Žalia spalva ramina nervus. Psichologinis spalvų poveikis ir elementarios estetinės reakcijos

namai

Signalizacijos

Kiekvieno žmogaus gyvenime kas sekundę yra skirtingos spalvos. Vieni jų veikia padrąsinančiai, kiti sukelia agresiją ir susijaudinimą, treti džiugina ir šildo. Šiandien kalbėsime apie spalvas ir atspalvius, kurie turi raminantį poveikį.

Labiausiai ramina žmogaus akis žalia spalva. Geltonos ir mėlynos spalvų derinys turi teigiamą poveikį psichologinė būklė, todėl žalios spalvos tapetai tinka absoliučiai bet kokiam kambariui. Žalia svetainė tikrai sukurs komfortą ir jaukumą, o miegamasis pailsės ir suteiks malonumą. Be to, mokslininkai įrodė, kad žalia spalva didina vaisingumą, todėl š puikus pasirinkimas.

Balta yra teisingumo, kilnumo ir įkvėpimo spalva. Tai taip pat gali sukelti pasitenkinimą, nuraminti siautėjančias emocijas ir paruošti žmogų teisingoms pozityvioms mintims. Kristalas balta spalva lengvai išsklaido neigiamą energiją, įkvepia ir motyvuoja tik geriems darbams. Ne veltui tikriausiai kiekvienas pastebėjo, kad praeivis apsirengė balti drabužiai kelia tik gerus jausmus, pasitikėjimą ir susižavėjimą. To negalima pasakyti apie žmogų, apsirengusį juodai, niūriomis spalvomis.

Daugybė žmonių yra įsitikinę, kad balta spalva gali turėti įtakos tam tikros ligos gydymui. Tik svarbu jį atskiesti kai kuriais atspalviais. Vienoda kelių spalvų dalis, žinoma, esant baltai, turi antiseptinį poveikį, neleidžia odai išsausėti, turi teigiamą poveikį endokrininei sistemai, taip pat lėtina organizmo senėjimo procesus. visas. Jei apsupsite save daugiausia baltomis gėlėmis, pajusite harmoniją ne tik su savimi, bet ir su visu išoriniu pasauliu.

Pilka spalva yra baltos ir juodos sumaišymo rezultatas. Tai sujungia viską. Tai kontrolė su pažeidžiamumu, emocionalumas su apdairumu ir idealizmas su realizmu. Nepaisant to, kad pilka spalva negali patikti ir šildyti, tai yra harmonijos ir stabilumo ženklas. Žmonės, kurie teikia pirmenybę pilkiems dalykams, tapetams ir interjero daiktams, siekia idealo ir yra pasirengę įvairiais būdais save riboti. Iš išorės jie atrodo atkaklūs, užsispyrę ir kieti, tačiau viduje jie yra neapsaugoti ir pažeidžiami vaikai, kurie nežino, kaip apsisaugoti. Pilka spalva simbolizuoja norą išsižadėti išorinio pasaulio, nebūti pastebėtam ir pailsėti nuo žiaurių emocijų. „Pilki“ žmonės nesukelia nei apgailestavimo, nei džiaugsmo. Gera prigimtis ir kruopštumas yra savybės, būdingos pilkų atspalvių mėgėjams.

Juoda spalva yra paslapties ir intrigos simbolis. Juodų atspalvių gerbėjai yra galingi žmonės, kurie įpratę visą situaciją laikyti savo rankose, tačiau kartais jiems reikia paramos iš išorės. Jie dažnai turi prieigą prie paslėptos informacijos ir su susidomėjimu stebi, kaip kiti bando išsiaiškinti tiesą. Neįmanoma teisingai apibūdinti žmogaus, kuris mėgsta juodą spalvą. Vieną minutę jis gali būti ramus ir protingas, o kitą – maištaujantis ir smurtaujantis. Juoda atrodo prabangiai ir, ko gero, nėra žmogaus, kurio spintoje, interjere ar kasdienybėje nebūtų žavių ir viliojančių juodų atspalvių daiktų.

IN modernus pasaulis Nuolat kažkas statoma. Statybos proceso metu įvairūs Statybinės medžiagos, įskaitant plieninę armatūrą. Jį galite įsigyti specializuotose parduotuvėse arba užsisakyti svetainėje metalo-baza.ru už prieinamą kainą.

Gerai žinomas teigiamas žalios spalvos poveikis žmogaus organizmui. Psichologai teigia, kad jei norite, kad aplinka būtų palanki ramiam, bet kartu ir vaisingam darbui, pasirūpinkite, kad jus suptų kuo daugiau žalių objektų.

Psichologai teigiamą šios spalvos poveikį žmogaus organizmui aiškina tuo, kad būtent žalios spalvos atspalviai mums asocijuojasi su gamta, kažkuo gyvu ir gaiviu.

Žalias fonas gaivina darbo aplinką, todėl ji tampa mažiau niūri ir liūdna. Priešingai, pilka spalva turės neigiamos įtakos bendrai darbuotojo savijautai, taigi ir darbui.

Labai dažnai biure galite pastebėti šviežių gėlių gausą. Tai dar vienas įrodymas, kad žalia spalva teigiamai veikia atmosferą biure.

Psichologai miegamojo ar vaikų kambario dekoravimui rekomenduoja naudoti ir daugiau žalios spalvos. Šviežios žalumos spalvos tapetai, pasak psichologų, normalizuoja miegą ir gerina bendrą savijautą. Šis fonas ypač tinka augančiam ir besivystančiam vaikui.

Kalbėdami apie spalvas, kurių reikėtų vengti dekoruojant kambarį, ekspertai pirmenybę teikia juodai, vėliau raudonai. Į psichologų „nemėgstamų“ atspalvių sąrašą buvo įtraukti ir rudi bei violetiniai atspalviai. Psichologai teigia, kad taip yra spalvų paletė daro spaudimą žmogui ir net kai kuriais atvejais sukelia depresiją.

Miegamajame ir darbo vietoje turėtumėte atidžiai vengti tamsių spalvų – štai ekspertų patarimai. Žalia spalva pageidaujama ir todėl, kad mokslininkai neseniai atrado, kad pasąmonės lygmenyje žmogui, apsuptam žalių daiktų, yra daug šilčiau ir patogiau.

Tai akivaizdu spalvos vaidina svarbų vaidmenį mūsų gyvenime. Priklausomai nuo to, kokia spalvų gama vyrauja interjere, kuriame esame, skirtingai reaguojame ir suvokiame pateiktą situaciją. Jei norite, kad atmosfera būtų palanki ramybei, rinkitės šiltas spalvas ir venkite agresyvių tamsių spalvų.

Dabar mes jums parašysime išsamiau apie raminančias gėles.

Žalias laikoma labiausiai raminančia akis spalva. Žalia yra mėlynos spalvos gaivumo ir linksmumo derinys geltonos gėlės, todėl tinka daugumai namų kambarių. Virtuvėje žalia yra raminanti spalva; Šeimos kambaryje ar svetainėje jis taip pat ramina, tačiau išlieka pakankamai šiltas, kad jaustųsi patogiai ir jaukiai. Miegamajame tai atsipalaiduoja ir malonu. Žalia spalva turėtų paskatinti žmones atsipalaiduoti, o kadangi manoma, kad ji taip pat padidina vaisingumą, tai puikus pasirinkimas miegamiesiems.

