Kanaeva-Turnerbiografie. Star der russischen Rhythmischen Sportgymnastik – Evgenia Kanaeva
Kanaeva Evgenia Olegovna
Verdienter Meister des Sports in Rhythmischer Sportgymnastik
Geboren in Omsk
Trainer: Elena Arais, Vera Shtelbaums, Irina Viner
Der erste zweifache Olympiasieger im Einzel-Mehrkampf
Gewinner der Spiele der XXX. Olympiade 2012 in London
Gewinner der Spiele der XXIX. Olympiade 2008 in Peking
Dreimaliger absoluter Weltmeister 2009, 2010, 2011.
Mehrfacher Europameister 2008, 2010, 2011, 2012.
Zweifacher absoluter Meister Russlands 2008, 2009.
Zweifacher Gewinner der World Universiade 2009, 2011.
Gewinner der World Games 2009
Mehrfacher Gewinner von Weltcup- und Grand-Prix-Turnieren
Ritter des Ordens der Freundschaft
Verdienstorden für das Vaterland, Grad IV
...Und sei einfach so glücklich – von der Sonne
Auf verschneiten Tannen.
Das ist ein Handwerk.
Und wissen Sie fest, dass ein anderes Leben Ketzerei ist.
Liebe Worte. Lebe jahrelang ohne Worte.
Sei Mozart. Töte die Salieri in dir.
Und werde du selbst.
Und das ist ein Handwerk.
(Boris Smolensky)
Der Sieg über sich selbst ist der einzige Triumph, an dem das Glück keinen Anteil hat. (R. Sheridan)
In der Geschichte rhythmische Gymnastik Nur einem Athleten gelang es, im Einzelmehrkampf zweimaliger Olympiasieger zu werden. Diese einzigartige Leistung gehört der Omsker Turnerin Evgenia Kanaeva.
Es mag scheinen, dass Evgenia eine eiserne Dame mit Nerven aus Stahl ist, die keine Müdigkeit oder Niederlage kennt. Aber das ist nicht so. Sie ist dasselbe Mädchen wie Millionen andere, unterliegt Erfahrungen, Schwächen und Gefühlen. Was ist das Erfolgsgeheimnis der Champions? Natürlich stecken hinter jeder Goldmedaille Lebensjahre, gewoben aus endlosem Training, Schmerzen, Tränen, Enttäuschungen, Überwindungen und einer von Tag zu Tag immer perfekteren Beherrschung der schwierigsten Kunst – der Unterordnung unserer Schwächen, Gefühle und Erfahrungen dieser inneren spirituellen Kraft Das lässt uns zu jenen Gipfeln vordringen, die unerreichbar scheinen, aber erreichbar sind. Zu jenen Gipfeln, um der Eroberung willen, kommen wir auf die Welt.
Freunde, heute möchte ich meinen Beitrag einem schönen, zerbrechlichen, aber starken Mädchen widmen, der aktuellen Olympiasiegerin und Legende der Anmut – Evgenia Kanaeva.
Sicherlich, sportliche Erfolge haben sehr wichtig, aber während ich an diesem Artikel arbeitete, öffnete sich mir Kanaevas Persönlichkeit in einem neuen Licht. Als ich zahlreiche Interviews las, wurde mir klar, dass es nicht so sehr Zhenyas sportliche Erfolge waren, die eine Offenbarung waren, sondern ihre Lebenseinstellung, ihre bezaubernde Ausstrahlung und ihre tiefe und klare Weisheit, die über ihr Alter hinausging.
Ein Mädchen, das in der Lage ist, Licht zu bringen und eine Aura der Freude und Harmonie um sich herum und ihren Weg zur Meisterschaft zu schaffen. Was hat ihr geholfen, den Olymp zweimal zu besteigen und den Regenbogen über seiner Spitze zu berühren?
Kindheit
Evgenia Kanaeva wurde am 2. April 1990 in Omsk geboren. Ihre Mutter, Svetlana Kanaeva, ist eine Meisterin der Rhythmischen Sportgymnastik. Im Alter von sechs Jahren wurde Evgenia jedoch von ihrer Großmutter, die rhythmische Sportgymnastik und Eiskunstlauf liebte, in den Sport eingeführt.
Ich war ein eher pummeliges Kind und hatte als Kind einen Klumpfuß. Um Abhilfe zu schaffen, brachte mich meine Großmutter mit sechs Jahren zum Sport. Ich erinnere mich, wie ich im ersten Ausbildungsjahr nach Hause kam, durch den Raum sprang und alle Übungen speziell für sie wiederholte.
Trotz ihres jungen Alters zeigte Zhenya großes Potenzial. Ihre erste Trainerin, Elena Arais (Tochter von Evgenia Kanaevas zukünftiger Personal Trainerin Vera Shtelbaums), war erstaunt über ihren Wunsch, neue komplexe Elemente zu lernen. Shtelbaums, der dort arbeitete Sportschule, erinnert sich auch an die Zeiten, als Zhenya in der Turnhalle blieb, nachdem alle Kinder nach Hause gegangen waren, stundenlang trainierte und die Großmutter im kalten, dunklen Flur auf ihre Enkelin wartete.
Neben ihrer Liebe zur Rhythmischen Sportgymnastik zeichnete sich die kleine Evgenia durch ihre Freundlichkeit und Fürsorge für die Menschen um sie herum aus. Trainer und Eltern von Sportlern gaben ihr den Spitznamen „Mutter Teresa“.
Wie übt man ein aufrichtiges Lächeln? - Auf keinen Fall. Du wirst nicht arbeiten. Lebe richtig, liebe Menschen, schätze sie, urteile nicht und beneide sie nicht. Aufrichtigkeit und Reinheit sollten im Menschen auch nach dem Erwachsenwerden erhalten bleiben.
Im Alter von 12 Jahren wurde Evgenia Kanaeva als Teil einer Gruppe junger Turner aus Omsk zu einem Trainingslager nach Moskau eingeladen. Ihre Leistung erregte die Aufmerksamkeit von Amina Zaripova, der Trainerin, die für die Ausbildung der Junioren verantwortlich ist. Evgenia wurde eingeladen, an der Olympischen Reserveschule zu trainieren. Die junge Athletin verbesserte ihre Ergebnisse, unter anderem dank der Hilfe von Vera Shtelbaums, die in Moskau anwesend war, und zu dieser Zeit der Personal Trainerin einer anderen Omsker Turnerin, Mitglied der russischen Nationalmannschaft, Irina Chashchina.
