Плеснем колдовства в хрустальный мрак бокала: правда ли, что алкоголь в малых дозах полезен? Все о вреде и пользе алкоголя для организма человека Профессор нужный о вреде и пользе алкоголя.

«Истина в вине» - это старинное изречение знает практически каждый. Но современные ученые совершенно с ним не согласны, они утверждают, что самый страшный враг человечества - алкоголь.

Что такое алкоголь

И действительно, а есть ли плюсы у алкоголя? Что же это такое? Алкоголь в чистом виде - это этиловый спирт, его можно получать из любого сахара путем брожения. Этанол достаточно быстро всасывается в кровь, всего за 5-10 минут, при этом он моментально оказывает влияние на нервную систему.

Чаще всего людям нравится это состояние, они чувствуют себя уверено, легко и комфортно, алкоголь провоцирует ложное ощущение счастья. Все проблемы отходят на второй план, и кажется, что можно в полной мере наслаждаться жизнью.

Но не стоит забывать, что алкоголь - это наркотическое вещество, и его употребление в любом случае связано с большими рисками. Сейчас все больше людей обращаются за помощью к специалистам, для того чтобы избавиться

Не все переносят употребление алкоголя одинаково. Один будет радоваться и веселиться, а другой попадет в больницу с сильнейшей интоксикацией. Так что плюсы алкоголя весьма сомнительны.

Метаболизм алкоголя

Насколько быстро появится первый эффект, и как быстро вещество полностью выведется из организма, зависит от нескольких факторов. А вот пить или не пить, лучше определиться заранее.

1. Довольно сильно влияние общего метаболизма и генетики. Например, насколько активна щитовидная железа или скорость, с которой вырабатываются определенные ферменты в печени, отвечающие за расщепление этанола.
2. Немалую роль играет возраст. Как ни странно, медленно выходит алкоголь из молодых людей. Виновата в этом слабая активность АДГ (алкоголь-дегидрогеназы), именно она делает из алкоголя ацетальдегид. Парадокс в том, что когда АДГ становится слишком много, это грозит интоксикацией, так как в этом случае уже она медленно распадается при помощи АЦДГ (ацетальдегид-дегидрогеназы). Также в группе риска пожилые люди. Тут все гораздо проще, уменьшается объем воды в организме и сама печень. Так что подростки и старики пьянеют быстрее.
3. Еще очень важны пол и вес. Эти два фактора взаимосвязаны. Недаром считается, что самым опасным является женский алкоголизм.

Ведь женщины чаще всего мельче мужчин, и даже при том, что скорость выведения одинаковая, нужно помнить, что чем меньше вес, тем выше пик эффекта опьянения. После ста грамм водки человек с весом 60 кг будет гораздо пьянее стокилограммового крепыша. У того, кто легче, даже промилле будут выше. Сколько можно пить алкоголя без вреда, напрямую зависит от веса человека.

4. На степень опьянения влияет и то, насколько полон желудок. Голодный человек опьянеет гораздо быстрее, да и язву заработать в такой ситуации - раз плюнуть. Но выпивка и под хорошую закуску может привести к неожиданной ситуации. После насыщенного жирного обеда алкоголь всасывается дольше, но он-то все равно всасывается. Человек долго не пьянеет и при этом много пьет. А когда алкоголь таки доходит до крови, становится пьяным сильно и надолго.

5. Нужно помнить, что утром опьянение сильнее, чем вечером.

6. Различные вещества. Те, что действуют на систему ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), усиливают действие алкоголя, а вот норадреналин, наоборот, делает слабее.

Разные дозировки

Многие считают, что алкоголь в малых дозах даже полезен, так ли это? Действительно, эффект опьянения очень зависит от того, сколько выпито. Сильное психостимулирующее действие оказывает 20 мл спирта на человека с массой около семидесяти килограмм. Он станет веселым, разговорчивым и довольно подвижным. Если переводить это в понятные дозы, то получится около 60 мл водки или бутылка пива.

А вот если выпить больше 30 мл, то эта доза воздействует на систему ГАМК, и тут о плюсах алкоголя говорить вообще не приходится. Происходит заметное отупение. Поведение человека становится неадекватным, теперь очень много зависит от воспитания и распущенности. С повышением дозы контролировать себя все сложнее. Так что лучшие рекомендации по употреблению алкоголя - это пить как можно меньше.

