Почему мы такие злые? Люди почему вы такие злые.

Маша Удалова читает по книжке в неделю, вышивает картины крестиком, оканчивает 11-й класс, готовится к ЕГЭ. Она окончила лицей, и у нее уже есть специальность - строитель зеленого хозяйства.

Но Маша работает координатором программы помощи бомжам «Друзья по улице», подрабатывает санитаркой и мечтает стать сотрудником МЧС. В общем, хочет служить людям.

В кабинете ЛФК работает Машина подруга Юля, она оставляет ей ключи от кабинета

Самое популярное в интернате - холл первого этажа, где установлены теннисные столы

У Машиных подруг обстановка в комнате почти домашняя: здесь живут и кошка, и две морские свинки

С личным пространством в интернате плоховато: вместе с Машей в комнате живет еще четыре девушки

Учительница физики просит писать Машу вот тут, внизу

Но если вы увидите Марию на улице, вы ни за что не поверите, что это про нее. Маше 23 года, она передвигается на инвалидной коляске, родилась неходячей. Всю жизнь провела в детском доме № 1 в Петродворце.

В 18 лет воспитатели узнали, что Маша втихомолку покуривает, вызвали на ковер и пригрозили, что, если она не бросит курить, ее отправят в психоневрологический интернат. Маша поверила и бросила. Но однажды, вернувшись из церкви, обнаружила, что вещи ее собраны. Маше поставили диагноз «умственно отсталая в легкой степени» и отправили в ПНИ.

После этого Маша снова закурила. От злости.

«В детдоме со мной все дети дружили, вечно вокруг меня вились. Персонал это, естественно, злило, - вспоминает она. - Я всех учила, получается, я ведь самая умная там была, и у нас были с руководством очень тяжелые отношения, просто кошмар какой-то. Я хотела учиться, а там такого образования, как в обычных школах, не дают - все на низком уровне. Были скандалы, я ругалась с преподавателями. Хотела больше и лучше».

В детском доме учат только до шестого класса. Дальше или сам доучивайся, или так и живи. Мария, для которой очень важно было поступить в вуз, просила директора увеличить количество уроков и предметов, но это никому не нужно было.

Поэтому большинство воспитанников детдома так и заканчивают свое образование: c шестью классами ни в вуз, ни в ПТУ не поступить. Мария была не из таких.

В «Пнях»

Несмотря на то что ПНИ - это не отдельная квартира, как мечталось все 18 лет, Маша была рада уехать из детского дома с его порядками: «Здесь меня хотя бы никто не трогает. Свобода все-таки лучше».

«Для меня главное было получить образование, - рассказывает девочка. - Поэтому уже через год после того, как меня сплавили в ПНИ, в 2009 году, я поступила в вечернюю школу, это в Новом Петергофе - 671-я. Сейчас в последнем классе, к ЕГЭ готовлюсь, пятый год учусь».

В «Пнях», как ПНИ называют местные обитатели, Машу поселили сначала в отделение к престарелым, но она заставила руководство перевести ее в реабилитационное отделение. «Я поняла, что я отсюда никуда не сдвинусь, что будущего тут мне не светит, - говорит Маша и добавляет: - Но я упрямая».

Доказав себе и всем остальным, что самостоятельно может определять свою судьбу, принимать и выполнять решения, Маша начала сбор документов для постановки в очередь на квартиру - на это ушло три года.

Крестовый поход за квартиру

«Куда только не ездила - чаще всего в Пенсионный фонд, очереди с шести утра занимала, и в дождь, и в снег, и поздно вечером. Но все время чего-то не хватало - то одной бумажки, то другой, - вспоминает она. - Но у меня очень хороший друг, который постоянно со мной в Питер ездил за документами».

Собрав необходимые бумаги, отнесла их жилищный отдел Петродворцового района. Нехотя, но чиновники все же поставили девочку в очередь на жилье. И дали номер - 2652-й.

О том, что ее поставили в общую очередь, где люди «стоят тысячелетиями», а не очередь для детей-сирот, Маша узнала случайно. Ошибку обнаружил юрист благотворительного фонда «Перспективы».

«Летом я написала заявление в жилищный отдел, но мне отказали. Тогда я подала на них иск в суд», - улыбаясь рассказывает Маша. Через неделю чиновники прислали Маше письмо: «Они сообщили, что перенесли меня в другую очередь». Так что до суда не дошло, иск Маша отозвала.