Welche Eigenschaften sind für Sie bei einem Coach am wichtigsten? - Geduld, Verständnis, Menschlichkeit, Liebe für Ihre Arbeit und Ihre Schüler und vor allem GLAUBE.
Im Jahr 2003 trat Evgenia für Gazprom bei der Klub-Weltmeisterschaft in der Juniorenkategorie an ( Aeon Cup), die in Japan stattfand, wo sie einen ihrer ersten Siege errang.
Als ich anfing, sagten sie so viele Dinge über mich, hässliches Entlein angerufen. Aber vielleicht bin ich dank dieser Kritik stärker geworden. Das Element wurde nicht fertiggestellt, sagen Sie? Okay, ich werde dafür sorgen, dass es nichts zu beanstanden gibt.
Für Evgenia war nicht alles einfach und unkompliziert.
2003 Die kleine Zhenya verliert ihren Streitkolben, aber nicht ihr Lächeln und ihren Glauben.)
Jahr 2012. Corbeil-Essonne. Eine Übung mit Schlägern, die einige Monate später zu einer Übung werden wird, die Kanaeva ihr zweites olympisches Gold bescheren wird.
Etwa zur gleichen Zeit wurde sie von der Cheftrainerin der russischen Rhythmischen Sportgymnastikmannschaft, Irina Viner, bemerkt.
Sie war ein gutes Mädchen, aber sie glänzte nicht wirklich. Aber mit der Zeit hat sich dieses Mädchen natürlich mit Hilfe eines Trainers und allen Bedingungen, die für sie geschaffen wurden, selbständig gemacht. Ihre Hauptqualität ist die Fähigkeit, sehr hart und beharrlich an sich selbst zu arbeiten. Von dem Moment an, als sie in Moskau ankam, ging sie langsam und selbstbewusst auf ihr Ziel zu – den Titel der zweifachen Olympiasiegerin individuelles Programm, was zum ersten Mal in der Geschichte der Rhythmischen Sportgymnastik geschah. (Irina Viner)
Evgenia wurde eingeladen, im Trainingszentrum Novogorsk zu trainieren – dem Stützpunkt der russischen Nationalmannschaftsmitglieder. Laut Irina Viner war dies ein Wendepunkt im Leben der Sportlerin.
Ich war nicht der einzige Turner, aber ich hatte einen riesigen Vorteil – ich trainierte auf derselben Matte mit Ira Chashchina! Sie war für mich ein großartiges Vorbild im Sport.
Klettern
Kanaevas Aufstieg auf das Podium der Senioren war nicht einfach, da es in Russland viele talentierte Turnerinnen gibt. Seit dem Ende der Olympischen Spiele 2004, bei denen Kabaeva und Chashchina Gold bzw. Silber gewannen, begannen Vera Sesina und Olga Kapranova ihren Aufstieg und wurden die Anführerinnen der russischen Rhythmischen Sportgymnastik. Da Kabaeva weiterhin Leistung zeigte, war für Kanaeva im Team einfach kein Platz mehr. Aber sie arbeitete weiter hart. Im Sommer 2007 war die Zusammensetzung der russischen Nationalmannschaft für die Europameisterschaft in Baku bereits bekannt – Kabaeva, Sesina, Kapranov. Doch nach einer schweren Verletzung verließ Alina Kabaeva das Team. Als Ersatz für Kabaeva wählte Wiener Kanaeva und vertraute ihr einen Gegenstand an – ein Band. Trotz der flüchtigen Erscheinung ihres Auftritts auf der Matte ließ Kanaeva ihre Trainer und Fans nicht im Stich. Evgeniya gewann Gold im Bandfinale und im Teamwettbewerb.
– Und doch, warum hast du auf dem Podest geweint? - Vom Glück. Ich konnte mich nicht zurückhalten. Journalisten kamen zu Interviews, und ich weinte nicht einmal, ich schluchzte. Sie schluchzte ins Mikrofon. Alle Mädchen gratulierten und sagten: „Du hast gewonnen, gut gemacht!“ – aber ich konnte mich immer noch nicht beruhigen. In solchen Momenten erlebt man Tausende von Trainingseinheiten am Stück und erinnert sich an all den Schmerz und die Enttäuschungen. Auf dem Teppich bleibt keine Zeit für Emotionen. Machen Sie einfach Ihr Programm, schauen Sie niemanden an und versuchen Sie, den Trainer, der all seine Kraft und Fähigkeiten in Sie investiert hat, nicht im Stich zu lassen.
Wenige Monate später gewann Eugenia bei der Weltmeisterschaft im griechischen Patras Gold im Mannschaftswettbewerb.
Olympiasaison 2008
Alle vier Programme der Olympischen Spiele 2008 (Reifen, Keulen, Seilspringen und Band) waren äußerst anspruchsvoll und musikalisch durchdacht konzipiert und zeigten ihre Individualität. Eines der Programme – das Band – wurde für die Originalversion von „ Moskauer Abende", vorgetragen am Klavier. Kanaeva begann die Saison 2008 im Schatten von Sesina, Kapranova und der aktuellen Weltmeisterin Anna Bessonova. Mitte des Frühlings gelang es ihr jedoch, alle Hindernisse zu überwinden und die absolute Meisterschaft in allen Etappen des Grand Prix und der Weltcups sowie den Titel der absoluten Meisterin Russlands zu gewinnen. Bei der Europameisterschaft im italienischen Turin wurde sie nicht mehr in die Reserveliste aufgenommen, sondern war vollwertiges Mitglied der russischen Mannschaft.
Kanaeva war die jüngste aller Finalistinnen im Rhythmischen Sportgymnastik-Wettbewerb bei den Olympischen Spielen. Gleichzeitig war sie am gefasststen und machte die wenigsten Fehler. „Die Olympischen Spiele sind nicht wie andere Wettbewerbe. Es erfordert volle Konzentration auf sich selbst, den Teppich und das Motiv. Sie können sich durch nichts anderes ablenken lassen. Ich habe mir eingeredet, dass alles gut wird und dass ich mir keine Sorgen machen muss.“ Mit dieser Einstellung gewann Kanaewa die Olympischen Spiele mit einem hervorragenden Ergebnis von 75,50 Punkten, vor ihrer ärgsten Verfolgerin Inna Schukowa aus Weißrussland mit 3,50 Punkten Vorsprung. Was Kanaeva mit einem riesigen Sieg erreicht hat, wird in naher Zukunft für keinen Turner leicht zu wiederholen sein, sagte Wiener.
