Як подивитися на себе збоку. Хочу побачити себе збоку

Навчитися бачити себе таким, який ви є, іноді болісно складний процес, але якщо вкласти в нього час і сили, зустріч зі своїм справжнім «я» є значною винагородою. Об'єктивне та чесне уявлення про себе допомагає нам приймати себе та визначати шляхи свого зростання та розвитку в майбутньому.

Кроки

Частина 1

1. Опишіть письмово своє сприйняття себе.Візьміть ручку та аркуш паперу та запишіть свій власний опис себе. Як можна докладніше, з усіх боків: з фізичної, інтелектуальної, емоційної та духовної.

   • Починайте твердження зі слів "Я..." або "Я пишаюся тим, що я..."
   • У кожному розділі запишіть від 8 до 12 тверджень.
   • Перерахуйте свої сильні та слабкі сторони. Більшість людей здатні визначити хоча б одну свою позитивну якість та одну негативну, незалежно від того, наскільки роздуте їх его чи зруйнована самооцінка. Запишіть, що, на вашу думку, є вашими сильними якостями, а в чому ви не сильні. Спирайтеся виключно на внутрішнє відчуття.

2. Згадайте значні моменти зі свого життя.Подумайте про те, якими історіями свого минулого ви найчастіше ділитеся. Запитайте, що говорять про вас ці історії і чому ви відчуваєте спонукання розповідати їх іншим людям.

   • Зверніть особливу увагу на те, що ці історії говорять про вас як про особистість. Це історії про вашу чесність чи хоробрість? Ви розповідаєте їх тому, що вони є прикладом вашої звичайної поведінки або, навпаки, демонструють рідкісний прояв вами якостей, які ви хотіли б мати?

3. Згадайте про своє дитинство.Більшість людей найбільш чесно сприймали себе як особистість та свої бажання, коли були дітьми. Згадайте, що тішило вас, коли ви були дитиною, і що викликало у вас почуття розчарування. Поміркуйте над тим, якою була ваша система переконань, коли ви були дитиною. Якщо щось відтоді змінилося, зауважте, що саме і визначте причини, що вплинули на ці зміни.

   • Наприклад, у дитинстві ви цінували моменти незалежності та самостійності. Якщо ви, як і раніше, прагнете збільшувати свій особистий простір, то ця жага до свободи очевидно є частиною вашої істинної особистості.
   • Однак якщо ви пов'язані поруч зобов'язань, запитайте себе, чому. Можливо, ви навчилися по-новому цінувати сім'ю та друзів, і в цьому випадку бажання виконати взяті на себе зобов'язання також є частиною вас самих. З іншого боку, можливо, ви просто намагаєтеся відповідати очікуванням інших людей, і тоді справжній ви – це все та сама незалежна особистість, що виявлялася у вас, коли ви були дитиною.

   Частина 2

   Зробіть крок назад

   1. Накладіть собі заборону дзеркало.Зробіть крок назад від дзеркала і відмовтеся дивитися на своє відображення протягом тижня. Це дозволить вам знизити вплив хибного сприйняття свого фізичного «я», щодня підтримуваного розглядом свого відображення у дзеркалі.

      • До кінця цього періоду ви, можливо, досягнете усвідомлення, що єдиний, кого так турбує ваша зовнішність і хто до неї так критично ставиться, це ви самі. Як тільки ви змусите себе перестати концентруватися на своїх фізичних недоліках, ви, на свій подив, виявите, що ніхто не наполягає на тому, щоб концентруватися на них замість вас. В результаті, нарешті, ви усвідомлюєте, що негативне сприйняття своєї зовнішності не є істинним.

   2. Заспокойте шум у своїй голові.Життя може пред'являти дуже високі вимогиі ваші власні думки можуть тягнути вас одночасно в сотні різних напрямків. Спростіть собі життя на кілька тижнів, щоб мінімізувати тривожні думки та негативні внутрішні діалоги, які зазвичай супроводжують жорсткий графік.

