Verbessere mein Leben in einer komfortablen, angenehmen Umgebung. Geben Sie nicht der Apathie nach
— Was Sie jetzt tun müssen, um das Leben besser zu machen
— 7 Möglichkeiten, Ihre Lebensqualität sofort zu verbessern!
- Liste der Dinge, die Sie nicht tun sollten, wenn Sie Ihr Leben verbessern möchten
1) Machen Sie jeden Morgen 10–15 Minuten Sport.
Solch ein kleines Aufwärmen gibt Ihnen morgens Energie und der ganze Tag wird positiv verlaufen. Sie können dies nicht nur morgens tun, sondern auch tagsüber, wenn Sie die Möglichkeit und den Wunsch haben.
2) Beginnen Sie mit Cardio.
Cardio-Übungen sind gut, weil sie Ihnen helfen, den Stress eines schwierigen Tages abzubauen, sozusagen Dampf abzulassen und Ihren Körper auch körperlich in Form zu halten.
3) Regulieren Sie Ihren Schlaf.
Gehen Sie zu einer bestimmten Zeit ins Bett und stehen Sie auf. Stellen Sie dafür einen Wecker.
4) Reduzieren Sie Ihren Konsum von Junk Food.
Sie können nach und nach auf mehr umsteigen gesundes Essen und überzeugen Sie sich selbst, wie lecker und gesund es ist. Und vergessen Sie auch nicht, den ganzen Tag über Wasser zu trinken. Wir alle erinnern uns daran, dass der menschliche Körper zu 80 % aus Wasser besteht und dieses Gleichgewicht aufrechterhalten werden muss.
5) Nehmen Sie sich Zeit für die Selbstentwicklung. Versuchen Sie, verschiedene Literatur zu lesen: wissenschaftliche Literatur, Belletristik (in Poesie und Prosa), um sich umfassend zu entwickeln, denn die aus Büchern erhaltenen Informationen können für Sie immer nützlich sein.
6) Arbeiten Sie an Reizbarkeit und Wut.
Versuchen Sie bei auftretender Irritation zu verstehen und zu erkennen, dass diese Emotion irreparable Gesundheitsschäden verursacht. Nur mit positiven Emotionen fühlen sich Menschen wohl.
7) Erstellen Sie für jeden Tag einen Aktionsplan.
Jegliches körperliches Training, Lesen oder Arbeiten Gefühlslage nimm dir Zeit. Dazu müssen Sie Ihren Tag so planen, dass Sie nicht nur Zeit zum Arbeiten und für Ihre Familie haben, sondern auch für Ihre körperliche und moralische Weiterentwicklung.
8) Stelle dich deinen Ängsten.
Listen Sie alles auf und merken Sie sich alles, wovor Sie Angst haben, was Sie beunruhigt und verunsichert, was Ihr Leben beeinträchtigt, und zerstören Sie dann diese Barrieren nach und nach.
9) Arbeiten Sie an der Lösung Ihrer Probleme.
Machen Sie eine Liste mit den meisten große Probleme Im Leben kann es neben Problemen auch schlechte Gewohnheiten geben, die man loswerden möchte. Konzentrieren Sie dann den größten Teil Ihrer inneren Energie auf einen Punkt auf der Liste, bis Sie ihn gelöst haben oder ihn zumindest weniger problematisch machen.
10) Verbringen Sie jeden Tag 10–20 Minuten mit Meditation.
Am Ende des Tages oder wenn Sie sich müde oder überfordert fühlen, suchen Sie sich einen ruhigen Ort, setzen Sie sich bequem mit geradem Rücken hin, schließen Sie die Augen und stabilisieren Sie Ihre Atmung, sodass sie ruhig und gleichmäßig ist.
11) Räumen Sie Ihr Haus auf – räumen Sie den Raum frei.
Führen Sie eine gründliche Reinigung Ihres Hauses durch. Werfen Sie den gesamten Müll weg, der sich im Laufe der Zeit angesammelt hat lange Zeit. Haben Sie kein Mitleid mit alten Dingen, die ungenutzt herumliegen.
12) Lerne neue Leute kennen und vergiss deine Lieben nicht.
Neue Treffen werden interessante Ereignisse und gute Kontakte ins Leben rufen, die sich möglicherweise sehr positiv auf Ihr zukünftiges Schicksal auswirken können.
Vergessen Sie Ihren Liebsten nicht. Verbringen Sie mehr Zeit miteinander, schenken Sie einander warme Gefühle.
13) Fangen Sie an, öfter Wörter wie „Nein“, „Es tut mir leid“ und „Das ist interessant, machen Sie weiter“ zu sagen.
a) „Nein“ zu sagen bedeutet, dass Sie Grenzen setzen wollen, die es den Menschen nicht erlauben, sich selbst zu täuschen und alle Arten von negativem Druck auszuüben.
b) „Es tut mir leid“ – bedeutet, dass man manchmal Fehler machen kann, es zugibt und sich rechtzeitig entschuldigt.
c) Die letzte Aussage bedeutet, dass Sie immer offen sind interessante Ideen und Ratschläge von anderen.
— 7 Möglichkeiten, Ihre Lebensqualität sofort zu verbessern!
1) Vereinfachen.
Befreien Sie sich von allem, was Ihnen keinen Nutzen oder keine Freude mehr bringt. Hören Sie auf, fernzusehen (außer humorvollen, lehrreichen und inspirierenden Programmen ist alles andere eine Verschwendung wertvoller Zeit). Nehmen Sie sich Zeit für das Wesentliche und ignorieren Sie alles andere.
2) Beginnen Sie Ihren Tag positiv und beenden Sie ihn mit Dankbarkeit.
Diese einfache Meditationspraxis dauert nicht länger als 30 Minuten am Tag (15 morgens und 15 abends), wird aber Ihr Weltbild radikal verändern.
3) Tun Sie jeden Tag, was Sie lieben.
Die meisten von uns sind so mit Verpflichtungen gegenüber anderen überhäuft, dass wir die einzige Person vergessen, die versucht, „alles zu tun“ – uns selbst. Ist „alles“ wirklich so wichtig? Machen Sie jeden Tag etwas, das Ihnen Spaß macht.
4) Arbeiten Sie jeden Tag an Ihren Zielen.
Verbringen Sie mindestens ein paar Minuten mit etwas, das Sie Ihrem Ziel näher bringt, und Sie werden das Gefühl haben, dass Sie keine Zeit verlieren, sondern etwas Wichtiges tun.
5) Seien Sie nachsichtiger mit sich selbst.
Sie können nicht alles tun und müssen sich etwas Zeit und Energie für persönliche Bedürfnisse nehmen. Es ist unmöglich, alles perfekt zu machen. Daher ist es sehr wichtig, vereinfachen zu können.
6) Betrachten Sie die Kommunikation mit Menschen auf eine neue Art und Weise.
Wir haben oft das Gefühl, dass unsere Lebensqualität durch die unangenehmen Menschen, mit denen wir täglich zu tun haben, beeinträchtigt wird. Anstatt sich deswegen gestresst zu fühlen, stellen Sie sich vor, dass diese Leute Schauspieler sind. Stellen Sie sich vor, dass Sie und Sie beide in einem Film über Ihr Leben mitspielen – schließlich muss jemand negative Charaktere spielen!
7) Visualisieren Sie Ihr ideales Leben.
Verbringen Sie jeden Tag ein paar Minuten damit, sich die ideale Entwicklung Ihres Lebens vorzustellen. Tun Sie dies ständig und mit Gefühl, und Sie werden überrascht sein, wie schnell die „richtigen“ Menschen und „richtigen“ Situationen auf Ihrem Weg auftauchen. alles ist im Präsens.
- Liste der Dinge, die Sie nicht tun sollten, wenn Sie Ihr Leben verbessern möchten
1) Schauen Sie während Besprechungen auf Ihr Telefon.
Dem Telefon ist es egal, wann genau Sie ihm eine Sekunde Aufmerksamkeit schenken. Das Telefon wird es sowieso nicht zu schätzen wissen, und das ist der Unterschied zu Menschen.
2) Lassen Sie sich in Besprechungen ablenken.
Konzentrieren Sie sich auf das, was hier und jetzt passiert, und Sie werden überrascht sein, wie viel Neues und Wichtiges Sie aus dem alltäglichen Meeting mitnehmen werden.
3) Denken Sie über das Schicksal von Menschen nach, die nichts mit Ihrem Leben zu tun haben.
Es ist besser, sich an Ihre Lieben zu wenden: Frau, Kinder, Eltern, Freunde. Widmen Sie ihnen Ihre Zeit und Gedanken. Sie haben es viel mehr verdient.
5) Lebe in der Vergangenheit.
Natürlich ist die Vergangenheit ein wichtiger Teil unserer Erfahrung. Die Fehler, die wir gemacht haben, lehren uns, stärker zu sein und sie nicht zu wiederholen, aber es ist sehr wichtig, nicht darüber nachzudenken. Lernen Sie zu vergeben: sich selbst und anderen.
6) Warten Sie auf den perfekten Moment.
Der perfekte Moment wird nie kommen. Es gibt überhaupt keine idealen Momente. Anstatt darauf zu warten, dass mysteriöse Umstände eintreten, sollten Sie ein Risiko eingehen.
7) Klatsch.
Es lohnt sich nicht. Verbringen Sie diese Zeit mit produktiven und bedeutungsvollen Gesprächen – das wird für Ihr Unternehmen von Nutzen sein und Sie werden nicht als Klatschbösewicht bekannt sein.
8) Stimmen Sie aus Höflichkeit zu.
Wenn Sie „Nein“ sagen, überleben Sie natürlich ein paar unangenehme Minuten, mehr aber auch nicht. Und wenn du dich für etwas anmeldest, das in dir den schmerzlichen Wunsch weckt, bis ans Ende der Welt zu rennen, wirst du mindestens so lange leiden, wie dieses verdammte Ding braucht. Oder vielleicht länger.
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Das Material wurde von Dilyara speziell für die Website vorbereitet
1. Zweifle nie an irgendetwas.
2. Handeln Sie.
3. Umgeben Sie sich mit Menschen, an denen Sie interessiert sind, und schließen Sie diejenigen aus Ihrer Umgebung aus, die Sie unterdrücken und irritieren, sowie alle Skeptiker.
