Llojet e shëndetit: fizik, mendor, psikologjik, moral, social. Bazat e shëndetit

Cili është ndryshimi midis mendor dhe psikologjik? Nuk ka rëndësi se me çfarë lidhet, por në përgjithësi. dhe mori përgjigjen më të mirë

Përgjigje nga Yoolnyshko[guru]
mendore nga fjala psikikë (shëndet mendor, për shembull, nënkupton gjendjen e një gjendjeje mendore), dhe psikologjike (psikikë plus shkencë) janë në thelb të njëjta, vetëm në psikiatri përdoret ndërhyrja mjekësore, dhe në psikologji përdoren metoda të ndryshme jo mjekësore. të përdorura. metoda (dhe pastaj ka psikoterapi - midis këtyre dy koncepteve): trajnime, metoda korrigjimi, relaksim, terapi arti, terapi me rërë, terapi lojërash, etj., etj. Pyetje e bukur, u përpoqa të përgjigjem siç mësova

Përgjigje nga Lekha Polaznov[i ri]
Përdorni lidhjen e trajnimit

Përgjigje nga Itramon[guru]
Përgjigjet janë absurde të plota.
Këtu nuk bëhet fjalë për psikiatri.
Dhe në lidhje me Psikikën
Nuk mund të thuash, për shembull, gjendje psikologjike, përveç nëse flasim për gjendjen e një psikologu..
Mund të thuash Mental nga fjala psikikë, pra gjendje dhe jo psikologji Shkencë

Përgjigje nga Aleksandër K[aktiv]
Psikika është "shpirt" nga disa gjuhë. Psikologjia është shkenca e shpirtit. Prandaj, mendore është diçka që lidhet me psikikën (gjendjen mendore). Psikologjike - e lidhur me shkencën e psikologjisë (metoda psikologjike).

Përgjigje nga Paulo_b[aktiv]
Mendorja është mjekësi, psikologji, shkencë

Përgjigje nga ЃPR[i ri]
mendorja lind spontanisht dhe psikologjike përmes arsyetimit logjik

Përgjigje nga Kazmagambetov Kaiyrzhan[aktiv]
Mendorja është mjekësi, psikologjia është shkencë...

Përgjigje nga Larisa[guru]
Mendorja është më afër mjekësisë, trupit dhe çrregullimeve të ngjashme. Psikologjik - më afër shpirtit.

Përgjigje nga YYZHAYA[guru]
Por në përgjithësi është i madh. Në rastin e parë ka një çrregullim mendor, në të dytin mund të ketë thjesht vegjetoneurozë. E para trajtohet nga një psikiatër, e dyta nga një psikoterapist ose psikoanalist. Është më mirë të shihni një psikoterapist.
Dëmtimi i dytë funksional.

Herë pas here hasim koncepte të tilla si "mendore" dhe "psikologjike" kur flasim për shëndetin, gjendjen, gjendjen shpirtërore. Por ne nuk e kuptojmë gjithmonë se çfarë nënkuptojnë ato, vetëm duke hamendësuar kuptimin e tyre. Në fakt, këto dy koncepte janë të ndryshme nga njëri-tjetri dhe zbatohen për kushte të ndryshme të shëndetit të njeriut. Le të kuptojmë se cili është ndryshimi midis tyre.

Bazuar në përkufizimin e OBSH-së, Shendeti mendor përfaqëson një gjendje në të cilën një person mund të realizojë potencialin e tij, të përballojë streset normale të jetës, të punojë në mënyrë produktive dhe të frytshme dhe të kontribuojë në komunitetin e tij. Kjo është, këto janë karakteristika mendore që lejojnë një person të jetë adekuat dhe të përshtatet me sukses me mjedisin. Antipodi i kësaj gjendjeje do të jenë çrregullimet mendore dhe sëmundjet mendore. Këtu vlen të theksohet se shëndeti mendor i një personi nuk është një garanci për shëndetin e tij mendor. Dhe anasjelltas, duke pasur shëndet mendor, mund të keni disa çrregullime mendore.

Psikiatri gjerman Emil Kraepelin propozoi klasifikimi i anomalive mendore, mungesa e të cilave në një kuptim të ngushtë nënkupton shëndetin mendor të një personi:

1) psikozë - sëmundje e rëndë mendore

2) psikopatia - anomalitë e karakterit, çrregullimi i personalitetit;

3) neuroza - çrregullime të lehta mendore;

4) çmenduri.

