Si të takoni një burrë në palestër. Dashuria dhe sporti: Si të takoni një burrë në palestër? Kërkoni ndihmë për të ngritur shtangën
A është një klub fitnesi i përshtatshëm për takime? Shumë njerëz mendojnë se nuk është i përshtatshëm, duke thënë se ka vende të veçanta për këtë - klube nate dhe faqe takimesh. Kjo është absurditet i plotë! Çdo vend është ideal për takime, veçanërisht një klub fitnesi! Një figurë është e dukshme në palestër, që do të thotë se nëse përfundimisht bëhet fjalë për zhveshjen, nuk do të habiteni në mënyrë të pakëndshme. Përveç kësaj, është gjithmonë interesante të takosh njerëz me të njëjtin mendim, qoftë edhe vetëm për komunikim.
Si të zbresim djemtë?
Sapo të arrini në fund, mund të dilni. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz nuk guxojnë të bëjnë njohje fare. Ne nuk do të shqyrtojmë raste të tilla të avancuara.Gjëja më budallaqe që mund të mendoni: "Vajzë, a mund të të takoj?", "Vajzë, si quhesh?", "Vajzë, a mund të të ftoj?" dhe katrahura të tjera. Me pyetje të tilla detyron një vajzë të të vlerësojë në 5 sekonda, e detyron veten. Pse ajo ka nevojë për këtë?
Është më mirë të përdorni një nga metodat e mëposhtme:
1.
Si rregull, vajzat nuk dinë të stërviten, të bëjnë ushtrime të padobishme ose të shkelin rëndë teknikën. Në këtë rast, ju vetëm duhet të dilni dhe t'i jepni asaj një aluzion, sikur ta njihni për 100 vjet. Është shumë e rëndësishme ta bëni këtë me një shprehje të mirë në fytyrën tuaj, dhe jo me përbuzjen e një muskulari me përvojë. Pastaj mund të bisedoni rreth trajnimit. Pas kësaj, nëse nuk jeni dre, do të kuptoni se sa e gatshme është vajza për të komunikuar dhe nëse ia vlen të përpiqeni ta vazhdoni atë jashtë sallës.
2. Ju mund të ndihmoni në çmontimin e makinës ushtrimore nëse është e varur me pesha të rënda dhe vajza dëshiron të stërvitet me të. Përsëri, mos u bëni dre dhe prisni që dikush t'ju pyesë. Ju duhet të shikoni për një pritë si një partizan, dhe pastaj papritmas të shfaqeni në vendin e duhur në kohën e duhur. Ashtu si në pikën 1, ne po përpiqemi të zhvillojmë komunikim në temën e stërvitjes, të ushqyerit dhe rikuperimit pas stërvitjes! (klubi i natës?)
3. Në rastin kur vajza është shumë atletike dhe e pavarur, dy pikat e para fluturojnë. Nëse bicepsi juaj nuk është shumë më i madh se i saji, shanset për t'u bërë i dashuri i saj zvogëlohen shumë, por duhet të provoni! Mund të kërkoni këshilla për disa ushtrime që ajo bën. Mund të kërkoni sigurim. Është shumë e rëndësishme të tregoni interesin tuaj maksimal për trajnimin dhe përparimin.
Nëse gjithçka është në rregull me madhësinë e bicepsit tuaj, mund t'i afroheni atij me një kompliment dhe të përpiqeni të flisni për stërvitjen "si të barabartë". Epo, atëherë për çdo gjë, nëse situata e lejon.
4. Nëse një vajzë po bën ndonjë ushtrim ekzotik, kjo është një arsye e shkëlqyer për të dalë dhe pyetur për këtë ushtrim. Në këtë rast, dy opsione janë të mundshme. Ose vajza e di shumë mirë se çfarë po bën dhe do t'ju tregojë se çfarë të vendosni dhe ku ta bëni. Ose do të skuqet nga turpi dhe do të pranojë sinqerisht se nuk e di se çfarë dreqin po bën. Në këtë rast i kthehemi këshillave nga pika 1.
Më shumë këshilla:
Blini vetes disa pantallona sportive, një T-shirt dhe atlete. Pamja është e rëndësishme!
Nëse gjatë 1-3 takimeve në palestër nuk më kërkoni një numër telefoni ose nuk më ftoni për kafe, do të mbeteni një konsulent fitnesi falas!
Sigurohuni që të pyesni se në cilat ditë dhe në cilën orë praktikon vajza. Përndryshe, ju nuk mund të takoheni më.
Në sallë, kur ka shumë njerëz përreth, mund të mos jetë shumë e përshtatshme për ju ose ajo të shkëmbeni numrat e telefonit. Është më mirë të ftoni një vajzë diku dhe mund të regjistroni numrin tuaj të telefonit në dalje të klubit të fitnesit.
Si të ulni vajzat?
Është shumë më e lehtë të takosh djem në palestër, por gjithsesi do të theksojmë dy këshilla të rëndësishme:1. Nëse nga figura e tij mund të shihni se ai ka stërvitur për një kohë të gjatë, mund t'i drejtoheni me çdo kërkesë për ndihmë: renditni peshat në makinë, siguroni rezervë, jepni këshilla për teknikën e ushtrimeve.
2. Nëse ai është fillestar, atëherë mund të jetë problem t'i kërkoni të sugjerojë teknikën e kryerjes së një ushtrimi. Ai pranon se është i ri dhe do ta referojë te një trajner ose muskuj të tjerë. Prandaj, është më mirë të kërkoni të çmontoni / montoni simulatorin.
Ditë të mirë miq. Në artikullin e sotëm: “Si të takojmë njerëz në palestër” do të flasim se si një BURRI mund të takojë një vajzë në palestër (fitness club, palestër) dhe anasjelltas, d.m.th. Si mundet një VAJZË t'i afrohet mashkullit që i pëlqen? Hmm, ndoshta për disa do të duket i pakuptimtë artikulli, thonë ata, është gjetur një guru i pickup-it me këshillën e tij... Unë i di të gjitha vetë. Epo, miq, jam i lumtur për ju, por disa këshilla praktike se si të njiheni më mirë dhe më lehtë në palestër nuk do të jenë kurrë të tepërta (thjesht lexoni, kini parasysh, ndoshta një ditë, por do të vijë në dispozicion, ju kurrë nuk e dini). Epo, pa vonesë, le të fillojmë :)
Shumë njerëz besojnë se një palestër (klub fitnesi, palestër, SHTËPI.. haha, në përgjithësi, ky vend quhet ndryshe, nuk është ky qëllimi) nuk është i përshtatshëm për takime, duke argumentuar se ka vende më të përshtatshme, për shembull: interneti. (faqet e takimeve, VKontakte, Facebook, Odnoklassniki dhe katrahura të tjera) dhe klube nate. Kjo është shpesh (në fakt) e gjitha, por në vende të tjera gjoja është e pamundur. Epo, të paktën kështu thonë në internet.
