Ракетомоделювання – заняття, яке захоплює не лише дітей, а й цілком дорослих і людей, які можна відчути, як можна зрозуміти за складом команд спортсменів на Чемпіонаті світу з ракетомодельного спорту, який пройде у Львові 23-28 серпня. На нього приїдуть змагатись навіть співробітники NASA. Із ракетами, зібраними самостійно. Для того щоб зробити найпростішу модель ракети, що діє, своїми руками, спеціальні знання та навички не потрібні – в інтернеті є велика кількість докладних інструкцій. За ними можна зробити свою ракету хоч із паперу, хоч із деталей, куплених у господарському магазині. У цій статті ми розберемося докладніше про те, які ракети бувають, з чого їх роблять і як зробити ракету своїми руками. Так що в передчутті Чемпіонату ви можете придбати свою модель і навіть запустити її в політ. Хто знає, може, до серпня ви вирішите взяти участь у позакласовому змаганні із запуску ракет із корисним вантажем «Врятуй космічні яйця» (пройде в рамках Чемпіонату) та поборотися за призовий фонд 4 000 євро.

З чого складається ракета

Будь-яка модель ракети, незалежно від класу, обов'язково складається з таких частин:

1. Корпус. До нього кріпляться інші елементи, а всередину встановлюється двигун та система порятунку.
2. Стабілізатори. Вони кріпляться до нижньої частини корпусу ракети і надають їй стійкості у польоті.
3. Система порятунку. Необхідна для уповільнення вільного падіння ракети. Може бути у вигляді парашута або гальмівної стрічки.
4. Головний обтічник. Це конусоподібна головна частина ракети, яка надає їй аеродинамічної форми.
5. Напрямні кільця. Кріпляться до корпусу однієї осі, потрібні у тому, щоб закріпити ракету на пусковий установці.
6. Двигун. Відповідає за зліт ракети і є навіть у найпростіших моделях. Поділяються на групи за загальним імпульсом тяги. Модельний двигун можна купити у магазині для технічної творчості або зібрати самостійно. Але в цій статті ми орієнтуватимемося на те, що у вас вже є готовий двигун.

Не є частиною ракети, але належить до must-have речей пускова установка. Її можна придбати у готовому вигляді або зібрати самостійно з металевого прута, на яку кріпиться ракета, та спускового механізму. Але ми також орієнтуватимемося на те, що пускова установка у вас є.

Класи ракет та їх відмінності

У цьому розділі ми розглянемо класи ракет, які можна буде побачити на власні очі на Чемпіонаті світу з ракетомоделювання у Львові. Їх дев'ять, з них вісім – затверджені Міжнародною авіаційною федерацією як офіційні для Чемпіонату світу, і один – S2/Р – відкритий не тільки для спортсменів, а й для всіх бажаючих змагатися.

Ракети для змагань або просто для себе можна виготовляти із різних матеріалів. Папір, пластик, дерево, пінопласт, метал. Обов'язкова вимога – щоб матеріали були вибухонебезпечними. Ті, хто займається ракетомодільним спортом всерйоз, використовують специфічні матеріали, які мають кращими характеристикамидля цілей ракети, але при цьому можуть коштувати досить дорого або бути екзотичними.

Ракета класу S1 у змаганнях має продемонструвати найкращу висоту польоту. Це одні з найпростіших і найменших ракет, які беруть участь у змаганнях. S1, як і інші ракети, поділяються на кілька підкласів, що позначаються літерами. Чим ближче до початку алфавіту – тим менший загальний імпульс тяги двигуна, який використовується для запуску ракети.

Ракети класу S2 призначені для перенесення корисного вантажу, відповідно до вимог FAI, «корисним вантажем» може бути щось компактне та крихке, з діаметром 45 міліметрів та вагою 65 грам. Наприклад, сире курине яйце. У ракети може бути один і більше парашутів, за допомогою яких корисний вантаж і ракета повернуться на землю цілими та неушкодженими. Ракети класу S2 не можуть мати більше одного ступеня і в польоті вони не повинні втратити жодну деталь. Спортсмену необхідно запустити модель на висоту 300 метрів і посадити її за 60 секунд. Але якщо вантаж буде пошкоджено, результат не буде зарахований зовсім. Так що важливо дотриматися балансу. Вага моделі з двигуном не повинна перевищувати 1500 грамів, а вага компонентів палива у двигуні – 200 грамів.

Ракети класу S3 для непосвяченого глядача можуть виглядати точно як ракети класу S1, але їх завдання на змаганнях відрізняються. S3 - це ракети на тривалість спуску з використанням парашута. Специфіка змагання у цьому класі полягає в тому, що спортсмену необхідно здійснити три ракетні старти, використовуючи при цьому лише дві моделі ракет. Відповідно мінімум одну з моделей ще треба знайти після запуску, а вони часто приземляються за кілька кілометрів від стартової зони.

У моделей цього класу діаметри парашутів зазвичай досягають діаметра 90-100 сантиметрів. Найпоширеніші матеріали – скловолокно, бальсове дерево, картон, ніс виготовляється з легкого пластику. Ребра виконані з легкого коркового дерева і можуть бути покриті тканиною чи скловолокном.

Клас S4 представлений планерами, які повинні перебувати в польоті якнайдовше. Це «крилаті» пристрої, чий зовнішній вигляддосить серйозно відрізняється від того, що очікується від ракети. У небо вони піднімаються з допомогою двигуна. Але в планерах заборонено використовувати будь-що, що надаватиме їм прискорення або якимось чином впливати на ширяння, в небі пристрій повинен триматися виключно за рахунок своїх аеродинамічних характеристик. Як матеріали для таких ракет зазвичай виступає бальсове дерево, крила робляться зі скловолокна або пінопласту, і з бальсового дерева теж, тобто всього того, що майже нічого не важить.

