Si të përgatiteni siç duhet për shtatzëninë. Përgatitja për shtatzëni

Planifikimi i shtatzënisë është hapi më i rëndësishëm në jetën e një burri dhe një gruaje. Bashkëshortët ndalojnë përdorimin e kontracepsionit dhe fillojnë të udhëheqin një mënyrë jetese më të shëndetshme. Për të ngjizur një fëmijë të shëndetshëm dhe të shëndetshëm, duhet t'i nënshtroheni edhe disa ekzaminimeve me specialistë dhe të merrni vitaminat e nevojshme.

Pse duhet të përgatiteni për konceptim?

Vetëm disa dekada më parë, bashkëshortët nuk e dinin një gjë të tillë si përgatitja për shtatzëni. Procesi i konceptimit ndodhi natyrshëm pas dasmës, dhe burri dhe gruaja patën aq fëmijë sa herë që ndodhi fekondimi. Vdekshmëria foshnjore ishte e lartë pasi ndodhi procesi i seleksionimit natyror. Foshnjat më të dobëta vdisnin, më të fortët vazhduan garën. Por megjithatë, çështja e problemit të ngjizjes as që u ngrit në ato vite.

Kujdes! Sot situata është e tillë që një numër në rritje i çifteve të martuara përballen me pamundësinë për të ngjizur apo kryer një shtatzëni. Kjo është për shkak të situatës mjedisore gjithnjë e më të përkeqësuar, situatave stresuese në punë, pasivitetit të përgjithshëm fizik të njerëzimit dhe faktorëve të tjerë të pafavorshëm.

Në mënyrë që jo vetëm të krijojnë një fëmijë, por edhe ta mbajnë atë të shëndetshëm dhe të fortë, prindërit duhet të mendojnë paraprakisht për të gjitha detajet e këtij procesi. Sigurisht, përgjegjësia kryesore për përgatitjen e trupit të saj për shtatzëni bie mbi gruan. Është ajo që duhet t'i nënshtrohet të gjitha ekzaminimeve të mundshme të rekomanduara nga një specialist dhe, nëse është e nevojshme, të marrë një kompleks vitaminash për të ruajtur shëndetin e saj.

Kur duhet të filloni përgatitjen për konceptim dhe shtatzëni?

Në mënyrë ideale, ju duhet të përgatiteni për konceptim dhe shtatzëni shumë kohë përpara se ta planifikoni atë. Bashkëshortët duhet të kuptojnë se pas martesës, pavarësisht se sa kohë kanë jetuar së bashku pa fëmijë, herët a vonë do të duhet të vendosin për amësinë dhe atësinë. Sa më i pastër të jetë trupi, sa më pak zakone të këqija dhe sëmundje kronike, aq më të mëdha janë shanset për të pasur pasardhës të fortë. Në këtë mënyrë, sapo një çift i ri e konsideron veten të gatshëm për prindër, ata mund të jenë të sigurt në shëndetin e tyre dhe shëndetin e fëmijës së tyre të palindur.

Në praktikë, kjo qasje është mjaft e rrallë. Si rregull, bashkëshortët fillojnë përgatitjen aktive vetëm përpara se të planifikojnë një shtatzëni. Kjo është gjithashtu shumë e mirë, pasi ju lejon të gjurmoni dinamikën e trupit të babait dhe nënës dhe të rregulloni stilin e jetës dhe dietën e tyre. Në çdo rast, sa më shpejt që të sapomartuarit të fillojnë përgatitjet, aq më e madhe është mundësia që shtatzënia të jetë e lehtë dhe foshnja të lindë e fortë dhe e shëndetshme.

Para së gjithash, bashkëshortët duhet të kenë një qëndrim psikologjik ndaj lindjes së një fëmije. Prandaj, stresi dhe kotësia duhet të largohen nga jeta e tyre, dhe gëzimi i shtatzënisë së ardhshme dhe lindja e një jete të re duhet të qëndrojë mbi të gjitha qëllimet e tjera. Jo vetëm nëna e ardhshme, por edhe babai duhet të heqë dorë nga duhani dhe të marrë çdo sasi alkooli. Në të njëjtën kohë, këshillohet që të mos punoni në kushte mjedisore të rrezikshme me kushte të dëmshme dhe të vështira pune.

Nëse keni sëmundje kronike dhe po merrni medikamente serioze për trajtim, duhet t'i zëvendësoni me të sigurta. Në këtë rast, ndonjëherë është e nevojshme të rregulloni dozën dhe shpeshtësinë e marrjes së barnave të tilla. Nëse jeni obez, nevojiten rregullime ushqimore. Një dietë e plotë për prindërit e ardhshëm konsiston në konsumimin e shumë perimeve dhe frutave të freskëta, vezëve, drithërave, mishit të kuq dhe lëngjeve të mjaftueshme.

E rëndësishme! Para planifikimit të shtatzënisë dhe gjatë shtatzënisë, është e nevojshme të përjashtohen nga dieta ushqimet e përpunuara dhe hot dog-ët, ushqimi i shpejtë, produktet e yndyrshme dhe të skuqura dobët. Nuk duhet të pini pije të gazuara me sheqer ose qumësht të papasterizuar.

Cilat ekzaminime duhet të kryhen?

Para konceptimit të shumëpritur, një grua duhet t'i nënshtrohet një numri ekzaminimesh:

• Analiza në TORCH. Këto teste përfshijnë dhurimin e gjakut dhe ju lejojnë të identifikoni infeksionet në trup që mund të dëmtojnë shtatzëninë (toksoplazmoza, rubeola, citomegalovirus, herpes, hepatiti viral B dhe C, sifilizi, infeksioni HIV).
• Ekografia e organeve të legenit.Është një mënyrë efektive për të diagnostikuar shumë sëmundje (mioma, polipe endometriale dhe të qafës së mitrës, onkologjia gjenitale, kistet voluminoze të vezoreve).

Referenca! Përveç kësaj, ultrazërit mund të zbulojnë ovulimin. Metoda është e nevojshme për ato gra cikli menstrual i të cilave është shumë i gjatë dhe i paqëndrueshëm në kohë.

• Përcaktimi i niveleve të hormoneve stimuluese të tiroides. Ky hormon ndikon drejtpërdrejt në funksionimin e gjëndrës tiroide. Nëse gjëndra tiroide keqfunksionon, zhvillohet hipotiroidizmi (funksioni i ulët i tiroides), i cili mund të ketë një efekt të dëmshëm në zhvillimin mendor të foshnjës në mitër. Nëse rezultatet janë të pafavorshme, mjeku përshkruan marrjen e Thyroxine.
• Testimi i hormoneve. Kontrollohen nivelet e progesteronit, androgjenit, estrogjenit dhe prolaktinës.
• Ekzaminimi gjinekologjik dhe lyerja e florës. Zbulon mëllenjën, E. coli dhe mikroorganizma të tjerë oportunistë ekzistues.

Përveç kësaj, një grua mund t'i nënshtrohet një numri ekzaminimesh shtesë me rekomandimin e mjekut, në varësi të karakteristikave të saj individuale. Si rregull, ekspertët pothuajse kudo zbulojnë mungesë hekuri tek nënat e ardhshme. Mungesa e hemoglobinës shoqërohet gjithmonë me mungesë hekuri, e cila mund të çojë në dëmtim të furnizimit me oksigjen të fetusit, çrregullime fetoplacentare dhe patologji fetale.

Sa i përket babait të ardhshëm, ai gjithashtu duhet të kujdeset për shëndetin e tij shumë përpara konceptimit. Një burrë duhet të heqë dorë nga zakonet e këqija, të udhëheqë një mënyrë jetese aktive, të ushtrojë dhe të hajë siç duhet. Nëse ka sëmundje kronike, duhet të përmbahet nga marrja e medikamenteve serioze afërsisht 2 muaj para ngjizjes së planifikuar dhe nëse është e pamundur të ndërpriten medikamentet, konsultohuni me mjekun për zëvendësimin e tyre me të sigurt.

