Развитие феноменальной чувствительности рук. Бесконтактный массаж

Главная

Интернет

В 2017 году мы начали цикл практик «Мир Новых Энергий». Первый этап получил название Развитие Чувствительности , куда мы приглашаем всех желающих, расти и самосовершенствоваться - повысить свой уровень чувствительности и восприятия тонкого мира, настроиться и «включиться» в Новые Энергии Великого Перехода, который в полный рост шагает по планете Земля.

Несмотря на то, что программа практик существенно продвинулась дальше и теперь уже по четвергам мы работаем с ЧувствоЗнанием и Развитием Души, предыдущие материалы «Развития Чувствительности» не потеряли своей значимости, потоки на записях сохраняются, а многие занятия и практики этого этапа - являются актуальной стартовой базой для сегодняшних практик в Мире Новых Энергий по четвергам.

Практики Мира Новых Знергий Развитие Чувствительности – это новый уровень знаний, регулярные еженедельные практические занятия, целенаправленная, продолжительная работа, ориентированная на тех, кто серьёзно подходит к своему развитию и эволюции Души. Также наши занятия подойдут для тех, кому надоело по крупицам собирать, сортировать и адаптировать методики повышения осознанности в разных школах, центрах и прочих эзотерических компаниях/сообществах, источниках и т.п.

Уровень развития в предыдущих школах или его отсутствие – не имеют большого значения. Почему?

Большинство из имеющихся у вас знаний и наработок медленно устаревает, некоторые уже перестали работать или постепенно проявляются побочные эффекты, непонятные искажения, проблемы и т.д.… Все дело в том, что после 2012 года большая часть методик и практик работы с энергиями, знаниями претерпела существенные изменения – техники и подходы, которые в прошлом были даны и уместны для прошлой эпохи Рыб (Кали-юга), для переходного периода Нового Времени (Сатья-юга) и Новых Энергий , уже очень сомнительны, если не сказать больше:

Старые методики, знания и энергии, и соответственно основанные на них подходы, мировоззрения и практики – содержат в себе существенную часть негативных кодов, программ, и алгоритмов мыслей, слов и действий, ориентированных на взаимодействие с миром с позиции эго и качеств третьего измерения, таким образом они продолжают укреплять культ личности, и вместо Духовной, вертикальной эволюции в Четвертое Измерение и выше, формируется горизонтальное хождение по кругу под девизом «личного развития»

Время, когда можно было с помощью разных практик силой мысли безнаказанно использовать Божественные энергии не по назначению - подошло к концу и теперь нас догоняют последствия, пора все исправить и вернуться на путь истинной эволюции Духа и Души, в единении с Богом.

Практика занятий Мир Новых Энергий. Развитие Чувствительности основана на Космических Законах и поможет вам найти соответствие своему предназначению, пути у которого есть Сердце, пути развития живого сознания в Мире Новых Энергий Космической Любви.

На занятиях Школы Развития Мастерства «Мир Новых Энергий », мы будем разбирать основу, азы чувствительности, правильное отношение к энергиям, далее будем развивать интуицию, ясночувствование, нарабатывать новое ясное видение, ясное слышание, раскрывать яснознание, будем учиться взаимодействию с духовным миром в новых Энергиях и по Космическим Законам, а не по прихоти личных догм.

Ключевое внимание в наших практиках мы будем уделять роли духовной эволюции, осознанности, вспоминанию знаний Души и соединению с Духом , взаимодействию с Богом и с собой, по Космическим Законам,а не с какими-то там безымянными «высшими силами», на их условиях "по умолчанию"…

Помимо Духа и Души , важные роли в трансформации сознания играют личность (индивидуальность) и как ни странно - тело. Всем этим аспектам мы будем уделять пристальное внимание, и формировать, проводить отдельные практики под каждое направление, т.к. без гармоничного развития одного – не возможно добиться правильной наработки опыта остальных частей и тем более их интеграции, соединения в божественный союз.

Для тех кто гоняется за быстрыми методиками открытия третьего глаза и развития экстрасенсорных способностей – отдельное сообщение:

данные практики так же включены в план занятий, но они играют лишь малую роль в реальной духовной эволюции, поэтому мы подойдем к этим вопросам, по мере роста вашей осознанности и готовности, с согласия вашей Высшей Души. В противном случае эти инструменты будут еще одной игрушкой, чудесной «кнопкой» в руках личности, которая так никогда и не дорастет до уровня понимания Души…

Все занятия проводятся в соответствии с Космическими Законами , в канале Высших Духовных Учителей Школы Развития Мастерства: Мир Реальности под наблюдением Великих Учителей Шамбалы:

Альтернативных цен, для разных слоёв населения и т.п., для данного направления, мы решили не делать, утвержден единый подход, продолжительность каждого занятия, как правило, 2,5 часа и более, из них часть времени отведена на ответы на вопросы. Возможно увеличение продолжительности, которое к сожалению не всегда удается предусмотреть, т.к. процессы практик "не линейные". Участия без оплаты – не предусмотрено.

Копирование, скачивание, передача материалов, доступов и т.п. - запрещена даже для друзей, знакомых и близких родственников, т.к. работа и трансформация индивидуальна, если хотите сделать доброе дело, порекомендуйте страницу Трансляция Реальности

Для каждого из Вас созданы оптимальные условия для развития и Эволюции Души , вы сможете здесь получить, изучить и научиться применять ровно столько, сколько предусмотрено для Вас высшим планом божественной эволюции и только то, что будет являться наивысшим благом.

Видео-записи размещаются на закрытой странице с возможностью комментариев и диалога с Мастерами. Доступ только для участников, передача и распространение третьим лицам не предусмотрена.

Начинаем практические занятия, приглашаем всех желающих!

Тем, кто планирует заниматься по видео-материалам и практикам Развития Чувствительности, предлагаем ознакомиться с Рекомендациями по изучению видео-уроков и прохождению практик в Мире Новых Энергий: Развитие Чувствительности.

С 2018г. установлен единый тариф на участие 600 рублей/час по отдельным видео-урокам, но:

Мы приветствуем тех, кто собирается полностью пройти первый этап практик в «Мире Новых Энергий » и предлагаем вам участие по «старому тарифу» - 1200 рублей/занятие, что на 27% дешевле, чем покупать занятие по отдельности, ваша экономия составит 9 900 рублей

Так же мы обращаем ваше внимание, что теперь первое занятие «Развития Чувствительности» стало доступно по подписке, и Вы можете предварительно ознакомится с нашим уникальным подходом к практикам «Мира Новых Энергий »:

Перечень занятий.

Блок №1.

. Часть 1

. Часть 2

Блок №2.

у

Блок №1 .

Развитие Чувствительности. Занятие 1.

Вопросы

Древняя Эзотерическая доктрина и Эзотерическая модель Вселенной.
Чувственность и Чувствительность.
Духовный рост сознания или чувственно познаваемый опыт Духа через земной путь проживания Души.

Практика

Сборка и гармонизация тонких тел человека.
Техника «Защита Архангела Михаила».
Работа с космическим знаком «Устранение страха» при помощи медитации.

Первое занятие: Практика №1.

С изучения строения Вселенной начинается первый модуль обучения рассчитанный на 6 месяцев.

Занятия практические, ориентированны на всех желающих духовно расти и самосовершенствоваться.

Приглашаем вас повысить свой уровень чувствительности и восприятия тонкого мира, настроиться и «включиться» в Новые Энергии Великого Перехода.

Уровень первоначальной подготовки значения не имеет, практика будет полезна как начинающим, так продолжающим:)

Приглашаем всех желающих присоединяться!

После прохождения практики записи и материалы занятия №1 будут доступны для самостоятельного просмотра, проработки и выполнения домашнего задания.

Развитие Чувствительности. Занятие 2.

Вопросы

Энергоинформационная система человека - на примере компьютерной модели.
Первый контур (компьютер) развития человека - мозг человека.

Практика

Знакомство и настройка "Мозга"
Работа с космическим знаком "Очищение от эгоизма» при помощи медитации.

Второе занятие: Практика №2.

Еще в середине XX столетия ученые обратили свое внимание на строение мозга человека, как на его информационную составляющую в общей энерго-информационной модели человека. Возникла новая «биокомпьютерная» модель человека, в которой энергоинформационное управление организмом человека осуществляется по компьютерному принципу. При этом процессором центрального биокомпьютера человека является его мозг (головной и спинной).

О том, как «работает» центральный биокомпьютер человека, как правильно, не причиняя вреда человеку и его мозгу, провести извлечение, перепрограммирование негативных программ и исцелить последствия полученных деформаций, вызванных такими негативными программами вы сможете узнать на наших занятиях цикла Развитие чувствительности. Мир Новых Энергий. Практика №2

Развитие Чувствительности. Занятие 3.

Вопросы
1. Основной «якорь» 3-го измерения
2. Физическое тело: состояние, назначение, жизнедеятельность

Практика
1. Сонастройка физического тела человека с «физическим телом» планеты Земля
2. Сонастройка сознания человека с «сознанием» планеты Земля

Третье занятие: Практика №3.

Занятие №3 посвящено проработке вопросов назначения, жизнедеятельности физического тела человека с точки зрения Космоса. Физическое тело, как материальный объект является основным "крючком зацепления" в третьем измерении. Биологическая ткань имеет достаточную грубую плотность, которая поддается изменениям в течении определенного времени. Минимальный срок трансформации тела - это 14 календарных дней. Это при условии соблюдения человеком в течении этого периода принятых изменений (новая схема питания, комплекс физических упражнений, режим дня и отдыха и т.п.). с соответствующим психологическим настроением и новым шаблоном поведения.

