Як пити вітамін а в краплях. Сумісність масляних розчинів вітамінів а і е

№ 011041/01

Торгова назва препарату:РЕТИНОЛУ АЦЕТАТ

Міжнародна непатентована назва:

Ретинол

Хімічна назва
Ретинолу ацетат - транс-9,13-диметил-7-(1,1,5-триметилциклогексен-5-іл-6-)-нонатетраен-7,9,11,13-ола-15 ацетат.

Лікарська форма:

Капсули.

Склад:

Одна капсула містить:
Активні компоненти:
ретинолу ацетату 1,5 млн.МЕ/г-0,022 г (що становить 0,0114 г 100% ретинолу ацетату та відповідає 33000 ME).
Допоміжні речовини:
олія соняшникова рафінована.
Склад капсули:
желатин, гліцерин, ніпагін.

Опис
Капсули м'які желатинові сферичні форми жовтого кольору.
Вміст капсул - масляниста рідина від зеленувато-жовтого до золотаво-жовтого кольору.

Фармакотерапевтична група:

Вітаміни.

Код АТХ[А11СА01].

Фармакологічні властивості
Вітамін А має загальнозміцнюючу дію, нормалізує тканинний обмін; бере участь в окисно-відновних процесах (внаслідок великої кількості ненасичених зв'язків), у синтезі мукополісахаридів, білків, ліпідів, у мінеральному обміні, процесах утворення холестерину. Підсилює вироблення ліпази та трипсину, посилює мієлопоез, процеси клітинного поділу. Чинить позитивний вплив на функцію слізних, сальних і потових залоз; підвищує стійкість до захворювань слизових оболонок дихальних шляхів та кишечника; підвищує стійкість організму до інфекції. Підсилює поділ епітеліальних клітин шкіри, омолоджує клітинну популяцію, гальмує процеси кератинізації, посилює синтез глікозаміногліканів, активує взаємодію імунокомпетентних клітин між собою та клітинами епідермісу. Стимулює регенерацію шкіри. Бере участь у процесах фоторецепції (сприяє адаптації людини до темряви). Місцева дія обумовлена ​​наявністю на поверхні клітин епітелію специфічних ретинолзв'язувальних рецепторів.

Показання до застосування
Гіповітаміноз, авітаміноз А.
У комплексній терапії:

інфекційно-запальних захворювань (кір, дизентерія, грип, трахеїти, бронхіти тощо),

уражень та захворювань шкіри (обмороження, опіки, рани, ерозії, виразки, тріщини, іхтіоз, гіперкератоз, себорейний дерматит, псоріаз, нейродерматит, деякі форми екземи, туберкульоз шкіри),

захворювань очей (пігментний ретиніт, гемералопія, ксерофтальмія, кератомаляція, екзематичні поразки повік).

шлунково-кишкових захворювань (ерозивного гастродуоденіту, виразкової хворобишлунка та дванадцятипалої кишки),

цирозу печінки

Призначають для профілактики утворення конкрементів у жовчних та сечовивідних шляхах.

Протипоказання.
Підвищена чутливість до компонентів препарату, гіпервітаміноз А, вагітність (I триместр), жовчнокам'яна хвороба, хронічний панкреатитгострі запальні захворювання шкіри.
З обережністю застосовувати при нефриті, серцевій недостатності ІІ-ІІІ ст.

Спосіб застосування та дози
Застосування препарату слід проводити під наглядом лікаря. Препарат приймають внутрішньо після їди рано вранці або пізно ввечері.
Лікувальні дози для дорослих при авітамінозах легкого та середнього ступеня тяжкості становлять до 33000 МО/добу.
При захворюваннях очей призначають дорослим – 50000-100000 ME на добу.
При захворюваннях шкіри призначають дорослим за добу по 50000-100000 ME.
Разова доза для дорослих повинна перевищувати 50000 ME, добова- 100000МЕ.

Побічна дія.
Тривалий щоденний прийом вітаміну А може спричинити інтоксикацію, гіпервітаміноз А. Симптоми гіпервітамінозу А у дорослих - головний біль, сонливість, млявість, гіперемія обличчя, нудота, блювання, хворобливість у кістках нижніх кінцівок, порушення ходи.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами.
Під час тривалої терапії тетрациклінами не рекомендується призначати вітамін А (збільшується ризик розвитку внутрішньочерепної гіпертензії). Саліцилати та глюкокортикостероїди зменшують ризик розвитку побічних ефектів.

особливі вказівки
Не приймають одночасно інші полівітамінні комплекси, щоб уникнути передозування.

Форма випуску
По 10 капсул в контурну коміркову упаковку.
По три або п'ять контурних упаковок разом із інструкцією із застосування поміщають у пачку.

Умови зберігання
Список Зберігати в сухому, захищеному від світла місці при температурі не вище 18 °С.
Зберігати у недоступному для дітей місці.

Термін придатності
2 роки.
Не використовувати після закінчення терміну придатності, вказаного на упаковці.