Клас ракет S5 – це ракети-копії, мета їхнього польоту – висота. У змаганнях враховується не лише якість польоту, а й те, наскільки точно вдалося учаснику повторити корпус реальної ракети. Це переважно двоступінчасті моделі з масивною ракетою-носієм і дуже вузькою носовою частиною. Вони зазвичай дуже швидко вирушають назустріч небу.

Ракети класу S6 дуже нагадують ракети класу S3, але у польоті вони викидають гальмівну стрічку (стример). За фактом вона виконує функцію системи порятунку. Так як ракети цього класу теж повинні протриматися в повітрі якнайдовше, завданням учасника змагання є створення максимально легкого і при цьому міцного корпусу. Моделі роблять із пергаменту або скловолокна. Носову частину – із вакуумного пластику, скловолокна, паперу, а стабілізатори – з легкого бальсового дерева, яке для довговічності покривають скловолокном. Стрічки для таких ракет зазвичай виготовляються з алюмінієвого лавсна. Стрічка має інтенсивно «плескати» на вітрі, чинячи опір падінню. Її розміри зазвичай перебувають у межах від 10х100 сантиметрів до 13х230 сантиметрів.

Моделі класу S7 вимагають дуже кропіткої праці. Як і S5, ці моделі є багатоступінчастими копіями справжніх ракет, але на відміну від S5, у польоті оцінюються навіть по тому, наскільки правдоподібно повторюють старт і політ справжньої ракети. Навіть кольори ракети мають відповідати «оригіналу». Тобто це найвидовищніший і складний клас, не пропустіть його на Чемпіонаті світу з ракетоморобного спорту! І юніори, і дорослі змагатимуться у цьому класі 28 серпня. Найпопулярніші прототипи ракет - Saturn, Ariane, Зеніт 3, а також Союз. У змаганнях беруть участь копії та інших ракет, але, як показує практика, вони зазвичай демонструють гірший результат.

S8 – це крилаті плануючі радіокеровані ракети. Це один із найрізноманітніших класів, тут значно відрізняються конструкції та типи використовуваних матеріалів. Ракета має злетіти, здійснити плануючий політ протягом певного часу. Потім її потрібно посадити до центру кола з діаметром 20 метрів. Що ближче до центру сяде ракета, то більше бонусних балів отримає учасник.

Клас S9 – це гвинтокрилі літальні апарати і вони також змагаються один з одним у часі, проведеному в польоті. Це легкі моделі, виготовлені зі скловолокна, вакуумного пластику та бальсового дерева. Без двигуна найчастіше важать близько 15 грамів. Найхитромудріша частина ракет цього класу – це лопаті, які зазвичай робляться з бальси і повинні мати правильну аеродинамічну форму. Ці ракети не мають системи порятунку, цей ефект досягається за рахунок авторотації лопатей.

На змаганнях ракети цього класу, як і класів S3, S6 і S9 повинні бути в діаметрі не менше 40 міліметрів, а по висоті – не менше 500. Чим вище підклас ракети, тим більше мають бути її розміри. У випадку з компактними ракетами S1 діаметр корпусу не повинен бути менше 18 міліметрів, а довжина - не менше 75% довжини ракети. Це найкомпактніші моделі. Взагалі, свої обмеження є для кожного класу. Вони викладені у кодексі FAI (Міжнародна авіаційна федерація). І перед польотом кожна модель перевіряється на відповідність до вимог свого класу.

З усіх ракет, що беруть участь у нинішньому Чемпіонаті, тільки до моделей класів S4, S8 і S9 висувається вимога, щоб жодна з їх частин не відділялася під час польоту навіть на системі порятунку. Для решти це припустимо.

Як зробити просту і діючу модель ракети з підручних матеріалів

Найпростіші виготовлення в домашніх умовах ракети – це клас S1, також щодо простим вважається клас S6. Але в цьому розділі таки йтиметься про перший. Якщо у вас є діти, ви можете зробити модель ракети разом чи довірити їм її самостійне виготовлення.

Для виготовлення моделі знадобляться:

• два аркуші паперу А4 (краще вибирати різнобарвну, щоб ракета виглядала яскравішою, товщина паперу – приблизно 0,16-0,18 міліметрів);
• клей;
• пінопласт (замість нього можна використовувати щільний картон, з якого роблять коробки);
• шматок тонкого поліетилену, діаметром не менше 60 см;
• звичайні швейні нитки;
• канцелярська гумка (як для грошей);
• качалка або інший об'єкт схожої форми, головне – щоб з гладкою поверхнею та діаметром близько 13-14 сантиметрів;
• олівець, ручка або інший об'єкт схожої форми з діаметром 1 сантиметр та ще один – з діаметром 0,8 сантиметра;
• лінійка;
• циркуль;
• двигун та пускова установка, якщо ви плануєте використовувати ракету за призначенням.

На кресленнях, яких дуже багато в інтернеті, можна знайти ракети з різним співвідношенням довжини та ширини корпусу, гостроти головного обтічника і розмірів стабілізаторів. У тексті далі наведено розміри деталей, але, якщо хочете, можете використовувати інші пропорції, як у одному з креслень у галереї нижче. Порядок дій все одно залишається незмінним. Дивіться на ці креслення (особливо останній), якщо вирішите зібрати модель за інструкцією.