В конце занятия выполним две Практики:

1. Сонастройка физического тела человека с "физическим " телом планеты Земля

2. Сонастройка сознания человека с "сознанием" планеты Земля

Данные практики позволят Вам войти в План Земли, укрепить и наполнить свое физическое тело природными и космическими энергиями, которые необходимы лично вам, а сонастроенное сознание позволит "подтянуть" вибрации вашей энерго-информационной структуры до вибраций планеты. В настоящее время это является одним из основных условий переходного этапа Эры Водолея. Находясь на одной частоте вибраций с планетой она автоматически "почувствует" вас и станет помогать протеканию вашей жизни в потоке Изобилия и Процветания, в обратном случае - планета вас отторгнет со всеми вытекающими последствиями.

Развитие Чувствительности. Занятие 4.

Вопросы
1. Душа как центр управления физическим телом человека
2. Тока закрепления Души в физическом теле

Практика
1. Сеанс квантового оздоровления
2. Работа с космическим знаком "Слышание тонких импульсов Души" при помощи медитации

Четвертое занятие: Практика №4.

На Занятии №4 мы с Вами познакомимся с одной из Божественных субстанций под названием Душа и с одной из ее задач, которая касается физического, эмоционального и сексуального здоровья человека. Если схематично рассматривать цепочку вертикального взаимодействия человека с Творцом всего Сущего, то она будет выглядеть так:

Творец (Всевышний) Всего Сущего - Гений Космоса - Монада - Дух - Душа - физическое тело

При проживании опытов в воплощениях наблюдается в физическом теле борьба Личности и Души за право управлять "космическим кораблем" - физическим телом человека. Управление Души выражается в гармоничном внутреннем психологическом состоянии, абсолютном здоровье, долголетии, молодости, красоте.

Управление Личности выражается в приобретении заболеваний, старости, дряхлости, одиночестве, эмоциональном истощении, роль Жертвы.

Какой путь выберете Вы? Как выйти на дорогу исцеления и самовосстановления биологического костюма?

Об этом и многом другом Вы сможете узнать на нашем Четвертом занятии, в завершении которого будет проведен Сеанс Квантового Оздоровления ваших физических тел. Также вас ждет знакомство с новым космическим Знаком "Слышание тонких импульсов Души", который поможет Вам убрать все препятствия на пути соединения вас с вашей Душой и заложит основу для формирования вашей индивидуальности.

Развитие Чувствительности. Занятие 5.

Вопросы
1. Квантовое исцеление - методы новой эпохи

Практика
1. Сеанс квантового исцеления Души
2. Работа с космическим знаком "Слышание тонких импульсов Души" при помощи медитации.

Пятое занятие: Практика №5.

Сегодня мы продолжаем и углубляем тему, начатую на Практике №4 открываем чакры рук на ладошках и переходим к наработке способностей квантового исцеления силой Души.

Дополнительно: для того, чтобы новая Энергия и Знания, полученные вами ранее в ходе уроков и практик Школы Развития Мастерства: Мира Реальности, лучше усвоились – на Практике Развития Чувствительности №5, мы проведем сегодня сеанс квантового исцеления Души для всех участников. По материалам можно будет потом продолжать работать по записи, поток сохранится.

Ваши вопросы и комментарии по результатам протекания практик пишите пожалуйста на страницах соответствующих практик.

Развитие Чувствительности. Занятие 6.

Вопросы
1. Чакровая система человека: устройство, назначение, управление

Практика
1. Убирание каналов старых закрытых связей по всему диапазону чакровой системы. Знакомство и настройка чакровой системы.
2. Перезагрузка
3. Работа с космическим знаком "Поле Гения" при помощи медитации.

Шестое занятие: Практика №6.

Сегодня мы рассматриваем чакровую систему человека, которая является одной из основных в организации жизнедеятельности человека и напрямую участвует в управлении его эволюцией. Уровень развития, или как еще по-другому говорят «раскрытия» чакр – определяет то, как человек воспринимает Себя и Мир вокруг, одни и те же ситуации воспринимаются и проживаются по-разному, при разной степени раскрытия чакр.

Текущий уровень раскрытия чакр у большинства колеблется между 3ей и 4ой чакрой. Жизнь по Душе начинается с 4ой чакры и выше, поэтому многие правильно стремятся раскрыть чакры, для того чтобы стать более «продвинутыми» и научиться видеть, воспринимать Мир и Себя более многомерно.

Каждая чакра имеет несколько уровней раскрытия, и на первом, тонком уровне, который традиционно предлагают «раскрывать» многие школы, системы, направления и центры духовного развития – практики направлены на работу только с психической энергий, но это еще не духовная энергия как думают многие. Сегодняшняя практика будет ориентирована на гармонизацию уже имеющегося уровня раскрытия чакр у учеников и интеграцию психической и духовной энергии, которая проявляется и развивается на втором, сверхтонком уровне раскрытия чакр.

Также сегодня мы продолжим практику трансляции реальности №34 и разберем, совместно выполним технику убирания старых, закрытых каналов связи, которые часто остаются после работы по убиранию связей и привязок и потенциально могут быть снова активированны.

Развитие Чувствительности. Занятие 7.

Внимание! Продолжение. Начало в Практике №6.

Вопросы

1. Чакровая система и Высшие Духовные Центры

Практика
1.Активация и перезагрузка чакр в Поле Гения посредством развития астрального видения
2. Работа с 11- ю космическими знаками чакр при помощи медитации

Седьмое занятие: Практика №7.

Мы продолжаем настройку чакровой системы Человека, начатую ранее.

Сегодняшняя практика – это важный этап работы с чакрами, она является основой для дальнейшего формирования, выстраивания правильного течения естественной энергетики в чакровой системе Человека. Данная настройка даст возможность устранить перекос в работе чакр, устранить управление чакрами через Личность и внешние сигналы. Таким образом ваша Чакровая система начинает подчиняться вашей Высшей Душе и Духу, в соответствии с Космическими Законами.

Выполнять практику №7 следует только после прохождения занятия «Развитие Чувствительности №6», если вы его еще не прошли, необходимо начать с него, т.к. данные практики связаны между собой и одно без другого выполнять нельзя.

Развитие Чувствительности. Занятие 8.

Вопросы

1. Раскрытие чакр человека - первый уровень. Часть1

Практика
1. Медитация на Знак раскрытия первой чакры на первом уровне раскрытия чакр

Восьмое занятие: Практика №8.

Начинаем цикл работ по раскрытию / развитию основных чакр человека, начиная с самого простого первого уровня - тонкого ритма раскрытия. Энергия основных 7 чакр на тонком уровне развития составляют Астральное тело человека.

Астральное тело человека - дом, где живет Личность, эмоциональное здоровье человека, правильное отношение к себе и к внешнему миру, деньгам, взаимоотношениям. Деформации, присутствующие в слоях астрального тела приводят к жизненным проблемам, одиночеству, нищете и бедности, потере физического здоровья. Убрать деформации, нарушение целостности слоев тонкого астрального тела можно. Мы предлагаем это сделать при помощи энергии Творца и его Даров - Космических знаков, направленных на гармонизацию каждой из чакр, их последовательное, правильное, гармоничное раскрытие и развитие.

На Практике №8 мы начнем с первой чакры первого тонкого уровня раскрытия, проведем активацию и запустим механизм тонкого ритма раскрытия первой чакры.

Развитие Чувствительности. Занятие 9.

Вопросы

1. Психические стихийные Эмоции: состояние раздвоенности, родовая генетическая память, обнаружение паралича воли, страх.

Практика
1. Практика по устранению энергокорня Эмоции "Раздражение", аннигиляции программ подсознания, бессознательного, связанных с данной Эмоцией, активация энергокорня Чувства "Мобилизация" и запись необходимых нейронных связей.

2. Медитация на Знак раскрытия второй чакры на первом уровне раскрытия чакр

Девятое занятие: Практика №9.

Одним из основных инструментов познания внутреннего и внешнего мира, инструментом взаимодействия с другими личностями и достижения целей Личности являются эмоции.

С точки зрения энерго-информационного обмена, Эмоция как энергия имеет энергокорень, который "крепится и живет" в ядре определенной чакры, а информация Эмоции - это программа, алгоритм, шаблон поведения индивидуума, его система ценностей, мировоззрений, убеждений, догм, суждений, ограничений и т.п. формируется и развивается в подсознании или бессознательном уме человека. В результате, Эмоция становится частью Личности как самостоятельное низшее сознание.

Люди часто путают Эмоции и Чувства. В Астральном теле человека априори нет Чувств, Чувства начинают зарождаться, развиваться и ощущаться лишь на втором сверхтонком уровне раскрытия чакр, с которого начинает формироваться следующее тонкое тело человека - Душевное. Основные Эмоции имеют закрепление по чакрам и сгруппированы по основным энергетическим источникам подпитки программ Эмоций - Энергоблокам, которые подробно описаны в статье .

На Практике № 9 мы начнем более подробное знакомство с Энергоблоком №1 – комплексом энерго-структур под названием «Нелюбовь», а также с Эмоциями, которые в него входят и являются доминирующими в алгоритме поведения Личности, а также продолжим работу по очищению, гармонизации, исцелению Астрального плана по второй чакре первого тонкого уровня раскрытия, и после аннигиляции энергокорня Эмоции "Раздражение" проведем активацию и запустим механизм тонкого ритма раскрытия второй чакры.

Развитие Чувствительности. Занятие 10.

Внимание! Продолжение, начало в Практике №8.