Умови відпустки з аптек
За рецептом.

Найменування виробника
ВАТ "Білмедпрепарати", Республіки Білорусь, 220007, м. Мінськ, вул. Фабриціуса, 30

Інструкція з медичного застосування лікарського засобу

РЕТИНОЛУ АЦЕТАТ

Торгова назва

Ретинолу ацетат

Міжнародна непатентована назва

Лікарська форма

Розчин масляний 3,44% та 8,60% для прийому внутрішньо та зовнішнього застосування, 10 мл, 50 мл

склад

1 літр препарату містить

активна речовина:ретинолу ацетат 34.4 г або 86.0 г або масляний концентрат 1500000 МО/г 66.67 г або 166.67 г, або масляний концентрат 2800000 МО/г 35.72 г або 89.29 г,

допоміжні речовини:бутилокситолуол (2,6-дитретбутил-п-крезол), олія соняшникова рафінована дезодорована.

Опис

Прозора масляниста рідина від світло-жовтого до темно-жовтого кольору без прогорклого запаху.

Фармакотерапевтична група

Вітаміни. Вітамін А та Д та їх комбінація. Вітамін А. Ретінол.

Код АТХ А11СА01

Фармакологічні властивості

Фармакокінетика

Швидко абсорбується із шлунково-кишкового тракту (в основному з 12-палої та худої кишки), потрібна присутність жовчних кислот, панкреатичної ліпази, білків та жирів. Зв'язок з білками плазми (ліпопротеїнами) у нормі – менше 5%; при надмірному вживанні вітаміну А з їжею та переповненні ним депо печінки його зв'язок з ліпопротеїнами плазми може сягати 65%. Кількість зв'язаного вітаміну А з ліпопротеїнами може збільшуватись при гіперліпопротеїнемії. При вивільненні з депо печінки вітамін А утворює комплекс із ретинол-зв'язуючим білком, у вигляді якого циркулює у крові. У невеликих кількостях проникає в грудне молокота через плаценту. Депонується у печінці (приблизно в обсязі дворічної потреби дорослого організму), у невеликих кількостях – у нирках, у легенях. Для мобілізації вітаміну А з депо потрібні цинковмісні речовини.

Метаболізується у печінці. Виводиться через пряму кишку (невсмокталася частина) і нирками.

Фармакодинаміка

Вітамін А має загальнозміцнюючу дію, нормалізує тканинний обмін; бере участь в окисно-відновних процесах (внаслідок великої кількості ненасичених зв'язків), у синтезі мукополісахаридів, білків, ліпідів, у мінеральному обміні, процесах утворення холестерину. Підсилює вироблення ліпази та трипсину, посилює мієлопоез, процеси клітинного поділу. Підвищує стійкість організму до інфекції. Підсилює розподіл епітеліальних клітин шкіри, гальмує процеси кератинізації, посилює синтез глікозаміногліканів. Бере участь у процесах фоторецепції (покращує зорову адаптацію до темряви).

Показання до застосування

гіповітаміноз, авітаміноз А

У комплексній терапії станів, що супроводжуються підвищеною потребою у вітаміні А:

інфекційно-запальні (у тому числі хронічні) та «застудні» захворювання

ураження та захворювання шкіри (обмороження I ступеня, опіки 1 ступеня, іхтіоз, гіперкератоз, себорейний дерматит, псоріаз, нейродерматит, деякі форми екземи)

захворювання очей (пігментний ретиніт, гемералопія, ксерофтальмія, кератомаляція, екзематозні поразки повік)

шлунково-кишкові захворювання, пов'язані з порушенням всмоктування ретинолу (гастроектомія, діарея, стеаторея, целіакія, хвороба Крона, синдром мальабсорбції)

Спосіб застосування та дози

Застосування препарату, особливо у великих дозах, слід проводити під наглядом лікаря. Препарат приймають внутрішньо (через 10-15 хвилин після їжі) рано-вранці або пізно ввечері.

Вища разова лікувальна доза для дорослих – 50000 МО, добова – 100000 МО; для дітей відповідно - 5000 МО та 20000 МО.

З лікувальною метоюпри авітамінозах легкого та середнього ступеня тяжкості призначають дорослим до 33000 МО на добу (ретинолу ацетату, розчину в олії 3,44 % - 6 крапель), дітям віком від 7 років - по 5000 МО на добу (1 крапля ретинолу ацетату, розчину в масі 44%).

При захворюваннях очей призначають дорослим по 50000-100000 МО на добу (розчину ретинолу ацетату в олії 3,44% - 10-20 крапель) і одночасно 0,02 г рибофлавіну. Дітям дають від 1000 до 5000 МО на добу, залежно від віку.

При захворюваннях шкіри призначають дорослим на добу по 50000-100000 МО ретинолу ацетату та по 5000-10000-20000 МО дітям.

Тривалість лікування встановлює лікар залежно від характеру та тяжкості захворювання.