4. Lesen Sie gute Motivationsbücher.
5. Sehen Sie sich interessante Lehrfilme an.
6. Tun Sie nach Möglichkeit nur Dinge, die Ihnen Freude bereiten. Wenn es nicht möglich ist, streben Sie danach.
7. Delegieren Sie alle Routinearbeiten.
8. Laufen Sie über die roten Fahnen hinaus (über das Übliche hinaus).
9. Geben Sie sich selbst Freiheit. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf.
10. Seien Sie zuversichtlich.
11. Seien Sie stolz auf sich.
12. Schlafen Sie ausreichend.
13. Vernunft und Rechtfertigung sind verschiedene Dinge. Wenn es einen Grund gibt, tun Sie es nicht; wenn Sie nach einer Ausrede suchen, tun Sie es.
14. Wenn es dir schlecht geht, hilf selbstlos jemandem, dem es noch schlechter geht.
15. Helfen Sie einfach ab und zu jemandem.
16. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, liegen Sie nicht in Unterhosen mit Ihrem Laptop im Bett. Arbeiten Sie an Ihrem Schreibtisch, aber nicht im Schlafanzug.
17. Lesen Sie Nachrichten, Blogs und E-Mails nicht mehr als für die Arbeit nötig.
18. Tun Sie etwas, das Sie schon lange tun wollten, es aber aus irgendeinem Grund nie getan haben.
19. Essen Sie in einer ruhigen Umgebung und pünktlich. Es ist nicht nötig, unterwegs zu oft Sandwiches zu kauen.
20. Verbringen Sie den freien Tag mit Familie oder Freunden.
21. Planen.
22. Setzen Sie sich langfristige und kurzfristige Ziele.
23. Erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben für jeden Tag.
24. Denken Sie vor Arbeitsbeginn an Ihre aktuellen Ziele.
24. Lassen Sie sich nicht von anderen Dingen ablenken.
26. Ihre Ziele sollten erreichbar, aber etwas übertrieben sein.
27. Legen Sie eine Frist fest, um Ihr Ziel zu erreichen. Diese Frist sollte realistisch, aber ein wenig ungefähr sein.
28. Traum.
29. Träume groß!
30. Träume noch größer, globaler!
31. Denken Sie daran, dass Träumen nicht schädlich, sondern sogar sehr nützlich ist.
32. Übernehmen Sie die volle Verantwortung für unerreichte Ziele. Denken Sie an diese Verantwortung.
33. Studieren langweilige Arbeit Denken Sie daran, dass es notwendig ist – dies ist ein Schritt zum Erreichen des Ziels. Ist dies nicht der Fall, dürfen Sie diese Arbeiten unter keinen Umständen durchführen.
34. Schreiben Sie jeden Abend abends einen kurzen Bericht über die tagsüber geleistete Arbeit.
35. Fassen Sie die vorläufigen Ergebnisse zusammen.
36. Passen Sie die Ziele bei Bedarf an. Aber die Anpassung sollte durch ein echtes Bedürfnis verursacht werden und nicht, weil Sie etwas in die Irre geführt hat.
37. Stellen Sie sich ständig Ihre Ziele vor, stellen Sie sich vor, dass Sie sie bereits erreicht haben, denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen.
38. Hängen Sie es an die Wand Markierungstafel und schreiben Sie Ihre unmittelbaren Ziele darauf auf, machen Sie Pläne.
39. Lassen Sie Ihre Ziele sichtbar sein. Halten Sie sie immer vor sich. Eine Collage erstellen.
40. Vergessen Sie vergangene Misserfolge, aber erinnern Sie sich an vergangene Siege, damit sich dieses freudige Gefühl auf die Gegenwart überträgt und Ihnen hilft, neue Ziele zu erreichen.
41. Wenn Sie keine Lust haben, etwas zu tun, tun Sie zumindest etwas (etwas). derzeitige Arbeit oder laden, endlich).
42. Wenn Sie überhaupt keine Lust haben, etwas zu tun, gehen Sie ins Bett. Das Die beste Entscheidung in so einer Situation.
43. Werde den Fernseher los.
44. Trinken Sie keinen Alkohol. Werden Sie ein absoluter Abstinenzler!
45. Und natürlich rauchen Sie nicht.
46. Bring jemandem etwas bei, worin du gut bist. Dies ist eine nützliche Praxis.
47. Gib niemals auf!
48. Geben Sie nicht auf, auch wenn Ihnen die Kraft und Geduld ausgehen! Wo Geduld aufhört, beginnt Ausdauer.
49. Manchmal ist es gut, einfach nur zu lachen (über einen Witz oder ein Problem).
50. Atmen Sie fünfmal gleichmäßig tief durch.
51. Studieren Sie die Erfolgsgeschichten anderer Menschen.
52. Werden Sie aktiv!
53. Arbeiten Sie, unternehmen Sie ständig Maßnahmen, um Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie sich nicht zurückziehen, wird früher oder später eine kritische Masse erreicht und Ihr Ziel erreicht sein.
54. Bitten Sie um Hilfe Geliebte, wenn Sie es wirklich brauchen.
55. Lebe deinen größten und kraftvollsten Traum.
56. Jedes Mal, wenn Sie sich vorstellen, dass das Ziel bereits erreicht wurde, sollten Sie Ehrfurcht und Freude verspüren. Ist dies nicht der Fall, ändern Sie das Ziel.
57. Sagen Sie Ihren Lieben: „Ich liebe dich!“
58. Genießen Sie Fehler genauso wie Erfolge.
59. Verpassen Sie keine Gelegenheiten, die sich bieten.
60. Verzeihen Sie der Person, auf die Sie wütend waren oder die Sie sogar als Ihren Feind betrachteten.
61. Machen Sie Ihr eigenes Ding, kopieren Sie nicht das von jemand anderem. Sie können das Geschäft von jemandem modellieren, aber Sie müssen nicht das Leben von jemandem kopieren.
62. Merken Sie sich gute Aphorismen.
63. Lesen Sie klassische Literatur.
64. Lernen Sie mehrere Gedichte auswendig, die Ihnen gefallen.
65. Machen Sie einen Schritt pro Zeiteinheit. Sprühen Sie sich nicht selbst ein.
66. Glaube an dich!
67. Wenn nicht du, wer dann? Wenn nicht jetzt wann dann?
68. Bleiben Sie organisiert.
69. Es besteht kein Grund, die Dinge zu komplizieren. Einige Punkte müssen einfacher verstanden werden.
70. Du bist der glücklichste Mensch. Merk dir das.
71. Liebe dich selbst, aber sei nicht egoistisch.
72. Achten Sie auf Ihr Aussehen.
73. Achten Sie auf Ihre Gesundheit.
74. Bleiben Sie körperlich fit.
75. Essen Sie gesunde Lebensmittel, keine Konservierungsstoffe.
76. Seien Sie öfter in der Natur.
77. Wenn Sie müde sind und Ihre Gedanken sammeln möchten, bleiben Sie eine Weile im Dorf.
78. Verändere deine Umgebung.
79. Räumen Sie Ihres auf Arbeitsplatz.
80. Lesen Sie 15 Minuten vor dem Schlafengehen Fiktion, was nichts mit Ihrer Haupttätigkeit oder Ihrem Erfolg zu tun hat.
81. Schauen Sie aus dem Fenster. Was siehst du da?
82. Neide niemals jemanden. Andere mit schwarzem Neid zu beneiden bedeutet, sich selbst nicht zu respektieren.
83. Respektiere dich selbst!
84. Entspannen Sie sich.
85. Achten Sie auf Ihre Haltung.
86. Arbeiten Sie nicht mit Gewalt, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich. Manchmal ist es besser, sich ein wenig auszuruhen und dann alles doppelt so schnell und mit Interesse zu erledigen.
87. Lass deine Seele nicht faul sein.
88. Lass dich nicht von den Umständen kontrollieren.
89. Nichts sollte Sie von Ihrem gewählten Weg abbringen.
90. Ihre Probleme sind vorübergehend.
91. Denken Sie daran, dass es in jeder Situation mindestens zwei Auswege gibt.
92. Machen Sie einen Spaziergang draußen.
93. Vor dem Schlafengehen unbedingt den Raum lüften.
94. Stellen Sie Zimmerpflanzen in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes sowie an jedem anderen Ort auf.
95. Machen Sie eine Pause und essen Sie etwas Schokolade
96. Seien Sie dankbar für das, was Sie haben.
97. Denken Sie daran, dass es Millionen von Menschen auf der Welt gibt, denen es viel schlechter geht als Ihnen.
98. Vergessen Sie, was getan wurde. Schauen Sie nur nach vorne.
99. Denken Sie daran, dass es beim Erfolg nicht nur um Geld geht. Dazu gehören Familie, Freunde, Gesundheit, Harmonie usw.
100. Seien Sie geduldig.
101. Seien Sie belastbar, wenn Ihnen die Geduld ausgeht.
102. Denken Sie an das Ewige.
103. Sitzen Sie nicht zu lange am Computer. Stehen Sie alle halbe Stunde von Ihrem Stuhl auf und gehen Sie drei bis fünf Minuten lang durch den Raum, trinken Sie Wasser oder schauen Sie einfach aus dem Fenster.
104. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik.
105. Vergessen Sie nicht die Ruhe.
106. Denken Sie daran, dass häufige Ruhe und ein lockerer Lebensstil einen Menschen verderben.
107. Fordern Sie mehr von sich selbst.
108. Lerne ständig etwas Neues.
109. Wenden Sie das erworbene Wissen in der Praxis an.
110. Tun Sie etwas in Ihrem Leben für die Ewigkeit.
111. Machen Sie ein Traumbrett. Platzieren Sie dort Collagen mit Bildern Ihrer Wünsche. Visualisieren Sie auf diese Weise Ihre Träume.
112. Denken Sie daran, dass das Motto „Nimm alles aus dem Leben“ sehr zweifelhaft ist. Denken Sie nach, bevor Sie etwas einnehmen.