Вопросы

1. Чувства и Эмоции. Ответы на вопросы

Практика
1. Практика по устранению энергокорней Эмоций "Раздражение", "Недовольство", "Озлобленность", "Подавленность" - аннигиляции программ подсознания, бессознательного, связанных с данными Эмоциями по чакрам, активация энергокорней Чувств "Мобилизация", "Решительность", "Миролюбие", "Окрыленность" с записью необходимых нейронных связей.

2. Медитация на Знак раскрытия третьей чакры на первом уровне раскрытия чакр

Десятое занятие: Практика №10.

Продолжаем работу по раскрытию / развитию основных 7 чакр человека, начиная с самого простого первого уровня - тонкого ритма раскрытия. Энергия основных чакр на тонком уровне развития составляет Астральное тело, тонкое тело человека, где формируется, развивается и совершенствуется Личность.

На Практике № 10 мы продолжим подробное знакомство с Энергоблоком №1 – комплексом энерго-структур под названием «Нелюбовь», а также с Эмоциями, которые в него входят и являются доминирующими в алгоритме поведения Личности, а также продолжим работу по очищению, гармонизации, исцелению Астрального плана по третьей чакре первого тонкого уровня раскрытия, и после аннигиляции энергокорней Эмоций "Раздражение", "Недовольство", "Озлобленность", "Подавленность" проведем активацию и запустим механизм тонкого ритма раскрытия третьей чакры.

Десятое занятие: Практика №10

Развитие Чувствительности. Занятие 11.

Внимание! Продолжение, начало в Практике №8.

Вопросы

1. Ответы на вопросы

Практика
1. Практика по устранению энергокорней Эмоций "Самодовольство", "Самовосхваления", "Самоупоения", "Спесь" - аннигиляции программ подсознания, бессознательного, связанных с данными Эмоциями по чакрам, активация энергокорней Чувств "Сострадания", "Проникновения", "Постижения", "Самоотречения" с записью необходимых нейронных связей.

2. Медитация на Знак раскрытия четвертой чакры на первом уровне раскрытия чакр

Одиннадцатое занятие: Практика №11.

На Практике № 11 мы подробнее познакомимся с Энергоблоком №2 – комплексом энерго-структур под названием «Нецеленаправленное равнодушие», а также с Эмоциями, которые в него входят и являются доминирующими в алгоритме поведения Личности, а также после аннигиляции энергокорней Эмоциий "Самодовольство", "Самовосхваления", "Самоупоения", "Спесь" проведем активацию и запустим механизм тонкого ритма раскрытия четвертой чакры.

Одиннадцатое занятие: Практика №11

Развитие Чувствительности. Занятие 12.

Внимание! Продолжение, начало в Практике №8.

Вопросы

1. Первоматерия и Сознание. История Космоса и человечества.

Практика
1. Практика по устранению энергокорней Эмоций "Зависть", "Жестокость" - аннигиляции программ подсознания, бессознательного, связанных с данными Эмоциями по чакрам, активация энергоканалов Чувств "Нежность", "Осмысление" с записью необходимых нейронных связей.

2. Медитация на Знак раскрытия пятой чакры на первом уровне раскрытия чакр

Двенадцатое занятие: Практика №12.

На Практике № 12 мы подробнее познакомимся с Энергоблоком №3 – комплексом энерго-структур под названием «Целенаправленное равнодушие», а также с Эмоциями, которые в него входят и являются доминирующими в алгоритме поведения Личности, а также после аннигиляции энергоканалов "Зависть" и "Жестокость" проведем активацию и запустим механизм тонкого ритма раскрытия пятой чакры.

Двенадцатое занятие: Практика №12

Развитие Чувствительности. Занятие 13.

Внимание! Продолжение, начало в Практике №8.

Вопросы

1. Слово о Космическом Языке.

2. Ответы на вопросы

Практика
1. Практика по устранению энергокорней Эмоций "Самообман", "Себялюбие" , "Черствость" - аннигиляции программ подсознания, бессознательного, связанных с данными Эмоциями по чакрам, активация энергоканалов Чувств "Мужественность", "Милосердие", "Беспредельность" с записью необходимых нейронных связей.

2. Медитация на Знак раскрытия шестой чакры на первом уровне раскрытия чакр

Тринадцатое занятие: Практика №13.

На Практике № 13 мы подробнее познакомимся с Энергоблоком № 4 и Энергоблоком № 5 – комплексом энерго-структур с названиями "Нецеленаправленный эгоизм" и «Целенаправленный эгоизм» соответственно, а также с Эмоциями, которые в него входят и являются доминирующими в алгоритме поведения Личности, а также после аннигиляции энергоканалов "Самообман", "Себялюбие" , "Черствость" проведем активацию и запустим механизм тонкого ритма раскрытия шестой чакры.

Тринадцатое занятие: Практика №13

Развитие Чувствительности. Занятие 14.

Внимание! Продолжение, начало в Практике №8.

Вопросы

1. Подведение итогов практик первого тонкого уровня раскрытия чакр

2. Ответы на вопросы

Практика
1. Практика по устранению энергокорней Эмоций "Непогрешимость", "Вседозволенность" - аннигиляции программ подсознания, бессознательного, связанных с данными Эмоциями по чакрам, активация энергоканалов Чувств "Удивление", "Сердечная устремленность" с записью необходимых нейронных связей.

2. Медитация на Знак раскрытия седьмой чакры на первом уровне раскрытия чакр

Четырнадцатое занятие: Практика №14.

На Практике № 14 мы подробнее познакомимся с Энергоблоком № 6 и Энергоблоком № 7 – комплексом энерго-структур с названиями «Догма» и "Кривда" соответственно, а также с Эмоциями, которые в него входят и являются доминирующими в алгоритме поведения Личности, а также после аннигиляции энергоканалов "Непогрешимость", "Вседозволенность" проведем активацию и запустим механизм тонкого ритма раскрытия седьмой чакры.

Четырнадцатое занятие: Практика №14

Блок №2

Для активизации своего пути, познания предназначения и раскрытия способностей, в т.ч. развития астрального зрения часто недостаточно только работать с чакрами.

В астральном теле человека находится его эмоциональное поле с проявлениями Личности по всему чакровому диапазону характера, склонностей, направленности, верований, убеждений, мировоззрений, догм, ценностей и всей остальной палитры внутреннего «Я» человека.

Находящиеся энергоблоки в физическом теле, чакрах, проявления эмоций и переживание негативных состояний, как правило «закрывают» астральное зрение, а соприкосновение с высокодуховными космическими энергиями, усиливает те энергии, которые присутствуют в человеке.

Если астральное тело человека повреждено или сильно ослаблено, что проявляется в периодической нехватке энергии, быстрой утомляемости, ощущениях потери энергии, то необходимо проверить тонкие оболочки человека на наличие энергетических нарушений и устранить причины: сбалансировать, выровнять, очистить, защитить и развить их структуры и размеры до необходимого и достаточного уровня.

Сегодня мы начинаем Блок №2 в Мире Новых Энергий .

Приглашаем Вас на новые занятия Практики Развития Чувствительности: исцелить, очистить и сгармонизировать ваши астральные тела , убрать энергетические деформации, очистить их от энерго-информационных разновидностей низших астральных сущностей, устранить основные энергетические источники зла по всем основным энергоблокам:

Развитие Чувствительности. Занятие 15.

Вопросы

1. Астральное видение: что в себя включает и как работает

Практика
1. Практика по активации космических Знаков Силы Знаний Истины

2. Медитация на Знак Огня Защиты: основной автоматический космический Знак и источник действия противоядия от КосмоЗла

3. Медитация на Знак Творца Получения Видения

Пятнадцатое занятие: Практика №15

Развитие Чувствительности. Занятие 16.

Вопросы

1. Астральный мир. Сущности и существа астрального мира: мафлоки, инкубы, суккубы, лярвы, зондовое инопланетное включение.

2. Симптомы в чакровой системе влияния астральных существ и сущностей.

2. Закрытие каналов и исцеление оболочек астрального и эфирного тонких тел.

Шестнадцатое занятие: Практика №16

К решению повседневных жизненных задач каждый из нас подходит по-своему. У кого-то получается их решать быстро, с нужным результатом, а у кого-то наоборот, чтобы человек не предпринимал, ситуация затягивается, результат не достигается, и даже иногда здоровье начинает «шалить». А бывает еще и такие моменты, когда «кто-то» помог человеку решить вопрос с получением «нужного» результата, но человек не чувствует радости. Бывает, ли что на вашу жизнь оказывают процессы астрального мира, даже если вы их не ощущаете? С чем могут быть связаны такие сценарии развития событий?

Правильный ответ – это связано с самим человеком! Порой, он сам, сам того, не зная или не подозревая, своими мыслями, поступками, эмоциональным проявлением попадает в астральный мир и организует «свои проблемы» и потом их сам же пытается как-то решить. Не многие из людей смогут связать потерю здоровья, хроническое невезение, безденежье или наоборот – баснословный успех, богатство и всеобщее признание с контактом такого человека с астральным миром. Кроме видимого материального мира, существуют еще и тонкие миры или тонкие планы бытия. Человек является многомерным существом, также имеет в своем арсенале тонкие тела, которые соприкасаются по вибрациям с тонкими телами планеты, других людей, растений, животных. И, как ни парадоксально может звучать, в таких тонких телах, мирах живут свои «жители», не видимые человеческому зрению, но взаимодействующие со всеми телами человека и оказывающими активное влияние на протекание жизни человека.

Основные контакты представителей тонких миров осуществляются в общем пространстве – астральном плане планеты, или еще его называют «психосфера» планеты Земля. Все люди «включены» в астральный план через свои астральные тела. Многие люди астральных сущностей и существ, представителей астрального плана воспринимают исключительно за «высших» и «божественных» существ и сущностей, которые на первый взгляд «умнее» и «выше», «лучше» и «светлее» человека. Но так ли это?

