Manche Menschen sind in der Kommunikation so aufdringlich und unangenehm, dass Sie jegliche Lust verlieren, sie zu treffen und mit ihnen zu reden. Sie können den Ärger loswerden verschiedene Wege.

Anweisungen

Ignorieren Sie eine Person, die Ihnen äußerst unsympathisch ist. Treffen Sie ihn nicht, beantworten Sie seine Anrufe oder Nachrichten nicht. Stellen Sie sich vor, dass die Person für Sie nicht existiert. Früher oder später muss die Person verstehen, dass sie nicht mit ihr kommunizieren möchte, und aufhören, Sie zu belästigen. Geschieht dies nicht, bedeutet das, dass Sie auf einen besonders sturen Menschen gestoßen sind oder auf eine Person, die solche transparenten Hinweise nicht versteht. In solchen Situationen können Sie eine andere Methode ausprobieren.

Schränken Sie die Kommunikation mit einer unangenehmen Person stark ein. Wenn Sie ihn treffen, tun Sie so, als hätten Sie es eilig. Verweisen Sie ständig auf dringende Angelegenheiten. Antworten Sie einsilbig, nur „ja“ oder „nein“, stellen Sie selbst keine Fragen. Allmählich wird Ihr Dialog zu einem Monolog, und die Person wird ihn einfach nicht mehr unterstützen können. Das Gesprächsthema wird versiegen und vielleicht versteht der Einzelne, dass Sie kein Interesse an ihm haben. Nehmen Sie keinen Augenkontakt mit der Person auf. Schauen Sie zur Seite, zu Ihren Füßen. Sprechen Sie mit ihm am Telefon. Zeigen Sie Ihre Verachtung und Geschäftigkeit auf jede erdenkliche Weise. Natürlich kann eine solche Behandlung den Einzelnen beleidigen, aber er wird Sie ein für alle Mal zurücklassen.

Wenn jemand, der Sie nervt, starkes Mitgefühl für Sie hegt, wird es nicht so einfach sein, ihn loszuwerden. Wenn Sie wissen, was ihn an Ihnen anzieht, können Sie eine bestimmte Charaktereigenschaft oder Erscheinung ändern und sein Verhalten anpassen. Wenn Ihr nerviger Verehrer drastische Veränderungen an Ihnen sieht, verliert er möglicherweise das Interesse an Ihnen, lässt Sie in Ruhe und findet es nicht neues Objekt für seine obsessiven Annäherungsversuche. Seien Sie mit solchen Leuten sehr vorsichtig. Sie sind bereit, jede Manifestation einer einfachen guten menschlichen Einstellung als Ermutigung für ihr Handeln zu akzeptieren, und werden dann noch beharrlicher. Daher ist es wichtig, ihnen gegenüber ein kalter und betont gleichgültiger Mensch zu sein.

Es kommt vor, dass Sie sich über eine Person ärgern, die Sie nicht so einfach beiseite schieben können. Sie sind beispielsweise aus Pflichtgründen gezwungen, mit ihm zu kommunizieren, oder Sie sind durch familiäre Bindungen verbunden. In diesem Fall wird es ziemlich seltsam aussehen, sie zu ignorieren, und Sie sollten überhaupt nicht unhöflich sein. Ihnen bleiben zwei Möglichkeiten: Entweder Sie schweigen und versuchen, sich von angenehmeren Gedanken ablenken zu lassen, wenn Sie mit dieser Person kommunizieren müssen, oder Sie sprechen mit ihr. Rufen Sie die Person zu einem offenen Gespräch an und erklären Sie ruhig, was genau an ihrem Verhalten inakzeptabel ist. Vielleicht können Sie den Einzelnen beeinflussen und eine Beziehung zu ihm aufbauen. Es hängt alles davon ab, wie diplomatisch Sie sind.

