Деякі люди бувають настільки нав'язливими та неприємними у спілкуванні, що зустрічатися та розмовляти з ними пропадає будь-яке бажання. Ви можете позбавитися набридли у різний спосіб.

Інструкція

Ігноруйте індивіда, який вам вкрай несимпатичний. Не зустрічайтеся з ним, не відповідайте на його дзвінки та повідомлення. Прикиньтеся, що людини для вас не існує. Рано чи пізно індивід повинен зрозуміти, що з ним не бажають спілкуватися і припинити набридати вам. Якщо цього не сталося, значить, вам трапилася особливо завзята людина чи особистість, яка не розуміє таких прозорих натяків. У таких ситуаціях можна спробувати інший спосіб.

Різко обмежте спілкування із неприємним вам індивідом. При зустрічі з ним вдайте, що кудись поспішайте. Постійно посилайтеся на нагальні справи. Відповідайте однозначно, тільки «так» чи «ні», не ставте самі жодних питань. Поступово ваш діалог перетвориться на монолог, і людина просто не зможе її підтримувати. Тема для розмови вичерпається, і, можливо, індивід зрозуміє, що він вам не цікавий. Не підтримуйте зоровий контакт із людиною. Дивіться убік собі під ноги. Розмовляйте при ньому телефоном. Всіляко демонструйте свою зневагу та зайнятість. Звичайно, таке звернення може образити індивіда, але він відстане від вас раз і назавжди.

Якщо набридливий вам індивід відчуває по відношенню до вас сильну симпатію, позбутися його буде не так просто. Коли ви знаєте, що саме у вас його приваблює, ви можете змінити певну межу свого характеру чи зовнішність, а також скоригувати поведінку. Побачивши у вас кардинальні зміни, ваш набридливий шанувальник може охолонути до вас, дати вам спокій і знайти новий об'єктдля своїх нав'язливих залицянь. Будьте дуже обережні з такими людьми. Будь-який прояв простого доброго людського ставлення вони готові прийняти за заохочення своїх дій, і тоді вони стають ще настирливішими. Тому з ними важливо бути холодною та підкреслено байдужою людиною.

Буває, що вас дістала людина, від якої ви не можете так просто відмахнутися. Наприклад, ви змушені з ним спілкуватися за обов'язком служби, або вас пов'язують родинні зв'язки. В цьому випадку ігнорування виглядатиме досить дивно, а на грубість взагалі йти не варто. Вам залишається два варіанти: або мовчки терпіти і постаратися відволіктися на приємніші думки, коли вам доводиться спілкуватися з цим індивідом, або поговорити з ним. Викличте людину на відверту бесіду і спокійно поясніть, що саме в її поведінці є неприпустимою. Можливо, вам вдасться вплинути на індивіда та налагодити стосунки з ним. Все залежить від того, наскільки ви будете дипломатичними.