Зовнішньо призначають при обмороженнях, опіках. Уражену ділянку після очищення змащують розчином і прикривають марлевою пов'язкою (до 5-6 разів на добу, у міру рубцювання та епітелізації частоту змащування скорочують до 1 разу на добу), одночасно ретинол призначають внутрішньо або внутрішньом'язово.

Побічна дія

Алергічні реакції

Тривалий щоденний прийом вітаміну А може викликати інтоксикацію, гіпервітаміноз А. Симптоми гіпервітамінозу А у дорослих – головний біль, сонливість, млявість, гіперемія обличчя, нудота, блювання, болючість у кістках нижніх кінцівок, порушення ходи. У дітей можуть спостерігатися підвищення температури, сонливість, пітливість, блювання, шкірні висипання.

Протипоказання

Підвищена чутливість до компонентів препарату

Гіпервітаміноз А

Жовчнокам'яна хвороба

Хронічний панкреатит

Гострі запальні захворювання шкіри

Дитячий вік до 7 років

Вагітність

З обережністю:нефрит, серцева недостатність II-III ст., алкоголізм, цироз печінки, вірусний гепатит, ниркова недостатністьлітній вік.

Лікарські взаємодії

Під час тривалої терапії тетрациклінами не рекомендується призначати вітамін А (збільшується ризик розвитку внутрішньочерепної гіпертензії).

Саліцилати та глюкокортикостероїди зменшують ризик розвитку побічних ефектів. Ретинол знижує протизапальну дію глюкокортикоїдів.

Колестирамін, колестипол, нітрати, мінеральні олії, неоміцин зменшують абсорбцію вітаміну А (може знадобитися підвищення дози).

Пероральні контрацептиви збільшують концентрацію вітаміну А у плазмі.

Ізотретиноїн збільшує ризик виникнення токсичного ефекту.

Зменшує (взаємно) небезпеку гіпервітамінозу D.

Послаблює ефект препаратів кальцію, збільшує ризик розвитку гіперкальціємії.

Ефект ретинолу посилює токоферол та його препарати.

особливі вказівки

В окремих випадках у перший день застосування можуть виникати сверблячі плямисто-папульозні висипання, що вимагає відміни препарату.

Зі зменшенням дози або при тимчасовій відміні препарату побічні явища проходять самостійно.

У разі прийому великих доз вітаміну А може спостерігатися загострення жовчнокам'яної хворобита хронічного панкреатиту.

Вагітність та лактація

В даний час відсутні відомості про несприятливі ефекти при прийомі препарату під час вагітності у рекомендованих щоденних дозах (вітамін А проникає через плаценту у незначній кількості). Однак слід мати на увазі, що при перевищенні доз, що рекомендуються, у плода можуть виникнути вади розвитку сечовивідної системи, внутрішньоутробна затримка розвитку, раннє закриття епіфізарних зон росту. При вагітності не рекомендується застосовувати препарати вітаміну А. Тератогенний ефект підвищених доз ретинолу зберігається і після припинення його прийому, тому планувати вагітність при застосуванні препарату рекомендується лише через 6-12 місяців. Щоб уникнути ризику фетотоксичних ефектів матері-годувальниці не повинні перевищувати максимальної рекомендованої дози - 1,8 тис.RE/сут (6тис.МЕ/сут).

Не приймати одночасно з іншими полівітамінними комплексами, що містять вітамін А, щоб уникнути передозування.

Особливості впливу лікарського засобу на здатність керувати транспортним засобомабо потенційно небезпечними механізмами

Відомості відсутні.

Передозування

Симптоми гострого передозування(розвиваються через 6 годин після прийому), прояви гіпервітамінозу А у дорослих: сонливість, млявість, двоїння в очах, запаморочення, сильний головний біль, нудота, неприборкане блювання, діарея, дратівливість, кровоточивість ясен, сухість та виразка слизової оболонки порожнини губ, шкіри (особливо долонь), сплутаність свідомості, підвищення внутрішньочерепного тиску, у дітей грудного віку – гідроцефалія, випинання джерельця.

Симптоми хронічної інтоксикації:втрата апетиту, біль у кістках, тріщини та сухість шкіри, сухість слизової оболонки порожнини рота, губ, гастралгія, блювання, гіпертермія, астенія, надмірна стомлюваність, головний біль, фоточутливість, поллакіурія, ніктурія, поліурія, дратівливість, випадання плями на підошвах, долонях, області носогубного трикутника, гепатотоксичні явища, внутрішньоочна гіпертензія, олігоменорея, портальна гіпертензія, гемолітична анемія, зміни на рентгенограмах кісток, судоми.

Лікування:відміна препарату, симптоматична терапія.

Як антагоніста призначають L-тироксин, а також аскорбінову кис-лоту, маніт (знижує внутрішньочерепний тиск та ліквідує симптоми менінгізму), глюкокортикоїди (прискорюють метаболізм вітаміну А в печінці).

Привіт, мої допитливі друзі. А у вашому раціоні є ретинол – він же вітамін A? Це неймовірно корисний елемент, і я маю намір вас сьогодні в цьому переконати.

