Wie man das Thema Weiterentwicklung angeht, was man tun kann, um nichts zu verpassen und worauf man sich konzentrieren sollte. Wie man auf einfache Weise Intelligenz, Kreativität und Gelehrsamkeit entwickelt: Übungen Wie man ein gelehrterer Mensch wird

Jemand, der im 18. Jahrhundert lebte, schrieb: „Es ist schlecht, ohne Verstand zu leben; Was wirst du ohne ihn machen? Und tatsächlich ist es ohne Intelligenz unmöglich, erfolgreich zu sein. Aber was für ein Mensch kann man als klug bezeichnen?

Gebildet und belesen? Oder jemand mit natürlichem Einfallsreichtum? Oder jemand, der sein Wissen in die Praxis umsetzen kann?

Wenn man im Alltag von einer Person spricht, dass sie klug ist, meint man normalerweise, dass sie viel weiß. Es stellt sich heraus, dass jemand, der sich in verschiedenen Wissenschaften auskennt, als klug bezeichnet werden kann: Physik, Chemie, Mathematik und andere. Dieses Wissen weist jedoch lediglich auf ein gutes Gedächtnis oder den Wunsch einer Person hin, etwas zu lernen.

Gebildet oder belesen zu sein ist nicht immer ein Zeichen großer Intelligenz. Zweifellos bereichert Bildung den Menschen, aber sie ist kein Ersatz für Intelligenz. Jeder hat wahrscheinlich Menschen mit mehr als einer Ausbildung getroffen, von denen man sagen kann, dass sie nicht besonders intelligent sind.

Ein intelligenter Mensch ist jemand, der sein Wissen in der Praxis anzuwenden weiß, logisch denkt, Ereignisse analysieren und Perspektiven erkennen kann, Wichtiges vom Nebensächlichen unterscheiden kann und über den Tellerrand hinaus denkt. Das ist derjenige, der zu denken weiß.

Bemerkenswert ist, dass viele Menschen ihre Handlungen ohne nachzudenken ausführen. Leider zeigen Untersuchungen, dass die meisten Menschen nur 10 % ihrer Zeit denken. Und in ihrem Handeln lassen sie sich von eingefahrenen Gewohnheiten leiten, die bis zum Punkt des Automatismus gebracht werden. Oft machen Menschen Fehler, nicht weil sie dumm sind, sondern weil sie nicht gerne denken.

Ein intelligenter Mensch ist schlagfertig, weiß Schlussfolgerungen zu ziehen und Lehren aus seinen Lebenserfahrungen zu ziehen.

Wie der antike griechische Philosoph Aristoteles bemerkte: „Intelligenz liegt nicht nur im Wissen, sondern auch in der Fähigkeit, Wissen in der Praxis anzuwenden.“

Ist es möglich, Ihren Geist zu entwickeln?

Der Geist muss ebenso wie die Muskeln entwickelt und trainiert werden, sonst verkümmert er als unnötig. Um weiser zu werden, müssen Sie daher Ihren Geist immer belasten und ihn zum Arbeiten zwingen. Und wie der englische Schriftsteller Daniel Defoe schrieb: „Es ist nie zu spät, weiser zu werden.“

1. Lesen Sie mehr

Lesen ist eine Gymnastik für das Gehirn. Es hilft, Ihren Wortschatz zu erweitern, verbessert das visuelle Gedächtnis und entwickelt die Fähigkeit, Informationen zu analysieren. Die Hauptsache ist, jeden Tag zu lesen und sich mindestens eine halbe oder eine Stunde Zeit zu nehmen.

Sie sagen, dass Lesen für den Geist wie Bewegung für den Körper ist. Es stimmt, Sie müssen nicht nur lesen, sondern auch verstehen, was Sie lesen.

2. Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen

Manche Menschen drängen andere zu einer Entscheidung und wollen ihr Gehirn nicht überanstrengen. Denn um eine Entscheidung zu treffen, muss man die Situation analysieren und eine Wahl treffen. optimale Lösung, das heißt, es zwingt Sie dazu, den Denkprozess einzuschalten, mit dem Denken zu beginnen. Die Verweigerung des Denkens führt allmählich zur Erniedrigung, und von Intelligenz oder Erfolg kann hier keine Rede sein.

3. Umgeben Sie sich mit klugen und erfolgreichen Menschen

Es gibt eine Kategorie von Menschen, die danach streben, mit ihnen zu kommunizieren, aber gleichzeitig kaufmännische Ziele verfolgen. Erstens glauben sie, dass sie vor ihrem Hintergrund selbst klug und erfolgreich aussehen werden. Und zweitens machen sie solche Bekanntschaften in der Hoffnung, ihre Position und Verbindungen auszunutzen.

Der Ratschlag, sich mit klugen und erfolgreichen Menschen zu umgeben, bedeutet jedoch nur, dass jemand, der sich in einem solchen Unternehmen befindet, versuchen sollte, mit deren Niveau Schritt zu halten: breit und über den Tellerrand hinaus denken, sich weiterentwickeln, reisen, Fremdsprachen lernen usw. Denn wie das beliebte Sprichwort sagt: „Mit wem auch immer du Zeit verbringst, du wirst davon profitieren.“

4. Befreien Sie sich von gewohnten Verhaltensmustern

Jeder Mensch schafft um sich herum eine Komfortzone, in der er sich sicher fühlt. Gleichzeitig gewöhnt er sich durch die ständige Anwesenheit daran, die gleichen Handlungen auszuführen, sagt fast die gleichen Worte und lebt dadurch automatisch. Neue Menschen, Ereignisse und Eindrücke machen ihm Angst, weil sie seinen täglichen Aufenthalt im „stagnierenden Sumpf“ zu stören drohen.

Wenn Sie sich jedoch Ihre eigene Erinnerung ansehen, werden Sie feststellen, dass alle wichtigen Ereignisse genau dann stattfanden, als wir Muster und Stereotypen zerstörten und aus dem Kreis gewohnheitsmäßiger Handlungen ausbrachen.

Neue Menschen und Eindrücke, ungewöhnliche Situationen erschüttern unseren Geist, zwingen uns zum Nachdenken, Vergleichen, Analysieren und Entscheiden.

Der christliche Philosoph Augustinus der Selige schrieb: „Wenn ich getäuscht werde, dann existiere ich deshalb.“ Denn wer nicht existiert, kann natürlich nicht getäuscht werden: Deshalb existiere ich, wenn ich getäuscht werde.“

Menschen, deren Leben ohne Emotionen verläuft, langweilig und eintönig sind, merken selbst nicht, wie sie sich erniedrigen, ihr Verstand verblasst. Sie brauchen keinen Erfolg, weil sie beginnen, sich mit wenig zufrieden zu geben – mit der Befriedigung grundlegender körperlicher Bedürfnisse.

Reisen, den Job wechseln, einen Ausflug in eine andere Stadt machen, ein neues Gericht probieren, kaufen neues Ding oder gehen Sie einfach anders zur Arbeit – ändern Sie einfach Ihren gewohnten Lebensstil!

5. Gib den Fernseher auf

Das Fernsehen kann getrost als Chronophage bezeichnet werden – als Zeitfresser. Bei einer Vielzahl unterschiedlicher Sender dauert allein der Wechsel von Sender zu Sender auf der Suche nach einer interessanten Sendung mindestens eine halbe Stunde. Unnötige Shows, Serien mit dem Leben und den Problemen anderer Menschen erwecken den Anschein eines eigenen, vollwertigen, interessanten Lebens.