      • Якщо вам занадто важко швидко втихомирити цей внутрішній шум, заплануйте заздалегідь відпустку або вихідні, які ви зможете присвятити тому, щоб заспокоїти внутрішнього буяна. Максимально подбайте про організацію цього часу, щоб під час відпустки вам нічого не потрібно було робити. Вирішіть питання з усіма зобов'язаннями, щоб у цей час ніякі зовнішні тривоги не могли зануритися у ваші думки.

   3. Заохочуйте інших бути чесними з вами.Вам потрібно подивитися на себе по-новому. Той, хто добре вас знає, швидше за все, має непогане уявлення про те, хто ви є насправді, але річ у тому, що мало хто з близьких захоче абсолютно чесно розповідати вам про ваші слабкі сторони. Вам слід знайти друзів, хто буде з вами відвертий, і переконати їх не боятися сказати вам усе, що є.

      • Ви можете дозволити людям почуватися спокійно, висловлюючи вам критику, якщо ви навчитеся конструктивно критикувати себе. Якщо ви можете демонструвати конструктивну самокритику, люди поряд з вами не відчуватимуть такого сильного дискомфорту, кажучи вам все як є.
      • Одні люди самі по собі готові говорити правду, ніж інші. Більшість навчаються говорити правду із тими, хто готовий її приймати. Добре, якщо у вашому оточенні є і ті, й інші.
      • Якщо люди дають вам конструктивну критикуслухайте уважно і приймайте сказане ними. Не реагуйте гнівом і не змушуйте друзів заради вас відмовлятися від своїх слів.

   4. Ставте людей вище за себе.Людям властиво ненавидіти почуття власної незначущості, тому, як правило, якщо людина поганої про себе думки, вона шукає когось, за рахунок кого вона може піднестися. Це дуже спотворює самосприйняття. Краще знайти тих людей, кого ви вважаєте вище за себе.

      • Якщо ви спілкуєтеся з людьми, яких вважаєте кращими за себе, це допомагає вам ставити перед собою мету і бачити, чого прагнути. Ніхто не досконалий, але часто ми схильні захоплюватися людьми, хто має позитивні якості, які ми не маємо. Захоплюючись цими людьми, ми все більш чітко усвідомлюємо, чого нам самим бракує, а усвідомивши це, можна прагнути їхнього придбання.

   Частина 3

   Сприймайте себе по-новому

   1. Проаналізуйте кожен пункт самосприйняття, яке ви мали.Провівши відпустку та відпочивши від свого початкового уявлення про себе, дістаньте знову складений вами список і пройдіться по кожному пункту. Поміркуйте, наскільки актуальним є кожен із пунктів. Приділіть списку стільки часу, скільки потрібно.

      • Задавайте собі питання щодо кожного зробленого щодо себе твердження:
        • "Чи це так?"
        • "Чи можу я довести, що це дійсно так? Чи можу я довести, що це не так?"
        • "Яку реакцію, фізичну та емоційну, викликає у мене ця думка чи ідея?"
        • “Чи є якісь позитивні сторониу цього негативної якості?” / “Чи є якісь негативні сторони у цього позитивної якості?”

   2. Вийдіть за межі своєї зони комфорту.Примушуйте себе перевіряти кожне твердження так, наче ви новачок, який щойно почав вивчати щось нове. Сильні та слабкі сторони особистості схильні яскравіше виявлятися за часів невизначеності. Будьте дуже уважні до власних реакцій, щоб краще зрозуміти, які ж ваші сильні і слабкі сторони.

      • Завдання полягає в тому, щоб знайти щось, про що ви нічого не знаєте і змусити себе цього навчитися. Наприклад, якщо ви нічого не знаєте про кулінарії, тоді навчитеся смачно готувати.
      • Вам слід уважно стежити за своїми реакціями протягом цього періоду. Цей процес слід пройти самостійно. Не покладайтеся на інших людей.