Время действия алкоголя

Тут нужно опять возвращаться к метаболизму. На то, сколько действует алкоголь, влияет много факторов. Если усреднить все показатели, то получается довольно грубый результат. Это приблизительно 7 грамм в час. То есть если доза равна 20 мг спирта, то выйдет он за три часа.

Начинает действовать алкоголь через несколько десятков минут. Тут тоже все зависит от разных факторов.

Семь грамм в час - показатель довольно относительный. Если желудок полный, то показатель уменьшается. Тем более, если вес человека выше среднего. Если организм тренированный, то спирт будет выходить чуть быстрее, из-за того что вырабатывается больше анаболических гормонов, а именно они увеличивают объем крови.

Все за и против

О пользе и вреде алкоголя споры идут многие века. Поклонники «зеленого змея» находят все больше плюсов, но исследования современных ученых опровергают практически их все. В итоге пить или не пить - личное решение каждого человека.

Расслабляющее действие

Действительно, иногда алкоголь действует как антидепрессант. Если употреблять его в умеренных количествах, то он поможет расслабиться и снять напряжение. Но тут все дело именно в объеме. Для того чтобы расслабиться и не переборщить, достаточно пары бокалов натурального вина или стопки качественного крепкого алкоголя. А если подобрать правильную закуску, то можно в полной мере насладиться вкусом и напитка, и блюда.

Вызывает цирроз печени

Чрезмерные возлияния негативно влияют полностью на весь организм. Но самый сильный удар алкоголь наносит именно по печени. И чаще всего последствия действительно страшны. Цирроз печени - это очень серьезное заболевание, при котором здоровые клетки этого органа отмирают сами по себе, а на их месте появляется фиброзная ткань. Естественно, печень больше не будет нормально функционировать.

Повод для сближения

Если в компании большинство людей между собой незнакомы, то небольшое количество алкоголя сработает как связующее звено.

И речь в данном случае не идет о массовой попойке. Для того чтобы расслабиться и побороть порог стеснения и неловкости, достаточно бокала вина или бутылки пива.

Похмельный синдром

Часто после употребления веселящих напитков состояние утром оставляет желать лучшего. Похмелье ну никак нельзя назвать плюсом алкоголя. Чаще всего это сильное обезвоживание, жуткая головная боль, проблемы с ЖКТ, резь в глазах. Обычно целый день человек проводит в мучениях и попытках избавиться от болезненных симптомов.

Французский парадокс

Тут споры между учеными идут постоянно. Французы предпочитают жирную пищу и ежедневно пьют вино, но при этом люди этой национальности реже всего подвергаются заболеваниям сердечно-сосудистой системы. То ли красное вино в небольших количествах действительно полезно, то ли именно эта нация имеет какой-то свой иммунитет к подобным заболеваниям.

Отрицательное действие на пищеварительную систему

При употреблении алкоголя практически всегда происходит интоксикация организма. Естественно, это никак не может способствовать пищеварению. Также обезвоживание приводит к замедлению метаболизма. Единственное, что можно посоветовать в данной ситуации, наряду с алкоголем нужно употреблять как можно больше чистой воды.

О пользе и вреде алкоголя можно спорить бесконечно долго. Ясно одно, если и употреблять спиртное, то только качественное и в малых количествах.

Существует множество точек зрения по поводу пользы и вреда приема алкоголя, причем как научно обоснованных, так и не имеющих в основе своей каких-либо вразумительных аргументов. Польза и вред алкоголя давно стали предметом споров.

Мифы о пользе и вреде алкоголя

Медики в один голос утверждают, что распитие алкогольных напитков наносит непоправимый вред организму человека. В народе же бытует мнение, что польза или вред – зависит от конкретных обстоятельств. Например, рюмка красного вина за ужином – это залог долголетия и как минимум хорошего настроения. Разумеется, в медицине вред алкогольных напитков доказан многолетними исследованиями. Однако до сих пор продолжаются дискуссии по поводу размера того ущерба, который наносит здоровью алкоголь. Как и прежде, открытым остается вопрос: существуют ли «безопасные» для человеческого организма дозировки алкоголя?