Çfarë mund të thoni për këtë?
Unë sigurisht që nuk jam dakord me këtë mendim dhe besoj se njohjet mund të bëhen KUDO, d.m.th. në çdo vend, qoftë: një klub fitnesi, rrugë, transport (minibus, autobus, taksi), klub nate, restorant, kafe, bar, dyqan (hipermarket, supermarket..), në disa kurse dhe trajnime për të studiuar çfarë ose, ... lista mund te vazhdohet pafundesisht (kam shkruar se gjeja e pare qe me ka ardhur ne mendje), shpresoj se ju kam percjelle vete thelbin (njohja mund te ndodh KUDO dhe KUR KUDO), eshte shume me e rendesishme qe te keni deshire për njohje, dhe aq më tepër vetë vendi luan një rol dytësor (merr fjalën time për të, pavarësisht se çfarë thonë gurutë e marrjes, mirë, duke gjykuar nga ajo që lexoj në internet, njerëzit flasin për këtë pothuajse në çdo këndi, ndaj na u desh ta sqaronim këtë segment, një herë e përgjithmonë, ashtu si një zjarrfikës). Në klubet e fitnesit ata ende takojnë njerëz, flirtojnë dhe fillojnë marrëdhënie... Vetëm nëse nuk e bën ti, nuk do të thotë që të tjerët nuk e bëjnë.
Oh po, atletët seriozë që aspirojnë tani duhet të peshojnë me mendimin e tyre: palestra është kryesisht për stërvitje. Dhe unë jam dakord me këtë, nuk debatoj)), por megjithatë, jo të gjithë njerëzit janë si ju (e keni menduar ndonjëherë për këtë?) ... dikush vjen në palestër nga MËRZITJA, për komunikim, njohje, etj. a e kuptoni? Të gjithë kanë qëllime të ndryshme, jo të gjithëve u interesojnë muskujt. Epo, në rregull, e zgjidhëm. Shkoni përpara.
Në rast se jeni kokëfortë si dele, tani do të flasim pse një klub fitnesi është një vend i mirë për t'u takuar (duke dhënë arsye, sigurisht), d.m.th. për ata njerëz që mendojnë se një palestër (klubi fitnesi) nuk është një vend i përshtatshëm për takime, duhet lexuar)).
Së pari, kur një burrë (mashkull) dhe një grua (femër) kanë qëllime të ngjashme (në këtë rast, sport), atëherë ata tashmë (para takimit) kanë të paktën NJË INTERES TË PËRBASHKËT, dhe kjo do të thotë se do të jetë më e lehtë për të dy. prej tyre gjejnë një gjuhë të përbashkët (tashmë është mirë kur një femër dhe një mashkull stërviten së bashku, sepse çiftet sportive janë të shkëlqyera, ata që dinë do ta kuptojnë)).
Së dyti, shumica e njerëzve në palestër janë natyralë, pa atribute të jashtme që disi i dallojnë (tregojnë gjakftohtësinë e tyre, si orët e shtrenjta, këpucët në modë, unazat e të tjera marrëzi), në përgjithësi, burrat janë si burrat (por, në kohën tonë, ndonjëherë rrikë mund të dallosh një burrë nga një vajzë, përsëri, kushdo që e di do ta kuptojë)), por vajzat / gratë zakonisht nuk vrapojnë një maratonë... d.m.th. Ata nuk bëjnë grim sikur do të shkojnë në një festë, nuk vendosin parfum jashtëzakonisht të ëmbël, nuk bëjnë modele flokësh të ndërlikuara, etj. në përgjithësi, nuk ka gjithë këtë patos (shfaqje), një person shfaqet ashtu siç është në të vërtetë (<= вот то, что я хотел до вас донести, не подумайте, никого не хотел обидеть если что). В общем, все это дает шанс увидеть человека таким, какой он есть на самом деле.
Së treti, siç u përmend tashmë, jo të gjithë njerëzit që shkojnë në palestër ushtrojnë seriozisht. Ato. Ka nga ata që kanë dalë nga mërzia... ose bisedojnë me miqtë, bëjnë njohje (miq) të rinj, në përgjithësi relaksohen dhe bëjnë edhe pak stërvitje: D. Ato. Ajo që dua të them është se në çdo klub fitnesi ka burra/grua (vajza) që vetë nuk e kanë problem të bëjnë njohje (ndoshta për këtë kanë ardhur).
Së katërti, takimi në një klub fitnesi mund të ndodhë papritmas vetë (pa dyshuar as për këtë).
Së pesti, 99% se djemtë dhe vajzat sportive nuk kanë zakone të këqija (sepse alkooli dhe pirja e duhanit janë të papajtueshme me bodybuilding).
Në të gjashtin, ata (vajzat dhe burrat) janë të shëndetshëm (jo gjithmonë sigurisht, herë pas here edhe me një mënyrë jetese të shëndetshme, ka sëmundje të rralla, çfarë mund të bësh, i tillë është fati), por megjithatë, klasat në një klub fitnesi nënkuptojnë një mënyrë jetese të shëndetshme ( shëndeti i burrave dhe grave, dhe së fundi (vajzave) edhe shëndeti i pasardhësve të ardhshëm).
Epo, shpresoj se ju kam bindur që takimet në një klub fitnesi janë një vend i përshtatshëm për takime, ashtu si vendet e tjera (nuk do të veçojmë një vend apo një tjetër, sepse nuk ka rëndësi), është shumë më i rëndësishëm të ketë një dëshirë për t'u takuar.
Si të takoni një vajzë/një djalë në palestër?
Rregulli kryesor për njerëzit seriozë kur takohen është ky: “Të pëlqeu vajza me shtangë? Prisni derisa ajo të lodhet dhe merrni atë. Djalë, jo shtangë - një vajzë!”)))) Ahaha.