«В январе изменился Жилищный кодекс, - объясняет юрист «Перспектив» Елизавета Курц. - Но до самого августа не было принято постановление правительства города, учитывающее эти изменения, - квартиры сиротам не выделялись. Долгожданное постановление и наш иск совпали по времени - но, возможно, он все-таки сыграл свою роль».

На прошлой неделе Маша с друзьями ездила смотреть квартиру: «Там новые дома, в них есть пандусы и электрический подъемник. Рядом залив и парк - было ощущение, что я к северным мишкам в гости ездила. Сама квартира - 39 квадратных метров с большой кладовкой».

Про Сашу Медведева

Среди документов, которые Маша собирала целую вечность, был самый важный - реабилитационный лист, доказывающий, что ты дееспособный и можешь жить самостоятельно. «Мне его быстро накатали, потому что я жила в реабилитационном отделении четыре года. А вот тут еще один мальчик, Саша Медведев, тоже хочет встать на очередь на квартиру, но ему отказываются подписывать реабилитационный лист… Потому что у него ДЦП - нарушена речь и руки слабые. Но он очень самостоятельный - он вообще людей не боится! - Машу это удивляет, потому что она к людям относится очень настороженно. - Я немного трусиха - людей побаиваюсь. Когда нужно куда-то доехать, друзья помогают. Мне кажется, люди на улице вообще злые. К ним за помощью обратишься - а они от тебя бегут, как от чудовища, как будто человека в коляске не видели никогда. А Саша выезжает в Петербург один - спокойно просит помощи у людей: «Поднимите меня в автобус или на электричку» - и доезжает до Васьки, где-то он там подрабатывал. А еще он очень умный».

Но это комиссию не интересует. Они считают, что парень сможет жить только в ПНИ. По словам Маши, таких, как Саша - самостоятельных и умных ребят, - в ПНИ живет много. «Вот есть девочка у нас - у нее, к сожалению, руки не работают, ДЦП. Но она все умеет делать ногами. Она настоящий художник - картины рисует ногами и носом. Чтобы жить самостоятельно, ей просто нужен какой-то опекун - социальный работник, который бы приходил в неделю раза два помочь, и все. И вообще-то государство обязано таких предоставлять. Но никто этого не делает», - возмущается Маша.

Про самостоятельность

«Нам всегда все говорят: ой, ты инвалид у тебя ничего не получится, - это не про меня, - продолжает Маша. - Я настолько самостоятельна, что никогда никого не слушаю и всегда делаю по-своему. Нужно выйти в город - я выйду, опоздаю, но приеду. Приспичило поступить в школу - и поступила, хотя в меня никто не верил».

В вечерней школе, где учатся обычные дети, она единственная колясочница из психоневрологического интерната.

Кроме того, Маша подрабатывала - санитаркой и уборщицей. Деньги нужны на новый диван, интернет, электронную книгу, поездки. В прошлом году летом устроила себе каникулы - съездила на пароме в путешествие: Финляндия, Швеция, Эстония. «Я немного себя презирала за то, что работала уборщицей, - рассказывает девушка, - но потом поняла, что я еще людям смогла доказать, что в инвалидной коляске могу и полы вымыть, и окна, и потолки даже, если надо».

Маша уверена, что с самостоятельной жизнью справится легко: «Я и сейчас ни в чьей помощи не нуждаюсь, а если и надо куда-то съездить - у меня есть друзья».

Смысл - спасать

«Я очень долгое время была в поисках, чего мне вообще в жизни надо, чем хочу заниматься. И я поняла: хочу помогать людям. Если бы я была на ногах и меня спросили: кем я хочу быть, я бы сразу ответила большими буквами: СПАСАТЕЛЕМ». Мария искренне удивляется, почему здоровые люди - у которых есть руки и ноги - такие беспомощные: «У них же больше возможностей. Они могут больше помогать людям. Но они какие-то все злые. Не улыбаются. Жалуются всегда. Вы придите сюда, посмотрите на нас. Даже парализованный человек одной рукой может книгу написать или рисовать картины… Хватит жаловаться. А я вот хочу служить людям, помогать тем, кто нуждается. Потому что, помогая другим, я поддерживаю себя, это и есть смысл жизни».

Она уже год является координатором благотворительной организации «Друзья на улице», помогающей бездомным людям.

После окончания школы Маша мечтает поступить в вуз.

Недавно узнала, что в 2011 году открылась программа, по которой инвалиды могут поступать учиться на диспетчера МЧС. «Но если не получится, тогда я буду поступать на архивариуса - потому что обожаю читать и готова жить в библиотеке», - говорит Маша.

