Як жити після 40. Криза середнього віку

Головна

Монтаж

Припадає на уламках колишнього, коли необхідно вибратися з глухого кута. Сорок років – вік переоцінки себе. Період підбиття підсумків, підрахунку невдач та успіхів, придбань та втрат, реалізованості в сім'ї та на роботі. І якщо така «ревізія» закінчується невтішно – не варто зневірятися. Значить, саме час згадати афоризм із фільму «Москва сльозам не вірить» - «У сорок років життятільки починається».

Починайте зі змін у собі. Насамперед, перестаньте себе шкодувати і думати, що таких безліч, тому зі своїми талантами та проблемами ви нікому не потрібні. Нема двох однакових людей. Чи не затребувані ви до тих пір, поки не будете цікаві собі. Тому геть сумніви, підмогою повинні стати оптимізм і позитивне мислення.

Переможіть інерцію і внутрішню втому, відчуйте бажання та ентузіазм У душі немає віку, і у сорокарічної людини вона, як і раніше, молода. Але організм має властивість. Щоб уповільнити цей процес, займіться спортом, запишіться до групи йоги, ведіть активний спосіб життя, збільшуючи навантаження щодня. Це допоможе не тільки тримати себе в постійному тонусі, але і впоратися з сумними думками про власну неспроможність або наближення старості. Згадайте мудру приказку "У здоровому тілі - здоровий дух".

Відмовтеся від шкідливих звичок(якщо вони є). І почуття гордості: Я все можу! допоможе впоратися з усіма складнощами.

Обов'язково втілить у життяхоч би одну свою заповітну мрію. Наприклад, вивчіть китайську мову, навчитеся чи відвідайте Венецію. Це не тільки підбадьорить і принесе вам задоволення, але й допоможе знайти нових друзів за інтересами.

Не концентруйтеся на проблемах чи хворобах. Піклуйтеся про себе та якість свого життя. Скажіть: "Ні" депресії. І головне – пам'ятайте, що життяу вас тільки один, інший не буде. І лише ви самі можете стати її творцем.

Пов'язана стаття

Джерела:

У сорок років життя тільки починається
як у 40 років змінити життя

Спочатку іноді буває конче необхідно. Однак це не повинно перетворитися на втечу від негативних подій, що вже відбулися. Намагаючись змінити своє життя в таких обставинах, людина хоче забути про минуле, вона біжить від самого себе, це схоже на втечу з корабля, що тоне без рятувального кола. Почати нове життяпо-справжньому дуже важко, але цілком можливо.

Забудьте про минуле та живіть повним життям

Спробуйте забути про минулі негативні події у своєму житті. Зробити це найбільш правильним способомВам може допомогти психолог. Забути минулі події дуже складно, проте, як правило, людині властиво пам'ятати тільки добре, тому згодом у вас за допомогою професіоналів все вийде. Почніть жити повним життям. Просто робіть те, що вам найбільше подобається. Пам'ятайте, що життя коротке, і воно дається людині лише один раз, зробіть так, щоб прожити його найкраще.

Перестаньте скаржитися на життя, це лише змусить оточуючих бачити у вас лише негативні сторони, ви будете нудними та слабохарактерними. Спілкуйтеся тільки з позитивними та життєрадісними людьми, вони будуть підтримувати у вас позитивні думки.

Не робіть те, що вам не подобається

Якщо у вас немає можливості зробити подібні зміни, спробуйте знайти позитивні сторонитого, що у вас є, шукайте спосіб зробити їх більш значущими. Наприклад, якщо ви не любите забиратися по дому, робіть це цілком усвідомлено, перетворите цей процес на обряд медитації. Ви будете здивовані спокоєм свого розуму та задоволення, яке ви станете отримувати від своєї роботи.

Будьте ощадливі

Слідкуйте за своїми фінансами, не варто розлучатися з грошима з легкістю, навіть якщо ви дуже добра людина і готові допомогти кожному, хто попросить вашої допомоги. Якщо ви хочете почати нове життя в новому місті або навіть країні, вам просто необхідно навчитися керувати своїм рухом грошових коштів. Ви повинні розраховувати свої витрати заздалегідь, не доводьте себе до того, щоб залишитися без грошей у місці.

Залишайтесь реалістом

Будь-які зміни в житті даються людині нелегко, не намагайтеся вносити в неї занадто багато змін, це може призвести до зворотного ефекту. Перші позитивні зміни можна нівелювати новими проблемами. Наприклад, спроба одночасно кинути палити, скинути вагу, зайнятися спортом тощо. приречена на провал, ви захлеснете себе, таким чином, непідйомною працею. Якщо ви ставите перед собою низку важливих завдань, які повинні змінити ваше життя, вирішуйте їх поступово, попередньо розставивши пріоритети.

