулярні щотижневі практичні заняття, цілеспрямована, тривала робота, орієнтована на тих, хто серйозно підходить до свого розвитку та еволюції Душі. Також наші заняття підійдуть для тих, кому набридло крупинками збирати, сортувати та адаптувати методики підвищення усвідомленості в різних школах, центрах та інших езотеричних компаніях/спільнотах, джерелах тощо.

Рівень розвитку у попередніх школах або його відсутність – не мають великого значення. Чому?

Більшість з наявних у вас знань і напрацювань повільно застарівають, деякі вже перестали працювати або поступово виявляються побічні ефекти, незрозумілі спотворення, проблеми тощо. Вся справа в тому, що після 2012 року більшість методик і практик роботи з енергіями, знаннями зазнала істотних змін – техніки та підходи, які в минулому були дані та доречні для минулої епохи Риб ( Калі-юга), для перехідного періоду Нового Часу (Сатья-юга) та Нових Енергій, вже дуже сумнівні, якщо не сказати більше:

Старі методики, знання та енергії, і відповідно засновані на них підходи, світогляди та практики – містять у собі істотну частину негативних кодів, програм, та алгоритмів думок, слів та дій, орієнтованих на взаємодію зі світом з позиції его та якостей третього виміру, таким чином вони продовжують зміцнювати культ особистості, і замість Духовної, вертикальної еволюції в Четвертий Вимірі вище, формується горизонтальне ходіння по колу під гаслом «особистого розвитку»

Час, коли можна було за допомогою різних практик силою думки безкарно використовувати Божественні енергії не за призначенням - добігло кінця і тепер нас наздоганяють наслідки, настав час виправити і повернутися на шлях істинної еволюції Духа і Душі, у єднанні з Богом.

Практика занять Світ Нових Енергій. Розвиток Чутливості заснована на Космічних Законах і допоможе вам знайти відповідність своєму призначенню, шляхи якого є Серце, шляхи розвитку живої свідомості в Світ Нових ЕнергійКосмічного кохання.

На заняттях Школи Розвитку Майстерності « Світ Нових Енергій», ми розбиратимемо основу, ази чутливості, правильне ставленнядо енергій, далі розвиватимемо інтуїцію, ясновідчуття, напрацьовуватимемо нове ясне бачення, ясне слухання, розкриватимемо яснознання, навчатимемося взаємодії з духовним світом у нових Енергіях і за Космічними Законами, а не за примхою особистих догм.

Ключову увагу в наших практиках ми приділятимемо ролі духовної еволюції, усвідомленості, згадки знань Душіта з'єднання з Духом, взаємодії з Богом і з собою, за Космічними Законами, а не з якимись там безіменними «вищими силами», на їх умовах "за умовчанням"...

Крім Духаі Душі, важливі ролі у трансформації свідомості грають особистість (індивідуальність) і як не дивно - тіло. Всім цим аспектам ми будемо приділяти пильну увагу і формувати, проводити окремі практики під кожен напрямок, т.к. без гармонійного розвитку одного – неможливо домогтися правильної напрацювання досвіду інших елементів і більше їх інтеграції, з'єднання в божественний союз.

Для тих хто ганяється за швидкими методиками відкриття третього ока та розвитку екстрасенсорних здібностей – окреме повідомлення:

дані практики так само включені до плану занять, але вони грають лише малу рольу реальній духовній еволюції, тому ми підійдемо до цих питань у міру зростання вашої усвідомленості та готовності за згодою вашої Вищої Душі. А якщо ні, то ці інструменти будуть ще однією іграшкою, чудовою «кнопкою» в руках особистості, яка так ніколи і не доросте до рівня розуміння Душі…

Усі заняття проводяться відповідно до Космічними законамиу каналі Вищих Духовних ВчителівШколи Розвитку Майстерності: Світ Реальності під наглядом Великих Вчителів Шамбали:

Альтернативних цін, для різних верств населення і т.п., для цього напряму, ми вирішили не робити, затверджено єдиний підхід, тривалість кожного заняття, як правило, 2,5 години і більше, з них частина часу відведена відповіді на запитання. Можливе збільшення тривалості, яке, на жаль, не завжди вдається передбачити, т.к. процеси практик "не лінійні". Участь без оплати – не передбачено.

Копіювання, завантаження, передача матеріалів, доступів тощо. - заборонена навіть друзів, знайомих і близьких родичів, т.к. робота та трансформація індивідуальна, якщо хочете зробити добру справу, порекомендуйте сторінку Трансляція Реальності

Для кожного з Вас створені оптимальні умови для розвитку та Еволюції ДушіВи зможете тут отримати, вивчити і навчитися застосовувати рівно стільки, скільки передбачено для Вас вищим планом божественної еволюції і тільки те, що буде найвищим благом.

Відео-записи розміщуються на закритій сторінці з можливістю коментарів та діалогу з Майстерами. Доступ лише для учасників, передача та розповсюдження третім особам не передбачено.

Починаємо практичні заняття, запрошуємо всіх бажаючих!

Тим, хто планує займатися відео-матеріалами та практиками Розвитку Чутливості, пропонуємо ознайомитися з Рекомендаціями щодо вивчення відео-уроківта проходження практик у Світі Нових Енергій: Розвиток Чутливості.

З 2018р. встановлено єдиний тариф на участь 600 рублів/год за окремими відео-уроками, але:

Ми вітаємо тих, хто збирається повністю пройти перший етап практик Світ Нових Енергій» та пропонуємо вам участь за «старим тарифом»- 1200 рублів/заняття, що на 27% дешевше, ніж купувати заняття окремо, ваша економія складе 9900 рублів

Також ми звертаємо вашу увагу, що тепер перше заняття. Розвитку Чутливості»стало доступно за підпискою, і Ви можете попередньо ознайомитись з нашим унікальним підходом до практик « Світу Нових Енергій»:

Список занять.

Блок №1.

. Частина 1

. Частина 2

Блок №2.

у

Блок №1.

Розвиток Чутливості. Заняття 1.

Запитання

Стародавня Езотерична доктрина та Езотерична модель Всесвіту.
Чуттєвість та Чутливість.
Духовне зростання свідомості або чуттєво пізнаваний досвід Духа через земний шлях проживання Душі.

Практика

Складання та гармонізація тонких тіл людини.
Техніка «Захист Михайла Архангела».
Робота з космічним знаком "Усунення страху" за допомогою медитації.

Перше заняття: Практика №1.

З вивчення будови Всесвіту починається перший модуль навчання, розрахований на 6 місяців.

Заняття практичні, орієнтовані усім бажаючих духовно зростати і самовдосконалюватися.

Запрошуємо вас підвищити свій рівень чутливості та сприйняття тонкого світу, налаштуватися та «включитися» у Нові Енергії Великого Переходу.

Рівень початкової підготовки значення не має, практика буде корисна як початківцям, так і продовжуючим:)

Запрошуємо всіх бажаючих приєднуватись!

Після проходження практики записи та матеріали заняття №1 будуть доступні для самостійного перегляду, опрацювання та виконання домашнього завдання.

Розвиток Чутливості. Заняття 2.

Запитання

Енергоінформаційна система людини – на прикладі комп'ютерної моделі.
Перший контур (комп'ютер) розвитку людини – мозок людини.

Практика

Знайомство та налаштування "Мозку"
Робота з космічним знаком "Очищення від егоїзму" за допомогою медитації.

Друге заняття: Практика №2.

Ще в середині XX століття вчені звернули свою увагу на будову мозку людини як на її інформаційну складову в загальній енерго-інформаційноїмоделі людини. Виникла нова «біокомп'ютерна» модель людини, в якій енергоінформаційне керування організмом людини здійснюється за комп'ютерним принципом. При цьому процесором центрального біокомп'ютера людини є його мозок (головний та спинний).

Про те, як «працює» центральний біокомп'ютер людини, як правильно, не завдаючи шкоди людині та її мозку, провести вилучення, перепрограмування негативних програм та зцілити наслідки отриманих деформацій, викликаних такими негативними програмами, ви зможете дізнатися на наших заняттях циклу Розвиток чутливості. Світ Нових Енергій. Практика №2

Розвиток Чутливості. Заняття 3.

Запитання
1. Основний «якір» 3-го виміру
2. Фізичне тіло: стан, призначення, життєдіяльність

Практика
1. Соналагодження фізичного тіла людини з «фізичним тілом» планети Земля
2. Соналаштування свідомості людини зі «свідомістю» планети Земля

Третє заняття: Практика №3.

Заняття №3присвячено опрацюванню питань призначення, життєдіяльності фізичного тіла людини з погляду Космосу. Фізичне тіло як матеріальний об'єкт є основним "гачком зачеплення" в третьому вимірі. Біологічна тканина має достатню грубу щільність, яка піддається змінам протягом певного часу. Мінімальний термін трансформації тіла – це 14 календарних днів. Це за умови дотримання людиною протягом цього періоду прийнятих змін (нова схема харчування, комплекс фізичних вправ, режим дня та відпочинку тощо). з відповідним психологічним настроєм та новим шаблоном поведінки.

Наприкінці заняття виконаємо дві Практики:

1. Соналаштування фізичного тіла людини з "фізичним" тілом планети Земля

2. Соналаштування свідомості людини зі "свідомістю" планети Земля

Дані практики дозволять Вам увійти до Плану Землі, зміцнити та наповнити своє фізичне тіло природними та космічними енергіями, які необхідні особисто вам, а соналаштована свідомість дозволить "підтягнути" вібрації вашої енерго-інформаційної структури до вібрацій планети. В даний час це одна з основних умов перехідного етапу Ери Водолія. Перебуваючи на одній частоті вібрацій з планетою вона автоматично "відчує" вас і стане допомагати протіканню вашого життя в потоці достатку і процвітання, у протилежному випадку - планета вас відкине з усіма наслідками.

