Wie Einsamkeit: Wer wählt einen einsamen Lebensstil?

31. August 2017 – 3 Kommentare

„...Der Sinn liegt in den Menschen, das Glück liegt in den Menschen, du bist in den Menschen und die Menschen sind in dir. Das ist das Beste und Wichtigste, was mir die SVP gegeben hat. Ich habe mich an sie gewandt, und sie haben sich an mich gewandt. Ich mag es, wenn ich etwas tue, das meine Familie, meine Lieben und einfach andere Menschen glücklich macht, die ich manchmal nicht einmal kenne. Ich spüre einen Anflug von Lebhaftigkeit und Energie und kann jetzt selbstbewusst sagen: ICH LIEBE DICH, DAS LEBEN ! ICH LIEBE DICH, SYSTEM-VEKTOR-PSYCHOLOGIE!

Ich weiß nicht, wie es genau funktioniert – Ursachen und Konsequenzen verstehen, einen anderen in dir selbst offenbaren oder etwas, das dir ein anderes Gefühl gibt, aber ich kann mit Zuversicht sagen – ich habe mich noch nie so sehr in diese Welt verliebt gefühlt ...“

Finden Sie einen Sinn, der die Einsamkeit ersetzt

Die Systemvektorpsychologie zeigt die Ursachen der Einsamkeit auf. Dies wird dem Klangkünstler helfen, sich selbst zu verstehen und zu erkennen, wie er sich in dieser Welt verwirklichen kann. Wie man findet, was er braucht, genau wie Luft. Was Ihnen Freude bereiten wird.

Es ist eine schwierige Aufgabe, einen Artikel zum Thema Einsamkeit zu schreiben. Schließlich ist Einsamkeit eine sehr tiefe und schwierige menschliche Erfahrung, und es ist eine schwierige Aufgabe, sie kurz und bündig zu beschreiben.

Unser modernes Leben treibt Menschen zunehmend in Richtung Isolation, Trennung und Entfremdung. Da fallen mir Standbilder aus dem Film „Moskau glaubt nicht an Tränen“ ein, in dem die Hauptfigur in einen Dating-Club kommt und erzählt, wie viele Single-Männer und -Frauen es heutzutage gibt und wie viele Singles es heutzutage gibt Ich habe völlig vergessen, wie man Freunde findet.

Hat sich seit der Entstehung dieses Films etwas geändert? Sind wir einander näher gekommen? Haben Sie gelernt, sich kennenzulernen und zu kommunizieren? Leider scheint es, dass sich das Sozialsystem und die Bestrebungen unseres Landes ändern Marktwirtschaft führte zu einer noch größeren Entfremdung der Menschen.

Wenn Sie früher beim Spaziergang durch eine Stadtstraße davon überzeugt waren, dass Ihnen in einer schwierigen Situation jemand in Ihrer Nähe helfen würde, gehen jetzt leicht Menschen vorbei oder bleiben einfach stehen, um zu sehen, wie die Dinge ausgehen werden.

Einerseits sind wir mobiler geworden, es gibt mehr Informationen, es gibt mehr Freiheiten, aber gleichzeitig nimmt die Isolation nicht nur nicht ab, sondern nimmt immer mehr zu. Und dahinter verbirgt sich ein Gefühl der Einsamkeit.

Der berühmte amerikanische Psychologe I. Yalom sagt in Anlehnung an viele Philosophen, dass Einsamkeit eine Art gegebene Tatsache unserer Existenz ist.

Wir sind ganz allein und egal wie sehr wir uns bemühen, diese Einsamkeit loszuwerden, sie wird uns dennoch unser ganzes Leben lang begleiten. Oft, laut Yalom, sehr viel psychologische Probleme Bei Menschen entstehen sie, weil die Menschen Angst vor ihrer Einsamkeit haben und diese ablehnen.

Denken wir ein wenig darüber nach, wie Einsamkeit in unserem Leben auftritt. Wenn ein Kind im Mutterleib ist, erlebt es zunächst die Einheit mit ihr, und Einsamkeit macht ihm kaum etwas aus.