Pilka spalva susideda iš juodos ir baltos spalvos, jame derinamas realizmas ir idealizmas, racionalumas ir emocionalumas, kontrolė ir pažeidžiamumas. Ribiniai aspektai pilka turėti galią, galinčią sunaikinti materialius apvalkalus, išlaisvinti žmogaus mintis ir perkelti ją į kokybiškai naują lygį. Pilka yra nuobodu ir nuobodu, ji kelia liūdesį ir sukuria bespalviškumo jausmą, tačiau jos stabilumo ir harmonijos troškimas padės pakeisti pesimistinį požiūrį ir suteiks galimybę rinktis toliau.

Tie, kurie priklausomi nuo pilkos spalvos, siekia idealių jausmų ir įvairiais būdais riboja save, kartais veda gana asketišką gyvenimo būdą. Jie jaučiasi įsitraukę į aukštus reikalus ir tuo nesibaigia. Tokie žmonės yra tvirti, atkaklūs ir atkaklūs siekiant savo tikslų, tačiau dažnai yra viduje pažeidžiami ir neapsaugoti. Dažnai pilką spalvą dėvi tie, kurie pavargę, kuriems reikia emocinės ramybės ir nenorintys išsiskirti iš minios. Apatija, nuobodulys ir noras „būti kaip visi“ yra pilka spalva. Tai yra atitrūkimas nuo išorinio pasaulio.

Žmonės, kuriems labiau patinka pilka spalva, paprastai turi saiko jausmą ir atsargumo jausmą, jie bet kokia kaina stengiasi kontroliuoti situaciją ir iš anksto neišreiškia savo emocijų. Jie gali būti pernelyg savikritiški ir jaustis nenaudingi, pilką spalvą rekomenduojama skiesti raudona, oranžine arba geltona spalva. Pilka netraukia ir neatstumia, o įkvepia geros kokybės ir solidumo jausmą.

Pilka spalva padeda atpažinti saviapgaulę ir teigiamai veikia neapgalvotus ir neapgalvotus žmones. Skatina apdairumą ir sveiką protą. Jis nusiramina nervų sistema ir padeda sukurti vidinio saugumo jausmą. Sidabriškai pilka spalva yra puiki priemonė nuo nemigos.

Juoda spalva yra paslapties, paslėptų žinių ir okultizmo simbolis. Kūrybos spalva ir rimtų ketinimų, kuriame yra didžiulis nerealizuotas potencialas. Aukštesniųjų žinių galia ir noras jas išsaugoti nudažytos juodai. Įvairiems juodos spalvos atspalviams pirmenybę teikiantis žmogus dažniausiai turi informacijos, žinių ir situaciją, moka pavergti aplinkybes, bet kartais jam reikia išorės kontrolės. Neleidžia kitų spalvų ir sugeria šviesą. Simbolizuoja liūdesį ir slaptumą.

Nenumaldomumas išorinėms aplinkybėms ir pasinėrimas į kitiems nepasiekiamas sritis apibūdina juodųjų vibracijų patiriamą žmogų. Ši spalva sugeria, sugeria ir mainais suteikia kažką, ką žmogus gali suvokti ir suvokti. Turi išskirtinę prieigą prie informacijos, bet slepia ją nuo išorinio pasaulio, meta iššūkį tiems, kurie nori rasti tiesą ir išsivaduoti iš tamsos pančių. Tai netepama spalva, kurią renkasi ieškantys žmonės, jaunimas daugiausia išreiškia savo siekius juodai, o vyresni žmonės – savo pasiekimus.

Viena vertus, juoda yra ramybė ir tyla, iš kitos – maištas ir maištas. Tai yra tokių priešybių, kaip kūrimas ir slopinimas, supratimas ir išsižadėjimas, išmintis ir savanaudiškumas, neribotumas ir susilaikymas, prasmė ir tuštuma, disciplina ir laisvė, pradžia ir pabaiga, spalva. Juodai pirmenybė teikiama žmonėms, kuriems reikia papildomos energijos savo neišsipildžiusiems norams įgyvendinti, norintiems atsikratyti praeities naštos ir stereotipų.

balta spalva susideda iš visų spalvų vienodai, suskaidyta balta suteikia spalvų. Pagrindinė baltos spalvos kokybė yra lygybė, nes baltoje visos spalvos yra viena. Baltos spalvos vizualizavimas leidžia kūnui įsisavinti spalvas, kurių reikia gerai jaustis. Tai tyrumo, tyrumo, atsiskyrimo ir ramybės spalva, kuri suteikia ramybę. Tai taip pat skatina ramina emocijas, susikaupimą ir įkvėpimą. Balta spalva sulėtina medžiagų apykaitos procesus organizme, prisitaiko prie vėlesnių pokyčių ir padeda organizmui atsistatyti. Tai teisingumo spalva ir atspirties taškas norint suprasti tolesnius veiksmus. Tai reiškia ramybę ir skatina viltį.

Baltos spalvos pagalba lengva išsklaidyti neigiamą energiją ir nusiteikti palankiai. Baltos spalvos vibracijos suteikia ramybę ir užtikrina sinchronizaciją įvairūs procesai, taip pat yra atsakingi už nuoseklumą ir koordinavimą. Sukuria galimybes plėsti sąmonę ir padeda susidoroti su stresu. Išryškina paslėptų dalykų esmę ir yra ramybės bei harmonijos spalva. Palaiko viltį ir apvalo.

Daugelis žmonių mano, kad balta yra spalva universali priemonė nuo visų ligų, tačiau jį reikia vartoti atsargiai. Norint apdoroti baltą, reikia sumaišyti su viena ar keliomis spalvomis, nes turintis vienodą visų spalvų proporciją, gydant kūną, jis neskiria vieno ar kito organo. Turi ryškų antimikrobinį poveikį, padeda palaikyti odos drėgmę, suteikia generalinis direktorius endokrininės sistemos funkcijos, tonizuoja debesuotu oru.

Spalvų terapijos istorija siekia šimtmečius – spalva buvo naudojama gydymui Egipte, Kinijoje, Indijoje ir Persijoje. Kasinėdami Egipto šventyklas, mokslininkai aptiko patalpas, kurių dizainas privertė saulės spindulius lūžti į vieną ar kitą spektro spalvą. Atrodė, kad Egipto gydytojai maudė pacientą gydomosiose gydomųjų spindulių srovėse.

IN Senovės Kinija ligoniui (pagal jo ligą – psichinę ar somatinę) buvo paskirta dėvėti drabužius tam tikra spalva arba būti patalpoje, kurioje sienos nudažytos arba pakabintos norimo atspalvio audiniu.

O dabar psichologai įrodė, kad spalva stipriai veikia žmogaus savijautą, našumą ir nuotaiką.

Norėdami atlikti spalvų terapijos seansą namuose, galite naudoti spalvų filtrų rinkinį, pateiktą kartu su šviesos terapijos lempa, arba apsupti save tinkamo atspalvio daiktais.

Štai kaip kai kurios spalvos veikia žmogaus būklę:

- MĖLYNA. Padeda esant stresui ir nerimui. Ši spalva gali sumažinti kraujospūdį. Mėlyna ramina, mažina aukštos temperatūros ir stabdo infekcijos vystymąsi.

- MĖLYNA. Rusų karo gydytojas A.Mininas manė, kad taip Mėlyna spalva yra geriausias skausmą malšinantis vaistas. Oftalmologai jį naudoja akių ligoms gydyti.

- VIOLETAS. Ši spalva palaiko imuninę sistemą ir gali nuraminti nutrintus nervus. Violetinė spalva naudinga pavargusioms ir skausmingoms akims, tačiau per didelis jos kiekis gali sukelti depresiją.