   3. Прийміть всі свої слабкості та невдачі.Люди терпіти не можуть помилятися, але ніхто не досконалий. Замість того, щоб заперечувати свої невдачі та помилки, перестаньте виправдовувати себе і чесно визнайте все те, що було неправильно. Сюди відноситься і те, що ви самі вважали за неправильне, і те, що раніше ви заперечували.

      • Усвідомте, що прийняття своїх невдач та помилок – необхідна частина процесу пізнання себе. Крім того, якщо ви сподіваєтеся коли-небудь змінити ці сфери свого життя, потрібно починати саме з визнання та прийняття своїх помилок.
      • Крім того, потрібно розправитися з усіма своїми виправданнями. Наприклад, якщо ви постійно тягнете час, не намагайтеся виправдати це, говорячи, що все одно ви все робите, відповідно, це не має значення. Краще просто зізнайтеся собі, що ви все відкладаєте на останній момент.

   4. Дивіться усередину себе.Зіткнувшись із проблемою, шукайте причину в собі. Найпростіше завжди покладати провину на інших людей, але щоб уникнути непомірного збільшення свого его, слід серйозно ставити питання, чи немає і вашої провини в ситуації, що склалася.

      • Аналогічним чином, слід звертатися до себе щоразу, коли ви відчуваєте спокусу скаржитися інших людей. Коли це відбувається, зупиніться і запитайте, чи немає у цих людей приводу поскаржитися на вас самих.

   5. Дивіться на ситуацію збоку.Подумайте про свої цілі, ідеї та бажання. Можливо, у своїй голові ви вже виправдали і пояснили кожне з них, але спробуйте уявити, як би всі вони виглядали, якби йшлося не про вас, а про іншу людину. Якщо реакція є неоднозначною, спробуйте розібратися чому.

      • Наприклад, якщо ви прагнете відносин з певною людиноюі виправдовуєте себе в цьому бажанні, подумайте, як це бажання виглядає з боку людини, яка не залучена до ситуації. Якщо об'єктивний погляд підказує, що ви поводитеся наївно чи безвідповідально, вам слід визнати у собі цю межу.

   6. Ведіть щоденник.Записуйте всі свої відкриття та сумніви протягом усього процесу оновлення свого самосприйняття. Можна писати про свої почуття, розчарування, тривоги і про що б там не було, що відноситься до цієї теми. Тут головне – писати регулярно та максимально щиро.

      • Щоразу коли ви сядете робити запис у своєму щоденнику, вам слід писати до тих пір, поки ви не прийдете до усвідомлення свого емоційного стану.
      • Переконайтеся, що ви записуєте в свій щоденник тоді, коли вас ніщо від цього не відволікає.
      Поміркуйте над тим, кого в собі побачили і кого ви насправді хотіли б у собі бачити. Можливо, це та сама людина. Якщо ж ви бачите відмінності, визначте, що вам потрібно, щоб перетворитися і втілити свою мрію в реальність.

Безперечно, для багатьох із вас ця ситуація буде знайомою: відображення, яке ви бачите у дзеркалі, зовсім не схоже на зображення, яке ви бачите на власних фото. У чому причина? Невже ця камера так змінює вашу зовнішність? Чи варто звинувачувати у всьому дзеркало?

Сьогодні ми спробуємо знайти відповіді на ці запитання: що ближче до вашої реальної зовнішності – відображення чи фотографії? І чому ми часто сприймаємо відображення у дзеркалі та фотографії по-різному?

Психологічний аспект

Найчастіше ми дивимося у дзеркало будинку, у середовищі, де ми почуваємося вільними та найбільш розслабленими. Що стосується фотографій, то в більшості випадків ми робимо їх за межами цього затишного середовища, в оточенні інших людей, а отже, почуваємося більш напруженими та непідготовленими.
Тому, подивившись у дзеркало перед відходом на вечірку, ви зауважите, що вам подобається власне відображення. Але наступного дня, перевіряючи фото, ви помічаєте, що все було не так добре.