Корпус

Візьміть один із запасених аркушів паперу, відміряйте за допомогою лінійки 14 сантиметрів від краю (якщо у вас вийшов не такий об'єм, як у нас, просто додайте до своєї цифри ще пару-трійку міліметрів, вони будуть потрібні для того, щоб склеїти аркуш). Відріжте.

Скрутіть шматок паперу, що вийшов, навколо качалки (ну або що там у вас). Папір повинен ідеально прилягати до предмета. Склейте лист прямо на качалці таким чином, щоб вийшов циліндр. Дайте клею просохнути, тим часом візьміться за виготовлення головного обтічника та хвостової частини ракети.

Головна та хвостова частина ракети

Візьміть другий аркуш паперу та циркуль. Відміряйте циркулем 14,5 сантиметрів, проведіть із двох діагонально розташованих кутів кола.

Візьміть лінійку, прикладіть її до краю аркуша біля початку кола та відміряйте точку на колі на відстані 15 сантиметрів. Проведіть лінію з кута до цієї точки і виріжте цю ділянку. Зробіть те саме з другим колом.

Склейте конуси з обох шматків паперу. У одного конуса обріжте верхівку приблизно на 3 сантиметри. Це буде хвостова частина.

Щоб приклеїти її до основи, зробіть надрізи на нижній частині конуса приблизно через кожен сантиметр і глибиною 0,5 сантиметра. Відігніть їх назовні і нанесіть клей на внутрішній бік. Потім приклейте її до корпусу ракети.

Щоб прикріпити головний обтічник, необхідно зробити «кільце», завдяки якому вона кріпитиметься до основи. Візьміть лист того ж кольору, який ви використовували для основи, і виріжте прямокутник 3х14 сантиметрів. Поверніть його в циліндр і склейте. Діаметр кільця повинен бути трохи менше діаметра основи ракети, щоб він ідеально входив до нього. Приклейте кільце до голови ракети так само, яким приклеювали основу (тільки не відрізайте нічого від конуса цього разу). Другою стороною кільце вставте в основу ракети, щоб перевірити, чи вгадали з діаметром.

Повернемося до хвостової частини. Ракеті потрібно надати стійкості та зробити відсік для двигуна. Для цього потрібно знову взяти папір, з якого ви робили основу ракети, вирізати прямокутник 4х10 см, знайти довгастий і круглий предмет діаметром приблизно 1 см і обертати шматок паперу навколо нього, попередньо змастивши клеєм по всій площі так, щоб у результаті вийшов щільний багатошаровий циліндр . З одного боку циліндра зробіть надрізи по 4 мм, відігніть їх, нанесіть клей на внутрішню сторону і приклейте до хвостової частини.

У нижній частині ракети повинні бути стабілізатори. Їх можна зробити із тонкого листового пінопласту або, якщо його немає, щільного картону. Потрібно вирізати чотири прямокутники зі сторонами 5х6 сантиметрів. З цих прямокутників вирізати фіксатори. Можете вибрати будь-яку форму на власний розсуд.

Зверніть увагу, що головний обтічник, хвостовий конус та моторний відсік обов'язково повинні бути виставлені рівно вздовж поздовжньої осі корпусу (не повинні бути нахилені убік від корпусу).

Система порятунку

Щоб ракета плавно повернулася на землю, їй потрібна система порятунку. У даній моделі мова йдепро парашут. У ролі парашута може бути звичайний тонкий поліетилен. Можна взяти, наприклад, 120-літровий пакет. Для нашої ракети в ньому потрібно вирізати коло діаметром 60 см і закріпити на корпусі за допомогою строп (довжина приблизно 1 метр). Їх має бути 16. На роль строп підійдуть міцні нитки. Прикріпіть стропи до парашута за допомогою скотчу на рівній відстані один від одного.

Парашют складіть навпіл, потім ще раз навпіл, потім стисніть.

Щоб закріпити парашут, візьміть ще одну нитку, довжина якої повинна вдвічі перевищувати довжину корпусу. Приклейте її до відсіку двигуна між двох стабілізаторів. Прив'яжіть до нитки гумку в двох місцях, щоб, якщо потягнути за нитку, гумка розтягувалася, а нитка була обмеженням розтягування (рекомендації: гумку до нитки прив'язуйте на відстані 5 сантиметрів від верхнього краю корпусу).

Перед укладанням парашута в ракету потрібно помістити пиж. Як пижа може виступати, наприклад, клаптик вати (або м'який папір, серветки). Зробіть з матеріалу, що вам сподобався, кулька і вставте всередину ракети. Якщо у вас є тальк, то посипте його тальком, щоб запобігти можливому спалаху внаслідок спрацьовування заряду. Пиж не повинен туго вставлятися, але й кількість вати має бути достатньою для виштовхування системи порятунку.

Вставте його всередину ракети, потім покладіть парашут та стропи. Акуратно, каблучками, щоб ті не заплуталися.

Як система порятунку може виступати також стрімер, і якщо ви хочете зробити ракету класу S6, то як укласти та прив'язати його, ви можете побачити на цих фотографіях.

Кріплення до пускової установки та запуск

Виріжте два прямокутники 1,5 х3 сантиметри. Скрутіть їх у циліндр із діаметром приблизно 0,8 сантиметра, щоб кріплення пускової установки вільно проходило через ці циліндри. Приклейте до основи ракети на одній осі на відстані кількох сантиметрів від верхньої та нижньої частини основи.

Встановіть двигун у відсік двигуна. Готовий до запуску!

Для запуску необхідний металевий прут завдовжки не менше метра та діаметром 4-5 міліметрів. Він має бути строго вертикальний землі. Незалежно від жодних умов, кінець прута повинен знаходитися на висоті не менше 1,5 метра від землі, щоб уникнути травмування очей.