- ŽALIAS. Ši spalva gydo širdies ligas, atpalaiduoja galvos skausmas, stabilizuoja kraujospūdį ir ramina nervus. Psichologai žalią rekomenduoja esant nervų priepuoliams, pervargimui ir lėtinio nuovargio sindromui.

- RAUDONA. Raudona šildo, todėl ją gali naudoti tie, kurie linkę peršalti. Teigiamai veikia širdį, stimuliuoja imuninę sistemą, aktyvina medžiagų apykaitą. Bet jei turite aukštą kraujospūdį, raudona spalva gali pabloginti būklę.

- GELTONA. Naudinga odai ir nervų sistemai, gerina regėjimą. Naudodami geltoną spalvą galite kontroliuoti savo svorį. Be to, jis stiprina nervų sistemą, pašalina įkyrias mintis, didina optimizmo ir pasitikėjimo savimi jausmą.

- ORANŽINĖ. Naudinga esant bet kokiems virškinamojo trakto sutrikimams, stimuliuoja skydliaukės veiklą. Vienintelis trūkumas yra tas, kad apelsinas skatina apetitą.

Stenkitės įveikti streso, galvos skausmo, nemigos ir blogos nuotaikos padarinius spalvų terapijos (chromoterapijos) pagalba.

Galvos skausmas. Spalva - raudona. Veiksmas: kai tabletės nepadeda arba nėra po ranka, užlašinkite sumirkytą tirpalą ant akių. saltas vanduo raudoną rankšluostį ir kurį laiką atsigulti, pamiršdamas apie viską pasaulyje. Raudona spalva gerina kraujotaką ir sustiprina adrenalino gamybą, dėl to galvos skausmą sukeliantis spazmas po kurio laiko išnyksta. Specialistai mano, kad net raudonas sąsiuvinis sukuria optimistinę nuotaiką, o juo labiau – raudonų rožių puokštė.

Darbo stresas. Mėlyna spalva. Spalvos įtaka žmogui: jei tavo darbas nebedžiugina, pažiūrėk į ką nors mėlyno. Dangaus spalva mus sutaiko su realybe ir mažina kraujospūdį. Jei norite išlikti ramūs ir tik ramūs tuo metu, kai visi aplinkui dejuoja nuo skubėjimo, padėkite ant darbalaukio turkio atspalvių nuotrauką, užsidėkite akinius su mėlynais lęšiais arba tiesiog sutvarkykite reikalus monitoriaus ekrane. dažniau. Netgi gali būti, kad mėlynos kompiuterių platybės sukels naudingų minčių apie būsimą karjerą.

Neryžtingumas. Žalia spalva. Veiksmas: gyvybės ir pavasario spalva stiprina imuninę sistemą ir atšaldo neigiamas emocijas. Jei dvejojate ir negalite apsispręsti, apsirenkite ką nors žalio arba eikite, kaip Štirlicas, į mišką, kad apmąstytumėte pliusus ir minusus tarp lapų. Be to, žalia spalva teigiamai veikia širdies veiklą.

Uždegiminiai procesai ir neurozės.

Spalva: violetinė. Veiksmas: violetinė spalva naudinga esant bet kokiam vidaus uždegimui, o violetinės blyksniai ramina nutrūkusius nervus, malšina akių skausmą ir mažina nesveiką apetitą. Violetinė paaštrina regėjimą ir pojūčius. Jei jaučiatės vieniši, vien įsivaizduodami vilkdalgių žiedus jausitės laimingesni.

Per didelis lengvabūdiškumas. Juoda spalva. Veiksmas: Micko Jaggerio mėgstamiausia spalva leidžia atrodyti rimčiau ir įspūdingiau. Apsirengti juodai – puikus būdas atsiriboti nuo kitų, o kartu ir nuo jų piktų liežuvių: ne veltui aktoriams ir muzikantams tai taip patinka. Lyg juodas deimantas, gryna juoda spindi iš vidaus, padeda išsaugoti paskutines vidines jėgas ir atkreipia dėmesį į jūsų asmenybę.

Per didelis agresyvumas, nesugebėjimas atsipalaiduoti. Rožinė spalva. Veiksmas Jei kenčiate nuo to, kad negalite atsipalaiduoti, pakeiskite miegamojo spalvą, nudažydami jo sienas flamingo ir persiko atspalviais. Tačiau galite eiti paprastesniu ir pigesniu keliu – pirkti rožinių tonų pižamas ir patalynę. Moksliškai įrodyta, kad rožinės spalvos gesina agresyvumą, sukelia palaimos, komforto ir ramybės jausmą: ne be reikalo geras gyvenimas vadinama rožine.

Depresinės būsenos. Oranžinė spalva. Veiksmas: kai esate liūdnas ir nusiteikęs, apsivilkite ką nors oranžinio arba nusipirkite sau kilogramą mandarinų. Jėga oranžinė spalva puiku: tai gali mobilizuoti gyvybingumą, išvesti iš depresijos ir priversti padaryti kažką neįtikėtinai sunkaus. Be to, oranžinė spalva stimuliuoja limfinės sistemos veiklą, normalizuoja hormoninis fonas ir taip padeda išvalyti organizmą. Kai jaučiatės nepakeliamai liūdni, pamėginkite pasilepinti ryškiu kokteiliu, Ryskios spalvos pakelti nuotaiką, net jei jie neturi nieko bendra su kokteilio ingredientais.

Spalvos įtaka sveikatai ir nuotaikai

Maxas Luscheris, psichologas ir unikalaus spalvų testo autorius, sakė: „Spalvos daro mums įtaką, o ši įtaka labai paveikia mūsų psichinę ir fizinę būseną – norime to ar ne“. Spalva reikalinga bet kuriam žmogui, nes ji maitina sielą ir veikia kūną. Kartu su muzikos terapija spalvų terapijos gydymas veda prie net rimčiausių organizmo ligų ir nuotaikų pokyčių. Spalva siejama su proto būsena ir psichiniais procesais. Spalva svarbi menininkams ir dizaineriams, gydytojams ir psichologams, statybininkams ir mokslininkams, reklamos kūrėjams ir politikams, mokytojams ir pardavėjams – absoliučiai visiems! Ir jei spalva mus gydo ir taip stipriai įtakoja mūsų nuotaiką, tai kodėl gi nepriimant jos kaip sąjungininkės ir neįsiklausius į šio stebuklingo gydytojo patarimus?

raudona spalva- kraujo spalva - aktyviausiai veikia žmogaus kūno hematopoetinę sistemą. Jis susijęs su raudonųjų kraujo kūnelių susidarymu, padidina adrenalino kiekį kraujyje ir normalizuoja šilumos mainus. Po šios spalvos poveikio padažnėja kvėpavimas, pakyla kraujospūdis, padažnėja pulsas, suaktyvėja kraujotaka. Ši spalva labai gerai gydo odą ir skatina žaizdų gijimą.

Raudona padidina darbingumą ir energingai stimuliuoja kūną. Ypač rekomenduojama lėtiems ir vangiems žmonėms. Raudonai nudažytas kambarys yra 3–4 °C šiltesnis nei oranžinis kambarys.

Trūkumas Raudona spalva žmogaus gyvenime gali sukelti nervinį, protinį ar fizinį išsekimą, sukelti depresiją ir nepasitikėjimą savimi. Tačiau nepersistenkite! Juk saikingai viskas yra gerai. Perteklinė pasiūla raudona spalva aplink žmogų gali sukelti sąstingį ir sukelti uždegiminius procesus organizme. Pasąmonės lygmenyje jo perteklius sukelia žmoguje agresyvumą ir pelno troškulį.