Мама

До 16 лет Маша считала себя «отказницей». «И вдруг в 2005 году находят мою мать и вызывают в суд «за злостное уклонение от уплаты алиментов». А она и знать не знала, что я жива, потому что у нее по документам я - шестимесячный выкидыш. Она поступила в больницу с кровотечением после того, как муж ее жестоко избил… Придурок… Врачи сказали ей, что я умру через неделю или месяц, и отправили ее на все четыре стороны. Все эти годы она думала, что я мертвая. А я выжила…» Узнать, было ли все именно так, теперь невозможно. В 2007 году маму лишили родительских прав. Встречаться с дочерью после суда она не захотела.

«Я нашла ее полгода назад и просто заставила со мной познакомиться», - рассказывает упрямая Маша. Искать мать она начала сразу, как попала в ПНИ. «Повезло, фортануло мне конкретно», - радуется Маша. Во время сбора документов ей попался приговор суда от 2005 года, когда мать осудили за злостное отклонение от уплаты алиментов. Там были все ее данные.

Но радость сменилась неожиданной проблемой: мать отказывалась признавать в ней дочь. Сначала думала, что та мошенница, которая хочет завладеть квартирой, потом просто не хотела встречаться.

«Она долго сопротивлялась, - продолжает девушка. - Нервов пришлось потратить много - я тупо стучала в закрытую дверь. Полгода. Я первая написала ей письмо - прислала свои фотографии. Она была шокирована. У нее есть 18-летняя дочь, моя сводная сестра…» Но с сестрой пока не познакомила. Да и вообще скрывает существование Маши.

Через несколько месяцев женщина сдалась, и они встретились. «И я ей понравилась очень. Очень! - радуется девочка. - Теперь звонит мне, пишет. Она как бы ко мне с доверием, а я с ней осторожненько общаюсь… Обида есть какая-то, что ли. Но она мне говорит, что во мне нашла смысл жизни».

На Новый год Маша хочет подарить маме мобильный телефон…

Прямая речь

Мария Островская,руководитель благотворительного центра «Перспективы», член координационного совета по делам инвалидов при общественной палате РФ:

Таких, как Маша, - единицы. Обычно люди там гаснут, им кажется, что все безнадежно, ничего нельзя изменить.

В психоневрологических интернатах живут сотни людей в полном психическом и умственном здравии - только потому, что они на колясках, у них нет родных и им некуда больше идти. Часто умственная отсталость - результат многолетнего лежания глазами в потолок людей с ДЦП или другими физическими недугами. Если бы они росли в семье, а не в интернатах, никаких проблем с интеллектом у них бы не было.

По закону интернат - это специализированный жилищный фонд, инвалиды заключают с ним договор найма и отдают пенсии, оплачивая расходы на соцобслуживание. Они остаются свободными гражданами. По идее, такой человек может уходить, приходить, жить как ему хочется, соблюдая нормы общежития. Но к ним применяют закон о психиатрической помощи, а он позволяет ограничить человека во всем - свободно передвигаться, носить свою одежду, пользоваться мобильным телефоном.

Интернаты - очень закрытая система. Более закрытая, чем тюрьмы. Я знаю только три-четыре ПНИ в России, куда пускают волонтеров. Руководство не хочет иметь «глаза и уши». В тюрьмах действует закон о наблюдательных комиссиях. Общественники могут приходить, говорить с заключенными, смотреть, как они живут. Закон об общественном контроле за детскими интернатами лежит в Думе четвертый год. О контроле за взрослыми учреждениями речь вообще не идет.

Что чаще всего скрывают? По правилам в интернате не может проживать более 300 человек. В шести из восьми петербургских интернатов по 1000 человек. Страшная скученность, набитые кроватями комнаты, полное отсутствие занятости. Люди всю жизнь ходят из конца в конец коридора. У них нет личной жизни, нет частного пространства, своей одежды, они годами не бывают на улице.

Когда мы 14 лет назад пришли в интернат № 3, там инвалидов привязывали к кроватям, запирали в карцере, сквозь пальцы смотрели на сексуальное насилие, если насильники выполняли какую-то работу за персонал - мыли полы, мыли подопечных, стригли ногти. Когда мы подняли скандал и потребовали, чтобы насильника перевели в другое отделение, где проживающие более самостоятельны, восстал весь персонал. Мы добились, что его перевели.

Сейчас, конечно, в ПНИ № 3 такого нет и быть не может. Но это может быть в закрытых учреждениях сплошь и рядом. Как сказал мне один директор: «У них есть только инстинкты. Они ничего не понимают».

