С какого возраста заниматься художественной гимнастикой. Художественная гимнастика: плюсы и минусы

Юные гимнастки учатся виртуозно владеть скакалкой, обручем, мячом, лентой, а их выступления под музыку напоминают красивый танец. Художественная гимнастика для детей содержит элементы хореографии и акробатики. В каком возрасте отдавать девочку в гимнастки, и что её ждёт в будущем, с волнением думают заботливые родители.

Краткая история

До конца прошлого века в этом спорте были только женщины, только благодаря японским спортсменам мужчинам начали проводить мужские соревнования. Но в гимнастические секции набирают только девочек.

Художественная гимнастика для детей - это красивый и зрелищный вид спорта

Этот вид спорта, родиной которого является Россия, появился около столетия назад благодаря русской школе балета. А в 80-е годы XX века он вошёл в программу Олимпийских игр. С тех пор русские спортсменки часто становились олимпийскими чемпионками, привозя домой золотые, серебряные и бронзовые медали.

В начале XXI века Россия занимает лидирующее положение в мире по уровню развития этого вида спорта. В каждом городе есть любительские или профессиональные школы художественной гимнастики.

Во сколько лет начинать занятия художественной гимнастикой

Выполнение сложной программы выступления требует хорошей памяти и определённого уровня физического развития. Поэтому на художественную гимнастику в специализированные школы девочек набирают не раньше 8–9 лет. А в спортивные секции приходят и четырёхлетние дети, занимаясь в первое время общефизическим развитием.

Чтобы поступить в школу олимпийского резерва, необходимо пройти физическую подготовку, которую дети получают в спортивных гимнастических секциях.

Уроки маленьких гимнасток продолжаются несколько часов в день. В старшем возрасте время ежедневных тренировок может доходить до 14 часов. После 16 лет девочки из художественной гимнастики переходят в балет или выбирают работу преподавателя, и только немногие продолжают карьеру до 25 лет.

Польза художественной гимнастики

Во время ежедневных тренировок дети вырабатывают идеальную растяжку, гибкость и силу мышц, которая сохранится у них на всю жизнь. Помогает добиться хороших результатов поддержка родителей, целеустремлённость, трудолюбие и сила воли.

Во сколько лет приводить девочек на гимнастику, зависит от правил секции, можно в 4 года

Художественная гимнастика дарит юным девочкам красоту и грацию. Это очень многосторонний вид спорта, где нужна гибкость, чёткая координация движений, виртуозное владение своим телом.

Гимнасток всегда отличает горделивая осанка, умение подать себя, гармоничные движения и сильный уравновешенный характер. Все это результат тяжёлого труда и многочасовых тренировок. Ежедневно нужно делать утреннюю зарядку, отжиматься, качать пресс, растягивать определённые группы мышц. Отсутствие летних каникул и времени для прогулок во дворе ещё не гарантирует победы на Олимпийских играх. Но умная девочка, став взрослой, будет благодарна родителям за прекрасное воспитание.

Увлечение зрелищным видом спорта — дорогое удовольствие, но эта игра стоит свеч.

Художественная гимнастика формирует красивую фигуру, делает движения пластичными и грациозными, даже если поначалу ребенок сутулился и косолапил.

В сентябре детей принято отдавать в спортивные секции и центры дополнительного образования. При этом родители, вдохновленные всесторонним развитием ребенка, не всегда понимают уровень затрат — сил, времени и денег, - которых потребует тот или иной вид занятий. Введем в курс дела тех, кто спит и видит свою девочку в красивой роли художественной гимнастки.

Плюсами и минусами занятий этим видом спорта с аудиторией shopping.altapress.ru делится Анастасия Рудик . Ее дочь увлеченно занимается гимнастикой уже шестой год, в прошлом сезоне получила первый взрослый разряд. Как говорит Анастасия, "мы не капли не жалеем, что художественная гимнастика есть в нашей жизни".

"+" Раннее начало

Идеальный возраст для начала занятий художественной гимнастикой — от 4 до 6 лет, когда связки и суставы у детей ещё очень подвижны и легко переносят необходимую для этого вида спорта принудительную растяжку. Кроме того, гимнастика не столь травмоопасна, как многие другие виды спорта, и поэтому разрешена для малолеток.