Das Fernsehen wurde nicht nur zu ihrem Ersatz, sondern auch zu einer Droge, die ihr Bewusstsein einlullte. Warum sich anstrengen und nachdenken, analysieren, wenn man einfach zuhören kann – im übertragenen Sinne „kauen“ Sie gehorsam Fernseh-„Essen“, das speziell für den Massenkonsum ausgewählt wurde, ohne sich die Mühe zu machen, nachzudenken.

Einer der großen Menschen bemerkte übrigens: „Wer Bücher liest, wird immer diejenigen kontrollieren, die fernsehen.“

Das Internet kann auch als Chronophage eingestuft werden, wenn es nicht zur Beschaffung der notwendigen Informationen genutzt wird soziale Netzwerke, Computerspiele und sogar einige Leute. Menschen-Chronophagen, die nicht wissen, wie sie ihre Zeit verbringen und was sie tun sollen, beginnen, das Eigentum anderer zu verschlingen. Vergessen Sie nicht, dass unsere Zeit das Wertvollste ist, was wir haben. Schließlich ist es etwas, das wir, wenn wir es einmal jemandem gegeben haben, nie mehr zurückgeben können.

Indem wir die Chronophagen in unserem Leben identifizieren und loswerden, haben wir viel Zeit, die wir nutzen können, um klug und erfolgreich zu werden.

6. Führen Sie ein Tagebuch oder starten Sie einen Blog

Es stellt sich heraus, dass es nicht so einfach ist, seine Gedanken schön und intelligent auszudrücken. Viele Menschen haben ihre schulischen Fähigkeiten im Schreiben und Präsentieren längst verloren, sie haben verlernt, wie man Briefe schreibt. Das Führen eines Tagebuchs oder Blogs entwickelt logisches Denken, die Fähigkeit zur Analyse, erweitert sich Wortschatz. Wenn wir es uns zur Gewohnheit machen, täglich mindestens eine halbe Stunde damit zu verbringen, es zu schreiben, werden wir innerhalb eines Monats sehen, wie erfolgreich wir sind.

7. Stellen Sie fest, woran Sie wirklich interessiert sind

Sicherlich Lieblingshobby Jeder hat ein Hobby. Was Sie tun können, müssen Sie versuchen, noch besser zu machen. Wenn Sie keine Lieblingsbeschäftigung haben, können Sie mit dem Studium eines interessanten, aber völlig unbekannten Themas beginnen. Oder zum Beispiel eine andere Fremdsprache. Etwas Neues zu lernen ist ein gutes mentales Training.

8. Treiben Sie Sport

Schwimmen, Fitness, Tanzen, Schach, Basketball, Radfahren – das ist nicht nur Entspannung, sondern auch gut. Wissenschaftler haben festgestellt, dass bei mäßiger körperlicher Aktivität in den menschlichen Muskeln ein spezielles Protein produziert wird, das das Gedächtnis aktiviert und eine bessere Wissensaufnahme fördert. Darüber hinaus verbessert körperliche Aktivität die Blutversorgung des Gehirns. Körperlich aktive Menschen behalten bis ins hohe Alter einen klaren Kopf.

8. Hören Sie Musik

Psychologen sagen, dass insbesondere Mozart eine positive Wirkung hat mentale Kapazität Person.

9. Lachen

― bester Urlaub für das Gehirn. Beim Lachen werden Endorphine produziert, die ihm Entspannung und Entspannung ermöglichen.

10. Verliebe dich

Die Harmonie in Liebe und Sex nimmt zu und macht einen Menschen dadurch klüger und erfolgreicher. Dies stellt der renommierte Neuropsychiater Amen Daniel Gregory auf der Grundlage seiner 20-jährigen Praxis in seinem Buch „Brain and Love“ fest.

11. Schlafen Sie ausreichend

Jeder weiß, dass Schlaf für den Körper notwendig ist, denn währenddessen werden unsere Kräfte wiederhergestellt. Aber das Gehirn arbeitet auch im Schlaf aktiv weiter und analysiert, verarbeitet und sortiert die gesammelten Informationen. Dank des Schlafs werden auch unnötige Informationen gelöscht, wodurch Gedächtnisreserven frei werden und das Gehirn wieder einsatzbereit ist.

Wie viele Kriege hat die Menschheit überlebt? Wie misst man Schönheit? Was haben Lachen und eine Grimasse des Unmuts gemeinsam?

In diesem Buch finden Sie hunderte klare Erklärungen zu den unterschiedlichsten Dingen. Der Autor ist Professor an der Abteilung für Psychophysiologie der Staatlichen Universität Nischni Nowgorod. N.I. Lobatschewski, Moderator wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Angewandte Physik der Russischen Akademie der Wissenschaften Vladimir Antonets.

Aus Buch:

Kann der Klang Ihres Namens Ihre Wahrnehmung beeinflussen?

Der russische Philologe Vladimir Zhuravlev fand heraus, dass die im Klang von Wörtern der modernen russischen Sprache enthaltenen Botschaften anhand von 25 emotionalen antonymen Vergleichen beurteilt werden können: „gut – schlecht“, „freudig – traurig“, „sicher – beängstigend“, „einfach – komplex“. " und andere.

Nach einer Recherche mit einer großen Anzahl von Menschen konnte Zhuravlev feststellen, welche unbewusste Bewertung jedes Geräusch in welcher Größenordnung hat.

Heutzutage ist es leicht, im Internet Hinweise darauf zu finden, welchen Eindruck Ihr Name hinterlässt. Nikolai zum Beispiel ist gutaussehend und sicher, Kolya ist gut und Kolyan ist gut, freundlich und gutaussehend. Eine Analyse der Gedichte und Illustrationen dazu ergab, dass Dichter intuitiv phonosemantischen Regeln folgen und dass es auch Klang-Farb-Beziehungen gibt, die auch in der Sprache beobachtet werden.

Schönheit im Quadrat

Die meisten Leute denken, dass Mathematik zu abstrakt und weit davon entfernt ist wahres Leben die Wissenschaft. Nicht so!

Haben Sie von einer mathematischen Theorie gehört, die die Suche nach einem Lebenspartner vereinfacht? Können Sie erraten, wie exponentielles Wachstum mit den Katastrophen zusammenhängt, die die Menschheit bedrohen? Ist Ihnen bewusst, dass die Zahlen in einem Firmenlogo Ihre Einkäufe beeinflussen? Dies und noch viel mehr erfahren Sie im Buch des Mathematikers und Philosophen Alex Bellos. Am Stück lesen!

Aus Buch:

Eine Warnung an die Menschheit

Seit 1969 hält Physikprofessor Albert Bartlett seine berühmte Vorlesung „Arithmetik, Bevölkerung und Energie“. Jedes Mal beginnt er es mit der ahnungsvollen Erklärung: „Der größte Fehler der Menschheit ist ihre Unfähigkeit, das Wesen des exponentiellen Wachstums zu verstehen.“

Exponentielles Wachstum liegt vor, wenn eine Größe kontinuierlich proportional zu ihrem Wert zunimmt, beispielsweise durch Verdoppelung: 1, 2, 4, 8, 16, 32, 64 ...

Stellen Sie sich eine Flasche voller Bakterien vor, deren Zahl sich jede Minute verdoppelt. Um 11:00 Uhr befindet sich ein Bakterium in der Flasche und um 12:00 Uhr ist die Flasche vollständig mit Bakterien gefüllt. „Wenn Sie ein gewöhnliches Bakterium wären, das in dieser Flasche lebt“, fragt Bartlett, „zu welchem ​​Zeitpunkt würden Sie erkennen, dass bald kein freier Platz mehr vorhanden sein wird?“ Erstaunlicherweise scheint die Flasche um 11:55 Uhr fast leer zu sein: Sie ist nur zu 3 Prozent gefüllt.