Розвиток Чутливості. Заняття 4.

Запитання
1. Душа як центр управління фізичним тілом людини
2. Струму закріплення Душі у фізичному тілі

Практика
1. Сеанс квантового оздоровлення
2. Робота з космічним знаком "Чути тонкі імпульси Душі" за допомогою медитації

Четверте заняття: Практика №4.

На Занятті №4 ми з Вами познайомимося з однією з Божественних субстанцій під назвою Душа та з одним із її завдань, що стосується фізичного, емоційного та сексуального здоров'я людини. Якщо схематично розглядати ланцюжок вертикальної взаємодії людини з Творцем всього Сущого, вона виглядатиме так:

Творець (Всевишній) Усього Сутного - Геній Космосу - Монада - Дух - Душа - фізичне тіло

При проживанні дослідів у втіленнях спостерігається у фізичному тілі боротьба Особи та Душі за право керувати космічним кораблем- фізичним тілом людини. Управління Душі виявляється у гармонійному внутрішньому психологічному стані, абсолютному здоров'ї, довголітті, молодості, красі.

Управління Особи виявляється у придбанні захворювань, старості, старезності, самотності, емоційному виснаженні, роль Жертви.

Який шлях ви виберете? Як вийти на шлях лікування та самовідновлення біологічного костюма?

Про це та багато іншого Ви зможете дізнатися на нашому Четвертому занятті, на завершення якого буде проведено Сеанс Квантового Оздоровлення ваших фізичних тіл. Також на вас чекає знайомство з новим космічним Знаком "Чування тонких імпульсів Душі", який допоможе Вам прибрати всі перешкоди на шляху з'єднання вас з вашою Душею і закладе основу для формування вашої індивідуальності.

Розвиток Чутливості. Заняття 5.

Запитання
1. Квантове лікування - способи нової ери

Практика
1. Сеанс квантового лікування Душі
2. Робота з космічним знаком "Чування тонких імпульсів душі" за допомогою медитації.

П'яте заняття: Практика №5.

Сьогодні ми продовжуємо і поглиблюємо тему, розпочату на Практиці №4, відкриваємо чакри рук на долоньках і переходимо до напрацювання здібностей квантового зцілення силою Душі.

Додатково: для того, щоб нова Енергія та Знання, отримані вами раніше під час уроків та практик Школи Розвитку Майстерності: Світу Реальності, краще засвоїлися – на Практиці Розвитку Чутливості №5, ми проведемо сьогодні сеанс квантового зцілення Душі для всіх учасників. За матеріалами можна буде продовжувати працювати по запису, потік збережеться.

Ваші питання та коментарі щодо результатів протікання практик пишіть будь ласка на сторінках відповідних практик.

Розвиток Чутливості. Заняття 6.

Запитання
1. Чакрова система людини: пристрій, призначення, керування

Практика
1. Забирання каналів старих закритих зв'язків по всьому діапазону чакрової системи. Знайомство та налаштування чакрової системи.
2. Перезавантаження
3. Робота з космічним знаком "Поле Генія" за допомогою медитації.

Шосте заняття: Практика №6.

Сьогодні ми розглядаємо чакрову систему людини, яка є однією з основних в організації життєдіяльності людини і бере участь безпосередньо в управлінні її еволюцією. Рівень розвитку, або як ще інакше кажуть «розкриття» чакр – визначає те, як людина сприймає Себе та Світ навколо, одні й ті самі ситуації сприймаються та проживаються по-різному, за різного ступеня розкриття чакр.

Поточний рівень розкриття чакр у більшості коливається між третьою і четвертою чакрою. Життя по Душі починається з четвертої чакри і вище, тому багато хто правильно прагне розкрити чакри, щоб стати більш «просунутими» і навчитися бачити, сприймати Світ і Себе більш багатомірно.

Кожна чакра має кілька рівнів розкриття, і на першому, тонкому рівні, який традиційно пропонують «розкривати» багато шкіл, систем, напрямів та центрів духовного розвитку – практики спрямовані на роботу тільки з психічної енергії, Але це ще не духовна енергія як думають багато хто. Сьогоднішня практика буде орієнтована на гармонізацію вже наявного рівня розкриття чакр у учнів та інтеграцію психічної та духовної енергії, яка проявляється та розвивається на другому, надтонкому рівні розкриття чакр.

Також сьогодні ми продовжимо практику трансляції реальності №34 і розберемо, спільно виконаємо техніку прибирання старих, закритих каналів зв'язку, які часто залишаються після роботи по прибиранню зв'язків та прив'язок і потенційно можуть бути знову активовані.

Розвиток Чутливості. Заняття 7.

Увага! Продовження. Початок у Практиці №6.

Запитання

1. Чакрова система та Вищі Духовні Центри

Практика
1.Активація та перезавантаження чакр у Полі Генія за допомогою розвитку астрального бачення
2. Робота з 11-ма космічними знаками чакр за допомогою медитації

Сьоме заняття: Практика №7.

Ми продовжуємо налаштування чакрової системи Людини, розпочатої раніше.

Сьогоднішня практика – це важливий етапроботи з чакрами, вона є основою для подальшого формування, вибудовування правильної течії природної енергетики у чакровій системі Людини. Дана настройка дасть можливість усунути перекіс у роботі чакр, усунути керування чакрами через Особистість та зовнішні сигнали. Таким чином, ваша Чакрова система починає підкорятися вашій Вищій Душі та Духу, відповідно до Космічних Законів.

Виконувати практику №7 слід лише після проходження заняття «Розвиток Чутливості №6», якщо ви його ще не пройшли, потрібно розпочати з нього, т.к. дані практики пов'язані між собою та одне без іншого виконувати не можна.

Розвиток Чутливості. Заняття 8.

Запитання

1. Розкриття чакр людини – перший рівень. Частина 1

Практика
1. Медитація на Знак розкриття першої чакри на першому рівні розкриття чакр

Восьме заняття: Практика №8.

Починаємо цикл робіт з розкриття/розвитку основних чакр людини, починаючи з найпростішого першого рівня – тонкого ритму розкриття. Енергія основних 7 чакр на тонкому рівні розвитку становлять астральне тіло людини.

Астральне тіло людини - будинок, де живе Особистість, емоційне здоров'я людини, правильне ставлення до себе та до зовнішнього світу, грошей, взаємин. Деформації, присутні у шарах астрального тіла призводять до життєвих проблем, самотності, злиднів та бідності, втрати фізичного здоров'я. Забрати деформації, порушення цілісності шарів тонкого астрального тіла можна. Ми пропонуємо це зробити за допомогою енергії Творця та його Дарів – Космічних знаків, спрямованих на гармонізацію кожної з чакр, їхнє послідовне, правильне, гармонійне розкриття та розвиток.

На Практиці №8 ми розпочнемо з першої чакри першого тонкого рівня розкриття, проведемо активацію та запустимо механізм тонкого ритму розкриття першої чакри.

Розвиток Чутливості. Заняття 9.

Запитання

1. Психічні стихійні Емоції: стан роздвоєності, родова генетична пам'ять, виявлення паралічу волі, страх.

Практика
1. Практика з усунення енергокореня Емоції "Роздратування", анігіляції програм підсвідомості, несвідомого, пов'язаних з даною Емоцією, активація енергокореня Почуття "Мобілізація" та запис необхідних нейронних зв'язків.

2. Медитація на Знак розкриття другої чакри на першому рівні розкриття чакр

Дев'яте заняття: Практика №9.

Одним з основних інструментів пізнання внутрішнього та зовнішнього світу, інструментом взаємодії з іншими особистостями та досягнення цілей Особистості є емоції.

З погляду енерго-інформаційного обміну, Емоція як енергія має енергокорінь, який "кріпиться і живе" в ядрі певної чакри, а інформація Емоції - це програма, алгоритм, шаблон поведінки індивіда, його система цінностей, світоглядів, переконань, догм, суджень, обмежень тощо. формується та розвивається у підсвідомості чи несвідомому розумі людини. В результаті, Емоція стає частиною Особи як самостійна нижча свідомість.

Люди часто плутають Емоції та Почуття. В Астральному тілі людини апріорі немає Почуттів, Почуття починають зароджуватися, розвиватися і відчуватися лише на другому надтонкому рівні розкриття чакр, з якого починає формуватися наступне тонке тіло людини - Душевне. Основні Емоції мають закріплення по чакрам і згруповані за основними енергетичними джерелами підживлення програм Емоцій - Енергоблоків, які докладно описані у статті.

На Практиці № 9 ми почнемо докладніше знайомство з Енергоблоком №1 – комплексом енерго-структур під назвою «Нелюбов», а також з Емоціями, які до нього входять і є домінуючими в алгоритмі поведінки Особистості, а також продовжимо роботу з очищення, гармонізації, зцілення Астрального плану по другій чакрі першого тонкого рівня розкриття, і після анігіляції енергокореня Емоції "Роздратування" проведемо активацію та запустимо механізм тонкого ритму розкриття другої чакри.

Розвиток Чутливості. Заняття 10.

Увага! Продовження, початок у Практиці №8.

Запитання

1. Почуття та Емоції. Відповіді на запитання

Практика
1. Практика з усунення енергокоріння , "Окриленість" із записом необхідних нейронних зв'язків.

2. Медитація на Знак розкриття третьої чакри на першому рівні розкриття чакр

Десяте заняття: Практика №10.

Продовжуємо роботу з розкриття/розвитку основних 7 чакр людини, починаючи з найпростішого першого рівня – тонкого ритму розкриття. Енергія основних чакр на тонкому рівні розвитку становить Астральне тіло, тонке тіло людини, де формується, розвивається та вдосконалюється Особистість.