Кут огляду

Ще одна причина різниці у зовнішності полягає в тому, що особи людей не є симетричними. І це абсолютно для всіх, тільки в когось ці відмінності помітно більше, в інших менше. Тут і криється причина всієї плутанини. Щоранку, коли ми дивимось у дзеркало, ми стоїмо на тому ж місці, а значить, бачимо себе зі звичної точки зору.
В результаті ми звикаємо до того, що бачимо свою особу з певного кута. Але коли справа доходить до фотографій, ви не завжди можете контролювати, як, коли і з якого боку робитимуть знімок. Якщо, звичайно, ви не зірка, яка знає свої найкращі сторониі завжди робить фото лише під одним кутом, як, наприклад, Одрі Хепберн.

Баланс білого

Кожен тип освітлення має власну температуру. Але в більшості випадків, коли ми дивимось у дзеркало, то не можемо помітити цієї різниці. Це відбувається тому, що наш мозок - свого роду "суперкомп'ютер" - автоматично згладжує всі відмінності і "показує" нам той колір обличчя, до якого ми звикли.
З іншого боку, на фотографії завжди видно реальне освітлення, з усіма зсувами та відмінностями в температурі. Подивившись у дзеркало, навіть якщо освітлення йде від різних джерел і на вашому обличчі видно безліч кольорів і тіней, ви все ще бачите своє звичайне відображення, у той час як фотографія змушує побачити себе збоку і при тому освітленні, яке є насправді.

Увага на окремі об'єкти

Не варто забувати, що коли ми дивимося в дзеркало, то зазвичай зосереджуємося на якійсь певній частині свого відображення і тому не бачимо загальної картини. Але коли ми дивимося на фотографії, то сприймаємо все цілісно і помічаємо речі, на які раніше не звертали уваги (наприклад, погана постава, незручно розташовані руки тощо).

Дзеркальне відображення

У відображенні ми завжди бачимо «дзеркальну» версію себе, і це, зрештою, формує наше сприйняття того, як ми виглядаємо. Фотографії, з іншого боку, показують нам, як нас бачать інші, і це незвичайна перспектива, яка може призвести до сюрпризів.

З усього сказаного можна зробити висновок, що тільки фотографії дають вам об'єктивну інформацію про власну зовнішність. Але навіть якщо ви не завжди добре виглядаєте на фотографіях, це не привід для розпачу! Можливо, вас сфотографували у непідходящий момент, або ж у вас просто не було часу, щоб втягнути живіт.

Інструкція

Щоб навчитися бачити себе зі сторони, насамперед зробіть простий крок – заведіть щоденник. Гарний, що приємно тримати в руках. Так Так саме так! Це необтяжливо, зате неймовірно корисно. У щоденник регулярно записуйте свої емоції та враження від прожитого дня. Перечитуючи старі записи, трохи пізніше вам вдасться зробити маленькі відкриття, знайти в собі плюси та мінуси, погані та добрі риси, оцінити свої дії у тій чи іншій ситуації. Щоденник ніби дозволяє вам зробити крок назад, поглянути на ваше життя та вчинки зі сторониі, до речі, найчастіше зайвий раз переконатися, що будь-які проблеми мають властивість закінчуватися.

Іноді психологи рекомендують використовувати триступеневу систему аналізу. Наприклад, сьогодні ввечері сядьте у кріслі, постарайтеся детально згадати свій день. Як він почався? З ким ви сьогодні бачились? Чим він скінчився? Другий ступінь – робота. А як справи в офісі (у школі, на фабриці тощо)? Чи все тут добре? Якщо ні, то чому? Третій ступінь – життя загалом. Тепер постарайтеся проаналізувати її, а потім порівняйте всі ці три щаблі. Можливо, час щось змінити?

