Ką daryti beviltiškoje situacijoje. Kaip rasti išeitį iš beviltiškos situacijos: atlikti savianalizę, nustatyti klaidas, išsikelti tikslus, sudaryti planą ir psichologų patarimus

Pozityvioji psichologija 08.10.2016

Mieli skaitytojai, kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime buvome atsidūrę krizinėse situacijose ir visi žinome, kad „skęstančių žmonių gelbėjimas yra pačių skęstančiųjų darbas“, ir kad net jei viskas labai blogai, vis dar yra išeitis!

Ir šiandien dienoraštyje noriu jums pristatyti savotišką temos, iškeltos Marinos Tamilovos, mokytojos, psichologės ir įvairių pomėgių žmogaus, tęsinį. Suteikiu žodį Marinai, kuri šį kartą pasidalins su jumis savo receptu, kaip išsisukti iš sunkių gyvenimo situacijų, kurių mūsų gyvenime dažnai apstu.

Mieli skaitytojai, šiandieniniame straipsnyje noriu jums pasiūlyti savo asmeninį, darbinį metodą, kaip ištrūkti iš gyvenimo aklavietės. Kad ir kaip blogai jaustumėtės, anksčiau ar vėliau turėsite susikaupti ir judėti pirmyn. Tikiuosi, kad galiu jums padėti šiuo klausimu...

Kas yra blogiausia gyvenime?

Gyvenimas žmogui dažnai pateikia netikėtumų: ir malonių, ir nemalonių. Vieni turi malonesnių dalykų, o kiti – priešingai. Kartais žmonės metų metus išgyvena nelaimes ir stresą, ne tik įsivaizduojamą, bet labai realų: nesibaigiančių ligų, artimųjų mirčių, skurdo, šeimų iširimo ir net benamystės. Tokios bėdos tiesiog žudo žmogų iš vidaus, sunaikindamos jo sielą ir vesdamos vis toliau nuo vienybės su Absoliutu.

Blogiausia šioje situacijoje, kad daugelis negali to pakęsti (ir juos galima suprasti), juos žeidžia visas pasaulis ir nusigręžia nuo Šaltinio, iš kurio mes visi atėjome. Labai sunku neįsižeisti, kai ištinka sunkiausi išbandymai. Kol kiti žmonės gyvena ir džiaugiasi gyvenimu iki galo. Kaip paaiškinti normaliam žmogui bando gyventi pagal savo sąžinę, kad visos problemos kyla iš jo paties, o žmonės ir Dievas su tuo visiškai nesusiję.

Visada turėtumėte suprasti, kad gyvenimo situacija, kurią turite dabar, yra jūsų veiksmų arba, atvirkščiai, neveikimo praeityje rezultatas. Nėra prasmės dėl to įsižeisti. Žmogus visada turi pasirinkimą: įsižeisti ar ne, kam nors padėti, grąžinti blogį už blogį ar ne, pasirinkti sutuoktiniu būtent šį ar kitą žmogų, priimti mažai apmokamą darbą ir skųstis skurdu arba prisiimk atsakomybę už savo gyvenimą ir kurk save iš naujo pagal savo idėjas apie savo gyvenimą.

Dažniausiai žmogus renkasi nieko nedaryti, nes bijo ir nežino, kas laukia. Mes nesame pripratę prie laisvės. Ypač vyresnioji karta, užaugusi Sovietų Sąjungoje ir pripratusi, kad gyvenime viskas surašyta ir suprantama. Nors geras išsilavinimas garantuotas darbas ir geras uždarbis, bet dabar to nedaro. Daugelis yra keturiasdešimtmečiai, puiku išsilavinusių žmonių, pasimetė ir negalėjo rasti savo vietos gyvenime, dėl ko 90-aisiais įvyko daugybė savižudybių ir psichikos sutrikimų.

„Perestroikos dėka“ praradome kelias „psichologinių vaikų, paauglių ir jaunuolių“ kartas, kurios tiesiog negalėjo prisitaikyti. Ištvermingesni išgyveno ir pakilo, sugebėję kovoti už savo „vietą saulėje“ tiek fiziškai, tiek protiškai. Tačiau tik 10% gyventojų yra tokie. Jie yra tie, kurie užima vietas „Forbes“ sąrašuose.