Es fällt ihm im Moment der Geburt zu. In dem Moment, in dem er zu einem eigenständigen Wesen wird, wird er mit dem Gefühl der Einsamkeit vertraut, das wir alle kennen.

Dies ist jedoch nur der Anfang seiner Bekanntschaft mit der Einsamkeit. Ja, er ist bereits körperlich von seiner Mutter getrennt, aber die psychische Verbindung bleibt bestehen lange Zeit.

Die enge Verbindung eines Kindes mit seiner Mutter ermöglicht es ihm, in die Welt der Menschen einzutreten, und wenn eine Mutter an seiner Seite ist, die gut genug ist, wird sie auf jeden seiner Anrufe eine Antwort geben, die ihm das Gefühl gibt, dass er es ist nicht alleine.

Übrigens glauben Psychoanalytiker, dass eine Person, die einen depressiven Charaktertyp entwickelt (anfällig für Episoden von Niedergeschlagenheit und Apathie), in ihrer Kindheit höchstwahrscheinlich eine schmerzhafte Trennung von ihrer Mutter (oder einer anderen wichtigen Person) erlebt hat.

Was uns sagt, dass man, um mit dem Gefühl der Einsamkeit fertig zu werden, bereit sein muss, ihm zu begegnen, und diese Bereitschaft hängt eng mit der Zuversicht zusammen, dass jemand Sie braucht.

Die Liebe und Fürsorge einer Mutter wächst buchstäblich in die Psyche eines Menschen hinein, und wenn er in Zukunft mit einem Gefühl der Einsamkeit konfrontiert wird, wird er sich auf die gleiche Weise trösten können, wie es seine Mutter in der Kindheit getan hat.

Allmählich, im Laufe der Jahre, kann das Gefühl der Einsamkeit an Dynamik gewinnen. Dies liegt daran, dass sich ein Mensch immer weiter entwickelt und origineller und einzigartiger wird. (Wenn er natürlich den Weg der Entfaltung seines Potenzials beschreitet.)

Kreative Leute Wer das Leben aus einer neuen Perspektive betrachten kann, verspürt oft ein Gefühl der Einsamkeit. Und das ist ganz normal.

Es genügt, an einige der großen Seher zu erinnern, die mit ihren Entdeckungen und Kunstwerken ihrer Zeit und Ära voraus waren. Wenn ein Mensch jedoch originell ist, bedeutet das nicht, dass er mit Sicherheit einsam sein wird.

Wie gehen Sie mit Gefühlen der Einsamkeit um?

Kommunikation ist die Medizin, die hilft, eine einsame Seele zu heilen. Aber hier hängt viel von der Qualität dieser Kommunikation ab.

Damit die Kommunikation hilfreich ist, sollte sie nicht nur formell sein, wie zum Beispiel „Wie geht es dir?“ - "Bußgeld". Eine solche Kommunikation vermittelt zwar auch das Gefühl, dass jemand in der Nähe ist, löscht aber nicht den Durst. Wonach sehnt sich jeder Mensch? Er sehnt sich nach Verständnis.

Jeder Mensch möchte verstanden werden und mit ihm teilen, was er erlebt. Hier können Sie sich sicher an das Zitat aus dem Film erinnern: „Glück ist, wenn man verstanden wird.“

Einsamkeit kann nicht beseitigt werden. Es kann nicht geheilt werden. Du kannst dich nicht vor ihm verstecken. Aber paradoxerweise kann es mit anderen geteilt werden. Wie sie sagen: „Zwei Einsamkeiten treffen aufeinander.“

Indem wir unsere Seele einem anderen Menschen öffnen, können wir in so engen Kontakt mit ihm kommen, dass der Schmerz unseres Gefühls der Einsamkeit allmählich nachlässt. Dies geschieht normalerweise, wenn die andere Person aufrichtig an uns interessiert ist und daran interessiert ist zu verstehen, wie wir leben und wie wir bestimmte Ereignisse erleben.