Epo, duke folur seriozisht, nuk ka gjasa që vajzat serioze të njihen. Qëllimi kryesor i të shkuarit në palestër për djem të tillë është TRAJNIMI. Gjithçka merret parasysh: koha e pushimit midis afrimeve, numri i ushtrimeve, afrimet (setet), koha e vetë stërvitjes, etj. nuk ka kohë për të gjitha këto edhe nëse dëshironi. Përjashtimi i vetëm mund të jetë periodizimi i së njëjtës pompë, d.m.th. kur ai alternon stërvitjet e forta dhe të lehta. Pra, në një javë të lehtë, nëse keni dëshirë, gjithçka është e mundur (ka stërvitje të lehta, ka kohë për flirtim, njohje etj.), por në një javë të vështirë, 100% jo. P.s. ky është një sekret kaq i vogël)) për vajzat (për të ditur nëse ndodh ndonjë gjë, kur të godasin), jam i sigurt se disave do t'u vijë në ndihmë.
Këshilla për djemtë:
Këshilla kryesore që mund të jap është shumë e thjeshtë: gjëja më e rëndësishme (në çdo situatë, jo vetëm takim) është thjesht të mbetesh ai që je në të vërtetë! Ky patos (shfaqje) nuk është kurrë i nevojshëm, nuk çon në asgjë të mirë. Mos pretendoni të jeni dikush që nuk jeni.
Epo, para se të njiheni, duhet të bëni një analizë paraprake, në mënyrë që të mos lindin situata absurde:
Para së gjithash, duhet të shihni nëse ajo është e gatshme të takojë njerëz ose nëse vjen në palestër vetëm për t'u stërvitur (në këtë rast, dy nënpika të tjera: 1. Vajza po stërvitet, por gabimisht. 2. Vajza stërvit siç duhet (një atlete me përvojë) ).
Ato. mund të dallohen 3 lloje vajzash:
- Vetë vajza nuk e ka problem të njihen, ose nuk ka ardhur për të bërë asgjë, por thjesht për t'u njohur.
- Vajza po stërvitet, por gabim.
- Vajza stërvit siç duhet (një atlet me përvojë).
Besoj se në rastin e parë gjithçka është e qartë.. Kjo është Kujtojmë që jo të gjithë shkojnë në një klub fitnesi për t'u stërvitur, disa janë thjesht TË MIRËZUARA, për argëtim, komunikim, takime etj. a e kuptoni? Të gjithë kanë qëllime të ndryshme. Nëse nga mërzia, d.m.th. për takime, flirtime etj. atëherë mund të njiheni si të doni, në parim, sepse kjo është arsyeja pse ajo erdhi atje, flisni për asgjë - nuk mund të gaboni 😀
Në rastin e dytë , nëse një vajzë po stërvitet, por jo si duhet, veprimet tuaja janë si më poshtë: ndihmoni hej... korrigjoni gabimet e saj, duke treguar kujdes dhe vëmendje, dhe më pas mund të flisni me të sipas çdo skeme të përshtatshme për ju (në parim, ju mund të llafos për çdo gjë)), kinemaja, muzika, librat, puna, hobi i saj, etj.), në fund të fundit nuk është e mundur (dhe madje e nevojshme) të ofrohet për t'u takuar, duke marrë fillimisht numrin e saj të telefonit)).
Në rastin e tretë , nëse një vajzë ecën me qëllimin kryesor (vetëm stërvitje), e shihni që ajo është një atlet me përvojë, këshillat nuk do të ndihmojnë këtu dhe në përgjithësi duket se nuk ka asnjë mënyrë për të ndihmuar (kjo është njësoj si një bodybuilder mashkull me përvojë , në fakt), atëherë në këtë rast duhet të jeni më të kujdesshëm. Nuk ka gjasa që ju të keni sukses në ndonjë gjë, sepse ajo me siguri ka parë tashmë të gjitha llojet e ndërhyrjeve nga guru-të e marrjes dhe do ta shohë lehtësisht "dinakërinë" tuaj, si të thuash, megjithëse gjithçka është e mundur (nëse ka një dëshirë). Këshilla kryesore këtu është: mos u bëni ndërhyrës... mund të kërkoni rezervë në këtë apo atë ushtrim, dhe më pas të filloni një bisedë e kështu me radhë, në përgjithësi, gjëja më e mirë për të bërë është të ofroni të bisedoni pas një stërvitjeje. apo edhe jashtë mureve të palestrës. (shikojeni vetë sipas situatës).
Epo, diçka si kjo. Nuk do të ketë rekomandime të tjera. Sepse unë ose nuk i di për to, ose janë thjesht banale (merr fjalën time, pasi shkrova tekstin e mësipërm, rilexova shumë katrahura që të përpiqem të shtoj diçka ... dhe nuk nuk gjeni ndonjë gjë normale), nuk do t'ju them të këshilloni të visheni normalisht dhe të nuhasni mirë? Ahaha))), le t'ia lëmë këtë lojë dikujt tjetër.
Këshilla për vajzat:
Epo, opsioni më i qartë dhe në të njëjtën kohë më i thjeshtë: kërkoni ndihmë nëse ai papritmas "aksidentalisht" ndodhi afër (çdo kërkesë për ndihmë do të bëjë, gjëja kryesore është që ajo të mos jetë ndërhyrëse), për shembull: çmontoni peshat në makinën stërvitore (për shembull, nëse ndonjë person "i mirë" nuk e kuptoi atë) ose jep këshilla për teknikën e këtij apo atij ushtrimi (si bëhet kjo apo ajo), ose kërko rezervë në ndonjë ushtrim... mirë, në përgjithësi, mendoj se çështja është e qartë. Ky opsion është i mirë nëse mashkulli që ju pëlqen nuk është një gënjeshtar i plotë (dhe ka kohë që stërvitet, di diçka, në përgjithësi, meshkujt alfa)), d.m.th. Padyshim që do të funksionojë për bodybuilders me përvojë (100% garanci), por për ata të dobët - nuk do, nuk do të bëj)). Megjithëse, fotografia më poshtë thotë diçka, apo jo?))
Edhe pse çdo gjë është e mundur, kjo foto është dëshmi e kësaj :)
Epo, nëse ai është një hov (i ri), atëherë mund të jetë problem t'i kërkoni atij të sugjerojë një teknikë për kryerjen e këtij apo atij ushtrimi, siç e kemi zbuluar tashmë)), d.m.th. ai vetë nuk di mut, çfarë mund të të thotë? Do të dal me diçka).. Përndryshe, mund të kërkoni të çmontoni/montoni simulatorin dhe vetëm atëherë të filloni një bisedë)), kjo patjetër do të funksionojë.