Вітаю. Відразу перепрошую за довге повідомлення... Насправді в мене якась каша в житті і в голові, і я вже правда не знаю, у кого попросити хоч якоїсь допомоги. Хочеться кричати, але нема де.
Мені 21 рік, з неповної сім'ї (виростила мама), не була в серйозних відносинахраніше. Я не можу сказати, що на мене не звертають уваги молоді люди чи що я негарна – ні, все більш-менш. Просто варто мені зустрітися пару тижнів з людиною - він мені моторошно набридає, починає дратувати в ньому все - і я моментально йду. До цього, у старших класах, я міцно закохалася в людину, яка була старша за мене на 4 роки, але я їй не потрібна була, що вилилося в рік страждань. Там справді була на той момент серйозна ситуація, ми начебто зустрічалися, і в той же час мені ясно давали зрозуміти, що мене не люблять і не полюблять. Загалом, літри сліз, чудова історія, подружкам подобалася, як у мелодрамі прямо:) Рік цих страждань був моїм найтривалішим захопленням.
Недавні ж мої від сили двомісячні стосунки з молодим чоловіком закінчилися тим, що я закохалася в дівчину, і, раптово, взаємно. Те, що мені, напевно, подобаються дівчата, я знала й раніше, і більш-менш усвідомлювала це, хотілося спробувати, але я не думала, що з цього може вийти щось серйозне. Але вийшло інакше – ми разом уже більше, ніж півроку.
Ми розлучилися зі своїми молодими людьми (тут варто сказати, що її стосункам було кілька років, я до останнього була проти такого рішення, хоч і боляче). І розпочалися проблеми. Спочатку мене душила ревнощі до її минулого. Мені й на думку не спадало, що таке може бути, чесно – ставало сильно не по собі. Дрібні образи через дрібниці. А потім прийшло щось на кшталт заздрості. Точніше, величезне невдоволення собою на її тлі. Вона велика молодець, багато чого досягла для свого віку, а я нічого не роблю і ні до чого не прагну - мені нічого не хочеться, я перебуваю весь час у підвішеному стані і навіть не знаю, чого хотіти від життя.
Поступово ревнощі стали сходити нанівець, образи теж і почалося те, чого я так боялася. Вона будує серйозні плани – вона справді мене любить! А мені здається, я перестаю кохати, здається, що мені треба зустрічатися із чоловіками, що я не все розкуштувала. Я читаю свої повідомлення - і не розумію, як я примудрялася писати такі ніжні, теплі слова, і щиро було, нічого не вигадувала. Але в той же час, я не хочу втрачати її. У всіх інших відносинах я розуміла, що мені людина не потрібна - і гаразд, нічого страшного. А тут... Нам добре разом. Ми один одного доповнюємо, можемо сміятися, можемо обійматися, дивитися фільми, разом робити практично все – мені ні з ким ніколи не було так добре та вільно, як із нею. І зараз мені теж з нею добре та вільно. Але вже не тягне постійно цілувати, обіймати, говорити ласкаві слова, писати повідомлення... Пишу - і сльози навертаються... Я так не хочу втрачати ці почуття, не хочу втрачати її, не хочу робити їй боляче, правда... Що мені робити?

Привіт світ! Я соціофоб, параноїк та неврівноважена людина. Моє життя остаточно пішло під укіс. У мене більше немає друзів, ніколи не було хлопця. Хоч і не хочеться зізнаватися, але я справді відчуваю самотність. Але що більше я впізнаю людей, то мені болючіше. Люди роблять мені боляче. Своїми словами та вчинками.
З дитинства я відчувала тиск суспільства на собі. Однолітки знущалися з мене через зовнішності. Чи бачите, я не дуже красива. Так, недоліків у мене дуже багато. Навіть вчитель у початкових класах сказала мені це при всіх однокласниках. Точно не пам'ятаю, але в початкових класах проблем зі спілкуванням особливих не було, незважаючи на вчительку, яка постійно мене принижувала і ображала.
У середніх класах з мене почали знущатися ще сильніше. І я замкнулася. У мене були подруги. Гарні. І дитинство у мене було гарне, але тільки поза школою.
Вчителі у нас були суворі і, я думаю, вони зіграли головну рольу виникненні в мене соціофобії. Моїм же батькам було байдуже. Вони або не помічали або не хотіли помічати. Завжди відчувала холодне ставлення з їхнього боку.
У 16 років я вперше відчула себе самотньою. Моя найкраща подруга забула про мене, як тільки у неї з'явився хлопець. Дуже довгий період залишалася одна. Я дорожила подругою і вибачила їй. І ми продовжували спілкуватися.
Найжахливіше почалося після вступу до інституту. У мене почалися психози. У деяких ситуаціях я втрачала над собою контроль... що призвело до того, що втратила друзів серед одногрупників, які спочатку були в мене. На даний момент я повністю відокремилася від колективу. Ніхто не хоче зі мною спілкуватися і всі мої нікчемні спроби обертаються невдачею.
Існує ще одна проблема – чоловіки. Я хочу собі нормального молодого чоловікаі я втомилася, що на мене звертають увагу лише збочені старенькі. Не можна навіть нормально пройтися містом, як якийсь збоченець починає чіплятися.
Я хочу бути просто невидимкою, щоб мене ніхто не бачив. Щоб усі дали мені спокій! А краще просто померти...
Я не знаю, наскільки емоційно та зрозуміло все описала. Але я справді хочу померти. Мені набридли люди. Я втомилася від них.
Дурно напевно, але ж у них я прошу допомоги...
Підтримайте сайт:

Дар'я, вік: 20 / 04.06.2015

Відгуки:

Здрастуйте, Дар'я! Те, що подруга відокремилася при появі хлопця, це нормально, так завжди буває, ви молодець, що змогли зрозуміти і продовжити спілкуватися. З приводу чоловіків, нехай подруга познайомить із нормальною людиною, або родичі порадять якогось свого знайомого. Пошукайте друзів у інтернеті, на форумах, за інтересами. Бажаю вам якнайшвидше вийти з цього стану, налаштуватися на оптимістичний лад! Радійте сонцю, небу, дощу, зелені, літу! Квіткового настрою!

Ірина, вік: 27 / 04.06.2015

Привіт, Даша.
В інституті буває справді складно, досить великий тиск. Може, варто звернутися до лікаря, щоб він виписав заспокійливе.
Багатьох дівчат не влаштовувати їхню зовнішність. Може варто щось змінити: колір волосся, наприклад, стрижку, зробити гарний манікюр. Зараз літо можна добре засмагнути. Або піти у фітнес-клуб. Зараз багато різних цікавих програм) Заодно там можна познайомитися з кимось, потоваришувати.
Багато молодих людей теж незадоволені своєю зовнішністю, соромляться. Спробуй просто поспілкуватися зі знайомими чи одногрупниками, може з цього вийде щось більше)

Оля, вік: 25 / 04.06.2015

Даша, привіт:-) почну з того, що у самого була соціофобія, але згодом вийшло її позбутися. Спочатку навчися при розмові дивитися людям в очі. Якщо до тебе пристають збоченці, то сміливо посилай за адресою. Щодо хлопця скажу тобі так – нормальних, адекватних хлопців багато, поспілкуйся у соцмережах, на форумах на серйозних сайтах знайомств – я впевнений, ти зустрінеш свою Долю і будеш щасливою:-)

Євген, вік: 32 / 03.08.2015

Хочеться самотності, або Чому мені набридли люди

Липень 2, 2017 - Коментар

Хочеться тікати. Загубитись, пропасти безвісти, щоб ніхто, жодна душа не знала, де я, що роблю, чим дихаю. Як же хочеться самотності. Без тупих питань та ідіотських моралі, як треба жити. Без цієї мерзенної черв'ячної метушні навколо розмноження, культу їжі, шмоток, грошей, весіль, кар'єр, днів народження, обрядів, ритуалів і всього, що люблять ці люди і чого я не можу звикнути.

І я біжу, нікому не сказавши, щоб ніхто не побачив, не зупинив і не порушив моє відчуття свободи своєю нікчемною, тупою присутністю. Краще самотність, ніж цей божевільний, божевільний світ.

Самотність – не свобода

Як пояснити тому, чиє покликання відкрити сенс людського життя, що не можна втекти? Що у світі самотності немає попутного вітру. Ні вітру, ні повітря, ні звуку, навіть луна немає. Самотність – шлях у нікуди.

Тільки на початку своєї втечі від людей ти щасливий, що вільний. А потім поступово божеволієш від порожнечі і безмовності. Тебе щось кличе всередині кудись іти, щось знайти. Тобі чогось нестерпно хочеться, але ти не знаєш чого.

Діра в душі тільки росте, і ти скочуєшся в прірву з почуттям самотності та непотрібності. А там алкоголь, наркотики, ненависть, депресія... і крок у відкрите вікно. Егоцентрик, який завдав біль своєю втечею в самотність, ти стаєш порожнім місцем, нулем зі знаком мінус в чітко налагодженій природою системі. Що ж так?