113. Wetten Sie mit jemandem darauf, dass Sie etwas tun, etwas erreichen. Das ist eine tolle Möglichkeit, zu motivieren.
114. Geben Sie Ihre Ziele öffentlich bekannt. Motiviert noch mehr als der vorherige Punkt.
115. Messen Sie sich mit jemandem (nicht mit jemandem, der offensichtlich schwächer ist als Sie; besser mit jemandem, der etwas stärker ist). Wettbewerb ist eine große Motivation, es besser zu machen als er.
116. Mit Leichtigkeit durchs Leben gehen.
117. Aber seien Sie nicht leichtfertig.
118. Machen Sie regelmäßig Pausen von der Arbeit.
119. Wissen Sie genau, wie Ihr Leben aussehen soll.
120. Tun Sie etwas zum Wohle Ihres Vaterlandes.
121. Wenn Sie Ihr ganzes Leben dem vorherigen Punkt widmen, wird Ihr Leben definitiv nicht umsonst sein.
122. Sag keine bösen Worte.
123. Fluche nicht.
124. Glauben. Glaube viel.
125. Finden Sie eine oder mehrere Personen als Vorbild. Machen Sie einfach keine Idole daraus.
126. Suchen Sie nach Möglichkeiten, sich mit erfolgreichen Menschen zu vernetzen, insbesondere mit den Menschen aus dem vorherigen Punkt.
127. Frühstücken Sie morgens gut.
128. Liebe!
129. Reisen.
130. Führen Sie regelmäßig ein Tagebuch.
131. Zeigen Sie anderen, wozu Sie fähig sind.
132. Lächeln.
133. Wenn mehr als ein Ratschlag nicht hilft, gehen Sie (im Ernst) in ein Kloster.
P.S. Tue jetzt anderen etwas Gutes: Schreibe deine Tipps für ein besseres Leben in die Kommentare. :)
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Ich kann Ihnen noch einen Rat geben: Wenn Sie in Spanien leben, dann organisieren Sie zur Aufheiterung einen Einkauf in Barcelona; Hauptsache, Sie halten sich an Ihr Budget, dann ist der Spaß garantiert.
Es gibt wahrscheinlich keinen solchen Menschen, der mit seinem Leben vollkommen zufrieden wäre. Manche sind nicht zufrieden Finanzlage und wollen mehr, andere – Aussehen und Gesundheit, andere – Beziehungen zu Familie und Freunden. Unser Leben kann verbessert werden, aber dafür müssen wir konkrete Maßnahmen ergreifen. In diesem Artikel geht es um 20 Schritte, die dabei helfen können, dies zu ändern positive Seite, und zwar in allen Bereichen.
- Hören Sie auf, andere Menschen zu kritisieren. Wenn jemand damit beschäftigt ist, über die Mängel von Fremden zu diskutieren, sieht er seine eigenen Probleme nicht. Wenn Sie diese Gewohnheit loswerden, können Sie einen echten Durchbruch im Leben erzielen.
- Analysieren Sie Ihre Aktionen. Dafür müssen Sie nicht viel Zeit einplanen. Es reicht aus, dies im Stau auf dem Weg zur Arbeit, vor dem Zubettgehen, beim Duschen usw. zu tun.
- Machen Sie jeden Morgen ein 20-minütiges Aufwärmtraining oder joggen Sie. So tanken Sie Energie für den ganzen Tag und nach zwei bis drei Wochen werden Sie sich einfach wiedererkennen. Produktivität und Wohlbefinden werden auf einem völlig anderen Niveau liegen.
- Kaufen Sie ein Notizbuch und schreiben Sie neue Ideen darin auf. Lesen Sie sie von Zeit zu Zeit noch einmal. Diese Angewohnheit kann Ihr Leben bis zur Unkenntlichkeit verändern, da alle großen Unternehmungen mit Ideen beginnen.
- Lassen Sie alle Beschwerden der Vergangenheit angehören. Dazu können Sie ein Blatt Papier nehmen und alle Fälle darauf aufschreiben. Danach sollten Sie es demonstrativ verbrennen, indem Sie laut Worte der Vergebung sagen. Es funktioniert und deins psychischer Zustand wird sich auf jeden Fall verbessern.
- Befreien Sie Ihr Zuhause von altem Müll. Entfernen Sie zerbrochene Tassen und Teller, zerrissene Gegenstände, verschiedene alte Kleidungsstücke usw. daraus. Die Energie des Hauses oder der Wohnung wird verbessert und Platz für Neuerwerbungen geschaffen.
- Machen Sie einen Plan für Ihr Leben für 5 Jahre. Dies wird Ihnen helfen, sich auf Ihre Hauptziele zu konzentrieren und unnötige Aktionen zu vermeiden.
- Erwerben Sie ständig neue gefragte Kenntnisse und Fähigkeiten und verbessern Sie sich, denn dies wird Ihnen im Leben auf jeden Fall nützlich sein. Zu diesem Zweck können Sie Englischkurse auf der Website www.english-Language.ru besuchen, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Wert auf dem Arbeitsmarkt zu steigern, verschiedene Literatur zu abonnieren, Schulungen und Seminare zu erwerben.
- Um Ihr Leben zu verbessern, sollten Sie jeden Tag ausreichend schlafen. Schlafmangel führt zu einem verminderten Energieniveau und einer geringen Produktivität während des Tages.
- Stehen Sie eine Stunde früher auf. Diese Angewohnheit gibt Ihnen zusätzliche Zeit für die Selbstentwicklung und das Lernen.
- Tun Sie mindestens einmal in der Woche gute Taten, die Ihnen auf jeden Fall von Nutzen sein werden. Dies kann die Hilfe für Kinder und Obdachlose, Wohltätigkeit, die Unterstützung anderer mit Worten und Taten usw. sein.
- Lächeln. Beginnen Sie jeden Morgen mit einem Lächeln über Ihr eigenes Spiegelbild. So haben Sie immer eine positive Einstellung zum Leben.
- Gewöhnen Sie sich an, am Vorabend alles für morgen vorzubereiten. Dadurch können Sie stressfrei in den neuen Tag starten, was sich positiv auf die Produktivität auswirkt.
- Schätzen Sie Ihren Körper. Vermeiden Sie Fast Food und andere leere Kalorien. Bevorzugen Sie natürliche Lebensmittel und Produkte.
- Verbessern Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Machen Sie Ihren Liebsten eine angenehme Überraschung oder ein Geschenk, helfen Sie Ihren Arbeitskollegen in allen Angelegenheiten.
- Erlernen Sie mindestens eine Entspannungs- und Meditationstechnik. In unseren turbulenten Zeiten wird es Ihnen helfen, Ihre Nerven zu beruhigen, um aufkommende Probleme effektiver zu lösen.
- Verschieben Sie die Dinge nicht auf später. Ihre Effizienz wird deutlich gesteigert, was sich positiv auf die Erreichung Ihrer Ziele auswirkt.
- Schaffen Sie Einnahmequellen, die Ihnen auch im Urlaub Geld einbringen. Alle wirklich reichen Menschen kommen auf diese Weise an ihre Millionen.
- Gehen Sie am Wochenende in eine andere Stadt oder in die Natur. Solche Reisen sorgen für Abwechslung im Leben und entziehen ihm die Routine.
- Lernen Sie, bei Bedarf „Nein“ zu sagen. Dadurch können Sie sich aus Ihrer Umgebung verdrängen Energievampire und diejenigen, die es gewohnt sind, alles mit fremden Händen zu machen.
Diese relativ einfachen Schritte werden dazu beitragen, Ihr Leben zu verbessern und es viel lebendiger und unvergesslicher zu machen. Abonnieren Sie Blog-Updates und erhalten Sie neue nützliche Tipps.
Die menschliche Natur ist so beschaffen, dass wir stets danach streben, unser Leben zu verbessern. Auch wer viele seiner gesteckten Ziele bereits erreicht hat, stellt sich ab und zu die Frage – wie kann man sein Leben sonst noch verändern? Und Menschen, die Wert auf Stabilität legen, werden beispielsweise eine Gehaltserhöhung, eine angenehme Bekanntschaft oder eine andere Veränderung im Leben zum Besseren niemals ablehnen.
Warum ist das notwendig – um das Leben zu verändern? Ist es schlimm, wenn es wie gewohnt, gemessen und gleichmäßig fließt? Nach Erreichen günstiger Bedingungen - stabile Arbeit, eigene Wohnung, eine schöne Familie – die Menschen verschränken oft die Arme und denken, dass es keinen Ort gibt, an dem sie ihr Leben noch mehr verbessern können, und dass es keinen Bedarf gibt. Was ist das Endergebnis? Nach einiger Zeit wird die Arbeit langweilig, in der Familie kommt es zu Missverständnissen und die Wohnung hätte, wie sich herausstellt, größer und komfortabler sein können. Ein Mensch langweilt sich einfach, denn um Freude am Leben zu haben und erfolgreich zu sein, ist es wichtig, sich weiterzuentwickeln und nicht stehen zu bleiben.
Deshalb gibt es immer Möglichkeiten, es zu verbessern, egal wie erfolgreich das Leben erscheinen mag. Wir schlagen Ihnen verschiedene Bereiche vor, in denen Sie Fortschritte machen können – treffen Sie Ihre Wahl und entscheiden Sie, was Sie heute tun könnten!
Wie Sie Ihr Leben verändern
Um Ihr Leben zu verbessern, entscheiden Sie zunächst, was genau Sie ändern möchten. Jemand könnte sagen: Bei mir ist alles in Ordnung, ich muss nichts ändern. Aber wollen solche Menschen nicht tief im Inneren Fortschritt? Denn eine Veränderung im Leben bedeutet nicht unbedingt eine Absage an bestehende Vorteile, sondern auch die Entstehung von etwas Neuem. Auch der berufliche Aufstieg oder die Geburt eines lang ersehnten Kindes sind Veränderungen, und zwar erfreuliche.
Sind Sie entschlossen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern? Dann lassen Sie uns herausfinden, in welche Richtung wir uns bewegen müssen. Legen Sie zunächst Ihre Ziele und Wünsche fest. Manche Menschen wissen schon seit langem genau, was sie wollen und anstreben. Für solch zielstrebige Menschen wäre es jedoch eine gute Idee, sich selbst etwas genauer anzusehen – nur um sicherzustellen, dass sie sich in die richtige Richtung bewegen.