Ekziston një mënyrë tjetër e mirë që është e përshtatshme për vajzat e sigurta dhe të guximshme. Megjithëse njerëzit e tillë më së shpeshti e dinë se çfarë të bëjnë vetë)), në përgjithësi thelbi është ky: gjoja mund të "aksidentalisht" (nuk e di, duke qenë afër, për shembull, afër një lloj makinerie ushtrimesh në të cilën e kryeni këtë ose atë ushtrim) dëgjo bisedën e një MASHKU që ju pëlqen (meshkuj) me të njohurin e tij ose dikë me të cilin ai po flet, le të themi, për ushqimin sportiv (ushqyerja sportive) dhe ndërhyni: “Më falni, pa dashje ju dëgjova... e provove vete? Unë thjesht dua ta provoj këtë tani, dhe nuk di se me kë të konsultohem për këtë ... dhe kështu me radhë shkojmë...
Epo djema, artikullit i ka ardhur fundi. Shpresoj se ju gjetët INTERESANT dhe, deri diku, EDITORIAL))). Gjithe te mirat.
Përshëndetje, administrator.
pDYO UEFECHPK LURETF CH UCHPEN VMPZE RYYEF, YuFP CH ЪBMBI ZHYFOEU-LMHVPCH "UPVYTBAFUS RTEDUFBCHYFEMY UYMSHOPZP RPMB, LPFPTSHCHE UMDSF PKFUSHK ЪBHE UMEDSF PKYBCHE PVTB TsYYOY RPFPNH CH RETURELFYCHE PFMYUOP RPDKDHF RRETH TPMSH PFGPCH. pFUNESCHIYUSH, RPUNPFTYN, LBLYE CE RETUPOBTSY CH TEBMSHOPUFY FSTSEMP DSCHYBF RRETH UPUEDOEN PHTEOBTSET.
lTBUBCHUYL
lPTPOOBS ZHTBB:“uNPFTY, LBLYE X NEOS TPULPYOSHE YLTPOPTSOSH NSHCHYGSHCH.”
h YUEN UIMB: h LTBUPFE. NGA PUEOSH UFBTBMUS, YuFPVSH FSH Y DTHZIE VBTSHYOY, ЪBUNPFTECHIYUSH, OECHPMSHOP UPIMY U DYUFBOGYY RRETH VEZPCHPK DPTPTsLE. pFMYUOBS ZHTNB, LTPUUPCHLY CH FPO, VHFSHCHMLB CHPDSH RP GEOE LHULB NSUB - LFPF RBTEOSH UMPCHOP CHSHCHRBM YY TELMBNOPZP TPMYLB. dB PO, YUETF CHPYSHNY, DBCE RPFEEEF LTBUYCHP.
h YUEN UMBVPUFSH: h RPJETUFCHE. NGA MAVYF ZHYFOEU-GEOFTSH ЪB VPMSHIYE ЪETLBMB Y CHPUIIIEEOOSH CHZMSDSCH. ENH OHTSOB RHVMYLB — VEЪ OEE URPTF RETEUFBEF VSHFSH BLFHBMSHOSCHN.
YuFP DEMBFS: eUMY lTBUBCHUYL RPYUENKH-FP YOFETEUEO FEVE, CHEDY EUVS FBL, VKhDFP PO - FBLPK TSE, LBL Y CHUE (UFP CHPPVEE-FP RTBCHDB). NSHCHYGSHCH, LTPUUPCHLY LBL X TYLB tPUUB - OH Y YFP? hYDBMY Y RPLTHUE. fPMSHLP OE RETEIZTSCHBK - PUFBCHSH UYUFENKH uFBOYUMBCHULPZP ENKH, UBNB CE UPITBOSK EUFEUFCHEOOSCHK FPO Y VKHDOYUOSCHK CHYD. ULPTEE CHUEZP, PO KHDYCHYFUS, B OBYUIF, RPYUFY RPRBMUS, DBMSHOEKIEEE VHDEF UBCHYUEFSH PF FChPYI OBCHSHLPCH Y YOFKHYGYY.
YuEN PRBUEO: UCHSBCHYYUSH U lTBUBCHYUILPN, ZPFPCHSH MBDPYLY - RTYDEFUS PVEUREYUYCHBFSH VHTOSH BRMPDYUNEOFSHCH EZP BDTEU. y RPDHYLKH DMS I VETËSISHËM PËR: CHTSD MY FE, LFP MAVYF OE URPTF, B UEVS CH OEN, URPUPVOSH TBBPTYFSHUS RRETH ZMKHVPLPE YUKHCHUFCHP LPNH-FP EEE.
pZHYUOSCHK TBVPFOIL
lPTPOOBS ZHTBB:“NPK VPUU OE CHSHCHRKHULBEF YЪ THL URBODET. CHEMILIK YUEMPCHEL.”
h YUEN UIMB: h DCEOFMSHNEOULPN OBVPTE. lFPF NHTSYUYOB - NEYUFB UTEDOUFBFYUFYUEULPK TSEOOEYOSCH Y LBDT, RETURELFYCHOSCHK PE CHUEI UNSHCHUMBI. ъBOSFYS ZHYFOEUPN TBUUNBFTYCHBEF LBL YUBUFSH KHUREYOPZP YNYDTSB, FBLPK CE UYNCHPM, LBL iPhone Y LCHBTFYTB CH UFTPSEENUS DPNE. uRPTF - LFP RPLBBBFEMSH RTBCHYMSHOPZP DCHYTSEOYS RP TsYYOY.
h YUEN UMBVPUFSH: OH CH YUEN, EUMY FEVE RP DKHYE FYRSCH, LPFPTSHCHE VEKHDETTSOP TBVPFBAF, PFDSCHIBAF CH TELPNEODPCHBOOSCHI VPUUPN NEUFBI, B CHUA RTENYA FTBFSF RRETH PDEMPPUPPHRPZHB RRJETHË PDEMPPUPPHLPZH. chRTPYUEN, "UFBFHUOSCH" YUBUFP CHUFTEYUBAFUS LBL UYOFE OEULPMSHLYI RETUPOBTSEK. eUMY CH OEN EUFSH YuETFSH FPZP TSE lTBUBCHYUILB - LFP, LPOYUOP, PC.
YuFP DEMBFS: OE FBSFSH RTY OBLPNUFCHE. vShchFSh ZPFPChPK L PFRPTH. rPUFBTBFSHUS RPOSFSH - RETED FPVPK PZHYUOSCHK LIVPTZ YMY CHUE-FBLY TSICHPK YUEMPCHEL?