Крім того, переглядайте старі знімки та відеозаписи, де ви зображені. Особливо рекомендовано відеоаналіз. Він дозволяє виявити ті особливості у поведінці, які б завадило підкоригувати чи повністю позбутися них. Спочатку після перегляду відео можуть виникнути сильні емоції. Ваше завдання - постаратися перейти від них до конструктивних дій щодо покращення характеру та свого дорогоцінного життя. Взагалі, найкраще побачити себе зі сторонинам допомагає критика, головне, щоб вона не перетворилася на постійне самоїдство.

Відео на тему

Джерела:

• яким мене бачать з боку

Люди з народження наділені як сильними, і слабкими рисами характеру. Якщо бачити в інших тільки добре, а в собі- погане, відбувається порушення балансу. Особистістьпроявляється у вчинках, і це є ключ до виправлення ситуації.

Інструкція

Уважно огляньтеся і знайдіть непорядок у навколишньому середовищі. Людина, яка звикла до ладу, миттєво помічає розкидані речі. Хто звик жити у хаосі, не зверне на них жодної уваги. Люди схильні бачити те, що можуть виправити, але мають різні таланти, тому помічають різне. Якщо будете уважні до того, що бачите, зможете позитивно впливати на навколишній світ. Залежно від масштабу мислення та природного таланту, непорядок можна помічати в особистих справах, сім'ї, суспільстві, політиці тощо. Зверніть увагу, що це творчий тип мислення, а чи не засуджує. Різниця – у бажанні докласти зусиль, а не просто поговорити.

Проведіть самооцінку, щоб зрозуміти, чи є у вас потенціал для наведення порядку. Якщо вважаєте, що справа вам не під силу – це не означає, що не маєте таланту, просто самооцінка низька. Ви не готові до великий роботі. Тоді поверніться до першого кроку та знайдіть щось простіше.

Складіть план та залучіть ресурси. Добра справа потребує сумлінної підготовки. Не обов'язково покращувати життя самотужки, можна надихнути оточуючих, які згодні з вашим баченням ситуації. Ресурсами можуть бути інструменти, знання, гроші, дозволи уповноважених осіб тощо.

Більшість людей не розуміє своїх дій та мотивів своїх вчинків. Це вводить у ступор багатьох, хто замислюється про сенс життя та про те, що робити далі.

Психологи розробили спеціальні питання, які допоможуть вам та причини своїх вчинків, емоцій, невдач. Ці питання дуже прості, але їх просто необхідно поставити собі, якщо ви хочете з'ясувати, хто ви такий чи такий насправді. Спочатку спробуйте відповідати на запитання, а потім читати розшифровку, щоб зрозуміти, чи знаєте ви досить добре.

Хто я?

Це досить непросте питання, відповідь на яке неможливо знайти одразу. У цьому полягає весь сенс. Вам потрібно якнайшвидше дати відповідь на нього, інакше у вас проблеми. Кожна успішна людина має знати, хто вона така. Відповідь може бути будь-якою. Ви можете відповісти: пожежник, лікар, гарна дівчина, хороший друг, спортсмен і так далі.

Що я люблю найбільше?

Тут також не варто думати дуже довго. Кохання – штука досить велика. Відповідайте це питання конкретно. У питанні є слово «що», тому відповіді на кшталт «свого чоловіка» чи «свою дружину», «маму» — заборонені.

Яке в мене майбутнє?

Тут теж філософська каверза. Можна відповісти, що майбутнє не має значення, тому що особливу роль відіграє тільки сьогодення, але прагматичні люди при відповіді на це питання завжди замислюються значно довше, ніж у попередніх питаннях.

Як далеко від мене мої мрії?