На Практиці № 10 ми продовжимо докладне знайомство з Енергоблоком №1 – комплексом енерго-структур під назвою «Нелюбов», а також з Емоціями, які до нього входять і є домінуючими в алгоритмі поведінки Особистості, а також продовжимо роботу з очищення, гармонізації, зцілення Астрального плану по третій чакрі першого тонкого рівня розкриття, і після анігіляції енергокоріння Емоцій "Роздратування", "Незадоволеність", "Озлобленість", "Пригніченість" проведемо активацію та запустимо механізм тонкого ритму розкриття третьої чакри.

Десяте заняття: Практика №10

Розвиток Чутливості. Заняття 11.

Увага! Продовження, початок у Практиці №8.

Запитання

1. Відповіді на запитання

Практика
1. Практика з усунення енергокоріння , "Самозречення" із записом необхідних нейронних зв'язків.

2. Медитація на Знак розкриття четвертої чакри на першому рівні розкриття чакр

Одинадцяте заняття: Практика №11.

На Практиці № 11 ми докладніше познайомимося з Енергоблоком №2 – комплексом енерго-структур під назвою «Нецілеспрямована байдужість», а також з Емоціями, які до нього входять і є домінуючими в алгоритмі поведінки Особи, а також після анігіляції енергокоренів Емоцій "Самовдоволення", "Самовихвалення", "Самозахоплення", "Спісь" проведемо активацію і запустимо механізм тонкого ритму розкриття четвертої чакри.

Одинадцяте заняття: Практика №11

Розвиток Чутливості. Заняття 12.

Увага! Продовження, початок у Практиці №8.

Запитання

1. Первоматерія та Свідомість. Історія Космосу та людства.

Практика
1. Практика з усунення енергокоренів Емоцій "Заздрість", "Жорстокість" - анігіляція програм підсвідомості, несвідомого, пов'язаних з даними Емоціями по чакрах, активація енергоканалів Почуттів "Ніжність", "Осмислення" із записом необхідних нейронних зв'язків.

2. Медитація на Знак розкриття п'ятої чакри на першому рівні розкриття чакр

Дванадцяте заняття: Практика №12.

На Практиці № 12 ми докладніше познайомимося з Енергоблоком №3 – комплексом енерго-структур під назвою «Цілеспрямована байдужість», а також з Емоціями, які до нього входять і є домінуючими в алгоритмі поведінки Особи, а також після анігіляції енергоканалів "Заздрість" та " Жорстокість" проведемо активацію та запустимо механізм тонкого ритму розкриття п'ятої чакри.

Дванадцяте заняття: Практика №12

Розвиток Чутливості. Заняття 13.

Увага! Продовження, початок у Практиці №8.

Запитання

1. Слово про Космічну мову.

2. Відповіді на запитання

Практика
1. Практика з усунення енергокоріння зв'язків.

2. Медитація на Знак розкриття шостої чакри на першому рівні розкриття чакр

Тринадцяте заняття: Практика №13.

На Практиці № 13 ми докладніше познайомимося з Енергоблоком № 4 та Енергоблоком № 5 – комплексом енерго-структур з назвами "Нецілеспрямований егоїзм" та "Цілеспрямований егоїзм" відповідно, а також з Емоціями, які до нього входять і є домінуючими в алгоритмі поведінки Особи, а також після анігіляції енергоканалів "Самообман", "Себялюбство", "Черствість" проведемо активацію та запустимо механізм тонкого ритму розкриття шостої чакри.

Тринадцяте заняття: Практика №13

Розвиток Чутливості. Заняття 14.

Увага! Продовження, початок у Практиці №8.

Запитання

1. Підбиття підсумків практик першого тонкого рівня розкриття чакр

2. Відповіді на запитання

Практика
1. Практика з усунення енергокоренів Емоцій "Непогрішність", "Вседозволеність" - анігіляції програм підсвідомості, несвідомого, пов'язаних з даними Емоціями по чакрам, активація енергоканалів Почуттів "Здивування", "Серцева спрямованість" із записом необхідних.

2. Медитація на Знак розкриття сьомої чакри на першому рівні розкриття чакр

Чотирнадцяте заняття: Практика №14.

На Практиці № 14 ми докладніше познайомимося з Енергоблоком № 6 та Енергоблоком № 7 – комплексом енерго-структур з назвами «Догма» та "Кривда" відповідно, а також з Емоціями, які до нього входять і є домінуючими в алгоритмі поведінки Особистості, а також після анігіляції енергоканалів "Непогрішність", "Вседозволеність" проведемо активацію та запустимо механізм тонкого ритму розкриття сьомої чакри.

Чотирнадцяте заняття: Практика №14

Блок №2

Для активізації свого шляху, пізнання призначення та розкриття здібностей, у т.ч. розвитку астрального зоручасто недостатньо лише працювати з чакрами.

У астральному тілілюдини знаходиться його емоційне поле з проявами Особи по всьому чакровому діапазону характеру, схильностей, спрямованості, вірувань, переконань, світоглядів, догм, цінностей та решти всієї палітри внутрішнього «Я» людини.

Перебувають енергоблокиу фізичному тілі, чакрах, прояви емоцій та переживання негативних станів, як правило, «закривають» астральний зір, а зіткнення з високодуховними космічними енергіями посилює ті енергії, які присутні в людині.

Якщо астральне тілолюдини пошкоджено або сильно ослаблено, що проявляється в періодичній нестачі енергії, швидкої стомлюваності, відчуття втрати енергії, то необхідно перевірити тонкі оболонки людини на наявність енергетичних порушень і усунути причини: збалансувати, вирівняти, очистити, захистити і розвинути їх структури та розміри до необхідного і достатнього рівня.

Сьогодні ми починаємо Блок №2 в Світ Нових Енергій.

Запрошуємо Вас на нові заняття Практики Розвитку Чутливості: зцілити, очистити та згармонізувати ваші астральні тіла, усунути енергетичні деформації, очистити їх від енерго-інформаційних різновидів нижчих астральних сутностей, усунути основні енергетичні джерела зла по всіх основних енергоблоках:

Розвиток Чутливості. Заняття 15.

Запитання

1. Астральне бачення: що включає і як працює

Практика
1. Практика активації космічних Знаків Сили Знань Істини

2. Медитація на Знак Вогню Захисту: основний автоматичний космічний Знак і джерело дії протиотрути від КосмоЗла

3. Медитація на Знак Творця Отримання Бачення

П'ятнадцяте заняття: Практика №15

Розвиток Чутливості. Заняття 16.

Запитання

1. Астральний світ. Сутності та істоти астрального світу: мафлоки, інкуби, суккуби, лярви, зондове інопланетне включення.

2. Симптоми в чакровій системі впливу астральних істот та сутностей.

2. Закриття каналів та лікування оболонок астрального та ефірного тонких тіл.

Шістнадцяте заняття: Практика №16

До вирішення повсякденних життєвих завдань кожен із нас підходить по-своєму. У когось виходить їх вирішувати швидко, з потрібним результатом, а у когось навпаки, щоб людина не робила, ситуація затягується, результат не досягається, і навіть іноді здоров'я починає «пустувати». А буває ще й такі моменти, коли хтось допоміг людині вирішити питання з отриманням потрібного результату, але людина не відчуває радості. Чи буває, що на ваше життя надають процеси астрального світу, навіть якщо ви їх не відчуваєте? З чим можуть бути пов'язані такі сценарії розвитку подій?

Правильна відповідь – це пов'язано із самою людиною! Іноді він сам, сам того, не знаючи чи не підозрюючи, своїми думками, вчинками, емоційним проявом потрапляє в астральний світ і організує «свої проблеми» і потім їх сам же намагається якось вирішити. Не багато людей зможуть пов'язати втрату здоров'я, хронічне невдачу, безгрошів'я чи навпаки – нечуваний успіх, багатство та загальне визнання з контактом такої людини з астральним світом. Крім видимого матеріального світу, є ще й тонкі світи або тонкі плани буття. Людина є багатовимірною істотою, яка також має у своєму арсеналі тонкі тіла, які стикаються по вібраціях з тонкими тілами планети, інших людей, рослин, тварин. І, як не парадоксально може звучати, у таких тонких тілах, світах живуть свої «жителі», які не видно людського зору, але взаємодіють з усіма тілами людини і мають активний вплив на перебіг життя людини.

Основні контакти представників тонких світів здійснюються у загальному просторі – астральному плані планети, або його називають «психосфера» планети Земля. Усі люди «включені» до астрального плану через свої астральні тіла. Багато людей астральних сутностей і істот, представників астрального плану сприймають виключно за «вищих» і «божественних» істот та сутностей, які на перший погляд «розумніші» і «вищі», «кращі» та «світліші» людини. Але чи це так?

Як розрізнити? Як розпізнати який вплив на вас надає астральний світ та/або яка саме Сутність вийшла на контакт з вами? Як дізнатися, що саме їй від вас потрібно, як уникнути впливу і що відповідно до цього необхідно зробити? Як правильно вибудувати взаємодію з представниками астрального світу і що робити, щоб такого контакту більше не відбулося, а його наслідки прибрати без повтору ситуацій?

Розвиток Чутливості. Заняття 17.

Запитання
1. Енергетична безпека:
- псування, пристріт, духи, покійники, програми минулих втілень – як проявляється взаємодія і чому це можливо
- правило роботи з астральними сутностями, духами, ангелами тощо.
2. Енергетичний захист:
- території, гігієна будинку
- від енергетичних порушень: приворотів, псування, пристріту, прокльонів, змов, енергетичних впливів
- життя людини

Практика
1. Техніка очищення будинку, території від негативної енергії та встановлення захисту

Практикуючі фахівці у галузі психології та охорони здоров'я виділяють одну важливу особливість соціального життялюдини: його захищеність. Захист як базова потребау сходах стимулів та досягнень. За наявності стану захищеності людина більш спокійна, впевнена в собі, успішна в досягненні поставлених цілей, має необхідне і достатнє матеріальне забезпечення, до неї тягнуться люди, вона сповнена сил і здоров'я.