YuEN PRBUEO R PDPVOP VBMLPOH CH OPCHPUFTPKLE, DKHYPK. LUFBFY, UFBFHUOSCH RBTOY NEOSAF NBYOKH LBTSDSCHE FTY ZPDB, B FEMEZHPOSCH Y FPZP YUBEE.
vBVOIL
lPTPOOBS ZHTBB:"b YuFP FBLBS LTBUYCHBS DECHKHYLB DEMBEF RRETH PHTEOBCETE PDOB?"
h YUEN UIMB: h OBZMPUFY. fY RBTOY RTYYMYY CH ЪBM U PDOPC GEMSHA - ЪOBLPNYFSHUS. iPFS RPTPC YI OE UTBH CHCHUYUMYYSH - POY NPZHF VShchFSH NMPPDSHNYY VPTYSHCHNYY, B NPZKhF - CHLTBDYUCHSHNYY TEURELFBVEMSHOSHCHNYY, OP CHUEZDBSHCHNYY, OP CHUEZDBSHCHNYY, OP CHUEZDBSHCHNYY, RTH OLB.
h YUEN UMBVPUFSH: h STLP CHSTBTTSEOOPK RPIPFY. veVPTsOP RHFBS ZHYFOEU-LMHV U RMSTSEN, LFY UBNGSH LBL NPZHF DENPOUFTYTHAF UCHPY FEMEUB - DBCE EUMY ZHTNSCH OBNELBAF OE DEMBFSH LFPZP OH RTYFCHBIFHUFUV. rTY LFPN CH ZPMPCHE HOYI, RPIPCE, OPO-UFPR LTHFYFUS IBMFHTOSHK RPTOPZHYMSHN - FSH RPYUKHCHUFCHHEYSH LFP HCE RPUME RETCHSCHI FTEI ZHTB.
YuFP DEMBFS: OE UCHSCHCHBFSHUS. th OE DBK VPZ RTPUIFSH P YuEN-FP. h CHPURBMEOOPN NPIZKH UHVYAELFB ЪBZPTYFUS ЪMEOSCHK UCHEF, Y PO UIMSHOP KhDYCHYFUS, KHOBCH, YuFP PVTBEOOOSCHK L OENH CHPRTPU “oe RPDULBCEFE MYHME, WHERE” UPCHUEEN OE OBYUIF "CHPSHNY NEOS RTSNP ЪDEUSH".
YuEN PRBUEO: Rreth OBKMYCHPUFSH. NGA OERTENEOOOP ЪBKNEF FTEOBTSET RP UPUEDUFCHH Y VKhDEF UVYCHBFSH FEVE RHMSHU RTYYSHCHOSCHNY CHZMSDBNYY RPRSHFLBNY OBCHEUFY TBZPCHPT.
fPMUFSL
lPTPOOBS ZHTBB:"OP EUFSH CHUE TBCHOP PYUEOSH IPUEFUS."
h YUEN UIMB: h NPFYCHBGYY Y KHRPTUFCHE. oELPFPTSCHE YЪ FAIRIES, LPZP CH ЪBM ЪBZOBMB MAVPCHSH L NBKPOЪKH, Y CHRTBCHDH IPFSF UFBFSH MHYUYE. fBL YuFP, ChPNPTSOP, RTYUNPFTECHYUSH L FPMUFSLBN, LPFPTSCHE OE UBYULHAF RRETH FTEOTPCHL, PDOBTDSCH FSH UNPTSEYSH RTDKFYUSH RPD THYULH U DCHPKOILPN VCHPINBD. hRPTUFChP OE IHDHYEE NHTSULPE LBYUEUFChP, DB Y RPIKhDEFSH RBTOSN OBNOPZP RTPEE, YUEN OBN. iChBFBK, RPLB NË OE OBOBMUS.
h YUEN UMBVPUFSH: h VPMSHYPN TSYCHPFE, PVMSHOPK RPFMYCHPUFY Y OEDPTPPCHPN GCHEFE MYGB. rTYSFOPZP, CH PVEEN, NBMP. FBLCE OBDP YNEFSH CH CHYDH, YuFP NOPZIE PLBBMYUSH ЪDEUSH RP FTEVPPCHBOYA UCHPYI TSEEOEYO, B PVTKHYUBMSHOPZP LPMSHGB OE OPUSF RPFPNKHGB OE OPUSF RPFPNKHGB OE OPUSF RPFPNKHGB OE OPUSF RPFPNKKE ЪDEUSH RP FTEVPPCHBOYA UCHPYI TSEEOEYO,
YuFP DEMBFS: rPDBTYFSH FERMSCHK PVPDTSAEYK CHZMSD. ьFP Y LPYLE RTDBUF KHCHETOOPUFY - OE ZPCHPTS KhTs P Yuempchele, LPFPTSCHK TBUFETSM CHEUSH ЪBDPT EEE CH TBDECHBMLE URPTFЪBMB.
YuEN PRBUEO: UTEDY KHUTDOSH FPMUFSLPCH RPRBDBAFUS TEOEZBFSCH - FE, LFP RPUEEBEF ZHYFOEU DMS UPVUFCHEOOPZP KHURPLPEOYS: NPM, S TSE NHYUBA FTEOBTSET, OBYUIFSHOBSHOPT, YODK BDYFSH UEVS OPChPK RPTGYEK NBLBTPO. pOP FEVE OBDP?
lBUPL
lPTPOOBS ZHTBB:"nBMSHFPDELUFTYO - LFP PYUEOSH CHBTsOP."
h YUEN UIMB: h NHULHMBY. y EEE CH FPN, YuFP URPTFЪBM - YI UFYYS, B RRETH UKHEEUFCH CH EUFEUFCHOOOPK UTEDE PVYFBOYS CHUEZDB RTYSFOP UNPFTEFSH.
h YUEN UMBVPUFSH: eFY RBTOY DETSBFUS PVPUPVMEOOP YMY OEVPMSHYPK UFBEK, YURPMSHQHAF CH TBZPCHPTE OERPOSFOSHE UMChB, RPLYDBAF ЪBM RPTSE CHUEI (VMBZP MPFPL U CHBGETOPKSHH) UFCHYEN UNPFTSF FPMSHLP DTHZ RRETH DTHZB (OE RPDKHNBK OYUEZP RMPIPZP).
YuFP DEMBFS: lBYULY TBVYTBAFUS CH RTBCHYMSHOPN RYFBOY OE IHTSE FPR-NPDEMEK, FBL YuFP, CHPNPTsOP, CHSC OBKDEF PVEIK SJSHL, PVUKhTsDBS VSHUFTSHCHE KHZMECHPDSH.