У жодному разі не намагайтеся запустити ракету вдома! Навіть такий на вигляд безневинний пристрій може завдати багато клопоту в приміщенні. Від місця запуску до найближчих будинків має бути щонайменше 500 метрів.

Після запалювання двигуна відійдіть від ракети мінімум на 3-5 метрів. Глядачі, якщо такі є, мають бути на відстані 10-15 метрів. Якщо ви плануєте довірити запуск дитині, якій не виповнилося 16 років, обов'язково знаходитесь поряд з нею.

P.S.

Незважаючи на те, що зробити найпростішу паперову ракету зовсім нескладно, ракетомоделювання – серйозний і цікавий виглядспорту, який вимагає величезної праці та багато часу. А ще дуже видовищний. На тлі зростання інтересу з боку приватних компаній до освоєння космосу популяризація цієї теми серед населення, особливо дітей, є справою вкрай перспективною. Адже ті, кого космос приваблює з дитинства, з більшою часткою ймовірності виберуть його як сферу діяльності у дорослому віці. Якби в Україні кілька десятиліть тому тема космосу не була б такою популярною у дітей, то навряд чи зараз у нашій країні знайшлися б люди та компанії на кшталт , які вкладають гроші в таку перспективну галузь, як космос. Не міг би пройти захід рівня Чемпіонату світу з ракетомоделювання – бо не було б сильних команд та великого бажання підігрівати інтерес до галузі наступних поколінь. Про те, яким цікавим обіцяє бути Чемпіонат, ми вже писали. Там, до речі, можна буде зібрати ракету самостійно. готових деталей. Приїжджайте до Львова, побачите все на власні очі. Детальну інформацію про захід можна знайти на його

Найпростіші спортивні снаряди може виготовити будь-яка людина. Практично будь-яка людина здатна винайти той чи інший пристрій, у тому числі спортивного призначення. Однак слід врахувати, що нас оточує безліч вже готових снарядів та тренажерів. Так, наприклад, без еспандера його роль чудово виконає кровоспинний гумовий джгут або гумовий бинт, що продаються в аптеках. Для збільшення навантаження використовують кілька джгутів або складають медичний бинт в кілька шарів, а за їх відсутності еспандер замінять еластичні штани або колготи, амплітуда розтягування яких, на жаль, не дуже велика.

Прекрасним сировиною виготовлення гумового амортизатора є стара автомобільна камера, з якої вирізують кільцеві елементи амортизатора. Вони можуть використовуватися самостійно або їх закріплюють на спеціально виготовлених рукоятках. Такі амортизатори добре тягнуться та не рвуться.

З автомобільної камери легко виготовити гирю, відрізавши непотрібну частинуі прорізавши 4 ручки, після чого в гирю-мішок засипають мокрий пісок, гальку або щебінь.

Гирю зі шнурівкою можна пошити із брезенту, вклавши в неї пластиковий пакет із наповнювачем-вантажем. Як ручка використовується звичайна палиця. Гирю можна виготовити з будь-якої металевої болванки, приваривши ручку. Якщо така гиря незручна і тисне на передпліччя, її обтягують м'яким чохлом.

Хороший спортивний снаряд вийде з дерев'яної бабки, яка використовується для утрамбування грунту. Вона являє собою колоду з прибитою до торця рукояткою. З нею можна і біцепс прокачати, і виконати тяги, а для збільшення ваги - її або замочують у воді, або - набивають на колоду додаткові вантажі.

Якщо в шматок пологої колоди або в металеву болванку вставити ручку - вийде зовсім новий снаряд.

Такий спортивний інвентар може виконуватись зі змінними дисками.

Ще один незвичайний снаряд, є сталевим циліндром з переставною рукояткою. Переставляючи ручку, подовжують або коротшають фізичне плече, змінюючи навантаження на м'язи. Аналогічно працює і інший спортивний снаряд для тренування біцепса.

На спеціальний підлокітник з рукояткою та грифом, встановлюються диски, з можливістю їх переміщення та фіксації по всій довжині грифа за допомогою замків.

Як правило, початківці купують недорогі цільнолиті кульові гантелі. Але через кілька місяців вони виявляються непридатними через невелику вагу. Виправити положення допоможуть змінні разновесы, кожен із яких і двох половин, фіксованих між собою болтами.

Дуже просто виготовити гантель із труби, кінці якої розпиляні та розігнуті, а як вантаж підійдуть великі консервні банки від томатної пасти об'ємом 3 літри, заповнені цементом.

Складніше, але зручніше у користуванні гантель, що складається з ручки, до якої приварені металеві скриньки з трьома відсіками в кожному.

Відсіки виготовляються під розмір цегли та закриваються загальною кришкою. Вагу такої гантелі можна змінювати, додаючи або зменшуючи кількість цегли. Для професіоналів, які проробляють м'язи великими вагами та під різними кутами, Підійде гантель, рукоятка якої встановлюється під будь-яким необхідним кутом.

Штанга може бути розглянута, як велика гантель для її виготовлення підходять ті ж прийоми, що і для виготовлення гантелі. Щоб зробити найпростіший гриф, достатньо скористатися ломом, а за його відсутності - шматком водопровідної труби. З двох боків труби вбивають дерев'яні пробки, засипавши всередину дріб, дрібну гальку або пісок.

На трубі встановлюють обмежувачі у вигляді втулок із фіксаторами та виготовляють найпростіші замки, також у вигляді втулок із різьбовим фіксатором. Диски для штанги виконують або з відповідних відходів металу, або виливають з цементу спеціальну формуабо роблять з дерева. Збільшити вагу дерев'яного диска можна за допомогою різновагів від гантелі, що встановлюються на штоках диска.