Оскільки якість «захист» та «безпека» є базовими якостями першої чакри Муладхара, то й сприйняття, розуміння, прагнення, вибудовування алгоритму захисту та захищеності свого життя з метою забезпечення безпеки є ще й базовими енергетичними потребами людини. Якщо в енерго-інформаційній структурі порушено енергообмін, то відбувається деформація базових параметрів життєдіяльності організму в цілому, що може призвести до погіршення здоров'я, життя та матеріального забезпечення, погіршення взаємовідносин.

Енергетичний захист – це насамперед наявність усередині людини і зовні в її тонких тілах, в навколишньому просторі необхідних енергій, насамперед збалансованих і згармонізованих, у яких людина почувається у стані радості, спокою, розслабленості, але при цьому вона зібрана, усвідомлена. і знаходиться в моменті «тут і зараз», готовий до творіння.

Чому люди стикаються з енерго-інформаційними деформаціями та чому «поставлені» енергетичні захисту працюють не у всіх випадках? Що робити, якщо у вас відбулося порушення меж вашого енергококону і ви відчуваєте видиму втрату енергії. Чому в одних приміщеннях і будинках бути приємно і затишно, а з інших хочеться якнайшвидше втекти? Як дізнатися які техніки установки енергетичних захистів ефективні та «робітники».

Всім цим ми займатимемося у Світі Нових Енергій. Розвиток Чутливості, Практика Чутливості №17.

Сімнадцяте заняття: Практика №17

Розвиток Чутливості. Заняття 18.

Запитання
1. Енерго-інформаційна корекція щодо усунення наслідків енергетичних впливів
2. Що таке «божественний» захист і як самому його встановити

Практика
1. Техніка «Енерго-інформаційна корекція щодо усунення наслідків енергетичних впливів»
2. Встановлюємо Божественний захист

Сьогодні ми продовжуємо займатися питаннями енергетичного захистута безпеки та розглядаємо ці поняття на основі моделі багатовимірності нашого Світобудови.
Про взаємозв'язок людських, космічних енергій і процесів на планеті Земля люди здогадувалися давно, і в т.ч. завдяки давнім дослідникам, вченим і мудрецям, які ще задовго до нового літочислення написали свої трактати, створили моделі будови атома та Всесвіту, описали багатовимірність нашого простору та відкрили космічне походження Людини.
Відкриваючи екстрасенсорні здібності, поринаючи в «сумнівні вчення» людина часто не замислюється про наслідки, а всім відомо правило, що «не знання законів – не звільняє від відповідальності» за виявлені дії, у т.ч. на рівні думок та намірів. В езотериці є таке поняття «Техніка Безпеки», тобто зведення правил та енерго-інформаційних законів Світобудови, які необхідно знати кожному, хто хоч якось торкнувся і став взаємодіяти з енергією, виконувати енерго-практики, практикувати медитації, досліджувати Астральні та Духовні Мири, займатися самовдосконаленням, самозцілення тощо.
Не всі практики можуть бути божественними, хоч і приносять «видиму» користь, застосовуючи бездуховні енергії та техніки впливу на простір, управління енергією тощо, які виходять за межі Космічних Законів та Божої Волі («…Так, буде Воля Твоя, але не моя ... ») скочуючи до рівня моя воля = воля особистості, хочу, значить можу і т.д. – людина виявляє своє право та досліджувати темні світи, але позбавляється при цьому божественного захисту та підтримки Світлих Сил, а плата буває часто непомірно висока, наприклад, в астральних світах валютою виступає енергія життя…
Відсутність природного божественного захисту в людини може призвести до плачевних наслідків. Саме з цієї причини людям стали відомі такі прояви як псування, пристріт, приворот та інші енерго-інформаційні порушення цілісності енерго-структури людини. Як відновити свій справжній природний божественний захист і не допустити у вашому енергетичному коконі порушень та деформацій Ви зможете дізнатися та навчитись у Світі Нових Енергій. Розвиток Чутливості, Практика Чутливості №18

Всім цим ми займатимемося у Світі Нових Енергій. Розвиток Чутливості, Практика Чутливості №18.

Вісімнадцяте заняття: Практика №18

Розвиток Чутливості. Заняття 19.

Запитання
1. Якості духовної Особи: Мобілізація, Рішучість, Миролюбство та Окриленість

Практика
1. Очищення багатовимірного інструменту Бачення

2. Захист свідомості, підсвідомості та несвідомого від несвідомих дій

Основна взаємодія між Макрокосмом (Світобудовою, Всесвітом, Богом) та Мікрокосмом Людини (з усіма її складовими) на першому етапі еволюції відбувається через його багатовимірний сутнісний прояв, який люди назвали «Особистість». Багато хто запитує де «живе особистість»? Основні загальноприйняті характеристики Особистості - характер, сила волі, цілеспрямованість, психологічна та емоційна стійкість, соціальна адаптивність та захищеність, є першим видимим зовнішнім шаром пізнання суті людини.
У міру розвитку, самоусвідомлення особистості формує та доповнює поняття про внутрішнє «Я» людини, яка себе якось визначає, ідентифікує та виявляє в навколишньому світі.
Маршрутні листи та карти Особи, а саме система цінностей, світоглядів, догм, переконань, алгоритмів поведінки, шаблонів мислення тощо. розвиваються в людини починаючи з моменту її зачаття і зазнають якісних і реальних змін на протязі всього її земного життя.
Основні інструменти Особи закладаються в його чакровій системі і в тонких тілах, у момент їх змін, тобто тоді, коли людина у щось повірила і прийняла це, як частину себе, частину своїх переконань чи обмежень.
Процес проживання «методом спроб і помилок» керує розвитком Особи, на яку впливають усі скоєні вчинки, думки, наміри, відносини, засудження інших і себе і, звичайно ж, Любов.
Часом егоїстичні якості не дозволяють Особистості побачити марність своїх намірів та вимог отримання чогось від інших. Як правило, на першому етапі духовного самовдосконалення, людина стикається з новими метафізичними постулатами, які кардинально змінюють її свідомість, але повторення проблемних життєвих ситуаційпри цьому не припиняється, а часто навпаки, ситуації стають видимішими і відчутнішими. І Особа починає бунтувати: «Як так? Я роблю все, щоб змінитись на краще, а відбувається тільки гірше!»
Є проста відповідь: «Оскільки людина багатовимірна, відповідно і її Особистість також багатовимірна, і одного інсайту, осяяння та розуміння - мало для того, щоб змінити свою негативну реальність».
Іноді буває так, що старі, невижиті шаблони поведінки і мислення, як би повертають назад, до минулих подій, ніби й не було жодного руху і розвитку, і тоді в особистості є вибір або вона може занепасти і спробувати забути досягнення, прийняти їх за ілюзії та нездійснені мрії, від чого вона ще більше шкодує себе, дратується і тоді закриває вже реальні, нові напрацьовані шляхи, або докласти зусиль і йти вперед.
Повернення до минулих «історій» відбувається тому, що не прибрано глибинне енергетичне коріння-першоджерела проблем, емоцій, негативних реакцій тощо.
Необхідно ще попрацювати і самої Особи і Душі в частині очищення енергетичного бруду у всій своїй суті, думках, тонких тілах, свідомості, фізичному тілі та в усьому іншому теж.

А як це зробити - Ви зможете дізнатися та навчитись у Світі Нових Енергій. Розвиток Чутливості, Практика Чутливості №19.

Дев'ятнадцяте заняття: Практика №19

Розвиток Чутливості. Заняття 20.

Запитання
1. Тіньові сторони Особи: знайомство та прийняття

Практика
1. Очищення якостей Особистості та посилення "голосу" Душі з використанням божественних Енергій Співчуття, Проникнення, Розуміння, Самозречення

У матеріальному світі у тривимірній реальності звичайними та звичними поняттями є полярність, поділ, протиставлення тощо, а також усім відомі їх складові: добро і зло, бог і диявол, біле та чорне, добре та зле, рай та пекло, та так можна продовжувати до нескінченності.
У кожному суспільстві існують «правильні» норми форм самовираження, моралі, етики, поведінки, світогляду, у які це суспільство наполегливо «пропонує» вірити кожному своєму учаснику.
Несвідомій Людині властиво наївно прислухатися і сліпо вірити у необхідність суворого підпорядкування таким «нормам». Насамперед для того, щоб уникнути негативних наслідків, у тому числі проявів з боку своєї особи: через страх осуду, страху примусу, хвилювань з приводу «що скажуть», переживань за місце «під сонцем» і т.д.
Ще К.Юнг проводячи дослідження вивчення особистості людини виявив такий феномен: Особистість людини схильна до поділу на полярності, тобто. у людини одномоментно присутні як її найкращі якості, які людина прагне продемонструвати суспільству, так і її найгірші якості, які людина прагне приховати, сховати від інших і навіть від себе самого. Саме такі приховані негативні якості особистості Юнг назвав терміном «Тінь» або «тіньовими» якостями особистості, бік Особи, що постійно змінюється, яку людина в собі намагається приховати.
Феномен тіні в психології відомий під такими термінами як "супер-Его", "темний ангел", "друге Я", "темна сторона", "найгірший Я" і т.п.
Чому Тінь? Тому що те, що людина «заховала» від інших і сама себе «випала» із зони її свідомості і перемістилася в зону несвідомого розуму, тобто стала «жити» своїм власним життям, породжуючи всілякі підсвідомі автоматичні програми та шаблони поведінки, світогляду, Догм і вирощуючи при цьому на такій основі віруси свідомості, які добряче надалі псують життя людині.
Щоб стати цілісною Особою необхідно прийняти свою тінь, усвідомити її та провести роботу з її інтеграції, тобто побачити Дари та подарунки своїх негативних сторін особистості, врівноважити, виявити та усунути розкол між усвідомленими сприйняттям особистісного «Я».
«Тільки після того, як ми знайдемо в собі сміливість зустрітися віч-на-віч з реальністю, навчимося протистояти самообману і уникнути ілюзій, життя осяє світлом, яке вкаже нам шлях до успіху» - так сказано в китайській книзі змін.