Një burrë duhet të përmbahet nga vizitat në banja dhe sauna, pasi sperma vdes në temperatura të larta, gjë që është plotësisht e padëshirueshme para një shtatzënie të planifikuar. Ai gjithashtu duhet të veshë të brendshme më të rehatshme që nuk i shtrëngojnë organet gjenitale.

Vitaminat për t'u përgatitur për shtatzëninë

Për të ngopur indet me mikroelemente të dobishme, një grua duhet të pijë një kompleks përgatitjesh vitaminash 2 - 3 muaj nga konceptimi i planifikuar. Këto barna përfshijnë:

• Pregnakea;
• Materna;
• Elevit
• Prenatale;
• Femibion-1;
• Minisan Multivitamin Mom.

Kujdes!Është gjithashtu i nevojshëm ngopja e qelizave dhe indeve me vitaminë esenciale E. Është kjo vitaminë që mban nën kontroll funksionin riprodhues të trupit dhe mundëson një shtatzëni të suksesshme, si dhe formimin e saktë të organeve të brendshme të fetusit dhe parandalimi i të gjitha llojeve të deformimeve. Doza e barnave të bazuara në vitaminë E përshkruhet nga mjeku që merr pjesë në varësi të mirëqenies së gruas dhe rezultateve të analizave të saj.

Pothuajse të gjitha nënat e ardhshme duhet të ngopin trupin e tyre me vitaminën B6 të rëndësishme për shëndetin. Rregullon metabolizmin e plotë në trup. Marrja e vitaminës B6 është veçanërisht e rëndësishme për gratë që janë të ndjeshme ndaj situatave stresuese dhe kanë çrregullime të sistemit nervor.

Babai në pritje mund të forcojë gjithashtu trupin e tij duke marrë medikamentet e mëposhtme para konceptimit (2 deri në 3 muaj):

• Acidi folik. Siguron aktivitetin e spermës. Me marrjen e zgjatur të acidit folik, spermatozoidet formojnë një formë simetrike dhe fitojnë aftësinë për të depërtuar në vezë.
• Tokoferol (vitaminë E). Siguron vitalitetin e spermës, duke ruajtur muret qelizore nga deformimi.
• Acidi askorbik (vitamina C). Ndikon në rinovimin dhe riprodhimin aktiv të qelizave germinale mashkullore.
• Zinku. Përmirëson performancën riprodhuese dhe parandalon të gjitha llojet e çrregullimeve seksuale.
• Selenium. Është veçanërisht i dobishëm për meshkujt e moshuar, pasi rikthen mirë libidon dhe rrit aftësitë riprodhuese të trupit.

Para se një grua të mbetet shtatzënë, të dy bashkëshortët duhet të ndërmarrin disa hapa për të përmirësuar shëndetin e tyre. Suksesi i shtatzënisë dhe lindja e një fëmije të shëndetshëm do të varet nga sa mirë është bërë përgatitja para konceptimit.

Sidomos për- Elena Kichak

Përditësimi: Dhjetor 2018

Shtatzënia është një periudhë e mrekullueshme dhe shumë emocionuese për çdo grua. Në mënyrë që të 9 muajt të sjellin gëzim dhe një ndjenjë pritjeje të këndshme, shtatzënia duhet të planifikohet. Përgatitja për një situatë interesante nuk do të kërkojë shumë kohë dhe para, por do të japë një kontribut të madh në shëndetin e nënës dhe fëmijës.

Termi "planifikim familjar" dhe "planifikimi i shtatzënisë" është i njohur për shumë njerëz. Këto koncepte përfshijnë disa pika kryesore:

• kontracepsioni adekuat para shtatzënisë së planifikuar
• duke mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme për nënat dhe baballarët në pritje
• studimet dhe testet e nevojshme para konceptimit
• marrja e medikamenteve të caktuara në përgatitje dhe gjatë shtatzënisë
• Qëndrimi i saktë psikologjik i prindërve të ardhshëm

Algoritmi i mëposhtëm do t'ju tregojë se ku të filloni përgatitjen për shtatzëni:

Algoritmi për përgatitjen për shtatzëni

Përgatitja psikologjike

Një faktor i rëndësishëm në një shtatzëni të suksesshme është dëshira e saj. Për më tepër, të dy prindërit duhet të kenë dëshirën për të pasur një fëmijë. Është vërtetuar se një situatë e pashëndetshme psikologjike në familje shpesh pengon ardhjen e momentit të shumëpritur. Por "fiksimi" i tepruar me pasardhësit e ardhshëm nuk sjell ndonjë përfitim. Kur planifikoni, duhet të vazhdoni të jetoni një jetë të plotë, të keni një punë, të angazhoheni në hobi dhe të largoni mendjen nga mendimet për shtatzëninë.

Refuzimi i zakoneve të këqija

Të gjithë e dinë se pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit gjatë shtatzënisë janë të lidhura me rreziqe të larta për fëmijën. Gratë me zakone të këqija kanë më shumë gjasa të përjetojnë abort, lindje të vdekura, aborte dhe lindje të fëmijëve me peshë të ulët (shih).

Përveç kësaj, pirja e duhanit nga nëna nuk shoqërohet vetëm me një rrezik të shtuar të astmës bronkiale tek fëmija, por pirja e duhanit shkakton dëm të konsiderueshëm në sistemin imunitar të foshnjës duke ndryshuar strukturën e ADN-së. Pirja e alkoolit çon në sindromën e alkoolit të fetusit (një kombinim i tipareve të veçanta të fytyrës, peshë e ulët në lindje dhe prapambetje mendore).

Prandaj, është më mirë t'i jepni fund zakoneve të këqija përpara konceptimit të planifikuar. Përveç kësaj, alkooli dhe nikotina mund të çojnë në ndryshime në vezë dhe spermë, e cila në vetvete është e lidhur me dhe.

Korrigjimi i sëmundjeve kronike

Shumë sëmundje kronike të zakonshme në shoqërinë tonë kontrollohen me sukses dhe nuk ndërhyjnë në shtatzëni. Diabeti mellitus, hipertensioni, epilepsia, sëmundjet e veshkave - e gjithë kjo është një arsye për një ekzaminim të plotë para shtatzënisë. Disa barna të nevojshme për sëmundje të tilla duhet të zëvendësohen me ato që janë më të sigurta për fetusin. Ndonjëherë është e nevojshme të rregulloni dozën ose shpeshtësinë e marrjes së tabletave. Nëse për ndonjë arsye sëmundja nuk kompensohet aktualisht (nivelet e glukozës janë jashtë grafikëve, presioni i gjakut po kërcehet, epiaktiviteti vazhdon, etj.), Është më mirë të shtyhet shtatzënia derisa të sqarohen shkaqet e dekompensimit.

Eliminimi i faktorëve të dëmshëm shtëpiake dhe industriale

Puna në industritë e rrezikshme (industritë e bojës dhe llakut që përfshijnë metale të rënda dhe pesticide) mund të çojë në komplikime gjatë shtatzënisë dhe përkeqësim të shëndetit të një gruaje. Prandaj, kur planifikoni një konceptim, është e rëndësishme të ndryshoni punën në punë më pak të dëmshme dhe të vështira. E njëjta gjë vlen edhe për rreziqet shtëpiake. Gratë shtatzëna shpesh kanë dëshirë të rinovojnë çerdhen e tyre. Prandaj, është më mirë të kryeni të gjitha punët e mbarimit paraprakisht, para konceptimit, duke shmangur stresin e rëndë fizik.

Zvogëloni përdorimin e kimikateve shtëpiake në minimum, shmangni përdorimin e tepërt të pastrimit dhe detergjenteve që përmbajnë klor në jetën e përditshme, kaloni në përdorimin e produkteve që bëni vetë nga soda e bukës, sapuni i rrobave, uthulla dhe produkte të tjera të sigurta dhe të harruara (shih).

Korrigjimi i peshës

Obeziteti është plagë e gjithë shoqërisë moderne dhe shkaktar i shumë sëmundjeve të rënda (hipertensioni, diabeti, ateroskleroza dhe madje edhe kanceri). Por një tjetër pasojë e rëndësishme e peshës së tepërt janë problemet me shtatzëninë dhe shtatzëninë. kilogramët e tepërt ndryshojnë, rrisin presionin e gjakut, tendosin veshkat dhe dobësojnë një grua. Në kushte të tilla, shtatzënia është e vështirë.