Психологи стверджують, що після 40 настає найкращий для жінок вік. Діти виросли та почали жити самостійно. У жінок з'являється можливість повністю розкритися. Звісно, починається гормональна перебудова організму. Тільки це зовсім не означає, що старість дуже близько. Щоб у 40 і 50 життя було повноцінним, слід дотримуватись певних рекомендацій.

Необхідно підтримувати постійну вагу тіла. Різке схуднення або збільшення ваги можуть викликати небажані зміни серцево-судинної системи або шкіри.

Слід вести здоровий образжиття, організувати правильне харчування. Варто переглянути звички, від чогось відмовитись, знайти щось нове. Потрібно допомогти своєму тілу залишитися здоровим та молодим.

Необхідна інтенсивна шкіра. Окрім догляду за шкірою будинку, слід раз на місяць відвідувати косметолога. Він також порекомендує корисні процедури, що омолоджують.

Потрібно переглянути гардероб, освіжити та оновити його. Настав час розлучитися з набридлими, придбати модні та сучасні, які відповідають вашому розміру. Купувати бажано та якісні речі, щоб вони радували вас.

Можливо, потрібно змінити зачіску, образ загалом. У цьому допоможе хороший стиліст, він підкаже, як краще змінитись.

У такому віці рівень гормонів потихеньку знижується. Варто звернутися до лікаря, він підбере спеціальну гормональну терапію.

Діти виросли, якщо є час та гроші, мандруйте. Не треба заощаджувати на собі.

Рух – це головне. Більше рухатиметеся, довше залишитеся працездатними та енергійними. Якщо робота сидяча, рухайтеся за найменшої можливості.

Можна зайнятися танцями. Це чудовий спосіб підтримати в нормі вагу, зміцнити вестибулярний та м'язовий апарат, окрім цього отримаєте безліч позитивних емоцій, заведете нові знайомства, чого не вистачає жінкам цього віку.

Багато хто після 40 виходить заміж, навіть народжує. Найкраще від засмучення і – це. Будьте щасливі, кохайте.

Будь-який вік дозволяє насолоджуватися життям!

Іноді в силу різних обставинхочеться все кинути і розпочати життя наново. Причинами можуть бути: розлучення, невдоволення своєю роботою, стилем життя чи зовнішністю. Головне – правильно підійти до змін, тоді вони наповнять ваше життя новими яскравими фарбами.

Кадр із фільму "Секс у великому місті 2"

Криза чи розквіт сил?

Сорокаріччя зазвичай вважається складним віком, кризовим кордоном. Здається, що, відсвяткувавши цей сумний ювілей, ви миттєво перетворитеся з дівчини або молодого чоловікау жінку та чоловіка. Попереду лише старість і тлін, відсутність перспектив і майбутня пенсія.

Кілька століть тому такий вік справді вважався похилим. Згадати хоча б цитату із записок 16-річного Пушкіна: «До кімнати увійшов старий років тридцяти» (це, до речі, був історик Микола Карамзін).

Але хто сьогодні назве Бреда Пітта, що відсвяткували 50-річчя, або Джонні Деппа старими? А 41-річну Анджеліну Джолі старою?

Навіть Всесвітня організація охорони здоров'я внесла корективи до вікової класифікації. Молодими тепер вважаються люди віком від 18 до 44 років. А 45–59 років – середній вік.

Це означає лише одне: 40 років - прекрасний час, дуже підходящий для початку нового життя,реалізації сміливих проектів, зміни роботи та інших, що вибиваються зі стандартних життєвих схем вчинків. Потрібне лише бажання.

Відчуйте всі плюси

Ті, кому виповнилося 40 років, мають кілька важливих переваг. За плечима у них, як правило, вже є освіта (іноді не одна), накопичений досвід та гарні зв'язки. Вони знають, чого хочуть, і уявляють, що потрібне для досягнення успіху. Вони не сподіваються, що на них впаде манна небесна. Хоча такої можливості й не виключають, адже у житті буває всяке.

У них є перевірені часом друзі, близькі та улюблені люди поряд. Діти, швидше за все, вже виросли з пелюшок, навчаються у школі чи вузі. Спілкування з ними дає 40-річним дивовижну можливість розуміти, чим живуть одразу два покоління, і робити з цього висновки.