1. Stellen Sie sich selbst Fragen.
Wie sieht mein Leben jetzt aus und wie sehr gefällt es mir? Wie möchte ich, dass sie ist? Was mache ich gerne und was kann ich jetzt tun? Welche Zugeständnisse bin ich dafür bereit, und welche nicht? Dies wird die Voraussetzungen für zukünftige Veränderungen schaffen und dem Gehirn zeigen, dass sein Besitzer es ernst meint.
2. Verstehe dich selbst.
Nehmen Sie zwei Blätter Papier und schreiben Sie auf einem Ihre Stärken und auf dem anderen Ihre Schwächen auf. Schreiben Sie nun auf der ersten Seite gegenüber jedem Punkt auf, was Sie verbessern und weiterentwickeln möchten – zum Beispiel nicht nur Englisch lesen, sondern auch fließend mit Muttersprachlern sprechen. Und zweitens geht es darum, was getan werden kann, um diese Mängel abzumildern oder zu beseitigen. Sie sehen sofort den zukünftigen Arbeitsumfang.
3. Erstellen Sie anhand dieser beiden Listen einen Aktionsplan für das kommende Jahr.
Konzentrieren Sie sich jeden Monat auf jeweils ein Element. Eine neue Gewohnheit wird in 21 Tagen etabliert – so können Sie jeden Monat eine nützliche Gewohnheit entwickeln und festigen und einen Ersatz für eine schädliche finden. Überlegen Sie, wie Sie diese Punkte kombinieren können: Sie können beispielsweise im April mit dem Morgenlauf beginnen, und dafür müssen Sie lernen, früh aufzustehen und dementsprechend nicht lange am Abend zu bleiben. Und vorher können Sie lernen, nicht zwei, sondern eine Stunde am Tag den sozialen Netzwerken zu widmen und in der Freizeit Tagebuch zu schreiben, zu kochen, Ihren Hobbys nachzugehen oder Hausarbeiten zu erledigen.
4. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben.
Sagen Sie sich: Von nun an verändert sich mein Leben aus eigener Kraft. Selbst für diejenigen, die ihr Versagen auf die Strenge ihrer Eltern und eine unglückliche Kindheit zurückführen, ist es wichtig zu erkennen, dass Veränderungen im Leben ihre Sache sind. eigene Hände. Geben Sie den Gedanken auf, auf Hilfe von außen zu warten und nach einem Schuldigen zu suchen. Dies ist eine Änderung der Denkweise, die Ihre Hände frei macht und Sie viel freier macht.
5. Lernen Sie, das Leben optimistisch zu betrachten.
Heben Sie in allem, was passiert, die positive Seite hervor. Wurde Ihnen ein minderwertiges Produkt verkauft? Sie haben nun Erfahrung in der Kommunikation mit dem Filialleiter und wissen außerdem, wie wichtig es ist, den Kassenbon abzuholen. Machen Sie das Beste aus allem, was Ihnen begegnet.
6. Seien Sie auf einen nicht so günstigen Ausgang vorbereitet.
Dies widerspricht nicht dem vorherigen Punkt: Im gleichen Fall kann man bei einem Kauf darauf hoffen, dass alles gut wird, man kann aber auch die unangenehme Option in Betracht ziehen und sich die Möglichkeit einer Geldrückgabe vorbehalten. Ein Optimist ist nicht jemand, der das Leben durchschaut rosa Brille, sondern derjenige, der beide Seiten des Problems sieht und sich bewusst für die positive Seite entscheidet.
7. Ersetzen Sie Entschuldigung durch Dankbarkeit.
Dies gilt nicht für den Fall, dass Sie jemandem auf die Füße treten, aber in vielen Fällen ist es sinnvoll, Selbstironie und den Versuch, Ihre Schuld zu erkennen, durch Respekt vor sich selbst und gleichzeitig Verständnis für andere zu ersetzen. Anstelle von „Entschuldigung, dass Sie mich mit meinen Problemen belästigen“ – „Vielen Dank für Ihre Sorge.“ Anstelle von „Entschuldigung, dass ich Sie geweckt habe“ – „Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit, ich erinnere mich, dass Sie zu dieser Zeit schlafen, aber das war ein Ausnahmefall.“
8. Und üben Sie sich gleichzeitig darin, den Menschen gegenüber aufmerksam zu sein.
Keine noch so große Dankbarkeit wird diejenigen vor Konflikten schützen, die Sie regelmäßig mit Telefonanrufen aufwecken oder Sie mit ihren Problemen überlasten.
9. Beginnen Sie mit der Zeitmessung.
Verbringen Sie den Tag damit, jede Ihrer Aktivitäten – sogar das Zähneputzen – und die dafür benötigte Zeit aufzuschreiben. Sie können die interessantesten Fakten entdecken: Eine erschreckend komplexe Aufgabe, zu deren Bewältigung man einen halben Tag braucht, dauert tatsächlich nur zwanzig Minuten, und das unschuldige Surfen im Internet dauert zwei Stunden und vergeht wie im Flug wie fünf Minuten. Regulieren Sie Ihre Zeit, nutzen Sie sie sinnvoll.
10. Wenn die Ergebnisse des vorherigen Absatzes zeigen, dass die Zeit wirklich in die falsche Richtung geht, Zeitmanagement beherrschen.
Wie genau kann diese Technik angewendet werden? Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie mit seiner Hilfe Ihr Leben in Ordnung bringen können.
11. Entwickeln Sie ein Zeitgefühl.
Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, schließen Sie die Augen und versuchen Sie herauszufinden, wann es vorbei sein wird. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der richtige Moment gekommen ist, öffnen Sie die Augen und vergleichen Sie Ihr Ergebnis mit einer Stoppuhr. Sie werden höchstwahrscheinlich feststellen, dass die Zeit, wie wir sie erleben, von der tatsächlichen Passage abweicht. Wir denken, dass nur eine Stunde vergangen ist, aber in Wirklichkeit: „Oh, wie spät ist es!“
Machen Sie diese Übung öfter – in einer Warteschlange, im Aufzug, und sie ist besonders praktisch, wenn Sie auf eine U-Bahn warten und eine Stoppuhr sehen. Erhöhen Sie das Intervall schrittweise von einer Minute auf zwei, fünf, zehn. Es wird auch nützlich sein zu lernen, wie spät es ist. All dies wird Ihnen helfen, der Herr Ihrer Zeit zu werden.
12. Beseitigen Sie Aufgaben, deren Erledigung unangemessen lange dauert, zum Nachteil anderer Dinge.
Wenn Sie einen schnelleren Ersatz finden, versuchen Sie es. Oder delegieren Sie die Aufgabe ganz.
Muss man wirklich jeden Tag ein Drei-Gänge-Menü kochen? Vielleicht kommt man mit mehr aus einfache Rezepte oder Familienhilfe in Anspruch nehmen? Sind Sie sicher, dass Sie in ein Geschäft am anderen Ende der Stadt gehen müssen? Vielleicht ist es sinnvoller, in der Nähe Ihres Zuhauses einzukaufen oder eine Lieferung zu bestellen?
Verschwendete Zeit sollte immer mit etwas kompensiert werden – wenn nicht mit Geld, dann mit Freude, guter Gesundheit oder Vorteilen für die Zukunft. Wenn Sie die Zeit verkürzen können, tun Sie dies.
13. Bestimmen Sie, welche äußeren Faktoren Zeit „fressen“.
Vielleicht ein Gespräch mit einem Nachbarn oder einem Kollegen, der kurz vorbeikam und dann eine halbe Stunde lang zu reden begann? Oder Arbeitstreffen? Heben Sie hervor, was mehr als einmal pro Woche passiert, und sprechen Sie mit den „Tätern“ und erklären Sie, dass Sie ihnen nicht mehr als eine bestimmte Zeitspanne geben dürfen – fünf bis zehn Minuten.
14. Versuchen Sie, jede Minute Ihrer Zeit sinnvoll zu nutzen.
Machen Sie Kniebeugen, während die Koteletts braten, lösen Sie Sudokus oder lernen Sie auswendig englische Wörter während ich auf den Aufzug warte.
Die nächsten Tipps beziehen sich nicht direkt auf das Zeitmanagement, haben aber durchaus etwas mit der Zeit und der Verbesserung Ihrer Lebensqualität zu tun.
15. Planen Sie die erforderlichen 7-8 Stunden Schlaf ein.
Dies ist der gleiche notwendige Vorgang für die Karosserie wie die technische Inspektion eines Autos oder die Reinigung des Registers eines Computers – er hilft Ihnen, schneller und besser zu arbeiten und schützt Sie vor schwerwiegenderen und teureren Reparaturen.
16. Gehen Sie gleichzeitig ins Bett.
Dies erleichtert dem Körper die Gewöhnung und Anpassung.
17. Wenn Sie sich morgens erschöpft fühlen, versuchen Sie, die Schlafdauer nicht zu verlängern, sondern im Gegenteil um eine halbe Stunde zu verkürzen.
Dies ist auf den Wechsel von schnellen und langsamen Schlafphasen zurückzuführen: Durch den Wechsel von einer zur anderen können Sie das Aufstehen erleichtern.
18. Wenn Sie sich tagsüber ausruhen und ein Nickerchen machen möchten, planen Sie dafür nicht mehr als fünfzehn Minuten ein.
Längerer Schlaf führt zu einem Gefühl der Erschöpfung statt zu einem Gefühl der Ruhe.
Fünfzehn Minuten sind gar nicht so wenig, wenn man in dieser Zeit sein Leben verändert und dies Tag für Tag tut. Hier sind einige Beispiele.
19. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag etwas für Ihr Zuhause zu tun.
Wischen Sie Staub oder Böden ab, räumen Sie Dinge weg oder saugen Sie, und zwar wöchentlich Frühjahrsputz wird um eineinhalb Stunden verkürzt. Hier gilt wie beim Sport: kurzfristiges, aber regelmäßiges Training ist effektiver als langfristiges Training alle 2 Monate. Zuerst ernähren wir unser Zuhause – dann ernährt es uns.
20. Treibe Sport.
Was können Sie in 15 Minuten erreichen? Stellen Sie sich zum Beispiel auf eine Planke, machen Sie ein paar Liegestütze oder Klimmzüge oder führen Sie eine Reihe therapeutischer Übungen durch.