YuEN PRBUEO: lBL OH UFTBOOP, LFB LBFEZPTYS YUBUFEOSHLP RETEUELBEFUS U OBTGYUUBNY. yLBJPRPDPVOSH CHEMYLBOSCH, DEZHYMYTHAEYE RP ЪBMH Y U KHDPCHPMSHUFCHYEN MPCHSEYE UCPE PFTBTSEOYE CH ETLBME, - LBTFYOB, CH PVEEN, LPNYUEULBS. pRSFSH CE - POP FEVE OBDP?
wBOBFILE
lPTPOOBS ZHTBB:"EEE CHPUENSHUPF PFTSINBOYK - Y CH VBUUEKO."
h YUEN UIMB: zhBOBFSCH, BDERFSCH - X PDETSINPUFY NOPZP YNEO. fY NHTSYUYOSCH OEPVSBFEMSHOP CHSHZMSDSF LBL LHMSHFHTYUFSHCH, OP STPUFOP RPCHETOHFSCH RRETH URPTFE. xChMEYUEOOPUFSH DEMBEF YI RTYCHMELBFEMSHOEE, B KHRPTUFCHP - YOFTYZHEF.
h YUEN UMBVPUFSH: YI ЪBOYNBEF LBL RTPGEUU, FBL Y YFPZ LFPC VYFCHSHCH, RTPYUEE (CH FPN YUYUME CHPO FB NYMBS DECHKHYLB, YuFP YЪSEOP LBUBEF RTEUU CH DCHHI YBZPZBI PFHOE) - CHIE. OE PVYTSBKUS, YDEKOSCHE - SING CHUE FBLYE.
YuFP DEMBFS: rTSNPMYOEKOSHCHK, OP DEKUFCHEOOSCHK IPD - UPKFY U KHNB Y FPCE UFBFSH BDERFPN. yNEOOOP FBL, VEЪ LPNRTPNYUUPCH. dTHZPK CHBTYBOF, LPFPTSCHK RPЪCHPMYF UPITBOYFSH UEWS Y PDOPCHTENEOOOP RTYCHMEYUSH TSEMBOOPZP BDERFB, — OBMYUYE UPVUFCHOOOPK VEKHNOPK UFTBUFY. zTYVOSH NEUFB tPUUYY, FBKOSCHE YYZhTSCH CH TPNBOBI REMECHYOB, ZhBTZhPTPCHCHE LPFYLY - ZMBCHOPE, YUFPVSHCH UCHPYI KHCHMEYEOYSI FSC, LBL Y POGB, YMB. chRTPYUEN, LPFYLY, LPOYUOP, RETEVPT.
YuEN PRBUEO: yNEFSH CH UPRETOYGBI VEZPCHHA DPTPTSLH - LFP YFP-FP OPCHEOSHLPE, IPFS CHUE TBCHOP DPCHPMSHOP HOYYFEMSHOP.
oPTNBMSHOSHCHK
lPTPOOBS ZHTBB:"rTPUFYFE, LPZDB CHCH PUCHPVPDYFE MMMYRU?"
h YUEN UIMB: FE YЪ NKHTSYUYO, LFP RTPUFP IPDDYF CH ЪBM Y RTPUFP ЪBOYNBEFUS, PUPVEOOOP OH RRETH YFP OE PFCHMELBSUSH, - PRFYNBMSHOSHCHK CHBTYBOF DMS ЪBCHOBL. nPZKhF VSCHFSH LBLYNY KHZPDOP, ZMBCHOBS CE RTYSFOPUFSH CH FPN, YuFP KHOYI PFUKHFUFCHHEF UFTENMEOYE RKHUFYFSH RSHCHMSH CH ZMBB.
h YUEN UMBVPUFSH: h RTYOGYRE OE ЪBYOFETEUPCHBOSHCH ЪOBLPNUFCHBI - RP FPK RTPUFPK RTYUYOYE, YuFP URPTFЪBM RTYCHSHCHLMY YUYFBFSH NEUFPN, ZDE RPFEAFT, B OE ZFFHM.
YuFP DEMBFS: vPMSHYPK RMAU YNEOOP ZHYFOEU-BOFKHTBTSB CH FPN, YuFP FSH NPTSEYSH, OE CHSHCHCHBS RPDPYTEOYK, RETCHPK RTPSCHYFSH YOYGYBFYCHH. rTYDKHNBFSH RPChPD DMS RTPUSHVSHCH P RPNPEY OEUMPTsOP - NBMP MY FTHDOPUFEK NPTsEF CHP'OILOHFSH U "LFYN UFTBOOSCHN FTEOBTSETPN". uMBVPUFSH TSEOOYOSCH - EE UYMB, FBL SFP RPMSHЪHKUS. UMEDY FPMSHLP, YuFPVSH, RPLB FChPK LBODYDBF VHDEF UPPVTBTSBFSH, YuFP L YUENKH, EZP OE PFFEUOYM FYRPChPK VBVOYL.
YuEN PRBUEO: pFUHFUFCHYEN SCHOSCHI IBTBLFETOSCHI RTYOBLPCH. lBL KHCE ULBOBOP CHCHYE, "OPTNBMSHOSCHE NHTSYUYOSCH" NPZHF VSHFSH MAVSHCHNY. rMPIINY, IPTPYNY, ZMKHRSHCHNY, KHNOSHCHNY - UTBH OE TBVETEYSH. lBL UMEDUFCHYE - TYUL CHRKHUFHA RPFTBFYFSH CHTENS CHEUSHNB CHSHCHUPL.
rP DBOOSHCHN chgypn, FPMSHLP 9% TPUUYSO UYYFBAF URPTFSBM KHDBUOSCHN NEUFPN DMS ЪОБЛПНУФЧБ.
Palestra është një nga vendet më të mira për të takuar burra. Mallrat, siç thonë ata, janë aty. Ku tjetër, që në minutën e parë të takimit, të vlerësoni vëllimin e bicepsit të tij, të admironi gomarin e tij të fortë, të mësoni për praninë e qimeve në gjoksin e tij muskuloz dhe të vini re këmbënguljen dhe qëndrueshmërinë e tij?