Geltona Tai labai gerai stimuliuoja protinę veiklą ir padeda vystytis intelektui. Tai skatina saviugdą ir mažina stresą. Be to, gerina nuotaiką, didina imunitetą, žvalumą, kovoja su perkrovomis ir atrofija. Geltona-oranžinė skatina kūrybiškas mąstymas ir pakilia nuotaika. Viduje perėjimas iš geltonos į mėlyną ramina nervų sistemą. Be to, geltona spalva vizualiai išplečia kambarį. Darbui ir verslo atmosferos kūrimui labiausiai tiks geltonai žalia spalva ir įvairūs jos atspalviai. Mažos jo dozės didina protinio darbo efektyvumą, skatina smegenų veiklą. Darbe saikingos šios spalvos dozės padeda pasiekti sėkmės derybose, nes pasąmoningai jos suvokiamos kaip kompromisinių sprendimų troškimas.

Perteklius Geltonos spalvos „dozės“ gali sukelti stagnaciją virškinamajame trakte, sukelti godumą, nepasitenkinimą ir per didelius reikalavimus. Trūkumas Geltona spalva gali suvaržyti save, sukelti nuovargį ir pavydą.

oranžinė spalva turi įtakos daugelio žmogaus kūno organų sveikatai. Taigi jis veikia virškinamąjį traktą ir kasą, stimuliuoja imuninę sistemą ir skydliaukę bei padeda gydyti bet kokius stazinius procesus. Be to, ši linksma spalva prikrauna organizmą energijos, padeda sergant limfinės ir reprodukcinės sistemos ligomis, skatina seksualumą. Oranžinė spalva taip pat naudojama gydant inkstų ligas, bronchitą ir bronchų astma, erysipelas, trombozė ir tromboflebitas.

Oranžinės spalvos kambaryje temperatūra atrodo 3–4 °C aukštesnė nei mėlynai žaliose patalpose. Valgio metu labiausiai pageidaujami oranžiniai ir oranžiniai raudoni tonai, nes jie didina apetitą ir skatina virškinimą. Bet prisimink tai pertekliusši spalva sukelia nekontroliuojamą seksualinį aktyvumą, o jo trūkumas sukelia lėtines ligas, mieguistumą ir inerciją.

Mėlyna yra raminanti spalva, kuri išblaivina protą ir kūną. Spalvų terapijoje ši spalva naudojama kepenų ligoms gydyti ir nusilpusio organizmo tonusui didinti.

Mėlyna spalva sustiprina tam tikrus jausmus: pasitikėjimą, atsidavimą, meilę aplinkiniams, polinkį pasiaukoti. Be to, mėlyna spalva padeda geriau įsisavinti informaciją. Šiuo tikslu vaikų darbo kambarius rekomenduojama nudažyti mėlyna spalva. Tai taip pat padeda užmegzti draugiškus santykius, o tai naudinga sėkmingoms deryboms.

Perteklius mėlyna spalva sukelia kraujagyslių užsikimšimą, diskineziją tulžies latakai, taip pat šlapimo takų ligos. Trūkumas sukelia nervinę įtampą, aukštą savikritiką, blogą nuotaiką ir nepasitenkinimą savimi.

Mėlyna spalva- ramina. Jis atitraukia dėmesį, mažina arterinis spaudimas, lėtina kvėpavimą ir širdies ritmą, atkuria nervų sistemą ir smegenų struktūras, vėsina. Pastebėta, kad mėlynoje (mėlynai žalioje) patalpoje temperatūra atrodo 6-8 °C žemesnė nei raudonoje. Kai žmogus suserga, pervargsta ar per daug susijaudina, jo mėlynumo poreikis padidėja.

Perteklinė pasiūla mėlyna spalva blogai veikia našumą, todėl vadovai, atlikdami renovaciją biuruose, turėtų atsižvelgti į šį aspektą. Įjungta trūkumas mėlyna spalva sukelia padidintą įtampą, nerimą, nervingumą, neramumą, taip pat baimę bendraujant su žmonėmis ir baimę atsipalaiduoti.

Žalia spalva gydo pažeistas organizmo ląsteles, suaktyvina jų regeneraciją. „Vilties spalva“ malšina galvos skausmą, dirglumą, nuovargį, stimuliuoja širdies ir kraujagyslių bei reprodukcinę sistemą, hipofizę, mažina kraujospūdį. Raminamai veikia nervų sistemą, ramina, palengvina emocijas, džiugina nuotaiką.

Pertekliusžalia spalva gali prisidėti prie tulžies akmenų susidarymo, tulžies latakų užsikimšimo ar diskinezijos dėl tulžies sustorėjimo ir koncentracijos juose. Pasąmonės lygmenyje žalios, kaip ir raudonos, perteklius bet kuriame žmoguje pažadina pelno troškulį. Trūkumasžalia spalva mažina darbingumą, skatina nervinį išsekimą, tikėjimo savo jėgomis praradimą ir nuolatinių abejonių atsiradimą.

Rožinė spalva padeda gydyti lūžių pažeistą kaulinį audinį. Tai pašalina psichinį nuovargį
ir įtampą, gydo lėtinio nuovargio sindromą. Rekomenduojama jį naudoti suvirinimo dirbtuvėse.

Pažymėta įdomus atvejis: Amerikos kalėjimuose pernelyg žiaurūs kaliniai buvo perkelti į kameras, kurios buvo nudažytos šviesiai rožine spalva. Po kurio laiko kalinių raumenų veikla sumažėjo, pasikeitė jų nuotaika – jie tapo taikesni.

Be to, rožinė spalva padeda gydyti psichinė liga(pirmiausia vaikų) dėl meilės stokos. Ir dar vienas įdomus pastebėjimas: rožine spalva nudažytomis grindimis žmonės vaikšto atsargiai. Taigi padarykite išvadas.

Violetinė labai gerai išvalo organizmą nuo neigiamos energijos ir toksinų. Tai padeda pajusti lengvumą kūne ir aiškiai parodo žmogaus pasaulėžiūrą. Be to, violetinė spalva gydo kaulų čiulpus, gerina plaučių ir širdies veiklą bei padeda didinti organizmo ištvermę.

Per didelis purpurinės spalvos naudojimas gali sukelti didelį nuovargį. Taigi, jei pastaruoju metu labai norėjote nusipirkti ką nors violetinio, tai reiškia, kad jums laikas atostogauti – jūsų kūnas to reikalauja.

balta spalva- laisvės spalva - naudojama gydant įvairaus pobūdžio skausmus ir gydant kūną subtiliu lygiu. Ši spalva energingai maitina, pripildo kiekvieno žmogaus sielą ramybės ir ramybės. Bet vėlgi, neturėtumėte tuo piktnaudžiauti. Per daug baltos spalvos, kaip ir per daug švytinčios baltos spalvos, dirgina nervų sistemą.

Pilkos ir sidabrinės spalvos Jie gerai naikina virusus, stimuliuoja kraujotakos sistemą ir kraujodaros organus. Tačiau kambariuose ir biuruose venkite vientisos pilkos spalvos. Pastebėta, kad tokiose vietose žmonės ilgai neužsibūna, tik esant kritinei situacijai.

Juoda spalva Jis yra gana sunkus ir naudojamas gydymui daugiausia kaulų sistemos atstatymui po sunkių ligų ir traumų. Jis prisipildo vidinės tylos, didina ambicijas ir pasididžiavimą.