Viel hängt von der Ausdruckskraft ab, von der Seele, von dem, was In letzter Zeit begann mehr Gewicht zu legen. Der Sport ist ziemlich künstlerisch. Aber meiner Meinung nach kommt es vor allem darauf an, die Grenze nicht zu überschreiten. Und das kann nur erreicht werden, ohne von der Aufrichtigkeit abzuweichen. Auf der Welt gibt es übrigens nicht genug Aufrichtigkeit. Sowie Freundlichkeit. Im Sport ist es genauso.
Rekordhalter
Die Hauptsache ist, dass Sie Ihre Arbeit mit voller Hingabe und Liebe erledigen und Ihre Seele hineinstecken.
Ich konnte das Fitnessstudio nicht verlassen, ohne mehr zu trainieren und mich bis zum Letzten anzustrengen. Und es hat mir Spaß gemacht. Es gefiel mir, an meine Grenzen zu gehen.
Ich habe mir geschworen, meine Müdigkeit niemals auf dem Teppich zu zeigen, sie niemals dem Publikum zu zeigen. Wir sind Schauspielerinnen auf dem Teppich und alles, was wir tun, sollte einfach und unkompliziert aussehen.
Wenn du vom Podest steigst, musst du einfach vergessen, dass du etwas gewonnen hast. Du musst dich wieder zusammenreißen und mit doppelter Kraft trainieren. Fordern Sie wieder das Maximum von sich selbst.
Mein Hauptrivale bin natürlich ich selbst.
Ich nehme Siege gelassen hin. Es ist natürlich schön zu gewinnen. Doch sobald sie das Podest verließ, musste sie von vorne beginnen. Für mich ist das Gesetz.
Mit der Einführung neuer Regeln im Jahr 2009 hat sich der Stil von Evgenia Kanaeva erheblich verändert. Zu Beginn der Saison wurde der Sportler von Verletzungen und Müdigkeit geplagt. Sie gewann jedoch weiterhin jeden Wettbewerb absolute Meisterschaft, und nur einige Finals in bestimmte Typen Im Programm war sie Vera Sesina oder Anna Bessonova unterlegen. Im Mai gewann Kanaeva bei den Europameisterschaften in Baku, Aserbaidschan, Gold in allen vier Disziplinen des Programms. Im Juli gewann sie alle Goldmedaillen (insgesamt 9) bei der Universiade in Belgrad und den World Games in Taiwan. Mit fünf Goldmedaillen bei den World Games übernahm Russland die Führung in der Gesamtwertung. Der russische Präsident Dmitri Medwedew dankte Evgenia Kanaeva für ihren Beitrag zum Sieg und Evgenia wurde auf der offiziellen Website der Universiade 2009 in Belgrad mit dem Titel „Heldin der Spiele“ ausgezeichnet.
Obwohl niemand dachte, dass die Weltmeisterschaft in der japanischen Stadt Mye Rekorde brechen würde, war Kanaevas Vorteil offensichtlich. Nach drei Programmtypen belegte sie die Spitzenposition mit 0,850 Punkten Vorsprung vor ihrer Teamkollegin Daria Kondakova.
Sie sollten keine Angst vor Ihren Gegnern haben, Sie müssen von ihnen lernen.
Nachdem Kondakova ihre letzte Disziplin, das Seilspringen, mit der Höchstpunktzahl von 28.400 Punkten meisterhaft absolvierte, wurde die Stimmung in der Halle bis zum Äußersten angespannt. Nach dem Auftritt aller fünf anderen Finalistinnen kam Kanaeva mit dem Ball in den Händen auf die Matte. Ihr Auftritt war endgültig und triumphal. Mit einer Differenz von 0,600 Punkten gewann Kanaeva ihre sechste Medaille und stellte damit einen neuen Rekord für die Anzahl der Goldmedaillen auf, die eine Athletin bei einer einzigen Weltmeisterschaft in Rhythmischer Sportgymnastik gewonnen hatte. Nach dem Auftritt ließ Kanaeva in den Armen des Trainerstabes den Tränen freien Lauf.
Bei den Weltmeisterschaften 2011 in Montpellier, Frankreich, gelang es Evgenia Kanaeva, ihre erstaunliche Leistung zu wiederholen: Sie konnte erneut alle 6 von 6 möglichen Spielen gewinnen höchste Auszeichnungen in persönlichen Disziplinen. Als Ergebnis der Meisterschaft wurde Evgenia 17-fache Weltmeisterin in der Rhythmischen Sportgymnastik.
Olympiasaison 2012
Geduld und Schmerz sind Teil des Weges zum Erreichen Ihres Ziels.
Ich gebe mich voll und ganz diesem Sport hin und versuche, ihn sowohl für das Publikum als auch für mich selbst unterhaltsam zu gestalten. Obwohl ich selten mit mir selbst zufrieden bin. Ich kann mir meine Leistungen nicht ansehen: Mir kommt es immer so vor, als sei alles falsch. Deshalb arbeite ich ständig an mir selbst und versuche, besser zu werden. Und ich hoffe, dass es mir zumindest ein wenig gelingt.
Im Sommer 2012 wurde Evgenia Kanaeva in London zweifache Olympiasiegerin.
In einem ihrer Interviews gab Evgenia zu, dass dieser Erfolg für sie viel schwieriger war als vor vier Jahren in Peking, stellte fest, dass sie in dieser Zeit merklich gereift sei und versuchte in ihren neuen Programmen, den Fans so viele helle Emotionen wie möglich zu vermitteln .
London musste ebenso wie Peking noch erreicht werden. Einige sagten: „Komm schon, warum machst du dir Sorgen? Du gehst, du trittst auf, alles wird gut.“ Es ist natürlich schön, wenn sie so an einen glauben, aber es war unglaublich schwierig. Es gab Verletzungen, Krankheiten, Zweifel. Und die anderen Turner haben sehr gute Leistungen gezeigt. Zum Beispiel erschien ein sehr junges Mädchen, Sasha Merkulova – jung und leicht. Und ich muss wieder aufbauen, dringend fünf Kilogramm abnehmen, um vor ihrem Hintergrund genauso ätherisch auszusehen. Ich musste bis 12 Uhr nachts in der Halle sein und viel aushalten. Unser Sport ist brutal. Sie können keinen einzigen Anfang verlieren: Wenn Sie nicht existieren, wird es jemand anderen geben.