Алкоголь – тоже наркотик

В первую очередь врачи обращают внимание на психологическую и физическую зависимость, к которой приводит даже непостоянный, нерегулярный прием спиртного. От пьянства до алкоголизма, который является серьезной болезнью, требующей медикаментозного лечения, путь недолгий. Стопка водки или бренди, бутылочка пива по праздничному случаю или на отдыхе – так начинается обычно этот путь. Индивидуальные особенности метаболизма влияют на то, насколько быстро у человека выработается пагубная привычка, приводящая к алкоголизму.

Мощнейшим фактором в антиалкогольной пропаганде является тот факт, что этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, медленно «убивает» внутренние органы человека. Это вещество является чуждым, инородным для клеточного состава нашего организма и при регулярном употреблении начинает разрушать нас изнутри. Влияние алкоголя распространяется на организм целиком, например, страдают следующие жизненно важные системы:

Перед тем как выпить даже бокал пива, стоит взвесить все «за» и «против» и задуматься, стоит ли весь ущерб от приема алкоголя пары часов «веселого» состояния. Женщинам стоит помнить, какую опасность для репродуктивной системы представляют спиртосодержащие напитки, уничтожающие в организме будущей матери здоровые яйцеклетки. Среди девушек, находящихся в половозрелом возрасте, увеличивается риск родить неполноценного ребенка, т.е. ребенка с врожденными патологиями (умственная отсталость, проблемы в развитии, поражение внутренних органов и т.д.), помимо этого, очень высок риск выкидыша на разных сроках беременности.

Единовременный прием спирта в дозировке больше 50 г (для взрослого человека) является смертельно опасным и может привести к летальному исходу.

Спиртное: лечит или калечит

Ни для кого не секрет, что яд может оказаться лекарством, и наоборот. Все зависит от дозировки, в которой они используются. В малых количествах, например, некоторые ядовитые вещества могут служить в медицинских целях (в качестве лекарства или противоядия). Такой принцип в медицине не нов и позволяет сделать вывод об относительности вреда того или иного вещества, которое принято считать ядом. Вред и польза алкоголя является предметом для широких медицинских исследований и общественных дискуссий, поскольку распитие спиртных напитков вошло в нашу жизнь, а в России, по мнению некоторых, даже стало частью национального обихода и образа жизни.

Рассмотрим некоторые примеры влияния алкоголя, при которых в организме человека происходят положительные изменения. Небольшая доза спиртного может снизить уровень холестерина в крови, расширить кровеносные сосуды и тем самым стимулировать кровообращение в организме в целом. Подобный эффект является превентивной мерой в борьбе с образованиями тромбов.

Действительно ли прием алкоголя тренирует сердечно-сосудистую систему нашего организма? Недавние исследования показали следующую статистику: среди перенесших инфаркт миокарда реже всего умирали те, кто имел привычку употреблять спиртное (самые распространенные напитки: вино, пиво, водка, бренди и другие), но только в небольших количествах. После инфаркта миокарда среди «трезвенников» было на 32% больше летальных исходов, нежели среди тех, кто не пренебрегал алкоголем в обычной жизни.

В телевизионной рекламе чая или кофе мы часто слышим, что в этих напитках содержатся природные антиоксиданты, которые затормаживают процессы старения в человеческом организме. Однако некоторые сорта пива и вина также имеют в своем составе антиоксиданты.

Зачастую сторонники нетрезвого образа жизни приводят примеры из истории Великой Отечественной войны, когда «боевые сто г» помогали нашим солдатам защищать Родину во время военных операций. Стопка водки, выпитая для храбрости, улучшала концентрацию, внимание и способность реагировать, прибавляла смелости на войне.

Многие артисты и работники музыкальной эстрады рассказывают о традиции выпивать бокал хорошего кагора для «тренировки» голоса. Вино или водка с перцем также традиционно считают «лекарством» от простуды: если человек чувствует, что болезнь подступает, в таких случаях народная мудрость советует выпить крепкий алкоголь, чтобы повысить иммунитет, снять симптомы (температура, першение в горле и другие). Насколько оправдано такое действие и влечет ли оно действительно пользу, судить сложно.

Ключевой мыслью в исследованиях по поводу пользы алкоголя является то, что опрашиваемые люди употребляли спиртное в умеренных количествах.