Как различить? Как распознать какое влияние на вас оказывает астральный мир и/или какая именно Сущность вышла на контакт с вами? Как узнать, что именно ей от вас нужно, как уйти от влияния и что в соответствии с этим необходимо предпринять? Как правильно выстроить взаимодействие с представителями астрального мира и что делать, чтобы такой контакт больше не состоялся, а его последствия убрать без повтора ситуаций?

Развитие Чувствительности. Занятие 17.

Вопросы
1. Энергетическая безопасность:
- порчи, сглазы, духи, покойники, программы прошлых воплощений – как проявляется взаимодействие и почему это возможно
- правило работы с астральными сущностями, духами, ангелами, и т.п.
2. Энергетическая защита:
- территории, гигиена дома
- от энергетических нарушений: приворотов, порчи, сглаза, проклятий, заговоров, энергетических воздействий
- жизни человека

Практика
1. Техника очищения дома, территории от негативной энергии и установление защиты

Практикующие специалисты в области психологии и здравоохранения выделяют одну важную особенность социальной жизни человека: его защищенность. Защита как базовая потребность в лестнице стимулов и достижений. При наличии состояния защищенности человек более спокойный, уверен в себе, успешен в достижении поставленных целей, имеет необходимое и достаточное материальное обеспечение, к нему тянутся люди, он полон сил и здоровья.

Поскольку, качество «защита» и «безопасность» являются базовыми качествами первой чакры Муладхара, то и восприятие, понимание, стремление, выстраивание алгоритма защиты и защищенности своей жизни с целью обеспечения безопасности являются еще и базовыми энергетическими потребностями человека. Если в энерго-информационной структуре нарушен энергообмен, то происходит деформация базовых параметров жизнедеятельности организма в целом, что может привести к ухудшению здоровья, жизни и материального обеспечения, ухудшению взаимоотношений.

Энергетическая защита – это прежде всего наличие внутри человека и снаружи в его тонких телах, в окружающем его пространстве необходимых энергий, в первую очередь сбалансированных и сгармонизированных, в которых человек чувствует себя в состоянии радости, покоя, расслабленности, но при этом он собран, осознан и находится в моменте «здесь и сейчас», готов к творению.

Почему люди сталкиваются с энерго-информационными деформациями и почему «поставленные» энергетические защиты работают не во всех случаях? Что делать, если у вас произошло нарушение границ вашего энергококона и вы стали ощущать видимую потерю энергии. Почему в одних помещениях и домах находиться приятно и уютно, а из других хочется поскорее сбежать? Как узнать какие техники установки энергетических защит эффективные и «рабочие».

Всем этим мы будем заниматься в Мире Новых Энергий. Развитие Чувствительности, Практика Чувствительности № 17.

Семнадцатое занятие: Практика №17

Развитие Чувствительности. Занятие 18.

Вопросы
1. Энерго-информационная коррекция по устранению последствий энергетических воздействий
2. Что такое «божественная» защита, и как самому ее установить

Практика
1. Техника «Энерго-информационная коррекция по устранению последствий энергетических воздействий»
2. Устанавливаем Божественную защиту

Сегодня мы продолжаем заниматься вопросами энергетической защиты и безопасности и рассматриваем эти понятия на основе модели многомерности нашего Мироздания.
О взаимосвязи человеческих, космических энергий и происходящих процессов на планете Земля люди догадывались давно, и в т.ч. благодаря древним исследователям, ученым и мудрецам, которые еще задолго до нового летоисчисления написали свои трактаты, создали модели строения атома и Вселенной, описали многомерность нашего пространства и открыли космическое происхождение Человека.
Открывая экстрасенсорные способности, погружаясь в «сомнительные учения» человек зачастую не задумывается о последствиях, а всем известно правило, что «не знание законов – не освобождает от ответственности» за проявленные действия, в т.ч. на уровне мыслей и намерений. В эзотерике есть такое понятие «Техника Безопасности», то есть свод правил и энерго-информационных законов Мироздания, которые необходимо знать каждому, кто хоть как-то прикоснулся и стал взаимодействовать с энергией, выполнять энерго-практики, практиковать медитации, исследовать Астральные и Духовные Миры, заниматься самосовершенствованием, самоисцелением и т.п.
Не все практики могут быть божественными, хотя и приносят «видимую» пользу, применяя бездуховные энергии и техники воздействия на пространство, управления энергией и т.п., которые выходят за рамки Космических Законов и Божьей Воли («…Да, будет Воля Твоя, но не моя…») скатываясь до уровня моя воля = воля личности, хочу, значит могу и т.д. – человек проявляет своё право и исследовать темные миры, но лишается при этом божественной защиты и поддержки Светлых Сил, а плата бывает зачастую непомерно высока, например, в астральных мирах валютой выступает энергия жизни…
Отсутствие естественной божественной защиты у человека может привести весьма к плачевным последствиям. Именно по этой причине людям стали известны такие проявления как порча, сглаз, приворот и другие энерго-информационные нарушения целостности энерго-структуры человека. Как возобновить свою истинную естественную божественную защиту и не допустить в вашем энергетическом коконе нарушений и деформаций Вы сможете узнать и научиться в Мире Новых Энергий. Развитие Чувствительности, Практика Чувствительности № 18

Всем этим мы будем заниматься в Мире Новых Энергий. Развитие Чувствительности, Практика Чувствительности № 18.

Восемнадцатое занятие: Практика №18

Развитие Чувствительности. Занятие 19.

Вопросы
1. Качества духовной Личности: Мобилизация, Решительность, Миролюбие и Окрыленность

Практика
1. Очищение многомерного инструмента Видения

2. Защита сознания, подсознания и бессознательного от неосознанных действий

Основное взаимодействие между Макрокосмом (Мирозданием, Вселенной, Богом) и Микрокосмом Человека (со всеми его составляющими) на первом этапе эволюции происходит через его многомерное сущностное проявление, которое люди назвали «Личность». Многие задаются вопросом где «живет личность»? Основные общепринятые характеристики Личности - характер, сила воли, целеустремленность, психологическая и эмоциональная устойчивость, социальная адаптивность и защищенность, являются первым видимым внешним слоем познания сути человека.
По мере развития, самоосознание личности формирует и дополняет понятия о внутреннем «Я» человека, который себя как-то определяет, идентифицирует и проявляет в окружающем мире.
Маршрутные листы и карты Личности, а именно система ценностей, мировоззрений, догм, убеждений, алгоритмов поведения, шаблонов мышления и т.п. развиваются у человека начиная с момента его зачатия и претерпевают качественные и реальные изменения в течении всей его земной жизни.
Основные инструменты Личности закладываются в его чакровой системе и в тонких телах, в момент их изменений, то есть тогда, когда человек во что-то поверил и принял это, как часть себя, часть своих убеждений или ограничений.
Процесс проживания «методом проб и ошибок» руководит развитием Личности, на которую оказывают влияние все совершенные поступки, мысли, намерения, отношения, осуждение других и себя и конечно же Любовь.
Порой эгоистичные качества не позволяют Личности увидеть тщетность своих намерений и требований получения чего-то от других. Как правило, на первом этапе духовного самосовершенствования, человек сталкивается с новыми метафизическими постулатами, которые кардинально меняют его сознание, но повтор проблемных жизненных ситуаций при этом не прекращается, а часто наоборот, ситуации становятся видимее и ощутимее. И Личность начинает бунтовать: «Как так? Я делаю все, чтобы измениться к лучшему, а происходит только хуже!»
Есть простой ответ: «Поскольку человек многомерен, соответственно и его Личность также многомерна, и одного инсайта, озарения и понимания - не достаточно для того, чтобы изменить свою негативную реальность».
Порой бывает так, что старые, неизжитые шаблоны поведения и мышления, как бы возвращают назад, к прошлым событиям, как будто и не было никакого движения и развития, и тогда у личности есть выбор либо она может впасть в уныние и попытаться забыть достижения, принять их за иллюзии и несбывшиеся мечты, от чего она еще больше жалеет себя, раздражается и тогда закрывает уже реальные, новые наработанные пути, либо приложить усилия и идти вперед.
Возврат к прошлым «историям» происходит потому, что не убраны глубинные энергетические корни-первоисточники проблем, эмоций, негативных реакций и т.д.
Необходимо еще потрудиться и самой Личности и Душе в части очищения энергетической грязи во всем своем существе, мыслях, тонких телах, сознании, физическом теле и во всем остальном тоже.

А как это сделать - Вы сможете узнать и научиться в Мире Новых Энергий. Развитие Чувствительности, Практика Чувствительности № 19.

Девятнадцатое занятие: Практика №19

Развитие Чувствительности. Занятие 20.