А як це зробити - Ви зможете дізнатися та навчитись у Світі Нових Енергій. Розвиток Чутливості, Практика Чутливості №20.

Двадцяте заняття: Практика №20

Розвиток Чутливості. Заняття 21.

Запитання
1. Тіньові сторони Особистості: Дари та Багатства

Практика
1. Очищення якостей Особистості та посилення "голосу" Душі з використанням божественних Енергій Ніжності, Осмислення, Мужності, Милосердя

Внутрішній конфлікт між тим, хто ми є, і тим, ким ми хотіли б бути, закладено в системі переконань і обмежень основної маси людства. Двоїстість і полярність вносить розбрат у мислення, а й у Особистість людини.
Чому ми мріємо про «велике і чисте кохання», але боїмося зробити перший крок? Ми чекаємо, сподіваємося, що хтось прийде і врятує нас, а самі не діємо, виправдовуючи свої дії ворожим ставленням зовнішнього світу до нас, таким бідним та нещасним.
Відповіді на ці питання закладені в нас самих, а проблеми, які намагаються вирішити основну кількість людей, перебувають у зоні психологічного та емоційного здоров'я людини. Це зона підсвідомості та несвідомої частини розуму. Працюючи з підсвідомістю необхідно знати кілька важливих правил, інакше можна завдати непоправної шкоди свідомості.

З чого почати і що робити - Ви зможете дізнатися та навчитись у Світі Нових Енергій. Розвиток Чутливості, Практика Чутливості №21.

Двадцять перше заняття: Практика №21

Розвиток Чутливості. Заняття 22.

Запитання
1. Тіньові сторони Особи: Трансформація

Практика
1. Очищення якостей Особистості та посилення "голосу" Душі з використанням божественних Енергій Безмежності, Здивування, Серцевої Спрямованості

Це останнє із трьох занять на тему "Тіньові сторони Особи" і сьогодні ми займемося трансформацією всієї тіньової сторони Особи, особистісних проявів.

Сучасна цивілізація має низку феноменів, що відрізняють її від усіх попередніх цивілізацій, і серед інших є один, який викликає тривогу в деяких наукових та медичних колах – це так званий феномен «кризи ідентичності людини»:

Витіснення духовності псевдодуховністю, деперсоналізація і деіндивідуалізація, і навіть поширена фальсифікація використовуваних людиною слів, норм моралі, правил поведінки - у всіх цих і подібних їм настільки різних за своєю явищами є одна спільна властивість - втрата справжності, ідентичності.

Сучасні філософи переконані, що Ідентичність людини тісно пов'язана з її діями, «ти те, що ти робиш, а не те, що говориш чи мислиш». Такий висновок було зроблено після обробки результатів досліджень людської поведінки у соціумі:

«в різних країнахвід 45% до 60% людей не щасливі, не задоволені своєю посадою, працюють на зненавидженій роботі і мало хто з них наважується змінити своє життя». Спроба вирішити проблеми та «стати щасливим» реалізується, як правило, двома методами: одні продовжують жити так, як жили та «тягнуть лямку», інші намагаються визначити свої таланти, щоб їх використати в «здобуття щастя».

Дослідники виділили п'ять чинників осмисленої кар'єри - заробіток, статус, розуміння значущості своїх дій, дотримання своїх бажань та використання талантів. Але! Наша Особа багатогранна і ми здатні сприймати різнобічний та складний досвід, можемо бути захоплені різними інтересами, наділені унікальними талантами та індивідуальними цінностями. І тому такими обмеженими методами тривимірної реальності питання визначення самоідентичності людини повністю вирішити неможливо, ще це пов'язано з тим, що у давніх цивілізацій існувала досить ясна та об'ємна метафізична картина світу, яка на сьогодні частково втрачена. Багаті образні родові традиції і гарантували людині його ідентичність: він знав, хто він, що він робить у цьому світі і яке його призначення. Іноді, звісно, міг помилитися, проте, завжди мав уявлення у тому, що це питання можна вирішити правильно.

В нашому сучасному світілюдина жорстко «включена» в соціальну структурусуспільства, обмежений соціальною ідентичністю та визначеним йому « громадським становищем», яке часто не співвідноситься з його внутрішнім визначенням ідентичності, людина інтуїтивно знає, що вона більша і ширша за певні їй ролі, «клітини», маски, матриці та личини і т.д.

Відповідь на запитання має на увазі не лише відповіді на запитання «Які мої інтереси?» та «Який правильний спосібповедінки («правильний» і в сенсі «морально схвалюваний», і в сенсі «стратегічно раціональний»)?» але і багато-багато-багато інших.

Кожен із нас належить до незліченної кількості тривимірних категорій, а щодо багатьох ситуацій різні категорії передбачають взаємовиключні відповіді, але з позиції Душі всі ці категоризації – вимагають уточнень, зцілень, трансформації та багатовимірного перетворення, без якого особистість людини так і залишається «плоскою». роллю в каталозі…

Як у цьому розібратися та знайти свою Ідентичність, знайти таланти Душі, стати Щасливим, працювати на улюбленій роботі та приносити користь суспільству ви зможете у Світі Нових Енергій. Розвиток Чутливості на сьогоднішній практиці.

На сьогоднішньому занятті, продовжуючи роботу зі свідомістю та підсвідомістю на більш глибинному рівні ви навчитеся входити в стан Космічного Кохання, дізнаєтесь як «подружитися» зі своєю підсвідомістю, опрацювати негативні підсвідомі установки, обмеження та як правильно замінити їх на нові стани-дії, спрямовані на формування нової божественної ідентичності відповідно до плану Душі.

Також ми розглядатимемо практику виходу на ресурсний стан: радості, щастя, любові та досягнення цілей.

Двадцять друге заняття: Практика №22

Продовження практик Чутливості:

Розвиток Почуття Знання:

Ласкаво просимо до Школи Розвитку Майстерності: Світ Реальності!

Мир Вам, З Любов'ю, Ратибором і Миром

Чого б вам найбільше хотілося у житті? Яких щасливих новин ви чекаєте на себе? Виконання заповітних бажань саме пливе вам до рук, правда, для цього доведеться вибудовувати внутрішній простірта навчитися дбайливому поводженню зі своєю особистою енергією.

Знаходячи чутливість рук і повну до них довіру, ми розвиваємо у собі увагу до явищ тонкого плану, допомагаємо енергії вільно текти каналами і меридіанам. Подумки налаштовуючи канали рук і наповнюючи тіло енергіями образів, ми створюємо баланс природних сил і приводимо в рівновагу власну біоенергетику, багаторазово збільшуючи цілющу дію мудрий.

Що робити, якщо зникла чутливість пальців рук

Існує багато вправ.

Як розвинути чутливість кінчиків пальців рук

Розташуйте долоні одну над іншою: ліва рука внизу, права - нагорі. Нерухливою залишатиметься ваша ліва рука. Злегка зігніть пальці обох рук. Починайте здійснювати кругові рухи пальцями правої рукидовкола. пальці лівої руки. Спочатку працюйте мізинцем (інші пальці притиснуті до долоні). Повільно обведіть цим мізинцем навколо кінчика мізинця лівої руки, потім довкола безіменного пальця, середнього, вказівного та великого. Передавши силу Джали (водної стихії) всім п'ятьом пальцям, мізинець зігніть і випряміть безіменний палець. Так само проведіть їм навколо всіх п'яти пальців лівої руки. Насичивши всі пальці лівої руки силою Притхви (земної стихії), зігніть безіменний палець, випряміть середній палець і, здійснивши їм такі самі рухи, передайте лівій руці силу Акаш (ефірної стихії). Потім середній палець повинен змінити вказівний (провідник Вайї – повітряної стихії) та великий (провідник Агні – вогненної стихії). Після цього змініть положення рук. Тепер нерухомою буде права рука, а пальцями лівої руки треба обводити навколо правих пальців.
Розташуйте руки перед грудьми, долонями всередину, пальці точно один проти одного. Роблячи кругові рухи, розведіть долоні подалі і починайте дуже повільно їх зближувати, поки не відчуєте тепло від пальців іншої руки, що знаходяться навпроти. Щоразу чутливість буде підвищуватися. Ви відчуєте присутність іншого пальця на далекій відстані - тобто на тонкому рівні намацаєте пульсацію каналів рук. Коли чутливість шкіри рук зросте, пальці зближуйте до повного контакту.
Розташуйте пальці один проти одного. Одна рука нерухома. Починайте розгойдувати пальці рухомий рукиз боку в бік (як маятник) та зближуйте з пальцями нерухомої руки. Коли пальці торкнуться один одного, сповільніть рух, а потім продовжуйте рух в інший бік. Запам'ятайте відчуття, що виникає у кінчиках пальців під час контакту.
Розташуйте руки, як у першій вправі. Починайте обертання пальцями рухомої руки (починаючи з мізинця) навколо пальців нерухомої. Спочатку робіть широкі кола на пристойній відстані від пальців, потім поступово звужуйте їх, поки не торкнетеся шкіри між пальцями.
Розведіть руки на невеликій відстані один від одного. Пальцями рухомої руки робіть швидкі, потужні рухи, націлені в область нігтьових фалангів нерухомої руки, імітуючи удари. Не торкайтеся пальців, робіть різкий випад, а потім знову розводьте руки.

Як відновити чутливість рук

Наступні п'ять вправ спрямовані розширення енергетичних каналів пальців рук.