"-" Жалобы

Родители должны быть готовы к тому, что ребёнок будет уставать, жаловаться на вялость, боли в спине и ногах. Со временем жалоб может стать меньше, в зависимости от характера и выносливости конкретного ребёнка.

Девочкам, которых отдали в гимнастику очень рано, растяжка дается легко.

"+" Физическое развитие

Врачи считают, что занятия художественной гимнастикой на начальных этапах полезны для молодого организма: базовые упражнения формируют мышечный корсет и правильную осанку, развивают ловкость и координацию. Ребёнок растет гибким, сильным, и выносливым.

"-" Где тонко, там и рвется

Больше всего у художественных гимнасток от высоких нагрузок страдают спина, колени и голеностопы. Ребенку может потребоваться специализированная помощь — массажи, обезболиваюшие аппликации, чтобы организм справлялся с физическими нагрузками.

Художественная гимнастика не столь травмоопасна, как спортивная, но змеиная гибкость спортсменок часто провоцирует боли в спине.

"+" Грация и музыкальность

Художественная гимнастика - один из самых ярких и женственных видов спорта. Девочек с первых занятий учат чувствовать мелодию и ритм, красиво двигаться. Их пластика и отточенные движения на выступлениях вызывают невероятный отклик у зрителя! Уже через некоторое время гимнастку можно отличить среди сверстниц по прекрасной осанке, точеной фигурке и особой грации.

"-" Экипировка "от кутюр"

Купальники и предметы (мячи, обручи, булавы, скакалки) для выступлений нужны профессиональные — эффектные и качественные, а поэтому весьма дорогие.

Купальники шьют из специальных тканей, с замысловатым узором из стразов, жемчуга и ручной росписью. На костюм с "приличной" отделкой уходит более 2 тыс. стразов Сваровски (простые "стекляшки" не котируются): чем больше блеска, тем лучше смотрится купальник во время вступления. Материалы для костюмов покупают за евро. Технологией их моделирования и пошива обладают единицы швей, в ателье с этим заказом не пойдёшь.

Непрофессиональные обручи не годятся для выступлений, так как очень непрочные и в любой момент могут сломаться.

"+" Самообладание и раскрепощенность

Занятия в многолюдных группах, бесконечные выступления бок о бок с незнакомыми соперниками перед очень разной публикой социально адаптируют ребёнка, формируя у него более стабильную, нежели у сверстников, психику. Родители могут не беспокоиться о том, что он застесняется или испугается в незнакомой обстановке.

"-" Ценник за мастерство

Предъявить миру и подтвердить свои успехи и мастерство гимнастка может только на соревнованиях, которые проходят достаточно часто. В большинстве случаев это турниры коммерческие (не финансируемые из краевого бюджета), что предполагает уплату участниками стартового взноса — от тысячи рублей.

Участие в выездных турнирах — крайне желательно, причем не реже четырех раз в год. Тренеры там подмечают новые тенденции, дети тянутся за более сильными соперниками и зарабатывают баллы, необходимые для получения разряда. Хорошо, если выездной турнир проходит в крае или соседних областях, а ведь приглашают и в европейскую часть страны! Естественно, родители самостоятельно оплачивают дорогу, проживание и питание. В ряде случаев - не только своего ребенка, но и часть поездки тренера, если за него не платит спортшкола.

Даже юная гимнастка умеет "преподнести" себя публике - этот вид спорта сродни актерскому мастерству.

"+" Сильный характер

Вряд ли кто-то возьмется оспаривать тот факт, что ребёнок, с детства приученный к работе и дисциплине, вырастает сильной личностью. Конечно, любой вид спорта формирует силу воли и терпение. Но в гимнастике известны случаи, когда усердие помогает "выстрелить" даже тем, кто в первые годы занятий не блистал особыми успехами или поздно начал заниматься.

Скажем, нынешнего вице-президента Всероссийской федерации художественной гимнастики Евгению Канаеву бабушка привела в секцию гимнастики в 9 лет с формулировкой "нам бы ножки выпрямить". Девочка сильно косолапила, а позанимавшись, выиграла в большом спорте всё, что только можно, став многократной чемпионкой Европы и мира и Олимпийских игр.