Guten Tag. Ich entschuldige mich sofort für die lange Nachricht ... Tatsächlich habe ich eine Art Chaos in meinem Leben und in meinem Kopf und weiß wirklich nicht, wen ich um Hilfe bitten soll. Ich möchte schreien, aber es gibt keinen Ort.
Ich bin 21 Jahre alt und stamme aus einer Ein-Eltern-Familie (die von meiner Mutter großgezogen wurde), in der ich noch nie war ernsthafte Beziehung früher. Ich kann nicht sagen, dass junge Leute mich nicht beachten oder dass ich hässlich bin – nein, mehr oder weniger. Es ist nur so, dass ich, sobald ich jemanden für ein paar Wochen oder einen Monat treffe, furchtbar gelangweilt von ihm bin, dass mich alles an ihm zu irritieren beginnt und ich sofort gehe. Davor, in der High School, verliebte ich mich fest in einen Mann, der vier Jahre älter war als ich, aber er brauchte mich nicht, was zu einem Jahr des Leidens führte. Es gab damals wirklich eine ernste Situation, wir schienen zusammen zu sein, und im selben Moment machten sie mir klar, dass sie mich nicht liebten und mich nicht lieben würden. Im Allgemeinen literweise Tränen, wundervolle Geschichte, meinen Freunden hat es gefallen, wie in einem Melodram :) Das Jahr dieses Leidens war mein längstes Hobby.
Meine letzte zweimonatige Beziehung mit einem jungen Mann endete damit, dass ich mich in ein Mädchen verliebte und plötzlich auch in beide. Ich wusste, dass ich wahrscheinlich früher Mädchen mochte, und das war mir mehr oder weniger bewusst, ich wollte es versuchen, aber ich glaubte nicht, dass daraus etwas Ernstes werden könnte. Doch es kam anders – wir sind seit mehr als sechs Monaten zusammen.
Wir haben uns von unseren Freunden getrennt (an dieser Stelle ist zu erwähnen, dass ihre Beziehung mehrere Jahre alt war; bis vor Kurzem war ich gegen eine solche Entscheidung, auch wenn sie schmerzhaft war). Und die Probleme begannen. Zuerst war ich von Eifersucht auf ihre Vergangenheit erstickt. Mir wäre ehrlich gesagt nie in den Sinn gekommen, dass so etwas passieren könnte – ich habe mich sehr unwohl gefühlt. Kleinere Beschwerden über nichts. Und dann kam so etwas wie Neid. Genauer gesagt, eine große Unzufriedenheit mit sich selbst vor diesem Hintergrund. Sie ist ein toller Kerl, sie hat für ihr Alter viel erreicht, aber ich mache nichts und strebe nichts an – ich will nichts, ich bin ständig in der Schwebe und weiß gar nicht was vom Leben wollen.
Allmählich ließ die Eifersucht nach, auch der Groll begann und das, wovor ich so große Angst hatte, begann. Sie macht ernsthafte Pläne – sie liebt mich wirklich! Aber es scheint mir, dass ich aufhöre zu lieben, dass ich unbedingt mit Männern ausgehen muss, dass ich nicht alles versucht habe. Ich habe meine Nachrichten gelesen – und ich verstehe nicht, wie ich es geschafft habe, so zärtliche, warme Worte zu schreiben, und ich war aufrichtig, ich habe nichts erfunden. Aber gleichzeitig möchte ich sie nicht verlieren. Im Übrigen habe ich verstanden, dass ich keinen Menschen brauche – und okay, das ist okay. Und hier... Wir fühlen uns gut zusammen. Wir ergänzen uns, wir können lachen, wir können uns umarmen, Filme schauen, fast alles zusammen machen – ich habe mich noch nie bei jemandem so gut und frei gefühlt wie bei ihr. Und jetzt fühle ich mich auch bei ihr wohl und frei. Aber ich verspüre nicht mehr den Drang, mich ständig zu küssen, zu umarmen, nette Worte zu sagen, Nachrichten zu schreiben ... Ich schreibe - und mir kommen die Tränen ... Ich möchte diese Gefühle wirklich nicht verlieren, ich möchte nicht verlieren ihr, ich will ihr wirklich nicht wehtun... Was soll ich tun?

Hallo Welt! Ich bin ein sozialphobischer, paranoider und unausgeglichener Mensch. Mein Leben ist komplett bergab gegangen. Ich habe keine Freunde mehr, ich hatte noch nie einen Freund. Obwohl ich es nicht zugeben möchte, möchte ich jemanden in meiner Nähe haben, jemanden, dem ich meine Wärme und Liebe schenken kann. Aber je mehr Leute ich kennenlerne, desto mehr schmerzt es. Die Leute haben mich verletzt. Mit deinen Worten und Taten.
Seit meiner Kindheit erlebe ich sozialen Druck auf mich. Meine Kollegen haben mich wegen meines Aussehens gemobbt. Sie sehen, ich bin nicht sehr schön. Und ja, ich habe viele Mängel. Sogar der Lehrer in der Grundschule hat mir das vor allen meinen Klassenkameraden erzählt, ich weiß es nicht mehr genau, aber meiner Meinung nach gab es in der Grundschule keine besonderen Kommunikationsprobleme, trotz der Lehrer, die mich ständig erniedrigten und beleidigten .
In der Mittelschule fingen sie an, mich noch mehr zu schikanieren und ich wurde zurückgezogen. Die guten. Und ich hatte eine gute Kindheit, aber nur außerhalb der Schule.
Unsere Lehrer waren streng und ich glaube, sie haben gespielt Hauptrolle beim Auftreten einer sozialen Phobie. Meinen Eltern war es egal. Entweder bemerkten sie es nicht oder wollten es nicht bemerken. Ich habe immer eine kühle Haltung ihrerseits gespürt.
Mit 16 Jahren fühlte ich mich zum ersten Mal einsam. Meine beste Freundin vergaß mich, sobald sie einen Freund hatte. Ich war für eine sehr lange Zeit allein. Ich schätzte meine Freundin und vergab ihr. Und wir kommunizierten weiter.
Das Schlimmste begann nach dem College-Eintritt. Ich bekam eine Psychose. In manchen Situationen verlor ich die Kontrolle über mich selbst... was dazu führte, dass ich Freunde unter meinen Klassenkameraden verlor, die ich ursprünglich hatte. Im Moment habe ich mich komplett vom Team getrennt. Niemand möchte mit mir kommunizieren und alle meine wertlosen Versuche scheitern.
Es gibt noch ein anderes Problem – Männer. Ich möchte, dass ich normal bin junger Mann und ich habe es satt, dass mir nur perverse alte Männer Aufmerksamkeit schenken. Du kannst nicht einmal normal durch die Stadt laufen, wenn irgendein Perverser anfängt, dich zu belästigen.
Ich möchte einfach unsichtbar sein, damit mich niemand sehen kann. Damit mich alle in Ruhe lassen! Es ist besser, einfach zu sterben...
Ich weiß nicht, wie emotional und klar ich alles beschrieben habe. Aber ich möchte wirklich sterben. Ich habe sie satt.
Es ist wahrscheinlich dumm, aber ich bitte sie um Hilfe ...
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Daria, Alter: 20 / 06.04.2015