Только знание своей «меры» может помочь человеку избежать негативного воздействия от приема алкоголя, приводящего зачастую к бытовым трагедиям.

О пользе и вреде влияния алкоголя на организм человека давно и безуспешно спорят, приводя доказательные факты для обеих точек зрения. Но если о вреде говорят много и горячо, то польза алкоголя вызывает некоторое сомнение.

И не без основания, ведь численность больных алкоголизмом превышает порог допустимого, тем самым затмевает положительные качествах спиртных напитков.

Все дело в дозе

Вред и польза напрямую зависят от количества выпиваемого алкоголя.

Медицинские препараты, сделанные на основе спирта, рекомендуются лишь капельками и приносят огромную помощь.

1. Спиртовые настойки рекомендуются сердечникам (валокардин, корвалол), успокоят возбуждённых и беспокойных (настойка валерьянки или пустырника).
2. Страдающим расстройством желудка часто советуют выпить водки с солью или перцем – и достаточно лишь рюмки.
3. Настойка из чеснока эффективна в простудный сезон, она повышает иммунитет и общий тонус организма.
4. Не отстает по популярности снимать простудные проявления и водка с перцем, ставшая традиционным средством от нагрянувшего гриппа
5. Небольшая доза водки (20-30 граммов) способна снять головную боль, поможет при стрессе, ослабит зубную боль – неплохая доврачебная помощь, если под рукой нет таблеток, а на прием к врачу только завтра, да и то после обеда.

Алкоголь и простуда

Разбавленный медицинский спирт или водка в качестве наружного средства для тела в виде компрессов прогревает, способствует ускорению обмена веществ, улучшает микроциркуляцию крови, выводит токсины из организма. Воспалительный процесс отступает и больной идет на поправку.

Компресс на основе спирта

Развести качественную водку или спирт с водой в одинаковой пропорции. Намочить раствором натуральную ткань и приложить к больному горлу или груди. Сверху укрыть целлофаном и укутать теплым пледом, шарфом или одеялом. Можно сделать компресс на ночь.

Обтирания

Прием водки внутрь в разумных дозах борется с воспалениями очень успешно:

• спирт расширяет сосуды, усиливает приток крови к больным органам (снимает мигрень);
• обладает дезинфицирующими способностями (при лечении ангины или желудка);
• снижает интенсивность кашля за счет прогревания глотки;
• повышает местный иммунитет;
• обладает обезболивающим воздействием.

Но алкоголь, польза которого при признаках простуды, несомненно, есть, поможет лишь в начальной стадии заболевания и не заменит профессиональной медицинской помощи.

Алкоголь и сердечно-сосудистая система

Разумное употребление алкоголя укрепляет сердечно – сосудистую систему. Алкоголь способен расширять сосуды и 20 мл спирта во время сердечного приступа или спазма могут спасти больного от гибели.

Алкоголь и нервная система

Спиртные напитки являются отличным седативным средством.

Польза алкоголя заключается в эффективном снижении восприимчивости к повышенным эмоциям (обида, горе, печаль).

«Огненные напитки» помогают на время забыть о плохом и неприятном дне. Но скрывается в этом и огромный вред для организма. В погоне за утешением легко стать жертвой алкоголизма.

Алкоголь и эндокринная система

Влияние алкоголя на эндокринную систему заключается в ускорение обмена веществ.

Без ущерба для здоровья малые дозы спирта можно рекомендовать как профилактическое средство против сахарного диабета и ряда патологий, связанных с гормональным сбоем.

Алкогольные напитки

Вино

Качественное вино издавна считалось настоящей панацеей. Им лечили израненных солдат, поили вином для снятия болевого шока и ускорения свертываемости крови.

Кагор, например, считался напитком, обладающим лечебными свойствами. Лекари рекомендовали подогревать и пить вино при простудах и недомоганиях, а при необходимости, для усиления целебных свойств, добавлять в вино лечебные травы и натуральный мед.

Польза настоящего, без искусственных красителей, вина для организма человека огромна. Вино предохраняет сосуды и сердце от быстрого изнашивания, избавляет от вредного холестерина, повышает работу мозга за счет расширения сосудов.