Звичайно, багато залежить від того, з яким багажем і настроєм людина підійшла до цього рубежу. Адже буває і так, що ви два десятки років просиділи в офісі у статусі помічника чи молодшого менеджера.

Пам'ятайте: ще не пізно щось змінити

Найпоширеніші фобії, пов'язані з майбутнім 40-річчям, стосуються тези «пізно щось змінювати»: не візьмуть на нову роботу, нічого не вийде в особистому житті, не розберуся в нових технологіях, не впишуся в колектив… Але чи це так насправді?

Аналізуючи діяльність більш ніж двадцяти п'яти тисяч людей, я виявив, що рідко хтось домагався видатних успіхів у віці до сорока років. Найчастіше їм уже було п'ятдесят, коли вони набирали необхідну швидкість.
Наполеон Хілл, американський письменник

Ці слова підкріплені безліччю прикладів:

1. Саме у 40 років американець Генрі Фордзаснував знамениту Ford Motor Company, що успішно існує до цього дня. Свій революційний автомобіль Ford T він, до речі, сконструював у 45 років.

2. Американський інженер, один із винахідників інтегральної схеми Роберт Нойсзаснував разом із колегою компанію Intel 41 рік.

3. Харланд Девід Сандерс,відомий як Полковник Сандерс, вважався невдахою: всі його бізнеси були провальними. У 40 років він придумав секретний рецепт смаженої курки, який прославив його і мережу ресторанів швидкого харчування Kentucky Fried Chicken («Смажене курча з Кентуккі», KFC).

4. Засновник знаменитої мережі магазинів Wal-Mart Сем Волтонзаклав перший камінь у свою імперію у 44 роки. Коли йому було 67 років, журнал Forbes визнав Уолтона найбагатшою людиною Америки.

5. Рей Крок, Засновник McDonald's, продавав до 52 років паперові стаканчики, страждав від діабету та артриту. Але, як він писав у своїх спогадах, «вірив у майбутнє».

6. Зірка «Кримінального чтива» та «Месників», актор Семюел Л. Джексонстав відомим у 43 роки після виходу фільму "Тропічна лихоманка", де він зіграв, до речі, ще й не головну роль.

7. Кім Кетролл, Супергаряча Саманта з «Сексу у великому місті», з 15 років займалася акторською майстерністю. Але слава прийшла до неї, коли їй стукнув 41 рік і вона перетворилася на одну з подружок Кері Бредшоу.

8. Найчарівніший кілер із фільму «Леон» Жан Ренопрокинувся знаменитим у 46 років (дякую Люку Бессону, який взяв його на головну роль).

9. Бразильський письменник Пауло КоельоАвтор «Алхіміка» став відомим після 40 років, коли його книги почали випускати багатомільйонними тиражами.

10. Джулія Чайлднаписала свою першу кухонну книгу, яка стала хітом, у 50 років. А потім стала шеф-кухарем.

11. Крістіану Діорудовелося досягати популярності довгі роки. Власний модний будинок він відкрив у 42 роки.

12. Американка Керол Гарднеру 52 роки розлучилася з чоловіком і залишилася без фінансової підтримки. Вона завела бульдога та заснувала компанію Zelda Wisdom («Мудрість Зельди»), що випускає вітальні листівки. Сьогодні її бізнес оцінюється у 50 мільйонів доларів.

13. Австрійський підприємець Дітріх Матешіцстав співзасновником компанії Red Bull у 40 років. Зараз, через 30 років, його статки оцінюються майже в 15 мільярдів доларів.

14. Віра Вонгдо 40 років була фігуристкою та журналісткою, але потім вирішила різко змінити своє життя і стала відомим дизайнером у фешен-індустрії.

15. Американський академік, математик Джеймс Харріс Саймонс 44 роки пішов з університетів, де викладав, і заснував приватну інвестиційну фірму Renaissance Technologies Corporation. Вона досі вважається найуспішнішим хедж-фондом у світі.

Усіх цих людей об'єднують не мільйони за плечима, а віра в себе, завзятість та здоровий авантюризм.

Як розпочати нове життя

Насамперед оцініть свої слабкі та сильні сторони.Чим ви пишаєтеся, а чому вам можна і треба повчитися. У Мережі зараз є безліч корисних як платних, так і безкоштовних вебінарів та книг, які допомагають освоювати нові напрямки та самовдосконалюватись.

Визначте, чого ви хочете.Не відкидайте найавантюрніші варіанти, дозвольте собі бажаний заборонений плід. Подивіться на приклади вище: якщо захотіти, можна досягти чого завгодно. Нехай вашим девізом стане фраза "Я можу собі це дозволити".