Antworten:

Hallo, Daria! Die Tatsache, dass sich ein Freund trennt, als ein Mann auftauchte, ist normal, das passiert immer, Sie sind großartig darin, es zu verstehen und weiter zu kommunizieren. Was Männer betrifft, lassen Sie sich von einem Freund vorstellen normale Person, oder Verwandte empfehlen jemanden, den sie kennen. Suchen Sie nach Freunden im Internet, in Foren, basierend auf Ihren Interessen. Ich wünsche Ihnen, dass Sie so schnell wie möglich aus diesem Zustand herauskommen und in eine optimistische Stimmung kommen! Freut euch über Sonne, Himmel, Regen, Grün, Sommer! Blumenstimmung!

Irina, Alter: 27.06.04.2015

Hallo, Dascha.
Auf dem College kann es wirklich schwierig sein, ganz schön hoher Druck. Vielleicht sollten Sie einen Arzt aufsuchen, damit er Ihnen ein Beruhigungsmittel verschreiben kann.
Viele Mädchen sind mit ihrem Aussehen nicht zufrieden. Vielleicht sollten Sie etwas ändern: Haarfarbe, zum Beispiel einen Haarschnitt, eine schöne Maniküre machen. Es ist jetzt Sommer, man kann sich gut bräunen. Oder gehen Sie in einen Fitnessclub. Mittlerweile gibt es viele verschiedene interessante Programme. Gleichzeitig kann man dort jemanden treffen und Freunde finden.
Viele junge Menschen sind auch mit ihrem Aussehen unzufrieden und fühlen sich beschämt. Versuchen Sie einfach, mit Freunden oder Klassenkameraden zu chatten, vielleicht ergibt sich dabei noch etwas)

Olya, Alter: 25 / 04.06.2015

Dascha, hallo :-) Ich fange damit an, dass ich selbst eine soziale Phobie hatte, aber mit der Zeit habe ich es geschafft, sie loszuwerden. Lernen Sie zunächst, den Menschen beim Sprechen in die Augen zu schauen. Wenn Sie von Perversen belästigt werden, können Sie sie gerne an die richtige Adresse schicken. Was den Mann betrifft, sage ich Ihnen Folgendes: Es gibt viele normale, angemessene Männer, sprechen Sie in sozialen Netzwerken, in Foren auf seriösen Dating-Websites. Ich bin sicher, Sie werden Ihr Schicksal treffen und glücklich sein :-)

Evgeniy, Alter: 32 / 03.08.2015

Ich will Einsamkeit, oder warum bin ich der Menschen überdrüssig?

2. Juli 2017 – Ein Kommentar

Ich möchte rennen. Sich verlaufen, spurlos verschwinden, damit niemand, keine einzige Menschenseele, weiß, wo ich bin, was ich tue, was ich atme. Ich möchte wirklich allein sein. Ohne dumme Fragen und idiotisches Moralisieren, wie kann man leben? Ohne diesen abscheulichen Wurm-Gedöns um die Fortpflanzung, den Kult um Essen, Kleidung, Geld, Hochzeiten, Karrieren, Geburtstage, Zeremonien, Rituale und alles, was diese Menschen lieben und woran ich mich nicht gewöhnen kann.

Und ich renne, ohne es jemandem zu sagen, damit niemand es sieht, anhält und mit seiner wertlosen, dummen Präsenz mein Freiheitsgefühl verletzt. Bessere Einsamkeit als diese verrückte, verrückte Welt.