Sunkiausias dalykas mūsų laikais yra „psichologiniams jauniems žmonėms“ - tai žmonės, dažnai su keliais Aukštasis išsilavinimas, labai protingas ir visapusiškai išsilavinęs. Deja, jie įpratę daug galvoti, bet nedaryti. Štai kodėl jie yra labai žemame visuomenės lygyje, o kartais ir žemiau skurdo ribos, jei nesugebėjo adekvačiai „parduoti“ savo intelekto. Apskritai dauguma žmonių elgiasi taip, tarsi jiems būtų likę gyventi 500 metų, kaip kadaise pasakė Billas Gatesas.

Gyvenimo aklavietė. Ką daryti? Kaip rasti išeitį iš sudėtingos situacijos

Yra keletas variantų:

• kreiptis pagalbos į žmones;
• padėti žmogui, kuriam sekasi blogiau;
• elgesio bendras valymas namuose;
• atsikratyti neigiamų minčių ir įsitikinimų;
• atleisti visiems;
• visiškai nustoti įsižeisti;
• išeiti iš savo komforto zonos;
• prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.

Paskutinis šio sąrašo punktas yra pats svarbiausias. Turite suprasti, kad niekas vietoj jūsų nesukurs jūsų iš naujo ir nepavers jūsų visiškai kitu žmogumi.

Jie gali padėti finansiškai, jei pasiseks, gali padėti dirbti, bet niekas vietoj tavęs nepavers naujos stiprios asmenybės, kuri galės gyventi pagal savo taisykles ir tuo pačiu. pavyks. Niekas nesiginčija, kad tai sunku. Ypač kai yra emocinis nestabilumas. Įkvėpimo ir veiklos periodus keičia visiškos nevilties ir jausmo, kad niekada nieko nepavyks, laikai, o geriau „eiti su srove“, paliekant viską taip, kaip yra. O dabar konkrečiai ką jums asmeniškai reikia padaryti, kad pakeistumėte savo gyvenimą.

Kuriame savo gyvenimą

Sėdėkite tyloje ir smulkiai užsirašykite, ko norite gyvenime. Nebūk drovus. Pavyzdžiui, jei nori jachtos ir vilos Italijoje, tai rašyk, kad ir kaip tau visa tai atrodytų kvaila ir nerealu.

Vizualizacija

Raskite ryškių savo nuotraukų būsimas gyvenimas, priklijuokite juos ant didelio vatmano popieriaus lapo kartu su savo nuotraukomis prašmatnūs interjeraišalia gražaus princo ar princesės. Whatman popierius turi būti pakabintas matomiausioje jūsų buto vietoje. Tai labai įkvepia.

Ieško įkvėpimo

Internete raskite muzikos ir meditacijų, kurios jus asmeniškai įkvepia, ir klausykite jos kasdien.

O kaip dėl nusiskundimų?

Sąžiningai atsikratykite visų nuoskaudų ir būkite tikri, kad jei to nepadarysite, tai tas pats, kas „nepaisyti konduktoriaus“ - pirkite bilietą ir eikite pėsčiomis. Tai susikaupusios nuoskaudos ir senos nebaigtų reikalų bei troškimų šiukšlės, neleidžiančios judėti į priekį. Jei esate krikščionis, dažnai eikite į bažnyčią ir melskitės. Kai kuriems tai labai padeda sudėtingose ​​situacijose. Išpažinkite, priimkite komuniją, uždegkite žvakutes ir melskitės už visus, kurie jus įžeidė. Tai suteiks neįkainojamos naudos jūsų sielai.

Atatrankų akimirkos

„Otkatų“ akimirkomis, kai norisi riaumoti ir nieko neveikti, sėdi ir riaumoja, daužyti indus, mėtyti daiktus, šokti iki nukritimo, kad nuleistum garą. O kai baigiasi isterija, sutvarkyk reikalus ir pradėk iš naujo. Laikui bėgant tokie sutrikimai bus vis retesni. Kiekvienas jų turi. Tai jūsų EGO, kuris priešinasi jūsų paleidimui į naują šviesų gyvenimą. Priešinasi ne tik EGO, bet ir negatyvo egregoras, kurį kaupiate daugelį metų. Egregorai yra unikalūs energijos laukai, su kuriais kiekvienas iš mūsų yra prijungtas. Egregorai maitinasi jūsų emocijomis. Jei daugiausiai gyveni negatyve, vadinasi, pritraukiate prie savęs neigiamus egregorus, kuriems nenaudinga, kad jūs pasikeičiate.