Nëse nuk dini si t'i afroheni mashkullit që ju pëlqen në palestër ose thjesht keni frikë ta bëni këtë, ne ofrojmë një duzinë mënyrash shumë të thjeshta dhe natyrale për ta bërë këtë. Në varësi të temperamentit dhe situatës tuaj, zgjidhni opsionin e duhur dhe bëni hapin e parë - mashkulli nuk do të jetë në gjendje të ndihmojë, por të reagojë. Dhe, nëse simpatitë tuaja janë të ndërsjella, atëherë iniciativa do të jetë në duart e të zgjedhurit tuaj.
1. Kërkoni ndihmë për të ngritur shtangën
Për t'u maskuar, provoni të uleni me shtangë para tij disa herë. Këshillohet që të tregoni zell dhe guxim të sinqertë. Lëreni të tregojë se të paktën po përpiqeni. Epo, atëherë ne përdorim artileri të rëndë: "Oh, nuk mund ta përballoj këtë vetë!" Djalosh, a mund të ndihmoni me këto shtangë dore të mallkuar? Ju bëni një punë kaq të madhe me tuajën…”
2. Ndani ujin tuaj mineral
Nuk është zakon të sillni lëngje ose shake proteinash në sallë: zakonisht të gjithë mjaftohen me një shishe të vogël me ujë mineral. Dhe meqenëse shishja është e vogël, uji ka shumë të ngjarë të mbarojë në mes të stërvitjes. Dhe këtu ju dhe uji juaj mineral rezervë do t'ju vijnë në ndihmë.
3. Oferta për të konkurruar
Me një fytyrë serioze, afrohuni atij dhe ofroni të bëni një bast për darkë, për shembull, që ju lehtë të "shtyni njëqind nga gjoksi juaj". Nuk do të duhet shumë kohë për t'i bindur meshkujt që duan të dëshmojnë epërsinë e tyre (madje edhe një bjondeje të hollë pa shenja stërvitjeje fizike në trupin e saj). Është e qartë se nuk mund ta shkulësh as "dhjetën" nga gjoksi, por nga dyshemeja. Por sfida është hedhur! Pas kësaj, të gjithë vizitorët e palestrës me siguri do t'ju kushtojnë vëmendje. Pasi të keni humbur një argument në një betejë të pabarabartë, mos ngurroni ta tërhiqni atë në darkë - për të shlyer borxhin, si të thuash. Data e parë tashmë është caktuar, por ju mund ta kuptoni datën e dytë në vend.
Për të cilën kam lexuar në të fundit të Shëndetit të Burrave. Me ajrin e një mjeshtri sporti, thuaj me mend një frazë si "Me grupet kryesore të muskujve, ju mund të forconi muskujt mbështetës dhe stabilizues". Dhe nëse djaloshi nuk është ende i bindur nga ajo që u tha (zakonisht vajzat ngatërrojnë bicepsin me triceps, por ja ku është!), konsiderojeni se ai ka marrë karremin. Për sukses 100%, lavdëroni përkufizimin e muskujve të tij dhe ndani mendimet tuaja rreth stërvitjes qarkore.
5. Ofroni një masazh
Përshkruani me ngjyra teknikën e mrekullueshme të masazhit shiatsu (e kryer nga ju, sigurisht). Përfitoni nga momenti para se djali të ketë kohë të vijë në vete dhe të asimilojë informacione të reja për veten e tij - filloni seancën. Dhe edhe nëse masazhi nuk rezulton të jetë kaq i mrekullueshëm, asnjë njeri me mendje të shëndoshë nuk do të refuzonte goditjet e zakonshme të buta në shpinë.
6. Shikojeni atë të stërvitet
Pastaj dilni dhe thuaj me ngecje: “Të pashë të stërvitesha. Tricepsi juaj janë kaq të skalitur, kaq fleksibël! Duket sikur e keni bërë këtë për një kohë të gjatë dhe mund të më mësoni një ose dy gjëra...” Me siguri do të kënaqet që mundi të tërhiqte vëmendjen. Shikoni sa njerëz janë në sallë - dhe ata po e shikojnë atë! Pas kësaj, kush do të refuzonte t'i mësonte një vajze të pambrojtur dhe të brishtë që nuk di asgjë për sportin "diçka" duke dhënë disa mësime falas të bodybuilding?
7. Diskutoni një artikull rreth fitnesit
Kërkoni mendimin e tij për një artikull nga revista Health. Shpjegoni se keni debatuar me shokun tuaj: a është e vërtetë që në mëngjes kur luani sport, digjni dy herë më shumë kalori se në mbrëmje. Rrëshqitni shikimin tuaj admirues mbi bustin e tij dhe thuaj një kompliment: "Ju jeni padyshim një ekspert për shëndetin, bukurinë dhe fitnesin". Sigurisht, mund t'i besohet vetëm mendimit të tij autoritar - ai është një ekspert i pavarur, në fund të fundit, dhe jo ndonjë kolumnist i revistës.
8. “Konfuzion” me trajnerin
Kërkojuni atyre t'ju tregojnë se si ta përdorni siç duhet makinën. Më pas konsultohuni me të për shtrirjen. Kur zbuloni se ai nuk mund t'u përgjigjet disa pyetjeve tuaja, habituni: "Por ju jeni trajner dhe duhet të udhëzoni. Pse jo një trajner? Dhe këtu dukesh më atletikja dhe më e sigurta...” Atëherë duhet të qeshësh dhe të thuash emrin tënd. Kërkoni falje për gabimin dhe ftojeni atë në një gotë lëng në barin e fitnesit si kompensim.
9. Komplimentoni tuta e tij
Thuaji se duket shumë estetikisht i këndshëm me këto pantallona të shkurtra latex. Dhe supozoni se kostumi është ndoshta shumë i rehatshëm, dhe pëlhura është shumë e butë (mund ta prekni - ne e lejojmë atë). Pyete se çfarë mendon ai, nga ana tjetër, për kostumin tënd. Dhe për të parë më mirë, kthehuni para tij, duke ngrirë për disa sekonda në pozat më të favorshme. Kur shikoni njëri-tjetrin, i thoni që të dy jeni dekorime të kësaj palestre dhe duhet t'ju jepen abone falas për estetikën tuaj. A nuk do të dëshironte vërtet të takonte një vajzë që mund të ndriçojë jo vetëm palestrën, por edhe jetën e tij?
10. Ofroni të vazhdoni stërvitjen së bashku në pishinë
Thuaj: “A nuk mendoni se është shumë vapë këtu? Ata thonë se ka një pishinë diku afër...” Nëse ai nuk e kupton se është absolutisht jetike për të që të notojë me një sirenë si ju, ftojeni atë të jetë instruktori juaj i notit dhe sigurohuni që të mos mbyteni në pishinë.