Для підготовки до цього комплексу витягніть руки вперед, долонями вниз. Розведіть пальці в сторони віялом, напружуючи їх якнайсильніше, потім стисніть в кулаки. Кілька разів підніміть та опустіть зап'ястя на вдих та видих. Повертайте розслабленими зап'ястями всередину та назовні.

Розвиток енергетичного каналу великого пальця

Цю вправу можна виконувати сидячи чи лежачи. Для розвитку чутливості рук охопіть великий палець лівої руки чотирма правими пальцями. Великий палець правої руки повинен лежати біля основи великого пальця лівої руки.

Сконцентруйтеся на області сонячного сплетення та уявіть, що на цьому рівні з вашого тіла струмує жовте світло. При кожному видиху спрямовуйте промені світла до великому пальцю, а потім, як свічкою, висвітлюйте їм ті ділянки тіла, які за внутрішніми відчуттями найбільше потребують енергетичної підтримки.

Сконцентруйтеся тільки на світі, яке заповнює, освітлює та зцілює ці частини тіла.

Деякий час продовжуйте спокійно тримати у правій руці великий палець лівої, відчуваючи тепло, що розливається по вашому тілу. Потім охопіть великий палець правої руки та повторіть вправу ще раз – тактильна чутливість рук повернеться.

Як розвинути енергетичний канал вказівного пальця

Цю вправу можна виконувати сидячи чи лежачи. Охопіть вказівний палець лівої руки чотирма пальцями правою. Великий палець правої руки має бути спрямований до центру лівої долоні.

"Трава схиляється туди, куди дме вітер" - так говорили на Сході. Подумки перенесіться на зелений луг і спостерігайте, як колишуться високі трави. Коли ви робите вдих, вони нахиляються до вас, а при видиху – від вас. Іноді ви бачите весь луг цілком, а іноді лише окремі зелені стебла. Ще ви бачите, як при вдиху простір навколо вас зменшується та збільшується при видиху. Тепер подивіться на блакитне хмарне небо і загляньте в себе, у своє серце. Порівняйте власні думки з хмарами та поспостерігайте за ними збоку. Чим зайнята ваша голова? Ви з посмішкою дивитеся у майбутнє? Чи критикуєте всіх і вся? А може, ваш внутрішній діалог сповнений страхів і хвилювань? Не утримуйте поруч із собою жодної хмари, відпустіть і позитивні, і негативні, і критичні думки. Відчуйте нарешті легкість та безтурботність.

Деякий час продовжуйте спокійно тримати в правій руці вказівний палець лівої, відчуваючи тепло, що розливається по вашому тілу. Потім охопіть вказівний палець правої руки та повторіть вправу ще раз – погана чутливість руки зникне.

Розвиток енергетичного каналу середнього пальця

Цю вправу можна виконувати сидячи чи лежачи. Обхопіть середній палець лівої руки чотирма пальцями правої руки. Великий палець правої руки має бути спрямований до центру лівої долоні.

Уявіть, що ви довели до логічного кінця ту справу, якою зараз займаєтеся: закінчили будівництво будинку, дописали книгу, пересадили в новий вазон улюблена рослина. Подумки уявіть той результат, якого ви прагнете. Зверніться до свого внутрішнього Я, до своєї внутрішньої мудрості. Повірте, що ініціатива, яку символізує середній палець, наштовхне вас на вирішення будь-яких проблем, вкладе правильний план дій вам у РУКУ.

Деякий час продовжуйте спокійно тримати в правій руці середній палець лівої, відчуваючи тепло, що розливається по вашому тілу. Потім охопіть середній палець правої руки та повторіть вправу ще раз.

Розвиток енергетичного каналу безіменного пальця

Цю вправу можна виконувати сидячи чи лежачи. Обхопіть безіменний палець лівої руки чотирма пальцями правої руки. Великий палець правої руки має бути спрямований до центру лівої долоні.

Уявіть, що ви йдете босоніж травою. Відчуйте земне тяжіння, адже наша планета – це живий організм. Вона випромінює надійну та здорову силу. Відчуйте, що від ступнів ваших ніг до центру Землі виходить енергетичний потік. Уявіть себе деревцем - ваше коріння все глибше і глибше сягає землі. Ось ваше дерево цвіте, а ось воно приносить свої плоди. Те саме відбувається і з нашим внутрішнім розвитком. Щоб усунути зниження чутливості пальців рук, постарайтеся відчути внутрішній зв'язок з центром планети якнайяскравіше і виразніше - це дасть вам відчуття потужної опори та впевненості в собі.

Деякий час продовжуйте спокійно тримати в правій руці безіменний палець лівої, відчуваючи тепло, що розливається по вашому тілу. Потім охопіть безіменний палець правої руки та повторіть вправу ще раз.

Як розвинути енергетичний канал мізинця

Ця вправа допоможе повернути чутливість подушечок пальців рук. Його можна виконувати сидячи чи лежачи. Обхопіть мізинець лівої руки чотирма пальцями правої руки. Великий палець правої руки має бути спрямований до центру лівої долоні.

Уявіть прозорий потік – це чистота ваших помислів, який водоспадом струмує у безкрайній океан. Вам водоспад - символ перетворення, повної емоційної перезарядки. Пустіть свій потік волею хвиль, не намагайтеся направити його проти течії. Відчуйте єдність із рухом загальних життєвих вод. Загляньте в глиб океану: чиста, спокійна вода – знак вашої мудрості. Тепер поверніться до світла і заспокойте бриж на воді - ви відчуєте, як відступають хвилювання та емоційна нестійкість.

Деякий час продовжуйте спокійно тримати в правій руці мізинець лівої, відчуваючи тепло, що розливається по вашому тілу. Потім обхопіть мізинець правої руки та повторіть вправу ще раз.

Як підвищити чутливість долоні

Для підвищення чутливості долонь виконують вправу «Енергетична куля».

Розташуйте долоні перед собою, один проти одного, плечі опустіть, лікті притисніть до тіла. Розведіть пальці, наче ви щось у них тримаєте. Починайте повільно і плавно розводити і зводити долоні: від найменшої відстані між долонями до ширини плечей. Потім поставте долоні одну над іншою, хрест-навхрест. Уявіть, що ви тримаєте на лівій долоні важку кулю. Куля така важка, що ваша рука під його вагою починає опускатися. Дозвольте кулі опуститися, потім різко підніміть його на долоні і перекиньте на долоню іншої руки. Тепер під вагою кулі опускається права долоня, а ліва зверху трохи її притримує. При передачі кулі постарайтеся зробити так, щоб кінчики пальців однієї руки торкалися кінчиків пальців іншої.

Але щоб по-справжньому розвинути чутливість рук та отримувати віддачу від виконання мудр, потрібно вміти керувати енергетичними каналами ваших рук.

Для початку просто опустіть руки та постарайтеся відчути кожен свій палець. Щоб вам було зрозуміліше, що робити, кажіть собі: зараз я відчуваю свій мізинець. І уважно прислухайтеся до свого мізинця, немов він не частина вашого тіла, а самостійна істота. Тепер спробуйте наповнити свою долоню енергією. Поставте руки перед собою. Ліва рука внизу, нерухома, пальці розведені та відігнуті вгору. Права рука зверху, пальці розведені та спрямовані вниз. Починайте здійснювати правою рукою повільні кругові рухи за годинниковою стрілкою над лівою рукою, проводячи кінчиками пальців і нігтів на пальцях і краю нижньої долоні. При цьому уявляйте, що ви розмішуєте потоки енергії правою рукою приблизно так, як у грі про сороку-ворону, яка кашку варила (але не одним пальцем, а всією долонею). Відчуйте, як енергія наче вливається у вашу праву руку.

Як скидати енергію

Навчіться скидати енергію. Ця вправа зазвичай виконується лівою рукою.

Зведіть разом мізинець, безіменний, середній та вказівний пальці, а потім кінчиками цих пальців (нігтьовими фалангами) проведіть зверху вниз (від нігтя до долоні) по всьому великому пальцю.

Тепер спробуйте не скидати енергію з лівої руки, а переганяти її у праву (робочу) руку. Уявіть, що потік енергії виходить із пальців вашої лівої руки і прямує до пальців правої руки. Навчіться переганяти потоки енергії з однієї руки до іншої, з правої руки до ліву ногуз правої руки в праву ногу. При цьому енергія повинна проходити з пальців через плечовий пояс і рухатися вниз.

Опустіть ліву рукувниз, стисніть долоню у вільний (нещільний) кулак. Праву руку зігніть у лікті та поставте перед собою, як ви робили це при роботі з двома долонями. Уявіть собі, що нічого не змінилося. Ваша ліва рука знаходиться під вашою правою рукою (хоча насправді вона опущена). Починайте обертати за годинниковою стрілкою пальцями правої руки навколо лівої руки, яка існує лише у вашому поданні. Коли пальці опиняються над центром долоні, прискорюйте рух, коли віддаляються від центру, - уповільнюйте. Відчуйте, що в момент проходження руки над уявною долонею кінчики пальців і ваша права долоня починають вібрувати і випускати потоки енергії.

Як відкрити енергетичні канали

Остання вправа максимально відкриває енергетичні канали та допоможе розвинути чутливість рук.

Воно складне і спочатку рідко у когось виходить. Але згодом ви його обов'язково освоїте. Без відкритих енергетичних каналів ви не зможете відчути, яка саме мудра найбільш співзвучна вашому стану зараз.

Сядьте, складіть перед собою руки долонями один проти одного (лікті притиснуті до тіла), торкніться кінчиками пальців. Затримайте долоні у цій позиції на три чверті години. Зверніть на долоні всю свою увагу. Уявіть, що в долонях відкриваються вхідні отвори енергетичних каналів. Намагайтеся побачити, як через середину ваших долонь проходять енергетичні потоки.