Bartletts Flasche ist eine Warnung an die Bewohner der Erde. Wenn die Bevölkerung des Planeten exponentiell zunimmt, wird es viel schneller als es scheint, keinen freien Raum mehr geben.

Spieltheorie

Möchten Sie andere mit Ihren Erkenntnissen begeistern? Lernen Sie, strategisch zu denken und aus jeder Situation als Sieger hervorzugehen? Dieses Buch wurde speziell für Sie geschrieben.

Aus Buch:

Weniger ist besser

Sie denken vielleicht, dass es immer nützlich ist, es zu haben Mehr Optionen. Aber wenn Sie strategisch denken, reduzieren Sie die Zahl Möglichkeiten kann weitere Vorteile bringen.

Thomas Schelling schreibt in seinem Buch darüber, wie der athenische Feldherr Xenophon mit dem Rücken zu einer tiefen Schlucht kämpfte. Er wählte diese Position bewusst, damit seine Soldaten keine Möglichkeit zum Rückzug hatten. Ihr Rücken wurde in diesem Kampf steif, aber sie gewannen.

Ebenso versenkte Cortés seine Schiffe nach seiner Ankunft in Mexiko. Die Azteken konnten sich tief in ihr Territorium zurückziehen, und die Soldaten von Cortez hatten keine Möglichkeit zur Flucht oder zum Rückzug. Indem er die Niederlage noch katastrophaler machte, als sie allein gewesen wäre, erhöhte Cortés seine Chancen auf einen Sieg – und gewann.

Psychologie

Psychologie ist eine der interessantesten Geisteswissenschaften und mittlerweile für jedermann zugänglich. Um sich selbst und andere Menschen besser zu verstehen, ist es nicht notwendig, Geschriebenes zu lesen komplexe Sprache Werke von Wissenschaftlern.

Dieses Buch erklärt die Theorie so einfach und ansprechend, dass Sie in nur wenigen Tagen Ihren Freunden Ratschläge geben können. Paul Kleinman wird Ihnen helfen, die Schlüsselideen der Psychologie, die Konzepte von Freud, Fromm, Rorschach und anderen Forschern zu verstehen.

Aus Buch:

Sozial-Phobie

Soziale Phobie ist eine der häufigsten Arten von Angststörungen; Seine Symptome betreffen irgendwann fast 13 Prozent der Weltbevölkerung.

Eine Person, die an sozialer Phobie leidet, macht sich ständig Sorgen darüber, wie andere sie wahrnehmen. Solche Menschen haben die irrationale Angst, dass jemand sie schlecht behandelt oder negativ bewertet, und auch, dass sie vor anderen nicht von ihrer besten Seite erscheinen.

Soziale Phobie sollte nicht mit übermäßiger Schüchternheit verwechselt werden, da erstere mit anhaltenden und sehr schwerwiegenden Symptomen emotionaler und körperlicher Natur einhergeht: Zittern, vermehrtes Schwitzen, schneller Herzschlag, starke Nervosität in Kommunikationssituationen mit Fremde, Angst, unterschätzt zu werden, Angst vor der Möglichkeit, gedemütigt zu werden, übermäßige Sorge, dass andere die Ängste des Patienten bemerken, Angst vor vorgeplanten Ereignissen usw.

Nackte Statistiken

Unsere Welt erzeugt immer schneller riesige Datenmengen. Wie die New York Times jedoch zu Recht feststellte, sind „Daten nur der Rohstoff des Wissens“. Statistiken sind das mächtigste Werkzeug, das uns für die praktische Nutzung von Informationen zur Verfügung steht.

In diesem Buch Charles Whelan gibt Antworten auf viele interessante Fragen: Wie berechnet man die Zahl der Obdachlosen in einer Metropole, warum schreiben Casinos immer schwarze Zahlen, wie wirkt sich die Globalisierung auf arme Menschen aus und vieles mehr.

Aus Buch:

Prognose Polizei

Im Film „Minority Report“ aus dem Jahr 2002 spielt Tom Cruise einen Detektiv, der Verbrechen aufhält. Sein Held ist ein Angestellter eines bestimmten Büros, das bestimmte Technologien nutzt, um Verbrechen vorherzusagen, bevor sie begangen werden. Und das ist keine Fantasie mehr.

Im Jahr 2011 veröffentlichte die New York Times einen Artikel mit dem Titel: „Die Polizei ist vor Ort, bevor ein Verbrechen begangen wird.“ Da stand das Besondere Computer Programm prognostizierte für diesen Tag eine hohe Wahrscheinlichkeit von Autodiebstählen in einer Tiefgarage im Geschäftsviertel der Stadt Santa Cruz.

Als die Ermittler dort ankamen, fanden sie zwei Frauen vor, die zu genau in die Autofenster starrten. Einer von ihnen wurde wiederholt wegen Diebstahls festgenommen, bei dem anderen wurde der Besitz illegaler Drogen festgestellt.

Das in Santa Cruz verwendete System wurde von zwei Mathematikern, einem Anthropologen und einem Kriminologen, entwickelt. Das Chicago Police Department hat eine ganze Einheit von Prognoseanalysten eingerichtet. Ein Teil seiner Entstehung wurde damit erklärt, dass die Banden, die die Stadt terrorisierten, nach bestimmten Mustern agierten.

Interstellar. Wissenschaft hinter den Kulissen

Vor den Dreharbeiten zu „Interstellar“ bot der beratende Wissenschaftler Kip Thorne dem Regisseur zwei an einfache Regeln. Erstens: Nichts im Film sollte den allgemein anerkannten Gesetzen der Physik oder verlässlichem Wissen über die Welt widersprechen. Zweitens: Alle Spekulationen müssen wissenschaftlich untermauert sein.

Wenn Sie nach dem Anschauen noch Fragen haben, hilft Ihnen Kip Thornes Buch über die Krümmung von Raum und Zeit, Schwarze Löcher, Schwerkraft und andere Geheimnisse des Universums bei der Beantwortung dieser Fragen.

Aus Buch:

Zeitsprung

Die Hauptfigur des Films„Interstellar“ Cooper ist besorgt, dass er seine Tochter Murph nicht mehr sehen wird, da er in der Nähe von Gargantua nur wenige Stunden altert, während auf der Erde Jahre vergehen. Wie ist das zu erklären?

Bereits 1912 erkannte Einstein, dass massive Körper die Zeit krümmen können und dass diese Krümmung die Ursache der Schwerkraft ist. Je größer die Zeitdilatation, desto stärker ist die Anziehungskraft. Und an der Oberfläche eines Schwarzen Lochs, wo sich die Zeit kaum bewegt, ist die Schwerkraft so enorm, dass selbst Licht sie nicht überwinden kann.

Die Theorie wurde bestätigt, als Robert Wessoth aus Harvard mit einer NASA-Rakete die Atomuhr um 10.000 Kilometer anhob und mithilfe von Funksignalen ihre Zeit mit den Uhren verglich, die auf der Erde verblieben waren. Es stellte sich heraus, dass die Zeit auf der Erde etwa 30 Mikrosekunden pro Tag langsamer vergeht als in einer Höhe von 10.000 Kilometern.

Ökonomie von allem

Der Dekan der Fakultät für Wirtschaftswissenschaften der Moskauer Staatlichen Universität erklärt, wie die Ökonomie verschiedene gesellschaftliche Prozesse beeinflusst.