Diferenca shëndetit psikologjik nga mendor është se shëndeti mendor është i lidhur me proceset dhe mekanizmat individualë mendorë, dhe psikologjik - i referohet personalitetit në tërësi dhe na lejon të nxjerrim në pah aspektin aktual psikologjik të problemit të shëndetit mendor në kontrast me aspektin mjekësor. Shëndeti psikologjik përfshin shëndetin mendor dhe personal.

Një person psikologjikisht i shëndetshëm e njeh veten dhe botën përreth tij si me mendjen, ashtu edhe me ndjenjat dhe intuitën e tij. Ai e pranon veten dhe njeh rëndësinë dhe veçantinë e njerëzve që e rrethojnë. Ai zhvillohet dhe merr pjesë në zhvillimin e njerëzve të tjerë. Një person i tillë merr përgjegjësinë për jetën e tij, para së gjithash, mbi veten e tij dhe mëson nga situata të pafavorshme. Jeta e tij është e mbushur me kuptim. Ky është një person që është në harmoni me veten dhe botën përreth tij.

Kjo eshte shëndetin psikologjik të njeriutështë një kompleks i aspekteve emocionale, intelektuale, fizike dhe mendore.

Nuk ka një standard specifik për përcaktimin e shëndetit psikologjik, pasi varet nga një sërë faktorësh: statusi i një personi, fusha e tij e veprimtarisë, mjedisi i jetesës, etj. Sigurisht, ka disa korniza brenda të cilave ekziston një ekuilibër midis realitetit dhe përshtatjes me të. Norma shprehet në aftësinë për të kapërcyer vështirësi të caktuara dhe për t'u përshtatur me rrethana të caktuara.

Vlen të theksohet se nëse norma për shëndetin mendor është mungesa e patologjisë dhe simptomave që pengojnë një person të përshtatet në një mjedis të caktuar, atëherë për shëndetin psikologjik normë është prania e disa karakteristikave personale që kontribuojnë në përshtatjen me shoqërinë, ku ai zhvillon veten dhe kontribuon në zhvillimin e të tjerëve. Devijimi nga norma në rastin e shëndetit mendor është një sëmundje, në rastin e shëndetit psikologjik, është mungesa e mundësive për zhvillim në procesin e jetës, pamundësia për të përmbushur detyrat e jetës.

Tradicionalisht, psikologjia shëndetësore merr në konsideratë disa nivele të ekzistencës njerëzore dhe i karakterizon ato me nivele përkatëse të shëndetit, të cilat së bashku përbëjnë fenomenin e shëndetit holistik, integrues të individit. Shëndeti kuptohet si një fenomen sistemik, i karakterizuar jo vetëm nga gjendja e rehatshme e një personi në nivele të ndryshme të ekzistencës - fizike, socio-psikologjike, shpirtërore, por edhe si zotërim i potencialit, një rezervë e forcave të caktuara, mundësive për aktivitet, burime në të gjitha këto nivele. Në kuadër të psikologjisë shëndetësore studiohet ndikimi i faktorëve mendorë në ruajtjen e shëndetit, shfaqjen dhe ecurinë e sëmundjeve.

Tabela 1. Karakteristikat krahasuese të koncepteve të shëndetit “mendor” dhe “psikologjik”.

Niveli dhe cilësia e shëndetit psikologjik karakterizohet nga tregues të përshtatshmërisë socio-psikologjike dhe individuale mendore të individit. Alternativa ndaj normales në shëndetin mendor është sëmundja. Alternativa e normës në rastin e shëndetit psikologjik nuk është aspak një sëmundje, por mungesa e mundësive për zhvillim produktiv dhe aktivitet jetësor optimal, pamundësia për të përmbushur detyrat e jetës.