Einsamkeit ist keine Freiheit

Wie kann man jemandem, dessen Berufung es ist, den Sinn des menschlichen Lebens zu entdecken, erklären, dass man nicht weglaufen kann? Dass es in der Welt der Einsamkeit keinen Rückenwind gibt. Es gibt keinen Wind, keine Luft, kein Geräusch, nicht einmal ein Echo. Einsamkeit ist der Weg ins Nirgendwo.

Erst zu Beginn deiner Flucht vor Menschen bist du froh, dass du frei bist. Und dann wird man nach und nach verrückt vor der Leere und Stille. Etwas in dir ruft dich dazu, irgendwohin zu gehen, etwas zu finden. Du willst etwas Unerträgliches, weißt aber nicht was.

Das Loch in deiner Seele wird immer größer und du rutschst mit einem Gefühl der Einsamkeit und Nutzlosigkeit in den Abgrund. Und es gibt Alkohol, Drogen, Hass, Depression ... und einen Schritt hinein Fenster öffnen. Als egozentrischer Mensch, der seinen Lieben durch die Flucht in die Einsamkeit Leid zugefügt hat, wirst du zu einem leeren Ort, einer Null mit einem Minuszeichen in einem von der Natur klar geregelten System. Was ist falsch?

Einsamkeit um der Erlösung willen

Die Unkenntnis der eigenen Seele entbindet einen nicht von der Verantwortung vor dem Leben. System-Vektor-Psychologie Yuri Burlan nennt jemanden, der die Einsamkeit sucht, Menschen meidet, sich anderen überlegen sieht, über den Sinn des Lebens nachdenkt und sich unsterblich fühlt. Besitzer des Soundvektors.

Der alte Soundman ist ein Nachtwächter. Er liebt die Nacht, Stille und Einsamkeit und hat ein sensibles absolutes Gehör. Und wenn er nachts allein und schweigend sitzt, erschafft er Gedanken, die die ganze Welt verändern können. Heutzutage sind diese Menschen nicht zum Schutz verpflichtet Nachtschlaf Verwandte von Raubtieren und Feinden. Aber auch in unserer Zeit haben Toningenieure etwas, in dem sie sich verwirklichen können.

Was möchtest du wirklich

Verändere das Bewusstsein, um den Sinn des Lebens zu entdecken. Und dieser Ruf des Herzens wird es dir nicht erlauben, in Frieden zu essen, zu trinken, zu atmen oder zu schlafen. Es wird Sie in die Einsamkeit treiben, Ihnen schreckliche seelische Schmerzen bereiten und Sie dazu zwingen, sich daran zu erinnern, warum Sie auf diese Welt gekommen sind und was Sie wirklich wollen.

Der Klangvektor enthält alle notwendigen Fähigkeiten, um die Aufgabe zu erfüllen. Eine Person mit einem solchen Vektor verfügt über abstrakte Intelligenz und ist dazu fähig wissenschaftliche Entdeckungen, Meisterwerke der Weltkunst und -literatur schaffen, neue Technologien erfinden, die ganze Welt mit neuen Ideen in jedem Bereich des menschlichen Lebens verändern.

Sound Vector ist nichts für Lärm und Menschenmassen. Ja, er will Einsamkeit, aber in einer anderen Art. Und die Natur beraubte ihn des Verlangens nach irdischen Freuden, stattete ihn jedoch mit dem Potenzial eines Genies aus, seine natürliche Aufgabe zu erfüllen. Leider gelingt es nicht jedem.

Einsamkeit ist schmerzhaft

In der Kindheit geschlagen und durch Beleidigungen gedemütigt, verliert der Tontechniker die Fähigkeit, Bedeutungen zu hören und zu erfassen und seinen Zweck zu erfüllen. Und nachdem er dies verloren hat, verspürt er ein Gefühl der Einsamkeit und Melancholie. Wie stärker zuschlagen psychologisch gesehen sind die Folgen umso schlimmer. Er gerät aufgrund der Ohnmacht in einen Zustand der Verzweiflung und spürt die ständige Einsamkeit unter den Menschen.

Ein paar Ohrfeigen und bittere Worte, auch nur im Flüsterton, geschweige denn im Schreien, können aus einem potentiellen Genie einen Schizophrenen, einen Mörder, einen Drogenabhängigen, einen Terroristen machen. Einen Klangkünstler kann man nicht mit einem irdischen Segen kaufen, er ist bereit, für eine Idee zu sterben, und es spielt keine Rolle, was sie mit sich bringt, ob gut oder böse. Wenn er an sie glaubt, wird er sein Leben für sie geben und das eines anderen nicht bereuen.