Maži žingsneliai ir kūdikio žingsneliai

Kasdien padarykite ką nors, kad judėtumėte link savo tikslo. Nenusimink, nes tu negali to padaryti. Anksčiau ar vėliau tai pavyks, jei būsite pakankamai atkaklus ir nesustosite pusiaukelėje. Jei reguliariai nekursite savęs ir savo gyvenimo, tai gyvenimas, aplinka ir kiti žmonės kurs jus, ir jie tai padarys taip, kad jums tai visai nepatiks.

Mūsų veiksmų planas

Sudarykite savo veiksmų realiame pasaulyje planą ir psichologinių praktikų, kurias turite atlikti kiekvieną dieną, sąrašą, kad išbristumėte iš krizinės situacijos. Pratimai padeda judėti į priekį ir neutralizuoti baimes, nerimą ir pesimizmą. Į savo dienos tvarkaraštį įtraukite ir įprastus. fiziniai pratimai, nes tavo kūnas yra „sielos šventykla“. Kuo daugiau geresnė būklė Jūsų kūnas yra išsidėstęs, tuo daugiau energijos, valios ir jėgų turėsite sukurti savo naują gyvenimą.

Tiesiog pradėkite daryti

Reikia pasakyti, kad daugelis žmonių daro viską, apie ką rašiau aukščiau, bet niekada nepereina prie realių veiksmų, niekaip negali pajudėti. Taip nutinka todėl, kad jūsų mintys vis dar neigiamos. Pasąmonėje jūs dar netikite savimi ir jaučiate, kad esate neverti pokyčių.

Ką su tuo daryti? Prireiks laiko, kol išsiugdysite įprotį kiekvieną savo neigiamą mintį pakeisti 2–3 teigiamomis. Pvz.: „Man nepasiseks“ galite pakeisti žodžiais „Aš esu Dievo mylimas vaikas, ir visi jo palaiminimai sukurti man“, „jei Dievas už mane, tai kas prieš mane?“, „Man visada pavyksta. nes Dievas vadovauja visiems mano veiksmams“.

Ateistams ir kitų religijų atstovams atkreipiu dėmesį, kad žodis Dievas čia reiškia visa ko Kūrėją – Visatą, kuri egzistuoja nepriklausomai nuo bet kokių žmogaus sukurtų įsitikinimų ir religijų. Tai yra Absoliutas, kuris yra aukščiau visko ir yra pati galingiausia energija besąlygiška meilė, iš kurio mes visi atėjome.

Be minčių valymo, reikės išvalyti ir kūną, kuris taip pat yra įpratęs patirti kančias. Atliekos ir toksinai kaupiasi organizme ne tik nuo alkoholio, nikotino ir greito maisto, kurį visi vartojame, ypač akimirkomis. psichologinis stresas ir melancholija. Negatyvumas iš atitinkamų psichinių minčių formų taip pat įstringa kūne. Ją jaučiame įsitempus raumenis, perkreiptą ir niūrų veidą, įsisenėjusias ligas. Štai kodėl masažas, išlaisvinant kūno blokus ir fiziniai pratimai turi būti jūsų nuolatiniai palydovai kelyje į šviesią ateitį.

Veiksmingos praktikos, kaip išeiti iš gyvenimo aklavietės

Baigdamas pateiksiu keletą veiksmingi metodai greitoji pagalba, kai Dar kartą Atėjo mintis, kad „viskas yra blogai, ir visada taip bus“:

• šypsena – leisti kūnui suprasti, kad viskas gerai;
• šuolis – supurtyti ir pagyvinti kūną;
• vaikščioti, sėdėti ir gyventi tik tiesia nugara – tai iš esmės svarbu, nes... energija teka per stuburą;
• suimkite save už mažojo piršto - kad ištrauktumėte iš blogų minčių;
• į klausimą "kaip sekasi?" VISADA atsakykite „geriausias!“;
• važiuokite skirtingais maršrutais namo ir į darbą, pageidautina pėsčiomis, kad sukurtumėte pokyčių ir veržlumo jausmą.

Kai tokiais metodais išmoksite ištraukti save iš melancholijos būsenos, galėsite atidžiau sutelkti dėmesį į teigiamą savo gyvenimo bangą. vidinis pasaulis naudojant šiame straipsnyje aprašytus metodus.