Ky koncept përfshin, për shembull, aftësitë për vetërregullim, aftësitë refleksive, sistemet e vetëdijes dhe vetë-konceptit, nivelin e formimit dhe cilësisë së proceseve njohëse, sistemet e rregullimit vlerëso-semantik. Kur flasim për shëndetin mendor, bëhet fjalë për shëndetin si një pronë integrale e sistemit mendor dhe objekt studimi është psikika në nivele të ndryshme të funksionimit të tij ose një sistem (nënsistem) i veprimtarisë mendore. Në ndryshim nga koncepti i "shëndetit mendor", termi "shëndet psikologjik" nuk shfaqet ende shpesh dhe tregon të gjithë grupin e karakteristikave individuale personale të përshtatjes dhe parakushteve për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Dallimi midis koncepteve të shëndetit mendor dhe atij psikologjik është një problem që ende nuk është zgjidhur plotësisht sot, por shumica e psikologëve janë të prirur ta përcaktojnë shëndetin psikologjik si një veti të caktuar të personalitetit, të njohur nga vetë individi dhe grupi i tij shoqëror si një burim. Shëndeti psikologjik vepron si një atribut i individit - një pronë që i atribuohet individit nga mjedisi i tij kulturor, grupi shoqëror, i njohur nga vetë individi si pronë e tij, burim, potencial ose "kapital" bio-psikik.

Shëndeti mendor dhe psikologjik

Në një kuptim të gjerë, shëndeti përcaktohet nga aftësia e trupit për t'u përshtatur me kushtet e reja me shpenzime minimale të burimeve dhe kohës. Një komponent integral i shëndetit të përgjithshëm është shëndeti mendor ( Shendeti mendor). B. S. Bratus identifikon nivelet e mëposhtme të shëndetit mendor:

1) vetëdija dhe ndjenja e vazhdimësisë, qëndrueshmërisë dhe identitetit të "Unë" fizike dhe mendore;

2) ndjenjën e qëndrueshmërisë dhe identitetit të përvojave në situata të ngjashme;

3) kritika e vetvetes dhe e veprimtarisë mendore dhe e rezultateve të saj;

4) përshtatshmëria e reagimeve mendore ndaj fuqisë dhe shpeshtësisë së ndikimeve mjedisore, rrethanave dhe situatave sociale;

5) aftësia për të menaxhuar sjelljen e dikujt në përputhje me shoqërinë standardet(rregullat, ligjet);

6) aftësia për të planifikuar aktivitetet e veta të jetës dhe për t'i zbatuar ato;

7) aftësia për të ndryshuar sjelljen në varësi të ndryshimit të situatave dhe rrethanave të jetës.

Sipas G. Allport, një person i pjekur psikologjikisht, i shëndetshëm karakterizohet nga këto tipare:

Kufij të gjerë I

Aftësia për të pasur marrëdhënie të ngrohta, të përzemërta shoqërore

Demonstrimi i stabilitetit emocional dhe vetë-pranimit

Perceptim realist, përvojë dhe aspirata

Vetëdija dhe sensi i humorit

E gjithë filozofia.

"Shëndeti mendor", në përputhje me përkufizimin e OBSH-së, kuptohet si një gjendje e veprimtarisë mendore, e cila karakterizohet nga determinizmi i fenomeneve mendore, një marrëdhënie harmonike midis pasqyrimit të rrethanave të realitetit dhe qëndrimit të individit ndaj tij, përshtatshmëria e reagimeve të trupit ndaj kushteve sociale, psikologjike dhe fizike të jetës, falë aftësisë së individit të kontrollojë sjelljen tuaj, të planifikojë dhe zbatojë rrugën tuaj të jetës në mjedisin mikro dhe makrosocial.

Në Shkencat Psikologjike dhe Mjekësore ka shumë koncepte që bëjnë të mundur vlerësimin e funksionimit të një personi në të gjitha nivelet e organizatës së tij.

Konceptet më të rëndësishme janë shëndeti mendor dhe psikologjik.

Termi shëndet mendor u prezantua nga V.O.Z. në vitin 1979 në SHBA u identifikua me konceptin e breshrit mendor, që tregon funksionimin e suksesshëm të funksioneve mendore, sigurimin e veprimtarisë produktive njerëzore, vendosjen e marrëdhënieve me njerëzit e tjerë dhe aftësinë për t'u përshtatur me kushtet mjedisore.

Që nga fëmijëria e hershme deri në moshën madhore të vonë, shëndeti mendor përbën bazën e funksionimit kompetent dhe rritjes emocionale.

Përkufizime të tjera kuptojnë se shëndeti mendor është një gjendje relativisht e qëndrueshme e qenies në të cilën një individ është i kënaqur me veten dhe ndihet i interesuar për jetën.