"Pse njerëzit kanë nevojë për psikoterapistë," mendoi ajo e gëzuar. – Thjesht duhet të shkoni më shpesh në klubin e fitnesit. Nuk është çudi që këtu ka gjithmonë turma!
Nga një burim i pashtershëm i mençurisë popullore - Twitter.
Jo të gjithë shkojnë në një klub fitnesi për arsye shëndetësore dhe jo për t'u çlodhur dhe për të lehtësuar stresin. Disa njerëz shkojnë atje për të takuar njerëz!
Por me të vërtetë, a është një klub fitnesi një vend i mirë për të takuar njerëz? Dhe megjithëse këshillat kanë të bëjnë kryesisht me burrat, artikulli mund t'u sugjerojë shumë edhe shumë grave që shpesh vizitojnë një klub fitnesi.
Le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë mendojnë gratë për takimet në palestër?
Si të njiheni në një klub fitnesi TOP 5 këshillat?
Sado befasuese të duket, doli që takimet në palestër nuk janë ideja më e mirë nga këndvështrimi i shumicës së grave. Le të zbulojmë pse.
1. Një klub fitnesi nuk është një bar.
Shumë djem bëjnë një gabim të tmerrshëm në klubet e fitnesit: krahasojnë palestrën me një restorant apo klub nate. Madje disa shkojnë aq larg sa u blejnë vajzave pije në bare vitaminash, duke i ngatërruar me lokalet e klubeve të natës. Nga jashtë, gjithçka duket mjaft patetike. Dhe shumica e grave nuk e pëlqejnë atë.
Këshilla numër 1: mos ngatërroni një klub fitnesi me një bar, është më mirë të njiheni këtu jo në ftohësin e ujit, por duke përdorur metodën e këshillave - rekomandoni një trajner, makinë ushtrimore, ushtrime, etj.
Ishte vetëm në konkursin e qyteteve turistike që qyteti i Chelyabinsk mori çmimin "Për vullnetin për të fituar, këmbëngulja juaj nuk do t'ju çojë në fitore".
2. Kufje, dreqi kufje!
Në klubin e fitnesit, kufjet në veshët e grave tashmë thonë: "Të lutem mos më fol gjatë stërvitjes". Në të vërtetë, edhe iPod-i më i vogël mund t'ju pengojë kur ngrini pesha ose bëni ushtrime me trap. Dhe shumica e grave janë pajtuar me faktin se kabllot e kufjeve ngatërrohen dhe ndërhyjnë gjatë stërvitjes në palestër, por kjo bën të mundur që të injorohen plotësisht burrat.
Një studim i kryer mbi rolin e muzikës në klubet e fitnesit tregoi se shumë gra me të vërtetë shpesh përdornin kufje për të penguar kërkuesit e mundshëm.
Këshilla numër 2: mos u përpiqni të takoni një vajzë me kufje - duke e detyruar të heqë kufjet, tashmë keni filluar ta acaroni. Po, dhe duke gjykuar nga numri në rritje i grave që mbajnë kufje, burrat së shpejti do të jenë gjysma më llafazane e njerëzimit.
3. Gruaja nuk është gati.
“Flokët më janë ngjitur në qafë, shpinë dhe gjoks, dhe përveç kësaj, nuk kam asnjë pikë grim në fytyrë”, formuloi një nga gratë mendimin e përgjithshëm gjatë sondazhit. “Unë definitivisht nuk ndihem tërheqës në këtë moment. Edhe nëse një djalë mendon se jam tërheqës apo i këndshëm... Unë nuk dua të takohem me dikë kur nuk dukem mirë dhe nuk jam gati. Kjo ndikon shumë në vetëbesimin dhe vetëvlerësimin tim. »
Këshilla numër 3 - mos e shpërqendroni një grua gjatë kryerjes së qasjeve ose ushtrimeve. Prisni një pushim. Mos harroni se çfarë bëni në dimrin e ftohtë - shkoni në dyqan, ngrohuni dhe largohuni.
4. Si të dalloni se cilat gra janë gati të takojnë.
Siç e kemi kuptuar tashmë, shumica e femrave thjesht duan të vijnë në palestër për të ushtruar dhe për të punuar me veten dhe figurën e tyre. Po, ka një përqindje të caktuar të femrave që vijnë në fitnes club me grim dhe flokë perfekte, mirëpo, ka shumë mundësi që ato të jenë të interesuara të njohin njerëz të rinj. Pra, hidhni një vështrim më të afërt në gatishmërinë "luftarake" në të cilën gruaja erdhi në palestër.
Këshilla numër 4 - mos e humbni energjinë dhe kohën tuaj për ato gra që vërtet erdhën për të ushtruar. Në shumicën e klubeve të fitnesit do të ketë gra që duan të takohen, mund t'i identifikoni lehtësisht nga "gatishmëria e tyre luftarake". Dhe një këshillë tjetër, nëse ju duhet urgjentisht të bëni një fytyrë të zgjuar në palestër, provoni të shumëzoni 261 me 452 në kokën tuaj.
5. Klasa në grup.
Siç tregoi sondazhi, klasat në grup ose një trajner i zakonshëm janë mënyra më e pranueshme për të takuar gratë në një klub fitnesi. Në këtë rast, gruaja ndihet më rehat, duke harruar pamjen e saj dhe rrobat e djersitura.
Këshilla numër 5 - nëse doni të takoni një vajzë apo grua të caktuar, përpiquni të shkoni në palestër me të në të njëjtën kohë. Nëse fytyra juaj bëhet mjaft e njohur, mund të filloni të përshëndetni dhe më pas të kaloni te njohja dhe komunikimi. Dhe mos harroni rregullin kryesor - për të kuptuar një grua, duhet të mendoni si këpucë!
A do të thotë ky artikull se nuk do të mund të takoni kurrë një grua në palestër? Sigurisht që jo. Burrat thjesht duhet të kuptojnë se shumica e grave do të jenë të qetë ndaj kësaj ideje. Mbani mend, palestra nuk është një faqe takimesh dhe nuk është ende e bukur t'i bëni njerëzit të ndihen të pakëndshëm.
Kështu, nuk duhet të pretendoni se gratë nuk ekzistojnë për ju në palestër, por nuk duhet të gaboni se ato janë aty vetëm për t'ju njohur shpejt.
Mos i detyroni gratë t'ju thonë fjalët "sa keq që më në fund po largoheni..."