"-" Большие нагрузки = отставание в школе

Тренировки у детей младшего возраста проходят 3 раза в неделю и длятся по 1-1,5 часа. У старших часы занятий удваиваются. Если родители настроены на профессиональный спорт — выступления на соревнованиях и призовые места, то тренировок должно быть много, и они будут длительными.

В самом начале спортивного пути ребенок будет искренне стараться успевать и в школе, и в секции. Но, скорее всего, оценки будут медленно и верно снижаться. Родителям придется помогать чаду с уроками, на которые у него просто не будет оставаться времени и сил.

"+" Занятия для себя

Профессиональный спорт - не единственная возможность. Не всем дано стремиться к олимпийским высотам - можно заниматься и "для общего развития". Сегодня во многих школах гимнастики существуют оздоровительные группы, куда принимают и достаточно взрослых детей — до 9 лет. Девочки занимаются в свободное время получая хорошую физическую подготовку, развивая грацию и чувство ритма, поддерживая себя в хорошей форме.

"-" Равнение на других

Даже если родители не ставят цель вырастить из дочери чемпионку по художественной гимнастике, она может показаться себе "хуже других", если не поедет во время каникул на тренировочные сборы. В одних спортшколах подобные выезды в санаторий (на базу отдыха/ в учебно-тренировочный комплекс) практикуют несколько раз в год, в других — только летом. Режим сборов - каждодневные многочасовые тренировки — заметно повышает уровень мастерства гимнасток, но и требует от родителей серьезных затрат.

В некоторых спортшколах принято проводить тренировочные сборы за границей, что требует от родителей гимнасток соответствующего финансового уровня.

"+" Соблазны по боку

Дурные компании и вредные привычки, как правило, обходят стороной тех, кто увлеченно занимается спортом. У гимнасток просто не остается времени на бесцельное блуждание по улице, поиск приключений "себе на голову", "баловство" энергетиками или алкоголем.

"-" Без сна и отдыха

В то время как другим детям на выходных обычно разнообразят досуг, юная гимнастка тренируется или выступает. Летние каникулы у нее дольше месяца продолжаться не могут, иначе пойдут насмарку приобретенная форма, гибкость и растяжка. А поскольку миссия поддерживать достаточно жесткий режим ложится на родителей, они его должны выдерживать в первую очередь сами и буквально "жить" художественной гимнастикой. Иначе толку не добиться.

При всех ограничениях и нагрузках, которые испытывают девочки в гимнастике, они влюбляются в этот вид спорта.

Сколько это стоит*

• Форма для тренировок (футболка-шорты/ леггинсы) — от 800 / 1,2 тыс.**
• Cпецобувь: получешки — от 200/ 1,4 тыс., пуанты в комплекте — 2,7 тыс.
• Командный спортивный костюм — от 1,8 тыс.
• Профессиональное оборудование***:

Обруч — 1,3 тыс.,

Мяч — 1,8- 4,4 тыс.,

Скакалка - 1,1-3,2 тыс.,

Булавы — 1,9-4,7 тыс.

Лента в комплекте - 800-4,4 тыс.

• Купальник****:

Б/у - от 5 тыс. (плюс затраты на подгонку по фигуре и доклейку отпавших стразов),

Новый для начинающих/ групповой — от 15 тыс.,

Новый для старших — от 25-40 тыс.,

• Дополнительные занятия с хореографом или приглашенным тренером — от 300/ час
• Аренда коммерческого зала — от 1,5 тыс./ мес.
• Выездной турнир — от 7,5 тыс./ Новосибирск: 3 дня (проезд, проживание, питание).
• Выезд на сборы

В окрестности Барнаула - от 15 тыс./ 3 недели

В Казань - 23 тыс./ неделя,

В Калининград — от 50 тыс./ 10 дней,

За границу - от 100 тыс.

* Средние цены указаны в рублях. Действительны на момент подготовки материала.

**Требует регулярной замены. От интенсивных тренировок форма быстро истирается до дыр, а на сборах и соревнованиях периодически теряется.