Lėtinis nuovargis galvos skausmas: kaip atpažinti

Šiuolaikinis užimtas gyvenimas labai dažnai varo žmogų į kampą. Greitas tempas, nuolatinis stresas, virusinės infekcijos, jų gydymas, nuovargis ir galvos skausmai – visa tai laikui bėgant alina imuninę sistemą, ima blogai funkcionuoti organizmas. Žmogus nuolat skundžiasi jėgų praradimu, jaučiasi mieguistas, nepadeda net poros dienų poilsis. O laikui bėgant pradeda ryškėti lėtinio nuovargio sindromas (CFS).

Kaip vystosi CFS?

Lėtinis nuovargis kiekvienam gali pasireikšti skirtingai. Kai kurie žmonės jaučiasi mieguisti, mieguisti ir mažai susikaupę. Sutrinka kito žmogaus mąstymo procesai, pablogėja atmintis, atsiranda galvos ar raumenų skausmai, paūmėja fobijos.

Tokius pokyčius galima paaiškinti gana paprastai: jei labai ilgai kopėte aukštyn, tuomet būtinai turite pailsėti, kitaip organizmas pats susitvarkys sustojimą. Ir tada įprasto poilsio nepakaks norint atkurti ankstesnę formą. Kai kuriais atvejais gydytojai skiria vaistus.

Lėtinio nuovargio priežastys

Be to išorinių priežasčių, pavyzdžiui, greitas tempas, poilsio trūkumas, dažnos ligos ir kt., prie CFS atsiradimo gali prisidėti:

vitamino B12 trūkumas. Dėl šios priežasties nutirpsta galūnės ir pablogėja mąstymo procesai. Pacientams patariama valgyti daugiau mėsos, žuvies produktų, kiaušinių. Komplikacijų atvejais skiriami vaistiniai vitaminai;
vitamino D trūkumas. Norėdami to išvengti, turite valgyti daugiau kepenų, žuvies ir kiaušinių. Bet geriausia priimti degintis ir bent dešimt minučių pasivaikščioti lauke;
vartoja vaistus. Kai kurie vaistai gali sukelti šalutiniai poveikiai. Jie pasireiškia apatija, silpnumu, mieguistumu ir nuolatiniu nuovargiu. Jei CFS simptomus iš tikrųjų sukelia vaistai, gydytojas turėtų paskirti kitus;
skydliaukės liga. Be CFS pasireiškimo, gali pasirodyti antsvorio ir ciklo sutrikimas. Pastebėjus pirmuosius požymius, nedelsdami kreipkitės į endokrinologą.

CFS simptomai

Kiekvienas žmogus ligas ir ligas išgyvena skirtingai. Tačiau lėtinio nuovargio atveju gydytojai nustato šiuos simptomus:

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių CFS simptomų yra galvos skausmas. Medicinoje, kalbant apie šį atvejį, jie netgi sugalvojo pavadinimą - įtampos galvos skausmas. Ji dažniausiai priekabiauja prie moterų.

Galvos skausmo pobūdis

Esant lėtiniam nuovargiui, pasireiškia lėtinė ir epizodinė migrena.

Epizodinis galvos skausmas apibūdinamas šiais kriterijais:

dažni priepuoliai;
trukmė nuo pusvalandžio iki savaitės;
galvos suspaudimo pojūtis, tarsi į ydą, skausmas akyse;
vidutinio intensyvumo, kuris išlieka beveik nepastebimas esant dideliam darbo krūviui;
migrena nepablogėja esant fiziniam aktyvumui;
pykinimas;
sumažėjęs apetitas.

Epizodinė migrena gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir lyties žmonėms. Pagrindinė jų išvaizdos priežastis – nuovargis. Taip pat juos sukelia emocinis stresas ir stresas.

Lėtinė migrena yra tokia pati kaip epizodinė, tik jos trukmė – daugiau nei pusė mėnesio. Jis atsiranda dėl ilgalaikio streso ir praeina tik pašalinus priežastį.

Lėtine migrena sergantys pacientai gali jausti:

nerimas;
mieguistumas;
pykinimas;
depresija;
galvos svaigimas.

Medicinos praktikoje dažni atvejai, kai lėtinės migrenos kamuojami pacientai pagalbos kreipiasi išgėrę daug nuskausminamųjų. Tada galvos skausmas dar mažiau pagydomas, nes jo priepuoliai ištinka dėl nuskausminamųjų trūkumo.

Lėtinio nuovargio gydymas

CFS turi būti gydomas visapusiškai. Gydytojai dažnai pataria pirmiausia išbandyti nemedikamentinius kovos su lėtiniu nuovargiu būdus:

fizinė terapija;
kvėpavimo pratimai;
atpalaiduojantis ir neuroseduojantis masažas;
psichologinės konsultacijos;
Aromaterapija;
vandens procedūros.

praleisti daugiau laiko lauke;
pakankamai išsimiegoti;
Sveikas maistas;
susirasti naują hobį;
vengti stresinių situacijų.

Taip pat, jei žmogus nuolat jaučia mieguistumą, silpnumą, pykinimą, galvos svaigimą, nuovargį ir kitus CFS simptomus, jie pataria:

reguliariai valyti žarnyną;
vartoti vitaminus;
vartoti adaptogenus (didina organizmo atsparumą virusinėms infekcijoms, stresui ir stresui) ir imunokorektorius (gerina imuninės sistemos veiklą).

Jei lėtinis nuovargis pasunkėja (karščiuoja, pykina, karščiuoja), gali prireikti gydymo ligoninėje. Bet jūs neturite eiti į ligoninę, galite atsikratyti nemalonių simptomų sanatorijoje ar ambulatorijoje.

Tradiciniai kovos su CFS metodai

Liaudies receptai padės kovoti už gerą sveikatą.

Ramunėlių nuoviras padės įveikti mieguistumą, akių skausmą ir net karščiavimą. 3 šaukštus džiovintų gėlių reikia užpilti 600 ml. verdantis vanduo Palikite tris valandas. Gerkite pusę stiklinės, geriausia ryte. Šis gydymo kursas gali trukti 10 dienų.

Jei lengvai pavargstate arba jaučiate spaudimą akyse, pabandykite išgerti šviežiai spaustų vynuogių sulčių. Rekomenduojama gerti du kartus per dieną, po 3 valgomuosius šaukštus. Šiaip didelėmis dozėmis nėra prasmės, iš litro sulčių pasisavins tiek pat naudingų medžiagų tarsi iš trijų šaukštų.

Jei jaučiate mieguistumą ar nemigą, migreną ir spaudimą akyse, pabandykite maudytis su eteriniai aliejai. Geraniumo aliejus padeda moterims. Jums reikia tik trijų lašų. Aliejų ištirpinkite meduje arba grietinėlėje, o tada supilkite į 37 laipsnių temperatūros vandenį. Šioje vonioje išbūkite ne ilgiau kaip 15-17 minučių. Panašios procedūros gali būti atliekamos kiekvieną dieną dvi savaites ar mėnesį, bet kas antrą dieną.

Galvos skausmas? Ar jaučiate mieguistumą, nuovargį ir kitus CFS požymius? Neskubėkite migrenos slopinti nuskausminančiais vaistais! Atsikratykite lėtinio nuovargio, ir galvos skausmas praeis savaime.

Kaip spalvos veikia žmogaus kūną

Net senovėje daugelis ligų buvo gydomos įvairiaspalvio audinio pagalba. Net ir dabar kai kurie tradiciniai gydytojai raudonąją medžiagą naudoja erysipelų gydymui. Ir, kas įdomiausia, liga tikrai atsitraukia. Kaip spalva veikia žmogaus organizmą ir kokias ligas jos pagalba galima išgydyti, sužinosite perskaitę šį straipsnį. Išsamiai pakalbėsime apie dažniausiai pasitaikančias gėles ir jų gydomąsias savybes.