Man erkennt einen Tontechniker, der auf Abwege geraten ist, leicht: ein leerer Blick, eine dunkle Brille, eine Kapuze, harte Rockmusik in seinen Kopfhörern, Arroganz in seiner Stimme. Und ein völliger Mangel an Interesse an der Außenwelt und sogar an der Welt eigenen Körper. Er liebt die Einsamkeit, genießt die Illusion der Freiheit von weltlichen Konventionen.

Eine Person mit einem Klangvektor kann nur durch eine vollständige Änderung der Weltanschauung unter Verwendung der Techniken der Systemvektorpsychologie in die Realität zurückgebracht werden.

Eine lebende Seele möchte nicht allein sein

Wir lieben uns nicht, wir verstehen uns nicht, wir wollen uns nicht verstehen. Wir verdrängen unsere Nachbarn und ziehen die Einsamkeit jeder Beziehung vor. Wir sind so unterschiedlich, aber wir können trotzdem nicht alleine leben, alleine glücklich sein. Und jeder will Glück. Aber nicht jeder erhält es, wenn er die Kindheit verlässt.

Die Systemvektorpsychologie von Yuri Burlan beschreibt acht Vektoren, die in der menschlichen Psyche vorhanden sein können. Und jeder Vektor hat seine eigenen Gründe, sich in der Einsamkeit zu verstecken. Lassen Sie uns ein paar Beispiele nennen:

Hautvektor. Eine Person ist normalerweise mit ihrer Karriere, ihrem Geschäft und verschiedenen Aktivitäten beschäftigt. Wenn er sich einsam fühlt, wird er sehr schnell eine Beschäftigung finden. Was für eine Einsamkeit gibt es, wenn man jeden Tag der Erste sein muss, Zeit zum Schnappen, Holen und Sparen haben muss.

Analer Vektor. Eine Person wird sich aufgrund der schlechten Erfahrung einer unglücklichen Beziehung für die Einsamkeit entscheiden: damit niemand sonst beleidigt wird. Er wünscht sich eine Familie, traut sich aber wegen früherer Missstände nicht, neu anzufangen. Möglicherweise fühlt er sich auch einsam, von seiner Heimat in einer fremden Stadt abgeschnitten.

Visueller Vektor. Beim Trübsal ohne Liebe empfindet der Betrachter Einsamkeit. Er möchte lieben und geliebt werden. Eine weitere Romanze, schöne Gefühle, neue Eindrücke – und die Einsamkeit verschwand.

Klangvektor. Der Klangkünstler weiß wie kein anderer um echte Einsamkeit. Und es bringt ihn mehr um als alle anderen.

Lebenslanger Sinn statt Einsamkeit

Die Eigenschaften aller Vektoren werden von der systemischen Vektorpsychologie von Yuri Burlan im Detail untersucht, und dieses Wissen hat Tausenden von Menschen geholfen, das Geschehen zu verstehen, ihren Platz im Leben zu finden und ihr Leben zu verbessern.

„...Die Hauptsache ist, dass durch das Training die kleinen, unsichtbaren Kopfhörer abgenommen wurden, die die Außenwelt so stark abschirmten, dass mein ganzes Leben nur drinnen verlief, wie in einem Gefängnis. Es war ein Einzelgänger. Sogar meine große Liebe war mit Angst vermischt.
Man kann endlos über die außergewöhnlichen Veränderungen schreiben, die mir widerfahren sind: Es gibt viele davon, sie liegen mir am Herzen, ich entdecke ständig ganze Welten ...“

„...Diese Welt ist hier. Er ist echt! Und der Sinn des Lebens ist auch hier und Sie müssen ihn nur hier suchen! Nicht allein, sondern unter anderen Menschen! Es steckt in uns und ist bei jedem anders! Und jeder hat seine eigene Suche. Ich denke, ich bin dort, wo ich sein muss. Ich möchte dieses Leben genießen, die Geräusche der Vögel hören, hören, wie sich diese Erde dreht und wissen, dass alles aus einem bestimmten Grund hier ist. Dass wir alle aus einem bestimmten Grund gehen und leben. Dass alles und jeder seinen eigenen Zweck und seine eigene Bedeutung in der Existenz eines jeden Menschen auf dieser Erde hat! Vielleicht ist das genau die Antwort auf die Bedeutung, nach der Sie immer suchen? …“

Sie können sich bei allem langweilen: einer Lieblingsbeschäftigung, einem interessanten Studium, einem Urlaub und sogar einem Kind oder einem geliebten Menschen ... Sie können sich sogar langweilen Alle- so sehr, dass das Leben krank wird. Hier ist es: Wie müde ist alles! aus dem alle Farben verblassen. Darüber hinaus müde davon tritt meist abrupt und unerwartet auf. Warum passiert das und wie geht man mit „müde“ um?

Warum wird es langweilig?