Я попросила никогда не говорить такого при мне. Сказала, что из международной классификации заболеваний давно исчезли термины «имбицильность» и «идиотия», которыми они оперируют. В закрытых учреждениях появляется ощущение, что ты на машине времени перенесся на 50 лет назад. Поэтому первое, что нужно сделать в интернатах, - открыть окна, чтобы туда попал свежий воздух, новые идеи и тенденции, пришли люди, которые хотят помочь. Чтобы сами проживающие могли выйти в город, показать людям, что они не страшные, что с ними можно жить рядом.

При этом наши интернаты страшно дороги. Содержание ребенка-колясочника стоит государству 1960 рублей в день - 60 тысяч в месяц. А полное сопровождение ребенка в «Перспективах» - ежедневная доставка в центр дневного пребывания, поддержка семьи на дому - обходится в полтора раза дешевле. У меня нет данных по взрослым, но думаю, что цифры не сильно отличаются. Если этих людей поселить в социальные квартиры, то уверена, найдутся те, кто возьмет на себя заботу об инвалиде за половину этой суммы.

Недавно мы выиграли президентский грант на правовое просвещение людей, которые живут в интернате. Будем рассказывать, какие у них есть права, что они могут получить от города, куда могут трудоустроиться. После некоторых сомнений городской комитет по социальной политике нас поддержал - на прошлой неделе мы встретились и поговорили с директорами всех петербуржских интернатов.

Анастасия Гавриэлова

Давайте для начала спросим себя - какого человека считать злым? Проще говоря, это тот, кто совершает злые поступки. Некоторые считают, что это аморальные, больные, развратные и нечестные люди, но этим понятиям сложно дать оценку. Что аморально для одного, то для другого - нормально.

Но когда вы встретите злого человека, никакие определения не могут повлиять на ваше мнение о нем.

Правда заключается в том, что вы его узнаете, как только встретите.

Злой человек может оказаться там, где меньше всего этого ожидаешь. Они бывают в школах и храмах, они заходят в гости к нашим друзьям. Везде есть такие люди.

Рассказываем о признаках, по которым можно узнать злого человека. Если заметите эти черты, имейте в виду, что, несмотря на все хорошее, что есть в этом человеке, он может быть опасен.

Они получают удовольствие от страданий других людей

Эти люди настолько жестоки, что чувствуют себя хорошо, когда видят несчастья. Это могут быть катастрофы в новостях или драматические события, которые происходят у них перед глазами.

Они словно радуются плохому и наслаждаются горем других людей.

Реальная опасность заключается в том, что злой человек может инициировать плохие события в жизни окружающих только ради того, чтобы получить удовольствие от чужих страданий. Поэтому важно научиться вычислять таких людей до того, как они испортят жизнь вам или тем, кого вы любите.

Они хотят держать все под контролем

Злые люди имеют кое-что общее: им нравится контролировать. И дело даже не в том, что они хотят контролировать вас. Они часто чувствуют свое бессилие, если не могут проконтролировать каждый аспект своей жизни.

Они настолько не уверены в мире, что с подозрением относятся ко всем и никому не доверяют.

Зато эти люди бывают фанатично пунктуальными, исключительно вежливыми и немногословными. Стоит вам подпустить такого человека к себе поближе, как он начинает контролировать каждый ваш шаг. Эти люди умеют причинять не столько внешнюю боль, сколько внутренние страдания.

Они часто лгут

Давайте начистоту. Все врут. Кто-то по мелочи, кто-то по-крупному. Но не всех можно назвать лжецами.

Лжец - это особая порода. Такие люди лгут патологически и очень много, иногда даже не отдавая себе в этом отчета. Они обманывают собственное сознание и становятся пленниками своего поведения.

Ложь для них - инструмент, которым они манипулируют так, как им выгодно. Даже если такого человека уличить во лжи, он сделает все, чтобы вы поверили в реальность придуманного им образа. Чтобы вы смотрели на них как на источник силы и могущества.

Рядом с этими людьми вы испытываете странную тревогу

Доказано, что наши тела излучают энергетическое поле, которое может служить нам интуитивной защитой. Так же, как если съесть некачественную пищу, и это отразится на коже, - злые намерения отравляют энергетику человека.

Вот почему рядом с некоторыми людьми вам становится не по себе, хотя они ничего плохого даже не сделали. Вам физически становится плохо и жутко.

Доверяйте своей интуиции и не испытывайте вину за свои чувства. Иногда лучше перестраховаться и прекратить общение, чем жалеть об этом, когда станет поздно.