21. Tanz.
Wenn Sie glauben, nicht zu wissen, wie es geht, wechseln Sie einfach zu Ihrer Lieblingsmusik. Der Körper findet heraus, was er braucht, um verspannte Bereiche zu entspannen.
Brainstormen Sie ein Problem.
23. Lesen.
Fünfzehn Minuten reichen nicht aus, um sich auf ein ernstes Buch zu konzentrieren, aber für eine Kurzgeschichte oder einen Wikipedia-Artikel reichen sie aus.
24. Meditieren.
Entspannen Sie Ihren Geist und Körper, hören Sie auf die Empfindungen – Druck, hartnäckige Gedanken.
25. Zeichnen.
Haben Sie keine Angst, dass Sie kein Meisterwerk bekommen – tun Sie es zu Ihrem eigenen Vergnügen.
26. Rufen Sie Freunde oder Verwandte an, die Sie selten sehen.
27. Schreiben Sie einen Blog- oder Tagebucheintrag.
Oft tun Menschen nicht das, was sie gerne tun würden, weil sie glauben, keine Zeit dafür zu haben. Eine scheinbar gewaltige Aufgabe ist entmutigend. Versuchen Sie es jedoch in kleinen Portionen, und innerhalb einer Woche werden Sie die ersten Ergebnisse sehen.
Wie Sie Ihr Leben verbessern können
Lassen Sie uns von einfachen täglichen Aufgaben zu ernsthafteren Übungen übergehen. Was kann und sollte im Bewusstsein verändert werden, um das Leben besser zu machen?
28. Entwickeln Sie kritisches Denken.
Überprüfen Sie die Informationen, die Sie erhalten.
29. Hören Sie sich zuerst den Rat an, um den Sie gebeten haben.
30. Und geben Sie nicht selbst Ratschläge, wenn Sie nicht gefragt wurden.
Und wenn Sie sich entscheiden, etwas anzubieten, fragen Sie die Person, ob sie bereit ist, zuzuhören. Wenn jemandes Entscheidung seltsam und falsch erscheint, informieren Sie sich über die Situation, bevor Sie Ihre Meinung äußern.
31. Vermeiden Sie Verallgemeinerungen, sprechen Sie nur über den gegenwärtigen Moment.
Anstelle von „Du wirfst ständig Dinge herum“ – „Du hast dieses Buch genommen und es nicht ins Regal gestellt, und ich konnte es lange Zeit nicht finden.“ Dies wird dazu beitragen, viele Konflikte zu vermeiden.
32. Und lassen Sie sich nicht zu verallgemeinernden Ausdrücken verleiten.
Wenn jemand mit der Art „Du kommst immer zu spät“ auf dich zukommt, gerate nicht in einen gegenseitigen Konflikt. Beantworten Sie etwas, dem Sie zustimmen können: „Ja, ich schaffe es wirklich nicht immer, meine Zeit zu verwalten.“ Der Gesprächspartner verfügt nicht über die Ressourcen, um den Konflikt aufrechtzuerhalten. Sie erhalten Denkanstöße: Vielleicht lohnt es sich wirklich, Ihren Zeitplan genauer zu durchdenken?
Demjenigen, der sagt: „Das wird sowieso nicht klappen“, „Dafür ist nicht genug Geld da“, „Es gibt noch viel anderes zu tun.“
Hier geht es nicht um die Stimme der Vernunft, die sich dagegen sträubt, Zeit in sozialen Netzwerken zu verbringen oder den zehnten unnötigen Kauf zu tätigen. Die Rede ist von jenem internen Zensor, wegen dem viele wichtige und erfolgreiche Projekte nicht zustande kamen und der versucht, einem das Selbstvertrauen zu nehmen.
34. Wenn der Mechanismus „Es wird sowieso nichts klappen“ aktiviert wird, finden Sie Gegenargumente!
Es gibt keine Zeit? Sie können sich aber immer mindestens eine Stunde Zeit nehmen. Was werden andere sagen? Vielleicht werden sie sagen: „Wie gut es geworden ist!“ Kämpfe, verschränke nicht deine Arme.
35. Versetzen Sie sich in die Lage Ihres inneren Kritikers.
Stellen Sie sich vor, Sie hindern jemand anderen daran, eine Entscheidung zu treffen und auszuführen. Überlegen Sie, welche Absichten dahinter stecken und was Sie dazu veranlasst, dies zu tun. Dies wird Ihnen helfen, Gegenargumente zu finden und sich selbst zu verstehen.
36. Wenn eine Eigenschaft einer anderen Person Irritationen hervorruft, ist dies ein Signal, sich selbst genauer zu betrachten.
Was uns an anderen Menschen irritiert, ist oft das, was wir an uns selbst nicht mögen, aber Angst haben, es zuzugeben.
37. Wenn möglich, vermeiden Sie es, Werturteile über Menschen zu fällen – so können Sie sich mehr auf Ihre Entwicklung konzentrieren, anstatt andere zu kritisieren.
38. Studiere Psychologie.
Menschen und ihre Motive zu kennen wird das Leben zum Besseren verändern und zu verstehen, wie man sich in einer bestimmten Situation am besten verhält – umso mehr.
39. Seien Sie nicht an Geld gebunden.
Sie werden benötigt, um nicht an sie zu denken. Fühlen Sie sich frei, das, was Sie verdienen, auszugeben und nutzen Sie Ihre Finanzen für Ihr eigenes Vergnügen.
40. Und wenn Sie bereits Ihr gesamtes Gehalt in einer Woche ausgeben möchten, versuchen Sie, Ihre Gewohnheiten zu ändern und zu sparen.
41. Überwinden Sie den Aufschub.
Diese Qualität behindert am meisten unterschiedliche Leute V verschiedene Bereiche Aktivitäten. Beginnen Sie hier und jetzt damit, ohne es auf das mythische „später“ aufzuschieben.
42. Gib Konflikte auf.
Lassen Sie sich nicht auf einen Streit ein, um zu streiten, sondern vermeiden Sie widersprüchliche Persönlichkeiten.
43. Hören Sie auf, sich wie ein unvorsichtiger Untergebener selbst zu treten.
Beginnen Sie mit sich selbst als einem höflichen und professionellen Geschäftspartner, der Sie nicht im Stich lässt.
44. Beherrschen Sie die Pareto-Regel: 20 % der Bemühungen bringen 80 % der Ergebnisse.
Erledigen Sie zuerst die wichtigen Dinge, die die meisten Probleme lösen, und dann die Details. Hier sind einige Beispiele, wie Sie diese Regel im Leben anwenden können.
45. Bestimmen Sie Ihren engsten Freundeskreis.
Es mag viele nette Bekanntschaften geben, aber nur wenige sind es wert, ernsthaft mit ihnen zu rechnen. Bleiben Sie in der Nähe derjenigen, die Ihnen wichtig sind, und stellen Sie keine übertriebenen Erwartungen an zufällige Freunde.
46. Abholen mindestens erforderlich Kleidung, die für die meisten Situationen geeignet ist.
Statten Sie Ihre Garderobe mit ein paar langlebigen, hochwertigen und vielseitigen Teilen aus, die Sie mit Accessoires ergänzen können.
47. Finden Sie Ihre Arbeitsnische, in der Sie sich weiterentwickeln werden, und gehen Sie tiefer in diese Richtung.
Machen Sie keine Kompromisse: Eine Haupttätigkeit sollte den größten Teil Ihres Einkommens einbringen. Wenn Sie etwas profitableres finden, konzentrieren Sie sich auf diese neue Aktivität.
48. Eine kleine Anzahl von Mentoren liefert den Großteil des Wissens.
Ein allwissender Guru ist gut, zwei sind sehr gut, drei achten darauf, sich in ihren Ratschlägen nicht zu verwirren. Finden Sie jemanden, der Sie unterstützt, aber erwarten Sie nicht von allen auf einmal Ratschläge. Hören Sie unterschiedlichen Menschen zu, vertrauen Sie Bewährten.
Aber gehen wir davon aus, dass sowohl das Aufschieben als auch die Konflikte längst überwunden sind. Sie haben einen Blick auf alle vorherigen Punkte geworfen, bei denen es sich um eine bereits abgeschlossene Phase oder um etwas völlig Unbekanntes handelt. Welchen Rat können Sie denen geben, die erfolgreich und glücklich sind und dennoch nach mehr streben?
49. Erobere den Everest.
Oder zumindest Goverla. Im wahrsten Sinne des Wortes den Gipfel erreichen - Der beste Weg Fülle das Leben mit neuen Farben.
50. Mit einem Fallschirm springen.
51. Verbringen Sie Ihren Urlaub per Anhalter.
52. Kaufen Sie ein Fahrrad.
Fahren Sie damit zur Arbeit, auf Wochenendausflügen. Sie erhalten nicht nur einen aktiven Lebensstil, sondern auch neue Bekanntschaften mit denselben Menschen.
53. Versuchen Sie es mit Tauchen.
54. Reisen Sie ohne Geld in der Brieftasche in ein unbekanntes Land.
Finden Sie dort einen Teilzeitjob, um Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, lernen Sie die Einheimischen kennen und erfahren Sie, wie sie leben, und versuchen Sie es. Nicht jeder entscheidet sich dafür, aber von solchen Reisen kehren sie als ganz andere Menschen zurück.
55. Erstellen Sie Ihr eigenes Projekt, in dem Sie Wissen und Fähigkeiten in den Bereichen teilen, in denen Sie fundierte Erfahrungen gesammelt haben.
Überlegen Sie: Was machen Sie in Ihrer Freizeit gerne, worin fühlen Sie sich als Profi? Das bringt jetzt nicht unbedingt Geld oder praktische Vorteile. Wenn Sie Menschen finden, die sich für das Gleiche interessieren und wertvolle Ratschläge benötigen, können Sie Ihr „nutzloses“ Hobby später monetarisieren.
56. Ein Kind bekommen.
Das ist das meiste effektive Methode Nehmen Sie Veränderungen in Ihrem Leben für die kommenden Jahre vor.
Was fällt Ihnen ein, das weniger extrem, aber dennoch wichtig ist?