Shendeti mendor- kjo është një gjendje e mirëqenies mendore, e karakterizuar nga mungesa e manifestimeve të dhimbshme mendore, duke siguruar rregullim të sjelljes dhe aktivitetit në përputhje me kushtet e realitetit. Kjo është një gjendje e një individi të karakterizuar nga integriteti dhe qëndrueshmëria e të gjitha manifestimeve mendore. (Fjalor Psikologjik).

U prezantua koncepti i shëndetit psikologjik Dubrovina.

Nëse termi shëndet mendor i referohet proceseve individuale mendore, atëherë termi shëndet psikologjik i referohet personalitetit në tërësi dhe është në lidhje të ngushtë me manifestimet më të larta të shpirtit njerëzor.

Shumë studiues vënë në dukje lidhjen e ngushtë midis këtyre koncepteve. Bratus thekson 3 nivele shëndetësore:

1.) Shëndeti psikofiziologjik – mund të kuptohet si shëndet mendor.

2.) Psikologjike individuale

3.) Personale

Dy të fundit mund të kuptohen si shëndet psikologjik.

Nëse përmbledhim pikëpamjet e shkencëtarëve për problemin e shëndetit psikologjik, mund të themi se ai përfaqëson një karakteristikë integrale të mirëqenies personale dhe përfshirë. Përfshin komponentët e mëposhtëm:

Sociale;

Emocionale;

Intelektuale;

Bahalyan jep përkufizimin e mëposhtëm të konceptit shëndetit psikologjikështë një gjendje dinamike e mirëqenies së brendshme që ju lejon të aktualizoni aftësitë tuaja individuale dhe psikologjike në çdo fazë të zhvillimit.

Tiparet e një personaliteti psikologjikisht të shëndetshëm (Ananyev):

1.) shëndeti somatik;

2.) vetëkontroll dhe përputhshmëri e reaksioneve adekuate ndaj stimulit;

3.) aftësia për të dalluar qëllimet reale dhe ideale;

4.) aftësia për të rregulluar sjelljen e dikujt në përputhje me normat shoqërore.

Ka një numër karakteristikash domethënëse kur përshkruhet shëndeti psikologjik:

1.) Vetëdija dhe të kuptuarit e një personi për botën e tij të brendshme.

2.) Plotësia e përvojës

3.) Aftësia për të bërë zgjedhjen më të mirë në një situatë specifike jetësore;

4.) Aftësia për të shprehur veten;

5.) Ndjenja e lirisë;

6.) Një ndjenjë e vetëdisiplinës;

7.) Interesi social;

8.) Gjendja e stabilitetit, optimizmi;

Kriteret e shëndetit psikologjik;

1.) Reflektim;

2.) Rezistenca ndaj stresit;

3.) Aftësia për të gjetur burimet e veta në situata të vështira;

4.) Plotësia e manifestimeve emocionale;

5.) Vetë-pranimi;

6.) Vetë-objektiviteti;

7.) Disponueshmëria e një sistemi vlerash;

Nivelet e shëndetit psikologjik:

1.) psiq. Shëndeti në nivelin jetik (qëndrimi adekuat i një personi ndaj nevojave të tij biologjike)

2.) psiq. Shëndeti në nivelin social (marrëdhënie adekuate midis një personi dhe njerëzve përreth tij. Përcaktohet nga normat, morali dhe orientimet e vlerave.)

3.) psiq. Zd-e në nivelin ekzistencial (orientimi i një personi drejt botës së tij të thellë. Prania e kuptimit në jetë)

Pyetja 10

Modelet e ndihmës psikologjike.

Dallohen modelet e mëposhtme:

Modeli pedagogjik.

Ai bazohet në hipotezën e mungesës së kompetencës pedagogjike midis prindërve dhe përfshin dhënien e ndihmës për rritjen e fëmijëve. Me këtë lloj ndihme, personi kryesor është vetë fëmija.

Konsulenti analizon situatën aktuale së bashku me prindërit dhe zhvillon një program masash. Ai vepron si një specialist që njeh teknikat dhe metodat problematike të edukimit.

Modeli diagnostikues.

Ai bazohet në supozimin se prindi ka mungesë të njohurive të veçanta për marrjen e një ose një tjetër vendimi në lidhje me fëmijën e tij. Modeli përfshin ofrimin e ndihmës në formën e shkrimit të një raporti diagnostikues. Objektet e studimit janë fëmijët me sjellje devijuese dhe vështirësi në zhvillim apo të nxënë.

Modeli social.