Они обожают манипулировать

Злые намерения можно почувствовать, когда человек сознательно вводит окружающих в заблуждение. Это может выглядеть как искажение фактов, неправильное толкование и любые манипулятивные техники.

Научитесь замечать эти приемы, которые так любят хитрецы, и бегите прочь от таких "друзей".

Они бессовестны

Этим людям не знакомо чувство жалости или сожаления о содеянном. Они никогда не раскаиваются по поводу своих слов и поступков. Признание вины, по их мнению, сводит на нет их непререкаемый авторитет, который они старательно культивируют.

Они жестоки

Если до сих пор речь шла о внутренней злобе, то сейчас мы говорим о том, что выходит наружу - о жестокости.

Злые люди могут затевать драки, причинять физическую боль своим близким - супругам, детям, друзьям или животным.

Жестокость нельзя оправдать даже тем, что она рождается как способ избежать собственных душевных мук. Если видите рядом с собой человека, который проявляет жестокость, найдите возможность уйти. Ведь однажды их злоба может зайти слишком далеко...

Им не хватает ответственности

У этих людей нет моральных или этических принципов. Они делают то, что хотят, и никогда не чувствуют ответственности за боль, которую причинили другим. Если чувство вины вдруг зарождается в их душе, они немедленно от него избавляются.

Они любят перекладывать вину на других и не знают слова "прости". Они считают, что просить прощения - удел слабых.

Их друзья и члены семьи вас предупреждают об опасности

Часто первые сигналы о том, что вы имеете дело со злым человеком, подает их ближайшее окружение. Они могут рассказывать о бывших друзьях или возлюбленных, которые сбежали. Все это, с одной стороны, похоже на манипуляцию, а с другой, - повод задуматься и предупредить надвигающуюся опасность.

В любом случае, такие сигналы игнорировать не стоит.

Они плохие друзья

Эти люди могут быть рядом, только когда у вас все хорошо. Когда у вас случаются проблемы или неприятности, они никогда не откликнутся на призыв о помощи.

Они проявляют расизм, сексизм, гомофобию или любые фанатичные наклонности

Зло любит разделять людей по каким-либо признакам. Это сделало столь успешными самых злых людей в истории - от Гитлера до Сталина и Усамы бен Ладена. Они использовали различия между людьми и оправдывали этим свою жестокость.

Отслеживайте этих людей в своей жизни. Некоторые просто заблуждаются, но многие откровенно злые.

Они самоутверждаются за ваш счет

Самая ужасная форма манипуляций - игра на чувствах. И тут есть множество ниточек, за которые дергают эти люди: высмеивают внешность, тело, хобби, мечты и цели, друзей и дом - все становится поводом для унижений.

Никогда не позволяйте другим людям менять ваше мнение о себе и изменять собственным принципам.

Достаточно сказать: "Мне жаль, что тебе это не нравится, но это важно для меня". Вот и все.

Они провоцируют конфликты

Точно так же, как злодеи разделяют людей на плохих и хороших, они используют хаос, путаницу и конфликты себе во благо. Рассеянный, испуганный и неуверенный человек лучше поддается управлению. С этим можно бороться единственным способом: оставаться уравновешенным и спокойным даже в стрессовых ситуациях.

Они ведут двойную жизнь

Злые люди никогда не раскрывают свое истинное лицо. Сказать, что ни ведут двойную жизнь - ничего не сказать. Он живут сотнями жизней. Для каждого человека у них своя маска, хорошо продуманная история и образ. Единственное, что о них можно с уверенностью сказать: никто не знает, какие они настоящие.

Фото: www.notey.com, khabarfeed.com, ferret-plus.com

То тут, то там встречаются рассуждения на тему "почему мы, в отличие от вежливой, толерантной Европы, такие злые?" По всему выходит, что уж такие мы злобные, дальше некуда. И на дорогах подрезаем, в магазинах друг на друга бросаемся, и в метро без извинений ноги топчем, и срываемся на тех, кто слабее. Не общество — звериная стая.

Стресс повсюду

А все почему? Да потому что кругом стресс. Везде, мол, у нас нарушаются личностные границы (нас во всем контролируют, и себе мы давно не принадлежим), вводятся глупые и унижающие ограничения (например, перекрываются улицы для проезда первых лиц, а в дни митингов закрываются центральные станции метро), урезаются права человека и гражданина (тут стойте, тут не стойте, не гуляйте и не дышите). Вот откуда главное зло. А поскольку нас (оттуда, "сверху") все время "унижают" и "ставят на место", неудивительно, что в душе рождается чувство протеста и возникает агрессия — как средство самозащиты, как способ отстоять и защитить то самое ценное, что есть у каждого человека — его собственное Я. Только вот направлена эта ответная агрессия оказывается не по адресу — не на тех, кто "унижает", а на тех, кто рядом и, в общем-то, ни в чем не виноват.