Nëse përpjekjet janë ende të suksesshme, atëherë fetusi vuan nga hipoksia kronike dhe nëna e ardhshme rrezikon të marrë një krizë hipertensioni ose t'i japë fund shtatzënisë me preeklampsi. Kjo është arsyeja pse të gjithë mjekët obstetër këshillojnë normalizimin e peshës para shtatzënisë. Zakonisht, kjo kërkon një korrigjim të dietës dhe aktivitetit fizik racional. Në raste të rralla, kërkohen medikamente speciale të përshkruara nga një specialist.

Nga rruga, pesha patologjikisht e ulët gjithashtu nuk kontribuon në fillimin e një shtatzënie normale. Për të përcaktuar normën, mund të përdorni indeksin e masës trupore: BMI = pesha (kg) / lartësia 2 (metra). Indeksi normal varion nga 18.5 në 24.9.

Ushqimi i duhur

Për shtatzëninë, shtatzëninë dhe laktacionin afatgjatë, është shumë e rëndësishme të hani një dietë ushqyese dhe të ekuilibruar. Dieta e një gruaje që planifikon të bëhet nënë duhet të përfshijë drithëra, perime dhe fruta, mish (e kuqja është e domosdoshme), vezë, peshk dhe një sasi të mjaftueshme lëngu. Por është edhe më e rëndësishme të shmangni ushqimet që mund të dëmtojnë potencialisht fëmijën tuaj të palindur. Në fund të fundit, gjatë procesit të planifikimit është e pamundur të thuhet saktësisht se kur do të ndodhë shtatzënia. Prandaj, duhet të silleni sikur tashmë ka ardhur një situatë interesante.

Një grua shtatzënë (dhe për rrjedhojë ajo që planifikon të mbetet shtatzënë) duhet të përjashtojë nga dieta e saj ushqimet e mëposhtme:

• Mish dhe peshk i gatuar dobët
• Qumësht i papasterizuar
• Enët me vezë të papërpunuara
• Perime të palara
• Djathërat e butë të bërë nga qumështi i papasterizuar (brie, feta)
• Hot dog dhe ushqime të përpunuara
• Pije të ëmbla të gazuara
• Sasi të mëdha kafeje (më shumë se 6 filxhanë në ditë)

Këto rregulla të thjeshta do të ndihmojnë në mbrojtjen kundër infeksioneve dhe përmirësimin e shëndetit të trupit përpara konceptimit të planifikuar.

Analiza në TORCH

Para shtatzënisë, duhet patjetër të testoheni për një grup infeksionesh që janë veçanërisht të rrezikshme për gratë shtatzëna, të grupuara nën akronimin TORCH:

• Disa infeksione të tjera (hepatiti viral B dhe C, sifilizi, infeksioni HIV)

Testet për toksoplazmozë, rubeolë, CMV dhe herpes kryhen për të gjitha gratë shtatzëna në formën e përcaktimit të antitrupave. Por do të jetë shumë më e lehtë të interpretohen rezultatet, të vlerësohen rreziqet dhe të përcaktohet nevoja për trajtim nëse nivelet e këtyre antitrupave para shtatzënisë janë të njohura.

Për të përcaktuar aktivitetin e imunitetit ndaj infeksioneve TORCH, është e nevojshme të dhurohet gjak për imunoglobulinat M dhe G. Të parat rriten gjatë infeksionit primar, vazhdojnë gjatë periudhës akute të sëmundjes dhe më pas zhduken gradualisht plotësisht. E dyta nënkupton formimin e një reagimi imunitar ndaj invazionit të infeksionit; ato lindin disa kohë pas infeksionit, pastaj ulen në një nivel të caktuar dhe vazhdojnë për një kohë të gjatë, ndonjëherë gjatë gjithë jetës.

Në formularin e rezultateve të testit mund të shihni simbolet e mëposhtme:

• IgM - negative (më pak se vlerat e referencës), IgG - negative

Në një situatë të tillë, gruaja nuk e ka hasur kurrë këtë infeksion, ajo nuk ka imunitet. Në rastin e rubeolës, mund të rekomandohet që të vaksinoheni kundër sëmundjes gjashtë muaj para shtatzënisë. Imuniteti negativ ndaj toksoplazmës është një arsye për trajtimin e kujdesshëm të nxehtësisë së ushqimit dhe reduktimin e kontaktit me macet. Rezultate të ngjashme për CMV dhe herpes kërkojnë ekzaminim të partnerit dhe vëmendje të kujdesshme për parandalimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme, si dhe kufizimin e komunikimit me fëmijët që ndjekin institucionet parashkollore.

• IgM – negative, IgG – pozitive

Të dhënat e analizës tregojnë imunitetin ndaj infeksionit. Ndoshta gruaja ishte e sëmurë në të kaluarën, ose imunoglobulinat janë zhvilluar si rezultat i vaksinimit (kundër rubeolës, për shembull). Në çdo rast, fetusi do të mbrohet nga antitrupat e nënës nga një infeksion i rrezikshëm. Mos harroni se ka një probabilitet jashtëzakonisht të ulët që një foshnjë të infektohet gjatë një përkeqësimi të një infeksioni kronik asimptomatik (për shembull CMV). Por rreziqet e kësaj janë të papërfillshme.

• IgM – pozitive (në çdo vlerë të IgG)

Në mënyrë tipike, këto rezultate tregojnë një infeksion akut aktual. Gjatë shtatzënisë, ky përfundim bëhet pas ekzaminimit shtesë dhe testeve të veçanta. Kur përgatiteni për të ngjizur një fëmijë, prania e IgM është për të shtyrë shtatzëninë derisa sëmundja të ulet dhe të formohet imuniteti i qëndrueshëm (konfirmoni këtë me një test të përsëritur).

Ekografia e organeve të legenit

Ekzaminimi me ultratinguj është një mënyrë informative, e sigurt dhe e lirë për të diagnostikuar sëmundje të rënda dhe jo shumë të rënda. Me ndihmën e tij, ju mund të zbuloni fibroide të mëdha, polipe endometriale dhe të qafës së mitrës, kancer të organeve gjenitale dhe kiste të mëdha ovariane. Para shtatzënisë, të gjitha këto kushte ose duhet të trajtohen, të hiqen ose të sigurohen që ato të jenë të sigurta për fëmijën. Përveç kësaj, ultrazërit shpesh mund të zbulojnë ovulimin. Kjo është veçanërisht e dobishme për gratë me cikle menstruale të parregullta ose të gjata. Duke zbuluar ditën e përafërt të ovulacionit, përgatitja e një gruaje për konceptimin e një fëmije do të jetë më e mirë.

Përcaktimi i nivelit të TSH

Hormoni stimulues i tiroides është një substancë që rregullon funksionimin e gjëndrës tiroide. Nëse ka shqetësime në funksionimin e tij, TSH rritet ose bie. Dihet se (ulja e funksionit të tiroides) ka një efekt të dëmshëm në zhvillimin e foshnjës, duke çuar në çrregullime të zhvillimit mendor. Prandaj, është e rëndësishme të identifikoni këtë gjendje para shtatzënisë. Një nivel i ngritur i TSH (më shumë se 2.5 mU/l në një grua jo shtatzënë) është shpesh një tregues për marrjen e Thyroxine. Doza e barit përshkruhet nga mjeku që merr pjesë, duke e rregulluar atë kur ndodh shtatzënia. Në disa raste, mund të nevojiten teste shtesë. TSH është i vetmi hormon që duhet të testohet kur planifikohet një shtatzëni për çdo grua.

Marrja e acidit folik

Studime të shumta kanë vërtetuar se edhe në muajt e parë të tij ul mundësinë e keqformimeve të fetusit (defekte të tubit nervor). Deri vonë, këto defekte ishin të përhapura, duke çuar në vdekjen e fetusit dhe të porsalindurit, si dhe në paaftësi të rëndë të të mbijetuarve.