*** Начинающие могут купить непрофессиональное оборудование, но работать с "аналогами" трудно: обручи деформируются, мячи не обладают нужным весом и поверхностью. Так что учиться лучше сразу на хорошем. При этом "вырасти" из обруча или скакалки можно уже в первый год, а гимнастические мячи от неаккуратного обращения легко приходят в негодность.

**** Старшим гимнасткам обычно шьют два купальника для одиночных выступлений, а если они задействованы еще и в групповых номерах — то уже три костюма. С учетом скорости роста ребенка и устаревания дизайна модели шить новый купальник приходится в среднем каждые 1,5-2 года.

Художественная гимнастика — это вид спорта, который требует от спортсмена большого вложения физических усилий. Но даже при многочасовых тренировках не всегда удается добиться желаемого результата. Фигура гимнастки должна соответствовать нормам, принятым в этой дисциплине. Только это поможет с легкостью выполнять все элементы и выглядеть эффектно. Какие же параметры считаются идеальными в этом виде спорта?

Идеальные параметры гимнасток

Девушки с небольшим весом и тонкой фигурой имеют преимущество.

Гимнастка, претендующая на высокие награды, должна обладать идеальной фигурой. Это поможет ей не только обратить на себя внимание судей, но и выполнять качественно большинство упражнений. Девушки с небольшим весом и тонкой фигурой имеют преимущество. Это помогает им выполнять без ошибок упражнения в многоборье и получать высокие баллы.

Для каждой гимнастки параметры определяют индивидуально.

Вес, который желателен для конкретной девушки, подсказывает тренер. Он учитывает ее телосложение, все объемы и нагрузку. При некотором превышении показателей, девушке рекомендуют похудеть.

Рассчитывая идеальный вес для этой дисциплины, важно знать не только рост гимнасток. Необходимо учитывать все пропорции тела. В таблице роста и веса гимнасток приведены лишь ориентировочные значения.

Гимнастические параметры далеки от принятых ВОЗ.

Девушки, выступающие в этой дисциплине, должны придерживаться определенного рациона питания и потреблять витамины.

Нормы, рассчитанные для выступающих спортсменок, помогут приблизиться к победе. Рекомендуемые параметры утверждаются международными спортивными организациями.

Питание

Таблица роста и веса гимнасток

При росте до 169 см отклонение не должно превышать 1 кг.

Если рост превышает 170 см, то допустимое отклонение в 2 кг.

Коэффициент пропорциональности соотношения длины ног должен быть не более 50.

Пожалуй, самый красивый и грациозный вид спорта - художественная гимнастика. Регулярные тренировки вырабатывают у девочек прекрасную осанку, умение себя подать и следить за каждым своим движением в обычной жизни, но чемпионками становятся единицы. Так ли сложно получить разряд в художественной гимнастике, на основании чего их дают и каковы другие особенности оценивания этого спорта - ниже.

Век живи - век учись

Интересно, но опытные мастера спорта, даже работая тренерами, все еще продолжают регулярно получать новые знания и навыки. Правила присвоения спортивных разрядов в художественной гимнастике периодически меняются, как и общие правила соревнований.

Обычно это происходит в новый Олимпийский период и очень влияет на постановку номеров спортсменов. Какие-то элементы теряют свою ценность, и их приходится убирать из программы, другие, наоборот, появляются среди обязательных, и гимнасткам требуется снова тренировать свое тело, приучая к новым движениям.

Правила оценивания

Чтобы получить разряд в художественной гимнастике, их обязан знать не только тренер, а и сама спортсменка. Со временем девочки постепенно осваивают нужные им требования к упражнениям и при защите званий не задаются такими вопросами. Для тех, кто желает ознакомиться с правилами в полном объеме и сразу, предлагается специальное издание «Правила по художественной гимнастике». Расписаны они там на 250 страниц, а если учесть, что некоторые могут меняться каждые несколько лет, то просто для интереса читать их вряд ли кто захочет. Новичкам достаточно знать, что каждый элемент имеет свою «цену» в баллах. Наиболее простые, даже при идеальном исполнении, не могут принести спортсменке больше 0,1 балла, а вот при включении в программу сложного упражнения можно получить целый балл.