Для додаткової фіксації різновагів можуть застосовуватися найпростіші стопорні елементи. Зручна штанга вийде із металевого ящика, до якого приварена П-подібна труба.

Геометрію вигнутої труби вимірюють заздалегідь, виходячи з висоти лави, на якій роблять жим лежачи, та висоти грудей атлета. У ящик закладають будь-які важкі предмети, чи це каміння, чи легкі спортивні снаряди. Якщо зробити П-подібну трубу розсувною, можна буде виконувати присідання з вагою стоячи на лаві.
Для опрацювання різних м'язових пучків застосовують гнуті штанги. У домашніх умовах не всі можуть собі це дозволити. А ось виготовити спеціальні пристроїдля штанг може кожен.

Визначившись із формою насадки та діаметром грифа, її замовляють у будь-якого майстра по металу.
Якщо атлет має якісь спортивні снаряди, то для різноманітності вправ з ними виготовляють відповідні пристосування, що підсумовують вагу снарядів. Так, для вправ з гирями виготовляють тримач, що дозволяє не лише підсумовувати ваги, а й тренуватись, здійснюючи різні захоплення.

Встановивши гирі на саморобний гриф, отримають майже справжню штангу

Для тяг, жимов, присідань чудово підійде пристосування, що є опорою, на осі якої встановлена ​​балка з рукоятками.

На балці, що несе, виконані отвори під гирі або інші вантажі, перестановкою яких домагаються необхідного навантаження.


Саморобний еспандер виготовляють із дверних пружин, з'єднуючи їх по довжині по дві штуки, а рукоятки копіюють із заводського еспандера. Якщо сила зросла, а пружин більше немає, то всередині пружин пропускають гумові амортизатори, які збільшують загальне навантаження та не сплутуються. Щоб використовувати еспандер як блок, з металу вигинають широкий гачок-тримач. Об'єднанням в одній конструкції еспандера та гантелі або еспандера та штанги, домагаються підсумовування навантажень, що виробляються кожним з спортивних снарядів.

Для виготовлення блокових пристроїв знадобляться шківи – колеса з канавками під трос чи мотузку, які закріплюють на осі. Знімні шківи можуть закріплювати на гаках. Цікаві комбінації можна отримати, закріплюючи шківи на лаві чи підставці для ніг. Для кріплення до блоку дисків застосовують шток-грибок, а для гир та гантелей - одинарний або здвоєний гаки.

Як виготовити поперечину, знають усі. А ось де дістати бруси, відомо небагатьом. Адже віджимання від брусів з вагою чи без нього одна із основних вправ. Як брус чудово підійде кухонний стілміж ніжками якого вставлені розпірки.

Без розпірок ніжки зламаються. Можна також віджиматися від двох столів чи тумб, а якщо у них різна висотато чергувати віджимання, розгортаючись на 180 градусів. Брусами можуть бути дві палички, бажано з плоскими кінцями.

Покладені на підвіконня та стіл, вони стануть чудовим складним тренажером. Найпростіші бруси є двома стільцями, орієнтованими спинками один до одного. Але така конструкція не є стійкою. Тому можна рекомендувати скріпити спинки стільців дошкою із прорізами під спинки. У дошці може бути кілька прорізів, що відповідають різній ширині хвата при віджиманнях.

Для віджимань від підлоги використовують спеціальні прямі або скошені підставки. Їх можна виготовити із дерева або металу. Вони дозволяють дуже добре опрацювати грудні м'язи при глибоких віджиманнях. Підставки використовують при різних видахвіджимань, у тому числі й у стійці біля стіни.

Мотузка перетворюється на статичний тренажер, який можна не тільки розтягувати, але з яким можна навіть «віджиматися» або в заданому положенні, або - віджимаючи і одночасно відпускаючи мотузку. Кращий другатлета - книга, виконає і функції підставок та статичного еспандера для грудних м'язів та біцепса.

Гілки дерева перетворяться на «природний блок», що впливає як на розвиток найширших м'язів спини, так і на м'язи рук.

Ну а пензлі, наприклад, можна тренувати взагалі будь-якими предметами, чи то шина велосипеда, шматок гумового килимка чи пластикова пляшка.

ВИСНОВОК: При тренуваннях у домашніх умовах важливо не боятися експериментувати, треба шукати нові шляхи опрацювання тих чи інших м'язових груп, конструювати раніше не відомі тренажери, спортивні, снаряди та пристрої.

Фізкультурні снаряди – своїми руками

Винахідливість педагогів у створенні фізкультурних снарядів воістину безмежна. Сьогодні ми знайомимо наших читачів з деякими знахідками інструкторів із фізичної культури з різних куточків Росії.

Посидимо, пострибаємо, ніжками підригаємо!

Батут із «запчастин»

Прекрасні батути – невеликі за розмірами та оригінальної форми – виходять з автомобільних балонів. Для цього треба, по-перше, такі балони роздобути, по-друге, обшити їх шкірою. А потім - стрибай на своє задоволення.

Подушки-перешкоди

Якщо з розфарбованої клейонки вирізати дві частини певної форми (наприклад, спинку і черевце сонечка), а потім пошити ці частини між собою і набити ганчір'ям (не дуже щільно), вийдуть оригінальні подушки, по яких можна пересуватися, утримуючи рівновагу.

Ганчірковий тунель

За допомогою двох обручів та шматка полотна виходить таємничий тунель. Щоб проповзти ним, потрібна спритність і відома частка сміливості.