- Vergleichen wir das Gold in Peking und den Sieg in London. Welcher Erfolg war schwieriger?
Das aktuelle Gold war viel schwieriger, da es immer schwieriger ist, sein Level zu bestätigen. Dann, vor vier Jahren, war ich viel jünger und konnte mir noch nicht ganz vorstellen, was mich erwartete. Jetzt habe ich mir zunächst das Ziel gesetzt, um jeden Preis zu gewinnen, und der Wunsch nach diesem Höhepunkt hat mir während der gesamten vierjährigen Vorbereitungszeit geholfen. Es war sehr schwierig, weil ich neue Elemente und neue Bilder üben musste.
- Spüren Sie in dieser Zeit Veränderungen an sich?
Natürlich bin ich viel älter geworden, sagen alle, die mit mir zusammenarbeiten und meinen Erfolg beobachten. Während ich früher immer mehr an der Technik gearbeitet habe, versuche ich jetzt, so viel Kunstfertigkeit und schöne Bewegungen wie möglich in mein Programm einzubauen. Tatsache ist, dass wir für das Publikum auftreten, und was für sie wichtiger ist, sind nicht die Noten, sondern die Helligkeit und Schönheit der Darbietung.
Wenn man ein Team hat, ist viel möglich. Ich hatte Glück, sie zu haben. Ich hatte zunächst wunderbare Trainer, denen ich ständig danken möchte, dann bekam ich einen Personal Trainer, den Haupttrainer, ich habe immer Freunde und Verwandte in der Nähe und auch meinen Lieblingsmenschen. Das Leben ist oft schwierig, aber mit dem Team lässt sich alles meistern, und dafür danke ich ihnen sehr!
Weg vom Teppich
Ende 2009 wurde Evgenia Kanaeva die neue Botschafterin der Eleganz des berühmten Schweizer Uhrenunternehmens LongineS, Als Partner internationaler Sportverbände.
Am 18. September 2013 erhielt Zhenya laut GQ-Magazin den Titel „Frau des Jahres“. Der Omsker Turnerin gelang es, die Tennisspielerin Maria Sharapova, das Model Sasha Luss, die Schauspielerin Olga Kurylenko und die Journalistin Irada Zeynalova zu schlagen.
Olympiasieger Peking und London wurden aufgrund der Ergebnisse der Redaktions- und Leserabstimmung von „Championship.com“ zum besten Sportler des Jahres 2012 gekürt.
Erfolg ist Zufriedenheit mit dem Erreichten. Und das nicht nur beruflich.
Das Schönste in meinem Leben sind die Worte der Menschen und ihre aufrichtige Unterstützung.
Zhenyas Erfolg brachte ihr nicht nur Anerkennung bei Fans auf der ganzen Welt ein, sondern setzte auch die Tradition der Omsker Schule fort, hervorragende Sportler auszubilden. Laut Vera Shtelbaums hat Evgenia alle Voraussetzungen, um eine gute Trainerin für Rhythmische Sportgymnastik zu werden.
Ende 2009 erhielt Kanaeva den Titel „Verdienter Meister des Sports Russlands“. Die Urkunde wurde ihr von Irina Chashchina überreicht. Und am 4. Dezember 2012 wurde Evgenia zur Vizepräsidentin des Allrussischen Verbandes für rhythmische Gymnastik gewählt. Am selben Tag gab die zweimalige Olympiasiegerin bekannt, dass sie ihre Sportkarriere beenden werde.
Wie jedes Mädchen...
Denn was persönlich ist, soll persönlich bleiben, es soll tief im Herzen bleiben. Obwohl ich, wie jedes Mädchen, auch davon träume eigene Familie, und über Kinder. Und über die große Liebe – und als Gläubiger glaube ich, dass der Herr alles sieht und es denen schickt, die es wirklich finden wollen. Es belohnt mich für Herausforderungen, von denen ich in meinem Leben viele hatte.
Evgenias Traum wurde wahr. Im Juni 2013 heiratete sie Igor Musatov, einen Eishockeyspieler des Lokomotiv-Clubs. Und im Frühjahr 2014 wurden Zhenya und Igor Eltern. Am 19. März wurde ihr Sohn geboren. Vladimir.
Was möchten Sie, dass die Leute sich an Evgenia Kanaeva erinnern? - Dass ich alles, was ich tat, mit Liebe zu den Menschen tat, dass ich sie liebte ...
Material: Website der Allrussischen Föderation für Rhythmische Sportgymnastik
Kleine Zhenya. Übung mit Keulen (2003)
Corbeil-Essonne. Übung mit Schlägern (2012)
Olympische Spiele in Peking. Übung mit dem Band „Moskauer Abende“ (2008)
Weltmeisterschaft. Mie. Übungen mit Reifen und Ball. Finale (2009)
Olympische Spiele in London. Übungen mit Ball, Schlägern und Klebeband. (2012)
Die Jubiläums-XXX-Olympiade in London ist vorbei. Die Leidenschaft ließ nach, die Fans waren voller positiver Stimmung und die Athleten kehrten, angetrieben von ihrer Unterstützung, zu ihren Trainings- und Wettkampfplänen zurück. Die Site traf sich mit Evgenia Kanaeva, sobald sie aus London zurückkam. Die Rekordhalterin in der Rhythmischen Sportgymnastik, zweifache Olympiasiegerin, Verdiente Meisterin des Sports Russlands, Trägerin des Verdienstordens für das Vaterland und des Ordens der Freundschaft erwies sich als charmantes und geselliges Mädchen.
Darüber, wie Sie in Ihrem gewählten Bereich erfolgreich sein können, über tägliche Schönheitsrituale, Ernährung und Sportkarriere Zhenya erzählt den Lesern von Passion.ru.
Wie läuft dein Tag im Trainingslager?