Spalva turi gydomųjų savybių. Kiekviena spalva turi tam tikrą bangos ilgį ir turi savo poveikį tam tikram organui. Pradedant spalvų terapijos gydymą, nesvarbu, kokį drabužį dėvite, dėvite jį ar ne. nuogas kūnas arba iš viršaus, žiūrėsite spalvotas paveikslas arba palieskite jį rankomis. Mes suvokiame spalvą per regėjimą, tai yra, matome akimis. O tai, kas mus supa, organizmas suvokia skirtingai. Spalva veikia ne tik žmogaus kūną, bet ir mūsų sielą. Ir tam, kad spalva būtų maksimali nauda, turite žinoti visas jo savybes.

raudona spalva

Raudona spalva stiprina imuninę sistemą, širdį ir kraujotaką. Aktyvina kepenų veiklą ir skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą. Todėl raudona spalva rekomenduojama žmonėms su mažu hemoglobino kiekiu, taip pat tiems, kurie dirba protinį darbą. Tai daro žmogų atsparesnį, pagyvina, skatina kūrybines idėjas.

Tačiau tuo pačiu metu raudona spalva gali pakenkti žmogaus organizmui. Būdami patalpoje, kur per daug raudonos spalvos, susijaudina nervų sistema, žmonės tampa irzlūs, neramūs, dažniau įsivelia į konfliktus, gali išprovokuoti kivirčus.

Geltona

Skirtingai nei raudona, geltona ramina nervų sistemą, mažina nuovargį ir padeda nuo depresijos. Suteikia jėgų ir energijos. Stimuliuoja gleivinių veiklą. Geltona spalva ramina kepenis, blužnį, skatina skrandžio sulčių susidarymą ir žadina apetitą.

oranžinė spalva

Oranžinė spalva turi gaivinantį poveikį žmogaus organizmui. Sužadina džiaugsmą, mažina nervinį susijaudinimą, padeda sergant depresija, apatija, žadina apetitą, skatina tulžies išsiskyrimą. Oranžinė spalva teigiamai veikia plaučius. Manoma, kad apsivilkus oranžinius drabužius sergant kvėpavimo takų ligomis, gydymas bus veiksmingesnis.

Mėlyna spalva

Kas gali geriau nuraminti žmogų, nei žiūrėjimas į mėlyną dangų ar jūros vandens? Mėlyna spalva ramina, mažina skausmą, ypač galvos skausmus, bus nepamainoma esant nudegimams ir pakilus kūno temperatūrai. Tačiau mėlyna yra kaip raudona dideli kiekiai taip pat nerekomenduojama. Nes gali turėti slopinamąjį poveikį. Vairuotojai savo automobiliui neturėtų rinktis mėlynos spalvos salono. Tokia vairuotojo reakcija kelyje sumažės.

Žalia spalva

Tai pabudimo spalva, pavasario spalva: pirmoji žaluma ir žolė. Žalia spalva skatina greitą atsigavimą, subalansuoja charakterį, gerina medžiagų apykaitą, regeneruoja raumenis ir sąnarius. Stimuliuoja nervų sistemą ir pagreitina augimo procesą.

Violetinė

Spalva nebuvo iki galo ištirta. Jis malšina galvos, raumenų skausmą, gerina suvokimą aplinką, valo kraują, skatina limfinės sistemos veiklą. Rekomenduojama žmonėms, kurie nori atsikratyti papildomų kilogramų, skatina svorio metimą. Dideliais kiekiais purpurinė spalva turi kontraindikacijų, kai kuriems žmonėms ji sukelia depresiją ir apatiją.

Norint suprasti, kokios spalvos jums reikia, verta atlikti nedidelį eksperimentą. Jei pabudote ryte ir jaučiatės pavargę arba skauda galvą, pabandykite apsirengti. šviesūs atspalviai. Šiai progai tinka šviesiai žalios arba geltonos spalvos drabužiai. Jei, priešingai, pabudęs esate susijaudinęs, tada jūsų spalva yra mėlyna.

Žmogaus charakterį galima nustatyti ir naudojant spalvas.

Impulsyvūs cholerikai yra neabejotinai prilyginami raudonai spalvai, ir tai spalva, kurią jie mėgsta labiausiai.

Jautrūs melancholikai, nurodykite mėlyną spalvą. Ir būtent jie didžiąją dalį drabužių turės mėlynos spalvos.

Mobilūs sangvinikai, žinoma, nurodykite geltoną spalvą. Netgi jų buto interjeras bus geltonų tonų.

Lėti flegmatiški žmonės, yra žalios spalvos atstovai. Jie aplink juos pastatys daug vazonų su žaliais augalais ir mieliau gyvens arčiau gamtos.

Ir jei sutrikusi pusiausvyra viename iš žmogaus kūno organų, ją galima tiesiog atkurti naudojant tam tikrą spalvų schemą.

Kokios spalvos ramina ar stimuliuoja žmogų?

Raudona spalva labiausiai stimuliuoja žmogų.

Ši spalva gali suaktyvinti visas mūsų kūno funkcijas, tai labai aktyvi spalva, skatinanti veikti ir didinti kraujospūdį.

2. Oranžinė taip pat yra įdomi spalva, bet ne tokia, kaip raudona

3. Geltona spalva yra mažiausiai stimuliuojanti spalva, tačiau vis tiek gali tonizuoti, stimuliuoti nervų sistemą, sukelti malonų geros savijautos ir dvasinio lengvumo jausmą.

Raminančios spalvos apima:

1 Žalia – mažina dirginimą, nuovargį, ramina ir ramina.

Visi žinome, kad galite valandų valandas klajoti po žalią mišką, nuramindami nervų sistemą, sumažindami kraujospūdį ir nerimą.

Žalios spalvos poveikis kūnui yra labai teigiamas ir yra visiškai priešingas raudonai.

2. Mėlyna taip pat yra raminanti spalva Spalvų terapijoje ji naudojama kraujospūdžiui mažinti, kvėpavimui sulėtinti, temperatūrai mažinti.

Tai vandens spalva, aukščiau esantis ramus dangus išsklaido nerimą.

3 Mėlyna taip pat yra taikos ir ramybės, dvasingumo spalva. Dideliais kiekiais gali sukelti depresinė būsena, slegia.

Tikriausiai ne visos spalvos turi vienodą poveikį skirtingi žmonės. Ir tai atrodo logiška, jei atsižvelgsime į gilius gamtinius šios problemos aspektus, gyvenamosios aplinkos ir kultūros įvairovę.

Pavyzdžiui, man gana sunku įsivaizduoti tą pačią šiaurinių tautų (pavyzdžiui, švedų, danų) ir pietų ar pietryčių reakciją: tų pačių arabų ar kinų, arba – kitas kraštutinumas – Amazonės miškų genčių. į raudoną.

Mano pastebėjimais, prisotinti ir blankūs žalios spalvos atspalviai turi malonų ir raminantį poveikį ( šilta spalva chrizoprazė), mėlyna (gilus dangus be dugno), geltona (saulės spindulius sugėrusio šiaudų krūvos spalva).

Balta spalva suvokiama kaip neutrali. Juoda atrodo šiek tiek „slegiančiai“.

Tuo pačiu metu raudona, oranžinė ir mėlyna yra šiek tiek „aktyvinančios ir jaudinančios“.