Bazuar në supozimin se problemet dhe vështirësitë familjare janë rezultat i rrethanave të pafavorshme. Përveç analizimit të situatës aktuale të jetës, ky model përfshin ndërhyrje të drejtpërdrejtë në këto rrethana të jetës së klientit.

Modeli mjekësor.

Supozon. Se vështirësitë familjare bazohen në sëmundjet, kushtet e dhimbshme të personalitetit të një prej anëtarëve të familjes. Njëri nga bashkëshortët, fëmijë.

Modeli psikologjik.

Vështirësitë apo dështimet familjare bazohen në vështirësitë në komunikimin brenda familjes, si dhe në karakteristikat personale të anëtarëve të familjes. Ai përdor ligjet e ekzistencës njerëzore dhe komunikimit si mjetin kryesor. Dmth, bazuar në këto modele, specialisti përpiqet të forcojë burimet brendafamiljare të familjes në tërësi dhe secilit prej anëtarëve të saj veç e veç, të cilat janë të nevojshme për të përballuar vështirësitë. Ky model ndihme duhet t'i paraprijë në kohë të gjithë atyre të mëparshëm.

Pyetja numër 11 Shpresoj që po

Psikologjia si profesion i nënshtrohet standardeve etike të përbashkëta për çdo profesion që lidhet drejtpërdrejt me një person: respektimi i individit, të drejtat dhe liritë e njeriut, dinjiteti, kompetenca e duhur profesionale, ndërgjegjja, vullneti i mirë dhe fokusimi i pakushtëzuar në të mirën e klientit.

Parimet etike synojnë të sigurojnë:

· zgjidhjen e problemeve profesionale në përputhje me standardet etike;

· Mbrojtja e të drejtave ligjore të njerëzve me të cilët psikologët hyjnë në ndërveprim profesional: praktikantët, nxënësit, studentët, mësuesit, mbikëqyrësit, pjesëmarrësit në hulumtim dhe personat e tjerë me të cilët punon psikologu;

· ruajtja e besimit midis psikologut dhe klientit;

Parimet kryesore etike janë:

Parimi i konfidencialitetit

1. Informacioni i marrë nga një psikolog në procesin e punës nuk i nënshtrohet zbulimit të qëllimshëm ose aksidental dhe në një situatë kur është e nevojshme t'i transferohet palëve të treta, ai duhet të paraqitet në një formë që përjashton përdorimin e tij kundër interesave. të klientit.

2. Personat që marrin pjesë në kërkime psikologjike, trajnime dhe aktivitete të tjera duhet të jenë të vetëdijshëm për vëllimin dhe natyrën e informacionit që mund t'u komunikohet personave dhe (ose) institucioneve të tjera të interesuara.

3. Pjesëmarrja e studentëve, nxënësve, prindërve, mësuesve në procedurat psikologjike (diagnostikimi, këshillimi, korrigjimi etj.) duhet të jetë i vetëdijshëm dhe vullnetar.

4. Nëse informacioni i marrë nga klienti kërkohet nga ekspertë (për të zgjidhur çështjen e kompetencës së psikologut gjatë certifikimit të tij), ai duhet të jepet në një formë që përjashton identifikimin e klientit nga ekspertët. Për këtë qëllim, të gjitha informacionet e klientit regjistrohen dhe ruhen në konfidencialitet të rreptë.

5. Raportet për aktivitetet profesionale, rezultatet e kërkimit dhe publikimet duhet të përpilohen në një formë që përjashton identifikimin e personalitetit të klientit nga personat rreth tij, të cilët nuk janë të përfshirë në rrethin e specialistëve që punojnë me këtë klient.

6. Prania e të tretëve gjatë diagnostikimit ose këshillimit kërkon pëlqimin paraprak të klientit dhe të përgjegjësve për të (nëse klienti nuk ka mbushur moshën 16 vjeç).

7. Administrata e organit drejtues arsimor ose institucionit arsimor me udhëzimet e të cilit kryhet ekzaminimi psikologjik duhet të paralajmërohet se i nënshtrohet detyrimit për ruajtjen e sekretit profesional. Kur informon administratën për rezultatet e ekzaminimit dhe përfundimin e tij, psikologu duhet të përmbahet nga komunikimi i informacionit që është i dëmshëm për klientin dhe që nuk lidhet me situatën arsimore.