Не думайте, як вас оцінять інші.Це ваше життя.

Забудьте словосполучення "останній шанс".Воно може підштовхнути у вас бажання якнайшвидше змінити своє життя, через що ви наб'єте багато шишок. Це прекрасний вік для будь-якого старту, будь то новий бізнесабо заняття йогою.

Використовуйте свій накопичений досвід.Адже ви вже напевно опанували цінну навичку: навчилися спочатку думати, а потім робити.

Той, хто пізнав людство розумом не обділений,
Той, хто пізнав сам себе - розумніший подвійно.
Хто переміг іншого, той сильний,
Хто переміг себе - стократ сильніший .

Вчені зробили дивовижне відкриття: 75% людей не встигають підлаштуватися під зміни у світі. Добре це чи погано? Чи це є проблемою, що не вирішується, чи це постійний заклик до розвитку?

Розвиток - основний закон Всесвіту, адже сам Всесвіт постійно змінюється. Будь-якій людині необхідний розвиток інтелекту, тіла, душі, свідомості. Що загалом означає розвиток особистості.

Ставши дорослими, багато людей перестають розвиватися. Вони припиняють процес пізнання, навчившись і розпочавши роботу. Можливо, це відбувається тому, що займаються не тим, до чого лежить душа, а тим, за що платять гроші і при цьому не треба сильно напружуватись. Також довкіллядуже сильно сприяє деградації особистості: жуйка з ТБ серіалів і шоу, негативні новини, депресивне кіно, культ мега-молів і китайських барахолок, магазини на дивані, корпоративна культура, бездарна освіта, клубне життя, пияцтво, відпочинок All Inclusive або навпаки безпросвітна бідність та багато іншого.

Інша, прогресивна, думаюча частина людей, або не впадає в сплячку, або прокидається, усвідомлює непереборну потяг до вдосконалення, розвитку та пізнання. Такі люди завжди молоді, допитливі, щедрі і самі цікаві для оточуючих. Вони ніколи не старіють душею та довгий частілом.
Успішні люди, які належать до усвідомленої частини населення, називають причини бідності, хвороб, невдач та нещастя сірої більшості. Більшість людей живуть у матриці. Ними рухають дані в дитинстві суспільством установки та стадне почуття. Вони не розуміють різницю між причинами та наслідком.

Такі люди часто зависають у курилках, на домашніх телефонах та в корпоративних буфетах. Вони постійно скаржаться один одному на нестачу грошей, поганих людей, погані закони, постійно звинувачують когось: уряд, начальників, родичів, країну та сучасність. Вони часто хворіють і скаржаться на рівень медицини, причому постійно на неї викидають гроші, незалежно від успіху лікування. Успішна кар'єра, щастя, багатство, успіх і здоров'я, як вони вважають, не для них, це все дістається везунчикам і хитрунам. Насправді причина їхньої нереалізованості, болю та печалі – не зовнішні факторияк вони думають.

Причина їхніх невдач у житті — це їхні думки. Вони не знають своїх справжніх можливостей. Їм ніхто про це не сказав. Вони не навчилися розвивати силу духу, позитивну енергію, мудрість, їх цьому ніхто не вчив. Вони не розуміють реальних законів Всесвіту, не знають про те, що думка матеріальна, тому не контролюють їх. Їм не відомо, що спочатку треба навчитися бути щасливим, а за цим прийде багатство та успіх. На жаль, система не дає таких знань, оскільки системі потрібні гвинтики, а не одиниці, що мислять.

Неусвідомлених людей простіше експлуатувати, наживатись на них.
При цьому доведено вченими, що люди мають надздібності.

1. Наш мозок складається зі 100 млрд нейронів, які мають від 10 000 до 200 000 зв'язків між собою. Кількість нових станів мозку потенційно більша, ніж кількість атомів у всьому Всесвіті!
2. Людське око може розрізняти 10 млн. кольорів та відтінків.
3. Довжина всієї ДНК людини приблизно 16 млрд кілометрів – 2 відстані до Плутона.
4. Мозок виробляє достатньо енергії для горіння лампочки.
5. Мозок, як і м'язи: чим більше його тренуєш – тим більше він розвивається.
6. Нейрони зростають все життя.