Dėkoju Marinai už jos mintis. Savo vardu noriu pasakyti, kad niekada neturėtumėte pasiduoti, kad ir kas nutiktų jūsų gyvenime. Jei kas nors atsitiks, tai tik mūsų pamokos. Tai reiškia, kad kažkodėl turime viską išgyventi. Aš pati tiek daug išgyvenau. Ir kiekvieną kartą ieškojau išeities iš jų krizės.

Galbūt daugelis pasakys, kad perskaičius žingsnius visa tai yra nereikšminga, aš tai padariau, man tai nepadėjo, nieko negalima pakeisti, o kai kurios iš šių minčių tęsis. Norėčiau pabrėžti šį dalyką: kai žmogus patiria stresą, labai retai jis pats sugebės išbristi iš krizės. Emocijos tiesiog siaučia ir trukdo mąstyti. Išimtis yra žmonės, kurie jau turi daug išminties, daug žinių apie mūsų darbą su savimi.

Neizoliuokite savęs jokiomis aplinkybėmis! Ieškokite žmogaus, galbūt profesionalo, kuris būtų šalia jūsų, kurį galėtumėte išgirsti. Tai gali būti psichologas, išmintingas draugas ar naudingos naudingos knygos. Ir paprašykite Visatos pagalbos. Prisimenu, kaip sunkiausiais laikais vakare eidavau prie lango, žiūrėdavau į žvaigždėtą dangų, klausdavau ir prašydavau jėgų susitvarkyti.

Nėra vieno recepto visiems. Mes visi skirtingi. Tačiau būtinai reikia ieškoti to, kas padėtų išsisukti iš krizinės situacijos. Tai mūsų kelias.

O mums visiems svarbiausia, kaip teisingai rašė Marina, padaryti savo PASIRINKIMĄ. Tai galioja viskam. Ir sveikatos, ir nuostabūs jūsų verti darbai, ir mylimas žmogus šalia, ir paprasti džiaugsmai. Linkiu visiems verto pasirinkimo, išminties ir žingsnių, darbo šia linkme.

Mieli skaitytojai, viename straipsnyje sunku užfiksuoti begalybę. Jei jums sunku, peržiūrėkite mūsų skyrių. Esu tikras, kad rasite daug sau naudingų dalykų. Galbūt čia prasidės jūsų darbas su savimi, įskaitant išėjimą iš krizės.

Ir dar daugiau naujienų iš mūsų kūrybinės komandos. Išleistas mūsų rudens žurnalo „Laimės kvapai“ numeris – Rudens sparnai. Viską galite sužinoti čia.

Laimės kvapų rudens numeris

O sielai klausysimės Ričardo Clayderman Mariage d'amour. Atsipalaiduokite su malonia muzika.

taip pat žr

19 komentarų

Atsakymas

Elina
2017 m. vasario 09 d 17:33 val

Atsakymas

Nesvarbu, kas esate ir ko pasieksite, bėdų visada gali nutikti, ir jūs pajusite, kad gyvenimas niekada nepagerės. Tačiau atminkite, kad svarbiausias yra jūsų požiūris ir štai kaip galite jį pakeisti.

Dzenbudizmo adeptas ir Harvardo profesorius Robertas Waldingeris, vadovaujantis suaugusiųjų raidos tyrimui, 75 metus stebėjo 724 vyrus, kad suprastų, kas daro mūsų gyvenimą laimingą.

Pasirodo, laimės pagrindas yra įtraukimas į bendruomenę ir sveiki santykiai. Kad jaustumėtės laimingi, turite gyventi apsupti žmonių, kurie pasiruošę padėti.

Štai šeši būdai, kaip susidoroti su stipriomis emocijomis, kurios dažnai lydi gyvenimo iššūkius. Kartais jie nepadeda tiesiogiai išspręsti problemos, bet suteikia vizijos aiškumo, ir tai yra daug. Nepriklausomai nuo rezultato, jūsų sprendimai nebus priimti iš baimės – jie bus informuoti.