Вопросы
1. Теневые стороны Личности: знакомство и принятие

Практика
1. Очищение качеств Личности и усиление "голоса" Души с использованием божественных Энергий Сострадания, Проникновения, Постижения, Самоотречения

В материальном мире в трехмерной реальности обычными и привычными понятиями являются полярность, разделение, противопоставление и т.п., а также всем известные их составляющие: добро и зло, бог и дьявол, белое и черное, доброе и злое, рай и ад, и, так можно продолжать до бесконечности.
В каждом обществе существуют «правильные» нормы форм самовыражения, морали, этики, поведения, мировоззрения, в которые данное общество настойчиво «предлагает» верить каждому своему участнику.
Несведущему Человеку свойственно наивно прислушиваться и слепо верить в необходимость строгого подчинения таким «нормам». В первую очередь для того, чтобы избежать негативных последствий, и в том числе проявлений со стороны своей Личности: из за страха осуждения, боязни принуждения, волнений по поводу «что скажут», переживаний за место «под солнцем» и т.д.
Еще К.Юнг проводя исследования в изучении личности человека выявил такой феномен: Личность человека подвержена разделению на полярности, т.е. у человека одномоментно присутствуют как его лучшие качества, которые человек стремиться продемонстрировать обществу, так и его худшие качества, которые человек стремится скрыть, спрятать от других и в том числе и от себя самого. Именно такие скрытые отрицательные качества личности Юнг назвал термином «Тень» или «теневыми» качествами личности, постоянно изменяющуюся сторону Личности, которую человек в себе старается скрыть.
Феномен тени в психологии известен под такими терминами как «супер-Эго», «темный ангел», «второе Я», «темная сторона», «худший Я» и т.п.
Почему Тень? Потому, что, то что человек «спрятал» от других и самого себя «выпало» из зоны его сознания и переместилось в зону бессознательного разума, то есть стало «жить» своей собственной жизнью, порождая всевозможные подсознательные автоматические программы и шаблоны поведения, мировоззрения, догм и выращивая при этом на такой основе вирусы сознания, которые изрядно в последствии портят жизнь человеку.
Чтобы стать целостной Личностью необходимо принять свою тень, осознать ее и провести работу по ее интеграции, то есть увидеть Дары и подарки своих негативных сторон личности, уравновесить, выявить и устранить раскол между осознанными восприятием личностного «Я».
«Только после того, как мы найдем в себе смелость встретиться лицом к лицу с реальностью, научимся противостоять самообману и избежать иллюзий, жизнь озарится светом, который укажет нам путь к успеху» - так сказано в китайской книге перемен.

А как это сделать - Вы сможете узнать и научиться в Мире Новых Энергий. Развитие Чувствительности, Практика Чувствительности № 20.

Двадцатое занятие: Практика №20

Развитие Чувствительности. Занятие 21.

Вопросы
1. Теневые стороны Личности: Дары и Богатства

Практика
1. Очищение качеств Личности и усиление "голоса" Души с использованием божественных Энергий Нежности, Осмысления, Мужественности, Милосердия

Внутренний конфликт между тем, кто мы есть, и тем, кем бы мы хотели быть, заложен в системе убеждений и ограничений основной массы человечества. Двойственность и полярность вносит раздор не только в мышление, но и в Личность человека.
Почему мы мечтаем о «большой и чистой любви», но боимся сделать первый шаг? Мы ждем, надеемся, что кто-то придет и спасет нас, а сами бездействуем, оправдывая свои действия враждебным отношением внешнего мира к нам, таким бедным и несчастным.
Ответы на эти вопросы заложены в нас самих, а проблемы, которые пытаются решить основное количество людей находятся в зоне психологического и эмоционального здоровья человека. Это зона подсознания и бессознательной части разума. При работе с подсознанием необходимо знать несколько важных правил, иначе можно нанести непоправимый вред сознанию.

С чего начать и что делать - Вы сможете узнать и научиться в Мире Новых Энергий. Развитие Чувствительности, Практика Чувствительности № 21.

Двадцать первое занятие: Практика №21

Развитие Чувствительности. Занятие 22.

Вопросы
1. Теневые стороны Личности: Трансформация

Практика
1. Очищение качеств Личности и усиление "голоса" Души с использованием божественных Энергий Беспредельности, Удивления, Сердечной Устремленности

Это последнее из трех занятий по теме "Теневые стороны Личности" и сегодня мы займемся трансформацией всей теневой стороны Личности, личностных проявлений.

Современная цивилизация имеет ряд феноменов, отличающих ее от всех предыдущих цивилизаций, и среди прочих есть один, который вызывает тревогу в некоторых научных и медицинских кругах – это так называемый феномен «кризиса идентичности человека»:

Вытеснение духовности псевдодуховностью, деперсонализация и деиндивидуализация, а также распространенная фальсификация используемых человеком слов, норм морали, правил поведения - во всех этих и подобных им столь различных по своей природе явлениях есть одно общее свойство - потеря подлинности, идентичности.

Современные философы убеждены, что Идентичность человека тесно связана с его действиями, «ты то, что ты делаешь, а не то, что говоришь или мыслишь». Такой вывод был сделан после обработки результатов исследований человеческого поведения в социуме:

«в разных странах от 45 % до 60 % людей не счастливы, не удовлетворены своей должностью, работают на нелюбимой работе и мало кто из них решается изменить свою жизнь». Попытка решить проблемы и «стать счастливым» реализуется, как правило, двумя методами: одни продолжают жить так, как жили и «тянут лямку», другие пытаются определить свои таланты, чтобы их использовать в «обретения счастья».

Исследователи выделили пять факторов осмысленной карьеры - заработок, статус, понимание значимости своих действий, следование своим желаниям и использование талантов. Но! Наша Личность многогранна и мы способны воспринимать разносторонний и сложный опыт, можем быть увлечены разными интересами, наделены уникальными талантами и индивидуальными ценностями. И поэтому такими ограниченными методами трехмерной реальности вопрос определения Самоидентичности человека полностью решить невозможно, еще это связано с тем, что у древних цивилизаций существовала достаточно ясная и объемная метафизическая картины мира, которая на сегодня частично утрачена. Богатые образные родовые традиции и - гарантировали человеку его идентичность: он знал, кто он, что он делает в этом мире и каково его предназначение. Иногда, конечно, он мог ошибиться, но, тем не менее, всегда имел представление о том, что эти вопросы могут быть решены правильно.

В нашем современном мире человек жестко «включен» в социальную структуру общества, ограничен социальной идентичностью и определенным ему «общественным положением», которое часто не соотносится с его внутренним определением идентичности, человек интуитивно знает, что он больше и шире определенных ему ролей, «клеточек», масок, матриц и личин и т.д.

Ответ на вопрос подразумевает не только ответы на вопросы «Каковы мои интересы?» и «Каков правильный способ поведения («правильный» и в смысле «морально одобряемый», и в смысле «стратегически рациональный») ?» но и много-много-много других.

Каждый из нас принадлежит к бесчисленному количеству трехмерных категорий, а в отношении многих ситуаций разные категории предполагают взаимоисключающие ответы, но с позиции Души, все эти категоризации – требуют уточнений, исцелений, трансформации и многомерного преобразования, без которого личность человека так и остается «плоской» ролью в каталоге…

Как в этом разобраться и найти свою Идентичность, обрести таланты Души, стать Счастливым, трудиться на любимой работе и приносить пользу обществу вы сможете в Мире Новых Энергий. Развитие Чувствительности на сегодняшней практике.

На сегодняшнем занятии, продолжая работу с сознанием и подсознанием на более глубинном уровне вы научитесь входить в состояние Космической Любви, узнаете как «подружиться» со своим подсознанием, проработать негативные подсознательные установки, ограничения и как правильно заменить их на новые состояния -действия, направленные на формирование новой божественной идентичности в соответствии с планом Души.

Так же мы будем рассматривать практику выхода на ресурсное состояние: радости, счастья, любви и достижения целей.

Двадцать второе занятие: Практика №22

Продолжение практик Чувствительности:

Развитие ЧувствоЗнания:

Добро пожаловать в Школу Развития Мастерства: Мир Реальности!

Мир Вам, С Любовью, Ратибор и Мира

Чего бы вам больше всего хотелось в жизни? Каких счастливых новостей вы ждете для себя? Исполнение заветных желаний само плывет вам в руки, правда, для этого придется выстраивать внутреннее пространство и научиться бережному обращению со своей личной энергией.

Обретая чувствительность рук и полное к ним доверие, мы развиваем в себе внимание к явлениям тонкого плана, помогаем энергии свободно течь по каналам и меридианам. Мысленно настраивая каналы рук и наполняя тело энергиями образов, мы создаем баланс природных сил и приводим в равновесие собственную биоэнергетику, многократно приумножая целебное воздействие мудр.

Что делать, если пропала чувствительность пальцев рук

Существует много упражнений.

Как развить чувствительность кончиков пальцев рук

Расположите ладони одну над другой: левая рука внизу, правая - наверху. Неподвижной будет оставаться ваша левая рука. Слегка согните пальцы обеих рук. Начинайте совершать круговые движения пальцами правой руки вокруг. пальцев левой руки. Сначала работайте мизинцем (остальные пальцы прижаты к ладони). Медленно обведите этим мизинцем вокруг кончика мизинца левой руки, потом вокруг безымянного пальца, среднего, указательного и большого. Передав силу Джалы (водной стихии) всем пяти пальцам, мизинец согните и выпрямите безымянный палец. Точно так же проведите им вокруг всех пяти пальцев левой руки. Напитав все пальцы левой руки силой Притхви (земной стихии), согните безымянный палец, выпрямите средний палец и, совершив им точно такие же движения, передайте левой руке силу Акаш (эфирной стихии). Затем средний палец должен сменить указательный (проводник Вайи - воздушной стихии) и большой (проводник Агни - огненной стихии). После этого поменяйте положение рук. Теперь неподвижной будет правая рука, а пальцами левой руки нужно обводить вокруг пальцев правой.
Расположите руки перед грудью, ладонями внутрь, пальцы точно друг против друга. Делая круговые движения, разведите ладони подальше и начинайте очень медленно их сближать, пока не почувствуете тепло от находящихся напротив пальцев другой руки. С каждым разом чувствительность будет повышаться. Вы ощутите присутствие другого пальца на более далеком расстоянии - то есть на тонком уровне нащупаете пульсацию каналов рук. Когда чувствительность кожи рук возрастет, сближайте пальцы до полного контакта.
Расположите пальцы друг против друга. Одна рука неподвижна. Начинайте раскачивать пальцы подвижной руки из стороны в сторону (как маятник) и сближайте с пальцами неподвижной руки. Когда пальцы коснутся друг друга, замедлите движение, а потом продолжайте Движение в другую сторону. Запомните ощущение, возникающее в кончиках пальцев во время контакта.
Расположите руки, как в первом упражнении. Начинайте вращение пальцами подвижной руки (начиная с мизинца), вокруг пальцев неподвижной. Сначала делайте широкие круги на приличном расстоянии от пальцев, затем постепенно сужайте их, пока не коснетесь кожи между пальцами.
Разведите руки на небольшом расстоянии друг от друга. Пальцами подвижной руки совершайте быстрые, мощные движения, нацеленные в область ногтевых фаланг неподвижной руки, имитируя удары. Не касайтесь пальцев, делайте только резкий выпад, а затем снова разводите руки.