Саме розкриття людиною своїх надздібностей є причиною справжнього успіху. Саме вміння людини керувати своїми думками, почуттями, енергією, настроєм є тим самим чарівним ключем до нового життя, до багатства, щастя, любові і гармонії.
Ось приклади відомих людей, які з нуля у віці більше 40 років досягли великих успіхів, змінили своє життя на краще і стали прикладом для мільйонів послідовників

Анна Марія Робертсон (Бабуся Мозес)

відома американська художниця

Вона народилася дуже бідній сім'їфермерів. З 12 років вона батрачила на багатих сусідів. Вона була неосвічена. У 37 років одружилася з бідняком і все життя прожила на невеликій фермі.

У 75 років дочка подарувала їй фарби і Мозес почала малювати. Картини були наївні, примітивні, але дуже привабливі. Проїжджий колекціонер-аматор за безцінь купив 3 її картини.

А вже за кілька років її картини стали затребуваними, їх дарували президентам. Вона здобула багатство і популярність, але продовжувала жити на фермі простим і скромним життям. Бабуся Мозес прожила до 102 років, залишивши після себе понад 1500 малюнків та картин. Вона любила повторювати: «Життя таке, яким ми його робимо!».

творець ресторанів KFC

До 65 років ця людина була абсолютним невдахою. Він народився у бідній сім'ї, ріс без батька. У дитинстві Сандерсу доводилося виховувати молодшу сестру, поки мати працювала. Насилу він став адвокатом. Але на першому ж суді побився зі своїм підзахисним і його назавжди виключили з колегії адвокатів.

Він відкривав бізнес за бізнесом (ресторанчик, заправка), але зазнав фіаско та розорився. У 65 років він отримував пенсію лише 91 долар. Залишившись один і без грошей, він запитував себе: «Що в мене є таке, що я можу запропонувати людям, за що вони заплатять мені гроші?». Нічого особливого не придумавши, він згадав про смачному рецептісмаженої курки з 11 спеціями. У нього народилася ідея — запропонувати цей рецепт власникам ресторанів, за його використання вони платили б йому гроші. Але ніхто не готовий був підписати договір із цим літнім невдахою.

Наш герой не здався. Справжня удача таки посміхнулася йому після тисячі відмов. І він став дуже багатим і знаменитим завдяки вірі у свій успіх та завзятість.

Давньогрецький математик, філософ та засновник школи піфагорійців

Свою знамениту школу Піфагор створив коли йому було вже 70 років. До цього йому фатально не щастило. Він навіть бував у рабстві. Створивши свою школу, невідомий тоді філософ Піфагор зіткнувся з величезною конкуренцією з відомими філософами та школами. Ніхто не йшов до нього вчитися. Тоді він застосував нестандартний перебіг. Першому своєму учневі він запропонував, що платитиме йому гроші, якщо він навчатиметься у нього. Той погодився. Минув час, і Піфагор змушений був попросити учня займатися безкоштовно, т.к. у Піфагора не було більше грошейплатити учневі. Учень знову погодився.

Минув час і вчитель висунув нові умови: тепер учневі потрібно вносити оплату, т.к. його вчителю тепер нема чого їсти. І учень почав платити Піфагору за навчання. Так народилася велика школа.

Засновник McDonald's

До 52 років Рей був неуспішною і хворою людиною, неодноразово розорявся.
Зустрівши 1954 року братів Макдональдс, він захотів викупити ліцензію на поширення «Макдональдс», але не зміг у банку взяти кредит 15 000 доларів. Тоді йому довелося закласти будинок. Тоді йому було 52 роки, він був хворий на діабет і артрит, без жовчного міхура і частини щитовидної залози. Він мав також проблеми зі слухом. Але він вірив у майбутнє!
Розпочавши свою справу у віці 52 роки, Рей Крок прожив ще 30 років і став одним з найвідоміших і найбагатших людей у світі!

Засновник «Кінко»

Хворий на дислексію, Пол Орфала так і не навчився писати. Половина міських шкіл відрахувала його за неуспішність.
Одного разу, підробляючи у хімчистці у своєї тітки, він обслужив клієнта, оскільки в цей момент нікого з персоналу не було поруч. За це тітка його лаяла: «Не надумай спілкуватися з відвідувачами, ти недорозвинений, ти всіх налякаєш. Незважаючи на цю тяжку хворобу, Пол створив мережу копіювальних салонів «Kinko», які пізніше продав за 3,4 мільярда доларів.
Сьогодні він викладає у Стенфордському університеті.