Es kommt häufig vor, dass ältere Menschen in Kliniken in langen Schlangen sitzen. Junge Menschen können dadurch „angespannt“ sein, dass alte Menschen danach streben, etwas mit jemandem zu besprechen. Doch die Warteschlange vor der Klinik ist paradoxerweise zum Ort geworden, an dem sich ältere Menschen treffen, an dem sie miteinander kommunizieren und an dem sie das Gefühl der Einsamkeit und Isolation, das jeder von ihnen erlebt, zumindest ein wenig lösen können.

Früher wurde diese Funktion von der Tradition der Kommunikation auf Bänken in der Nähe des Eingangs übernommen, die in der modernen Metropole leider nach und nach verloren ging.

Um diesen kurzen Artikel zusammenzufassen, können wir sagen, dass Einsamkeit nicht beseitigt werden kann, aber man kann sie mit einer anderen Person teilen.

Sogar zwei Fischer, die morgens nebeneinander sitzen und schweigend auf den Schwimmkörper schauen, fühlen sich weniger einsam, und manchmal sind sie einander sogar näher als viele von uns, alle, die endlos und umständlich etwas diskutieren. Verständnis, Einheit und Begegnung (mit Großbuchstaben) sind das wahre Heilmittel gegen Einsamkeit.

Ich möchte wirklich glücklich sein, zumindest ein bisschen ...

Sie lebte allein, die Einsamkeit störte sie nicht, sie war ihr längst näher gekommen, als man es sich vorstellen konnte, aber manchmal wollte sie mehr als nur mit dem Hund reden und mit ihm... mit der Einsamkeit, dann vertrieb sie sie, aber sie kam nie weit gegangen. An dunklen, kalten Abenden kratzte es leise am Fenster – der Regen schlug auf die Fensterbank oder versuchte, in den Spalt zwischen Boden und Tür einzudringen. In diesen Momenten begann sie Angst vor ihm zu haben... vor seiner Beharrlichkeit und vor seinem Unverständnis, dass sie seiner Anwesenheit überdrüssig war... in diesen Momenten musste sie gehen, und dann begann die Zeit der Ausgelassenheit und der dummen Taten... Denken Sie nach ? Nein, in solchen Momenten wollte sie nicht mehr als alles andere denken ...
Mit den Worten „komme was wolle“ stürzte sie sich in den Pool aus Liebe, Alkohol, Tanz und schlaflosen Nächten. Und erst am Morgen kam mir der Gedanke „Wie müde davon und wo ist er!? Der lang ersehnte und Einzige“...

Und dann hatte sie wieder alles satt, und sie kehrte nach Hause zurück, in ihr kaltes und leeres Bett, und ließ die Einsamkeit zurückkommen, und sie füllte den leeren Raum ihres Zuhauses, ihrer Seele, ihres Herzens ...
Das hätte ewig so weitergehen können, wenn sie ihn nicht in einer der wilden Nächte, die sie kannte, getroffen hätte ... In diesem Moment kam er ihr wie etwas anderes als Irdisches vor, so unerreichbar, so lieb und nah. ..

Gedanken begannen sich in seinem Kopf zu drehen, sein Herz begann in einem hektischen Rhythmus zu schlagen und es schien, als würde es nur noch ein bisschen mehr in seine Hände springen.
Die Liebe bedeckte sie vollständig. Sie vergaß alles ... und sogar die Einsamkeit, ihr treuer Freund und die Angst erwarteten sie zu Hause.

Sie wird ihren ersten Kuss nie vergessen. noch wahrscheinlicher ist es nicht der Kuss selbst, sondern das Gefühl, wenn die Welt nicht nur Erde ist, sondern die ganze Welt! Sie verschwinden unter ihren Füßen, dieses kleine Zittern in den Knien, wenn sie nachgeben und sich völlig weigern, gerade zu stehen, und überhaupt nicht zu stehen. In diesem Moment wurde ich durch meine Hände, die sich fest am Türrahmen festklammerten, vor dem Sturz bewahrt.
Eine kurze vorerst und eine lange schlaflose Nacht, aber nicht aus Einsamkeit, sondern aus dem Gedanken „Das ist es! Das ist es, was ich mir so lange gewünscht habe und worüber ich ständig mit ihm gesprochen habe – Einsamkeit.“