Durch die Lektüre dieses Buches erfahren Sie mehrüber die Struktur des Staates und verstehen, warum wir mit bestimmten sozialen Reibungskräften konfrontiert sind, aus welchen Gründen Perfektion unerreichbar ist, was soziales Kapital ist, das Problem des Trittbrettfahrers sowie der britischen Krankheit und der roten Sklerose, welches Dilemma das ist mit denen die Eliten in Russland konfrontiert sind und vieles mehr.

Aus Buch:

Brauchen wir einen Staat?

Nicht nur im russischen, sondern auch im öffentlichen Bewusstsein der Welt gab es viele Mythen, die mit dem Staat verbunden waren. Und irgendwann begann man, diese Mythen auf die Probe zu stellen. Zum Beispiel gaben alle großen britischen Ökonomen das gleiche Beispiel: Wenn es die Regierung nicht gäbe, wer würde dann in England Leuchttürme bauen? Aber die Nation braucht Leuchttürme – was wäre England ohne die Schifffahrt?

Der Wirtschaftswissenschaftler Ronald Coase ging in die Archive der britischen Admiralität und begann herauszufinden, wer die Leuchttürme tatsächlich gebaut hatte. Es stellte sich heraus, dass in England kein einziger Leuchtturm von der Regierung gebaut wurde. Wer auch immer sie gebaut hat – Kapitänsgilden, örtliche Gemeinden, Reedereien, aber nicht die Regierung.

Dann überprüfte Friedrich von Hayek, wie es mit den Währungssystemen lief. Es stellte sich heraus, dass verschiedene Staaten in andere Zeit schufen ihre eigenen Banknoten-Schatzsysteme, aber sie alle starben. Die Banknoten, die wir heute verwenden, sind sogenannte Banknoten, also Systeme privater Quittungen zwischen Banken. Sie begannen, sich die Polizei, die Feuerwehr und die Armee anzusehen, und wieder gab es gemischte Antworten.

Aus all dem lässt sich die Schlussfolgerung ziehen: Wenn der Staat gebraucht wird, dann nicht für das, wozu er früher gedacht war. Der Staat hat überall Ersatz.

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Wir alle wollen schlau sein, mit Einfallsreichtum, Witz und Intelligenz glänzen, aber das gelingt nur wenigen Auserwählten wie Nikolai Baskow und Gennadi Onischtschenko. Lesen Sie diesen Artikel – und die Welt in Ihrem Kopf wird vor neuen Windungen funkeln.

Alexander Kanygin

1. Lesen Sie mehr

Je komplexer und ausgefallener die Bücher sind, desto besser. Komplexe Designs, lange, ausführliche Sätze, seltene Wörter, abstruse Artikel aus unserem Magazin und vor allem Poesie – ein echtes „Rastishka“ für Ihr Gehirn.

2. Trommeln auf dem Tisch

Besser noch: Machen Sie es sich zur Regel, die Musik, die Sie hören, zu begleiten: auf dem Knie, auf der Tischplatte oder auf einer frisch gekauften Tom-Tom – das spielt keine Rolle. Mit den Handflächen oder Stäbchen. Der Neurowissenschaftler Anirudh Patel aus San Diego glaubt, dass das Rhythmusgefühl eine wichtige Rolle beim Lernen spielt. Schließlich sind dafür die Basalganglien verantwortlich, die an motorischen Funktionen beteiligten Hirnlappen.

3. Hören Sie klassische Musik

Vor allem Mozart. 1995 lockte die Psychologin Frances Rauscher dreißig Ratten in einen Raum. Zwei Monate lang wurde dort regelmäßig die Sonate für zwei Klaviere in C-Dur gespielt. Nach dem Experiment stellte sich heraus, dass die Tiere nicht nur besser zu tanzen begannen, sondern auch schneller und mit weniger Fehlern durch das Labyrinth liefen als eine andere Gruppe von Ratten, die diese zwei Monate in Stille lebte.

4. Trainieren Sie Ihr Gedächtnis

Londoner Taxifahrer beispielsweise haben einen vergrößerten Hippocampus, den Teil des Gehirns, der für Emotionen und Erinnerungen verantwortlich ist. Warum geht es dir schlechter?

■ Setzen Sie ein Lesezeichen auf die Website brainscale.ru. Dort finden Sie eine der Versionen der „N zurück“-Aufgabe, die 1958 entwickelt wurde, um die Aktivität bestimmter Bereiche des Gehirns, die Entwicklung des Arbeitsgedächtnisses, des logischen Denkens und der Konzentrationsfähigkeit zu untersuchen und zu stimulieren. Versuchen Sie, den Test jeden Tag zu machen, und nehmen Sie sich am Anfang und am Ende ein paar Minuten Zeit. Laut einer Studie von Suzanne Yeggi aus dem Jahr 2008 kann regelmäßiges Training dieser Aufgabe die flüssige Intelligenz erheblich entwickeln, das Arbeitsgedächtnis einer Person erweitern, das logische Denken und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.

■ Nachdem Sie eine Liste der Produkte erstellt haben, die Sie kaufen müssen, lesen Sie diese mehrmals durch und versuchen Sie, sich nicht an deren Namen zu erinnern, sondern an Ihren zukünftigen Weg durch die verschiedenen Abteilungen im Geschäft. Versuchen Sie, nachdem Sie alles in Ihrem Warenkorb gesammelt und in der Schlange gestanden haben, den Gesamtbetrag in Ihrem Kopf zu berechnen. Wenn sie sich später als richtig herausstellt, können Sie sich als Belohnung einen Spinatstrauch kaufen: Das ist gut für das Gedächtnis.

■ Nehmen Sie sich jeden Tag eine halbe Stunde Zeit, um Gedichte auswendig zu lernen. Das letzte Mal, dass du das getan hast, war Kindergarten, aber als der offizielle Teil des Feiertags zu Ende ging und der Sarg in die Erde versenkt wurde, flogen einem alle Worte aus dem Kopf. Der Inhalt der Gedichte spielt keine Rolle.

5. Kaffee trinken

Koffein stimuliert die Freisetzung der Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin, die Ihnen helfen, länger aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben: Eine sehr große Dosis Koffein macht Sie überreizt und unfähig, rational zu denken. Koffein in Dosen über 300 mg (vier Tassen). natürlicher Kaffee) pro Tag wird einen Zustand der Angst hervorrufen, Kopfschmerzen, Zittern, Arrhythmie.

6. Albert Einstein

Theoretischer Physiker, Nobelpreisträger:
„Intellektuelles Wachstum sollte bei der Geburt beginnen und erst mit dem Tod enden. Zu wissen, wo man Informationen findet und wie man sie nutzt, ist das Geheimnis des Erfolgs. Der Geist wird, wenn er einmal seine Grenzen erweitert hat, niemals zu seinen früheren Grenzen zurückkehren. Herausragende Persönlichkeiten entstehen nicht durch schöne Reden, sondern durch ihre eigene Arbeit und deren Ergebnisse.“

7. Marcus Porcius Cato

Senior Staatsmann, Schriftsteller:
„Ein weiser Mann lernt mehr von Narren als Narren von einem weisen Mann.“

8. Spielen Sie Schach, Dame und Poker

Diese Spiele können Sie nicht nur reicher machen, sondern auch Ihr Denken perfekt entwickeln. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu gut Schach spielen, versuchen Sie, gegen die Uhr zu spielen, sodass die Entscheidung nicht länger als eine Minute dauert.