Увеличить оценку за выступление гимнастка может, грамотно соединив определенные элементы. К примеру, за последовательное выполнение упражнения в 1 балл и 0,1 балл, в сумме можно получить оценку 1,2, поскольку дополнительно будет начислена десятая балла именно за соединение.

Индивидуальный подход

Все разряды в художественной гимнастике присваивают девочкам только за выполнение обязательных элементов в программе и набор определенного количества баллов за выступление. Несмотря на это, выступления всех известных чемпионок совершенно не похожи друг на друга. Это связано с тем, что тренер учитывает и индивидуальные особенности каждой гимнастки, составляя программу, способную показать максимум ее возможностей и при этом не делать акцент на слабых сторонах.

К примеру, у девочки не очень развита гибкость спины, но при этом она порхает в прыжках, как никто другой. Естественно, в ее выступлении упор будет сделан именно на прыжки.

Обязательная программа

Несмотря на индивидуальность учета способностей каждой спортсменки, отступать от правил запрещено, а, значит, в выступлении должны присутствовать и обязательные элементы. Их максимальное и минимальное количество и определение также прописаны в правилах этого спорта. Так, к примеру, чтобы получить первый взрослый разряд по художественной гимнастике, необходимо составить программу из 10 обязательных элементов. Среди них должны быть одна связка двух трудностей тела, 1 трудность ротации, 1 мультипл трудность ротации, 2 изолированные волны и 2 преакробатических элемента в начале или конце сложного элемента. Также необходимо в выступлении сделать минимум 8 секунд танцевальных дорожек. В программе мастеров спорта обязательных элементов в выступлении уже 12, и сложность их увеличена.

Что касается работы с предметами, обязательно должны присутствовать риски потери, когда предмет подбрасывается в воздух и гимнастка в это время выполняет вращательные движения. Дополнительные баллы тут можно получить при ловле снаряда без зрительного контроля.

Судейская коллегия по технике

Ранее оценку спортсменок осуществляли 3 бригады судей, сегодня их состав сократился до двух. Как дают разряды в художественной гимнастике? Для их присвоения гимнастка должна получить от всех судей общую оценку с определенным минимумом.

Первая бригада оценивает мастерство исполнения самой техники. В ее составе 4 судьи, двое из которых записывают на листках все выполненные элементы соответствующими обозначениями и на основе них ставят балл за работу с предметом, трудности движения телом и танцевальные шаги в индивидуальной программе. Что касается групповых выступлений, то, вместо последнего критерия, рассматривается сложность обмена. Двое других судей также записывают выполненные элементы, но оценивают уже только степени мастерства и риски, которые в групповых номерах называют сотрудничеством. Вместе они выводят общую оценку за трудность номера, которая не может превышать 10 баллов.

Оценка за артистизм

Вторая бригада судей, оценивающая внешний вид и исполнение номера, определяется буквами Е и состоит уже из 6 человек, как и в спортивной гимнастике. Баллы судьи ставят за технические ошибки, артистизм и общую красоту тела. Общая оценка также выводится из среднего и не может превышать 10 баллов. Таким образом, максимальный балл за все выступление не может превышать 20.

Таким образом, получить разряд в художественной гимнастике можно, обогнав соперников не только по технике, а и просто по артистизму, то есть красивая девочка в прекрасном купальнике и с хорошей подачей себя обязательно получит оценку за красоту тела выше, чем ее невзрачная соперница, даже если та выполнила все элементы достойно. Может показаться нечестно, но ведь это в первую очередь красивый спорт, и таковы правила в нем.

Младший возраст

Получить 3 юношеский разряд в художественной гимнастике девочки могут только с 6 лет, но начинают заниматься многие раньше. На самом деле прийти в этот спорт можно и с трех, и с семи лет. Первые реальные достижения у детей будут проявляться в одинаковом возрасте. Это связано с тем, что чувствовать собственное тело и уметь двигаться под музыку дети начинают только в школьном возрасте. Все, что происходит до этого момента - просто некая физическая подготовка, и зацикливаться на определенных достижениях в это время не стоит никому. Опытные же тренеры уверенно заявляют, что действительное осознание собственного тела и грамотная работа с предметом начинается только в подростковом возрасте, когда девочки уже давно имеют разряды по художественной гимнастике по возрастанию и дошли до защиты МС. Конечно, это касается лишь единиц, которые не отсеялись из спорта к этому возрасту.