1. Nutraukite neigiamą pokalbį su savimi

Pirmas žingsnis yra atsisakyti ribojančių kliedesių, tačiau taip pat svarbu sustabdyti neigiamą pokalbį su savimi, klausiant savęs:

• Kokie faktai už ir prieš man yra prieinami?
• Ar aš remiuosi faktais ar savo interpretacijomis?
• Galbūt darau neigiamas išvadas?
• Kaip sužinoti, ar mano mintys teisingos?
• Ar galima į šią situaciją pažvelgti kitaip?
• Ar tikrai situacija tokia baisi, kaip aš manau?
• Ar toks mąstymas padeda man pasiekti savo tikslus?

Kartais užtenka pripažinti, kad atsiduodate savęs menkinimui, kad pažvelgtumėte į problemą iš kitos perspektyvos.

2. Nepraraskite perspektyvos

Jūsų šiandieninė problema viso jūsų gyvenimo kontekste yra tik smulkmena, ji neapibrėžia jūsų kaip asmens, tai nėra visos jūsų istorijos, jūsų istorijos atspindys. stiprybės ir pasiekimus.

Mes dažnai matome tik tai, kas yra priešais mus, pamiršdami apie visus teigiamus praeities išgyvenimus. Turėkite omenyje holistinį savo gyvenimo vaizdą ir paklauskite savęs:

• Kas blogiausia, kas gali nutikti? Ar tai tikėtina?
• O kaip geriausia?
• Kas greičiausiai nutiks?
• Ką tai reikš po penkerių metų?
• Galbūt aš per daug užsiimu šiuo klausimu?

3. Mokykitės iš savo reakcijų

„Tarp stimulo ir atsako yra atotrūkis, kuriame mes turime laisvę pasirinkti savo reakciją. Nuo šio pasirinkimo priklauso mūsų tobulėjimas ir laimė“, – Viktoras Franklis.

Kaip reaguojate į problemą? Ką patartumėte savo partneriui šioje situacijoje? geriausiam draugui? Kiekvieną akimirką galime visiškai kontroliuoti savo reakciją į bet kokį dirgiklį, o šiandien psichologija žino penkis būdus, kaip pagerinti reakcijos kontrolę sunki situacija:

• Pagalvokite, kokiu žmogumi norėtumėte tapti
• Pagalvokite apie savo reakcijų prasmę ir kilmę
• Pamatykite savo veiksmų rezultatus
• Įsivaizduokite geriausią atsakymą
• Išmokite elgtis su savimi gailestingai

4. Mokykitės iš antrosios pusės reakcijų.

Harvardo mokslininkai įrodė, kad empatijos naudojimas nesutarimų atveju yra būtinas norint išspręsti konfliktus ir yra esminė sėkmingų derybų rezultatų sąlyga.

5. Įvertinkite situaciją iš pašalinio stebėtojo perspektyvos

Jei esate stebėtojas, galite išeiti iš situacijos, atidėti emocijas ir stebėti savo reakciją.

Turėdami tokį savimonės lygį, net būdami konflikto viduryje, suvokiate save ir galite atskirti savo asmenybę nuo situacijos.

6. Pagalbos ieškokite lauke.

Bet kokioje situacijoje, kai savo patirtį trūksta, kreipkitės protingo patarimo. Nuslopinkite savo ego ir paprašykite kritiško žvilgsnio bei konstruktyvaus Atsiliepimas, o atlikę užduotį, padėkite kitiems pasimokyti iš jūsų patirties.

Atminkite, kad jūs ir jūsų problema nesate viena visuma. Problema yra tik vienas iš jūsų kelionės aspektų, be to, tai yra augimo šaltinis. Nebėkite nuo iššūkių, nes jie daro mus geresnius. Ir kai atrodo, kad viskas prarasta, atminkite: tai irgi praeis.

Parengė Taya Aryanova

Tai stuporas, trukdantis bet kokiam vystymuisi. Jei žmogus gyvenime pasimetęs, jis nustoja džiaugtis tuo, ką turi. Nei darbas, nei šeima, nei pomėgiai neįkvepia. Dingsta noras ir noras keltis į naujas aukštumas. Viskas dėl to, kad gyvenime, atrodo, laukia aklavietė ir niekuo nėra prasmės ar džiaugsmo.