Как восстановить чувствительность рук

Следующие пять упражнений направлены на расширение энергетических каналов пальцев рук.

Для подготовки к этому комплексу вытяните руки вперед, ладонями вниз. Разведите пальцы в стороны веером, напрягая их как можно сильнее, затем сожмите в кулаки. Несколько раз поднимите и опустите запястья на вдох и выдох. Вращайте расслабленными запястьями внутрь и наружу.

Развитие энергетического канала большого пальца

Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Для развития чувствительности рук обхватите большой палец левой руки четырьмя пальцами правой. Большой палец правой руки должен лежать у основания большого пальца левой руки.

Сконцентрируйтесь на области солнечного сплетения и представьте, что на этом уровне из вашего тела струится желтый свет. При каждом выдохе направляйте лучи света к большому пальцу, а потом, как свечой, освещайте им те участки тела, которые по внутренним ощущениям более всего нуждаются в энергетической поддержке.

Сконцентрируйтесь только на свете, который заполняет, освещает и исцеляет эти части тела.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке большой палец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите большой палец правой руки и повторите упражнение еще раз - тактильная чувствительность рук вернется.

Как развить энергетический канал указательного пальца

Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Обхватите указательный палец левой руки четырьмя пальцами правой. Большой палец правой руки должен быть направлен к центру левой ладони.

«Трава склоняется туда, куда дует ветер» - так говорили на Востоке. Мысленно перенеситесь на зеленый луг и наблюдайте, как колышутся высокие травы. Когда вы делаете вдох, они наклоняются к вам, а при выдохе - от вас. Иногда вы видите весь луг целиком, а иногда только отдельные зеленые стебли. Еще вы видите, как при вдохе пространство вокруг вас уменьшается и увеличивается при выдохе. Теперь посмотрите на голубое облачное небо и загляните внутрь себя, в свое сердце. Сравните собственные мысли с облаками и понаблюдайте за ними со стороны. Чем занята ваша голова? Вы с улыбкой смотрите в будущее? Или критикуете всех и вся? А может быть, ваш внутренний диалог полон страхов и волнений? Не удерживайте рядом с собой ни одного облака, отпустите и позитивные, и негативные, и критичные мысли. Почувствуйте наконец легкость и безмятежность.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке указательный палец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите указательный палец правой руки и повторите упражнение еще раз - плохая чувствительность руки исчезнет.

Развитие энергетического канала среднего пальца

Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Обхватите средний палец левой руки четырьмя пальцами правой руки.. Большой палец правой руки должен быть направлен к центру левой ладони.

Представьте, что вы довели до логического конца то дело, которым сейчас занимаетесь: закончили постройку дома, дописали книгу, пересадили в новый вазон любимое растение. Мысленно представьте тот результат, к которому вы стремитесь. Обратитесь к своему внутреннему «Я», к своей внутренней мудрости. Поверьте, что инициатива, которую символизирует средний палец, натолкнет вас на решение любых проблем, вложит верный план действий вам в РУКУ.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке средний палец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите средний палец правой руки и повторите упражнение еще раз.

Развитие энергетического канала безымянного пальца

Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Обхватите безымянный палец левой руки четырьмя пальцами правой руки. Большой палец правой руки должен быть направлен к центру левой ладони.

Представьте, что вы идете босиком по траве. Ощутите земное притяжение, ведь наша планета - это живой организм. Она излучает надежную и здоровую силу. Почувствуйте, что от ступней ваших ног к центру Земли исходит энергетический поток. Вообразите себя деревцем - ваши корни все глубже и глубже уходят в землю. Вот ваше дерево цветет, а вот оно приносит свои плоды. То же самое происходит и с нашим внутренним развитием. Чтобы устранить снижение чувствительности пальцев рук, постарайтесь почувствовать внутреннюю связь с центром планеты как можно ярче и отчетливее - это даст вам ощущение мощной опоры и уверенности в себе.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке безымянный палец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите безымянный палец правой руки и повторите упражнение еще раз.

Как развить энергетический канал мизинца

Это упражнение поможет вернуть чувствительность подушечек пальцев рук. Его можно выполнять сидя или лежа. Обхватите мизинец левой руки четырьмя пальцами правой руки. Большой палец правой руки должен быть направлен к центру левой ладони.

Представьте прозрачный поток - это чистота ваших помыслов, который водопадом струится в бескрайний океан. Для вас водопад - знак преображения, полной эмоциональной перезарядки. Пустите свой поток по воле волн, не старайтесь направить его против течения. Ощутите единство с движением всеобщих жизненных вод. Загляните в глубь океана: чистая, спокойная вода - знак вашей мудрости. Теперь вернитесь к свету и успокойте рябь на воде - вы почувствуете, как отступают волнение и эмоциональная неустойчивость.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке мизинец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите мизинец правой руки и повторите упражнение еще раз.

Как повысить чувствительность ладони

Для повышения чувствительности ладоней выполняют упражнение «Энергетический шар».

Расположите ладони перед собой, друг против друга, плечи опустите, локти прижмите к телу. Разведите пальцы, словно вы что-то в них держите. Начинайте медленно и плавно разводить и сводить ладони: от наименьшего расстояния между ладонями до ширины ваших плеч. Затем поставьте ладони одну над другой, крест-накрест. Представьте, что вы держите на левой ладони тяжелый шар. Шар такой тяжелый, что ваша рука под его тяжестью начинает опускаться. Позвольте шару опуститься, потом резко поднимите его на ладони и как бы перекиньте на ладонь другой руки. Теперь под тяжестью шара опускается правая ладонь, а левая сверху немного его придерживает. При передаче шара постарайтесь сделать так, чтобы кончики пальцев одной руки соприкоснулись с кончиками пальцев другой.

Но чтобы по-настоящему развить чувствительность рук и получать отдачу от выполнения мудр, нужно уметь управлять энергетическими каналами ваших рук.

Для начала просто опустите руки и постарайтесь почувствовать каждый свой палец. Чтобы вам было понятнее, что делать, говорите себе: сейчас я ощущаю свой мизинец. И внимательно прислушайтесь к своему мизинцу, словно он не часть вашего тела, а самостоятельное существо. Теперь попробуйте наполнить свою ладонь энергией. Поставьте руки перед собой. Левая рука внизу, неподвижна, пальцы разведены и отогнуты вверх. Правая рука сверху, пальцы разведены и направлены вниз. Начинайте совершать правой рукой медленные круговые движения по часовой стрелке над левой рукой, проводя кончиками пальцев и ногтей по пальцам и краю нижней ладони. При этом представляйте, что вы размешиваете потоки энергии правой рукой, примерно так, как в игре про сороку-ворону, которая кашку варила (но не одним пальцем, а всей ладонью). Ощутите, как энергия словно вливается в вашу правую руку.

Как сбрасывать энергию

Научитесь сбрасывать энергию. Это упражнение обычно выполняется левой рукой.

Сведите вместе мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы, а потом кончиками этих пальцев (ногтевыми фалангами) проведите сверху вниз (от ногтя к ладони) по всему большому пальцу.

Теперь попробуйте не сбрасывать энергию с левой руки, а перегонять ее в правую (рабочую) руку. Представьте, что поток энергии выходит из пальцев вашей левой руки и устремляется к пальцам правой руки. Научитесь перегонять потоки энергии из одной руки в другую, из правой руки в левую ногу, из правой руки в правую ногу. Энергия при этом должна проходить из пальцев через плечевой пояс и двигаться вниз.

Опустите левую руку вниз, сожмите ладонь в свободный (неплотный) кулак. Правую руку согните в локте и поставьте перед собой, как вы делали это при работе с двумя ладонями. Представьте, что ничего не изменилось. Ваша левая рука находится под вашей правой рукой (хотя на самом деле она опущена). Начинайте вращать по часовой стрелке пальцами правой руки вокруг левой руки, которая существует только в вашем представлении. Когда пальцы оказываются над центром ладони, ускоряйте движение, когда удаляются от центра, - замедляйте. Почувствуйте, что в момент прохождения руки над воображаемой ладонью кончики пальцев и ваша правая ладонь начинают вибрировать и испускать потоки энергии.

Как открыть энергетические каналы

Последнее упражнение максимально открывает энергетические каналы и поможет развить чувствительность рук.

Оно сложное и поначалу редко у кого получается. Но со временем вы его обязательно освоите. Без открытых энергетических каналов вы не сможете почувствовать, какая именно мудра наиболее созвучна вашему состоянию в данный момент.