Ich wache um 7.30 Uhr auf, frühstücke um 8.00 Uhr, die Choreografie beginnt um 9 – eineinhalb Stunden, dann folgt das Training, irgendwo bis 14.00 Uhr. Dann 2 Stunden Ruhe und ein zweites Training, das etwa 4 Stunden dauert. Und dann bleiben uns noch etwa 2-3 Stunden bis zum Schlafengehen. Wenn wir das Training früher beenden, bleibt Zeit für die Wiederherstellung und Behandlung der Hardware. Meine ganze Freizeit verbringe ich mit meiner Gesundheit. Manchmal gehen wir ins Badehaus, ins Schwimmbad und erholen uns.
Haben Sie freie Zeit, die Sie nach Belieben gestalten?
Es gibt eine Trainingseinheit pro Tag. Zum Beispiel nach der Behandlung. Und dann habe ich die Gelegenheit, mich mit Freunden zu treffen.
Wie haben Sie Ihren Urlaub nach den Olympischen Spielen verbracht?
Ich habe es geschafft, 5 Tage lang auf Sardinien zu entspannen. Der Cheftrainer hat uns einen wunderschönen Urlaub beschert. Man könnte sagen, wir waren in einem Märchen.
Und jetzt gebe ich viele Interviews , ich besuche Empfänge.
Wie groß sind Sie und welches Gewicht halten Sie?
Ich bin 171 cm groß, ich halte kein stabiles Gewicht, aber ich habe mich seit den Olympischen Spielen nicht mehr gewogen. Ich schaue nur in den Spiegel. Natürlich habe ich zugenommen, weil ich nicht trainiert habe. Aber ich komme sehr schnell in Form, sobald ich eine Woche lang abends nichts esse, sinkt das Gewicht sofort. Wenn jemand sagt: „Ich mache eine Diät und nehme nicht ab“, ist das eine Ausrede: Wer nicht isst, nimmt ab.
Geheimnis von Zhenya Kanaeva: Wie kann man in einer Woche abnehmen?
ISS nicht! (lächelt). Als ich mich zum Beispiel auf die Olympischen Spiele vorbereitete, aß ich während des Trainings alles außer Brot, süß , fett. Eine Woche vor den Olympischen Spielen beschränkte ich mich sogar auf das Trinken. Während ich mich darauf vorbereitete, sank mein Gewicht.
Am Morgen aß ich Brei, Erdbeeren und konnte auch etwas Obst essen. Zum Mittagessen nach dem Training habe ich versucht, Fleisch oder Hühnchen und Gemüse zu essen. Und zum Abendessen habe ich versucht, nichts zu essen, höchstens etwas zu trinken. Am Wochenende habe ich versucht, überhaupt nichts zu essen. Ich habe morgens nur ein halbes Glas getrunken grüner Tee und nichts anderes gegessen. Während der gesamten Vorbereitungszeit hatten wir nur drei freie Tage und ich habe an diesen Tagen abgenommen.
Welchen Kleidungsstil bevorzugen Sie: lässig und zum Ausgehen?
Ich liebe Kleider und Heels wirklich. Da das aber nicht immer bequem ist, trage ich Jeans, Shorts, T-Shirts, Tops und Stiefel. Mittlerweile trage ich kaum noch Turnschuhe.
Natürlich sollte ein Mädchen immer ein Mädchen bleiben und perfekt aussehen. Es gibt sehr schöne Klamotten, aber ich achte erst einmal darauf, dass sie mir gut passen, dass sie vom Stil und der Farbe zu mir passen.
Was ist in Ihrem enthalten? tägliche Pflege hinter dir?
Jeden Morgen und Abend wasche ich mein Gesicht mit Reinigungsgel und wische es dann mit Toner ab. Für den Körper bevorzuge ich danach Duschgel und Öl. Zur Haarpflege verwende ich Pantene Pro-V. Ich mag ihre Haarmaske wirklich.
Evgenia Kanaeva: „Alles im Leben kommt von Positivität“
Wer sind Ihrer Meinung nach Ihre engsten Konkurrenten im Sport?
Ehrlich gesagt denke ich nie an Gegner. Wenn ich auftrete, denke ich darüber nach, was ich tue und was gerade passiert. Ich sehe manchmal, wie die Mädchen, die ich arbeite, arbeiten. Ich gehe auf die Matte und versuche, meine Übung als Performance auszuführen, ohne daran zu denken, dass ich den Gegenstand fallen lasse oder verliere. Sobald solche Gedanken auftauchen, mache ich sofort Fehler.
Alle, die in den Top Ten abschnitten, waren sehr stark, und selbst die Top 20 waren den Favoriten sehr nahe – alle lagen knapp auf dem zehnten Platz. In der Rhythmischen Sportgymnastik gibt es viel Konkurrenz.
Aber wir haben einen hervorragenden Cheftrainer, sie schafft es wunderbare Atmosphäre. Irina Alexandrowna versammelt Turnerinnen im ganzen Land und lädt sie ein, mit ihren Trainern zusammenzuarbeiten. Meine Trainerin ist Vera Efremovna Shtelbaums, sie war zuvor Trainerin von Ira Chashchina, Daria Dmitrieva (Silbermedaillengewinnerin der Olympischen Spiele 2012) hat ihre eigene Trainerin – Olga Vladimirovna Buyanova.
Evgenia Kanaeva: „Alles im Leben kommt von Positivität“
Wir haben eine ausgezeichnete Regisseurin Irina Borisovna Zenovka. Irina Aleksandrovna nutzt die Vorteile jedes Trainers und teilt ihre Erfahrungen mit ihnen.
Welcher Trainer spielte in Ihrem Leben die bedeutendste Rolle?
Zuallererst ist das meine Trainerin – Vera Efremovna, die Tag für Tag bei mir war und ist, sowie die Cheftrainerin, die mir nach der Verletzung von Alina Kabaeva die Chance gegeben hat, bei der Europameisterschaft aufzutreten, und die es mir dann erlaubt hat zum ersten Mal anzutreten Olympische Spiele. Ich kann niemanden herausgreifen, denn das ist gemeinsame Arbeit und gemeinsame Kräfte.
Über Sport... und mehr!
Man sagt, Stress macht einem nichts aus. Ist das so? Welche Anweisungen geben Sie sich in kritischen Momenten?
Wenn ich auf dem Platz bin, sagen viele Leute zu mir: „Zhen, du hast überhaupt keine Angst, kein einziger Muskel zuckt in deinem Gesicht.“ Tatsächlich kommen alle Fehler vom Kopf. Sie sollten es „ausschalten“ und Ihrem Ziel, Ihrem Traum entgegengehen.