Kai gyvenimas atsidūrė aklavietėje, svarbu kuo greičiau rasti išeitį iš jos. Priešingu atveju rizikuojate susirgti depresija. Ir sprendimas visada slypi paviršiuje. Tiesiog galimi variantai Ne visada esame pakankamai patenkinti ir motyvuoti, kad galėtume nedelsiant pradėti juos įgyvendinti. Kartais reikia peržengti savo „aš“, kažkur nuleisti kartelę, o kartais pripažinti, kad klydome. O išeiti iš aklavietės atrodo neįmanoma užduotis. Tačiau viskas nebus taip baisu, jei pažvelgsite į situaciją iš šalies. Įsivaizduokite, kad tai ne jūsų problema, ir pažiūrėkite į tai kaip į pašalinį asmenį. Kalbėkitės su savimi taip, lyg jūsų draugas prašytų jūsų pagalbos. Be emocijų ir rūpesčių visada lengviau rasti racionalų sprendimą.

Jei jaučiate, kad vairas išplėštas iš rankų arba esate užrakintas, o iš tokios situacijos nėra išeities, prasideda savęs kankinimas. Jūs arba pasitraukiate į save ir savo problemas, arba galvojate, kaip išeiti iš aklavietės. Galbūt jūs ten atsidūrėte. Kuris iš jų yra? geriausias variantas? Atsakymas akivaizdus – kuo greičiau raskite išeitį iš aklavietės.

Nuo ko pradėti ieškoti išeities iš gyvenimo aklavietės?

Skirkite laiko

Kai nežinai, ką dabar daryti, nieko nedaryk. Atsikratykite minčių ir problemų. Nustokite gilintis į savo atmintį, ieškoti visų savo nesėkmių priežasčių ir kankinti smegenis. Tiesiog duokite sau pertrauką. Kartais užtenka minutės pauzės, kad sprendimas priimtų savaime.

Atsikratykite nerimo

Niekada nepanikuokite! Tuštybė užtemdo mūsų sąmonę ir eikvoja mūsų energiją. Taupykite savo energiją konstruktyviam mąstymui. Pagalvokite apie situaciją blaiviai ir iš pašalinio žiūrovo perspektyvos. Jei problema išspręsta, galiausiai bus rastas teisingas kelias ir nerimauti nereikės. Jei situacija yra neišsprendžiama, nėra prasmės eikvoti energijos sielos paieškoms. Nukreipkite jį į lygiagrečias gyvenimo užduotis.

Įkvėpimo šaltinis

Pradėkite į savo gyvenimą įsileisti kuo daugiau šviesių minčių ir daug žadančių idėjų. Motyvaciniai filmukai, sėkmingų žmonių biografijos ir rekomendacijos, filosofų citatos, gyvenimo filmai. Naudokite viską, kas suteikia įkvėpimo, nukreipia į kovą, verčia ieškoti nestandartiniai sprendimai. Netoliese yra išėjimas iš aklavietės. Kartais reikia tiesiog apsidairyti, kad jį rastum.

Ką daryti toliau, atsidūrus aklavietėje gyvenime?

Taigi, apsvarstykite pagrindinius žingsnius siekiant išspręsti problemą:

Pirmas žingsnis – tikėkite, kad galite žengti pirmąjį žingsnį.

Tik tikėjimas savos jėgos padės įveikti baimes. Tikrai bus išeitis iš aklavietės. Galite sėdėti ir laukti, kol viskas pasikeis savaime, bet tik tuo atveju, jei esate visiškai tikras, kad vis dar esate pasiruošęs pokyčiams.

Antras žingsnis – pasirengimas pokyčiams.

Pirmininko šūkis yra „Būk pasiruošęs. Visada pasiruošęs“ aktualus ir šiandien. Gyvenime patekote į aklavietę; nežinote, ką daryti. Galiausiai manote, kad sutikote teisingas sprendimas- pakeisti darbą, nutraukti sunkius santykius ar uždaryti neperspektyvų verslą. Ir tu tai padaryk. Tačiau dėl tam tikrų priežasčių jūs nejaučiate džiaugsmo dėl to, kas vyksta. To priežastis – jūsų nepasiruošimas tokiems drastiškiems ir, kaip jums atrodo, racionaliems pokyčiams. Naujas darbas taip pat nebus įdomus, staiga supranti, kad santykiai nebuvo tokie blogi, o verslą reikėjo ne uždaryti, o pakreipti į kitą kursą.