Самотність заради порятунку

Незнання своєї душі не звільняє від відповідальності перед життям. Того, хто шукає самотність, цурається людей, вважає себе вищим за інших, думає про сенс життя і відчуває себе безсмертним, системно-векторна психологія Юрія Бурлана називає звуковиком. Власник звукового вектора.

Стародавній звуковик – нічний охоронець. Він любить ніч, тишу та самотність, має чуйний абсолютний слух. А сидячи в тиші вночі один, творить думки, здатні змінити весь світ. Сьогодні від цих людей не потрібно охороняти нічний сонродичів від хижаків та ворогів. Але й у наш час звуковикам є в чомусь реалізувати себе.

Чого тобі дуже хочеться

Змінити свідомість так, щоб відкрити сенс життя. І цей поклик серця не дасть спокійно їсти, пити, дихати, спати. Зажене в самотність, змусить відчувати страшний душевний біль, змушуючи згадувати, навіщо прийшов у цей світ і чого тобі насправді хочеться.

Звуковий вектор несе у собі всі необхідні змогу досягнення поставленого завдання. Людина з таким вектором має абстрактний інтелект, здатний робити наукові відкриття, створювати шедеври світового мистецтва та літератури, винаходити нові технології, перетворювати весь світ новими ідеями у будь-якій галузі людського життя.

Звуковий вектор - не для шуму та натовпу. Так, йому хочеться самотності, але іншого порядку. І природа позбавила його потягу до земних насолод, але наділила потенціалом генія, щоб виконати своє природне завдання. На жаль, не всім це вдається.

Самотність – це боляче

Битий у дитинстві, принижений образами звуковик втрачає здатність чути та вловлювати смисли, виконувати своє призначення. А втративши це, відчуває самотність і тугу. Чим сильніший ударз психіки, тим гірші наслідки. Він іде у стан відчаю від безсилля, відчуваючи постійну самотність серед людей.

Декілька потиличників і сказаних навіть пошепки гірких слів, тим більше крик, можуть перетворити потенційного генія на шизофреніка, вбивцю, наркомана, терориста. Звуковика не купиш жодним земним благом, він готовий померти за ідею, і байдуже, що вона несе, добро чи зло. Якщо він у неї вірить – віддасть за неї своє життя і не пошкодує чуже.

Дізнатися звуковика, що збився з шляху, просто: відсутній погляд, темні окуляри, каптур, важкий рок у навушниках, зарозумілість у голосі. І повна відсутність інтересу до зовнішнього світу і навіть до власному тілу. Він любить свою самотність, насолоджується ілюзією свободи від мирських умовностей.

Повернути людину зі звуковим вектором у реальність може лише повна зміна світорозуміння за допомогою прийомів системно-векторної психології.

Живій душі не хочеться самотності

Ми не любимо одне одного, не розуміємо, не хочемо зрозуміти. Ми відштовхуємо ближнього і віддаємо перевагу самотності будь-яким відносинам. Ми такі різні, але все ж таки не зможемо жити поодинці, бути щасливими по одному. А щастя хочеться всім. Але не всім його роздають на виході з дитинства.

Системно-векторна психологія Юрія Бурлана описує вісім векторів, які можуть бути присутніми на психіці людини. І кожен вектор має свої причини ховатися в самотність. Наведемо кілька прикладів:

Вектор шкіри.Людина зазвичай зайнята кар'єрою, бізнесом та різними справами. Якщо й відчуває самотність, то дуже швидко знайде, чим зайнятися. Яка тут самотність, коли щодня треба бути першою, встигнути урвати, добути, заощадити.

Анальний вектор.Людина вибере самотність через поганий досвід нещасливих стосунків: щоб більше ніхто не образив. Йому хочеться сім'ї, але через минулі образи не наважується почати спочатку. Також він може відчувати самотність, відірваний від Батьківщини, в чужому місті.

Вектор зоровий.Глядач відчуває самотність, коли нудиться без кохання. Йому хочеться кохати і бути коханим. Черговий роман, гарні емоції, нові враження – і самотність як рукою зняло.

Звуковий вектор.Звуковик, як ніхто, знає про справжню самотність. І воно його вбиває найбільше.