Це добре питання для людей після 30 років. Життя – це втілення у життя мрій. Це якийсь еквівалент щастя, адже чим більше цілей ви досягли, тим ви щасливіші. Ставте собі це питання частіше у повсякденному житті.

Як я можу описати себе?

Які якості вам притаманні? Спробуйте попросити людину з вашого оточення відповісти на це питання і дайте відповідь на неї самі, не знаючи, що відповів друг. Якщо ваша думка відрізняється на гірший бік, то у вас низька самооцінка. Якості мають бути приблизно однаковими для вас і для спостерігача, тому що нарцисизм не завжди доводить до добра.

Які мої недоліки?

Завжди потрібно знати, над чим потрібно працювати. Недоліки є у всіх. Той, хто з ними знайомий, йтиме вірним шляхом.

Що я приховую від людей?

Оцініть свої страхи, свої таргани. Поділіться тим, що ви сказали зараз самі собі. Скажіть це комусь, хто нікому точно ієн розкаже. Бажано, щоб це була ваша друга половинка, ні брат, ні сестра, ні мати і батько. Нехай це буде випадковим знайомим. Нехай він скаже вам свою думку про ваші таємниці. Розвивайте у собі сміливість.

Що мене найбільше бісить у людях?

Ви щойно описали те, що вас дратує й у собі. Позбавтеся цього, щоб люди стали для вас іншими, щоб ваше оточення очистилося від ненависних вам якостей. Швидше за все, ви притягуєте це якимось чином.

Які мої залежності?

Куріння, алкоголь, комп'ютерні ігри, інтернет. Список може тривати вічно. Проблема в тому, що людина не може жити без залежностей. Людина може знайти собі таку залежність, від якої не страждали б його друзі, близькі і вона сама.

Про що я жалкую?

Не можна ні про що шкодувати. Навіть не замислюйтесь про це. Якщо ви когось образили в минулому, то попросіть у людини вибачення, але не шкодуйте про те, що ви зробили, тому що ви в будь-якому разі зробили б так.

Які найважливіші речі у моєму житті?

Як сказав одного разу герой роману Чака Паланіка: «Тільки втративши все остаточно, ми здобуваємо свободу.». Так і є – не прив'язуйте себе до свого супертелефону за шалену суму грошей, до квартири, до автомобіля. Якщо вам щось приносить дискомфорт, то позбавтеся цього. Ламається авто? Настав час його продати. Не накопичуйте мотлох навколо себе.

Який сенс життя?

Це головне питаннявсіх людей. Якщо ви зможете відповісти на нього, то ви на вірному шляху.

Що для мене кохання?

Найпростіше питанняякий покаже вам, що ви повинні робити для коханої людини. Відповідь на це питання — це відповідь на запитання: «Як правильно любити людину, щоб вона мене кохала?».

Зауважте, що всі питання направлені на сьогодення. Забудьте про минуле. Його немає часу та сенсу аналізувати, бо воно забуте. Має значення лише ця хвилина, цей день. Щастя це те, що завжди з вами. Навчіться його генерувати, тому що неможливо робити правильно для всіх і неможливо бути хорошими для всіх. Добро та зло відносно. Задавайте періодично ці питання, щоб не втрачати нитку, що веде на щастя. Удачі вам, і не забувайте натискати на кнопки та

Демонстрація співчуття, готовності зрозуміти чужу думку може бути потужним інструментом. Коли ви даєте співрозмовнику відчути, що його чують, ви готуєте ґрунт для того, щоб він у свою чергу вислухав вас. Емпатія корисна майже в будь-якій застійній ситуації, і вміння виявляти розуміння — це навичка, яку варто розвивати.

Змініть інтонацію

Іноді можна суттєво вплинути на відгук співрозмовника, змінивши навіть не зміст, а лише тон своїх висловлювань. Висота голосу, швидкість мови, чи чекаєте ви паузи, щоб відповісти, чи перебиваєте співрозмовника — все це має величезне значення. Варіюючи ці параметри, ви можете кардинально змінювати ваші взаємини.