9. Entwickeln Sie Ihren Sinn für Zahlen

Ja, ja, das hast du schon. Nehmen Sie eine Handvoll Kleingeld aus Ihrer Tasche, werfen Sie einen kurzen Blick darauf und versuchen Sie, den Gesamtbetrag aus dem Gedächtnis abzuzählen. Véronique Isgard, eine Kognitionspsychologin in Harvard, fand heraus, dass dafür alte Gehirnstrukturen verantwortlich sind, die etwa eine Quazillion Jahre alt sind (gibt es eine solche Zahl? Darin sind wir schlecht), aber sie können sich ein Leben lang weiterentwickeln. Um zu überprüfen, wie weit Ihr Gehirn gerade entwickelt ist, machen Sie einen kurzen Test oder einen groß angelegten Test, dessen Ergebnisse sogar in den Annalen einer amerikanischen Universität festgehalten werden und dazu beitragen, die Wissenschaft voranzubringen. Na dann – entwickeln Sie das CH. Am einfachsten ist es, Dinge in eine Tasche zu packen. Wenn Sie herausfinden, wie Sie sie am besten unterdrücken können, löst Ihr Gehirn die komplexesten Probleme und trainiert.

10. Füttere dein Gehirn richtig!

Vor allem, wenn Sie immer noch kein einziges Gedicht daraus vollständig aufsagen können Lehrplan und Facebook erinnert Sie an die Geburtstage Ihrer Freunde.

■ Walnuss. Fast das Hauptnahrungsmittel für einen Gelehrten! Sie sehen sogar aus wie ein Gehirn. Fünf Nüsse am Tag – und Sie werden mit Lecithin versorgt, das die Gehirnfunktion verbessert und das Gedächtnis aktiviert. Nüsse sind auch nützlich, wenn Sie plötzlich unter Bedingungen erhöhter Strahlung leben.

■ Fisch. Lazistisch und kalt, ist es reich an Jod, sein Fleisch enthält Omega-3-Fettsäuren, die für einen schnellen Energiefluss sorgen, der für die Impulsübertragung in den Gehirnzellen notwendig ist. Sie regulieren auch den Cholesterinspiegel im Blut und verbessern die Gefäßfunktion. Wenn Sie täglich mindestens 100 Gramm Fisch essen, erhöht sich Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und Sie verringern das Risiko, an Alzheimer zu erkranken.

■ Kürbiskerne. Gießen Sie ein halbes Glas in Ihre Jackentasche und verbessern Sie bei Büroskandalen Ihr Gedächtnis und zwingen Sie Ihr Gehirn, schneller zu denken. Alles dank Zink.

■ Spinat. Fügen Sie es zwei- bis dreimal pro Woche zu Ihrem Morgenomelett hinzu. Das im Spinat enthaltene Lutein schützt die Gehirnzellen vor vorzeitiger Alterung.

■ Salbei. Die Johns Hopkins University fand heraus, dass Salbei die Wirkung von Aminosäuren unterdrückt, die für Gedächtnisstörungen verantwortlich sind. Jetzt trinken sie jeden Tag Tee mit Salbei und jeder erinnert sich an jeden.

11. Versuchen Sie, den nächsten Satz des Gesprächspartners zu erraten

Rebecca Seix vom Massachusetts Institute of Technology ist zuversichtlich, dass Menschen mit der richtigen Ausbildung in der Lage sein werden, andere ohne Worte zu verstehen – durch Gesichtsausdruck, Blick und andere ähnliche Zeichen. Der dafür zuständige Teil des Gehirns liegt hinter dem rechten Ohr und ist für die Intuition zuständig.

12. Starten Sie einen Blog

Indem Sie darin über die Ereignisse des Tages sprechen, lernen Sie nicht nur, Ihre Gedanken klar zu formulieren, sondern denken auch ständig über neue Themen nach und finden treffende Antworten auf Fragen treuer Leser.

13. Koichi Tohei

Schriftsteller, Aikido-Meister, Inhaber des 10. Dan, Gründer der Ki-Aikido Style Kii Society „Lesen ist der Grundstein der Intelligenz. Füllen Sie Ihre Freizeit mit der Lektüre aller möglichen Bücher. Lesen Sie Romane, Sachbücher und Biografien. Blättern Sie zunächst schnell durch das Buch, um sich einen Überblick darüber zu verschaffen. Wenn Sie denken, dass es Sinn macht, lesen Sie es noch einmal. Dadurch verringert sich die Anpassungsfähigkeit Ihres Gehirns verschiedene Umstände und organisieren eine Vielzahl von Daten.“

14. Kreuzworträtsel lösen

Überraschenderweise funktioniert es: Schwere Kreuzworträtsel stimulieren die Gehirnfunktion enorm.

15. Konstantin Scheremetjew

Forscher, Autor des „Intelligence“-Projekts (), Autor der Bücher „Das perfekte Gehirn: Wie man das Unterbewusstsein kontrolliert“ und „Wie man schlauer wird“:
„Manche Leute denken, wenn er in der Schule gut darin war, Probleme in Mathematik oder so etwas zu lösen, dann ist er schlau und wird es für immer bleiben. Das ist völliger Unsinn. Wenn Sie im Alter von 18 Jahren Ihre Muskeln aufpumpen und sich dann auf das Sofa legen und sie vergessen, werden sie sehr bald verkümmern. Und das Gleiche passiert mit der Leistungsfähigkeit des Gehirns.“

Zur Antwort!

Konstantin Sheremetyev beantwortet intelligent unsere dummen Fragen.

Wer kann als schlau gelten?
Ein Mensch, der sein Gehirn nutzt, um alltägliche Probleme zu lösen. Die hauptsächliche geistige Aktivität findet im Unterbewusstsein statt. In der Schule wird nicht gelehrt, wie man damit umgeht, daher läuft das Gehirn der meisten Menschen brach. Er hilft ihnen in keiner Weise im Leben. Und der Hauptzweck der Intelligenz besteht darin, das Überleben zu sichern. Denken Sie daher bei der Beurteilung der Intelligenz einer Person an die Regel: Das Ergebnis der Arbeit des Intellekts ist eine Veränderung in der materiellen Welt. Überleben? Wer ist dann schlauer – ein Büroangestellter oder ein Jäger? Tierwelt?
Seltsamerweise unterscheidet das Gehirn nicht zwischen diesen Arten von Aktivitäten. Beide müssen ihre Umgebung erkunden und lernen, in dieser Umgebung effektiv zu agieren. Wie viele Minuten oder Stunden pro Tag sollten Sie dem Gehirntraining widmen?
Das Gehirn arbeitet rund um die Uhr. Die Frage ist nur, was für eine Belastung du ihm gibst. Wenn Sie das Leben kritisch betrachten, nach dem suchen, was Sie tun möchten, sich selbst verwirklichen, dann beginnt Ihr Gehirn, auf Hochtouren zu arbeiten. Fehlt die psychische Belastung, verkümmert er und ist nur noch in der Lage, nach einer Vorlage zu denken. Sie haben ein Notfallprogramm für Astronauten entwickelt. Sind sie schlauer als diejenigen, die nicht im Weltraum waren?
Ich habe Wissen in verschiedenen Bereichen in das System eingegeben künstliche Intelligenz um zu gefährliche Situation Sie schlug die richtige Lösung vor. Aber man kann sparen hilfreiche Ratschläge für alle Gelegenheiten am Telefon. Dann wissen Sie beispielsweise im Falle eines Unfalls genau, was zu tun ist.

16. Lernen Sie eine Fremdsprache

Andrea Macelli, Ärztin für Neurologie an der University of London, argumentiert, dass es nur wenige Menschen gibt, die sich auskennen Fremdsprachen, ist es einfacher, zwischen verschiedenen mentalen Aufgaben zu wechseln. Gibt der Entwicklung Ihres Gehirns zusätzliche Impulse neuer Weg unbekannte Fremdwörter lernen.