Сенс довжиною в життя замість самотності

Властивості всіх векторів докладно вивчаються системно-векторною психологією Юрія Бурлана, і ці знання допомогли тисячам людей зрозуміти те, що відбувається, знайти своє місце в житті та налагодити своє життя.

«…Головне – тренінг зняв з мене маленькі непомітні навушники, які настільки щільно загороджували зовнішній світ, що все моє життя проходило лише всередині, як у в'язниці. Це був одинак. Навіть моє велике кохання було там замішане на страху.
Про незвичайні зміни, що відбулися зі мною, можна писати нескінченно: їх багато, вони мені дорогі, я постійно відкриваю цілі світи…»

«…Цей світ тут. Він – справжній! І сенс життя – теж тут і шукати його треба також тільки тут! Не самотужки, а серед інших людей! Він у нас і для кожного він свій! І пошук у кожного також свій. Гадаю, я там, де треба. Я хочу радіти цьому життю, чути звуки птахів, чути, як обертається ця земля і знати, що все не так просто тут. Що ми не просто так ходимо і живемо. Що в усього і в кожного є своє призначення і сенс існування кожного на цій землі! Може, в цьому і є та сама відповідь про зміст, який завжди шукаєш?..»

Набриднути може все, що завгодно: і улюблена справа, і цікаве навчання, і відпочинок, і навіть дитина чи кохана людина… Може навіть набриднути Усе- так, що жити стає нудно. Ось це ось: Як же все набридло!від якого тьмяніють усі фарби. Причому набридлозазвичай настає різко та несподівано. Чому це трапляється, і як впоратися з «набридло»?

Чому щось набридає?

Емоційна втома та перенапруга

Так ми вже влаштовані, що якщо захоплюємося — то «з головою», а якщо людина не здатна так захоплюватися, то життя її не дуже тішить. Захоплення наповнює життя і змістом, і фарбами. Але й завжди жити на піку емоцій та напруження душевних сил теж неможливо. І чим сильніше захоплення, тим сильнішим і довшим буде «відкат». Найпростіше було б порадити: «Не захоплюйтесь нічим надто сильно!». Але ж це неможливо!

І одного разу ви розумієте, що вам смертельно набридло те, що ще вчора вас цілком займало, чи взагалі набридло все… Головне – не впадати в паніку. Це абсолютно природний стан, що сталося в результаті занадто сильного емоційної напруги. Просто ваша емоційна сфера втомилася і їй потрібно відпочити. Звичайно, краще цей відпочинок їй надати — бо гірше буде.

У процесі відпочинку бажано зовсім відключитися від того, що вам набридло- Не думати і не згадувати про нього. Заспокойте своє сумління, яке нагадуватиме вам про плани та зобов'язання. Скажіть їй, що ви відпочиваєте на користь справи. Краще трохи відпочити і повернутися з новими силами, ніж примушувати себе з почуття обов'язку — це може погано закінчитися. Особливо це стосується таких ситуацій:

Що робити, якщо все набридло?

Набридла дитина

Страшно звучить? Але тим не менш, набридла дитина— це природна і навіть неминуча ситуація, якщо дитина постійно «на мамі». Звичайно, ви його дуже любите - навіть не допускайте сумнівів, що ви хороша мати! Справа в тому, що коли дитина маленька, вона вимагає великих емоційних витрат, фокусуючи на собі мамину увагу майже цілодобово. Причому йому потрібна не просто увага, а увага самого вищої якості- З любов'ю, турботою та розумінням.

Наша емоційна сфера просто не здатна на таке напруження постійно. Якщо ми не відпочиватимемо, то якість нашої уваги почне неминуче знижуватися. Тому краще іноді дозволяти собі відпочинок від малюка, ніж чекати, поки він почне викликати у нас роздратування, з яким буде важко впоратися (а дитина в будь-якому випадку його відчуватиме), або, що ще гірше, ми почнемо йому говорити: «Відчепись! », і наші стосунки з дитиною остаточно зіпсуються.