В психологии есть такое понятие — внешний локус контроля. Суть его состоит в том, что первопричину всех своих достижений и неудач (в первую очередь — неудач) человек видит не в себе, а в других людях или обстоятельствах . Не сдал экзамен — это препод завалил, написал плохой отчет — это потому что соседний отдел данные вовремя не предоставил, машину за неправильную парковку увезли на штрафстоянку — это все ГИБДД лютует. Человек с внешним локусом контроля всегда найдет виновного в своих бедах и промахах, всегда найдет объяснение, почему он плохо живет, мало зарабатывает и огрызается в общественном транспорте. Это вообще наша национальная черта — в глобальных вещах и мелких неурядицах мы любим винить правительство, "чиновников", коммунальщиков, соседей — кого угодно, только не себя. Поэтому неудивительно, что и причину собственной агрессии мы, как дети, ищем где-то вовне. На самом же деле, причины человеческой агрессии — всегда внутренние .

Помните гоголевского Акакия Акакиевича? Маленький человек, которого все шпыняют и обижают. Шпыняют и обижают обычно любого "маленького" человека. Даже если он — пешка, а мнит себя ферзем. Потому что он пешка — прежде всего для себя самого. Он сам (часто неосознанно) чувствует себя маленьким и никчемным. А вокруг полно больших и сильных, которые спят и видят, лишь бы поставить его на место.

У человека всегда есть выбор: быть "маленьким" или "большим". Чувствовать себя униженным или нет. Продолжать циклиться на своем обостренно-болезненном Я или попытаться увидеть Я другого человека. И уступить ему место в пробке - потому что в следующий раз он уступит тебе.

Москва слезам не верит

Уже никто не ставит под сомнение тот факт, что мы в столице живем в агрессивной среде, где каждый выживает, как может. Но мы не злые — мы несчастные. Неустроенные. Суетные. Наша психика просто не выдерживает ритма большого города, вечную беготню, толчею и обилие посторонних людей — в метро, в магазинах, на дорогах. Отсюда — постоянный, хронический стресс, и отсюда же — стремление хоть как-то сбросить громадное напряжение ("выпустить пар").

Мы так устроены: внутри нас спонтанно и непрерывно, в том или ином количестве, с той или иной скоростью накапливается негативная энергия. Копится, копится, мы ее сдерживаем, а потом — бац! взрыв! — прорвалась. Но прорывается эта энергия наружу только тогда, когда нам плохо — когда мы устали, чувствуем голод, боль (в том числе душевную), опасность, ощущаем нехватку пространства или чем-то задеты — то есть в ответ на раздражающие, стрессогенные факторы. Однако все же основной "подстрекатель" агрессии — не внешние обстоятельства, а переживаемое нами неудовольствие, неприятные чувства, фрустрация, негативный аффект.

Говорят, чтобы в этой небезопасной, агрессивной среде оставаться спокойным, надо быть святым. Не надо. Надо просто быть психически зрелым человеком. К психически зрелому человеку не "липнут" чужие эмоции. Секрет в том, что такой человек четко осознает свои границы и может отделять свое эмоциональное состояние от состояния другого. Такой человек понимает, что если на него орет начальник (муж, мама, тетка в очереди, подставить свое), к нему лично это никак не относится. Что начальник (муж, мама, тетка в очереди) имеет право на любые чувства, в том числе не самые приятные. Любой из нас может быть недовольным, раздражаться, злиться, мы — живые люди, не роботы. Другое дело — умеем ли мы от этих эмоций "культурно", никого не задев, избавляться. А это уже вопрос — и опять-таки психической зрелости.

Психическая зрелость вовсе не подразумевает, что нужно непременно давить, тушить в себе негативную энергию и агрессивные импульсы. Нет. Агрессия, направленная внутрь себя, еще более разрушительна. Любая отрицательная эмоция должна быть грамотно пережита, а внутреннее напряжение — разряжено (желательно физически).