О пользе алкоголя говорят фруктоза, антиоксиданты, витамины группы В и К, которыми полно вино.

Многие люди, страдающие от анемии, регулярно выпивают небольшой фужер хорошего красного вина на ночь. Это помогает справиться с мигренью и головокружениями. Красное вино приводит в норму артериальное давление.

Небольшой фужер красного вина полезен для женщин с нарушением менструального цикла. Вот и выходит, что алкоголь — это все же польза для организма человека.

Пиво

Настоящее пиво изготавливается из натуральных продуктов:

• хмель (содержит фитогормоны);
• солод из пшеницы или ячменя (содержит полезные минералы и необходимые витамины).

Чтобы не навредить здоровью, можно выпивать не более одной бутылки (330 мл) в день. И не обязательно делать из желания выпить пива целый ритуал, наполненный соленой рыбой, чипсами.

Полезно употреблять умеренное количество пива с сухофруктами и медом, это поможет при нарушении в работе сердца (ишемия), при гормональном сбое, почечных патологиях.

Пиву нет равных в домашних косметических процедурах. Его добавляют в различные маски для волос, используют в качестве лосьона для кожи лица и тела, добавляют в ванну.

Использовать пиво можно и в кулинарии, оно добавит нежную горчинку и хмельной вкус.

Коньяк

Коньяк высоко ценится любителями алкогольной продукции.

Разумное употребление не только приятно, но и полезно:

• 20-30 граммов коньяка расширяют сосуды, нормализуют кровяное давление;
• в умеренных дозах он помогает избавиться от мигрени и приступов стенокардии;
• дубильные вещества, содержащиеся в алкоголе, помогают аскорбиновой кислоте полностью усвоиться организмом;
• коньяк легко решит проблему плохого аппетита;
• коньяк способен снимать спазм желудка;
• эффективен в сезон простуд и инфекций (чай с коньяком поддержит иммунитет и защитит от болезней);
• чудо – лекарство от воспаления горла — теплый коньяк. Просто надо использовать коньяк для полоскания;
• снизить гипертермию поможет медовый коньяк с лимонной долькой;
• воспаление бронхов лечится слегка подогретым напитком вкупе с молоком;
• боль в зубах отступает перед пропитанными коньяком ватными тампонами: один приложить к больному зубу, а другой – возле уха со стороны больного зуба;
• память улучшится, если ежедневно выпивать не более 20 г.

Влияние коньяка на организм человека напрямую зависит от его качества. Приобретать необходимо только натуральный продукт без искусственных красителей и пищевых добавок. И польза от алкоголя есть, если приобретать качественные напитки, и это касается не только коньяка.

Нельзя однозначно сказать, чего больше в употреблении алкоголя для организма человека. Польза и вред любого продукты зависят лишь от нормы употребления и качества изготовления.

Когда речь заходит о спиртных напитках, то они ассоциируются с алкоголизмом и уж точно не с лекарством. Тем не менее, они все же могут оказать пользу и помочь в лечении многих заболеваний. Но при этом стоит помнить, что спиртные напитки в качестве лекарственного средства можно применять только строго соблюдая дозировку. Также такие методы медикаментозного воздействия имеют массу противопоказаний и ограничений. Алкоголь может применяться только в том случае, если человек до этого не имел зависимости от него. Кроме того он точно противопоказан для лечения детей, подростков, больных сахарным диабетом и беременных женщин.

В том случае, если у человека присутствует хотя бы капля неуверенности в том, сможет ли он удержаться от приема более значительных доз алкоголя, такое лечение точно не для него. Помните, что потребление спиртных напитков со временем приводит к тому, что организм требует увеличить их количество. Поэтому ни в коем случае нельзя терять самоконтроля и бдительности применяя алкоголь в качестве лекарства.

Принимая медикаменты, не стоит параллельно употреблять любые дозы алкоголя, так как они могут совершенно извратить лекарственное действие.

Помните, что водка и спирт являются совершенно пустыми напитками и не несут в себе ничего полезного. Наполнить их целебной силой могут различные плоды и травы, на основе которых готовят растирки и настойки. В таком виде алкоголь способствует ускоренной поставке полезных свойств трав внутрь тканей организма. Чтобы понять какова польза от спирта, стоит познакомиться с рецептами в которых он фигурирует.