Evgenia Kanaeva: „Alles im Leben kommt von Positivität“
Zunächst müssen Sie sich davon überzeugen, dass alles gut gehen wird, und wenn jemand alles getan hat, um sein Ziel zu erreichen, wird er es auch erreichen. Daher ist es sinnlos, nervös zu sein und sich Sorgen zu machen.
Bleiben Sie mit Fans auf der ganzen Welt in Kontakt und wie?
Ich habe viele Fans und es ist sehr schön. Ich habe eine große Anzahl an SMS und E-Mails sowie Pakete erhalten.
Fans unterstützen den Sportler enorm, man möchte noch mehr und bessere Leistungen erbringen und die Stimmung steigt nur. Ich trete für das Publikum auf.
Evgenia Kanaeva: „Alles im Leben kommt von Positivität“
Wo kann ich Zhenya Kanaeva schreiben?
Briefe werden mir per E-Mail zugesandt, aber auch über den Verband für Rhythmische Sportgymnastik oder nach Novogorsk.
In einem Ihrer Interviews sagten Sie, wenn Sie den Sport aufgeben würden, würden Sie anfangen zu malen und Klavier zu spielen.
Ich möchte. Als Kind habe ich das Zeichnen sehr geliebt. Meine Großmutter hatte in Omsk einen Freund, einen Künstler. Ich war damals 6 Jahre alt, ich war Feuer und Flamme, ich träumte davon, Künstlerin zu werden, und im Unterricht zeichneten wir, was wir sahen.
Als ich zur Rhythmischen Sportgymnastik kam, boten mir die Trainer über meine Eltern die Wahl: entweder zeichnen oder Sport treiben. Schließlich großer Sport Sie müssen viel Zeit investieren.
Wie wurde die Musik für die Olympischen Spiele in London ausgewählt?
Der Jahresanfang ist die schwierigste Zeit für den Sport. Der Sportler bringt sich in Form, trainiert neue Übungen, neue Elemente, die schwer zu üben sind.
Heutzutage ist es sehr schwierig, Musik zu finden, die noch nicht verwendet wurde. Irina Borisovna, die Regisseurin, hat dabei geholfen, die Ideen von Vera Efremovna und dem Cheftrainer, auch meine Kommentare wurden berücksichtigt.
Die zweifache Olympiasiegerin erzählte einem SE-Korrespondenten, wie sie die Entscheidung zum Rücktritt getroffen hatte und über sich selbst neue Arbeit mit jungen Turnern
- Sie sagen, dass Sie jetzt der Cheftrainer der Jugendmannschaft sind.
Als ich diese Nachricht las, dachte ich: „Wow.“ Tatsächlich wurde ich Trainer der russischen Nationalmannschaft. Bei uns gibt es keine Alterseinteilung. Ich arbeite mit jungen Turnern und helfe den Hauptsportlern bei der Erstellung von Programmen. Irina Aleksandrovna Viner verbindet mich, wenn sie Hilfe braucht.
- Wie sind Sie zum Trainerbereich gekommen?
Mein ganzes Leben lang war Rhythmische Sportgymnastik meine Hauptbeschäftigung. Für mich ist es wie Kreativität. Ich kann nicht ohne sie leben. Manche Leute wollen ins Showgeschäft, andere wollen Fernsehmoderator werden, aber ich mag Turnen. Gleichzeitig verstehe ich, dass ich mich in verschiedenen Bereichen weiterentwickeln muss. Aus diesem Grund habe ich die Universität besucht, um eine zweite Hochschulausbildung zu absolvieren.
- Du siehst wundervoll aus. Es muss für Sie schwierig gewesen sein, nach der Pensionierung Ihre Figur zu halten?
Sie wissen, wie stark ich nach den Olympischen Spielen in London zuzunehmen begann! Ich habe mich in Vorbereitung auf sie ernsthaft ausgetrocknet. Und nachdem sie zu Ende waren, begann der Körper aufzuholen. Erst nach der Geburt des Kindes stabilisierte sich alles. Jetzt mache ich keine strengen Diäten, aber ich halte mich im Rahmen des Zumutbaren zurück.
- Einige der Turnerinnen der Olympiamannschaft von 2012 waren im Fernsehen zu sehen. Du könntest es wahrscheinlich auch tun.
Ich war übrigens eingeladen. Aber ich glaube, dass man für diese Tätigkeit eine besondere Ausbildung erhalten und in diesem Umfeld eine kompetente Person sein muss. Ins Fernsehen zu gehen, nur weil man den Namen und Titel eines Olympiasiegers trägt, ist falsch.
- Was ist mit deinen Teamkollegen?
Sie lernen wahrscheinlich... Und im Allgemeinen ich schüchterne Person. Ich fühle mich unwohl, wenn ich gefilmt oder sogar fotografiert werde. Ich bin sehr selbstkritisch und komisch. Ich habe zum Beispiel schon immer gerne trainiert. Auch wenn es schwer war. Vielleicht bin ich ein Masochist (lacht).
- Ist Coaching seriös und langfristig angelegt?
Kommt Zeit, kommt Rat. Im Moment gefällt mir wirklich alles. Es macht mir große Freude und ich möchte unserem Land helfen, seine Marke in der Rhythmischen Sportgymnastik aufrechtzuerhalten.
- Arbeiten Sie individuell mit jemandem zusammen?
Ja. Aber diese Mädchen sind noch jung. Es gibt einige sehr vielversprechende.
- Hören sie zu?
Ja, auf unterschiedliche Weise. Es gibt auch sehr erfolgreiche Menschen, die direkt in den Mund schauen und an jedem Wort festhalten. Aber es gibt nur sehr wenige davon. Es ist jetzt eine andere Zeit. Mir scheint, dass die aktuelle Generation talentierter ist, aber genau dieser „In-den-Mund-Blick“ fehlt.
- Wie kann ein junger Sportler das nicht tun, wenn vor ihm eine Legende seines Sports steht?
Es passiert. Es gab ein markantes Beispiel...
- Kannst du mich notfalls aus dem Training werfen?
Ich bin noch nie rausgeschmissen worden und habe auch nicht vor, das zu tun. Ich glaube nicht, dass diese Methode richtig ist. Ich kann nur sagen, dass die Türen immer offen stehen und wenn jemand nicht studieren möchte, kann er gehen. Ich bin nicht hierher gekommen, um einen Sportler zu zwingen, gegen seinen Willen zu arbeiten, sondern um ihm zu helfen, etwas im Leben zu erreichen.