Disa defekte të tilla janë të dukshme edhe para lindjes (anencefalia - mungesa e shumicës së strukturave të trurit), dhe disa mbyllen dhe shfaqen shumë vite më vonë me dhimbje shpine, gjymtyrë të shkurtuara, skoliozë dhe dhimbje koke. Mjeti kryesor për parandalimin e defekteve të mbylljes së tubit nervor është marrja e acidit folik disa muaj para konceptimit dhe gjatë 12 javëve të para të shtatzënisë.

Doza e nevojshme:

• të gjitha gratë e shëndetshme: 400 mcg në ditë
• gratë me epilepsi: 1 mg në ditë
• gratë me fëmijë me defekte të ngjashme: 4 mg në ditë

Disa medikamente ndërhyjnë në metabolizmin e acidit folik në trup, dhe për këtë arsye ndonjëherë kërkojnë rregullim të dozës së kësaj vitamine (shumë antikonvulsant, bllokues të kanaleve të kalciumit, triamterene, bactrim, fenobarbitale).

Kur zgjidhni një shtesë të acidit folik, është e rëndësishme të merrni parasysh jo vetëm dozën. Kohët e fundit, kjo vitaminë prodhohet shpesh në formën e shtesave dietike. Është më mirë të mos bëni blerje të tilla. Suplementet dietike nuk janë testuar për siguri, kështu që marrja e tyre para dhe gjatë shtatzënisë shoqërohet me një rrezik të madh për shëndetin. Është më mirë të blini një ilaç të rregullt - acid folik.

Zbulimi dhe trajtimi i mungesës së hekurit

Rënia e sasisë së hekurit në organizëm dhe si rrjedhojë e hemoglobinës ka një efekt të dëmshëm në shëndetin e çdo personi. Dobësi, thonjtë dhe flokët e brishtë, gjakderdhje të shtuar të enëve të gjakut, temperaturë të ulët, ndryshime në oreks dhe shumë pasoja të tjera të pakëndshme ndodhin. Por për një grua në një pozicion interesant, anemia është veçanërisht e rrezikshme. Mund të çojë në një rrjedhë më të rëndë të shtatzënisë, insuficiencë fetoplacentare dhe ulje të nivelit të shëndetit të fetusit.

Të gjitha gratë që planifikojnë shtatzëninë, pa përjashtim, rekomandohet të marrin 50-80 mg hekur deri në fund të ushqyerjes me gji (shih). Nëse shfaqen simptoma të anemisë ose hemoglobina bie nën 110, doza e barit mund të dyfishohet. Për të vlerësuar ruajtjen e hekurit në trup, përdoren nivelet e ferritinës (në mënyrë ideale duhet të jetë mbi 40).

Ferretab është i përshtatshëm për t'u përdorur për ato që dëshirojnë të mbeten shtatzënë, pasi përmban edhe acid folik. Por siç përshkruhet nga një specialist, ju mund të merrni shumë ilaçe të tjera të hekurit 2-valent. Është e rëndësishme të mbani mend se ferritina e ulët pa simptoma të anemisë nuk është një kundërindikacion për shtatzëninë. Në çdo nivel, marrja e hekurit do të rekomandohet për parandalim. Përveç kësaj, ia vlen të përfshini një sasi të mjaftueshme të mishit të kuq, vezëve dhe peshkut në dietën tuaj (shih).

Veprime të padobishme para shtatzënisë

Marrja e multivitamina për t'u përgatitur për shtatzëni

Suplementet multivitamine që janë në modë në ditët e sotme janë zakonisht krejtësisht të panevojshme (shih). Në fund të fundit, midis të gjitha vitaminave, gratë shtatzëna duhet të marrin acid folik, si dhe dy mikroelementë (hekur dhe, në disa raste, jod). Vitaminat dhe elementët e mbetur përshkruhen vetëm në rastet e mungesës së konfirmuar nga laboratori, dhe në formën e medikamenteve individuale, jo komplekseve.

Për më tepër, konsumimi aktiv i multivitaminave dhe shtesave dietike që përmbajnë vitamina para dhe gjatë shtatzënisë mund të dëmtojë shumë shëndetin e pasardhësve të ardhshëm. Për shembull, kur përqendrimi i vitaminës A është më shumë se 10,000 IU/l, ndodhin deformime dhe dëmtime të fetusit dhe ka një efekt kumulativ. Prandaj, marrja e vitaminës A duhet të ndërpritet paraprakisht. Duhet të jeni të kujdesshëm kur merrni vitaminë D, si dhe medikamente që përmbajnë jod.

Higjiena e plotë "parandaluese" e vaginës

Një vizitë rutinë dhe banale te një gjinekolog është një arsye e shpeshtë për të përshkruar trajtim të panevojshëm. Disa mjekë, duke parë rezultate pozitive në formularin për gardnerella, mëllenjë, E. coli dhe patogjenë të tjerë oportunistë, nxitojnë menjëherë të përshkruajnë antibiotikë ose antifungale (shih).

Pa dyshim, të gjithë këta patogjenë në përqendrime të larta dhe simptoma të dukshme tek një grua mund të komplikojnë rrjedhën e shtatzënisë. Por nëse e njëjta gardnerella nuk kalon 10 5 CFU, dhe nuk ka më pak se 10 5 CFU të laktobacileve të dobishme dhe nuk ka fare simptoma, nuk kërkohet trajtim! Higjiena e pamenduar shkatërron florën normale, duke nxitur përhapjen e mikrobeve të rrezikshme (shih,).

Testimi për hormonet

Një mënyrë tjetër e zakonshme për të shqetësuar një grua është të kryejë një analizë të të gjitha hormoneve në përgatitjen e shtatzënisë. Lista e dyshimtë zakonisht përfshin androgjene. Të gjitha ato rriten ose pakësohen gjatë jetës së një gruaje, madje edhe brenda një cikli menstrual, brenda kufijve individualë. Prandaj, edhe me diagnozën e infertilitetit, kur kishte shenja të ovulacionit në ultratinguj, ekzaminimi për këto hormone nuk është i nevojshëm.

Matja e temperaturës bazale

Metoda, e përdorur gjerësisht në të kaluarën, është përdorur për të zbuluar ditën e ovulacionit. Ai bazohet në rritjen e temperaturës rektale të gruas në varësi të procesit të ovulacionit. Kjo metodë është jashtëzakonisht e pasaktë dhe jo informative për disa arsye: gabime në teknikat e matjes, karakteristikat individuale të trupit të femrës dhe prania e ovulacionit jo në çdo cikël. Zakonisht, temperatura e ulët bazale është vetëm një burim shqetësimi për një grua. Prandaj, për të përcaktuar faktin dhe kohën e ovulacionit, është më mirë të përdorni ultratinguj ose teste speciale (shih).

Ekzaminimi i plotë për përpjekjet e pasuksesshme të shtatzënisë për 11 muaj ose më pak

Një martesë konsiderohet jopjellore pas një viti planifikimi pa efekt. Prandaj, 3-4 muaj pa shtatzëni nuk janë arsye për panik. Në gratë pas 30 vjetësh, ovulimi ndodh gjithnjë e më rrallë, kështu që konceptimi ndodh më shpesh pas 6-12 muajsh përpjekjesh (shih).

Si mund të përgatitet një burrë për konceptim?

Shfaqja e pasardhësve është gjithmonë një vendim i dy njerëzve: mamasë dhe babit. Gruaja mban fazën përgjegjëse të lindjes së një fëmije dhe lindjes së tij. Por kjo nuk do të thotë që babai i ardhshëm nuk duhet të përgatitet për këtë. Kur planifikon një fëmijë, një burrë duhet:

• Shmangni pirjen e alkoolit (përfshirë birrën).
• Ndaloni së shkuari në banjë dhe sauna (mundësisht 3 muaj para konceptimit të planifikuar). Ekspozimi ndaj nxehtësisë mund të ndikojë në cilësinë e spermës dhe ADN-në, duke çuar në vështirësi në konceptim.
• Shmangni abstinencën e zgjatur seksuale. Depoja e spermës duhet të përditësohet vazhdimisht për të zvogëluar rrezikun e mutacioneve në minimum.
• Bëhuni një test për hepatitin viral, HIV, sifilizin dhe infeksionet seksualisht të transmetueshme.
• Mbështetni një grua në mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm dhe ushqimin e duhur.
• Siguroni një atmosferë të favorshme psikologjike në familje.