Боксерская груша и танцы до упаду

Безвредных для окружающих способов снятия напряжения, на самом деле, очень много: можно, например, побить настольную боксерскую грушу (многим начальникам, кстати, такие дарят), пробежать пяток километров, порвать стопку газет, натанцеваться до упаду, помыть полы, поорать в "мешочек для криков" (шучу, это для детей). Еще отлично помогает дыхание : глубокий вдох и медленный, внимательный выдох, вдох — вы-ы-ыдох, вдох — вы-ы-ыдох.

Но главное, что нужно делать, когда рвущаяся агрессивная энергия вот-вот уничтожит все живое: отследить свое состояние, осознать его и проговорить возникшие чувства ("так, я сейчас злюсь, ой, сильно злюсь, прямо негодую, меня разрывает от ярости, вот взорвусь сейчас"). Также полезно в этот самый момент попробовать описать свои физические ощущения: тут все сжалось, там напряглось, по телу мурашки, руки сжаты в кулаки, губы дрожат... Пока будете подбирать выражения, уже и успокаиваться начнете. И вообще стоит привнести в свою жизнь побольше здорового пофигизма: тренируйтесь просто, без эмоций, воспринимать то, что происходит вокруг, и никак не реагировать на происходящее. "Включите" философа — тогда вас перестанут задевать многие жизненные обстоятельства и мелкие неудобства.

Всех, конечно же, еще волнует вопрос, что делать с окружающей агрессивной средой? Как реагировать на всех, кто мешает жить? Психическая зрелость — это, конечно, хорошо, но когда вокруг все на взводе, сам невольно становишься таким же, да?

Есть в психологии такое мнение: какой человек — такие ситуации к нему и "приходят" . И другое мнение, близкое: все, что я вижу в окружающих — это все мое . Если я вокруг замечаю зависть, равнодушие, презрение или злость — значит, это есть и во мне. Если бы во мне этого не было, то мне нечем было бы это увидеть в других, понимаете? Так что изменения во внешнем мире всегда начинаются с изменений в себе . Чтобы вокруг стало меньше агрессивных и озлобленных личностей, надо побольше улыбаться самому.

И еще. Очень часто за враждебным, конфликтным поведением стоит не природная агрессивность и не повышенная вспыльчивость, а просто страх. Страх быть отвергнутым, непонятым. Страх быть осмеянным, показаться глупым или некомпетентным. Вспомните об этом, когда кто-то скажет вам что-то недоброе. Если за очередной грубостью вы увидите не невоспитанного чурбана, а человека, среди толпы, вам уже не захочется говорить ответную гадость.

Вам будет жалко.

Обсуждение

странный народ психологи:) ага, "МЫ" :))) и про кого это она пишет?

Просто у нас люди каждый сам за себя, и некоторым приходится просто добиваться положения в обществе. Государство о нас мало думает, по этому приходится жить как сумеем. Из-за этого у нас постоянная злоба на государство, на новых русских, вообще на богачей и на всех остальных, которым важны только они сами.

Татьяна Янкелевич, правозащитница, политический эксперт (США), дочь русской диссидентки Елены Боннэр, падчерица Андрея Сахарова недавно приехала в Украину. А связи с этим Виталий Портников взял у нее интервью для программы "Ваша Свобода" .
Некоторые моменты в этом интервью показались мне интересными.

- Вам не кажется странным, что в Москве есть проспект Андропова и проспект Сахарова?
- По проспекту Андропова я еду в дом, на котором написано «Здесь жил Сахаров», а с другой - проспект Сахарова. Это свидетельство раздвоенности сознания. Эта шизофрения уже давно вылилась в паранойю. Невозможно представить, чтобы здоровый организм сочетал в себе все эти противоречивые понятия.

Это так же, как Путин говорит, что каждый народ имеет право на собственный выбор, но одновременно вводит войска на восток Украины. Люди уже не в состоянии разобраться, где правда, а где ложь. Все состоит из завуалированных, серых тонов. Можно сойти с ума!

Вы говорите, что на Западе не все понимают крымско-татарскую проблему. А что вибуваеться в современной России, можно говорить, что там понимают? Что есть понимание о том, во что превратилась российское государство за эти десятилетия?

У меня пессимистические чувства и мой прогноз пессимистичен - я не верю, что возможно при нынешней администрации в США как-то донести до тех, кто принимает политические решения, серьезность ситуации в России и то, что так дальше не может продолжаться.

Меня в Америке часто спрашивают: ты едешь в Россию - а с кем там будешь общаться? Как будешь с ними разговаривать? Мы уже ни с кем не можем разговаривать. Все кричат ​​«Крымнаш!», «Мы встали с колен!». Я говорю: наверное, мне повезло - у меня другие друзья.