Parimi i kompetencës

1. Psikologu përcakton qartë dhe merr parasysh kufijtë e kompetencës së tij.

2. Psikologu është përgjegjës për zgjedhjen e procedurës dhe metodave të punës me klientin.

Parimi i përgjegjësisë

1. Psikologu është i vetëdijshëm për përgjegjësinë e tij profesionale dhe personale ndaj klientit dhe shoqërisë për veprimtaritë e tij profesionale.

2. Gjatë kryerjes së hulumtimit, një psikolog kujdeset në radhë të parë për mirëqenien e njerëzve dhe nuk i përdor rezultatet e punës së tij në dëm të tyre.

3. Psikologu është përgjegjës për respektimin e këtij Kodi etike, pavarësisht nëse ai kryen vetë punë psikologjike apo kryhet nën drejtimin e tij.

4. Psikologu mban përgjegjësi profesionale për deklaratat e tij mbi tema psikologjike të bëra në media dhe në fjalimet publike.

5. Psikologu në fjalimet publike nuk ka të drejtë të përdorë informacione të paverifikuara ose të mashtrojë njerëzit për arsimimin dhe kompetencën e tij.

6. Psikologu mund të mos e informojë klientin për qëllimet e vërteta të procedurave psikologjike vetëm në rastet kur mënyrat alternative për arritjen e këtyre qëllimeve janë të pamundura.

7. Në marrjen e vendimit për t'u dhënë ndihmë psikologjike personave të paaftë (të mitur; persona në gjendje akute stresi; pacientë të cilët në momentin e trajtimit kanë diagnozën e një çrregullimi mendor të njohur nga psikologu etj.), psikologu është përgjegjës për pasojat e ndërhyrjes së zgjedhur dhe të përdorur prej tyre.

Shëndeti psikologjik i referohet funksionimit normal të strukturave mendore që kërkohen për një jetë normale. Shëndeti psikologjik nënkupton jo vetëm një gjendje normale shpirtërore, por edhe një gjendje normale të personalitetit. Kjo është gjendja kur shpirti është në harmoni me personalitetin, gjithçka është në rregull me personin, ai përpiqet për rritjen personale dhe është gati për të. Një person që është psikologjikisht i shëndetshëm është i hapur ndaj të tjerëve dhe është inteligjent. Ai është i mbrojtur nga goditjet e jetës dhe është në gjendje të përballojë sfidat e fatit.

Një shëndet i tillë tregon personalitetin në përgjithësi. Ajo kryqëzohet me sferën e motivimeve dhe emocioneve.

Kriteret e shëndetit psikologjik

Kriteret kryesore për shëndetin psikologjik përfshijnë:

përshtatshmëria e të kuptuarit të shoqërisë;
ndërgjegjësimi për veprimet;
performanca dhe aktiviteti;
përpjekja për qëllime të reja;
aftësia për të gjetur kontakte;
jeta normale familjare;
ndjenja e lidhjes me familjen;
përgjegjësia;
aftësia për të hartuar një plan jete dhe për ta ndjekur atë;
fokusimi në zhvillimin personal;
integriteti.

Dhe sociopatia, psikopatia, neurotizmi - e gjithë kjo është përtej kufijve të një shëndeti të tillë. Devijimet përfshijnë individë me grupin kryesor të problemeve të brendshme:

Këta janë njerëz me ndjenja të vazhdueshme faji. Një person me probleme psikologjike nuk dallohet nga maturia, ai është armiqësor dhe nuk është në gjendje të mbrohet nga goditjet e jetës.

Shëndeti mendor dhe psikologjik. Dallimet kryesore

Ne rrallë mendojmë se çfarë do të thotë fjala "shëndet". Për disa, është mungesa e sëmundjeve të trupit ose sëmundjeve të tmerrshme. Por ky koncept përfshin jo vetëm gjendjen e shkëlqyer shëndetësore apo fizike, por edhe mirëqenien emocionale dhe psikologjike. Ky është një lloj ndërveprimi me botën e jashtme në të cilën një person ndjen lumturi dhe kënaqësi. Kjo është harmoni brenda dhe jashtë, një ekuilibër që jep një shans për të jetuar normalisht. Është e rëndësishme të dallojmë shëndetin psikologjik nga mirëqenia mendore.