57. Treten Sie ein Familientraditionen: Gemeinsames Abendessen oder Wochenendwanderungen.
58. Besuchen Sie Verwandte, die Sie lange nicht gesehen haben.
59. Ich liebe Sport.
Es wird dazu beitragen, Disziplin, Stressresistenz und Willenskraft zu entwickeln – von diesen Eigenschaften kann man nie genug haben. Unter all der Vielfalt seiner Typen ist mit Sicherheit etwas dabei, das Ihnen gefallen wird. Hier sind einige Optionen.
60. Melden Sie sich für ein Schwimmbad an.
Das ist nicht nur Schwimmen, sondern auch Tauchen, und wenn Sie gerne im Team arbeiten, dann Synchronschwimmen oder Wasserball. Im Wasser besteht ein geringeres Verletzungsrisiko und gleichzeitig werden alle Muskelgruppen angemessen belastet.
61. Wer Mannschaftssportarten liebt, spielt wahrscheinlich bereits Fußball oder Basketball.
Aber auch für diejenigen, die sich selbst als introvertiert bezeichnen, sind sie einen Versuch wert. Ein solcher Wandel kann unbekannte Facetten der Persönlichkeit offenbaren und zeigen, wie Teamarbeit aussieht.
62. Und für diejenigen, die sich nicht außerhalb der Mannschaft vorstellen können, ist es sinnvoll, mehrere Partien Tischtennis oder Badminton zu spielen, bei denen man sich nur auf die eigene Kraft verlassen muss.
63. Versuchen Sie sich im Kampfsport.
Jeder von ihnen hat seine eigene Philosophie, aus der sich etwas Wichtiges ableiten lässt. Und außerdem können solche Fähigkeiten auch außerhalb des Fitnessstudios nützlich sein.
64. Lerne Schach spielen.
Und wenn Sie bereits wissen, wie es geht, sind der Perfektion keine Grenzen gesetzt! Finden Sie einen Partner, mit dem Sie regelmäßig üben können, oder beginnen Sie mit der Erstellung Ihrer eigenen Herausforderungen.
65. Hängen Sie eine Reckstange in die Tür Ihres Zimmers.
Machen Sie jedes Mal Klimmzüge, wenn Sie gehen oder eintreten. Das gilt auch für Mädchen – solche Übungen lassen die Schultern zwar nicht maskulin wirken, stärken aber die Muskulatur und das Selbstbewusstsein.
66. Gehen Sie mehr zu Fuß – zur und von der Arbeit, zumindest teilweise. Benutzen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs.
67. Machen Sie eine Wanderung.
Reisebüros bieten viele Möglichkeiten – Wandern Heimatland und durch fremde Landschaften, Berg-, Wasser- und sogar Radtouren. Dies ist eine Art Urlaub, den Sie mindestens einmal im Leben ausprobieren sollten. Schon ein solcher Urlaub verändert das Leben bessere Seite– Dies ist eine Gelegenheit, Zeit in einer aktiven und fröhlichen Gesellschaft zu verbringen und atemberaubende Dinge zu sehen Schöne Orte und teste deine Stärke. Auch hier gibt es eine große Auswahl.
68. Rafting – auf Kajaks oder Katamaranen, entlang eines Gebirgsbaches oder eines ruhigen Flusses.
Es hinterlässt einen angenehmen Eindruck bei Wasserliebhabern und sorgt für unvergleichliches Rudervergnügen. Und auf einer solchen Wanderung müssen Sie keinen schweren Rucksack tragen.
69. Wandern – in der Ebene oder auf den Bergen, belebt und stärkt auf jeden Fall.
Und ein schwerer Rucksack ist nichts im Vergleich zur Unbeschwertheit erfahrener Touristen, unvergesslichen Orten und Abenteuern und der Zufriedenheit am Ende der Reise.
70. Winterausflüge.
Diejenigen, die Outdoor-Aktivitäten im Sommer ausprobiert haben, könnten daran interessiert sein, im Winter bekannte Orte zu sehen: gefrorene Wasserfälle und Flüsse oder Höhlen, in denen das ganze Jahr konstante Temperatur. Ganz zu schweigen von einer so traditionellen Winterunterhaltung wie dem Skifahren. Wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben, entdecken Sie es selbst.
Was tun zu Hause?
Sie sind vom Rafting oder aus den Bergen zurückgekehrt, voller Entschlossenheit, Ihre gewohnte Lebensweise weiter zu verändern. Wo kann man es anwenden?
71. Ordnen Sie Ihr Zimmer neu.
Das wird eine Art Schluck sein frische Luft für das Gehirn – es profitiert von solchen Schocks und der Notwendigkeit, die gewohnte Vorgehensweise zu ändern.
72. Probieren Sie es aus neue Küche: Italienisch (und das ist nicht nur Pizza), Georgisch, Brasilianisch ...
73. Liebe morgens und montags.
Es klingt wie ein Hohn, aber tatsächlich besteht kein Grund, aggressiv zu sein, wenn es um einen Neuanfang und eine saubere Weste geht.
74. Machen Sie jeden Abend einen Plan für den nächsten Tag.
75. Holen Sie sich ein Haustier.
Schauen wir hier genauer hin.
76. Ein Hund ist für diejenigen nützlich, die nichts gegen tägliche Spaziergänge und einen aktiven Lebensstil haben.
Und für diejenigen, die dagegen sind, ist es besonders nützlich. Das Bedürfnis, das Haus zu verlassen und einem aktiven Tier Aufmerksamkeit zu schenken, wird Ihr Leben zum Besseren verändern – auch wenn es zunächst nicht so scheint. Und die Freundlichkeit und Hingabe des Tieres wird zeigen, dass dies alles nicht umsonst geschieht.
77. Katzen gehören denen, die einen liebevollen Freund finden möchten, aber bereit sind, dass dieser Freund eigensinnig und selbstbewusst ist.
Und wenn Sie ein Tier aus einem Tierheim adoptieren, kommt zu den angenehmen Eindrücken auch der Stolz auf die gute Tat hinzu.
78. Wem sowohl eine Katze als auch ein Hund eine zu große Anschaffung sind, kann sich Ratten zulegen.
Es steht im Plural – diese Tiere sind in Gruppen besonders fröhlich und verspielt (selbstverständlich gleichgeschlechtliche, obwohl man die gewohnte Lebensweise auch durch die Einrichtung einer Rattengärtnerei ändern kann). Zierrattenwelpen unterscheiden sich von ihren wilden Verwandten – sie sind gesellig und überhaupt nicht bösartig. Die Kommunikation mit ihnen wird viele angenehme Momente bringen. Und ihre Schwänze sind überhaupt nicht haarlos.
79. Platzieren Sie ein Aquarium zu Hause.
Er wird werden tolle Dekoration Räume, ganz zu schweigen von der Möglichkeit, Lebewesen zu bewundern, die zudem nicht gebadet werden müssen.
80. Machen Sie Fotos.
Zumindest am Telefon. Zumindest für mich. Dies wird Ihnen helfen zu erkennen, wie vielfältig die Welt ist. Sie werden beginnen, verschiedene einzigartige Momente im Leben wahrzunehmen.
81. Lernen Sie etwas Neues, das mit Ihrer Haupttätigkeit zusammenhängt.
Etwas, mit dem Sie sich noch nicht beschäftigt haben, das Sie aber ausprobieren möchten. Wenn Sie nähen, versuchen Sie es auch mit Sticken. Wenn Sie programmieren, lernen Sie, Programme zu testen – zumindest um sich ein Bild zu machen. Dies erweitert Ihren Horizont und Ihr Wissen und kann auch ein Bonus für Arbeitgeber sein.
82. Und eine ähnliche Methode mit einem wesentlichen Unterschied: Versuchen Sie, etwas zu lernen, bei dem Sie sich nicht sicher sind.
Zu dem, was Ihrer Meinung nach nichts für Sie ist. Wenn Sie sich für einen Humanisten halten, verstehen Sie die Grundlagen der Mathematik oder Physik. Wenn Sie denken, dass Sie nicht singen können, nehmen Sie ein paar Gesangsstunden. Um Ihren Lebensstil zu ändern, ändern Sie sich selbst.
83. Reisen Sie öfter.
Dabei kann es sich entweder um den gegenüberliegenden Kontinent oder einen anderen Stadtteil handeln. Oder eine Nachbarstadt, in die man übers Wochenende fahren kann.
84. Studieren Sie Ihre Stadt: ihre Geschichte, Architektur.
Sie werden vertraute Orte aus einer unbekannten Perspektive erkennen und beginnen, die Orte, an denen Sie leben, wertzuschätzen.
85. Lesen Sie mehr.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, ein Buch pro Woche zu lesen. Oder zwei Wochen, wenn Ihr Zeitplan es nicht zulässt.
86. Bring den Müll raus.
Geben Sie es denjenigen, die es am meisten brauchen, oder recyceln Sie es.
87. Reinigen Sie Ihren Computer.
Die Arbeit wird schneller und effizienter.
88. Kreuzen Sie Dinge an, die Sie nicht erledigen können..
Ablehnen oder abschließen, aber zögern Sie nicht – machen Sie das Leben einfacher.
89. Finden Sie einen Teilzeitjob.
Alles, was gefällt und inspiriert. Das wird neue Horizonte eröffnen.
90. Machen Sie neue Bekanntschaften.
91. Freiwilliger.
Philanthropie hilft Ihnen, den individuellen Sinn des Lebens zu finden und gibt Ihnen die Gewissheit, dass Sie nicht umsonst leben.
Worauf können Sie sich genau konzentrieren?
92. Helfen Sie einem Tierheim.
Sie können ein Tier pflegen, eine neue Familie für es finden, Medikamente oder Futter kaufen oder bei Aktionen helfen – auf welche Weise auch immer. große Stadt Es gibt ein Problem obdachloser Tiere, und dort werden immer Arbeitskräfte benötigt. Wenn Sie Ihren kleineren Brüdern gegenüber nicht gleichgültig sein können, aber keine Zeit oder Hilfe bei den Finanzen haben, ist dies auch immer relevant.
93. Arbeiten Sie mit einem Waisenhaus zusammen.
Kinder brauchen immer Spielzeug, neue Kleidung, Hygieneartikel und noch mehr – Aufmerksamkeit und Fürsorge. Freiwillige organisieren oft Reisen, um Kindern, denen die elterliche Liebe entzogen ist, zu zeigen, dass ihnen die Welt nicht gleichgültig ist. Sie organisieren auch Programme für Jugendliche und helfen ihnen, sich an die Gesellschaft anzupassen. Sie können ein Mentor für jemanden werden, der gerade erst anfängt zu leben – das wird für sein Leben von unschätzbarem Wert sein und er wird Ihnen sicherlich dankbar sein.