Лечение органов дыхания:

- Болезни горла, бронхиты и простуды можно лечить с помощью полосканий настойкой эвкалипта или календулы. Разведите чайную ложку настойки в стакане теплой воды.

Избавиться от язвенной ангины поможет настойка каланхоэ на водке. Разведите ее водой в пропорции 1:10 и полощите горло.

- Для лечения острых респираторных заболеваний или гриппа следует пить на ночь следующую смесь: по 50гр теплого вина и теплой минеральной воды, щепотка корицы и столовая ложка меда.

- Воспаление легких лечат с помощью такого средства: Стакан красного вина смешайте со столовой ложкой меда и щепоткой мелиссы и чабреца. Поставьте емкость на огонь и подогрейте, но кипятить не следует. После того как лекарство остынет, выпейте его маленькими глотками и ложитесь спать.

- Как жаропонижающее средство можно использовать такой состав: На стакан белого вина возьмите по столовой ложке меда из липы и лимонного сока, а также добавьте щепотку измолотого мускатного ореха. Тщательно перемешайте, после чего настаивайте в течение часа. Пейте процеженным по одной столовой ложке четыре раза на день.

- Для лечения насморка возьмите настойку прополиса и смешайте ее со свежеотжатым свекольным соком, соблюдая соотношение 1:2. Полученное средство закапывайте в нос до четырех раз в сутки.

- Лечение недугов сердца и сосудов . Вылечить хроническую сердечную недостаточность поможет полулитр красного вина, настоянный на двух горстях лепестков розы. Настаивать нужно в течение двух недель, а принимать по 50гр один раз в сутки.

- Для лечения гипертонии смешайте по 150гр сахара и натурального жидкого меда со 100гр мелко нарезанного алоэ и 300гр сухого красного вина. Все это тщательно перемешайте, настаивайте в течение суток, после чего процедите и принимайте в течение полутора месяцев. Рекомендуемая дозировка – столовая ложка три раза на день.

Еще одно лекарство от гипертонии: смешайте пару стаканов свежеотжатого свекольного сока с полутора стаканами клюквенного сока и соком одного лимона. В эту смесь добавьте стакан водки и 250гр натурального жидкого меда. Такое средство нужно принимать по три раза на день в количестве столовой ложки.

- Лечение варикоза . Раздробите шесть конских каштанов и залейте полулитром водки. Настаивайте в течение двух недель в защищенном от света месте. Принимайте процеженным по тридцать капель три раза на день. Лечение продолжать в течение одного месяца.

- Лечение органов желудочно-кишечного тракта . Справиться с гастритом с пониженным уровнем кислотности поможет ежедневный прием 150гр сухого красного вина. Его нужно употребить, разделив пополам, утром и вечером. Лучшее время для приема – за полчаса до еды.

- Вылечить понос поможет смесь из коры дуба, корня калгана и алтея. 30гр этого сбора залейте литром красного вина и подогрейте. Пейте горячим по одной чайной ложке с интервалом в час.

- Мочегонные и желчегонные средства . Возьмите 25гр березовых почек и залейте их полулитром 90%спирта. Растаивайте в течение двух недель в месте, защищенном от света. Принимайте по одной чайной ложке до трех раз в день. Прием необходимо проводить после еды.

- При вялом желчном пузыре залейте пару столовых ложек листьев барбариса ста граммами водки. Настаивайте две недели, после чего принимайте по 30 капель, разводя их в рюмке воды. В день проводить три приема, курс лечения – полмесяца.

- Для лечения суставов . Смешайте водку и мед в равных пропорциях. Делайте компрессы с этой смесью на ночь, предварительно подогрев ее.

Мелко нарежьте одну луковицу бессмертника и залейте спиртом, соблюдая соотношение 1:5. Настаивайте две недели и применяйте для растирания больных суставов. Такое средство поможет справиться с подагрой.

Помните, что успешное лечение возможно только в случае строго соблюдения дозировки и правил приема лекарств.