По программе самого младшего разряда юным спортсменкам требуется набрать на выступлении всего 7 баллов за один номер, что получается практически у всех. Подтверждения такое звание не требует, и присвоить его могут на соревнованиях любого масштаба.

Требования к юношеским разрядам

Чтобы получить самый младший разряд, гимнастка должна выступать в тот год, когда ей исполняется 6 лет, и представить судейской коллегии номер без предмета и с любым предметом на выбор. По результатам каждого выступления, ее оценка должна составлять минимум 7 баллов, что в сумме образует 14 баллов.

Через год спортсменка уже может претендовать на 2 юношеский разряд, и для этого должна выполнить номер без предмета и уже 2 номера с любыми на выбор снарядами. Для получения звания оценивать ее должны судьи 1 категории и поставить за каждую программу не менее 7,2 балла, что в сумме составляет 21,6.

Еще через год девочка может получить уже 1 юношеский, выполнив номер БП и 3 программы с любыми снарядами, набрав в каждой по 7,5 баллов. Минимум 2 судьи при этом должны иметь республиканскую категорию. Всего за выступления спортсменка должна получить 30 баллов.

Требования к взрослым разрядам

Третий взрослый разряд по художественной гимнастике спортсменка может получить уже в тот год, когда ей исполняется 9 лет. Для этого нужно выступить перед двумя судьями республиканской категории на любых соревнованиях и представить 4 номера - 1 БП и 3 с любыми снарядами. Всего выступления должны набрать 32 балла, но каждое - минимум 8.

2 взрослый разряд по художественной гимнастике присваивается через год и оценивается уже более серьезно. Состав выступления - аналогичный предыдущему, но за каждую программу нужно получить по 8,2 балла при общей сумме в 32,8. Требования к судьям такие же.

В 11 лет спортсменка может претендовать на получение 1 разряда, если уже имеет все нижестоящие. Набрать при этом нужно 70 баллов за номера аналогичного состава. Выступать при этом нужно только на соревнованиях с республиканскими судьями и участием минимум 5 команд.

Обязательное подтверждение разрядов в художественной гимнастике начинается с 1 взрослого и выше. Представляет собой оно двукратное повторение результата на других соревнованиях в течение года с аналогичными статусами и судьями. Важно, что выступать разрешается 1 раз в составе группы и 1 раз индивидуально в многоборье или дважды в многоборье.

Старшие звания

Получить в 12 лет звание КМС не только почетно, но и сложно. Получить при этом нужно 76 баллов по программе международного четырехборья, соревнуясь минимум с пятью командами, уже имеющими такое звание на турнирах 1, 2 или 3 группы либо дважды на соревнованиях 4 группы.

Для получения МС нужно набрать уже 96 баллов на соревнованиях только 1 группы. С достижением этой цели многие бросают спорт, поскольку получают возможность работать тренерами самостоятельно.

Итак, многим теперь понятно, как дают разряды в художественной гимнастике и что для этого нужно делать. Важно не требовать от юной спортсменки высоких результатов в самом начале ее тренировок. С возрастом она может раскрыться сама, осознав собственные способности.

«Художественная гимнастика – это спорт для сильных, очень сильных девочек. Сесть на шпагат впервые – это очень больно, и любое достижения дается через сильную боль, которую может выдержать далеко не каждый ребенок» - рассказывает бронзовая медалистка Олимпийских игр 2012 года Любовь Черкашина.

Опытная спортсменка считает, что важнейшую роль в становлении девочки- гимнастки играют родители. Если вы будете все время жалеть дочку, то чемпионки из нее не выйдет, многие уходят именно потому, что не могут перетерпеть боль – отмечает она. Так стоит ли вообще отдавать свою малышку в столь жестокий спорт?

Почему стоит отдать малышку на гимнастику?