За матеріалами Ольги СКОБЛІК,
інструктора з фізичної культуриясел-саду № 91 «Будівельник»,
м. Улан-Уде

Нагодуй пташенят!

Метання кілець - старовинний спосіб розвитку окоміру та спритності рук. Але для маленьких дітей найкраща образна форма снарядів. У дитячому садку№ 166 м. Барнаулакільцекиди мають форму птахів. І дітям пропонують не просто накинути кільця на штирок, а «погодувати пташенят». Таке завдання, безумовно, накладає на кільця, що метає, особливу відповідальність: промахнешся - пташенята виявляться голодними.

Заєць-кільцеброс у дитячому садку № 10 «Туллукчаан» м. Якутська

Чудо-лижі

На що тільки не здатна перетворитися пластикова пляшка! І в ляльку, і в брязкальце, і в колірний тренажер! Але цим її здібності не вичерпуються. Олена Недвзорова, інструктор з фізичної культури дитячого садка № 17 м. Камінь-на-Обі Алтайського краю, зробила із пластикових пляшок... лижі!

Зробив збоку кожної пляшки надрізи потрібної величини – щоб нога вільно входила у пляшку, обклеїла краї отворів тканиною, щоб не різали, – і лижі готові. Кришки пляшок задерикувато вказують напрямок ковзання. Звісно, ​​далеко на таких лижах не поїдеш. Але ворсистою поверхнею килима під час веселих стартів із задоволенням прокотяться і діти, і дорослі. Причому наввипередки. Везь мене, моя пляшка!

«Рахункові» палички на фізкультурі

За бажання можна наділити фізкультурні снаряди «математичними властивостями». Для цього потрібно дріт, нарізаний на шматки різної довжини - від 50 см до 1 м. Дріт обертається шаром м'яких матеріалів і обшивається щільною тканиною. З кожного кінця такий відрізок із дротяною «начинкою» має липучки, що дозволяють зчеплювати відрізки між собою.

З відрізків викладають різні геометричні фігури, які можуть бути «острівцями» в естафетах, «доріжками» для ходіння з метою профілактики плоскостопості, «віконцями» для пролазу і просто лічильними паличками.

Придумала Людмила НАЗАРОВА, інструктор з фізкультури,
початкова школа- д/с «Ведмедик»,
м. Улан-Уде

Цирк приїхав!

У дитячому садку «Дзвіночок» якутського села Чурапчастворено справжню циркову студію. Діти, що відвідують її, досягають абсолютно неймовірних результатів. Не тому що їх тренують багато годин на день, а в результаті певної системи занять на спеціальних тренажерах, розроблених свого часу якутським ученим Дмитром Петровичем КОРКІНИМ.
Ці два тренажери, можливо, зацікавлять наших читачів.

Стіна Коркіна

Від звичайної гімнастичної стінкистіна Коркіна відрізняється розташуванням "східців". Прорізи знаходяться не в шаховому порядку, а строго один під одним. Це вимагає від більшої вправності і кращої координації рухів. Потрібно бути, як кішка.

Гусениця – нащадок м'яча!

Ця чарівна гусениця, як їй і належить, мешкає в «саду» - у спортивному залі дитячого садка № 230 «Вогник» м. Барнаула.На відміну від звичайних гусениць, вона веде своє походження не від метелика, а від гумового м'яча. Точніше, кількох гумових м'ячів - «старих», які втратили пружність та здатність стрибати. А для виробництва гусениці саме такі м'ячі потрібні. Достатньо обшити їх тканинними чохлами, скріпити між собою і готовий додатковий веселий снаряд фізкультурного залу. Його можна використовувати в естафетах як перешкоду - обіги, перестрибни! А оскільки гусениця може по-різному укладатися на спортивній доріжці (витягнувшись, згорнувшись кільцем - великим або маленьким), то і долати її як перешкоду доводиться щоразу по-іншому. Рух ускладнюється, якщо на ходу потрібно перерахувати кульки гусеничного тільця.

Ну а в деяких випадках можна використовувати гусеницю як валик під шию – якщо захотілося полежати. Валентина ПОПОВА, інструктор із фізичної культури дитячого садка «Вогник», стверджує, що це дуже зручно.

Ми вміємо «повзати»

Фізіологи вважають, що повзання – дуже корисна вправа. І для дітей, і для дорослих. Під час повзання задіяні ті м'язи, які не мають навантаження ні при ходьбі, ні при бігу.
Дітям це особливо корисно – ще й для зміцнення м'язів спини.
Але просто довго повзати рачки набридне.

У дитячому садку «Загадка» (м. Новий Уренгой)для того, щоб урізноманітнити цей вид руху використовують різні «снаряди». Іноді вони дуже прості і являють собою… звичайну товсту мотузку.

«Мисливські» забави

У дитячому садку «Туллукчаан» м. Якутськаможна побачити фантастичну картину.

Стоїть скринька. На дні – шишки. Це не матеріал для будівництва та не матеріал для виробів. Шишки виконують роль масажного килимка. Не повіриш, що це можливо, поки не переконаєшся на власні очі. Якутські малюки справді можуть ходити по шишках. Адже їхні прадіди були мисливцями! Кажуть, ходити шишками дуже корисно.

«Залізний» їжачок

Масажний килимок «Їжачок» урізноманітнить колекцію килимків подібного призначення дитячому садку № 166 м. Барнаула.Щоправда, характер їжачка – «залізний», і його «колючки», зроблені з металевих кришок, слід віднести до «екстремального» виду масажу. Переступання по такому килимку за відчуттями дещо відрізняється від щадного ефекту фломастерів або гладких кілець масажера. Однак дітям «гострі» відчуття подобаються, і вони не бояться тупцювати у їжачка на спині. А їжачок не ображається: він для цього створений!