Лікар Б. Спок радить молодій мамі відпочивати від дитини кілька разів на тиждень, по 1-2 години. Попросіть близьких вам допомогти — нехай тато чи бабуся погуляють із малюком чи відпустять погуляти вас. Якщо такої можливості немає, то виділіть собі свій час - коли дитина лягає спати на ніч, не намагайтеся переробити швидко всі справи, а займіться чимось приємним для себе. І звичайно, за будь-якої можливості — висипайтеся! Якщо ви не відпочиватимете, то перший, хто від цього серйозно постраждає — це дитина.

Набридла кохана людина

Таке буває. Те, що вам раптово набридла кохана людина, може бути просто природною емоційною втомою і сигналом вашої душі до того, що їй час побути наодинці і переварити враження. Відпочиньте і дайте відпочити йому – поспілкуйтеся з подругами, поїдьте кудись. Кілька днів цілком вистачить, щоб знову скучити.

Після відпочинку ваші стосунки стануть ще ближчими. На жаль, якщо стосунки ще зовсім молоді, «відкат» може перерости на повне охолодження… І так теж буває — захоплюємося людиною під впливом гормонів чи своїх мрій, а потім виявляється, що ніяка це: «улюблена людина» виявляється зовсім чужою і навіть неприємною. .

Саме у відпливі почуття і перевіряються на справжність. І краще виявити нестійке захоплення, як і проблеми у відносинах, якомога раніше.

Набридла улюблена справа

Якою б цікавою не була улюблена справа, якщо ви присвячуєте йому весь свій вільний час і ночами не можете заснути, обмірковуючи нові ідеї, то звичайно, якось вас почне від нього нудити. Раптом ви зіткнетеся з тим, що улюблена справа набридла. Нічого страшного – і навіть дуже добре! Просто дайте собі відпочити кілька днів і бажано так, щоб ніщо вам про цю справу не нагадувало.

Чому добре? Тому що під час відпочинку за лаштунками вашої свідомості йде важливий процес інтеграції досвіду, саме в цей час відбувається творчий стрибок, результати якого ви помітите, коли знову повернетесь до вашої улюбленої справи. Ви дивитиметеся на нього по-іншому — і бачитимете більше й ширше, з'являться нові ідеї. Начебто ви перейшли на наступний рівень.

Набридли повсякденні справи

Як правило, з повсякденними справами ми впораємося "на автоматі", і особливих емоцій вони у нас не викликають. Але ми не роботи, щоб завжди виконувати однакову роботу, особливо якщо ми звикли її виконувати дуже відповідально. На будь-якій роботі бувають вихідні, а в господині їх немає, не дивно, що іноді нас наздоганяє: Все, набридло – я втомилася!

Іноді повсякденні справи набридають не власними силами, а з інших причин. Наприклад, нездужання, недосипання чи якісь неприємності, які забрали у нас занадто багато сил і нервів — і ось, сил на повсякденні справи не залишається. Якщо таке лихо трапилося, і ви «ну, не можете більше!» - Відпочиньте!

Звичайно, було б не погано, щоб вас хтось замінив… Але навіть якщо замінити нікому, світ не впаде від того, що ви один раз нагодуєте сім'ю покупними пельменями або не помиєте посуд. Звичайно, не варто цим зловживати. Відпочивати від домашніх справ можна 1-2 рази на місяць. Якщо у вас постійно немає сил на ваші домашні обов'язки — це може бути ознаками якихось проблем і депресії. Запитайте себе чесно: чи справді ви просто втомилися та вимоталися? Чи вас щось турбує десь у глибині душі?

Набридло все

Начебто, нічого не трапилося, але життя раптом втратило фарби, всі звичні заняття стали в тягар, і ніщо не тішить. Навіть зуби почистити сил немає. Все набридло!Це вже серйозніше. Впорайтеся з календарем, може, це просто ПМС? - Тоді саме пройде:)
Якщо ж апатія триває вже не один тиждень, її причини можуть бути різні. Це може бути, так звана, сезонна депресія (весняна і осіння), може бути втома, що накопичилася, якщо давно не дозволяли собі відпочивати і дуже напружено працювали, а може бути сигналом того, що вас щось пригнічує в житті, а ви собі в цьому не хочете зізнатися.