Paklauskite savęs, kaip kuo neskausmingiau išeiti iš aklavietės? Galbūt prieš keičiant darbą reikia išmokti naujų įgūdžių, sukaupti kapitalą, susirasti vaikui auklę. Paruoškite platformą. Tada radikaliai pakeiskite situaciją. Juk jei nori šokti su parašiutu, pirmiausia reikia jį įsigyti. Tada būsite pasiruošę laisvei 9000 metrų aukštyje virš žemės.

Trečias žingsnis – siūbavimas.

Gyvenimo aklavietė įveda mus į sustingusią būseną. Norėdami „išpūsti save“, turite prisiminti, ką reiškia būti energingam, aistringam, didingam ir tikslingam. Prisiminkite save tokioje būsenoje, pabandykite patirti šias emocijas. Tai padės jums grįžti į gyvenimą. Jei visą gyvenimą svajojote pakartoti savaitės žygio kalnuose patirtį, važinėti rogutėmis, ar gyventi Kinijoje, studijuoti kultūrą ir papročius, nuspręskite tai padaryti būtent tada, kai esate aklavietėje. gyvenime.

Ketvirtas žingsnis (ir pats svarbiausias) yra iššūkis.

Mesk sau įššukį. Tai leis jums išeiti iš komforto zonos ir įvertinti tai, kas vyksta naujai. Toks sukrėtimas skatina smegenų veiklą, didina savigarbą ir suteikia energijos tolesniems žingsniams. Ne, neprivalai tapti pasaulio čempionu, jei išdrįsi pagaliau išmokti plaukti. Tačiau šis įgūdis gali paveikti visiškai skirtingas jūsų gyvenimo sritis. Svarbiausi sprendimai mus priima netikėtomis akimirkomis ir visai ne tada, kai kankinamės diena iš dienos jų ieškodami.

Apie kokį iššūkį mes kalbame?

• Užsiregistruokite šokti, net jei laikote save „mediniu“;
• Nubėgti maratoną;
• Atsisakykite telefono ir interneto savaitei;
• Eikite atostogauti į kalnus, o ne prie jūros;
• Plaustas žemyn kalnų upe;
• Išsikelkite 21 dienos tikslą keltis 6 val. ryto ir eiti pabėgioti;
• Išmok 5 eilėraščius;
• Išmok groti muzikos instrumentu;
• Išlaikyti filmo atranką;
• Parašyk knygą;
• Eikite į lėlių teatrą;
• Registruotis savanoriauti;
• Susipažinkite su trimis naujais žmonėmis per vieną dieną ir pan.

Mažiau galvokite, mažiau analizuokite, tiesiog meskite sau iššūkį ir rizikuokite daryti tai, ko visada norėjote.

Gyvenimo aklavietė yra mūsų vizualinis vaizdavimas. Tiesą sakant, gyvenimas yra gražus ir kupinas naujų galimybių. Atsipalaiduokite, nusiteikite teigiamai ir tęskite savo gyvenimą. Visos situacijos mums duotos tam, kad galėtume permąstyti, užsigrūdinti ir pereiti į naują saviugdos lygį. Būkite pasirengę pokyčiams, kurie jūsų laukia po šios gyvenimo aklavietės. Iššūkis sau nebūtinai pakeis jūsų gyvenimą per vieną naktį (nors tai įmanoma), bet tai padės jums atsigauti, jaustis stipriems ir rasti išeitį iš sunkiausių gyvenimo situacijų.

Pavyzdys, kaip išeiti iš beviltiškos situacijos! Išeitis iš beviltiškos padėties, kur ji? Ar yra išeitis iš beviltiškos situacijos? Daugelis žmonių, įskaitant jus, kažkada atsidūrė, jūsų manymu, beviltiškoje situacijoje, bet tada rado sprendimą ir viskas išsisprendė. Svarbiausia nepasiduoti panikai, ji yra mūsų viduje ir neleidžia susikaupti bei atsipalaiduoti, norint blaiviai įvertinti situaciją. Priežastis parašyti šį straipsnį buvo šįryt skambutis iš moters, kuri yra teisinio tinklaraščio „RAA įstatymas“ prenumeratorė ir skaitytoja. Ji papasakojo apie savo sunkią situaciją ir sutarėme, kad ji man atsiųs kai kurių dokumentų kopijas.

Skambučio priežastis buvo mano frazė, kurią panaudojau puslapyje su informacija apie tinklaraštį. Ši frazė privertė žmogų veikti ir suteikė vilties išeiti iš beviltiškos padėties.

Kas yra teisė?