• У девочки сформируется подтянутая фигура, правильная походка и ровная осанка.
• Успешные гимнастки имеют «железный» характер, ведь им приходится терпеть адскую боль. Нужен ли вашей малышке такой характер – решать вам.
• Сила воли, выносливость, дисциплинированность, терпеливость – все эти качества воспитывает гимнастика.
• Кроме физических данных, у девочки будет развиваться музыкальный слух.
• Развитые и растянутые мышцы дают возможность позабыть о рядовых детских травмах вне тренировок.

Почему не стоит заниматься художественной гимнастикой?

На выступлениях девочки словно порхают по ковру, гнуться, как пластилиновые куколки, но такие навыки даются им очень трудно. Первые годы занятий становятся для них настоящей пыткой, чтобы растянуть мышцы приходится терпеть сильную боль.

«Мне всегда очень нравилась художественная гимнастика, с удовольствием отдала дочку и ждала красивых выступлений. Родителей на время тренировки в зал не пускали, но моя дочка все время выходила заплаканной. Тренер говорила, что это нормально, первые два-три года, действительно, очень больно. На открытом уроке я в этом убедилась сама, малышка моя с горючими слезами впервые села на шпагат. Я пожалела ее, на тренировки мы больше не стали ходить» - рассказывает мама несостоявшейся пятилетней спортсменки Виктория Каткова.

Итак, главный недостаток этого вида спорта – сильная боль, которую придется терпеть ребенку. И здесь уместен вопрос: ради чего? Олимпийской чемпионкой становится одна из миллионов, а остальные в 20 лет заканчивают карьеру, в лучшем случае становясь тренером. Кроме того, гимнастки получают растяжения, а иногда и разрывы связок, сидят на диетах, тренируются по пять раз в неделю.

Еще один недостаток – финансовая составляющая. Гонорары и призовые фонды куда меньше, чем в массовых видах спорта. А вот купальники и спортивные приборы стоят недешево. Например, детский купальник для занятий обойдется минимум в пять тысяч рублей, а наряд для выступлений может стоить все 50 тысяч.

Кому противопоказана художественная гимнастика?

• Детям, больным сахарным диабетом.
• При пороке сердца.
• При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
• Девочкам, у которых выявлен сколиоз.
• Тем, у кого нарушено зрение.

Кому подойдет художественная гимнастика?

• Хрупкой, изящной девочке.
• Девочке среднего и маленького роста.
• Той малышке, которая имеет чувство ритма и музыкальный слух.
• Девочке «с характером», никак не маленькой плаксе.

Когда отдать малышку на занятия?

Любой тренер скажет, что начинать занятия нужно как можно раньше. Детская гибкость и пластичность без должных тренировок с каждым годом «слабеет», а потому многие мамы приводят дочек в спортивную школу уже в три года. Педиатры выступают резко против такого раннего приобщения к суровому спорту, они советуют начинать занятия не раньше пяти лет.

Если вы всерьез задумываетесь о карьере гимнастки для своей малышки, то не тяните время! После шести лет гибкость начинает снижаться, и к восьми годам влиться в этот спорт почти невозможно.

Как проходят занятия по гимнастике?

Первый год малышку никто не будет «растягивать» изо всех сил, сажать ее на шпагат и ставить на мостик. Поначалу тренер «проверит» на что способен ребенок, оценит его природные данные, а уже потом приступит к их совершенствованию. Первые несколько месяцев тренировки проходят в игровой форме, затем вводятся самые простые элементы: стойка на лопатках, волна, мостик, и уже на втором году обучения девочки начинают тренироваться в полную силу.

Если вы решили отдать дочь в этот спорт, то первое, что стоит сделать – довериться тренеру! Не стоит давать советы, принимать участие в тренировке. Не диктуйте свои правила, даже если вам кажется, что тренер чересчур строг по отношению к вашей малышке.

Мы рассказали вам о том, что представляет из себя художественная гимнастика, и как трудно даются юным спортсменкам красивые и изящные выступления. Отдавать ли свою дочку в этот спорт? Да, если хватит смелости! И не девочке, а вам – родителям. Вам придется утешать и поддерживать ее после каждой тренировки, и убеждать в том, что она сможет вытерпеть очередную растяжку.

А вы никогда не представляли свою дочку в роли художественной гимнастки?