Është e rëndësishme të mbani mend se kontributi i kromozomeve atërore në zhvillimin e fëmijës është shumë i madh: madhësia dhe cilësia e placentës varen prej tyre. Prandaj, përgatitja e një burri për konceptim duhet të jetë jo më pak e plotë se ajo e një gruaje.

Përgatitja e çifteve me infertilitet dhe dështime në shtatzënitë e mëparshme

Nëse shtatzënia nuk ndodh brenda 1 viti, atëherë mund të fillojë ekzaminimi i çiftit. Faza e parë e përgatitjes është për burrat (shih), pastaj - përcaktimi i ovulacionit femëror me ultratinguj dhe kalueshmëria e tubave fallopiane (shih). Në varësi të rezultateve, lista e testeve dhe trajtimi i përshkruar mund të zgjerohet. Kjo çështje mund të zgjidhet vetëm nga mjeku që merr pjesë. Nëse planifikoni të hyni në shtatzëni duke përdorur protokollet IVF, lista e hormoneve që kërkojnë kërkime shpesh zgjerohet dhe spermogrami i mashkullit gjithashtu studiohet me kujdes.

Kur përgatitni një grua për shtatzëni pas një aborti dhe ngrirjes së embrionit, është e rëndësishme të kuptoni se çdo 2-3 konceptime përfundojnë pa sukses. Më shpesh kjo ndodh në fazat jashtëzakonisht të hershme, kur një grua mund të mos dijë as për situatën e saj. Arsyeja për këtë është dëmtimi gjenetik. Besohet se një ekzaminim gjithëpërfshirës i çifteve është i nevojshëm vetëm pas 2 ose më shumë shtatzënive të humbura radhazi. Nëse ka më pak dështime, nuk ka nevojë të merren masa shtesë.

Përgatitja e drejtpërdrejtë për konceptim

Ditë ideale për të mbetur shtatzënë

Që të ndodhë shtatzënia, është i nevojshëm bashkimi i qelizave mashkullore dhe femërore: spermatozoidet dhe veza. Ky proces nuk është gjithmonë i mundur, por vetëm në ditë të caktuara të ciklit menstrual.

Përafërsisht 12-14 ditë para fillimit të menstruacioneve të ardhshme, një vezë e pjekur lëshohet nga vezorja. Ky proces quhet ovulacion. Kjo do të thotë, me një cikël klasik prej 28 ditësh, kjo ngjarje ndodh në mes të saj. Dita e ovulacionit mund të përcaktohet më saktë duke përdorur ultratinguj. Pas daljes nga tubi fallopian, veza është e aftë të fekondohet në rreth 12 orë. Domethënë, mbetet një gjysmë dite që të ndodhin marrëdhëniet seksuale dhe spermatozoidet të arrijnë qëllimin e tyre. Sperma pas hyrjes në vaginë mbetet e qëndrueshme për rreth 72 orë. Kështu, dita më e përshtatshme për ngjizje është dita e ovulacionit dhe dy ditë të tjera para saj.

Abstenimi para konceptimit: përfitim apo dëm?

Ekziston një mendim se 2-3 ditë para konceptimit të pritshëm është më mirë të refuzoni marrëdhëniet seksuale për të rritur shanset për shtatzëni. Ka një pjesë të së vërtetës në këtë: me marrëdhëniet e përditshme seksuale, numri i spermatozoideve në ejakulat zvogëlohet, pasi trupi nuk ka kohë për t'i prodhuar ato. Por jo çdo grua e di ditën e saktë të ovulacionit, kështu që nuk ka nevojë të mbahet në mënyrë specifike një pauzë tre-ditore midis kontakteve. Është shumë më e rëndësishme që të dy partnerët të jenë të përkushtuar ndaj intimitetit, sepse përfitimet e orgazmës së ndërsjellë në suksesin e konceptimit janë vërtetuar nga shkencëtarët.

Sa ditë përpara duhet një mashkull të përgatitet për konceptim?

Cikli jetësor i spermës është rreth 72 ditë. Kjo do të thotë, përbërja e tyre përditësohet çdo tre muaj. Prandaj, këshillohet që një mashkull të përmbahet nga zakonet e këqija dhe ekspozimi ndaj temperaturave të larta tre muaj përpara se të planifikojë një shtatzëni.

Ndikimi i qëndrimit në konceptim të suksesshëm

Pozicioni i të dy partnerëve gjatë aktit seksual nuk luan rol në shfaqjen e shtatzënisë. Ekziston një version që pas përfundimit të intimitetit, një grua duhet të bëhet një "pemë thupër", domethënë të ngrejë këmbët e saj të drejta lart. Kjo nuk është aspak e nevojshme, pasi spermatozoidet lëvizin drejt vezës jo nën forcën e gravitetit, por për shkak të dridhjeve të lëngut, vileve të tubave fallopiane dhe kontraktimeve të mitrës.

Si të planifikoni gjininë e fëmijës?

Në internet dhe në forumet e grave ka shumë metoda që supozohet se ndihmojnë në programimin e gjinisë së foshnjës së palindur. Këtu përfshihet ngjizja sipas kalendarit hënor, ngrënia e ushqimit të veçantë në ditën e intimitetit, poza të ndryshme speciale dhe shumë ide të tjera të pabesueshme. Të gjitha këto metoda janë krejtësisht joshkencore dhe të padobishme.

Ka prova që spermatozoidet që mbajnë kromozomin X (d.m.th., përgjegjës për lindjen e një vajze) janë më të ngadalta dhe më elastike. Dhe spermatozoidet me një kromozom Y janë më të shpejtë dhe jetojnë më shkurt. Prandaj, marrëdhënia seksuale një ose dy ditë para ovulacionit do të lejojë që spermatozoidi X të arrijë vezën dhe të rrisë mundësinë për të pasur një vajzë. Prandaj, nëse marrëdhëniet seksuale kryhen në ditën e ovulacionit, ka një shans të lartë për të ngjizur një djalë, sepse sperma me një kromozom Y do të arrijë vezën më shpejt. Kjo metodë ka një element shkencor, ka të drejtë të ekzistojë. Por kjo metodë nuk ka prova statistikore.

Teksti: Tina Hakki

Unë nuk pi, ha pak a shumë ushqim të shëndetshëm dhe të shëndetshëm. Nëse ka një fëmijë, është mirë, nëse nuk ka, gjithçka është në duart e të Plotfuqishmit”, kështu mendojnë shpesh gratë që kanë shumë pak kohë për të menduar seriozisht për shtatzëninë e ardhshme.

Shtatzënia është një lloj improvizimi i mirë. Përgatituni për të paraprakisht.

Keni mace në shtëpi? Nuk e dini me siguri nëse keni pasur rubeolë në fëmijëri? A ju kujtohet hera e fundit që keni vizituar një gjinekolog? A keni një faktor negativ Rh? Nëse i jeni përgjigjur "po" të paktën një pyetjeje, atëherë faqja ju këshillon që t'i qaseni shtatzënisë tuaj të ardhshme me më shumë përgjegjësi dhe të bëni disa vizita te specialistët paraprakisht.

Ndërsa ju jeni përgjegjës për veten tuaj, dhe foshnja është vetëm në projekt, ka shumë më tepër mundësi për manovrim në pafundësinë e shëndetit, dhe parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi. Kompleti minimal është një gjinekolog dhe një terapist. E para do të merret me vetë sistemin riprodhues, e dyta do të ndihmojë në trajtimin e gjendjes së përgjithshme të shëndetit dhe sëmundjeve kronike, nëse ka.

Çfarë është agjërimi?
Pauza midis ushqimit dhe marrjes së mostrave të gjakut duhet të jetë 8 orë, mundësisht 12. Lëngjet, çajrat, kafeja (pa marrë parasysh ose me sheqer) konsiderohen si ushqim. Ju mund të pini ujë.