- Sie selbst haben vor relativ kurzer Zeit Ihren Rücktritt angekündigt. Wann haben Sie diese Entscheidung intern getroffen?
Niemand hat mich berührt oder bedrängt. Sie gaben mir die Möglichkeit, ruhig nachzudenken. Wir haben kürzlich mit meiner ersten Trainerin Vera Shtelmbaus gesprochen und sie sagte: „Aber du könntest weitermachen. Ich habe Feuer und Verlangen in dir gesehen.“ Im Allgemeinen hatte sie bis zum letzten Moment Hoffnung. Aber ich habe mich trotzdem für den Wechsel entschieden Familienleben. Außerdem ging es mir gesundheitlich nicht gut. Ich habe einfach nicht darüber gesprochen. Und alles hat seine Zeit. Ich habe im Turnen einige Erfolge erzielt, jetzt muss ich weitermachen.
Wie waren deine ersten Tage ohne Gymnastik?
Es war eine schreckliche Situation. Das Gefühl, in der Leere zu sein. Vor dem Leben nach einem klaren Zeitplan gebaut wurde, habe ich immer verstanden, was morgen, übermorgen und sogar in sechs Monaten passieren würde. Und dann wachst du auf – und schon ist der Faden durchtrennt. Du musst noch einmal nach dir selbst suchen. Jeder geht anders mit der Situation um. Ich ging zu meiner Familie und brachte ein Kind zur Welt. Ich glaube, dass dies das wichtigste Ereignis im Leben jeder Frau ist.
- Übrigens, über Frauen. Rhythmische Sportgymnastik ist die einzige Sportart, in der es noch keine Männer gibt...
Offenbar werden wir bald keine Ausnahme mehr sein.
Evgenia Kanaeva wurde am 2. April 1990 in Omsk geboren. Sie gewann die Olympischen Spiele zweimal – 2008 und 2012. Zum ersten Mal in der Geschichte wurde sie zweifache Olympiasiegerin im Mehrkampf. Er trägt den Titel Verdienter Sportmeister Russlands.
Start
Evgenia hatte Glück mit ihren Eltern: Ihre Mutter ist eine Meisterin der Rhythmischen Sportgymnastik. Sportgene und das Beispiel ihrer Mutter bestimmten maßgeblich den zukünftigen Erfolg der Championin. Kanaeva kam im Alter von 6 Jahren zum Sport. Trotz ihres jungen Alters zeigte sie sofort großes Potenzial. Die Trainer waren erstaunt und erfreut über den Wunsch der jungen Turnerin, neue komplexe Elemente zu erlernen. Alle Kinder waren bereits nach Hause gegangen und Zhenya trainierte noch.
Im Alter von 12 Jahren wurde Evgenia Kanaeva als Teil der Turnerin aus Omsk zu einem Trainingslager nach Moskau eingeladen. Dort wurde sie von Amina Zaripova, einer Junior-Trainingstrainerin, bemerkt.
Im Jahr 2003 nahm Zhenya mit dem Gazprom-Team an der Klub-Weltmeisterschaft in der Juniorenkategorie teil. Sie wurde die Gewinnerin dieser Wettbewerbe. Etwa zur gleichen Zeit machte die Cheftrainerin der russischen Kunstturnerinnen Irina Viner auf sie aufmerksam. Kanaeva wurde eingeladen, im Zentrum von Novogorsk, dem Stützpunkt der russischen Nationalmannschaftsmitglieder, zu trainieren. Dies hat das Leben des Sportlers völlig verändert. Jetzt hat sie echte Chancen, im Turnen Höchstleistungen zu erbringen.
Aufstieg
In Russland gibt es viele talentierte Turner, die Konkurrenz ist groß, daher ist es für jeden Athleten sehr schwierig, an die Spitze zu gelangen. Evgenia Kanaeva war keine Ausnahme. Zu ihren Konkurrenten gehörten Giganten wie Vera Sesina und Olga Kapranova. Für Zhenya war kein Platz im Team.
Es spricht Evgenia Kanaeva
Im Jahr 2007 hatte der Sportler endlich Glück. Alina Kabaeva wurde schwer verletzt und Irina Viner wählte Evgenia als Ersatz. Kanaevas Besuch auf dem Teppich war sozusagen flüchtig. Cheftrainer Ich habe ihr nur Übungen mit der Band anvertraut. Und Zhenya ließ weder die Trainer noch die Sportfans im Stich. Sie gewann das Bandfinale und den Teamwettbewerb.
Wenige Monate später holte sie bei der Weltmeisterschaft im griechischen Patras Gold im Mannschaftswettbewerb.
Olympia
Evgenia gewann ihr erstes olympisches Gold bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking. Zhenya hatte eine Reihe von Schwierigkeiten, aber am Ende überwand sie alles und wurde mit großem Vorsprung Meisterin. Alle vier Programme (Band, Springseil, Keulen und Reifen) von Kanaeva bei den Olympischen Spielen in Peking waren hochkomplex, in der musikalischen Untermalung durchdacht und brachten die Individualität der Sportlerin zum Ausdruck. Das Band wurde zu den Original-„Moskauer Abenden“ komponiert und auf dem Klavier gespielt.
Zhenya begann die Olympiasaison 2008 im Schatten von Kapranova, Sesina und der aktuellen Weltmeisterin, der Ukrainerin Anna Bessonova. Aber Mitte des Frühlings lagen alle Hindernisse hinter uns. Kanaeva gewann alle Etappen des Grand Prix und der Weltcups und wurde die absolute Meisterin Russlands.
Bei der Europameisterschaft im italienischen Turin war sie bereits vollwertiges Mitglied der russischen Mannschaft. Dann ließ sie Kapranova und Bessonova hinter sich und wurde mit guten Noten Europameisterin.
Cheftrainerin Irina Viner betrachtete Evgenia zu diesem Zeitpunkt bereits als Hauptkandidatin für einen Platz in der Olympiamannschaft. Infolgedessen entschied Wiener, dass Russland bei den Olympischen Spielen 2008 durch Kanaeva und Kapranova vertreten würde. Zhenya wurde die jüngste Olympiafinalistin in der Rhythmischen Sportgymnastik. Allerdings war sie am gefasstesten und machte die wenigsten Fehler.