Сядьте, сложите перед собой руки ладонями друг против друга (локти прижаты к телу), соприкоснитесь кончиками пальцев. Задержите ладони в этой позиции на три четверти часа. Направьте на ладони все свое внимание. Представьте, что на ладонях открываются входные отверстия энергетических каналов. Пытайтесь увидеть, как через середину ваших ладоней проходят энергетические потоки.

После тренировки вы научитесь улавливать пульсацию входных отверстий ручных каналов, усилием мысли увеличивая их до размеров ладони. Вы сможете «дышать» через эти входные отверстия, впитывая в себя энергию Космоса, а при хороших способностях - ощущать, как реагируют эластичные стенки ручных каналов на ваши мыслеобразы, улавливать особенности внутренних энергетических потоков.

Высокая чувствительность – необходимая данность любого экстрасенса или целителя. Для раскрытия у себя совершенных способностей – ясновидения, яснообоняния и других — нужно в первую очередь заниматься развитием чувствительности. Начинать занятия лучше всего с простых, знакомых каждому ощущений – ощущением тепла и фактуры предметов – холодный предмет или горячий, гладкий или шероховатый. Культивируя и усиливая эти ощущения, удерживая на них концентрацию внимания, вы очень скоро обнаружите, что гладкая на первый взгляд поверхность полна неровностей, и с каждым разом вам все проще их ощущать, ощущения становятся ярче. На самом деле уже за несколько дней (а для кого-то и часов!) занятий вы можете настолько повысить свою чувствительность, что сможете чувствовать фактуру предмета на расстоянии. А это уже первый шаг к экстрасенсорике – бесконтактное ощущение предмета есть ни что иное, как ясноосязание!

Конечно, здесь может появиться вполне естественный вопрос - а получится ли настолько развить свою чувствительность? Вдруг человек такой нечувствительный, что ему вообще не стоит заниматься? Всех, кто сомневается в своих способностях, можем сразу обнадёжить: нечувствительных людей нет! Все мы чувствительны от природы. Нечувствительным человек может только в одном случае – под анестезией, когда чувства искусственно заглушаются.

Определение индивидуальной чувствительности

Конечно, мы с вами все разные, и у каждого человека есть своя индивидуальная чувствительность. А какая она - высокая или низкая? Можно ли определить изначальный уровень индивидуальной чувствительности? Можно! Для этого достаточно выполнить следующий тест:

Чтобы проверить, какова ваша исходная чувствительность, поставьте перед собой левую ладонь и приготовьте указательный палец правой руки. Медленно поднесите его к верхнему краю левой ладони и едва прикоснитесь, не нажимая, чтобы был легкий контакт. Настройтесь на свои ощущения и начните медленно проводить пальцем по левой ладони сверху вниз, наблюдая за своими ощущениями. По мере движения пальца вы можете заметить смену ощущений в левой ладони. Эти ощущения очень тонкие, и, чтобы их почувствовать, от вас потребуется максимальная концентрация внимания. Запомните, сколько раз вы почувствуете смену ощущений.

Точно так же проведите от верхнего края левой ладони вниз средним. А затем безымянным пальцами. Снова сосчитайте количество изменений ощущений в ладони. Возможно, разными пальцами вы почувствуете разное количество таких изменений.

1-3 смены ощущений – низкая чувствительность, возможно, вы поспешили. Попробуйте тест еще раз, медленнее проводите пальцем и внимательнее прислушивайтесь к своим ощущениям.

4-7 смен ощущений – хорошая чувствительность.

8-10 смен ощущений и выше — высокая чувствительность, у вас отличные данные для развития экстрасенсорных способностей!

Однако не спешите радоваться или огорчаться. Эти результаты еще ничего не означают. В любом случае, высокую или низкую, чувствительность нужно развивать. А при методичном выполнении правильных упражнений человек даже с невысокой чувствительностью может научиться чувствовать очень тонко и стать экстрасенсом. Итак, какая бы базовая чувствительность у вас ни была, с ней еще предстоит много работать. И развивать чувствительность необходимо до такого уровня, чтобы вы могли чувствовать любые ощущения от предметов окружающего мира и от других людей не контактно, а на расстоянии, причем на любом.

Итак, если вы готовы открыть для себя новый удивительный мир - мир тонких ощущений, смелее приступайте к нашим упражнениям!

Упражнение на развитие чувствительности

Первое упражнение для развития чувствительности — это упражнение с расческой. В процессе выполнения вы пройдёте путь от физических тактильных ощущений при контакте пальцев с зубчиками расчески до тонкоэнергетических, когда начнете чувствовать покалывания в пальцах даже на расстоянии 15-20 см от зубчиков.

Физический метод развития чувствительности:

Возьмите в левую руку обычную расческу. Подушечками пальцев правой руки плавно, без усилий и нажима проведите по кончикам ее зубчиков. Вы ощутите покалывание в подушечках пальцев. Это ощущение вы получили путем физического контакта с зубчиками расчески. Сделайте то же самое другой рукой. Запомните ощущения в кончиках пальцев.

После нескольких попыток контакта с зубчиками расчески попробуйте провести кончиками пальцев по какой-нибудь менее шероховатой поверхности. Сравните свои ощущения и запомните их. Потренируйте свои пальцы, проводя ими по все менее и менее шероховатой поверхности (каменная стена, деревянная поверхность, обои, пластик). Переходите к контакту с менее шероховатой поверхностью постепенно, вам важно всё прочувствовать, спешить здесь нельзя!

контакт с гладкой поверхностью

Ваша задача состоит в том, чтобы почувствовать такие же сильные ощущения покалывания, как и от зубчиков расчески, от менее шероховатой поверхности.

Бесконтактный метод развития чувствительности:

Если у вас получилось развить высокую чувствительность при физическом контакте с гладкой поверхностью, снова возьмите расческу в левую руку. Очень плавно поднесите пальцы правой руки к ее зубчикам. На определенном расстоянии - обычно 10-15 см- вы вдруг почувствуете в кончиках пальцев правой руки покалывание, как если бы вы уже дотронулись до расчески. Если ощущений нет – потрогайте расческу на физическом уровне, а затем снова отведите руку и, поднося и отводя ее от зубчиков, вспомните ощущение физического контакта. Не следует ждать, что ощущения будут такие же яркие, как при физическом контакте, первые ощущения могут быть очень тонкие, едва уловимые, поэтому вам нужна высокая концентрация внимания на своих ощущениях! Рано или поздно в процессе выполнения этого упражнения вы ощутите в пальчиках покалывания на расстоянии. Если это случилось, то вас можно поздравить с первым успешным шагом на пути развития чувствительности!

Мы с вами попробовали первое, самое простое упражнение по развитию чувствительности. Такая чувствительность тренируется достаточно быстро: от нескольких часов до 2х-3х дней, максимум до 2 недель, если выполнять это упражнение несколько раз в день по 2-3 минуты.

Упражнения по развитию чувствительности – это то, с чего мы начинаем наш в Центре «Возрождение». За первый месяц занятий в группе все, даже люди с изначально низкой чувствительностью начинают чувствовать очень тонкие ощущения. Это действительно та основа, на которой раскрываются совершенные способности, от ясновидения и ощущения астрального тела до воспоминания прошлых воплощений.

Есть стереотип, согласно которому чувственность у женщины не может пробудиться сама по себе. Для этого непременно нужен мужчина - тот самый, особенный, неповторимый. Который придет и своими ласками, страстью, желанием раскрепостит женщину.

Увы, даже если повезло встретить чуткого партнера, которому важно, чтобы его женщина получала удовольствие, это вовсе не гарантирует успеха. Женщина может быть закрепощена, скована. И, главное, все это отражается в теле - мышечными зажимами, снижением чувствительности, напряженностью.

А ведь секс - совершенно телесная история. И удовольствие связано с тем, насколько тело расслаблено, как чутко оно может отзываться на ласки и прикосновения.

Психолог и сексолог Инна Мельникова объясняет: «Телесную чувствительность можно и нужно развивать самостоятельно. Для этого совершенно не нужен партнер. Более того, когда он окажется рядом, женщина уже будет готова получить удовольствие от прелюдии и самого полового акта».

Эксперт рассказывает, как раскрыть сексуальность на телесном уровне.

Развиваем чувствительность

Казалось бы, свое тело-то мы знаем. Знаем наперечет все родинки, складочки, запах.

«Но мы практически никогда не уделяем внимание тому, как и что наше тело чувствует в каждый конкретный момент, - объясняет Инна Мельникова. - Согласитесь, вы наверняка нечасто замечаете, какие ощущения испытываете в текущий момент?»

Вряд ли кто-то отслеживает, как одежда касается кожи, какое именно это ощущение, комфортно ли оно. Пожалуй, если только что-то болит - тогда да, чувствуем сразу. Но эти ощущения нельзя назвать приятными. А секс - это про удовольствие.

Предлагаем выполнить упражнение, чтобы развить тактильную чувствительность и научиться обращать больше внимания на приятные ощущения.

Возьмите несколько предметов, совершенно разных по форме, текстуре. Это может быть несколько видов ткани: бархат, шелк, мех, кожа. Какие-то стеклянные, пластиковые, металлические, деревянные вещи.

Включите ненавязчивую расслабляющую музыку, приглушите свет - количество зрительных раздражителей снизится, тактильные будут ощущаться более интенсивно.

«Начните прикасаться к этим предметам, отмечая, какие ощущения возникают, постарайтесь их описать подробнее, отвечая на вопрос: «Что я сейчас чувствую». Затем прикладывайте их к разным частям тела - к лицу, шее, груди, ноге. В этот момент происходит чувственное фокусирование. Это подходит для развития телесных ощущений на первом этапе, когда женщина, например, еще не готова гладить себя сама руками», - объясняет Инна Мельникова.