Sigurohuni që të zbuloni nëse keni antitrupa ndaj toksoplazmozës, pavarësisht nëse jeni pronar i një Murzik të zakonshëm, një persian i racës së pastër ose nuk keni mbajtur kurrë një mace në shtëpi. Nëse nuk ka pasur një mace në familje më parë, atëherë nuk ia vlen të marrësh një kotele tani. Në këtë rast nuk do të rrezikoni shëndetin tuaj, por shëndetin dhe jetën e fëmijës. Infeksioni parësor gjatë shtatzënisë është një rrezik i madh për të infektuar foshnjën. Tendenca është që kërcënimi për fetusin varet drejtpërdrejt nga periudha: në tremujorin e tretë ai arrin 60%.

Jini të përgatitur për faktin se mjekët do t'ju dërgojnë patjetër në laborator. Është shumë më e lehtë të kapërceni dembelizmin dhe frikën tuaj nëse e kuptoni pse nevojiten rezultatet e këtyre studimeve.

Armiqtë e rezultateve të besueshme të testeve janë ushqimet e yndyrshme, ushqimet e skuqura, alkooli dhe duhani. Mundohuni të bëni pa to për 1-2 ditë.

Nëse nuk doni të humbni kohë të çmuar në radhë, mund të përdorni shërbimet e laboratorëve të pavarur. Ka paketa të specializuara analizash: bazë dhe të avancuara, për shembull "Dua të bëhem nënë" në "Invitro".

Ultratinguj

Krahas analizave është e nevojshme të bëhet edhe ekografia e organeve të legenit. Me ndihmën e tij, ju mund të shihni një imazh të mitrës dhe vezoreve dhe të vlerësoni gjasat e shtatzënisë. Bazuar në numrin e folikulave në vezore, mund të jepni një vlerësim paraprak të gjasave të shtatzënisë. Nëse e kryeni këtë studim me kalimin e kohës, mund të vlerësoni shkallën e maturimit të folikulit, rritjen e trashësisë së endometrit dhe të llogarisni periudhën e favorshme për konceptim. Ekografia ju lejon të identifikoni anomalitë në zhvillimin e mitrës, ndryshimet inflamatore në mitër, vezore dhe tubat fallopiane dhe të diagnostikoni patologjinë ovariane.

Në pamje të parë, mund të duket se të gjitha aktivitetet e listuara më sipër janë të kushtueshme për sa i përket përzgjedhjes: do t'ju duhet t'i thoni lamtumirë kohës ose parave. Por ato nuk janë në përpjesëtim me problemet që mund dhe duhet të parandalohen. Gjatë shtatzënisë, do të keni shumë aktivitete të tjera, më interesante sesa të luani "ruletë ruse" mbi parimin nëse do të funksionojë apo jo, veçanërisht pasi aksioni në një lojë të tillë mund të jetë jo vetëm shëndeti juaj, por edhe shëndeti. të foshnjës.

A duhet të përgatiteni për shtatzëni? Sigurisht, që nga lindja e një fëmije në jetën e çdo gruaje është ngjarja më e lumtur. Për çdo nënë, shëndeti i foshnjës është i pari, që do të thotë se duhet të kujdeseni për të edhe në fazën e planifikimit të shtatzënisë.

Për të minimizuar mundësinë e keqformimeve të ndryshme dhe defekteve zhvillimore në fetus, si dhe për të shmangur rrezikun e kontraktimit të infeksioneve të fshehura, duhet të konsultoheni me një mjek përpara konceptimit. Ai do t'ju tregojë se si të përgatiteni për shtatzëninë.

Cilët mjekë duhet t'i drejtoheni kur planifikoni një shtatzëni?

Para së gjithash, duhet të vizitoni një terapist për t'u siguruar edhe një herë për shëndetin tuaj. Mjeku do të matë presionin e gjakut dhe do të përshkruajë fluorografi.

Dhurimi i gjakut ndihmon në identifikimin e sëmundjeve kronike të fshehura: anemi, sëmundje të veshkave, hipertension. Nëse keni sëmundje kronike, kërkohet konsultimi me një specialist të specializuar.

Vlen të merret në konsideratë që periudha e konceptimit nuk duhet të përkojë me kohën e përkeqësimit të sëmundjes. Nëse jeni duke marrë ndonjë medikament, duhet të konsultoheni edhe me specialistin që i ka përshkruar ato. Ka ilaçe që janë kundërindikuar për gratë shtatzëna, kështu që para përgatitjes për të lindur një fëmijë, ilaçe të tilla duhet të zëvendësohen me analogët e tyre të sigurt.

Ju gjithashtu duhet të vizitoni një gjinekolog, ai do t'ju tregojë se sa duhet të përgatiteni për shtatzëninë dhe gjithashtu do t'ju ekzaminojë për infeksione të fshehura duke përdorur njollat ​​vaginale. Do të ishte e dobishme t'i nënshtrohej një testi gjaku për të kontrolluar mungesën e herpesit, toksoplazmozës, rubeolës, sifilizit dhe hepatitit. Për shkak të faktit se këto sëmundje shfaqen në mënyrë latente, ato mund të zbulohen vetëm me ekzaminim në laborator.

Çdo infeksion kronik ka një tendencë për t'u transmetuar tek fëmija. Prandaj, para se të përgatiteni për shtatzëni, nuk duhet të anashkaloni zyrën dentare. do të rregullojë zgavrën e gojës nëpërmjet higjienës së saj.

Nëse një grua që planifikon një shtatzëni kishte anomali gjenetike në linjën e saj familjare, prindërit e saj ishin të ekspozuar ndaj rrezatimit ose mosha e nënës së ardhshme i kalon 35 vjeç, kërkohet konsultimi me një gjenetist.

Çfarë përfshin përgatitja?

Si të përgatitemi siç duhet për shtatzëninë? Para së gjithash, duhet të ndaloni marrjen e kontraceptivëve brenda tre muajve dhe të zvogëloni konsumin e alkoolit dhe nikotinës në zero. Vitaminat duhet të jenë të pranishme në dietën e një gruaje që planifikon një shtatzëni. Për shkak të faktit se zhvillimi i embrionit është drejtpërdrejt proporcional me praninë e vitaminave dhe mikroelementeve në trupin e nënës, duhet pasur kujdes që paraprakisht të grumbullohen ato.

Disa muaj para konceptimit, duhet të filloni të merrni acid folik. Është ajo që merr pjesë në zhvillimin dhe rritjen e indeve nervore. Marrja e acidit folik në një dozë prej 400 mcg në ditë për tre muaj para dhe 12 javë pas konceptimit do të ndihmojë në mbrojtjen e fëmijës së palindur nga defektet e sistemit nervor. Do të ishte e dobishme të merrni një kompleks vitaminash për gratë shtatzëna, edhe në fazën e planifikimit. Nëse trupi vuan nga mungesa e hekurit, duhet të përfshini ilaçe që i përmbajnë në dietë.

Sa përpara duhet të filloni përgatitjen për shtatzëninë?

Sa para duhet të përgatiteni për shtatzëninë? Shumë ekspertë ende po debatojnë për këtë çështje. Disa besojnë se përgatitja ndodh gjatë gjithë jetës së një gruaje. Sëmundjet e vuajtura në të kaluarën, abortet, abuzimi me alkoolin dhe nikotinë, si dhe përdorimi i drogës - e gjithë kjo në të ardhmen mund të ndikojë në zhvillimin e fetusit dhe shëndetin e gruas shtatzënë. Të tjerë besojnë se vetëm disa muaj kujdes shëndetësor do të mjaftojnë përpara se të përgatiten për shtatzëni.

Në çdo rast, dy deri në tre muaj para momentit të konceptimit, do t'ju duhet të përjashtoni nga menyja juaj të gjitha ushqimet që përmbajnë konservues. Në periudhën pranverë-verë, duhet të shmangni ngrënien e patateve të ruajtura gjatë dimrit, pasi në një produkt të tillë shfaqen kancerogjenë.

Si të përgatiteni për shtatzëni

Përgatitja për shtatzëninë paraprakisht: disponimi juaj duhet të jetë i qëndrueshëm dhe optimist. Zhvillimi i embrionit ndikohet shumë nga disponimi, ndaj duhen shmangur mbingarkesat emocionale dhe konfliktet.