Pateiksiu fragmentą iš S. Jesenino eilėraščio:

Man atrodo, kad šios ištraukos ramybę išreiškia ne tik žodžiai „švelnus“, „mano žemė rami“, bet ir „mėlyna“. Bet, viduje tokiu atveju, jaučiu jį kaip subtilų mėlynos spalvos atspalvį. Žinoma, kaip yra iš tikrųjų, žinojo tik pats poetas.

Kokia spalva ramina nervų sistemą, malšina galvos skausmą ir nuovargį

Šviesa yra žmogaus akiai matomo bangos ilgio diapazono elektromagnetinės spinduliuotės srautas, kurio komponentus (priklausomai nuo bangos ilgio) žmogus suvokia spalvinės oktavos pavidalu. Kiekviena spalva turi savo specifinį poveikį žmogaus organizmui, įskaitant jo psichoemocinę ir fiziologinę būseną (5,9).

Ilgosios bangos ilgio matomos šviesos dalis (raudona, oranžinė, geltona) turi simpatinį-tonizuojantį poveikį, trumpabanė (mėlyna, indigo, violetinė) – parasimpatinį poveikį. Žalia dalisšviesa – koordinuoja abu poveikius.

Chromoterapija atliekama daugiausia per akis, tuo tarpu “. šviesos energijos srautą suvokia didžiulis kraujagyslių tinklas, koncentruota rainelės ir tinklainės pigmentų-reagentų sistema, o tada laisvai ir akimirksniu perduodama į smegenų reguliavimo centrus. (2) .

Toliau šviesa sukelia visą kaskadą organizme transformacijų, paveikdama organus ir sistemas, aktyvina fiziologinius procesus, atkuria vidinės aplinkos pusiausvyrą, palaiko ląstelių metabolizmo stabilumą, reguliuoja medžiagų apykaitą, didina ląstelių ir audinių gyvybingumą, imunitetą. ir palaiko natūralų mechanizmą homeostazė (10,15).

Oftalmochromoterapija - kokybiškai nauja šiuolaikinės medicinos kryptis. Tai natūralus metodas prevencija ir gydymas akių ir psichosomatinių ligų siaurajuostis(vienspalvis) šviesos spinduliavimas. Itin efektyvus gydymo metodas, pagrįstas įvairaus bangos ilgio šviesos biorezonansiniu poveikiu žmogui per regėjimo organą.

Iš akių galima spręsti apie viso organizmo būklę, jo psichosomatinę „sveikatą“. "Akys yra sielos veidrodis".), taip pat atskirus jo organus ir sistemas. Ir atvirkščiai, esant organų ir sistemų ligoms, sutrikus hemo- ir smegenų skysčio dinamikai smegenyse, oftalmologai diagnozuoja akių ligas.

Optinio spektro monochromatinės spinduliuotės rezonansinis poveikis akims padeda atkurti sutrikusias smegenų, akių ir kitų organų bei sistemų funkcijas.

Chromoterapija nuo streso ir psichofiziologiniai sutrikimai

Kiekviena optinio spektro spalva turi specifinį poveikį psichoemocinei ir fiziologinei žmogaus būklei. Raudona, oranžinė ir geltona turi stimuliuojantį poveikį; žalia, mėlyna, mėlyna ir violetinė – raminamasis poveikis (5.6).

raudona spalva

Jis turi simpatikotoninį, antidepresinį, timoerektinį poveikį nervų sistemai: didina tropinių hormonų aktyvumą, stiprina medžiagų apykaitą, padažnina širdies ritmą ir kvėpavimą, normalizuoja širdies veiklą, šalina spūstis, didina kraujospūdį. Raudonoji energija gerina apetitą, stiprina libido, valią, pagreitina mąstymo tempą, didina darbingumą, ištvermę, jėgą, regėjimo aštrumą, stimuliuoja imuninę sistemą.

Raudonos spalvos naudojimas yra veiksmingas gydant gripą ir virusinės ligos viršutinių kvėpavimo takų, hipotenzija, hipochondrija, suglebęs paralyžius, taip pat kai kurių ligų odos apraiškos: tymai, vilkligė, raudonė, vėjaraupiai, skarlatina. Oftalmologijoje – dėl trumparegystės, žvairumo, tinklainės distrofijų.

Tuo pačiu metu raudona spalva gali sukelti emocinį stresą, susijaudinimą, nerimą, arterinę hipertenziją ir tachikardiją. Todėl nutukę žmonės, kenčiantys nuo hipertenzijos, neturėtų per daug naudoti raudonos spalvos. Tokiems pacientams rekomenduojama vartoti rožinis spalvos, kurios ramina nervų sistemą, mažina jaudrumą ir gerina nuotaiką. Kaip dažnai mes sakome, kad kažkas “ žiūri į pasaulį kiaurai rožiniai akiniai» negalvodamas apie pagrindinę šio teiginio priežastį.

oranžinė spalva

Gerina kraujotaką, virškinimą, odos trofizmą, skatina nervinio ir raumeninio audinio regeneraciją, skatina lytinių liaukų veiklą, stiprina seksualumą, didina neuroendokrininės reguliavimo lygį, apetitą, raumenų jėgą. Oranžinė spalva veiksminga gydant bronchų ir plaučių ligas, ypač bronchinę astmą, be to, vartojama esant hipotenzijai, anemijai, diabetui, kolitui. Oftalmologijoje – ambliopijos, trumparegystės, regos nervo atrofijos, degeneracinių procesų tinklainėje gydymui. Spalvų perteklius sukelia jaudulį.

Psichotropinis apelsino poveikis atitinka antidepresinio ir lengvo psichostimuliuojančio poveikio derinį. Didėja protinis aktyvumas, apetitas ir fizinis darbingumas, mažėja išsekimas, nuovargis, mieguistumas. Pagerėja atmintis. Seksualinis potraukis didėja.

Simpatinis tonizuojantis poveikis yra minimaliai išreikštas. Tai leidžia oranžinę spalvą priskirti vyresnio amžiaus žmonėms ir žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.

Geltona

Stimuliuoja viso virškinamojo trakto, kasos, kepenų veiklą, aktyvina autonominę nervų sistemą, valo visą organizmą. Vartojama gydant egzemą, alerginį dermatitą, lėtinį gastritą, atoninį kolitą, vidurių užkietėjimą, diabetą, lėtines kepenų ir tulžies takų ligas. Oftalmologijoje – esant ambliopijai, žvairumui, regos nervo atrofijai, tinklainės distrofijai.

Gerina nuotaiką ir protinis pajėgumas. Sukuria harmoningą požiūrį gyvenimui. Sustiprina raudonos spalvos antidepresinį poveikį, tačiau apsaugo nuo padidėjusio nerimo. Nuolatinis raudonos ir geltonos spalvų naudojimas duoda gerų rezultatų gydant depresiją. Stiprindama sužadinimo procesus arba silpnindama slopinamuosius procesus, geltona spalva didina fizinį darbingumą, mažina nuovargį ir mieguistumą.

Perteklius padidina tulžies gamybą ir sukelia susijaudinimą.

Žalia spalva

Jis veikia širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemą, mažina kraujagyslių ir bronchų lygiųjų raumenų spazmus, ramina centrinę nervų sistemą, lėtina širdies plakimą, mažina kraujospūdį.

Gydymo požiūriu žalia spalva veiksminga esant hipertenzijai, galvos skausmams, neurozėms, stresui, neurasteniniams sindromams, nemigai, nuovargiui, bronchinei astmai gydyti.

Jei nėra žalios spalvos, padidėja jaudrumas, nervingumas, dirglumas ir netinkama veikla.