Laut Evgenia Kanaeva sind die Olympischen Spiele nicht wie andere Wettbewerbe, hier muss man sich voll und ganz auf sich selbst, das Gerät und die Matte konzentrieren, man darf sich durch nichts ablenken lassen. Sie überzeugte sich davon, dass alles gut werden würde und dass es keinen Grund zur Sorge gab. Das ist am Ende passiert – Zhenya gewann die Olympischen Spiele und erzielte hervorragende 75,50 Punkte. Sie lag 3,50 Punkte vor Inna Zhukova aus Weißrussland.
Irina Viner sagte dann, dass es nicht ganz einfach sei, Kanaevas Ergebnis in naher Zukunft zu wiederholen.
Bei den Olympischen Spielen 2012 in London wurde Zhenya zum zweiten Mal Meisterin. Mit einer Wertung von 116,9 Punkten in den Übungen mit Ball, Reifen, Band und Keulen war sie für ihre Konkurrentinnen unerreichbar.
Evgenia Kanaeva und Gold bei den Olympischen Spielen 2012 in London
Nach London ist Evgenia die erste zweifache Olympiasiegerin im Einzelmehrkampf.
Aufzeichnungen
Der einzige in der Geschichte zweifacher Meister Olympische Spiele im Einzel-Mehrkampf (London).
Bei der 29. Weltmeisterschaft gewann sie alles Gold (6 Medaillen).
Die 31. Weltmeisterschaft war der dritte Sieg in Folge. Beim zweiten Mal gewann sie 6 von 6 Goldmedaillen. Sie wurde die einzige Gewinnerin in der Geschichte von 17 Goldmedaillen bei Weltmeisterschaften.
Beim Grand-Prix-Finale in Brünn (Tschechische Republik) erzielte sie als erste in der Geschichte 30 von 30 möglichen Punkten.
persönlich
Am 8. Juni 2013 wurde sie die Frau des KHL-Hockeyspielers Igor Musatov. Das Paar war ein Jahr vor den Olympischen Spielen in London zusammen. Nach den Olympischen Spielen machte Igor Evgenia einen Heiratsantrag.
Turnerin Geburtsdatum 2. April (Widder) 1990 (29) Geburtsort Omsk Instagram @evgkanaeva
Kanaeva Evgenia Olegovna ist eine berühmte russische Turnerin, die die einzige zweifache Olympiasiegerin und die dritte dreifache Weltmeisterin im Mehrkampf wurde. Während ihrer langen Reise verdiente sie 45 Goldeinheiten und erhielt nur dreimal Silber. Dank ihr war die Welt wieder einmal überzeugt hohes Level Training russischer Sportler. Evgenia gilt derzeit als eine der besten Turnerinnen unseres Jahrhunderts.
Biographie von Evgenia Kanaeva
In Omsk wurde am 2. April 1990 ein Mädchen in eine Sportlerfamilie hineingeboren. Im Alter von 6 Jahren wurde das Kind von seiner eigenen Großmutter zum Sport gebracht. Das Turnen war für Evgenia schwierig, sie übte bis spät in den Abend und übte jedes Element.
Anfangs stach Zhenya nicht von den anderen ab, aber gleichzeitig hatte sie Fleiß und Ausdauer. Mit der Zeit verbesserte sich die Technik des Babys und es erschienen komplexe Techniken im Programm. Im Wendejahr 2002 wurde die Einwohnerin von Omsk nach Moskau eingeladen, wo Amina Zaripova, die Nachwuchsspielerinnen für die russische Nationalmannschaft rekrutierte, auf ihre Fähigkeiten aufmerksam wurde. Ein Jahr später siegt Zhenya in Japan.
Nach einem erfolgreichen Auftritt interessierte sich Wiener für das Talent und schenkte ihrem neuen Schützling eine Eintrittskarte in die russische Nationalmannschaft. Zusammen mit anderen berühmten Kollegen begann sie ihre Ausbildung in Novogorsk.
Unter dem Joch der ernsthaften Konkurrenz blieb Kanaeva einige Zeit im Schatten. Doch im Jahr 2007 bietet das Schicksal eine einzigartige Chance. Als sich Alina Kabajewa am Bein verletzte, beschlossen sie, ein dunkles Pferd nach Baku zu schicken. Mit einem eleganten Band in den Händen gewann sie den Erwachsenenwettbewerb.
Ein Jahr später hatte sie die Gelegenheit, sich bei der Weltmeisterschaft in Griechenland zu zeigen, wo Zhenya eine Medaille der höchsten Klasse erhielt. Einige Monate später entschloss sich Kanaeva, an den Olympischen Spielen in Peking teilzunehmen. Kindliche Entschlossenheit und Fleiß trugen dazu bei, hervorragende Ergebnisse zu erzielen – dieses Mal ließ Evgenia Kanaeva ihre ärgste Konkurrentin mit großem Abstand hinter sich. Das erzielte Ergebnis war so schön, dass es als nahezu unerreichbar gilt.
Nach ihrem Auftritt bei den Olympischen Spielen 2009 in Tokio wurde Evgenia absolute Weltmeisterin und erhielt zum ersten Mal in der Geschichte des Turnens einen Sieg Höchstbetrag Goldauszeichnungen.
Im Jahr 2012 bestieg das Mädchen denselben Gipfel im Foggy Albion. Dies war das Ende seiner Karriere.
Evgenia Kanaeva, 22 Jahre alt, Rhythmische Sportgymnastik Sportliche Erfolge: Olympiasiegerin 2008, Dritte in der Geschichte der Rhythmischen Sportgymnastik, dreimalige Weltmeisterin im Mehrkampf, mehrfache Welt- und Europameisterin im Einzelwettbewerb... Olympische Spiele 2012: Wer macht das? Russland hofft auf?
Persönliches Leben von Evgenia Kanaeva
Nach dem Ende der Olympischen Spiele in London brachte der Eishockeyspieler Igor Musatov ein Mädchen zur Welt offizieller Vorschlag. Zuvor waren die jungen Leute etwa zwei Jahre zusammen gewesen. Im Juni des folgenden Jahres fand in der Hauptstadt eine feierliche Hochzeitszeremonie statt und am 19. März 2014 bekam das junge Paar ein Baby. Der Junge wurde zu Ehren seines Großvaters Igor Musatov Wladimir genannt.