94. Arbeit mit Menschen mit Behinderungen.
Es gibt Programme, die ihnen Hilfe anbieten – Alltagshilfe oder einfache Kommunikation, die diesen Menschen oft fehlt.
95. Überweisen Sie einfach von Zeit zu Zeit Geld an vertrauenswürdige Wohltätigkeitsorganisationen.
An Bankkarten Sie können die Funktion aktivieren, um dies automatisch zu tun und jeden Monat eine Verbesserung vorzunehmen.
Und noch ein paar einfache Tipps.
96. Korrigieren Sie Ihre Handschrift.
97. Meistere die Kalligraphie, wenn deine Handschrift bereits schön ist.
98. Besuchen Sie den Zahnarzt: Es ist eine Wohltat für die Gesundheit und ein Schritt in Richtung Mut.
99. Träumen Sie. Auch wenn es unmöglich ist.
100. Raus aus dem Internet! Sie werden Ihr Leben nicht ändern, bis Sie etwas unternehmen.
Wenn Sie zunehmend denken, dass Ihr Leben von Ängsten, Befürchtungen und Stress erfüllt ist und es wenig gibt, was Ihnen gefällt, dann muss sich dringend etwas ändern. Genauer gesagt: Verbessern Sie Ihr Leben und nehmen Sie positive Veränderungen daran vor.
In diesem Artikel finden Sie 120 Tipps, mit denen Sie Ihr Leben deutlich verbessern werden. Glauben Sie mir, sobald Sie beginnen, die Empfehlungen in die Praxis umzusetzen, werden Sie bald die Ergebnisse sehen können.
1. Zweifel. Überwinde deine Ängste und Zweifel. Hören Sie auf Ihr innere Stimme und zweifle nie.
2. Umwelt. Arbeiten Sie an Ihrer Umgebung. Denken Sie an Menschen. Die Sie umgeben und die Kommunikation mit den Menschen ausschließen, die Sie unterdrücken und nichts Positives in Ihr Leben bringen.
3. Aktion. Verzögern Sie die Umsetzung von Plänen und Aufgaben nicht, sondern handeln Sie heute und jetzt.
4. . Sehen Sie sich Lehrfilme und Videos an.
5. Bücher lesen. Aber lesen Sie nicht irgendwelche Bücher, sondern solche, die nützlich sind und Sie zum Erfolg motivieren.
6. Vergnügen. Tun Sie nur das, was Ihnen Freude bereitet. Wenn dies aus irgendeinem Grund unmöglich ist, dann streben Sie danach.
7. Delegieren. Lernen Sie, Angelegenheiten und Aufgaben an andere Menschen zu delegieren, insbesondere wenn es um Routinearbeiten geht.
8. Lebe. Haben Sie keine Angst vor etwas Neuem, beseitigen Sie alle Einschränkungen in Ihrem Leben, es sei denn natürlich, dies widerspricht nicht Ihren moralischen Grundsätzen und zielt nur auf das Gute ab.
9. Drücken Sie sich aus. Lassen Sie Ihre Träume los und seien Sie kreativ.
10. Selbstvertrauen. Lernen Sie, ein selbstbewusster Mensch zu sein, das ist eine hervorragende Eigenschaft eines erfolgreichen Menschen.
11. Stolz. Das bedeutet, stolz auf sich selbst zu sein, davor keine Angst zu haben. Aber seien Sie vorsichtig, was den Stolz auf die Beziehungen zu anderen Menschen angeht.
12. Guter Schlaf. Natürlich hat der Spruch „Wer wenig schläft, schafft mehr“ eine Daseinsberechtigung. Aber unter einer Bedingung, wenn Ihr Körper und Ihr Wohlbefinden darunter nicht leiden.
13. Ausreden. Machen Sie niemals Ausreden. Tun Sie es zunächst, um den Grund zu verstehen und fortzufahren. Und Sie müssen für immer auf Ausreden verzichten; das wird Sie nicht zu einer erfolgreichen und angesehenen Person machen.
14. Schlecht. Vielleicht denken Sie oft, dass es Ihnen schlecht geht und Ihr Leben zu wünschen übrig lässt. Denken Sie, dass es Menschen gibt, denen es schlechter geht als Ihnen. Aber es ist besser, sich auf diejenigen zu konzentrieren, die besser leben als Sie, und zu versuchen, voranzukommen.
15. Hilfe. Helfen Sie anderen Menschen öfter. Dadurch steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstachtung.
16. Von zu Hause aus arbeiten. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, lassen Sie sich nicht selbstgefällig werden. Machen Sie sich jeden Morgen so fertig, als würden Sie zur Arbeit gehen und an Ihrem Schreibtisch arbeiten, nicht auf der Couch.
17. Ablenkungen. Beseitigen Sie sie ganz oder zumindest während des Arbeitsprozesses aus Ihrem Leben. Aufgeben soziale Netzwerke, Nachrichten und Blogs lesen, E-Mails senden, in ICQ kommunizieren.
18. Mach es. Wenn Sie einen Traum oder ein Geschäft haben, über das Sie schon lange nachgedacht haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, es zu verwirklichen.
19. Essen. Passen Sie auf sich und Ihre Gesundheit auf. Essen Sie nur in ruhiger Umgebung und zur gleichen Zeit.
20. Wochenende. Verbringen Sie Ihr Wochenende mit Ihren Liebsten, Ihrer Familie oder Ihren Freunden. Belasten Sie sich heutzutage nicht mit Arbeit.
21. Pläne. Lernen Sie, Pläne zu schmieden. Das Erste und Wichtigste, was Sie tun müssen, ist, einen Plan für den Tag, die Woche, den Monat, das Jahr zu erstellen.
22. Tore. Haben Sie keine Angst davor, realistische Ziele zu setzen, die Sie erreichen können.
23. Aufgabenlisten. Ignorieren Sie diesen Punkt nicht. Erstellen Sie für jeden neuen Tag eine Liste mit Aufgaben und befolgen Sie diese so oft wie möglich.
24. Liste - Analyse. Analysieren Sie jeden Morgen vor Beginn Ihres Arbeitstages Ihre Aufgabenliste und passen Sie sie an.
25. Fremd. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, alles zu ignorieren, was Ihnen nicht wichtig ist. Lassen Sie sich von diesen Dingen nicht ablenken, denken Sie daran, Sie haben Wichtigeres zu tun.
26. Träume. Träume immer von positiven und freudigen Dingen.
27. Träume und Realität. Haben Sie keine Angst davor, von etwas Globalem zu träumen. Wer weiß, vielleicht wird Ihr Traum zu Ihrem wahren Leben, wenn Sie sich alle Mühe geben.
28. Traumtagebuch. Besorgen Sie sich ein Notizbuch und träumen Sie jeden Tag. Schreiben Sie jeweils einen Traum auf und lesen Sie, was Sie zuvor aufgeschrieben haben. Vielleicht ist es an der Zeit, dass Träume zu Zielen werden.
29. Ziele stoppen. Setzen Sie sich globale Ziele, aber nur solche, die Sie erreichen können.
30. Fristen. Legen Sie für jedes Ziel spezifische Fristen fest und denken Sie daran, dass früher möglich ist, später jedoch nicht.
31. Träumen ist überhaupt nicht schädlich, aber in deinem langweiligen Leben sehr notwendig.
32. Verantwortung. Nur Sie sind für Ihr Leben und seine Qualität verantwortlich.
33. Routinearbeit. Verstehen Sie, dass, wenn diese Arbeit für Sie sehr langweilig ist und Ihnen keine Freude bereitet, Sie sie nicht tun, sondern in anderen Aktivitäten nach Selbstdarstellung suchen.
34. Bericht. Schreiben Sie jeden Abend einen kurzen Bericht darüber auf, was Sie heute getan haben, um Ihr Leben noch besser zu machen.
35. Ergebnisse. Fassen Sie in Bezug auf Ihre Ziele die vorläufigen Ergebnisse zusammen, um zu verstehen, wie viel näher Sie Ihrem Ziel gekommen sind.
36. Anpassung. Wenn dies erforderlich ist, analysieren und passen Sie alle Ihre Ziele an.
37. Visualisieren. Stellen Sie sich Ihre Ziele, Ihre Gefühle vor, wenn das Ziel bereits erreichbar ist, denken Sie darüber nach und zeichnen Sie Bilder in Ihrer Fantasie.
38. Markierungstafel. Hängen Sie es an die Wand und schreiben Sie regelmäßig Ihre Ziele auf. Schreiben Sie im Vorbeigehen etwas auf.
39. Collage. Ein bisschen Kreativität. Erstellen Sie eine Karte Ihrer Wünsche und Ziele. Möge sie immer vor deinen Augen sein.
40. Fehler. Vergiss dieses Wort für immer. Es gibt nur Erfahrung und die ist immer positiv.
41. Ich will nicht. Du solltest diese Worte niemals sagen. Wenn du überhaupt nichts tun willst, dann überwinde dich und tue wenigstens etwas.
42. Schlafen. Wenn Sie sich nicht überwinden können, ist es besser, ins Bett zu gehen und Kraft zu tanken.
43. Fernsehen. Hören Sie auf, Serien und Fernsehsendungen anzusehen.
44. Alkohol. Geben Sie diese schlechte Angewohnheit auf, trinken Sie keinen Alkohol, auch nicht in kleinen Mengen.
45. Rauchen. Ähnlich wie beim vorherigen Punkt.
46. Lehren. Wenn Sie etwas gut können oder etwas wissen, bringen Sie es einer anderen Person bei. Und Sie werden einen guten Job machen und das ist eine ausgezeichnete Übung für Sie.
47. Gib nicht auf. Wenn bei Ihnen etwas nicht funktioniert, versuchen Sie es erneut. Versuchen Sie es immer wieder, aber geben Sie niemals auf.
48. Ausdauer. Verlieren Sie nie die Hoffnung und wenn Ihnen die Energie ausgeht, dann machen Sie eine Pause und machen Sie sich dann erneut auf den Weg, um Ihre Ziele zu erreichen.