Tai harmonizuojanti spalva. Pašalina jaudulį, nerimą, mažina emocinę įtampą. Turi hipnotizuojantį poveikį. Stabilizuoja emocijas, mažina kraujagyslių spazmus, gerina mikrocirkuliaciją.

Norint išvengti ir pašalinti regėjimo nuovargį, rekomenduojama naudoti žalią spalvą. Esant ilgalaikiam regėjimo stresui (dirbant kompiuteriu), užsiėmimus rekomenduojama vesti kas 30-40 minučių.

Mėlyna

Ramina, valdo baktericidinis poveikis, teigiamai veikia skydliaukę, balso stygas, bronchus, plaučius ir virškinamąjį traktą. Normalizuoja kraujospūdį, reguliuoja širdies veiklą, mažina raumenų įtampą, padeda mažinti apetitą, lieknėti, tam tikromis dozėmis (kartu su raudona spalva) turi tonizuojantį poveikį.

Mėlynųjų tonų gydomoji vertė yra didelė: jie naudojami sergant įvairiomis uždegiminėmis gerklės ir balso stygų ligomis, hepatitu, nudegimais, reumatu, gydant egzemą, vitiligo, pūlingus odos pažeidimus, vaikų infekcijas, niežulį, nemigą. Pažymėta teigiamas rezultatas mėlynos spalvos naudojimas osteochondrozei, nutukusiems ir antsvorį turintiems žmonėms.

Oftalmologijoje jis naudojamas trumparegystės, uveito ir glaukomos atvejais.

Spalvų perdozavimas sukelia baimės jausmą ir sustiprina vėsinantį vėjo ir šalčio poveikį.

Mėlyna spalva

Jis veikia hipofizę, parasimpatinę nervų sistemą, pasižymi antibakterinėmis savybėmis, padeda kovoti su infekcijomis, karščiavimu, veiksmingas esant gerklės ligoms, spazmams, galvos skausmams, širdies plakimui, žarnyno sutrikimams, reumatui. Didelis gydomasis poveikis pastebėtas pacientams, sergantiems skydliaukės ligomis. Tamsiai mėlyna spalva (indigo) veiksminga sergant astma, uždegiminėmis plaučių ligomis (išvalo gleives), kokliušu, gelta, kolitu, spazmams. Jo poveikis gydo nuo isterijos, epilepsijos, neurozių, nuovargio ir nemigos. Oftalmologijoje jis sėkmingai naudojamas gydant uždegimines akių ligas, taip pat kataraktą, kataraktą, glaukomą.

Mėlynos spalvos psicholepsinis poveikis apima raminamąjį, raumenis atpalaiduojantį ir migdomąjį poveikį. Pasirodo ramybė raumenų atsipalaidavimas, mažėja mąstymo tempas, kalbos motorinė veikla, kalbos raiška, mažėja nerimas. Mėlynos ir geltonos spalvų derinys neslopina valios procesų ir mąstymo.

Spalvų perteklius sukelia sausumą, nuovargį, apsėstumą ir baimės jausmą.

Violetinė

Violetinė tarsi sujungia dviejų spalvų – mėlynos ir raudonos – veiksmą. Tonizuoja smegenis, akis, didina raumenų jėgą, normalizuoja blužnies veiklą, prieskydinės liaukos, nervų sistema.

Vartojamas esant psichikos ir nervų sutrikimams, smegenų sukrėtimams, didina darbingumą ir normalizuoja miegą, palengvina peršalimo ligų gydymą. Veiksmingas sergant uždegiminėmis kepenų, inkstų, šlapimo ir tulžies pūslės ligomis, reumatu.

Oftalmologijoje jis naudojamas gydant ambliopiją, trumparegystę, kataraktą, glaukomą. Jis turi ryškų psicholeptinį poveikį, moduliuoja tarpsferinius santykius. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti melancholijos ir depresijos būseną.

1 lentelė
Terapinis poveikis spalvos

Spalvų magija: spalvų terapija jums

Senovės Kinijoje ligoniui (pagal jo ligą – psichinę ar fizinę) buvo nurodyta vilkėti tam tikros spalvos drabužius arba likti patalpoje, kurioje sienos buvo nudažytos arba pakabintos norimo atspalvio medžiaga.

O dabar psichologai įrodė, kad spalva stipriai veikia žmogaus savijautą, našumą ir nuotaiką.

Norėdami atlikti spalvų terapijos seansą namuose, galite naudoti spalvų filtrų rinkinį, pateiktą kartu su šviesos terapijos lempa, arba apsupti save tinkamo atspalvio daiktais.

Štai kaip kai kurios spalvos veikia žmogaus būklę:

- MĖLYNA. Padeda esant stresui ir nerimui. Ši spalva gali sumažinti kraujospūdį. Mėlyna ramina, mažina karščiavimą ir stabdo infekcijos vystymąsi.

- MĖLYNA. Rusijos karo gydytojas A. Mininas tikėjo, kad mėlyna spalva yra geriausias nuskausminantis vaistas. Oftalmologai jį naudoja akių ligoms gydyti.

- ŽALIAS. Ši spalva gydo širdies ligas, malšina galvos skausmus, stabilizuoja kraujospūdį, ramina nervus. Psichologai žalią rekomenduoja esant nervų priepuoliams, pervargimui ir lėtinio nuovargio sindromui.

- ORANŽINĖ. Naudinga esant bet kokiems virškinamojo trakto sutrikimams, stimuliuoja skydliaukės veiklą. Vienintelis trūkumas yra tas, kad apelsinas skatina apetitą.

Stenkitės įveikti streso, galvos skausmo, nemigos ir blogos nuotaikos padarinius spalvų terapijos (chromoterapijos) pagalba.

Galvos skausmas. Spalva - raudona. Veiksmas: kai tabletės nepadeda arba nėra po ranka, uždėkite ant akių raudoną šaltame vandenyje suvilgytą rankšluostį ir kurį laiką atsigulkite, pamiršdami apie viską pasaulyje. Raudona spalva gerina kraujotaką ir sustiprina adrenalino gamybą, dėl to galvos skausmą sukeliantis spazmas po kurio laiko išnyksta. Specialistai mano, kad net raudonas sąsiuvinis sukuria optimistinę nuotaiką, o juo labiau – raudonų rožių puokštė.

Uždegiminiai procesai ir neurozės.

Per didelis agresyvumas, nesugebėjimas atsipalaiduoti. Rožinė spalva. Veiksmas Jei kenčiate nuo to, kad negalite atsipalaiduoti, pakeiskite miegamojo spalvą, nudažydami jo sienas flamingo ir persiko atspalviais. Tačiau galite eiti paprastesniu ir pigesniu keliu – pirkti rožinių tonų pižamas ir patalynę. Moksliškai įrodyta, kad rožinė spalva gesina agresiją, sukelia palaimos, komforto ir ramybės jausmą: ne veltui geras gyvenimas vadinamas rožine.

Depresinės būsenos. Oranžinė spalva. Veiksmas: kai esate liūdnas ir nusiteikęs, apsivilkite ką nors oranžinio arba nusipirkite sau kilogramą mandarinų. Apelsinų galia yra didžiulė: ji gali mobilizuoti gyvybingumą, išvesti iš depresijos ir priversti padaryti kažką neįtikėtinai sunkaus. Be to, oranžinė spalva stimuliuoja limfinę sistemą, normalizuoja hormonų lygį ir taip padeda išvalyti organizmą. Kai jaučiatės nepakeliamai liūdni, pamėginkite pasilepinti ryškiu kokteiliu Ryškios spalvos pakelia nuotaiką, net jei jos neturi nieko bendro su kokteilio ingredientais.

Skyriai