Вітамін А – це жиророзчинний елемент, який відноситься до групи речовин під назвою «ретиноїди». Він відіграє ключову роль у підтримці здорового зору, функцій нервової системита здорової шкіри. Як і всі антиоксиданти, цей елемент бере участь у зменшенні запалення шляхом боротьби із вільними радикалами.

Знаючи, для чого корисний вітамін A, можна уберегти себе від розвитку багатьох серйозних хвороб. Цей елемент бере участь у таких процесах:

• Формує особливий пігмент у сітківці ока – родопсин. Завдяки цій речовині очі сприйнятливі до світлових сигналів. За наявності родопсину в достатній кількості адаптація очей до освітлення відбувається швидко.
• Підвищує вироблення білків у хрящових та суглобових тканинах, що забезпечує їх оновлення та зростання. Тому вітамін A такий важливий для молодого організму.
• Забезпечує нормальний станслизових оболонок бронхів та носа. Завдяки цьому кишечник, легені, шлунок захищені від інфекцій.
• Посилює роботу симпатико-адреналової системи організму. Суть цієї функції така – після того, як чужорідні тіла потрапляють в організм наднирковими залозами, виробляється адреналін. Якщо ретинол надходить в організм у достатній кількості, це сприяє виробленню великої кількості адреналіну.
• Забезпечує міцність волокон дерми. Від еластичності таких волокон залежить стан покриву, тому вітамін А для шкіри обличчя необхідний.

У косметології вітамін ще використовують від прищів. Також він важливий для волосся та для вій. Цей елемент зміцнює волосяні цибулини та прискорює ріст волосків.

Симптоми дефіциту

Люди при мальабсорбції жирів дуже сприйнятливі до розвитку вітамінної недостатності. Найбільш поширені проблеми зі здоров'ям, що викликають мальабсорбцію елемента А включають чутливість до клейковини. Сюди відноситься синдром підвищеної кишкової проникності, аутоімунні реакції, запальні захворювання кишечника і т.д.

Дефіцит елемента А став проблемою громадської охорони здоров'я більш ніж у половині всіх країн світу. Особливо поширена ця проблема в Африці та Південно-Східній Азії. Вона, перш за все, стосується маленьких дітей та вагітних у країнах з низьким рівнемприбутку.

Наступні ознаки свідчать про нестачу в організмі вітаміну A:

• Передчасне старіння шкіри. Спостерігається лущення та фолікулярне потовщення шкіри. Ороговіння дерми настає, коли епітеліальні клітини втрачають вологу і стають твердими та сухими. Такі явища можуть виникати на слизових оболонках дихальних шляхів, сечовивідних шляхіві т.д.
• Порушується зір. Причому ця проблема може мати різні сторони прояву. Одна з них – ксерофтальмія чи «сухе око». Ще один прояв – кератомаляція чи розплавлення рогівки. До того ж, може спостерігатися кон'юнктивіт. Недоотримання ретинолу може призвести до розвитку «курячої сліпоти».

• Волосся стає ламким і тьмяним. Недоотримання організмом ретинолу призводить до появи ранньої сивини.
• Уповільнюється ріст нігтів. Вони починаються шаруватись і ламатися.
• Респіраторні інфекції.Це відбувається, оскільки імунітет організму слабкий через нестачу вітаміну А.

У чому міститься вітамін A

Він зустрічається двох різних видів: активний та бета-каротин. Активна форма походить від продуктів тваринного походження і називається ретинол. Саме вона й використовується нашим тілом.

Інший тип, який ми отримуємо із фруктів та овочів, у вигляді «провітаміну А», називається каротиноїд. Ці речовини перетворюються на ретинол після того, як їжа потрапляє в організм. Наприклад, такий тип каротиноїду як бета-каротин повинен спочатку бути перетворений на активну форму A. Тільки так він буде засвоєний організмом.

Дослідження неодноразово показували, що ретинол, як антиоксидант, є дуже важливим для доброго здоров'я. Експерти з харчування рекомендують отримувати більшу частину вітамінів з їжі. Яйця, молоко, печінка, морква, жовті або помаранчеві овочі – ось звичайні продукти, де міститься багато елемента А. Продукти, що містять вітамін A в велику кількістьпредставлені в таблиці нижче. Відсоткове співвідношення наведено за норми споживання 900 мкг.

Пам'ятайте, що ретинол є стійким до нагрівання. Однак при варінні, обдаванні окропом і консервуванні все-таки втрачається близько 15-30% вітаміну A.

Також руйнується цей елемент під впливом ультрафіолетових променів. І кисень зменшує його вміст у продукті. Тому тривале зберігання їжі на повітрі призводить до часткової втрати ретинолу.

Інструкція по застосуванню

Добова норма вітаміну A залежить від віку та статевої приналежності. Нижче я розписала дані з офіційним дозуванням, прийнятим у Росії.