Teisė – tai situacija, apibūdinama pačios teisės požiūriu. Jei pakeisite šią situaciją viena ar kita kryptimi, tai įstatymas pasisuks viena ar kita kryptimi. Atsiminkite: - beviltiškoje situacijoje yra išeitis į kitą situaciją, o ar ji bus jums palanki, priklauso nuo to, kaip jai ruošiatės.

Ilgai galvojau, ar parašyti straipsnį, pavyzdžiui, sukčiavimo lapą ar instrukcijas, kaip išeiti iš beviltiškų situacijų. Bet tada nusprendžiau, kad tiesiog papasakosiu savo istoriją (istorijų yra daug, bet papasakosiu tik vieną).

Prieš kelerius metus su žmona surinkome reikiamus dokumentus ir pateikėme dalyvauti jaunų šeimų programoje. Tada ši programa tik prasidėjo arba jau buvo paleista prieš metus, bet tai ne esmė. Žodžiu, po metų ar pusantrų ėjau pro tą kabinetą, kuriame pateikėme dokumentus. Nusprendžiau užsukti ir pasiteirauti kokia mano eilė, nes kiekvienam buvo pažadėta pažyma už tam tikrą pinigų sumą, priklausomai nuo žmonių skaičiaus. Mano atveju tai buvo apie keturis šimtus tūkstančių. Įsivaizduokite tokią pinigų sumą nemokamai iš valstybės. Žinoma, nemokamų dovanų nėra ir niekada nebuvo. Kiekviena programa, o ypač valstybinė, turi labai griežtas sąlygas ir terminus. Mano atveju viskas buvo taip. Nesmulkinsiu žodžių, bet eik prie esmės. Nurodytų terminų nesilaikiau ir dokumentų apie butą, kurį turėjau įsigyti, nepateikiau. Dėl to per nustatytą terminą nepanaudoję pažymėjimo jaunai šeimai jo neteko. Natūralu, kad aš panikuoju, kaip manau. Ką dabar daryti, bet aš visai nenoriu prarasti pinigų.

Tiek apie beviltišką situaciją, kurioje atsidūriau. Jei norite sužinoti, kaip radau išeitį iš jų beviltiškos padėties, skaitykite toliau...

Iš pradžių sukausčiau smegenis, kad išspręsčiau šią problemą, paskui pradėjo skaudėti galvą. Kadangi su nekilnojamuoju turtu užsiimu daugiau nei 6 metus, o šioje srityje yra vienas teigiamas taškas: Geriau susitarti, nei kentėti. Pasinaudojęs šia taisykle, taip sakant, vėl nuėjau į šį kabinetą. Paaiškinau savo situaciją, kad tiesiog praleidau terminą ir dabar bijau prarasti jaunos šeimos pažymėjimą (o jūs norite sužinoti, kaip išgryninti pažymą). Kartu su viena moterimi išeitį radome, tiksliau, ji man pasiūlė.

Kokią išeitį iš beviltiškos padėties jie man pasakė?

Grįžusi namo paėmiau jaunai šeimai skirtą pažymėjimą ir padėjau po tekančiu vandeniu, šiek tiek sušlapinau, bet popierius storas ir iš karto nesušlampa. Tada pirštu patryniau šią vietą taip, kad tekstas ir kokybė dingo vienoje vietoje (vieta gali būti bet kokia).

Tada parašė pareiškimą, kad grįžęs namo aptiko nuotėkį iš lubų. Dėl to ant stalo, ant kurio gulėjo jaunai šeimai skirta pažyma, nukrito vanduo. Tada raštišką prašymą ir pažymą nunešiau į biurą. Ten iš manęs viską priėmė ir po kiek laiko išdavė naują pažymą su pratęstu terminu kitam laikotarpiui. Lyg ką tik gavau pažymėjimą jaunai šeimai.

Po to pažymą panaudojau jaunos šeimos programai.

Taigi, ponios ir ponai, situacija atrodė beviltiška, bet, pasirodo, išeitis yra ir aš ją gavau ten, kur maždaug yra įėjimas.

Kokiose beviltiškose situacijose atsidūrėte ir kaip radote išeitį iš beviltiškos situacijos? Man, kaip ir daugeliui kitų atėjusių į šį puslapį, kur yra išeitis iš beviltiškos padėties, bus labai įdomu skaityti.

Data: 2015-05-13