Er war für sie mehr als ein Mensch, mehr als ein geliebter Mensch, sie konnte ihn stundenlang ansehen grüne Augen, sie brauchte nicht einmal Worte, sie war zu allem bereit, wenn diese Augen sie nur immer auf die gleiche Weise ansehen würden ...
Und dann war da der erste Verrat, der erste Schmerz, das erste Gefühl der Leere... und sie wird diese Gefühle genauso nicht vergessen wie diesen ersten Kuss...
Aber ihre Liebe überwand den Schmerz, den Hass und die Wut, sie war bereit, vor allem die Augen zu verschließen, weil sie liebte ... Und nachdem sie ihren Stolz überwunden hatte, vergab sie ...

Aber in ihrer Seele war ein Bodensatz zurückgeblieben, ein schwarzer, schmutziger Bodensatz, und so sehr sie auch versuchte, ihn zu verbergen, er kam immer noch zum Vorschein, und dann war ihr Kopf voller verdächtiger Gedanken. Und sie veränderte sich ... Hass und Wut erwachten, und als diese Zutaten in ihrer Seele zusammentrafen, explodierte sie ... und empfing eine neue Dosis Schmerz ...

Aber als sie ihm in die Augen sah, begann sie zu ertrinken ... und all die schlechten Dinge zu ertränken, die er getan hatte ... sagte ...

aus irgendeinem Grund konnte sie nicht mehr sprechen, oder vielmehr sicher sein, dass sie glücklich war ... Und die Einsamkeit begann wieder zu ihr zu kommen ... es sang ihr nachts Schlaflieder vor und wischte die einsame Träne weg, die herunterrollte
auf ihrer Wange, als sie schlief... Sie war bei ihm, aber er war weit von ihr entfernt, und dieser Abgrund verringerte sich nicht, es war so schwarzes Loch Sie saugte alles in sich auf, wovon sie träumte, was sie hatte, und vor allem nahm sie es...

sie begann sich abzukühlen... kehrte zu ihr zurück kaltes Haus, freute sich über ihre Einsamkeit ... nicht körperlich, moralisch ... weil es ihr nicht so viel Schmerz bereitete wie er ...

Wahrscheinlich wurde ihm irgendwann klar, dass er begann, sie zu verlieren ... vielleicht liebte er sie wirklich, oder vielleicht hatte er Angst, dass sie zu jemand anderem gehen würde, aber er bemerkte nicht die Kluft, die im Vergleich dazu zwischen ihnen entstanden war Bei ihr sah er solche Dinge nicht oder wollte sie nicht sehen... er war nicht böse, er war grausam, aber sie liebte ihn, sie konnte den Schmerz einfach nicht mehr ertragen... und Sie entschied sich für das kleinere von zwei Übeln und ging..... ..

Seltsamerweise brachte ihr der Weggang keinen Frieden, selbst über die Distanz hinweg tat er ihr weh... Sie dachte jeden Tag an ihn, sie konnte sich nicht vorstellen, dass er einen anderen haben würde. nicht sie....
Und es machte sie verrückt ... Schmerz, Distanz, Hoffnung, Glaube, Liebe ...

Die Einsamkeit erwartete sie jeden Tag nach der Arbeit, sie überzeugte sie davon, dass es ihr mit ihm besser gehen würde, sie hasste es. Es war mit allem einverstanden, sogar damit, dass sie ihn wie zuvor verjagte ... verrückte Amokläufe machte ... aber sie brauchte es nicht mehr ... sie begann wieder zu spüren, wie ihm der Halt fehlte ... eine kurze Korrespondenz im Internet , und eine weitere schlaflose Nacht war garantiert. Er war für sie wie eine Droge, „und mit ihm wirst du sterben, und ohne ihn wirst du einen Entzug erleben.“ Sie hasste sich selbst für ihre Schwäche und ihn dafür, dass er da war ... Sie überzeugte sich selbst, dass sie es nicht tat. Sie brauchte ihn nicht, damit sie leben konnte! - ohne ihn... dass dies keine Liebe ist, „Begegnungen, Streit, Abschiede“ und so weiter im Kreis...

aber niemand konnte sie überzeugen...