Nëse kushtet e punës përfshijnë ekspozimin ndaj substancave të dëmshme, temperaturave të larta ose rrezatimit radioaktiv, do t'ju duhet të negocioni menjëherë me eprorët tuaj për një transferim ose të mendoni për ndryshimin e punës. Edhe nëse ligji në këtë fazë nuk nënkupton ende lëshime, shëndeti i foshnjës së palindur është më i rëndësishmi për ju tani.

Vizita e vendeve të mbushura me njerëz ku ekziston rreziku i kontraktimit të ndonjë infeksioni do të duhet të reduktohet në minimum. Hipotermia duhet të shmanget. Kur ndodh shtatzënia, çdo ftohje mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm në embrion. Për një sistem imunitar më efektiv, duhet të rrisni konsumin e hudhrës dhe qepëve.

Një muaj para konceptimit të pritur, rekomandohet të ndaloni vizitën në sauna ose banjë me avull, si dhe të shmangni mbinxehjen. Ecja në parqe, sheshe, pyje, apo në një distancë të konsiderueshme nga autostrada, ka përfitime të paçmueshme për të gjithë trupin. Çdo ditë duhet të bëni ushtrime, si dhe ushtrime në muskujt e barkut për 15-20 minuta. Më pas, këto aktivitete do të ofrojnë mbështetje të konsiderueshme gjatë lindjes.

Infeksionet

Përgatitja për shtatzëni? Është më mirë që paraprakisht të testoheni për infeksione të rrezikshme. Këto përfshijnë citomegavirusin, herpesin, rubeolën dhe toksoplazmozën.

Nëse sëmundje të tilla trajtohen në kohë, ato nuk mund të dëmtojnë më pas nënën dhe foshnjën e ardhshme. Megjithatë, në rastin kur një grua infektohet me to gjatë shtatzënisë, ndodh infeksioni intrauterin i fetusit. Më e rrezikshmja është depërtimi i viruseve në fetus në javët e para të shtatzënisë.

Testet e nevojshme

Kur planifikoni një shtatzëni, është e nevojshme t'i nënshtroheni testeve të tilla si:

Test i përgjithshëm i gjakut për zbulimin e infeksioneve të fshehura, test biokimik gjaku;

Smears për të përcaktuar florën, gërvishtje nga qafa e mitrës;

Dhe gjëndrat e qumështit;

Analiza për të përcaktuar koagulimin e gjakut;

Testet për përcaktimin e hormoneve tiroide, studimi i punës së saj.

Testet shtesë, nëse është e nevojshme, përshkruhen nga mjeku.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme të kaloni të gjitha testet e listuara, pasi në bazë të rezultateve të tyre, mjeku përcakton nëse trupi i gruas është në gjendje të përballojë konceptimin dhe lindjen e një fëmije të palindur. Nëpërmjet ekzaminimeve të tilla, mjeku merr informacion të rëndësishëm për gjendjen shëndetësore të gruas planifikuese. Gjithashtu në këtë fazë mund të zbulohen infeksione të fshehura që janë të rrezikshme për nënën dhe fetusin.

Ndikimi i faktorit Rh

Gjithashtu këshillohet që të bëhen teste për të përcaktuar faktorin Rh të të dy bashkëshortëve. Nëse një grua është pozitive, të mbetet shtatzënë nuk do të jetë e vështirë. Nëse nëna e ardhshme e ka atë, ajo duhet të testohet për antitrupa ndaj faktorit Rh, edhe nëse edhe burri është negativ. Nëse janë pozitive, do të duhet të korrigjohen, pasi shtatzënia në kushte të tilla është e pamundur. Nëse analizat tregojnë rezultat negativ, ato duhet të përsëriten të paktën një herë në muaj, duke filluar nga java e tetë e shtatzënisë.

Përgatitja e një burri për konceptim

Është shumë e rëndësishme që të dy bashkëshortët të kalojnë me përgjegjësi të plotë fazën e përgatitjes për shtatzëninë. Në fund të fundit, gjendja shëndetësore e një burri është gjithashtu e rëndësishme. Si mund të përgatitet një mashkull për shtatzëninë? Para së gjithash, është e nevojshme të futen masa shëndetësore dy deri në tre muaj para konceptimit të pritshëm. Spermatozoidet maturohen gjatë 60-70 ditëve dhe janë të ndjeshme ndaj efekteve të faktorëve të pafavorshëm mjedisor.

Një mjek i përgjithshëm do t'ju tregojë se si një burrë duhet të përgatitet për shtatzëninë e gruas së tij. Ai patjetër do të rekomandojë eliminimin e përdorimit të alkoolit dhe nikotinës. Alkooli shkakton dëme të pariparueshme si në sistemin riprodhues të femrës ashtu edhe në atë të mashkullit. Nikotina shton efekte të dëmshme duke reduktuar prodhimin e hormoneve seksuale nga një mashkull. E gjithë kjo çon në një rënie të mprehtë të aktivitetit jetësor të spermës. Është gjithashtu e rëndësishme të shmangni stresin e tepërt në trup, duke përfshirë stresin fizik. Aktivitetet e rënda sportive kanë një ndikim negativ në funksionin e spermës. Vlen të vëzhgohet abstinenca seksuale për tre deri në gjashtë ditë. Kjo ndihmon në rritjen e vetive fekonduese të spermës mashkullore. Përkundrazi, pushimi më i gjatë seksual është i padëshirueshëm, pasi rrit numrin e qelizave germinale të tepërta.

Ndikimi i faktorëve negativë në shëndetin e meshkujve

Çdo mjek do të rekomandojë që një burrë në fazën e planifikimit të shtatzënisë së gruas së tij të refuzojë të vizitojë saunën. Pantallonat e izoluara, të brendshmet, marrja e banjove të nxehta, si dhe faktorë të tjerë që kontribuojnë në mbinxehje, ulin ndjeshëm cilësitë fekonduese të spermës.

Pasioni për çiklizmin sportiv, si dhe veshja e të brendshmeve të ngushta, ndikojnë në zonën e ijeve, duke zvogëluar furnizimin me gjak, dhe për këtë arsye janë të padëshirueshme për ngjizje. Kontakti me kimikate të dëmshme si bojërat dhe llaqet, ekspozimi ndaj pajisjeve dhe substancave të rrezatimit mund të ndikojë negativisht jo vetëm në shëndetin e një burri, por edhe në zhvillimin e fëmijës së palindur.

Ndikimi i infeksioneve të fshehura në shëndetin e meshkujve

Sëmundjet e rënda si sifilizi, gonorrea, klamidia, herpesi jo vetëm që shkaktojnë infertilitet tek meshkujt, por kontribuojnë edhe në shfaqjen e defekteve tek fetusi, duke shkaktuar abort. Nëse trajtimi kryhet në kohë, cilësia e spermës rikthehet shpejt pas ekspozimit ndaj antibiotikëve. Sigurisht, trajtimi kërkohet për të dy partnerët në të njëjtën kohë.

Përpara se një mashkull të përgatitet për shtatzëni, është e rëndësishme të mbani mend se një marrëdhënie seksuale çdo 1-2 ditë gjatë periudhës pjellore në ciklin e një gruaje është e mjaftueshme për të mbetur shtatzënë. Nëse marrëdhëniet seksuale janë shumë të shpeshta, sasia e spermës zvogëlohet çdo herë, dhe për këtë arsye gjasat për fekondim zvogëlohen.

Kur duhet të bëni një spermogram?

Norma është që shtatzënia të ndodhë gjatë vitit të parë të aktivitetit seksual pa përdorimin e kontraceptivëve. Në të njëjtën kohë, fuqia e një mashkulli nuk ka të bëjë fare me aftësinë e spermës për të fekonduar. Cilësia e spermës mund të vlerësohet vetëm përmes një analize të veçantë - një spermogram. Bazuar në rezultatet e tij, mjeku përcakton numrin, lëvizshmërinë dhe qëndrueshmërinë e spermës. Është studiuar edhe reagimi që karakterizon pjekurinë e tyre.