Для дітей:

Для дорослих:

Більшість людей отримують достатньо вітаміну зі свого раціону харчування. Але якщо у вас діагностований дефіцит, ваш лікар може рекомендувати прийом додаткових добавок. Придбати такий препарат можна в аптеці. Тут продається рідкий Аевіт, у капсулах та в ампулах. До того ж в аптеці у продажу є Ретінола Ацетат та Ретинола Пальмітат. Ціна залежить від форми випуску та дозування.

Формула препарату дещо відрізняється. Тому підбирати аптечну добавку та розписувати, як приймати її, повинен лікар. Він же розповість – як називається препарат, який є оптимальним у вашому випадку. Лікар краще знає, як правильно приймати препарат, щоб не нашкодити здоров'ю.

Додаткова кількість вітаміну A потребує:

• сильне фізичне навантаження;
• після рентгенівського опромінення;
• у період інтенсивного зростання;
• в умовах надто спекотного клімату;
• через тривале перебування перед комп'ютером або телевізором;
• надмірних стресах і т.д.

Побічні ефекти – передозування.

Високі дози елемента А можуть дійсно принести більше шкоди, ніж користі. Надмірне споживання додаткових добавок може призвести до жовтяниці, нудоти, втрати апетиту, дратівливості, блювоти та облисіння. Передозування буває рідко, але все ж таки. Якщо ви збираєтеся вживати добавки з вітаміном А, обов'язково зверніться до лікаря.

Якщо ви використовуєте добавки, які містять вітамін A, подивіться на кількість елемента в одній дозі. І переконайтеся, що він підходить для вашої статі та віку.

Симптоми передозування вітаміну А – це сухість шкіри, біль у суглобах, блювання, головний біль та розгубленість. Через підвищення внутрішньочерепного тиску може спостерігатись сильний головний біль, і навіть наступити сплутаність свідомості. До того ж може спостерігатися розлад шлунково-кишкового тракту.

Переваги вітаміну A для здоров'я

Цей елемент дуже важливий для повноцінного функціонування окремих органів та систем. Він також допомагає запобігти розвитку деяких хвороб.

Більше того, ретинол захищає організм від згубної дії вільних радикалів. Цим уповільнюється процес старіння і протягом тривалого часу зберігається еластичність. А ще ретинол захищає шкіру від агресивного ультрафіолетового впливу. Він же вирівнює колір обличчя, бореться із запаленнями, розгладжує зморшки. Тому для обличчя цей вітамін дуже важливий.

Взаємодія з іншими препаратами

Є у ретинолу «друзі» та «вороги». Знаючи їх в обличчя, ви зможете запобігти дефіциту даного елемента. Так, нестача вітаміну E погіршує процес засвоєння ретинолу. Тому важливим є збалансований прийом цих двох компонентів.

Поганий для організму та дефіцит цинку. Така ситуація ускладнює перетворення вітаміну А на активну форму.

Мінеральні олії розчиняють жиророзчинні речовини. До таких належать і ретинол. При постійному прийомі мінеральних олійвітамін A, проходячи кишечнику, просто не засвоюється. Тому організм відчуває нестачу даного елемента.

Добавки вітаміну A можуть взаємодіяти з деякими протизаплідними пігулками, розріджувачами крові (наприклад, кумадином або варфарином) Згубно на ретинол впливають препарати від акне (наприклад, аккутан) та засоби, що використовуються при лікуванні раку.

Не варто одночасно приймати ретинол та спиртні напої. Такий дует уб'є вашу печінку. Не можна вживати одночасно препарати, що знижують рівень холестерину, та вітамін А. Оскільки вони несумісні і це може порушити всмоктування ретинолу.

При тривалому прийомі тетрациклінів та вітаміну А розвивається гіпертензія. Тому такий дует небезпечний. Комбінація ретинол + глюкокортикоїди загрожує антагонізмом.

Впевнена, що сьогоднішня стаття допомогла вам по-іншому подивитись вітамін A. Виявляється, від цього елемента так багато залежить. Тому нехтувати ним не можна.

Серед поживних речовин, які потрібні дитині для повноцінного зростання в будь-якому віці, одним із найважливіших вважають вітамін А, який також називають ретинолом. Батькам важливо подбати про достатній її вступ до організму дитини, тому їм слід знати, які продукти є джерелом даної вітамінної речовини, а також чи можна давати діткам вітамін А у вигляді добавок.

Вплив вітаміну А

Найбільш відомим впливом вітаміну А виступає підтримка гостроти зоруособливо при слабкому освітленні. З'єднання входить до складу пігменту, який уловлює навіть слабке світло і дозволяє бачити обриси предметів уночі. Саме тому при дефіциті ретинолу виникає порушення, яке зветься « куряча сліпота».