Und hier ist ein weiteres Treffen... und es scheint wieder Liebe und Glück zu sein... aber nicht mehr lange... Er hat sich nicht verändert, er ist nur noch härter geworden...
und wieder die gleichen Fehler, Schmerzen, Tränen, Groll, Hass ...

Und sie wurde wieder allein gelassen, in der gleichen Gesellschaft ihrer treuen Freundin – Angst – Einsamkeit ...

sie liebt ihn... er liebt sie -....

Egal wo er ist, sie wird immer bei ihm sein... geistig...

und wenn sie in die Spiegelungen schaut, wird sie sich selbst hassen – dafür, dass sie den Schmerz nicht vergessen kann, weil sie nicht glücklich sein kann … und ich, werde aus diesen Spiegelbildern schauen und sie hassen …

Ein Mensch erwartet immer die Anerkennung seiner Persönlichkeit von anderen. Geschieht dies nicht, entsteht ein Gefühl der Entfremdung, das als Einsamkeit bezeichnet wird.

Selbst wenn man echte Beziehungen zu anderen Menschen hat, kann es zu Einsamkeitsgefühlen kommen. Eine Person kann sich unerwünscht und ungeliebt fühlen große Familie oder vom Team abgelehnt. Das Gefühl der Einsamkeit kann sporadisch wie ein Blitz auftreten oder sich als Zwangszustand im Kopf eines Menschen festsetzen.

Einsamkeit geht immer mit Anspannung und Angst einher, die mit Unzufriedenheit mit der Kommunikation oder intimen Beziehungen einhergehen.

Arten von Gefühlen der Einsamkeit

Menschen mit einem Zustand der Einsamkeit unterscheiden sich voneinander in ihrer eigenen Aktivität und ihrem Erfahrungsgrad.

Es gibt verschiedene Arten von Einsamkeitsgefühlen:

1. Hoffnungslos einsame Menschen: Unzufrieden mit ihren Beziehungen, ein Gefühl der Verlassenheit und Leere.

3. Dauerhafte Singles sind passive Menschen, die sich mit ihrer Erkrankung abgefunden haben.

4. Menschen sind nicht einsam soziale Isolation die freiwillig und vorübergehend ist und kein Gefühl der Unterdrückung hervorruft.

In der Psychiatrie gibt es zwei Arten von Einsamkeit:

• Die erste Art der Einsamkeit ist mit der Entfremdung eines Menschen von sich selbst verbunden: seiner Vergangenheit, seinen Erfahrungen, vom Funktionieren seines eigenen Körpers. Einsamkeit ist mit Problemen der Wahrnehmung und Assimilation der Entwicklungs- und Selbsterhaltungsmechanismen des Körpers verbunden.
• Die zweite Art der Einsamkeit hängt mit der Qualität der Beziehungen zu anderen Menschen, der Akzeptanz, der Bewertung dieser Qualität und der Akzeptanz einer Person gegenüber sich selbst als Individuum zusammen.

Das Gefühl der Einsamkeit wird als schmerzhafte Erfahrung der Isolation definiert. Diese Erfahrung wird zwanghaft und übernimmt alle Gedanken und Handlungen der Person. Einsamkeit wird als Depression, Melancholie, Langeweile, Traurigkeit und Verzweiflung erlebt. Eine Person macht sich möglicherweise Sorgen über verlorene Verbindungen, mangelnde Selbstakzeptanz und mangelndes Bewusstsein für sich selbst als vollendete Person.

Situative, vorübergehende Einsamkeit kann nach bestimmten unangenehmen Ereignissen auftreten: Scheidung, Tod eines geliebten Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes, schwere Verletzung oder Krankheit. Nach einiger Zeit verarbeitet die Person den Verlust und überwindet ihren Zustand ganz oder teilweise. Das situative Gefühl der Einsamkeit drückt sich in kurzfristigen Anfällen aus, die in der Regel spurlos vorübergehen.