■ Zum Beispiel das Erlernen einer Sprache mithilfe paralleler Übersetzungen. Auf der Website getparalleltranslations.com finden Sie Bücher, auf deren Seiten gleichzeitig englische und russische Texte veröffentlicht werden. Im Wesentlichen handelt es sich hierbei um die gleichen Credits, mit denen Sie gerne die neuesten Fernsehserien schauen.

■ Der slowakische Webentwickler Vojtek Rinik ist der Meinung, dass Wörter gelernt werden sollten, bevor sie in einem Buch erscheinen. Überrascht von seinem Rat, sollten Sie den unbekannten Text an den Dienst „wordsfromtext.com“ weiterleiten. Als Antwort erstellt dieser eine Liste der am häufigsten verwendeten Wörter und fordert Sie auf, die darin enthaltenen unbekannten Wörter zu markieren. Auf Wunsch können Sie sie mit einer Übersetzung ausdrucken, auswendig lernen und dann mit voller Wucht auf ahnungslose Literatur losgehen.

17. Installieren Sie eine intelligente App für sich

Da wir ein unangenehmes Pulsieren in unserem zu schnell wachsenden Gehirn verspürten, vergruben wir uns in den Bildschirmen Mobiltelefone in der Hoffnung, in einem nervenaufreibenden Spiel Erlösung zu finden. Aber was ist es? Und auf mobilen Geräten können Sie der Dominanz von Bildungsprogrammen keinen Schritt entkommen!

Gedächtnistrainer. Merken Sie sich regelmäßig das Drücken mehrfarbiger Tasten und wiederholen Sie diese. Im Grunde handelt es sich hierbei um die gleiche „N zurück“-Aufgabe, die als Spiel getarnt ist.
Einstein. Training für den Geist. HD-Sammlung mit 30 Übungen zur Entwicklung von Logik, Gedächtnis, Zählen und Aufmerksamkeit.
Gehirn eines Genies. Eine Variation des Themas des berühmten logischen Problems, das Einstein der Legende nach geschaffen hat, weil er nicht in den Kindergarten gehen wollte.

18. Verschwenden Sie keine Zeit

Wenn Sie bei der Arbeit eine freie Minute haben und sich ein paar Meter lustiger Bilder ansehen möchten, ist es besser, Wikipedia zu öffnen und einen „zufälligen“ Artikel zu lesen.

19. Gehen

Es reicht aus, dreimal pro Woche eine halbe Stunde lang durch das Haus zu gehen, um Ihre Aufmerksamkeit zu konzentrieren, zu lernen und um 15 % abstrakt zu denken. Und es geht nicht nur um den Sauerstofffluss zu Ihren Neuronen, die im stickigen Büro verkümmert sind: Wissenschaftler des Salk Institute haben bewiesen, dass dies moderat ist Übungsstress An frische Luft bewirkt, dass das Gehirn neue Zellen bildet.

20. Gönnen Sie Ihrem Gehirn eine Pause

Egal wie beschäftigt Sie sind, bei geistiger Aktivität müssen Sie auf jeden Fall alle anderthalb Stunden eine Pause einlegen. Machen Sie zum Beispiel einfach Sportübung Oder gehen Sie einfach den Flur entlang und trinken Sie eine Tasse Kaffee. Betrachten Sie es als eine Notwendigkeit. Auf diese Weise können die analytischen Zentren des Gehirns die gesammelten Informationen besser verarbeiten und, nein, nein, sogar zu unerwarteten Schlussfolgerungen kommen.

21. Stimulieren Sie Ihr Gehirn

Wenn Sie alle unsere Ratschläge ignoriert haben und morgen das Meisterschaftsfinale ist: „Was? Wo? Wann?" Liga der Klassenkameraden, es gibt eine andere Möglichkeit, das Fett aus den Gehirnwindungen herauszuschütteln.

■ Neurometabolische Stimulanzien, auch Nootropika genannt, helfen, den IQ dringend zu steigern – Medikamente, die eine aktivierende Wirkung auf das Gedächtnis und die geistige Aktivität haben. Hinweis: Völlig legal. Die in einer Apotheke zu suchenden Wörter sind: Phenotropil, Allergek, Deprenil. Sie können auch Phenibut ausprobieren, aber im Gegensatz zu früheren Medikamenten wird es über einen Zeitraum von 2-3 Wochen eingenommen; eine einmalige Anwendung führt nicht zum gewünschten Ergebnis. Und es sollte so sein: mangelnde Lust, alles fallen zu lassen und einzuschlafen, erhöhte Reaktionsgeschwindigkeit, leichte Reizbarkeit und das Gefühl, schlauer zu sein als alle anderen. Es gibt jedoch ein kleines Problem. „Die Wirkung von Nootropika auf das Gehirn ist noch nicht vollständig untersucht“, sagt Konstantin Anokhin, Leiter des Labors für Gedächtnisneurobiologie am Institut für normale Physiologie der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften. Und noch etwas: Verwechseln Sie Nootropika nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln. Auch diese machen Sie für eine Weile schlauer, wirken aber anders und ihre Wirkung ist schwächer. Dies sind beispielsweise Ginkgo biloba, Guarana, Eleutherococcus und Ginsengwurzel.

22. Spielen Sie Tetris

Eine Studie amerikanischer Wissenschaftler hat gezeigt, dass sich dieses klassische Rätsel positiv auf die Entwicklung des menschlichen Gehirns auswirken kann. Tests haben bestätigt, dass regelmäßiges Üben von Tetris das Volumen der grauen Substanz im Gehirn eines Spielers erhöhen und seine Denkfähigkeiten verbessern kann. Das Gehirn von Menschen, die dieses Rätsel drei Monate lang eine halbe Stunde am Tag spielten, erfuhr Veränderungen in Bereichen, die mit Bewegung verbunden sind. kritisches Denken, Argumentation, Sprache und Informationsverarbeitung.

23. Leonardo da Vinci

Künstler, Erfinder, Wissenschaftler, Schriftsteller:
„Eisen rostet, ohne dass es irgendeine Verwendung findet, stehendes Wasser verrottet oder gefriert in der Kälte und der Geist eines Menschen verkümmert.“

24. Anatoly Wasserman

Journalist, Politikberater:
„Lesen und schauen Sie mehr, versuchen Sie, Zusammenhänge und Analogien zwischen ihnen zu finden unterschiedliches Wissen- und schon bald werden Sie spüren, welche weiteren Lücken geschlossen werden müssen, um mehr zu verstehen. Ohne Intelligenz ist alles andere einfach nutzlos. Smart zu sein ist nicht nur modisch, sondern auch sehr angenehm. Meiner Erfahrung nach merkt man sich besser, was einen interessiert. Seien Sie neugierig – und ohne besondere Anstrengung Merken Sie sich alles, was sich als interessant erweist. Aber um das Gedächtnis zu bewahren, müssen Sie aktiv arbeiten und vielfältige Interessen haben. Dann wird vieles in Erinnerung bleiben und das Gedächtnis wird eine verlässliche Stütze sein.“

25. Schlafen Sie gut

Im Schlaf verarbeitet das Gehirn die tagsüber gesammelten Informationen und bildet Erinnerungen. Laut Forschern der University of California in Berkeley benötigt ein Erwachsener normalerweise 6 bis 8 Stunden Schlaf.

26. Lesen Sie auf neue Weise

Sie haben diesen Rat natürlich bereits überflogen und sind zum nächsten übergegangen. Versuchen Sie, zurückzugehen und dies zu tun.