Виготовлення ракет своїми руками з підручних матеріалів – це популярне хобі серед мешканців західних країн. У Росії домашнє «ракетобудування» немає такої високої затребуваності, проте навіть ми зустрічаються ентузіасти. І в більшості випадків це – не студенти технічних спеціальностей, а батьки маленьких непосид та юних фантазерів. Тільки люблячі мами, тата та творчі вчителі-вихователі знають, як зробити ракету своїми руками з паперу, картону, пляшки, щоб вона не лише залучила малюків до космічної подорожі, але ще й ефектно злетіла. Використовуючи схеми та моделі, сміливі експериментатори зроблять ракету, яка літає, із сірників та фольги. Не вірите? Випробуйте наші майстер-класи з фото та відео на особистому досвіді!

Як зробити космічну ракету своїми руками з підручних матеріалів - покроковий майстер-клас для дітей та батьків

Щоб подарувати дитині нову захоплюючу іграшку, не обов'язково відвідувати магазини та аукціони найдорожчих дитячих товарів. Можна змайструвати яскраву, цікаву і, головне, безпечну річ власноруч. Наприклад - міжгалактичну ракету для цікавих рольових ігорта віртуальних подорожей. А наш покроковий майстер-класЯк зробити своїми руками космічну ракету з підручних матеріалів спростить і прискорить колективний творчий процес батьків і дітей.

Необхідні матеріали для ракети з підручних матеріалів

• пластикова пляшка
• кольоровий махровий шкарпетку
• клейовий пістолет
• аркуш червоного фетру
• щільна фольга
• картон
• ножиці
• пряжа червоного та жовтого кольору
• тубус від паперових рушників
• тонкий шнурок

Покроковий майстер-клас для дітей зі створення космічної ракети з підручних матеріалів

1. Порожню пластикову пляшкувимийте теплою водоюта просушіть. На чисту суху тару натягніть кольоровий шкарпетку. Зв'яжіть тонким шнурком під денцем пляшки, а хвостик обріжте.
2. З червоного фетру виріжте два кола діаметром 5 см. Приклейте фігури на готову основу ракети, імітуючи ілюмінатори. На червоних колах зафіксуйте клейовим пістолетомтакі ж круглі деталі із щільної фольги, але з меншим діаметром. Приблизно – 3,5 см.
3. На аркуші білого картонунамалюйте три «плавнички». Виріжте фігури і приклейте вістрям до ракети з трьох сторін.
4. Від картонного тубуса (від туалетного паперуабо паперових рушників) відріжте кільце шириною 5-6 см. Обмотайте деталь щільною фольгою. Червоні вовняні нитки намотайте на долоню, потім приклейте моток, що вийшла, однією стороною до раніше підготовленої деталі.
5. Те саме зробіть із жовтою пряжею. Так вдасться змайструвати нижню частинуракети з декоративними полум'я мов. Зафіксуйте деталь клейовим пістолетом на денці пляшки. На цьому покроковий майстер-клас для дітей та батьків «Як зробити космічну ракету своїми руками із підручних матеріалів» завершено!

Як зробити яскраву ракету з картону та паперу своїми руками - схеми та моделі

Якщо малюків-дошкільнят радує і захоплює маленька іграшкова ракета, розміром з пляшку, то старшим дітям припаде до душі космічний апарат «на повний зріст». Власний міжгалактичний корабель дозволить молодшим школярам відчути себе справжніми капітанами та виявити сміливість, хоробрість та відважність як основні риси чоловічого характеру.

Як правильно зробити велику модельракети з паперу та картону своїми руками для дитини дивіться у наступному майстер-класі зі схемами, фото та відео.

Необхідні матеріали для моделі ракети з паперу та картону своїми руками

• картонні коробки
• кольоровий папір
• стаканчики від йогуртів
• одноразові тарілки
• пластикові кришки та кнопки
• літери та цифри на клейкій основі
• бобінки від ниток
• горщик для квітів
• пінопластове коло та відрізки тканини
• трафарети букв
• маркери
• ножиці
• олівець
• атласні стрічки
• щільна фольга
• клейовий пістолет

Проста схема, як зробити своїми руками модель ракети з картону та паперу

1. Почніть створення яскравої ракети, заручившись підтримкою малюків. Нехай діти допомагають вам улюбленими іграшковими інструментами. Як основу ракети використовуйте велику коробку від побутової техніки. В ідеалі – від холодильника.
   
2. Верхівку ракети зробіть із забарвленого квіткового горщика, одноразового посудута пластикових бобін від швейних ниток. Прикрасьте деталі відрізками атласних стрічок та об'ємними зірками з кольорового паперу.
   
3. У передній стінці ракети виріжте кругле вікно. Пінопластовий круг оберніть різнокольоровими атласними стрічкамита приклейте до панелі на місці ілюмінатора. Трохи вище приклейте кілька бобінок від ниток та позначте їх клейкими цифрами. Так маленькому пілотові буде легше проводити відлік часу до запуску. Нижче ілюмінатора розташуйте ще одну панель приладів, щоб ракета була цікавішою.
4. На правому боці космічної ракети обладнайте кришку паливного бака яскравими пластиковими кнопками. Для цього стануть у нагоді пластикові кришечки від пляшок, котушки від ниток, старі кнопки від різних приладів.
   