Shëndeti mendor është qëndrueshmëria e psikikës, e cila i lejon individit të mbetet adekuat në shoqëri. Sjellja e papërshtatshme tregon sëmundje dhe çrregullime mendore. Me fjalë të tjera, gjendja psikologjike dhe mendore janë koncepte të ndryshme që nuk plotësohen me njëri-tjetrin. Me një psikikë absolutisht të shëndetshme, njerëzit ndjejnë depresion të brendshëm, armiqësi dhe depresion. Por njerëzit e gëzuar që janë gjithmonë në humor të shkëlqyeshëm ndonjëherë janë mendërisht jonormalë.

Pra, shëndeti psikologjik është mirëqenia e individit, përshtatshmëria dhe tendenca për të vepruar dhe jo për t'u shqetësuar. Këtu përfshihet edhe disponimi i shkëlqyer, pranimi i vetes dhe i të tjerëve, kreativiteti, përgjegjësia, pavarësia, etj. Nga ana tjetër, ka manifestime shkatërruese të personalitetit që ndërhyjnë në emocione të këndshme; ato e bëjnë një person të ndiejë pakënaqësi të përgjithshme, pakënaqësi dhe faj.

Nëse një person është psikologjikisht jo i shëndetshëm, atëherë ai vepron sipas modeleve të njohura, nuk dëshiron të ndryshojë diçka dhe i percepton gabimisht dështimet dhe sukseset.

Por nuk duhet supozuar se mirëqenia psikologjike dhe tiparet pozitive të karakterit janë e njëjta gjë, pasi normat për tipare pozitive në shoqëritë në mbarë botën ndryshojnë. Ky nuk është një shembull i një personaliteti ideal, por një dëshirë për veten dhe për të tjerët. Një person i shëndetshëm psikologjik e kupton atë që po i ndodh dhe ndjen integritet. Rezulton se një person i tillë nuk i konsideron të tjerët një kërcënim për veten e tij.

Shëndeti psikologjik sipas Maslow

Sipas teorisë së Maslow-it, shëndeti psikologjik nuk e mbush individin thjesht me një ndjenjë subjektive të mirëqenies, por është i vërtetë në vetvete. Në këtë kuptim, është mbi sëmundjen. Nuk është vetëm më mirë, është e vërtetë, sepse një person i shëndetshëm mund të shohë më shumë të vërtetën. Mungesa e një shëndeti të tillë jo vetëm që e dëshpëron individin, por është një lloj verbërie, një patologji mendimi.

Ka pak njerëz plotësisht të shëndetshëm, por ata ekzistojnë. Nëse një person e dëshiron këtë, përpiqet të arrijë shëndet absolut, atëherë ky është një qëllim i vërtetë. Është më mirë të jetosh në një shoqëri të shëndetshme, adekuate, të besueshme sesa në armiqësi dhe papërshtatshmëri. Kjo është e rëndësishme për secilin prej nesh. Është e nevojshme të përpiqemi të kuptojmë shëndetin psikologjik, ekuilibrin e shpirtit dhe trupit.

Fakti që njerëzit janë të shëndetshëm dhe që ekzistojnë (megjithëse në numër të vogël) ngjall besim dhe shpresë, dëshirë për të luftuar për më shumë, për t'u rritur si person. Një besim i tillë në aftësitë e shpirtit dhe natyrës njerëzore na shtyn të ndërtojmë një shoqëri të shëndetshme.

Ashtu siç kujdesemi për trupin tonë, është e rëndësishme të kujdesemi për gjendjen tonë mendore. Për të arritur shëndetin fizik, ne i përmbahemi një stili jetese të shëndetshëm etj. Për të arritur shëndetin në kuptimin psikologjik, do të duhet punë dhe punë. Ky është vetë-kuptimi, vetë-edukimi, aftësia për të marrë vendime dhe për të identifikuar opsione të tjera për veprim. Kjo është një gatishmëri për diçka të re, një përdorim efektiv i burimeve të veta.

Sigurisht, për të ecur në drejtimin e duhur dhe për t'u zhvilluar, së pari duhet të njihni personalitetin tuaj, dobësitë dhe burimet tuaja. Teknika të veçanta që synojnë studimin e personalitetit, inteligjencës dhe karakterit ndihmojnë në këtë. E gjithë kjo do të ndihmojë në ndërtimin e perspektivave të jetës, rregullave që nxisin rritjen personale, t'ju ndihmojnë të realizoni aftësitë tuaja dhe të vlerësoni me të vërtetë arritjet tuaja.