Засновник фірми Panasonic

Коли Мацусіта було 9 років, його батьки розорилися. Вони відправили хлопчика на заробітки до майстерні до іншого міста. Перші десять ночей він проридав, уткнувшись у подушку.
Маленький Мацусіта потім батрачив на заможну родину і до мозолів на руках полірував рисоварки. У 18 років, будучи слабким здоров'ям, він влаштувався працювати електриком у державну організацію. Він зовсім не вмів читати та писати. Він навіть не зміг закінчити вечірню школу. По два-три місяці на рік він проводив у лікарні. Але це не завадило йому пізніше стати найбагатшою людиною на Землі, реалізувавши своє покликання займатися електроприладами. Девіз Мацусити: «Все життя я вважав за свій обов'язок вчитися у розумних людей».

Раніше Президентами цих країн були суворі диктатори,

а тепер там правлять усміхнені пані.

Тож бути жінкою — зовсім не перешкода, щоб досягти успіху.

У кожного є можливість стати успішним, багатим та знаменитим!
76% багатих людей у світі створили свій стан із нуля. Стати успішним з нуля і в похилому віці цілком можливо, якщо знайти своє призначення, вигадати надідею, яка служить благу людей і наполегливо реалізує ідею. А для успіху потрібно постійно тренувати свій розум і мудрість і ставати яскравішою особистістю.

Більшості людей, які мріють про багатство, успіх та славу, заважають у житті взяти старт поширені помилки: «З чого почати? Де взяти ідеї, стартовий капітал, зв'язки?»

Неважливо, скільки Вам років, де Ви живете, що про Вас думають оточуючі, якщо навіть Ви самі втратили віру в себе — поставте собі завдання досягти успіху, пройдіть тренінги, постійно розвивайтеся і просуйте свою ідею. Головне — не здаватись і йти вперед. Якщо Ви дійсно хочете вийти на новий рівень розуміння себе та навколишнього світу, рекомендую Академію Переможців, в якій сама навчаюсь.

Почати життязаново - свого роду мистецтво, і опанувати його варто навіть коли все добре. Сорок років, на думку психологів, якийсь рубіж, який часто пов'язаний із кризою середнього віку. Це нелегкий час, коли як ніколи важливо опанувати мистецтво «почати життяз чистого аркуша".

Інструкція

Як правило, починати жити знову доводиться на уламках колишнього, коли необхідно вибратися з глухого кута. Сорок років – вік переоцінки себе. Період підбиття підсумків, підрахунку невдач та успіхів, придбань та втрат, реалізованості в сім'ї та на роботі. І якщо така «ревізія» закінчується невтішно – не варто зневірятися. Отже, саме час згадати афоризм із фільму «Москва сльозам не вірить» — «У сорок років життятільки починається».

Переможіть інерцію і внутрішню втому, відчуйте бажання та ентузіазм У душі немає віку, і у сорокарічної людини вона, як і раніше, молода. Але організм має властивість старіти. Щоб уповільнити цей процес, займіться спортом, запишіться до групи йоги, ведіть активний спосіб життя, збільшуючи навантаження щодня. Це допоможе не тільки тримати себе в постійному тонусі, але і впоратися з сумними думками про власну неспроможність або наближення старості. Згадайте мудру приказку "У здоровому тілі - здоровий дух".

Відмовтеся від шкідливих звичок (якщо вони є). І почуття гордості: Я все можу! допоможе впоратися з усіма складнощами.

Обов'язково втілить у життяхоч би одну свою заповітну мрію. Наприклад, вивчіть китайську мову, навчитеся керувати автомобілем або відвідайте Венецію. Це не тільки підбадьорить і принесе вам задоволення, але й допоможе знайти нових друзів за інтересами.

Почати життя спочатку іноді буває конче необхідно. Однак це не повинно перетворитися на втечу від негативних подій, що вже відбулися. Намагаючись змінити своє життя в таких обставинах, людина хоче забути про минуле, вона біжить від самого себе, це схоже на втечу з корабля, що тоне без рятувального кола. Почати нове життя по-справжньому дуже важко, але цілком можливо.

Забудьте про минуле та живіть повним життям

Спробуйте забути про минулі негативні події у своєму житті. Зробити це найбільш правильним способом може допомогти психолог. Забути минулі події дуже складно, проте, як правило, людині властиво пам'ятати тільки добре, тому згодом у вас за допомогою професіоналів все вийде. Почніть жити повним життям. Просто робіть те, що вам найбільше подобається. Пам'ятайте, що життя коротке, і воно дається людині лише один раз, зробіть так, щоб прожити його найкраще.
Перестаньте скаржитися на життя, це лише змусить оточуючих бачити у вас лише негативні сторони, ви будете нудними та слабохарактерними. Спілкуйтеся лише з позитивними та життєрадісними людьми, вони підтримуватимуть у вас позитивні думки.