Якщо зазвичай ви частите, постарайтеся говорити повільніше. Якщо маєте звичку переходити на крик, стежте за собою, щоб не зробити цього знову. Пауза у проміжку між питанням співрозмовника та вашою відповіддю — ефективний і не до кінця оцінений засіб змінити неконструктивну ситуацію. Спробуйте витримувати недовгу, але виразну паузу перед відповіддю, і ви помітите результат.

Розвивайте «стереоскопічний зір»

Кожному з нас треба навчитися дивитися на ситуацію під іншим кутом — не заміщаючи новою точкою зору нашу, але поєднуючи одну з одною. Ми повинні бачити ситуацію під різними кутамиодночасно. Це не заміна "неправильного" сприйняття "правильним". Це здобуття «стереоскопічного зору». Це допоміжна навичка для виходу із застійної ситуації. Я називаю цю навичку гнучкістю мислення.

Розкажіть історію по-іншому

Існує простий спосіб краще зрозуміти чужий погляд навіть у момент конфлікту — метод «Розкажіть історію по-іншому». Розповісти іншу версію того, що відбувається, начебто легко — потрібно лише описати ситуацію з погляду іншої сторони.

Але коли намагаєшся це зробити, постійно підмішуєш власні ремарки. Тоді як треба навчитися розповідати іншу версію навіть не в нейтральному тоні, а з «зворотним ухилом», тобто віддаючи перевагу чужій точці зору. Так, як її розповів би інший. Це не означає, що розказана історія є правда. Проте відмова від оціночних суджень і прагнення зрозуміти іншого допоможе вам досягти гнучкості мислення, що є передумовою виходу з глухого кута.

Погляньте на себе збоку

Вам доводилося колись чути свій голос у записі? Можу поручитися, вашою першою реакцією було: «О боже, не може бути, що я справді так говорю». Можливо, ви навіть запідозрили, що запис переплутали: «Адже в мене насправді не такий гугнявий голос, правда?», «Хіба я так жахливо мямлю?». Це природна реакція. Так само як у випадку з голосом на автовідповідачі, наші уявлення про те, як нас сприймають оточуючі, можуть сильно відрізнятися від того, як вони нас сприймають.

Як правило, чим менше нам подобається те, що відбувається, тим гірше ми усвідомлюємо свою поведінку. Погляд себе з боку може бути несподіваним досвідом. Опиратися тут цілком природно. Але якщо зважитеся і спробуєте, це не тільки допоможе вам подолати застійну ситуацію, але й дасть можливість дізнатися щось нове про свою поведінку та отримати урок на майбутнє.

Притча наостанок

Майстер бойових мистецтв вирішив подати учням важливий урок. Він запропонував їм напасти на нього всім одночасно і спробувати вкласти його на землю. Зав'язалася неабияка сутичка, учні намагалися щосили, але вчитель незмінно відбивав удари, ухилявся і, як і раніше, міцно стояв на ногах.

Після цього вчитель запитав учнів, що вони дізналися. Один із них підняв руку і сказав: «Я думаю, що відкрив ваш секрет, вчитель. Ви так успішно відбивали наші атаки, бо жодного разу не втратили рівноваги». На це вчитель відповів: «Зовсім навпаки, я постійно втрачав рівновагу. Але я відразу ж знайшов його знову».

Так само читачі книги «Сила емпатії» не опанують магічною силою, яка назавжди убезпечить їх від складних ситуацій. Але в них в руках буде засіб, що дозволяє погасити конфлікт у зачатку або успішно вийти з нього, якщо він таки набув повної сили.

Говорячи словами Теодора Рузвельта: «Найкраще, що можете зробити, — вчинити правильно. Якщо це неможливо, то найкраще вчинити неправильно. А найгірше взагалі нічого не робити».

За матеріалами книги "Сила емпатії".