Після тренування ви навчитеся вловлювати пульсацію вхідних отворів ручних каналів, зусиллями думки збільшуючи їх до розмірів долоні. Ви зможете «дихати» через ці вхідні отвори, вбираючи в себе енергію Космосу, а при добрих здібностях- відчувати, як реагують еластичні стінки ручних каналів на ваші мислеобрази, вловлювати особливості внутрішніх енергетичних потоків.

Висока чутливість – необхідна даність будь-якого екстрасенсу чи цілителя. Для розкриття у себе досконалих здібностей - ясновидіння, яснонюху та інших - потрібно в першу чергу займатися розвитком чутливості. Починати заняття краще з простих, знайомих кожному відчуттів - відчуттям тепла і фактури предметів - холодний предмет або гарячий, гладкий або шорсткий. Культивуючи та посилюючи ці відчуття, утримуючи на них концентрацію уваги, ви дуже скоро виявите, що гладка на перший погляд поверхня сповнена нерівностей, і з кожним разом вам все простіше їх відчувати, відчуття стають яскравішими. Насправді вже за кілька днів (а для когось і годинника!) занять ви можете настільки підвищити свою чутливість, що зможете відчувати фактуру предмета на відстані. А це вже перший крок до екстрасенсорики – безконтактне відчуття предмета є ні що інше, як яснодотик!

Звичайно, тут може постати цілком природне питання - а чи вдасться настільки розвинути свою чутливість? Раптом людина така нечутлива, що їй взагалі не варто займатися? Усіх, хто сумнівається у своїх здібностях, можемо одразу обнадіяти: нечутливих людей немає! Усі ми чутливі від природи. Нечутлива людина може лише в одному випадку – під анестезією, коли почуття штучно заглушаються.

Визначення індивідуальної чутливості

Звичайно, ми з вами всі різні, і кожна людина має свою індивідуальну чутливість. А яка вона – висока чи низька? Чи можна визначити початковий рівень індивідуальної чутливості? Можна, можливо! Для цього достатньо виконати наступний тест:

Щоб перевірити, якою є ваша вихідна чутливість, поставте перед собою ліву долоню і приготуйте вказівний палець правої руки. Повільно піднесіть його до верхнього краю лівої долоні і ледве доторкніться, не натискаючи, щоб було легко контакту. Налаштуйтеся на свої відчуття та почніть повільно проводити пальцем по лівій долоні зверху донизу, спостерігаючи за своїми відчуттями. У міру руху пальця ви можете помітити зміну відчуттів у лівій долоні. Ці відчуття дуже тонкі, і щоб їх відчути, від вас буде потрібно максимальна концентрація уваги. Запам'ятайте, скільки разів ви відчуєте зміну відчуттів.

Так само проведіть від верхнього краю лівої долоні вниз середнім. А потім безіменними пальцями. Знову порахуйте кількість змін відчуттів у долоні. Можливо, різними пальцями ви відчуєте різну кількість таких змін.

1-3 зміни відчуттів - низька чутливість, можливо, ви поспішили. Спробуйте тест ще раз, повільніше проводьте пальцем та уважніше прислухайтеся до своїх відчуттів.

4-7 змін відчуттів – гарна чутливість.

8-10 змін відчуттів і вище - висока чутливість, у вас чудові дані для розвитку екстрасенсорних здібностей!

Однак не поспішайте радіти чи засмучуватися. Ці результати ще нічого не означають. У будь-якому випадку високу або низьку чутливість потрібно розвивати. А при методичному виконанні правильних вправ людина навіть із невисокою чутливістю може навчитися відчувати дуже тонко та стати екстрасенсом. Отже, яка б базова чутливість у вас не була, з нею ще доведеться багато працювати. І розвивати чутливість необхідно до такого рівня, щоб ви могли відчувати будь-які відчуття від предметів навколишнього світу та інших людей не контактно, але в відстані, причому будь-кому.

Отже, якщо ви готові відкрити для себе новий дивовижний світ – світ тонких відчуттів, сміливіше приступайте до наших вправ!

Вправа на розвиток чутливості

Перша вправа для розвитку чутливості - це вправа з гребінцем. У процесі виконання ви пройдете шлях від фізичних тактильних відчуттів при контакті пальців із зубчиками гребінця до тонкоенергетичних, коли почнете відчувати поколювання в пальцях навіть на відстані 15-20 см від зубчиків.

Фізичний метод розвитку чутливості:

Візьміть у ліву руку звичайну гребінець. Подушечками пальців правої руки плавно, без зусиль та натиску проведіть по кінчиках її зубчиків. Ви відчуєте поколювання у подушечках пальців. Це відчуття ви отримали шляхом фізичного контакту із зубчиками гребінця. Зробіть те саме іншою рукою. Запам'ятайте відчуття у кінчиках пальців.

Після кількох спроб контакту із зубчиками гребінця спробуйте провести кінчиками пальців по якійсь менш шорсткій поверхні. Порівняйте свої відчуття та запам'ятайте їх. Потренуйте свої пальці, проводячи ними по меншій і менш шорсткій поверхні (кам'яна стіна, дерев'яна поверхня, шпалери, пластик). Переходьте до контакту з менш шорсткою поверхнею поступово, вам важливо все відчути, поспішати тут не можна!

контакт із гладкою поверхнею

Ваше завдання полягає в тому, щоб відчути такі ж сильні відчуття поколювання, як і від зубчиків гребінця, від менш шорсткої поверхні.

Безконтактний метод розвитку чутливості:

Якщо у вас вдалося розвинути високу чутливість при фізичному контакті з гладкою поверхнею, знову візьміть гребінець в ліву руку. Дуже плавно піднесіть пальці правої руки до зубчиків. На певній відстані - зазвичай 10-15 см - ви раптом відчуєте в кінчиках пальців правої руки поколювання, якби ви вже торкнулися гребінця. Якщо відчуттів немає – поторкайте гребінець фізично, а потім знову відведіть руку і, підносячи і відводячи її від зубчиків, згадайте відчуття фізичного контакту. Не слід чекати, що відчуття будуть такі ж яскраві, як при фізичному контакті, перші відчуття можуть бути дуже тонкі, ледве вловимі, тому вам потрібна висока концентрація уваги на своїх відчуттях! Рано чи пізно в процесі виконання цієї вправи ви відчуєте у пальчиках поколювання на відстані. Якщо це сталося, то можна привітати вас з першим успішним кроком на шляху розвитку чутливості!

Ми з вами спробували першу, найпростішу вправу з розвитку чутливості. Така чутливість тренується досить швидко: від кількох годин до 2х-3х днів, максимум до 2 тижнів, якщо виконувати цю вправу кілька разів на день по 2-3 хвилини.

Вправи щодо розвитку чутливості – це те, з чого ми починаємо наш у Центрі «Відродження». За перший місяць занять у групі все, навіть люди із спочатку низькою чутливістю починають відчувати дуже тонкі відчуття. Це справді та основа, де розкриваються досконалі здібності, від ясновидіння і відчуття астрального тіла до спогади минулих втілень.

Є стереотип, згідно з яким чуттєвість у жінки не може прокинутися сама по собі. Для цього обов'язково потрібний чоловік - той самий, особливий, неповторний. Який прийде і своїми пестощами, пристрастю, бажанням розкріпачить жінку.

На жаль, навіть якщо пощастило зустріти чуйного партнера, якому важливо, щоб його жінка отримувала задоволення, це не гарантує успіху. Жінка може бути закріпачена, скута. І, головне, все це відбивається в тілі. м'язовими затискачами, Зниженням чутливості, напруженістю.

Адже секс - абсолютно тілесна історія. І задоволення пов'язане з тим, наскільки тіло розслаблене, як чуйно воно може відгукуватися на ласки та дотики.

Психолог та сексолог Інна Мельникова пояснює: «Тілесну чутливість можна і потрібно розвивати самостійно. Для цього зовсім не потрібний партнер. Більше того, коли він виявиться поряд, жінка вже буде готова отримати задоволення від прелюдії та найстатевішого акту».

Експерт розповідає, як розкрити сексуальність на тілесному рівні.

Розвиваємо чутливість

Здавалося б, своє тіло ми знаємо. Знаємо проти всіх родимки, складочки, запах.

«Але ми практично ніколи не приділяємо уваги тому, як і що наше тіло відчуває у кожний конкретний момент, – пояснює Інна Мельникова. - Погодьтеся, ви напевно нечасто помічаєте, які відчуття відчуваєте зараз?»

Навряд чи хтось відстежує, як одяг стосується шкіри, яке саме це відчуття, чи воно комфортне. Мабуть, якщо тільки щось болить – тоді так, відчуваємо одразу. Але ці відчуття не можна назвати приємними. А секс – це про задоволення.

Пропонуємо виконати вправу, щоб розвинути тактильну чутливість та навчитися звертати більше уваги на приємні відчуття.

Візьміть кілька предметів, абсолютно різних за формою, текстурою. Це може бути кілька видів тканини: оксамит, шовк, хутро, шкіра. Якісь скляні, пластикові, металеві, дерев'яні речі.

Увімкніть ненав'язливу розслаблюючу музику, приглушіть світло – кількість зорових подразників знизиться, тактильні будуть відчуватися інтенсивніше.

«Почніть торкатися цих предметів, відзначаючи, які відчуття виникають, постарайтеся їх описати докладніше, відповідаючи на запитання: «Що я зараз відчуваю». Потім прикладайте їх до різних частин тіла – до обличчя, шиї, грудей, ноги. У цей момент відбувається чуттєве фокусування. Це підходить для розвитку тілесних відчуттів на першому етапі, коли жінка, наприклад, ще не готова гладити себе руками», - пояснює Інна Мельникова.