Екатерина, www.сайт

Все мы хотим продуктивно работать, добиваться успехов и быть здоровыми. Безусловно, здоровье очень важно, чтобы сполна наслаждаться жизнью, и при его нехватке ничто нам не мило. Но оказывается, чтобы поддерживать здоровье, кроме привычных медицинских процедур и препаратов, можно использовать и очень даже нестандартные методы. Один из них заключается в регулярном употреблении алкоголя, безусловно, в разумных количествах, и в нашей статье мы расскажем есть ли хоть какая-нибудь польза от алкоголя. Следует сразу учесть, что в нашей статье мы говорим о пользе алкоголя для взрослого и здорового человека. Для ребенка алкоголь вреден в любых количествах, также существует масса противопоказаний употребления алкогольных напитком взрослыми людьми - это заболевания печени, желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, людям с патологиями в сердечно-сосудистой системе.

Польза алкоголя

Часто говорят, что небольшие дозы алкоголя даже полезны для нашего здоровья. Это мнение подтверждено множеством научных данных.
Выпивая за неделю несколько бокалов спиртного, можно значительно понизить риск возникновения диабета, камней в желчном. С помощью алкоголя можно понизить количество холестерина, расширить сосуды, улучшить кровообращение. Поэтому у людей, периодически употребляющих небольшие дозы спиртных напитков, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Немного алкоголя перед едой улучшает пищеварение. С помощью спиртного можно снять стресс и расслабиться после рабочего дня. Кроме того, за бокалом коктейля общение с друзьями становится намного более приятным.

Также алкоголь способен бороться с радиацией. 100 грамм водки значительно повышает устойчивость организма к радиоактивному излучению.

Алкогольные мифы

Впрочем, относительно пользы спиртных напитков существует множество мифов , которые часто далеки от реальности.

Говорят, что алкоголь помогает согреться . В этом утверждении есть часть истины. Однако побороть охлаждение помогают лишь первые 50 г спиртного. Они нормализуют кровообращение и расширяют сосуды. Но все следующие дозы имеют обратный эффект, поскольку усиливается теплоотдача, и человек замерзает еще больше, даже не ощущая этого.

То, что с помощью алкоголя пробуждается аппетит, тоже является правдой только отчасти. Подобное действие оказывают лишь крепкие напитки (прежде всего, водка), причем в малых количествах. Занимает этот процесс 15-20 минут. Но злоупотреблять этим способом не следует, так как алкоголь вредит слизистой желудка.

Также считается, что с помощью алкоголя повышается работоспособность и активизируется процесс мышления. Однако австралийские ученые доказали, что скорость мышления действительно возрастает, но реакции часто ошибочны. Кроме того, концентрация внимания и качество умозаключений значительно снижаются .

Многие думают, что алкоголем можно понизить давление. Конечно, он расширяет сосуды, но при этом значительно ускоряет сердцебиение, в результате чего давление лишь повышается . Поэтому не стоит считать его лекарством от гипертонии.

Какой алкогольный напиток выбрать

Наиболее полезный алкогольный продукт - это натуральное красное вино . Оно является хорошим антиоксидантом и увеличивает количество альфа-липопротеинов с полезным холестерином. Подобными свойствами обладают и некоторые сорта пива. Впрочем, и другие виды алкоголя могут принести пользу.

Безопасная доза алкоголя

Определяя дозировку алкоголя, ориентируйтесь на свои ощущения. Если чувство удовольствия от употребления напитка сменяется отрицательными эмоциями - лучше остановиться. Безопасной дозой алкоголя является доза до 25-35 грамм чистого спирта для человека, который весит 70 килограмм. Если вы выпиваете больше 35 грамм чистого спирта, он превращается в яд и приносит вред практически всем системам и органам.
Также следует учесть, что допустимую безопасную дозу алкоголя без вреда для здоровья можно принимать не чаще чем 1 раз в четыре дня. Напомним, что речь идет о чистом спирте, а не о спиртных напитках.

Конечно, польза алкоголя - это вопрос, который довольно редко обсуждается в официальной медицине. Чаще всего подчеркивают именно его вред. Это связано с тем, что пропаганда употребления алкоголя может привести к резкому увеличению его употребления, что грозит серьезными последствиями. Однако разумные люди понимают, что всего должно быть в меру. Употребление спиртных напитков не является исключением. Чтобы защитить себя от недугов, можно выпивать ежедневно немного алкоголя, однако важно при этом не переусердствовать, чтобы вместо пользы не принести организму вреда.