Не робіть те, що вам не подобається

Візьміть аркуш паперу та запишіть список речей, які ви не любите робити. Уважно вивчіть його та спробуйте перестати їх робити. Це не означає, що, наприклад, необхідно кинути ходити до школи тільки тому, що ви не любите вчитися, але якщо вам не подобається ваша робота, ви можете розглянути можливість змінити її на іншу.
Якщо у вас немає можливості зробити подібні зміни, спробуйте знайти позитивні сторони того, що ви маєте, шукайте спосіб зробити їх більш значущими. Наприклад, якщо ви не любите забиратися по дому, робіть це цілком усвідомлено, перетворите цей процес на обряд медитації. Ви будете здивовані спокоєм свого розуму та задоволення, яке ви станете отримувати від своєї роботи.

Будьте ощадливі

Слідкуйте за своїми фінансами, не варто розлучатися з грошима з легкістю, навіть якщо ви дуже добра людина і готові допомогти кожному, хто попросить вашої допомоги. Якщо ви хочете розпочати нове життя в новому місті чи навіть країні, вам просто необхідно навчитися керувати рухом своїх коштів. Ви повинні розраховувати свої витрати заздалегідь, не доводьте себе до того, щоб залишитися без грошей у чужому місці.

Залишайтесь реалістом

Слід вести здоровий спосіб життя, організувати правильне харчування. Варто переглянути звички, від чогось відмовитись, знайти щось нове. Потрібно допомогти своєму тілу залишитися здоровим та молодим.

Необхідна інтенсивна турбота про шкіру. Окрім догляду за шкірою будинку, слід раз на місяць відвідувати косметолога. Він також порекомендує корисні процедури, що омолоджують.

Потрібно переглянути гардероб, освіжити та оновити його. Настав час розлучитися з старими речами, що набридли, придбати модні і сучасні, які відповідають вашому розміру. Купувати бажано дорогі та якісні речі, щоб вони тішили вас.

У жінок у такому віці рівень гормонів поступово знижується. Варто звернутися до лікаря, він підбере спеціальну гормональну терапію.

Діти виросли, якщо є час та гроші, мандруйте. Не треба заощаджувати на собі.

Багато жінок після 40 виходять заміж, навіть народжують дітей. Найкращі ліки від зневіри та старості – це кохання. Будьте щасливі, кохайте.

Будь-який вік дозволяє насолоджуватися життям!

Іноді через різні обставини хочеться все кинути і почати життя заново. Причинами можуть бути: розлучення, невдоволення своєю роботою, стилем життя чи зовнішністю. Головне – правильно підійти до змін, тоді вони наповнять ваше життя новими яскравими фарбами.

Психологи стверджують, що 40-річний віковий поріг не всі люди долають гладко. Справа в тому, що саме до цього терміну назріває глобальний перегляд життєвих цінностей та поглядів. Тому не дивуйтеся тому, що до сорока років вам прийде думка змінити роботу або розлучитися з другою половинкою.

Звичайно, такі зміни не даються легко, проте почати нове життя після сорока цілком реально і також реально зробити його успішним і по справжньомущасливі.

Як розпочати нове життя після 40 років? Наведемо секрети 40-річних чоловіків та жінок, яким вдалося розпочати нове життя.

Отже, припустимо, що ви готові до того, щоб попрощатися з усім, що в цьому житті вам не подобається, і почати з «білого листа».

Нічого не бійся!

Все погане, що могло статися з тобою, вже сталося, тепер буде лише позитив. Як правило, до сорока років вже є робота, житло та сім'я. Однак багато з того, що нами перераховано, з'явилося у вашому житті не тому, що хочеться, а тому, що треба.

Почнемо із роботи. Не кожен із нас горів зі шкільної лави опанувати певну професію. Більшість людей, закінчивши загальноосвітнє навчальний заклад, просто були поставлені перед вибором, що робити далі, вчиться чи працювати.

Оскільки вища освітав нашій країні є досить доступним, то вступити до інституту або ж університет не складає труднощів. Звичайно, перед надходженням були зважені всі «за» та «проти» і прийнято обдумане рішення за участю батьків, проте практика показує, що багато хто поступає просто «за компанію» зі своїми шкільними товаришами. Відучившись, доводиться вирішувати питання із працевлаштуванням. Отримана в інституті спеціальність на довгі роки визначає, ким ви працюватимете.