Також у вітаміну А відзначають такі важливі властивості:

1. Активізація процесів зростання дитячого організму.Особливо важливий ретинол для стимуляції росту кісток, волосся та зубів, оскільки він відіграє велику роль у їх зміцненні. Крім того, вітамін А сприяє більш швидкому загоєнню будь-яких шкірних ушкоджень, наприклад подряпин, порізів або саден.
2. Зміцнення імунітету та підвищення опірності дитячого організму до інфекційних агентів.Вітамін А підвищує бар'єрну функцію слизової оболонки носоглотки, через що віруси і бактерії не можуть проникнути в організм. А завдяки підвищенню активності лейкоцитів такий вітамін допоможе впоратися з тими чужорідними частинками, які все ж таки проникли в тіло карапуза. Має ретинол та антиоксидантний ефект, завдяки якому цей вітамін захищає організм від ракових захворювань.

Потреби у дитячому віці

Щодня діти повинні отримувати вітамін А у такій кількості:

Важливо, що вітамін А дитина може отримувати у формі ретинолу, а й у вигляді провітаміну А, який називають бета-каротином. Ця речовина є пігментом, що відноситься до групи каротиноїдів. Потрапивши в дитячий організм, така сполука розщеплюється та окислюється, внаслідок чого утворюється вітамін А.

Симптоми нестачі

Хоча вітамін А і входить до групи жиророзчинних вітамінів, що мають властивість до накопичення в організмі людини, проте при постійному дефіциті їжі в дітей віком поступово розвивається гіповітаміноз, який виявлятиметься:

• Порушення зору.Дитина буде гірше бачити при поганому освітленніі у вечірній час (так проявляється «куряча сліпота»). Іноді брак ретинолу проявляється частковим дальтонізмом (дитина перестає впізнавати синій та жовтий колір).
• Сухість шкіри.У дітей починає лущитись і грубіти шкіра на ліктях і колінах, а у важких випадках розвивається екзема.
• Частими ГРВІ, бронхітами, інколи ж і пневмоніями, що викликано ослабленням бар'єрної функції дихального тракту.
• Сухістю рогівки,що сприяє появі кон'юнктивіту, а при сильному дефіциті може викликати втрату зору внаслідок кератомаляції (ушкодження рогівки).
• Уповільнення зростання дитини.
• Погіршенням стану волосся(тьмяним кольором), їх посиленим випаданням та появою лупи.
• Частою появою фурункулів та стоматиту.
• Пошкодженням зубної емалі.
• Інфекційними ураженнями сечовивідної системи.

Вітамін А у продуктах

Відомо, що ретинол діти отримують з продуктів тваринного походження, а бета-каротин – з рослинної їжі. Щоб дитина не відчувала нестачу вітаміну А, її меню повинно включати:

• Рибу, ікру, печінку тріски та риб'ячий жир.
• Печінка.
• Молоко, олія, твердий сир, сир та інші молочні продукти.
• Жовтки яєць.
• Морква, шпинат, кріп, гарбуз, помідори, броколі та інші овочі.
• Абрикоси, диню та інші фрукти.

Важливо також знати, що всмоктування вітаміну А та його попередника (бета-каротину) з їжі сприяє присутність вітаміну Е,навіщо до страв додають рослинну олію.

Вітамін А в добавках

Аптечні препарати, що включають ретинол, можуть містити лише цей вітамін або його комбінацію з вітаміном Е. Такі добавки показані лише при діагностованому гіповітамінозі А, тому призначати їх повинен лікар, підбираючи необхідне дозування з урахуванням багатьох факторів.

Самостійно давати дитині вітамін А можна лише у складі полівітамінних препаратів, які використовуються для профілактики дефіциту поживних речовин. У таких комплексах ретинол представлений у безпечних дозах, що запобігають його нестачі, але не загрожують надлишком даного вітаміну. Найчастіше для запобігання дефіциту вітаміну А дітям дають комплекси Вітрум, Джунглі, Комплівіт, Мульті табс, Піковіт, Сана-сол та інші.

Гарним виборомбудуть також добавки з бета-каротином, адже ця сполука в організмі дитини перетворюється на ретинол. При цьому передозування бета-каротину не становить небезпеки для діток, а лише призводить до зміни забарвлення шкіри, яке повертає свій колишній вигляд, як тільки добавку скасовують. Серед багатих бета-каротином добавок найбільш популярними є комплекси Алфавіт, препарат Веторон і гель Супрадин кідс.

Форма випуску

Добавки для дітей, що включають вітамін А, виробляють різних формах. Для найменших дітей дуже зручно використовувати кошти в краплях, а полівітаміни в капсулах дають дітям віком від 7 років, тому що їх слід ковтати.

Найбільш затребуваними в дитячому віцівиступають солодкі варіанти добавок з вітаміном А, наприклад, смачний гель, полівітамінний сироп або жувальні пігулки.

Показання

Полівітаміни, що включають ретинол або провітамін А, призначаються:

• При зниженні вмісту вітамінів та бета-каротину в продуктах харчування (це спостерігається взимку та у весняний період).
• При незбалансованості раціону дитини (особливо, якщо меню мало жирів і білків).
• При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, що погіршують засвоєння вітамінів (коліті, гепатиті, виразковій хворобі, панкреатиті та інших).
• При підвищеному навантаженні організм дитини, наприклад, при заняттях спортом.