У будь-якому випадку, по-перше, необхідно розслабитися, відпочити і постаратися чимось порадувати себе. Не плекайте свій поганий настрій — спробуйте змінити обстановку, поспілкуватися із забутими друзями. А головне — загляньте глибше у свій внутрішній світ: Чому вам все набридло?— Може, ви боїтеся чогось? Або чимось дуже засмучені чи вас обтяжує якась обставина у вашому житті? Що саме вам набридло? На ці запитання не так просто відповісти чесно — ми зазвичай не хочемо бачити того, що йдемо не в той бік.

Якщо до нас прийшла депресія, це знак того, що потрібно щось змінювати. І дуже добрий знак! Це означає, що наше життя може вийти новий етап. Найтемніша година — перед світанком. Як каже М.Є. Литвак: «Депресія для того й дана людині, щоб подумати про себе, про свої помилки. Вона велить нам звернути увагу на себе».

У метушні життя людина, на яку ми найрідше звертаємо увагу, — це ми самі. Звичайно, ми доглядаємо себе — як коня: годуємо, чистимо.., але не прислухаємося до себе — нам вічно не до того. Період депресії може бути дуже плідним, якщо ми з розумом його використовуємо. Вона настільки владно нами опановує, відсуваючи все на задній план, що буквально не залишає нам іншого вибору, окрім як задуматися про нас та наше життя.

Якщо все набридло…

Що робити, коли щось набридло?

Що б нам не набридло, у будь-якому випадку необхідно відпочити — як від набридлого фактора, так і відпочити «взагалі». Стан «набрид» - невідповідний час для зусиль. У ряді випадків, кращий відпочинок- Це зміна діяльності. Скажімо, набридла вам людина — займіться справою, набридла справа — ударіться в прилад чи готування…

Стан «відкату», коли щось набридло, саме собою дуже цінно. Не варто його боятися, а навпаки, вітайте його як вісника нового і кращого. Кажуть, що дитина росте уві сні. Не знаю, чи правильне це твердження, але те, що ми самі, як особистість і як професіонал, і наші стосунки зростають саме в ці періоди відливу — це точно. Тільки після нього можливий перехід на новий, досконаліший етап у будь-чому.

Чого НЕ треба робити, коли нам щось набридло

• Не варто думати, що якщо щось набридло, то це була помилка — воно не ваше. Причини відкату можуть бути зовсім в іншому.
• Не треба дратуватись і зриватися на оточуючих — вони ні в чому не винні. Роздратування в таких випадках зазвичай виникає від того, що ми боремося зі своїм станом, на що йдуть останні душевні сили, і не дозволяємо собі відпочити.
• Не треба примушувати себе до того, що вам набридло — спілкування чи діяльність.
• Не треба мучитися докорами сумління від того, що ви не можете бадьоренько продовжувати те, що робили досі.
• Не треба лякатися і піддаватися негативним думкам, що «все погано», «все пропало» тощо. У цьому стані ми не здатні адекватно оцінити ситуацію, і все бачиться у похмурому світлі.
• Краще взагалі не думати про майбутнє. Навіть якщо ваша депресія пов'язана з тяжкою життєвою ситуацією, вірте, що коли все стало зовсім погано - значить, доля вже приготувала вам подарунок. Згадайте, скільки разів таке вже було?
• І, звичайно, не треба намагатися чимось «заглушити» неприємне відчуття від того, що нам щось набридло. Алкоголь, наркотики, ігри, зради та інші народні засобивід туги» можуть завдати лише шкоди і посилити ситуацію.

Сподіваюся, якщо вам набридла дитина, кохана людина, улюблена справа чи взагалі набридла все — це не катастрофа. Завдання - пройти цей період і винести уроки, яке він несе. Тоді похмуре «Як мені все набридло!» можна перетворити на початок. Успіхів та до нових зустрічей!

© Надія Дяченко