■ Nehmen Sie einen Bleistift, bewegen Sie ihn unter die Linie und lesen Sie den Text. Das Auge, das die Bewegung erfasst hat, wird dem Zeiger nachlaufen und dabei alles lesen, was Ihnen entwischt ist. Beschleunigen Sie jedes Mal die Bewegung des Stifts – so gewöhnen sich Ihre Augen an die erhöhte Belastung, Ihre Lesegeschwindigkeit erhöht sich und Sie können Informationen schneller aufnehmen.

■ 80 % der Menschen sprechen beim Lesen Wörter im Kopf aus. Das schlechte Angewohnheit Sie haben es sich beim Lesenlernen angeeignet: Sie haben den Text Buchstabe für Buchstabe, dann für Silben gesprochen und ihn dann in Worte gefasst. Dies ist aber zum Verständnis überhaupt nicht notwendig. Um Ihre innere Stimme zu bekämpfen, lernen Sie, den Text zu lesen, während Sie bis dreißig zählen oder ein Lied singen (Sie können auch ohne Worte). Ein oder zwei Wochen lang werden Sie den Inhalt des Textes nicht verstehen, aber nach und nach wird sich alles wieder normalisieren.

■ Laut Physiologen weiten sich die Pupillen reflexartig, wenn eine Person etwas Aufregendes sieht. Wenn du ankommst interessanter Ort Im Text ist dasselbe zu beobachten: Die Pupille weitet sich, mehr Licht gelangt in das Auge, wodurch es eine größere Menge an Informationen erfassen kann. Das einzige Problem besteht darin, sich selbst einzureden, dass der vor Ihnen liegende Untersuchungsbericht genauso interessant ist wie ein Interview mit dem Mädchen auf dem Cover. Aus neurophysiologischer Sicht entsteht Interesse in dem Moment, in dem das Gehirn neue Informationen mit bereits im Gedächtnis befindlichen Informationen vergleicht. Raten Sie also einfach, was genau im Text stehen könnte. Das Gehirn wird gezwungen sein, Informationen mit echten zu vergleichen und wohl oder übel Interesse zu zeigen.

27. Gönnen Sie sich ein ungewöhnliches Hobby

(In unserem Bereich „Idee“ finden Sie Ideen!).
Laut dem Salk Institute for Biological Studies in einem Vorort von San Diego sind neue Aktivitäten erstens großartig, um Sie von der Routine abzulenken, und zweitens zwingen sie Ihr Gehirn, sich an ungewohnte Aktivitäten anzupassen und infolgedessen zu trainieren .

28. Alan Weiss

Präsident der NCH Health Union:
„Wenn Sie vollständig in die Welt eines Spiels eintauchen, konzentriert sich Ihr Gehirn auf die Lösung der vorliegenden Probleme. Er sucht ungewöhnliche Lösungen und Auswege aus dem Ungewöhnlichen Alltagsleben Situationen. Später könnten Ihnen dieselben Ideen im wirklichen Leben, bei der Arbeit oder bei der Kommunikation nützlich sein.“

29. Probieren Sie neue Wege aus, um an Informationen zu gelangen

Werden Sie bei einem Rockkonzert beim Lesen von Büchern unterbrochen? Achten Sie auf Hörbücher und Audio-Podcasts. Und im Internet können Sie sich für kostenlose Kurse unter Knowledgestream.ru (coursera.org für Englischsprachige) anmelden.

30. Hören Sie auf, fernzusehen

Die Betrachtung blinkender Bilder, die angeblich dazu gedacht sind, dem tagsüber überlasteten Gehirn Ruhe zu verschaffen, belastet es genauso wie das Lesen oder das Beweisen von Theoremen. Aber gleichzeitig entwickelt es sich überhaupt nicht. Abschluss? Werfen Sie den Fernseher aus dem Fenster und stellen Sie an seine Stelle einen Topf Salbei.

Setzen Sie sich Ziele. Wie wird dies der Sache helfen? Na ja, man freut sich, wenn man ein Ziel erreicht, oder? Fangen Sie klein an – lesen Sie beispielsweise jeden Monat ein Buch. Dann - 2 Bücher pro Monat. Sobald Sie den Dreh raus haben, können Sie ein Buch eine Woche oder sogar schneller lesen! Machen Sie sich eine Liste mit Büchern, weichen Sie nicht vom Plan ab und alles wird für Sie klappen.

• Setzen Sie sich Ziele, damit Sie Ihre Zeit produktiv verbringen können. Wenn Sie zum Beispiel diese Woche „Ulysses“ zu Ende lesen möchten, dann lassen Sie sich ablenken neue Season Du wirst keine Seifenoper mehr sein!

Lesen Sie die Top-100-Listen. Fast jede Zeitschrift mit Selbstachtung hat bereits ihre eigene Version von Hunderten von Büchern veröffentlicht, „die jeder lesen sollte“. Warum nicht, lesen Sie sie auch! Wenn Sie alles beherrschen, werden Sie sehr belesen. Mit anderen Worten: Suchen Sie nach Listen und lesen Sie. Sie können beispielsweise Werke aus den Listen lesen:

Hören Sie Hörbücher. Finden Sie ein Hörbuch, es steht einem normalen Buch in nichts nach! Wenn Sie zu müde sind, um mit den Augen zu lesen, wird das Hören mit den Ohren im Allgemeinen auch als Lesen gelten. Auf diese Weise können Sie sehr, sehr belesen werden! Diese Option eignet sich besonders für diejenigen, die viel Zeit unterwegs sind. Nutzen Sie Ihre Zeit sinnvoll!

• Vor dem Kauf eines Buches wäre es eine gute Idee, sich eine Probe anzuhören und sicherzustellen, dass Ihnen die Stimme des Lesers gefällt. Wenn Ihnen die Stimme nicht gefällt, liest sich das Buch sehr langsam ...

Besorgen Sie sich einen Kindle-Reader. Ja, es ist nicht billig, aber praktisch, und Sie können später auch bei Büchern sparen! Klassische Werke gibt es für so gut wie nichts zu kaufen und moderne Werke gibt es mit einem ordentlichen Preisnachlass! Außerdem können Sie mit Kindle ein gekauftes Buch in Sekundenschnelle herunterladen, anstatt darauf zu warten, dass es in Ihren Buchhandlungen geliefert wird.

• Wenn Sie einen Kindle besitzen, können Sie vor dem Kauf einen Auszug aus dem Buch lesen.

Lesen Sie lustige Bücher. Gute Belesenheit ist wichtig. Spaß und Spaß sind auch wichtig. Belohnen Sie sich für jeden Klassiker, den Sie lesen – zum Beispiel mit einem Buch aus Ihrem Lieblingsgenre!

Treten Sie einem Buchclub bei. Oder organisieren Sie selbst eine. So knüpfen Sie nicht nur Freundschaften mit anderen belesenen Menschen, sondern entdecken auch viele neue Bücher. Außerdem haben Sie bestimmte Fristen, um ein bestimmtes Buch fertig zu lesen, und das ist auch nützlich. Und in Buchclubs können Sie immer über Ihr Lieblingswerk diskutieren! Das ist, wie Sie wissen, sehr nützlich, sonst besteht die Gefahr, in gedankenloses und gedankenloses Lesen abzurutschen.

Erstellen Sie ein Konto bei Goodsread oder einem anderen ähnlichen Dienst. Mit solchen Diensten können Sie eine Liste der Bücher erstellen, die Sie lesen möchten, Rezensionen dazu abgeben und mit anderen Buchliebhabern kommunizieren. Solche Dienste sind in der Regel kostenlos und bieten einfach viele Vorteile. Darüber hinaus sind sie selbst auch eine gute Motivation zum Lesen, also melden Sie sich an!