Kështu, para se të përgatiteni për shtatzëni, duhet të konsultoheni me një specialist. Ai do të japë këshilla të hollësishme dhe gjithashtu do të shkruajë udhëzime për të gjitha testet e nevojshme. Pas marrjes së rezultateve të ekzaminimit, mjeku do të përcaktojë aftësinë e trupit për të mbetur shtatzënë dhe, nëse nuk ka probleme, do të përshkruajë një kurs të marrjes së vitaminave të caktuara.

Sa më tej, aq më shumë çifte, duke vendosur të ndërtojnë një jetë së bashku dhe duke llogaritur në lindjen e një fëmije të përbashkët në të ardhmen, kuptojnë nevojën për përgatitje të hollësishme për shtatzëninë. Në fund të fundit, është përgatitja për shtatzëninë që bëhet faktori kryesor në krijimin e kushteve më të mira, më optimale për konceptim dhe zhvillim të mëtejshëm, dhe më pas lindja e një fëmije. Është shumë e padëshirueshme që një grua të mbetet shtatzënë në një kohë kur ajo nuk është aspak e gatshme për të: një numër i madh faktorësh ndikojnë në formimin dhe zhvillimin e një fëmije, dhe në masë të madhe varet nga çifti nëse ato negative të këtyre Faktorët do të eliminohen me kohë. Përgatitja për shtatzëni, planifikimi i vetëdijshëm i konceptimit bëjnë të mundur që t'i jepet foshnjës së ardhshme çdo mundësi për t'u zhvilluar i shëndetshëm dhe i fortë, dhe të zvogëlojë ndjeshëm zhvillimin e çdo ndërlikimi të padëshiruar gjatë shtatzënisë.

Në mënyrë ideale, përgatitja për shtatzëni duhet të fillojë dy deri në tre muaj para konceptimit të planifikuar, dhe të dy prindërit duhet të marrin pjesë në të. Koha e specifikuar është, në parim, e mjaftueshme për të përshtatur stilin tuaj të jetesës për konceptimin dhe zhvillimin e sigurt të një fëmije, vizitoni të gjithë mjekët në mënyrë që të eliminoni rreziqet e mundshme të fshehura në shëndetin tuaj, të balanconi dietën tuaj, në të cilën një shtatzëni e suksesshme dhe lindja e një. fëmija gjithashtu varet në masë të madhe.

Përgatitja për shtatzëni është një ushtrim kompleks që zakonisht fillon me vizitën e një numri mjekësh. Terapisti, duke ditur dëshirën e prindërve për një shtim të ri në familje, do t'ju referojë të dhuroni urinë dhe gjak për të identifikuar sëmundjet kronike (anemi, hipertension, sëmundje të veshkave) dhe për të matur presionin e gjakut. Gjithashtu këshillohet dhurimi i gjakut për të përcaktuar grupin dhe për të shmangur komplikimet gjatë shtatzënisë dhe çdo patologji të papritur. Gjatë identifikimit të sëmundjeve kronike do t'ju duhet të konsultoheni me një mjek të specializuar dhe nëse flasim për një sëmundje akute, është e domosdoshme të informoni mjekun për përdorimin e të gjitha medikamenteve që kanë ndodhur kohët e fundit. Një konsultë me një gjinekolog do të bëjë të mundur përjashtimin e pranisë së infeksionit përmes një njollosje në mikroflora vaginale. Edhe nëse prindërit janë të sigurt se nuk ka infeksione të rrezikshme, ata nuk duhet të harrojnë se ato mund të jenë të fshehura dhe asimptomatike. Prandaj, është më mirë të përjashtohen plotësisht klamidia, toksoplazmoza, herpesi, sifilizi, hepatiti dhe rubeola, të cilat janë të rrezikshme për fëmijën. Përveç kësaj, duhet të informoni gjinekologun tuaj për kontraceptivët që çifti ka përdorur - pilulat e kontrollit të lindjes, për shembull, këshillohet që të ndërpritet marrja e tyre 3 muaj para konceptimit të planifikuar. Nuk duhet të harrojmë për dentistin: para shtatzënisë, do t'ju duhet të merrni dhëmbët dhe zgavrën me gojë në mënyrë që të parandaloni plotësisht infeksionin që të arrijë tek fëmija juaj.

Sa i përket mënyrës së jetesës: ndoshta nuk ia vlen të thuhet se, para së gjithash, është e nevojshme të heqësh qafe zakonet e këqija që nuk do t'i sjellin dobi fëmijës në asnjë mënyrë. Ne po flasim gjithashtu për cigaret (është më mirë të mos përmendim fare drogë - ato duhet të shmangen përgjithësisht në çdo rrethanë). Është gjithashtu më mirë të reduktoni konsumin e çajit dhe kafesë në minimum, duke i lejuar vetes jo më shumë se 2 filxhanë në ditë. Dieta e prindërve të ardhshëm ka gjithashtu një rëndësi të madhe: ajo duhet të jetë e ekuilibruar dhe e plotë, me një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe mikroelementeve. Marrja shtesë e acidit folik nga një grua, e cila siguron zhvillimin e plotë të foshnjës në fazat e hershme të shtatzënisë, ka një efekt të dobishëm në trupin e nënës në pritje, dhe më pas në zhvillimin e fetusit. Përveç faktit që këshillohet marrja e acidit folik si pjesë e komplekseve multivitamine, mund ta nxirrni atë edhe nga produktet ushqimore, si bishtajoret, arrat, patatet, barishtet e freskëta, lakra dhe karotat. Në të njëjtën kohë, produktet që përmbajnë konservues, ngjyra dhe shije duhet të zhduken nga dieta.

Një mënyrë jetese aktive është ajo që përcakton kryesisht një shtatzëni relativisht të lehtë dhe lindjen po aq të lehtë të një fëmije. Shëtitjet e gjata në ajër të pastër, ushtrimet 15-20 minuta çdo mëngjes dhe, veçanërisht, ushtrimet e barkut do ta bëjnë një grua më elastike dhe më të fortë. Aktiviteti fizik i rregulluar do të përgatisë trupin e nënës së ardhshme për "vendosjen" e një banori të ri, i cili, në varësi të përgatitjes së duhur të nënës, nuk do të sjellë asnjë shqetësim në trupin e saj.

Dihet se stresi dhe goditjet e shpeshta nervore dhe mendore nuk mund të konsiderohen në asnjë mënyrë si faktorë pozitivë dhe aq më pak në prag të shtatzënisë. Prandaj, është absolutisht e nevojshme të përjashtohen këto "elemente" nga jeta, duke shpenzuar më shumë kohë në emocione dhe përshtypje pozitive. Gjatë përgatitjes për shtatzëninë, ekspertët rekomandojnë, ndër të tjera, që të përjashtohet ndikimi i temperaturave të ngritura në trupin e prindërve - të përmbahen nga vizita në dhomën e avullit. Një sauna apo banjë është e padëshirueshme si për mamin ashtu edhe për babin: temperaturat e larta ndikojnë negativisht në aftësinë e fekondimit të qelizave të tij riprodhuese, e cila rikthehet vetëm disa javë pas ekspozimit ndaj këtyre temperaturave shumë të larta. Ekspertët gjithashtu këshillojnë burrat që të harrojnë sportet ekstreme gjatë periudhës së përgatitjes për shtatzëni dhe t'i kushtojnë vëmendje të brendshmeve - ato nuk duhet të jenë të ngushta ose sintetike.

Pas përfundimit të përgatitjes së duhur, prindërit me qetësi dhe besim më të madh do të jenë në gjendje të "punojnë" në konceptimin e një fëmije. Për të llogaritur sa më shumë kohën optimale të konceptimit, mund të përdorni metoda të planifikimit të tij. Për të mbetur shtatzënë, me kusht që të bëni seks të rregullt 2-3 herë në javë, mund të zgjasë nga disa muaj deri në një vit, gjë që varet nga shumë faktorë. Nëse shtatzënia ende nuk ndodh, duhet të konsultoheni me një mjek i cili mund të përcaktojë nëse kjo lidhet me shëndetin tuaj. Edhe nëse po, nuk duhet të mërziteni: mjekësia moderne në shumicën e rasteve shëron si infertilitetin femëror ashtu edhe atë mashkullor.

Sidomos për - Tatyana Argamakova