Застосування препарату «Аевіт»,ретинолу в капсулах або в розчині показано лише при авітамінозі А. Використання масляного розчину каротину в якості примочок затребуване при опіках, ранах, що важко гояться, виразках, екземі та інших шкірних проблемах, а також при стоматиті. Це загрожує передозуванням, яке досить небезпечне для здоров'я дітей . Такий стан виявлятиметься:

• Підвищення температури тіла.
• Нудотою чи блюванням.
• Підвищеною пітливістю.
• Слабкістю.
• Сонливістю.
• Висипання та почервоніння на шкірі.
• Підвищений внутрішньочерепний тиск.
• Плаксивим настроєм та дратівливістю.
• Болями у кістках чи м'язах.
• Випадання волосся.
• Головним болем.
• Відсутність апетиту.
• Зменшення ваги.

За будь-яких проблем, які виникли під час прийому добавок з вітаміном А, слід негайно звернутися до лікаря, щоб вчасно відмінити препарат та усунути його негативні ефекти.

Подивіться з дитиною радянський мультфільм про користь вітаміну А:

Більше про важливість збалансованого раціону дитини та вітаміни дивіться у передачі доктора Комаровського.

Вітамін A (ретинол) має виражену зміцнюючу та омолоджуючу дію на шкіру. Молекули речовини здатні швидко проникати у глибокі шкірні шари, руйнувати вільні радикали, що є причиною передчасного старіння шкіри появи зморшок. Тому в косметології часто використовують вітамін A для шкіри обличчя та області навколо повік – на ділянках, де вплив негативних факторів найбільш помітний.

Позитивний вплив ретинолу на шкіру

Застосування вітаміну А рекомендується для догляду за шкірою, що старіє. Починати використання речовини бажано з 35 років, коли в організмі відзначається погіршення метаболізму, запускаються процеси клітинного старіння, шкірні тканини перестають отримувати достатньо харчування. Ретинол в рідкому вигляді додається як активний компонент маски для обличчя. Такі маски допомагають:

• зволожити шкіру;
• оздоровити колір обличчя;
• усунути шкірні запалення;
• омолодити шкірні покриви;
• стимулювати синтез колагену – білка, що підтримує еластичність шкіри.

Ретинол має різноманітний позитивний вплив на людську шкіру:

• відновлює структуру шкірних тканин;
• активізує вироблення гіалуронової кислоти– з'єднання, що робить шкіру м'якою та пружною;
• прискорює регенерацію пошкоджених тканин;
• підтримує міцність та еластичність волокон епідермісу;
• захищає шкіру від руйнівної дії вільних радикалів;
• загальмовує старіння шкіри та утворення зморшок;
• покращує контур обличчя;
• корисний при деяких дерматологічних запальних захворюваннях;
• захищає шкіру від небезпечної дії ультрафіолетового випромінювання.

Багаті ретинолом продукти

Бета-каротин, що міститься в певних продуктах, при попаданні в організм проходить окислювальні реакції, в результаті яких перетворюється на вітамін A. Каротиноїдами багаті всі рослинні продукти жовтого, помаранчевого та червоного кольорів. З таких продуктів слід зазначити:

• морквину;
• абрикоси;
• гарбуз;
• шипшина;
• петрушку.

З продуктів тваринного походження вітаміном насичені:

• печінка;
• вершки;
• вершкове масло;
• жовток.

Вітамін має великий плюс: він практично не руйнується під час температурної обробки. Продукти, багаті на бета-каротин, можна сміливо варити або смажити: вони не втратять корисні властивості.

Форми випуску

Вітаміни, придатні для зовнішнього застосування, реалізуються в різних формах: капсулах, ампульному розчині, краплях, маслі. Рідкий ретинол можна використовувати по-різному: вливати в косметичні препарати, додавати саморобні маски. Багато жінок вважають за краще виготовляти в домашніх умовах саме вітамінні маскидля обличчя та області навколо очей.

У якій би формі не реалізовувався вітамін, в інструкції із застосування дається інформація і про те, як дорослій людині приймати препарат внутрішньо, і про те, як використовувати його зовнішньо. Найчастіше в аптеці можна знайти препарати, що містять ацетат ретинолу.

Препарат у капсульній формі не дуже зручно застосовувати: капсули погано розкриваються, внутрішній склад містить мало активного компонентаале багато непотрібних добавок. Вітамін у вигляді розчину ампульного підходить для приготування домашніх масок. А найзручніше використовувати речовину у вигляді масляного розчину (ретинолу ацетату або ретинолу пальмітату).

Вітамін A – сполука жиророзчинна, тому розчину на водній основіне існує.

Правила застосування

При зовнішньому застосуванні ретинолу слід дотримуватися наведених нижче правил.