Потом стоит проанализировать ощущения: а какие фактуры мне больше нравятся? Приятнее на ощупь бархат или кожа? В этот момент происходит возврат к чувствам, эмоциям, к себе. Мы перестаем думать, начинаем чувствовать. Ведь секс - это совершенно спонтанное, иррациональное, инстинктивное биологическое действо.

Часто женщина не может избавиться от беспокойных мыслей во время секса. А выполняя такое упражнение, приобретается привычка переключаться с рационального на чувственное. Так что, оказавшись в постели с желанным мужчиной, ее тело уже гораздо легче отзывается ласкам.

Развиваем обоняние и вкусовые рецепторы

Запахи тоже могут влиять на настроение: приятные - расслабляют и вызывают радостные ассоциации, неприятные - раздражают, напрягают, могут испугать и вызвать стресс.

Надо ли пояснять, что жителей больших городов чаще преследуют, даже атакуют запахи неприятные - выхлопные газы, сигаретный дым и много других.

«Восприятие запахов - это тоже про телесную чувствительность, которую важно развивать», - объясняет Инна Мельникова. Тем более что чаще любовника выбирают именно по его неповторимому телесному аромату.

Сексолог советует так же, как и в предыдущем упражнении, найти несколько источников ароматов. Это могут быть духи (можно попросить у подруг - незнакомые запахи обогатят опыт), фрукты, сыры, напитки - чем больше разного, тем лучше. И просто по очереди исследовать их, отмечая нюансы, сравнивая друг с другом и отмечая, что нравится, а что - нет.

«Можно с удивлением обнаружить, как приятен запах, скажем, оливкового масла - потому что может вызывать ассоциации с солнцем, летом или вкусной едой», - объясняет эксперт.

Фрукты можно потом съесть: нарезать кусочками, завязать глаза и наугад вынимать из тарелки, пробуя и определяя вязкую мякоть и нежный сладкий вкус банана и отмечая, как он отличается от кисловатого хрустящего яблока.

Учимся принимать свою внешность без критики

Наконец, самое важное для женщины, что связано с ее телом - это умение любить его.

Ведь чаще всего мы себя критикуем: грудь слишком большая/маленькая, талия недостаточно тонка, кожа бедер неидеальна, а заросли волос лучше были бы на голове, а не на ногах. Женщина, недовольная собой, зажимается, пытаясь скрыть недостатки. А это самое последнее, о чем стоит думать во время секса.

Чтобы научиться любить свое тело, Инна Мельникова предлагает выполнить упражнение.

Каждое утро, проснувшись, еще не одевшись, посмотрите на себя в зеркало. В большое, во весь рост. «Женщинам очень сложно созерцать собственную наготу, нужно привыкать к виду собственного обнаженного тела», - поясняет эксперт.

Рассмотрите себя внимательно. Но не с целью выискать еще пару недостатков, а чтобы разглядеть достоинства. Отметить их, рассуждая так: у меня симпатичная грудь, приятный цвет кожи. И пусть я не так стройна, как хотелось бы, зато у меня красивые покатые бедра.

Важно заметить как можно больше красоты, не упустить ни одной детали: родинки в форме звездочки, милый завиток волос у лба, длинную шею, симпатичные желтоватые пятнышки на радужке голубых глаз, аккуратную форму ногтей. Да что угодно. Поверьте, это увлекательный процесс, которому несложно посвятить много времени.

«Это упражнение стоит делать каждый день, желательно в течение долгого времени. Пусть это станет вашим новым утренним ритуалом, который занимает хотя бы пять минут», - рекомендует Инна Мельникова.

И постепенно вы не только перестанете стесняться своего тела, но и полюбите его.

Эти упражнения помогают возвращаться в то пресловутое «здесь и сейчас», о котором постоянно говорят психологи. Умение делать это очень важно, потому что сексом наслаждаются именно в процессе. А не до, мечтая о партнере, и не после, вспоминая его ласки.

Раскрывать чувственность, как видите, можно и без мужчины. А когда он окажется рядом, вы сможете уже не тратить время на «разминку», а сразу приступить к делу.

Простые упражнения для развития тонкой чувствительности. Они помогут вам развить внимательность, чтобы затем почувствовать и понять, что такое «энергетические каналы» и «чакры» так называемого «тонкого» тела.

Мы два поста подряд разбирали тему активации чакр по книжке , и при помощи наблюдения за чувствами . В связи с этим меня спрашивают: «А как почувствовать что-то, если чакра «заблокирована?». Вот этим сегодня и займемся. Для начала, отбросим понятие «заблкирована», «не могу», «не чувствую». Вы чувствуете, но или не привыкли анализировать то, что чувствуете, или какое-то более сильное ощущение перебивает остальные. А затем выполним несколько простых упражнений для развития чувствительности и внимания.

Ощущения в ладонях

Это самое простое. Если играли в эти игры в детстве — можете переходить к следующему пункту. А если интересно, то, садитесь с прямой спиной, закройте глаза, положите руки на колени, ладонями вверх и почувствуйте ладони. Затем хорошенько потрите ладонь о ладонь и снова положите ладони на колени. Ну что, ярче ощущаются ладони? Повторяйте упражнение, пока не ощутите ярко центры ладоней. Затем то же самое проделайте со стопами и с макушкой. После этого переходите к следующему упражнению.

Дыхание пяти сердец

Кроме того, что эта пранаяма быстро приводит вас к равновесию, к гармонии, она очень способствует развитию внимания. В идеале, она выполняется в позе лотоса, когда подошвы стоп обращены к небу. Если это пока для вас неудобно, делайте пранаяму лежа:

расслабьтесь, закройте глаза
почувствуйте центры ладоней, стоп и макушку.
можно представить, что это пять пульсирующих сердец, или пять отверстий для дыхания.
представляйте, что каждый вдох и выдох вы делаете через эти пять точек одновременно.
продолжайте 5-10 минут

Ассиметричные упражнения

Можно использовать любое упражнение йоги, которое выполняется сначала в одну сторону, потом в другую. Например, наклоны стоя вправо и и влево :

Встаньте ровно. закройте глаза, выровняйте дыхание и выполните неглубокий наклон вправо. Оставайтесь в наклоне от 30 секунд до минуты, уделяя большое внимание дыханию. Одно легкое будет сжато, второе будет легко надуваться. Выпрямитесь (глаза все еще закрыты) и сравните ощущения в правом и левом боку, правом и левом легком. Наблюдайте за ощущениями не меньше, чем выполняли наклон. Затем повторите в другую сторону.

В таком же режиме выполняйте все ассиметричные упражнения. Сначала вы будете чувствовать разную степень усталости мышц и силу кровотока. Затем ощутите, что не одна мышца, но две половины тела целиком чувствуют себя иначе. Будет разница в ощущениях в правом глазу и в левом, правом и левом ухе, в стопах, в ладонях... Со временем, вы научитесь чувствовать, как связаны эти точки между собой, какие каналы проходят между этими точками и как разогреваются эти каналы в упражнениях. Это и будет начало вашего познания собственной энергетической системы. Не по книжке, а на практике!

Практика в наблюдательном режиме

Выполняйте любые упражнения йоги, которые делали прежде, но после каждого ложитесь на коврик и расслабляйтесь ровно столько, сколько длилось упражнение. Во время такой практики легко почувствовать, какие зоны были задействованы в упражнении. Это поможет вам изучить свойства упражнений и применять их по необходимости, чтобы снять боль и поправить свое самочувствие.

Ассиметричные пранаямы

Прекрасный пример — Нади-шодхана пранаяма что значит очищение нади (энергетических каналов). Сядьте ровно, с прямой спиной. Сложите руку (мужчины — правую, женщины — левую) в Вишну-мудру. Указательный и средний пальцы прижаты к ладони, мизинец и безымянный соединены.

Выполните легкую Мула-бандху (нужно слегка поджать мышцы промежности). Большим пальцем (легким нажатием) перекройте поток воздуха в ноздре (мужчины — в правой, женщины — в левой).
Полный цикл пранаямы для мужчин: вдох через левую ноздрю, выдох через правую, вдох через правую, выдох через левую (для женщин — наоборот). Повторите полный цикл не менее 12 раз.
Эта пранаяма сначала работает незаметно. Она очищает два основных энергетических, проходящих спиралями вдоль позвоночника — Иду и Пингалу.
Сначала это будет просто нудное дыхание с одной ноздрей. Но со временем вы научитесь на вдохе и выдохе проводить внимание через одну и другую части тела. Почувствуете, что способны раздувать сильнее то одно легкое, то другое. Когда это случилось у меня, я долго думала, что это самообман. Но однажды я решила проверить это, лежа в наполненной ванне. Вдохнула одним легким и... меня тут же перевернуло надутым боком кверху!

Еще один пример: дыхание одной ноздрей. Это дыхание мы рассматривали как способ регуляции психики в статье о том, как быстро успокоиться, если очень надо . Кроме основного эффекта, это упражнение пробуждает и вашу чувствительность и внимательность к тонким взаимосвязям дыхания и разных психических состояний.
Попробуйте дышать 1-3 минуты только правой ноздрей, а потом столько же только левой. Советую сначала сделать выводы о том, как как это действует на вас, а потом пройти по ссылке и проверить, какое дыхание должно было вас успокоить, а какое — возбудить.

Разумеется, это далеко не все возможные способы развить чувствительность. Но, для того, чтобы начать чувствовать, этого вполне достаточно. Успехов в практике!

В статье использованы иллюстрации из книги Свами Шивананды «Новый взгляд на традиционную йогатерапию».

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь - https://telegram.me/ru_yoga

Разделы