Manchmal verschwindet dieser Zustand nicht, sondern führt zu chronischer Einsamkeit. Dies liegt vor, wenn eine Person im Verlustfall mit ihrem emotionalen Zustand nicht zurechtkommt und keine Kraft und Gelegenheit findet, Beziehungen zu ihnen aufzubauen bedeutende Menschen. Gleichzeitig gehen Interaktionsmechanismen verloren.

Chronische Einsamkeit kann einen Menschen von Kindheit an begleiten. Dies geschieht meist dann, wenn es an emotionaler Bindung zwischen Kindern und Eltern mangelt. Es ist möglich, dass es sich um ein unerwünschtes Kind handelt oder um ein Kind, das nicht den Erwartungen der Eltern entspricht. Von Kindheit an ist das Kind gezwungen, den Kontakt zu seinen Eltern zu meiden, oder es werden ihm diese einfach entzogen. Die Gewohnheit der Einsamkeit bleibt auch in der Kommunikation mit einer Gruppe von Gleichaltrigen bestehen, wo sich das Kind selbstständig von anderen entfremdet. Dadurch entsteht ein anhaltendes, chronisches Gefühl der Einsamkeit.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass sich Menschen in manchen Fällen in ihrem isolierten Zustand recht wohl fühlen. In diesem Fall wir reden überüber Persönlichkeitsmerkmale, die an die Pathologie grenzen.

Wir können nur dann über Einsamkeit sprechen, wenn eine Person die Minderwertigkeit ihrer Beziehungen zu den Menschen um sie herum klar versteht. Mit anderen Worten: Ein Mensch erlebt seine Einsamkeit im wahrsten Sinne des Wortes. Gleichzeitig wird das Gefühl der Einsamkeit nicht so sehr von der Beziehung selbst beeinflusst, sondern von der Vorstellung einer Person, wie sie sein sollte. Aufgrund dieser Diskrepanz kann es bei einer Person, die ständig mit einer oder zwei Personen kommuniziert, zu einem akuten Kommunikationsmangel und dem Gefühl der Einsamkeit kommen.

Das Gefühl der Einsamkeit wird als schwierig verstanden emotionaler Zustand, verursacht durch Unzufriedenheit mit dem Bedürfnis nach zwischenmenschlichen Beziehungen.

Einige Psychologen glauben, dass ein Mensch von Natur aus allein geboren wird, lebt und stirbt. Andere glauben, dass der Mensch ein soziales Wesen ist und von seinesgleichen umgeben sein sollte.

Die ersten Anzeichen eines verstärkten Gefühls der Einsamkeit zeigen sich im Jugendalter. In diesem Fall kommt es nicht auf die Häufigkeit und Anzahl der Kontakte an, sondern auf die Zufriedenheit mit der Kommunikation.

Das Erleben der Einsamkeit kann verschiedene Ursachen haben:

• Die Unfähigkeit einer Person, Einsamkeit zu ertragen.
• Geringes Selbstwertgefühl projiziert auf andere: „Ich bin unheimlich, wertlos, niemand kann mich lieben.“
• Ängste und soziale Ängste: die Meinung anderer Menschen, Spott, anders sein als alle anderen.
• Fehlende Kommunikation.
• Misstrauen gegenüber Menschen.
• Dichtheit und Steifheit.
• Konstante falsche Wahl Partner.
• Angst, von Ihrem Partner abgelehnt zu werden.
• Angst und Furcht vor Intimität.
• Unrealistische Ansprüche und Wünsche.
• Mangelnde Initiative, kommunikative Passivität.

Das Gefühl der Einsamkeit hängt weitgehend vom Selbstwertgefühl ab. Einsame Menschen fühlen sich oft wertlos, inkompetent und zweitklassig. Dieses Selbstbild rechtfertigt das Fehlen regelmäßiger Kommunikationspartner. Einsame Menschen vertrauen anderen nicht. Sie sind oft heuchlerisch, stur und vorsichtig.