1. Речовина додається в кількості 1 – 2 крапель у готовий засіб для догляду. Якщо при приготуванні маска нагрівається, то капати вітамін у неї слід, коли вона охолоне.
2. Якщо застосовується ретинол у чистому вигляді, то для більшої ефективності його слід змішати з кожним олієюнайкраще з оливковим. Вітамінно-масляну суміш не можна нагрівати.
3. Щоб ефективно позбутися зморшок, слід практикувати застосування вітаміну. Проводяться 40 – 60 процедур, потім робиться тримісячна пауза. При такому способі догляду за шкірою необхідно дотримуватись правильного харчування, Використовувати достатню кількість води.
4. Перед тим, як наносити препарат на обличчя, слід провести перевірку на алергічну реакцію. На шкіру зап'ястя капається трохи вітамінної олії. Потім слід почекати реакції шкіри на ретинол. Якщо препарат не викликав почервоніння та печіння шкіри, то він не є алергеном для конкретної людини.
5. Якщо є підозри на алергію, то краще замість концентрованої вітамінної олії користуватися продуктами та косметичними препаратами, що містять ефірні маслаз ретинолом. Такі ефірні олії нерідко перебувають у косметиці для старої та в'ялої шкіри, а також у певних продуктах харчування: обліпиха, гарбуз, шипшина, пшеничні проростки. З цих продуктів можна робити маски, які практично не викликають алергію.

Щоб молекули ретинолу активніше проникали в шари епідермісу, слід підготувати шкіру до нанесення маски. Спочатку робиться гаряча ванна для обличчя (можна з настоями лікарських рослин), потім шкіра очищається скрабом.

Вітамінна маска утримується на обличчі близько 15 хвилин, потім ретельно змивається. Після процедури рекомендується обполоскати обличчя настоєм трав.

Наносити вітамінний препарат на область навколо очей потрібно вкрай обережно, щоб ненароком не зачепити слизову повіку або поверхню очного яблука.

Найкращі рецепти

Нижче наводяться найкращі рецептимасок для обличчя, що ґрунтуються на вітаміні A.

1. З соком алое проти запалення шкіри. Потрібно взяти 1 чайну ложку жирного крему, 10 крапель вітамінного масляного розчину, 5 крапель соку алое. Компоненти ретельно перемішуються, густо змазуються на вимите обличчя. Маска утримується 20 хвилин, потім серветкою знімається те, що не ввібралося в шкіру.
2. Сирна. Потрібно взяти 1 столову ложку жирного сиру, 1 столову ложку оливкової олії, 10 крапель вітамінного розчину Компоненти змішуються, масу, що вийшла, необхідно мазати на очищене обличчя. Маска утримується 30 хвилин, потім змивається теплою водою. Після процедури бажано обробити шкіру нічним кремом.
3. Поживна. Так називається маска з молочними продуктами та вітаміном A. До складу входять 1 чайна ложка жирної сметани, 1 чайна ложка жирного сиру, розчин ретинолу з однієї ампули. Молочні продукти поєднуються до однорідної маси, потім до них додається розчин вітаміну. Суміш рівномірно змазується на обличчя, утримується 15 хвилин. Змивати маску потрібно теплою водою. Після процедури шкіра обробляється кремом.
4. Омолоджуюча. Ця маска заснована на меді та вітаміні A. Потрібно взяти 1 чайну ложку натурального меду, 1 чайну ложку реп'яхової олії, 1 чайну ложку мигдальної олії, половину чайної ложки олійного розчину вітаміну Компоненти змішуються, рідка маса, що вийшла, масажуючими рухами наноситься на шкіру. Маска утримується 30 хвилин. Що не ввійшло, видаляється серветкою.
5. Ромашковий лосьйон від прищів. Потрібно взяти 1 столову ложку ромашкових квіток, 1 ампулу вітаміну A. Квіткова сировина заливається склянкою окропу, настоюється до остигання. Готовий настій проціджується, у нього виливається рідина з ампули. Виходить лосьйон, яким слід обробляти вмиту проблемну шкіру двічі на день.
6. Вівсяна. Потрібно взяти половину чайної ложки розмелених вівсяних пластівців, 1 столову ложку алое соку, 5 крапель вітамінного масляного розчину. Молота вівсянка з'єднується із соком алое, компоненти ретельно перемішуються. До суміші додається розчин ретинолу. При нанесенні маски не можна торкатися області навколо повік. Утримується маска 20 хвилин, потім змивається теплою водою. Після процедури шкіра обробляється кремом.

Протипоказання

Існують такі протипоказання для зовнішнього застосування вітаміну A:

• алергія на активну речовину;
• дерматологічні захворювання;
• відкриті травми із виділенням гною.

Вкрай обережно доглядати шкіру обличчя за допомогою ретинолу слід вагітним жінкам і матерям, що годують груддю, так як активна речовина здатна проникнути через материнський організм в ембріон і через грудне молоко в організм немовляти, при надмірній кількості викликати патології розвитку дитини.

Передозування супроводжується нудотою, головним болем, погіршенням апетиту, розбуханням печінки.