Emotionale Müdigkeit und Überforderung

Wir sind so konzipiert, dass wir, wenn wir uns mitreißen lassen, dies „mit unserem Kopf“ tun, und wenn ein Mensch nicht in der Lage ist, sich so mitreißen zu lassen, dann macht ihn das Leben nicht sehr glücklich. Leidenschaft erfüllt das Leben mit Sinn und Farbe. Aber es ist auch unmöglich, immer auf dem Höhepunkt der Emotionen und der Anspannung der mentalen Stärke zu leben. Und je stärker die Leidenschaft, desto stärker und länger wird der „Rollback“ sein. Der einfachste Weg wäre, zu raten: „Lassen Sie sich von nichts zu sehr mitreißen!“ Aber das ist unmöglich!

Und eines Tages merkst du, dass du todmüde bist von dem, was dich gestern völlig oder überhaupt beschäftigt hat Ich bin müde von allem... Die Hauptsache ist, nicht in Panik zu geraten. Das ist absolut natürlicher Zustand, was auf eine zu starke Reaktion zurückzuführen ist Emotionaler Stress. Es ist nur so, dass Ihre emotionale Sphäre müde ist und Ruhe braucht. Natürlich ist es besser, ihr diese Ruhe zu gönnen – sonst wird es noch schlimmer.

Während der Ruhezeit ist es ratsam, sich komplett von dem zu trennen, was man ist müde davon- Denken Sie nicht an ihn und erinnern Sie sich auch nicht an ihn. Beruhigen Sie Ihr Gewissen, das Sie an Pläne und Verpflichtungen erinnert. Sagen Sie ihr, dass Sie sich zum Wohle der Sache ausruhen. Es ist besser, sich ein wenig auszuruhen und mit neuem Elan zurückzukommen, als sich aus einem Pflichtgefühl herauszudrängen – das kann sehr schlimm enden. Dies gilt insbesondere für folgende Situationen:

Was tun, wenn Sie alles satt haben?

Müde vom Kind

Klingt es beängstigend? Aber dennoch, müde vom Kind- Dies ist eine natürliche und sogar unvermeidliche Situation, wenn das Kind ständig „bei seiner Mutter“ ist. Natürlich liebst du ihn sehr – zweifle nicht einmal daran, dass du eine gute Mutter bist! Tatsache ist, dass ein kleines Kind einen enormen emotionalen Aufwand erfordert und die Aufmerksamkeit seiner Mutter fast rund um die Uhr auf sich selbst richtet. Darüber hinaus braucht er nicht nur Aufmerksamkeit, sondern auch die Aufmerksamkeit seiner selbst höchste Qualität- mit Liebe, Fürsorge und Verständnis.

Unsere emotionale Sphäre ist einer solchen Anspannung einfach nicht immer fähig. Wenn wir uns nicht ausruhen, wird die Qualität unserer Aufmerksamkeit unweigerlich nachlassen. Daher ist es besser, uns manchmal eine Pause vom Baby zu gönnen, als zu warten, bis es anfängt, in uns Irritationen hervorzurufen, mit denen wir nur schwer umgehen können (und das Kind wird es trotzdem spüren), oder, noch schlimmer, wir es tun werden Fangen Sie an, ihm zu sagen: „Lassen Sie mich in Ruhe“, und unsere Beziehung zu dem Kind wird sich völlig verschlechtern.

Dr. B. Spock rät einer jungen Mutter, mehrmals pro Woche 1-2 Stunden Pause von ihrem Kind zu machen. Bitten Sie Ihre Lieben, Ihnen zu helfen – lassen Sie Papa oder Oma mit dem Baby spazieren gehen oder lassen Sie sich spazieren gehen. Wenn dies nicht möglich ist, dann geben Sie sich „Ihre“ Zeit – wenn das Kind nachts ins Bett geht, versuchen Sie nicht, alles schnell noch einmal zu erledigen, sondern tun Sie etwas Angenehmes für sich. Und natürlich, wann immer möglich, ausreichend schlafen! Wenn Sie sich nicht ausruhen, ist das Kind der erste, der ernsthaft leidet.

Müde von deinem geliebten Menschen

So etwas passiert. Die Tatsache, dass Sie plötzlich genug von Ihrem geliebten Menschen haben, kann einfach eine natürliche emotionale Ermüdung und ein Signal Ihrer Seele sein, dass es an der Zeit ist, allein zu sein und die Eindrücke zu verarbeiten. Entspannen Sie sich und lassen Sie ihn ruhen – plaudern Sie mit Ihren Freunden, gehen Sie irgendwohin. Ein paar Tage reichen aus, um wieder Langeweile aufkommen zu lassen.