5. Не забудьте про вхідні двері. Намалюйте на задній стінціракети великий довгастий прямокутник і проріжте три сторони (нижню, верхню та праву). Залишилася ліва сторонапослужить завісою. Прикрасьте двері капітана декоративними елементами.
6. На щільному картоні намалюйте дві ніжки, виріжте деталі і обклейте їх фольгою. Зафіксуйте елементи на нижній частині правої та лівої стінки ракети. На цьому космічний апарат готовий. Наочно про те, як зробити яскраву ракету з картону та паперу своїми руками дивіться у схемі моделі.

Як зробити ракету своїми руками, щоб вона літала - покрокова інструкція з фото та відео

Навіть використовуючи найпримітивніші непридатні матеріали(Коробки від цукерок, картонні тубуси від серветок тощо), можна зробити своїми руками незвичайну ракету, яка літатиме. Безумовно, вона не зможе борознити простори всесвіту, але сміливо вирушить у подорож дитячою кімнатою. Скористайтеся нашими покроковими інструкціямиз фото та відео, щоб змайструвати своїм дітлахам славний подарунок до знаменного Дня космонавтики.

Необхідні матеріали для літаючої ракети з паперу своїми руками

• тубус від паперових рушників
• щільний картон
• ножиці
• олівець
• пензлі та фарби гуаш
• перманентний маркер
• пряжа
• соломинка для напоїв

Покрокова інструкція з фото та відео щодо створення літаючої ракети своїми руками

Як зробити просту ракету з пляшки з пусковим механізмом, щоб вона злітала

Якщо діти давно підросли і більше не цікавляться іграшковими моделями з картону, запропонуйте їм змайструвати нескладну ракету. спусковим механізмомздатну високо і ефектно злетіти. Будьте певні, трюк із запуском космічного апарату навіть у дорослої людини викликає дике захоплення. Чого вже говорити про вразливі підлітки.

Необхідні матеріали для простої ракети із пляшки з пусковим механізмом

• картон щільний
• картон тонкий
• скотч
• пластикова пляшка
• пластилін
• винна пробка
• олівець
• ножиці
• велосипедний насос

Поетапна інструкція зі створення простої ракети зі спусковим механізмом

1. Лист тонкого картону поверніть у конус. Підріжте край, щоб фігура вийшла рівною.
   
2. Обклейте готовий конус кольоровим скотчем, це посилить його стійкість до води.
   
3. Порожню пляшку помийте та просушіть. Пофарбуйте тару у будь-який колір, за бажанням намалюйте емблему або залиште напис.
   
4. Головну частину ракети – конус – приклейте рідким силіконом на дно пляшки. Постарайтеся зробити конструкцію максимально рівною.
   
5. З більш щільного картону виріжте 3-4 прямокутний трикутник. Приклейте деталі до пляшки. Так у ракети з'являться хвостові кілі. В ідеалі "ніжки" повинні закінчуватися на рівні крайньої точки шийки тари.
   
6. Уважте дно ракети. Для цього обмотайте навколо шийки пляшки частину пластиліну і замаскуйте вантаж клейкою стрічкою.
   
7. Залийте у пляшку 1 л води.
   
8. У винної пробкизробіть голкою тонкий отвір. Розмір діри не повинен перевищувати діаметр голки від велосипедного насоса.
   
9. Акуратно вставте пробку в шийку пляшки. Щільно вставте голку від велосипедного насоса, щоб вона не вискочила.
   
10. Візьміть ракету горлом до верху і підключіть до насоса. Переверніть космічний апарат і встановіть таким чином, щоб він не полетів у ваш бік.
    
11. Притримуючи рукою, накачайте ракету повітрям. Потім відпустіть вироб і продовжуйте закачувати повітря. Проста ракета з пляшки з пусковим механізмом злетить, як тільки корок більше не зможе утримувати натиск.
    

Як зробити ракету із сірників, фольги та інших підручних матеріалів своїми руками по відео

А для тих, хто прагне згадати веселе та безтурботне дитинство, будучи вже досить дорослим, ми підготували ще один майстер-клас з відео з виготовлення літаючої ракети із сірників, скріпок та фольги. Цього разу не доведеться робити вироби з картону, паперу, пляшок та інших підручних матеріалів. Достатньо лише згадати ту саму невигадливу модель, яка літає, і акуратно відтворити її, дотримуючись техніки безпеки. А якщо відновити у пам'яті поетапну інструкціюніяк не вдається, дивіться відео «Як зробити ракету зі сірників, фольги та інших матеріалів своїми руками».

Виготовлення саморобної боксерської груші своїми руками.

Як зробити штангу

Виготовлення саморобної штанги в домашніх умовах своїми руками.

Саморобна стійка для штанги з дерева

Робимо стійку для жиму штанги з дощок та бруса. Просте виготовлення, креслення стійки.

Як зробити саморобний боксерський мішок

Про те, як виготовити боксерську грушу своїми руками, за тією ж технологією можна зробити і саморобний боксерський мішок.

Саморобні снігокати

Виготовлення саморобних снігокатів, сноубордів та інших спортивних снарядів для спуску з гори.

Штанга своїми руками

Як саморобну штангу із підручних матеріалів. Простий тренажер для дачі або встановлення у дворі біля будинку.

Саморобний спортивний майданчик

Як зробити саморобну спортивний майданчиксвоїми руками

Як зробити гантелі

Саморобні гантелі для дому, як зробити саморобну штангу – накачай мускулатуру.

Саморобні швидкісні сани

Санки для катань з гір, які дозволяють розвинути швидкість до 150 км/год, а й керувати ними як під час руху, і під час польоту після стрибка з трампліну.

Саморобні тренажери

Виготовлення турніку своїми руками, саморобний тренажер для найширших м'язів спини,