Но, когда приезжаю в Москву и Петербург, где у меня до сих пор есть родня, меня поражает уровень агрессивности, бытовой агрессивности. Я с таким в Америке не сталкивалась. Так, во времена СССР это был факт жизни. Я не могла перенести злобы в очереди. Мне было и стыдно за людей, и очень неприятно, некомфортно. А сейчас, когда вы встали с колен, чего вы такие злые? ...

А информационная политика касательно Украины - это «синдром Милошевича». Это шантаж, игра на националистических инстинктах, на самых низких инстинктах нации. Ни альтруизма, ни великодушия, ни стремление к свободе. Мол, мы свободы не хотим и вам не дадим.

Путин - циничный и очень умелый манипулятор макиавеллевского типа. Он играет на тех инстинктах, которые люди даже не всегда осознают. Как так, Крым был наш, а теперь? Теперь он снова будет нашим... Это ужасно! Это имперское сознание. Мифы о том, что России нужно было «вставать с колен», что поднял ее Путин.Все это составляющие культа личности.

И еще один из мифов. Существуют архивные документы, свидетельствующие о том, что в 1954 году Украина буквально навязали Крым, поскольку экономическая ситуация была сверхсложной, трудно было найти тех, кто возьмется поднимать регион ...

Тут для меня важны два момента.

Во-первых - чрезвычайно важное наблюдение о Крыме. Кравчук посетивший Крым незадолго до того, как его торжественно вручили Украине, был буквально потрясен нищетой и разрухой, которую он увидел. Разумеется и руководство Украины было вполне в курсе, что именно им собираются "подарить, и относились к этой идее крайне отрицательно.

Но их не спросили - провели решение ЦК, и на этом все закончилось. И - Янкелевич о том не упомянула, но второй ми фы - да вот Никите что-то в голову ударило - он и подарил.
На самом деле идея принадлежала Маленкову, и она тоже основывалась на том, что положение Крыма бедственное и необходимо что-то менять в системе управления Крымом, а РСФСР не справляется. Т.е. идея вообще была не столько политическая, сколько хозяйственная и решение далеко не импульсивное, а долго просчитывавшееся в Госплане, и к тому же вовсе не хрущевская инициатива. Т.е. вся история о "подаренном Крыме" - выдумка российской пропаганды от начала и до конца.

И второй момент - удивительная озлобленность россиян - она просто режет глаз со стороны. причем особенно страшно она выглядела в 14-м году. Если вы встаете с колен, и у вас все хорошо - то откуда столько злобы?. Я об этом писал - и рад. что мое наблюдение подтверждается.

Но есть еще одна вещь, о которой давно хочется написать, она касается общего стиля этого журнала.

Если я публикую некий материал - это вовсе не значит, что я согласен с каждым словом автора.
Вот вам пример: и Янкелевич, и Портников полагают, что наличие рядом проспектов и Сахарова и Андропова - нонсенс и шизофрения.

А я не вижу в том ничего странного, и более того, голосовал бы обеими руками "за", будь у Андропова более достижений. Меня смущает не то, что он был "смотрящим от ЦК за КГБ", а то, что у него достижений маловато, правил недолго, а попытки поднять трудовую дисциплину, отлавливая людей в кинотеатрах в рабочее время, выглядели смешно и демонстрировали явную узость понимания и проблемы трудовой дисциплины и общего ощущения тенденций времени.

Т.е. я против не потому, что они были антиподами по взглядам, а потому что масштаб у них был очень уж разный.

И я был бы не против, чтобы в Киеве встретились проспект Бандеры и проспект Ватутина - кабы сами личности не были явно не из числа тех, кому я мог бы симпатизировать. Поскольку оба были людьми партий, а я не очень люблю людей, которые руководствуются партийными интересами.

Но в принципе не видел бы в том никакой шизофрении, поскольку в Украине есть поклонники как первого персонажа, так и второго, это факт нашей истории и нашего менталитета на определенном этапе истории, и нет ничего шизофренического в том, что он найдет свое отражение в названиях улиц.

Т.е. я придерживаюсь взгляда диаметрально противоположного тому, который в интервью отражен, но считаю вполне оправданной его публикацию.

Постпиграф

Когда поэт, описывая даму,
Начнет: «Я шла по улице. В бока впился корсет»,-
Здесь «я» не понимай, конечно, прямо -
Что, мол, под дамою скрывается поэт.
Я истину тебе по-дружески открою:
Поэт - мужчина. Даже с бородою.