Nach der Ruhe wird Ihre Beziehung noch enger. Wenn die Beziehung noch sehr jung ist, kann sich der „Rollback“ leider zu einer völligen Abkühlung entwickeln... Und das passiert auch – wir lassen uns von einer Person unter dem Einfluss von Hormonen oder unseren Träumen mitreißen, und dann stellt sich heraus, dass dies der Fall ist ist nicht gut: Der „geliebte Mensch“ erweist sich als völlig fremd und sogar unangenehm.

Bei Ebbe werden Gefühle auf ihre Echtheit geprüft. Und es ist besser, eine instabile Verliebtheit sowie Beziehungsprobleme so früh wie möglich zu erkennen.

Müde von dem, was du liebst

Egal wie interessant Ihre Lieblingssache ist, wenn Sie Ihre gesamte Freizeit darauf verwenden und nachts nicht einschlafen können, während Sie über neue Ideen nachdenken, dann werden Sie eines Tages natürlich davon satt werden. Plötzlich steht man vor der Tatsache, dass Ich habe meine Lieblingssache satt. Kein Problem – und sogar sehr gut! Gönnen Sie sich einfach ein paar Tage Ruhe, am besten ohne jegliche Erinnerung an diese Angelegenheit.

Warum ist es gut? Denn während der Entspannung findet hinter den Kulissen Ihres Bewusstseins ein wichtiger Prozess der Erfahrungsintegration statt; zu diesem Zeitpunkt findet ein kreativer Sprung statt, dessen Ergebnisse Sie bemerken werden, wenn Sie zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung zurückkehren. Sie werden es anders betrachten – und es werden mehr und breitere, neue Ideen auftauchen. Es ist, als hätten Sie es auf die nächste Stufe gebracht.

Müde von alltäglichen Dingen

In der Regel bewältigen wir alltägliche Angelegenheiten „automatisch“, und sie rufen in uns keine besonderen Emotionen hervor. Aber wir sind keine Roboter, die immer monotone Arbeit verrichten, vor allem, wenn wir es gewohnt sind, sie sehr verantwortungsvoll zu erledigen. Bei jedem Job gibt es freie Tage, aber die Gastgeberin hat sie nicht, es ist nicht verwunderlich, dass es uns manchmal überholt: Das ist es, ich bin müde – ich bin müde!

Manchmal werden alltägliche Aufgaben nicht an sich langweilig, sondern aus anderen Gründen. Zum Beispiel Unwohlsein, Schlafmangel oder irgendeine Art von Ärger, der uns zu viel Energie und Nerven gekostet hat – und jetzt bleibt keine Kraft mehr für alltägliche Angelegenheiten. Wenn eine solche Katastrophe passiert und Sie „Na ja, Sie können es nicht mehr tun!“ - entspannen!

Natürlich wäre es nicht schlecht, wenn dich jemand ersetzen würde... Aber selbst wenn es niemanden gibt, der dich ersetzt, bricht die Welt nicht zusammen, weil du deine Familie einmal mit im Laden gekauften Knödeln ernährst oder das Geschirr nicht abwaschst. Natürlich sollten Sie dies nicht missbrauchen. Sie können 1-2 Mal im Monat eine Pause von der Hausarbeit einlegen. Wenn Sie ständig „nicht die Energie haben“, Ihre Hausarbeiten zu erledigen, kann dies ein Anzeichen für Probleme und Depressionen sein. Fragen Sie sich ehrlich: Sind Sie wirklich nur müde und erschöpft? Oder stört dich irgendwo tief in deinem Inneren etwas?

Müde von allem

Es scheint, als wäre nichts passiert, aber das Leben verlor plötzlich seine Farben, alle üblichen Aktivitäten wurden zur Last und nichts macht mich glücklich. Ich habe nicht einmal die Kraft, mir die Zähne zu putzen ... Ich habe alles satt! Das ist ernster. Schauen Sie in Ihrem Kalender nach, vielleicht ist es nur PMS? - dann wird es von alleine verschwinden :)
Wenn die Apathie länger als eine Woche anhält, können die Ursachen unterschiedlich sein. Dabei kann es sich um eine sogenannte saisonale Depression (Frühling und Herbst) handeln, es könnte sich um angesammelte Müdigkeit handeln, wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum keine Ruhe gönnten und sehr hart gearbeitet haben, oder es könnte ein Signal dafür sein, dass Sie durch etwas deprimiert werden Leben, und du willst es nicht zugeben.

In jedem Fall müssen Sie sich zunächst entspannen, ausruhen und versuchen, sich mit etwas zu erfreuen. Schätzen Sie Ihre schlechte Laune nicht – versuchen Sie, die Umgebung zu verändern, chatten Sie mit vergessenen Freunden. Und was am wichtigsten ist: Schauen Sie tiefer in sich hinein Innere: Warum bist du von allem müde?- Vielleicht haben Sie vor etwas Angst? Oder sind Sie über etwas sehr verärgert oder werden Sie durch einen Umstand in Ihrem Leben belastet? Was genau hast du satt? Diese Fragen sind nicht so einfach ehrlich zu beantworten – wir wollen meist hartnäckig nicht einsehen, dass wir in die falsche Richtung gehen.