Rezensieren Sie Bücher auf Amazon. Beginnen Sie dort Konto und beginnen Sie, Rezensionen für die Bücher zu hinterlassen, die Sie lesen. Wenn Sie viele Bücher lesen und viele interessante und nützliche Rezensionen schreiben, werden Sie zu einem „Top-Leser“. Wenn Sie denken, dass das Unsinn ist, dann sollten Sie das nicht glauben – dieser Status gibt Ihnen die Möglichkeit, Bücher mit Rabatten zu kaufen und manchmal sogar vor dem offiziellen Verkaufsstart darauf zuzugreifen!

• Auch wenn Sie diesen Status nicht erhalten, ist es in Ordnung – das Schreiben von Rezensionen hilft Ihnen, das Buch besser zu verstehen.

Vernetzen Sie sich mit anderen belesenen Menschen. Die Kommunikation mit ihnen wird Ihnen viele neue Gedanken, Ideen, Bücher und Namen eröffnen. Es nützt nichts, gut belesen zu sein, wenn Sie Ihr Wissen nicht nutzen und mit anderen über das Neueste aus der Buchwelt diskutieren können!

Hören Sie Podcasts. Wenn Sie kostenlose Podcasts mit sprechenden Autoren herunterladen können, ist das eine gute Sache. Durch Podcasts kann man viel Neues lernen und Dinge entdecken, an die man vorher noch nie gedacht hat. Wer sich besser nach Gehör belesen möchte, dem können wir die folgenden Podcasts empfehlen (sie sind online). Englische Sprache, müssen Sie separat in Ihrer Muttersprache danach suchen):

• Der New Yorker Fiction-Podcast
• KCRWs Bücherwurm
• PRI's Selected Shorts
• WBEZ Chicagos This American Life
• PRIs Amerika im Ausland
• Der Podcast „Großartige Reden in der Geschichte“ von LearnOutLoud
• Podcast zur Buchbesprechung der New York Times

Guten Tag, liebe Leser. Heute möchte ich mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie lesen und schreiben, gebildet und intellektuell werden können entwickelter Mensch. Um heute erfolgreich zu sein, reicht es nicht aus, nur in einer Sache Glück oder Talent zu haben. Allgemeine Gelehrsamkeit und Vielseitigkeit werden zunehmend geschätzt. Habe nur ein paar gemacht die richtigen Schritte, werden Sie nicht nur in Gesellschaft von Bekannten und Freunden glänzen, sondern auch alle anderen in Erstaunen versetzen können.

Seien Sie offen für alles Neue

Das Erste und Wichtigste ist, sich nicht zu verschließen. Viele Leute lange Jahre Sie bauen ihr Wertesystem auf, entwickeln eine bestimmte Verhaltensweise und füllen sich mit etwas Wissen. Das Hauptproblem ist jedoch die Verknöcherung. Wenn Sie nur einem bestimmten Wissen treu bleiben, können Sie Ihren Horizont nicht erweitern. Es ist sehr wichtig, Neues sehen und hören zu können.

Überstürz es nicht

Denken Sie daran, dass die Ergebnisse nicht schnell sichtbar sind. Machen Sie alles mit Freude und Freude. Und dafür müssen Sie die Eile loswerden. Erwarten Sie im Moment keine Ergebnisse. Viele Moderne Menschen leiden gerade unter dieser Erwartung. Eine Person möchte alles auf einmal bekommen. Entspannen.

Machen Sie alles langsam und ohne Eile. Seien Sie sich jeder Ihrer Handlungen bewusst. Sonst könnte es sein, dass Sie viel verpassen die wichtigsten Details. Machen Sie eine Ausbildung nicht nur um der Bildung willen. Füllen Sie sich wie eine Karaffe. Studieren Sie alles mit Interesse, aufrichtig und aufrichtig.

Je mehr Sie in die Details eintauchen, desto besser werden Sie das Wesentliche des Geschehens verstehen. Ich denke, wir alle verstehen den Unterschied zwischen schnellem Lesen und dem Genießen eines Lieblingsbuchs. Das Gleiche gilt für jedes Wissen. Es wäre absoluter Unsinn, sich einfach nur eine Menge Fakten reinzupauken.

Nehmen Sie sich unbedingt Zeit für sich selbst. Ohne Buch, ohne Computer und Telefon. Nur du und Stille. In solchen Momenten kann ein Mensch ruhig denken. Doch genau darin liegt der Schlüssel zum Erfolg. Füllen Sie sich nicht nur mit Wissen aller Art, sondern probieren Sie es aus, bezweifeln Sie es und kritisieren Sie verschiedene Aussagen.

Worauf man sich konzentrieren sollte

Welche Fähigkeiten können Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen? Ich denke, jeder wird mir zustimmen, dass die Entwicklung Ihrer Beredsamkeit äußerst nützlich sein wird. Es besteht keine dringende Notwendigkeit dafür, aber schön und richtig sprechen zu können ist sehr nützlich. Dank an moderne Technologien Sie müssen dafür nicht einmal das Haus verlassen.

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Anwendungen für Telefone und Tablets, die Ihnen bei der Entwicklung Ihrer Beredsamkeit Orientierung geben können. Wenn Ihnen das nicht ausreicht, können Sie sich jederzeit für Kurse mit einem Live-Lehrer anmelden.

Eine andere Sache, die zweifellos nützlich sein wird, ist die Logik. Kaufen oder laden Sie ein Lehrbuch über Logik herunter, lösen Sie Probleme, bauen Sie logische Ketten auf und lernen Sie, logische Begründungen für Ihre Gedanken auszuwählen. Es ist sehr wichtig, das Gesamtbild sehen zu können.

Das Studium der Psychologie und Soziologie wird Ihnen helfen, Menschen zu verstehen. Haben Sie keine Angst, mit etwas Kleinem anzufangen. Sie sollten nicht die gesamte Psychologie auf einmal angreifen. Beginnen Sie damit, sich selbst zu studieren. Erfahren Sie mehr über Ihren Charakter, gehen Sie mehrere durch psychologische Tests, Zum Beispiel, Cattell-Test. Und tauchen Sie nach und nach tiefer in die Bereiche der Wissenschaft ein, die Sie am meisten interessieren.

Darüber hinaus helfen sie sehr dabei, zu verstehen, was passiert. Sammeln Sie Bilder von Menschen, die Literatur und Kino nutzen. Studieren Sie die Situationen, die den Hauptfiguren passieren. Hinterfragen Sie ihre Entscheidungen und stellen Sie sich vor, was Sie tun würden.

Exakte Wissenschaften helfen dabei, alles an seinen Platz zu bringen. Mathematik, Physik und Chemie werden Ihnen im Leben nützlich sein, daran besteht kein Zweifel. Einer meiner Freunde hat praktisch die ganze Firma gerettet, als wir campen gingen. Einer der Kameraden hatte Verspätung und hatte alles Zubehör für den Brand dabei. Wir begannen zu frieren, aber es waren weder Feuerzeug noch Streichhölzer zur Hand. Dann holte der junge Mann die Batterien aus der Kamera und bat um Kaugummi. Dank derselben Batterien und Folie konnten wir uns am Feuer wärmen. Vernachlässigen Sie dieses Wissen nicht.

Ich hoffe, mein Artikel hat Ihnen viele neue Ideen und Gedanken gebracht, die Ihnen helfen werden, das zu erreichen, was Sie wollen. Teilen Sie den Link zum Artikel mit Ihren Freunden, wenn Sie möchten, dass auch sie über ihr Leben nachdenken.