Потім слід проаналізувати відчуття: а які фактури мені більше подобаються? Приємніше на дотик оксамит чи шкіра? У цей момент відбувається повернення до почуттів, емоцій, себе. Ми перестаємо думати, починаємо відчувати. Адже секс – це зовсім спонтанне, ірраціональне, інстинктивне біологічне дійство.

Часто жінка не може позбутися неспокійних думок під час сексу. А виконуючи таку вправу, набувається звичка перемикатися з раціонального на чуттєве. Так що, опинившись у ліжку з бажаним чоловіком, її тіло вже набагато легше відгукується ласкам.

Розвиваємо нюх та смакові рецептори

Запахи теж можуть впливати на настрій: приємні – розслабляють та викликають радісні асоціації, неприємні – дратують, напружують, можуть злякати та викликати стрес.

Чи треба пояснювати, що мешканців великих міст частіше переслідують, навіть атакують неприємні запахи - вихлопні гази, сигаретний дим та багато інших.

"Сприйняття запахів - це теж про тілесну чутливість, яку важливо розвивати", - пояснює Інна Мельникова. Тим більше, що частіше коханця обирають саме за його неповторним тілесним ароматом.

Сексолог радить так само, як і в попередній вправі знайти кілька джерел ароматів. Це можуть бути парфуми (можна попросити у подруг – незнайомі запахи збагатять досвід), фрукти, сири, напої – чим більше різного, тим краще. І просто по черзі досліджувати їх, наголошуючи на нюансах, порівнюючи один з одним і відзначаючи, що подобається, а що - ні.

«Можна з подивом виявити, як приємний запах, скажімо, оливкової олії – тому що може викликати асоціації із сонцем, влітку чи смачною їжею», – пояснює експерт.

Фрукти можна потім з'їсти: нарізати шматочками, зав'язати очі і навмання виймати з тарілки, пробуючи і визначаючи в'язку м'якоть і ніжний солодкий смак банана і відзначаючи, як він відрізняється від хрустого яблука.

Вчимося приймати свою зовнішність без критики

Нарешті, найважливіше для жінки, що з її тілом - це вміння любити його.

Адже найчастіше ми себе критикуємо: груди занадто великі / маленькі, талія недостатньо тонка, шкіра стегон неідеальна, а зарості волосся краще були б на голові, а не на ногах. Жінка, невдоволена собою, затискається, намагаючись приховати недоліки. А це останнє, про що варто думати під час сексу.

Щоб навчитися любити своє тіло, Інна Мельникова пропонує виконати вправу.

Щоранку, прокинувшись, ще не одягнувшись, подивіться на себе у дзеркало. У велике, на весь зріст. «Жінкам дуже складно споглядати власну наготу, потрібно звикати до вигляду власного оголеного тіла», – пояснює експерт.

Розгляньте себе уважно. Але не з метою знайти ще кілька недоліків, а щоб розглянути переваги. Відзначити їх, розмірковуючи так: у мене симпатичні груди, приємний колір шкіри. І нехай я не така струнка, як хотілося б, зате у мене гарні похиті стегна.

Важливо помітити якнайбільше краси, не прогаяти жодної деталі: родимки у формі зірочки, милий завиток волосся у чола, довгу шию, симпатичні жовті цятки на райдужці блакитних очей, акуратну форму нігтів. Та що завгодно. Повірте, це цікавий процес, якому нескладно присвятити багато часу.

«Цю вправу варто робити щодня, бажано протягом тривалого часу. Нехай це стане вашим новим ранковим ритуалом, який займає бодай п'ять хвилин», - рекомендує Інна Мельникова.

І поступово ви не тільки перестанете соромитися свого тіла, а й полюбите його.

Ці вправи допомагають повертатися в те горезвісне «тут і зараз», про яке постійно говорять психологи. Вміння робити це дуже важливо, тому що сексом насолоджуються саме у процесі. А не до, мріючи про партнера, і не після, згадуючи його ласки.

Розкривати чуттєвість, як бачите, можна без чоловіка. А коли він виявиться поряд, ви зможете вже не витрачати час на «розминку», а відразу розпочати справу.

Прості вправи у розвиток тонкої чутливості. Вони допоможуть вам розвинути уважність, щоб потім відчути та зрозуміти, що таке «енергетичні канали» та «чакри» так званого «тонкого» тіла.

Ми дві посади поспіль розбирали тему активації чакр по книжці, і з допомогою спостереження почуттями. У зв'язку із цим мене запитують: «А як відчути щось, якщо чакра «заблокована?». Ось цим сьогодні й займемося. Для початку, відкинемо поняття «заблокована», «не можу», «не відчуваю». Ви відчуваєте, але або не звикли аналізувати те, що відчуваєте, або якесь сильніше відчуття перебиває решту. А потім виконаємо кілька простих вправ для розвитку чутливості та уваги.

Відчуття у долонях

Це найпростіше. Якщо грали в ці ігри в дитинстві, можете переходити до наступного пункту. А якщо цікаво, то, сідайте з прямою спиною, закрийте очі, покладіть руки на коліна, долонями вгору та відчуйте долоні. Потім добре потріть долоню об долоню і знову покладіть долоні на коліна. Ну, яскравіше відчуваються долоні? Повторюйте вправу, доки яскраво не відчуєте центри долонь. Потім те ж саме проробіть зі стопами і з маківкою. Після цього переходьте до наступної вправи.

Дихання п'яти сердець

Крім того, що ця пранаяма швидко призводить до рівноваги, до гармонії, вона дуже сприяє розвитку уваги. В ідеалі вона виконується в позі лотоса, коли підошви стоп звернені до неба. Якщо це поки вам незручно, робіть пранаяму лежачи:

розслабтеся, заплющити очі
відчуйте центри долонь, стоп і верхівку.
можна уявити, що це п'ять пульсуючих сердець або п'ять отворів для дихання.
уявляйте, що кожен вдих і видих ви робите через ці п'ять точок одночасно.
продовжуйте 5-10 хвилин

Асиметричні вправи

Можна використовувати будь-яку вправу йоги, яка виконується спочатку в один бік, потім в інший. Наприклад, нахили стоячи вправо та вліво:

Встаньте рівно. Закрийте очі, вирівняйте дихання і виконайте неглибокий нахил праворуч. Залишайтеся в нахилі від 30 секунд до хвилини, приділяючи велику увагу диханню. Одна легка буде стиснута, друга легко надуватиметься. Випрямитеся (очі все ще закриті) і порівняйте відчуття в правому та лівому боці, правому та лівому легкому. Спостерігайте за відчуттями не менше ніж виконували нахил. Потім повторіть в інший бік.

У такому режимі виконуйте всі асиметричні вправи. Спочатку ви відчуватимете різний ступінь втоми м'язів і силу кровотоку. Потім відчуйте, що не один м'яз, але дві половини тіла цілком почуваються інакше. Буде різниця у відчуттях у правому оці та у лівому, правому та лівому вусі, у стопах, у долонях... З часом, ви навчитеся відчувати, як пов'язані ці точки між собою, які канали проходять між цими точками та як розігріваються ці канали у вправи. Це і буде початком вашого пізнання власної енергетичної системи. Не за книжкою, а на практиці!

Практика у спостережному режимі

Виконуйте будь-які вправи йоги, які робили раніше, але після кожного лягайте на килимок і розслабляйтеся рівно стільки, скільки тривала вправа. Під час такої практики легко відчути які зони були задіяні у вправі. Це допоможе вам вивчити властивості вправ і застосовувати їх у разі потреби, щоб зняти біль і поправити своє самопочуття.

Асиметричні пранаями

Прекрасний приклад - Наді-шодхана пранаямащо означає очищення наді (енергетичних каналів). Сядьте рівно, із прямою спиною. Складіть руку (чоловіки - праву, жінки - ліву) у Вишну-мудру. Вказівний та середній пальці притиснуті до долоні, мізинець та безіменний з'єднані.

Виконайте легку Мула-бандху(Потрібно злегка підтиснути м'язи промежини). Великим пальцем (легким натисканням) перекрийте потік повітря у ніздрі (чоловіки – у правій, жінки – у лівій).
Повний цикл пранаями для чоловіків: вдих через ліву ніздрю, видих через праву, вдих через праву, видих через ліву (для жінок навпаки). Повторіть повний цикл щонайменше 12 разів.
Ця пранаяма спочатку працює непомітно. Вона очищає два основні енергетичні, що проходять спіралями вздовж хребта — Іду та Пінгалу.
Спочатку це буде просто нудний подих з однією ніздрею. Але з часом ви навчитеся на вдиху та видиху проводити увагу через одну та іншу частини тіла. Відчуєте, що здатні роздмухувати сильніше то одна легка, то інша. Коли це сталося у мене, я довго думала, що це самообман. Але одного разу я вирішила перевірити це, лежачи у наповненій ванні. Вдихнула однією легкою і... мене тут же перевернуло надутим боком догори!

Ще один приклад: дихання однієї ніздрів.Це дихання ми розглядали як спосіб регуляції психіки у статті про те, як швидко заспокоїтись, якщо дуже треба. Крім основного ефекту, ця вправа пробуджує і вашу чутливість і уважність до тонких взаємозв'язків дихання та різних психічних станів.
Спробуйте дихати 1-3 хвилини лише правою ніздрею, а потім стільки ж лише лівою. Раджу спочатку зробити висновки про те, як це діє на вас, а потім пройти за посиланням і перевірити, яке дихання мало вас заспокоїти, а яке порушити.

Зрозуміло, це далеко не все можливі способирозвинути чутливість. Але для того, щоб почати відчувати, цього цілком достатньо. Успіхів у практиці!

У статті використані ілюстрації із книги Свамі Шиваванди «Новий погляд на традиційну йогатерапію».

Російськомовне співтовариство йога тепер є в Telegram!
Приєднуйтесь - https://telegram.me/ru_yoga

Розділи