Wenn Depressionen zu uns kommen, ist das ein Zeichen dafür, dass etwas geändert werden muss. Und sehr Gutes Zeichen! Das bedeutet, dass unser Leben in eine neue Phase eintreten kann. Die dunkelste Stunde ist vor der Morgendämmerung. Wie M.E. sagt Litvak: „Depression wird einem Menschen gegeben, um über sich selbst und seine Fehler nachzudenken. Sie fordert uns auf, auf uns selbst zu achten.

In der Hektik des Lebens sind wir selbst die Person, der wir am wenigsten Beachtung schenken. Natürlich kümmern wir uns um uns selbst – so wie wir uns um ein Pferd kümmern: wir füttern, putzen..., aber wir hören nicht auf uns selbst – wir haben immer nichts damit zu tun. Eine Phase der Depression kann sehr fruchtbar sein, wenn wir sie mit Bedacht nutzen. Es übernimmt uns so mächtig und drängt alles in den Hintergrund, dass es uns buchstäblich keine andere Wahl lässt, als über uns und unser Leben nachzudenken.

Wenn Sie von allem müde sind...

Was tun, wenn man von etwas müde ist?

Egal wovon wir müde sind, auf jeden Fall brauchen wir Ruhe – sowohl vor dem lästigen Faktor als auch „im Allgemeinen“. „Müde“ zu sein ist nicht der richtige Zeitpunkt für Anstrengung. In manchen Fällen, bester Urlaub ist eine Änderung der Tätigkeit. Nehmen wir an, Sie haben eine Person satt – kommen Sie zur Sache, müde von der Arbeit – räumen Sie auf oder kochen Sie …

Ein Rollback-Status, wenn etwas müde davon, an sich ist sehr wertvoll. Sie sollten keine Angst vor ihm haben, sondern ihn im Gegenteil als Boten von etwas Neuem und Besserem begrüßen. Man sagt, dass ein Kind im Schlaf wächst. Ich weiß nicht, ob diese Aussage wahr ist, aber die Tatsache, dass wir selbst, als Einzelpersonen und als Fachleute, und unsere Beziehungen gerade in diesen Zeiten der „Ebbe“ wachsen, ist sicher. Erst danach ist es möglich, in irgendetwas zu einer neuen, fortgeschritteneren Stufe überzugehen.

Was wir NICHT tun sollten, wenn wir von etwas müde sind

• Sie sollten nicht denken, dass es ein Fehler war, wenn Sie genug von etwas haben – es gehört „nicht Ihnen“. Die Gründe für den Rollback können völlig unterschiedlich sein.
• Es besteht kein Grund, sich zu ärgern und es an anderen auszulassen – sie sind an nichts schuld. Die Irritation entsteht in solchen Fällen meist dadurch, dass wir mit unserem Zustand zu kämpfen haben, der uns die letzte mentale Kraft abverlangt, und uns keine Ruhe gönnen.
• Sie müssen sich nicht dazu zwingen, das zu tun, wovon Sie müde sind – sei es Kommunikation oder Aktivität.
• Es besteht kein Grund, von Gewissensbissen gequält zu werden, weil Sie nicht mit Freude weitermachen können, was Sie bisher getan haben.
• Es besteht kein Grund, Angst zu haben und den negativen Gedanken zu erliegen, dass „alles schlecht ist“, „alles verloren ist“ usw. In diesem Zustand können wir die Situation nicht angemessen einschätzen und alles wird in einem düsteren Licht gesehen.
• Es ist besser, überhaupt nicht an die Zukunft zu denken. Auch wenn Ihre Depression auf eine schwere Erkrankung zurückzuführen ist Lebenssituation, glauben Sie, dass das Schicksal bereits ein Geschenk für Sie vorbereitet hat, da alles völlig schlecht geworden ist. Denken Sie daran – wie oft ist das schon passiert?
• Und natürlich sollten wir nicht versuchen, das unangenehme Gefühl, von etwas müde zu sein, mit etwas zu „übertönen“. Alkohol, Drogen, Spiele, Betrug und andere“ Hausmittel aus Melancholie“ kann nur schaden und die Situation verschlimmern.

Ich hoffe, dass es keine Katastrophe ist, wenn Sie genug von Ihrem Kind, Ihrem geliebten Menschen, Ihrer Lieblingsbeschäftigung oder überhaupt von allem haben. Die Aufgabe besteht darin, diese Zeit zu überstehen und die Lehren daraus zu ziehen. Dann das düstere „Ich habe alles so satt!“ kann zum Anfang gemacht werden. Viel Glück und Wir sehen uns wieder!

© Nadezhda Dyachenko