49. Lachen. Lache öfter. Dazu können Sie sich eine gute und nette Komödie ansehen.
50. Atme. Machen Sie Atemübungen, die sowohl Ihrer Gesundheit als auch Ihrer Selbstverbesserung zugute kommen.
51. Biografien. Lernen Sie die Geschichten erfolgreicher Menschen kennen und studieren Sie ihre Biografie.
52. Fakten. Schreiben Sie für sich selbst interessante und wichtige Fakten auf.
53. Arbeit. Vergessen Sie Ihre Ziele nicht, arbeiten Sie ständig daran, denken Sie über Aufgaben nach, analysieren Sie.
54. Hilfe. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Lieben um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie wirklich brauchen.
55. Finden Sie den Sinn des Lebens. Es ist bei jedem Menschen anders. Aber es gibt auch Menschen, die den Sinn ihres Lebens nicht kennen. Finden Sie es und das Leben wird immer einfacher.
56. Freude. Die Gefühle, die Ziele letztendlich in Ihnen hervorrufen sollten, sind Freude, Ehrfurcht und Freude. Wenn solche Gefühle nicht vorhanden sind, ist dies kein Ziel mehr, sondern eine Pflicht.
57. Worte der Liebe. Sagen Sie Ihren Lieben öfter, dass Sie sie lieben.
58. Fehler. Es besteht keine Notwendigkeit, Fehler als etwas Negatives zu behandeln. Genießen Sie Ihre Erfahrung und machen Sie mit Ihrem Leben weiter.
59. Zufall. Verpassen Sie keine Gelegenheiten, es ist besser, es zu versuchen, als später zu bereuen, dass Sie es nicht getan haben.
60. Vergebung. Wenn Sie Groll gegen jemanden hegen, dann verzeihen Sie dieser Person in Ihrem Herzen. Halten Sie nicht an schlechten Erinnerungen fest, sondern lassen Sie sie los.
61. Nicht kopieren. Man kann einem Menschen etwas Gutes nehmen, aber sein Leben und Verhalten nicht kopieren. Sie können die Idee für ein Unternehmen nutzen, es aber auch nicht betreiben.
62. Aphorismen und Zitate. Merken Sie sie sich oder führen Sie ein Notizbuch und schreiben Sie sie auf.
63. Klassisch. Lesen Sie gute klassische Literatur und hören Sie klassische Musik.
64. Gedichte. Lernen Sie Gedichte, trainieren Sie Ihr Gedächtnis.
65. Zeit. Passen Sie auf Ihre Zeit auf und verschwenden Sie sie nicht mit leeren Telefongesprächen oder Müßiggang.
66. Glaube an dich. Lernen Sie, an sich selbst und Ihre Fähigkeiten zu glauben.
67. Alles liegt in deinen Händen. Verstehen Sie, dass niemand Ihr Leben für Sie schöner und glücklicher machen wird. Wer, wenn nicht du?
68. Organisiert. Entwickeln Sie diese Fähigkeit in sich.
69. Lass es ruhig angehen. Es besteht keine Notwendigkeit, das Leben zu verkomplizieren; im Gegenteil, es einfacher und transparenter zu machen.
70. Glück. Denken Sie daran, dass das Glück auf Ihrer Seite ist und glauben Sie daran.
71. Selbstliebe. In Ihrem Leben sollte vernünftiger Egoismus vorhanden sein, lieben Sie sich selbst.
72. Aussehen. Achten Sie auf Ihr Aussehen und achten Sie auf sich und Ihren Körper.
73. Gesundheit. Ernähren Sie sich richtig und gehen Sie regelmäßig zum Arzt.
74. Physische Form. Wenn Sie Ihren Körper in guter körperlicher Verfassung halten, gewinnen Sie Selbstvertrauen und stärken Ihr Selbstwertgefühl.
75. Achten Sie auf Ihre Ernährung. Essen Sie nur gute Lebensmittel und vermeiden Sie Konservierungsstoffe.
76. Natur. Gehen Sie öfter ins Freie.
77. Einsamkeit. Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Gedanken.
78. Einstellung. Ändern Sie nach Möglichkeit Ihre Umgebung.
79. Arbeitsplatz. Halten Sie Ihren Arbeitsbereich immer sauber und ordentlich, das wird Ihnen helfen, die richtige Einstellung zu entwickeln.
80. Lesen Sie vor dem Schlafengehen. Wählen Sie einfach leicht verdauliche Literatur, zum Beispiel Belletristik.
81. Schauen Sie sich um. Achten Sie auf schöne Dinge, auf die Natur, auf das, was in Ihrer Nähe passiert.
82. Neid. Befreien Sie sich für immer von dieser Krankheit und beneiden Sie niemals, sondern machen Sie es noch besser.
83. Respekt. Lernen Sie, sich selbst zu respektieren und niemals Ihre Prinzipien zu ändern. Respektiere andere Menschen.
84. Entspannung. Vergessen Sie nicht, sich zu entspannen und auszuruhen.
85. Haltung. Achten Sie auf Ihre Haltung und gewöhnen Sie sich an, aufrecht zu sitzen und zu gehen.
86. Zwinge dich nicht. Arbeiten Sie nicht zu hart, es ist besser, sich auszuruhen oder sich ablenken zu lassen.
87. Faulheit. Es gibt keine Faulheit, es gibt Zurückhaltung.
88. Umstände. Lassen Sie niemals zu, dass die Umstände Sie oder Ihre Gefühle kontrollieren.
89. Pfad. Sie müssen genau wissen, wohin und in welche Richtung Sie gehen, nichts sollte Sie in die Irre führen.
90. Probleme. Denken Sie daran, dass alle Ihre Probleme vorübergehender Natur sind und bald ein Ende haben werden.
91. Ausstieg. Seien Sie sich bewusst, dass es in jeder Situation mindestens zwei Auswege gibt.
92. Spaziergänge. Beschränken Sie sich nicht darauf. Gehen Sie vor dem Schlafengehen oder in den Arbeitspausen spazieren.
93. Lüften Sie den Raum vor dem Schlafengehen. Sie und Ihr Gehirn brauchen Sauerstoff. Wenn möglich, schlafen Sie mit Fenster öffnen.
94. Zimmerpflanzen. Sie schmücken nicht nur Ihre Wohnung und bringen ein Stück Schönheit in Ihr Leben.
95. Süßigkeiten. Gönnen Sie sich ab und zu eine Tafel Schokolade, genau wie als Kind.
96. Dankbarkeit. Seien Sie heute dankbar für alles, was Sie bereits haben.
97. Vergleich. Vergleichen Sie sich nur mit denen, die gute Ergebnisse erzielen und danach streben. Versuchen Sie, sie nicht einzuholen, sondern zu überholen.
98. Vergangenheit. Erinnere dich nur an die guten Dinge der Vergangenheit und vergiss alles Negative. Schauen Sie nur nach vorne.
99. Erfolg. Ein erfolgreicher Mensch muss in allem erfolgreich sein. Das sind Familie, Geld, wahre Freunde, innere Harmonie und Gesundheit.
100. Geduld. Seien Sie geduldig mit sich selbst und den Menschen um Sie herum.
101. Ausdauer. Wenn Ihnen die Geduld ausgeht, dann seien Sie belastbar und gehen Sie gelassener mit den Unzulänglichkeiten anderer Menschen und Lebenssituationen um.
102. Ewig. Denken Sie daran, dass nichts ewig währt. Dies gilt für geliebte Menschen, denen Sie Ihre Liebe häufiger schulden. Das gilt auch für Geld und Probleme, auch sie halten nicht ewig.
103. Arbeiten am Computer. Verbringen Sie weniger Zeit am Computerbildschirm, entspannen Sie sich öfter und gehen Sie an der frischen Luft spazieren.
104. Musik. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik, die Ihre Stimmung heben wird.
105. Reisen. Entdecken Sie die Welt, besuchen Sie neue Länder und Städte.
106. Selbstdisziplin. Entspannen Sie sich nicht und gönnen Sie sich nicht zu viel Ruhe.
107. Anspruch. Verstehe, dass du zu mehr fähig bist, also fordere es von dir selbst.
108. Selbstbildung. Bilden Sie sich ständig weiter, studieren Sie, lernen Sie etwas Neues, lesen Sie Bücher.
109. Üben. Wenden Sie alle in der Praxis gewonnenen Ratschläge und Erkenntnisse an, einschließlich der Empfehlungen in diesem Artikel.
110. Geschenke. Schenken Sie den Menschen nicht nur Ihre Freude und Ihr Lächeln, sondern auch kleine Geschenke ohne Grund.
111. Wunschkarte. Nutzen Sie es, um Ihre Ziele zu erreichen.
112. Nehmen Sie nicht alles aus dem Leben, sondern nur das, was Ihnen nützlich ist und was Ihnen wirklich wichtig ist.
113. Streit. Machen Sie eine Wette mit jemandem, den Sie kennen. Zum Beispiel, dass Sie ein Ziel bis zu einem bestimmten Datum erreichen. Dies wird Sie nicht nur zum Erfolg motivieren, sondern der Geschmack des Sieges wird auch viel süßer sein.
114. Werbung. Scheuen Sie sich nicht, mit anderen über Ihre Ziele zu sprechen und vergessen Sie nicht, über Ihre Erfolge zu sprechen.
115. Motivation. Vergessen Sie nicht, sich selbst zu motivieren. Dies können verschiedene Bilder, Musik, Erfolgsgeschichten, Ihre Wunschkarte sein.
116. Nehmen Sie das Leben leichter und lächeln Sie immer darüber.
117. Frivolität. Eine einfachere Herangehensweise an das Leben bedeutet nicht, leichtfertig zu sein und dem Leben seinen Lauf zu lassen.
118. Schlechte Worte. Benutzen Sie in Ihrer Rede keine schlechten und negativen Worte, sprechen Sie über positive und schöne Dinge.
119. Reinigung. Reinigen Sie Ihr Zuhause, Ihren Schreibtisch und Ihr Leben häufiger. Werfen Sie alles Unnötige und Nutzlose weg.
120. Erfolgstagebuch. Führen Sie jeden Tag Ihr Tagebuch und notieren Sie dort Ihre Siege, auch die kleinen.