Як бачите, дуже часто людина виявляється заручником ситуації і займається життям тим справою, до якого душа в нього абсолютно не лежить. Рано чи пізно настає момент, коли внутрішнє неприйняття того, чим ви змушені з дня на день заробляти на хліб, починає ставати все більше, всередині людини назріває внутрішній конфлікт, який може закінчитися важкою депресією. Саме з віком приходить розуміння того, чим хотілося б займатися в житті, проте не всі вирішуються все змінити і почати життя заново. Хочемо підбадьорити вас і запевнити, що й у 40 років можна успішно вчитися та опанувати нову професію.

Вчитися ніколи не пізно!

Даремно ви думаєте, що знову в ролі учня вам буде надто важко. У нашій державі повно інститутів із заочними та вечірніми відділеннями. Пропонуємо на той час поки ви опановуватимете азами нової професії, поєднуватимете вашу стару роботута навчання. Якщо терпіння займатися тим, що не подобається категорично не вистачає, можна знайти роботу, пов'язану з новою спеціальністю.

Таким чином, ви зможете використовувати теоретичні знання, отримані на курсах або лекціях, на практиці. Вірте у свої сили! Ви вже не зелений молодик, який завжди прогулює пари і студент для оцінки в заліковій книзі. Тепер ви чітке розумієте, навіщо знаходитесь у стінах ВНЗ, і кожне слово викладача є для вас цінним.

Для того щоб заручитися підтримкою друзів та близьких, розкажіть їм про свої плани та попросіть допомоги. Це може бути як матеріальна (наприклад, можете попросити в борг грошей на навчання), так просто моральна підтримка (дуже приємно, коли всі навколо схвалюють твої дії).

Кохати і бути коханим!

Ми поговорили про професію та роботу, а тепер час сказати пару слів про тих, хто перебуває з нами поряд. Найяскравіший ознака дорослішання – це вміння визнаватися у скоєних помилках. Погляньте на своє життя збоку. Може, скандали в сім'ї і вічні протиріччя з другою половинкою не випадкові? І якщо раніше ви втішали себе думкою про те, що це так зване «притирання» і з часом все налагодиться, то в сорок років настав час озирнутися назад і гарненько подумати.

Можливо, ви просто не підходите один одному і настав час чесно зізнатися в цьому собі і своїй другій половині. Ні, звичайно, ми не закликаємо в сорок масово подавати на розлучення, ми просто радимо не видавати бажане за дійсне. Повірте, у сім'ї, що вічно скандалить, ніхто не буде щасливий: ні ви, ні ваші діти. Нехай розлучення буде болючим, але воно піде на користь. У вас, як втім, і в колись улюбленої вами людини, з'явиться можливість знайти справжнє кохання.

Якщо ви переживаєте, що не зможете знайти супутника або супутницю для створення нових відносин, то даремно. Безліч веб-сайтів знайомств допоможуть вам у цьому. Тут ви зможете знайти реальних людейбажаючих, як і ви, почати нове повноцінне життя після сорока.

Як виглядати молодо та вести активний спосіб життя?

Все просто, хочеш бути молодим та красивим – будь їм. Саме в сорок років час вживати серйозних заходів щодо профілактики різних захворювань, а також всерйоз зайнятися власним здоров'ямта зовнішнім виглядом. Якщо раніше ви могли з легкістю відмахнутися від походу до лікаря або відкласти на потім заняття спортом, то зараз саме час забути про таку шкідливу звичку.

На жаль, із роками ми не молодшаємо. Сорок років - це вік, коли в нашому організмі (як і в чоловічому, так і жіночому) починають дзвеніти перші «дзвіночки», що сигналізують про розлад у роботі тих чи інших органів чи їх систем. Метаболізм у людини середнього віку значною мірою сповільнюється, і зайві кіло починають осідати на стегнах і талії жінок, а чоловіки з'являється неестетичний животик.

Пропонуємо сказати тверде "ні" всьому вище перерахованому. Вам доведеться докласти низку зусиль. Якщо фінансові можливості дозволяють вирушити в тренажерний зал- це чудово, якщо ж зайвих коштів немає, то займайтеся спортом самостійно, благо в інтернеті викладено величезну кількість відеороликів, переглядаючи які ви зможете тренуватися в домашніх умовах.

Обов'язково підключайте водні види спорту та велосипедні прогулянки. Ви й самі не встигнете помітити, як звикнете до систематичних занять фізкультурою. Підтягнута постать – це не тільки бездоганний зовнішній вигляд– це ні з цим незрівнянне відчуття молодості та оптимізму. Почніть нове життя у сорок років із «високого старту»!

Розділи