Sveikatos rūšys: fizinė, psichinė, psichologinė, moralinė, socialinė. Sveikatos pagrindai

Kuo skiriasi psichinis ir psichologinis? Nesvarbu, su kuo tai susiję, bet apskritai. ir gavo geriausią atsakymą

Atsakymas iš Yoolnyshko[guru]
mentalinis iš žodžio psichika (psichinė sveikata, pavyzdžiui, reiškia psichikos būseną), ir psichologinė (psichika plius mokslas) iš esmės yra tas pats, tik psichiatrijoje taikoma medicininė intervencija, o psichologijoje yra skirtingi nemedikamentiniai metodai. naudojamas. metodai (o dar yra psichoterapija - tarp šių dviejų sąvokų): treniruotės, korekcijos metodai, relaksacija, dailės terapija, smėlio terapija, žaidimų terapija ir tt ir tt Šaunus klausimas, bandžiau atsakyti taip, kaip mokė

Atsakymas iš Lecha Polaznovas[naujokas]
Naudokite mokymo nuorodą

Atsakymas iš Itramonas[guru]
Atsakymai yra visiška nesąmonė.
Čia ne apie psichiatriją.
Ir apie psichiką
Negalite pasakyti, pavyzdžiui, Psichologinė būsena, nebent kalbame apie psichologo būseną.
Galima sakyti psichikos iš žodžio psichika, tai yra būsena, o ne psichologija Mokslas

Atsakymas iš Aleksandras K[aktyvus]
Psichika yra „siela“ iš tam tikros kalbos. Psichologija yra sielos mokslas. Atitinkamai, psichinis yra kažkas, kas susiję su psichika (psichikos būsena). Psichologinis – susijęs su psichologijos mokslu (psichologinis metodas).

Atsakymas iš Paulo_b[aktyvus]
Psichika yra medicina, psichologija, mokslas

Atsakymas iš ЃPR[naujokas]
mentalinis kyla spontaniškai, o psichologinis per loginį samprotavimą

Atsakymas iš Kazmagambetovas Kaiyržanas[aktyvus]
Psichika yra medicina, psichologija yra mokslas...

Atsakymas iš Larisa[guru]
Psichika artimesnė medicinai, kūnui ir panašūs sutrikimai. Psichologinis – arčiau sielos.

Atsakymas iš YYZHAYA[guru]
Bet apskritai jis didelis. Pirmuoju atveju yra psichikos sutrikimas, antruoju gali būti tiesiog vegetoneurozė. Pirmąjį gydo psichiatras, antrąjį – psichoterapeutas ar psichoanalitikas. Geriau kreiptis į psichoterapeutą.
2-asis funkcinis sutrikimas.

Kartkartėmis mes susiduriame su tokiomis sąvokomis kaip „psichinė“ ir „psichologinė“, kai kalbame apie sveikatą, būklę, nuotaiką. Tačiau mes ne visada suprantame, ką jie iš tikrųjų reiškia, tik spėliodami jų reikšmę. Tiesą sakant, šios dvi sąvokos skiriasi viena nuo kitos ir taikomos skirtingoms žmonių sveikatos sąlygoms. Išsiaiškinkime, kuo jie skiriasi.

Remiantis PSO apibrėžimu, psichinė sveikata reiškia būseną, kurioje žmogus gali realizuoti savo potencialą, susidoroti su įprastomis gyvenimo įtampomis, dirbti produktyviai ir vaisingai bei prisidėti prie savo bendruomenės. Tai yra, tai yra psichinės savybės, leidžiančios žmogui būti adekvačiam ir sėkmingai prisitaikyti prie aplinkos. Šios būklės antipodas bus psichikos sutrikimai ir psichinės ligos. Čia verta paminėti, kad žmogaus psichinė sveikata nėra jo psichinės sveikatos garantija. Ir atvirkščiai, turėdami psichinę sveikatą, galite turėti tam tikrų psichikos sutrikimų.

Vokiečių psichiatras Emilis Kraepelinas pasiūlė psichikos anomalijų klasifikacija, kurio nebuvimas siaurąja prasme reiškia asmens psichinę sveikatą:

1) psichozė – sunki psichikos liga

2) psichopatija – charakterio anomalijos, asmenybės sutrikimas;

3) neurozės – nesunkūs psichikos sutrikimai;

4) demencija.

Skirtumas psichologinė sveikata iš psichikos yra tai, kad psichinė sveikata yra susijusi su individualiais psichiniais procesais ir mechanizmais, o psichologinė – reiškia asmenybę kaip visumą ir leidžia išryškinti tikrąjį psichologinį psichikos sveikatos problemos aspektą, priešingai nei medicininis. Psichologinė sveikata apima psichinę ir asmeninę sveikatą.

Psichologiškai sveikas žmogus pažįsta save ir jį supantį pasaulį tiek protu, tiek jausmais ir intuicija. Jis priima save ir pripažįsta jį supančių žmonių svarbą ir unikalumą. Jis tobulėja ir dalyvauja kitų žmonių raidoje. Toks žmogus prisiima atsakomybę už savo gyvenimą pirmiausia sau ir mokosi iš nepalankių situacijų. Jo gyvenimas pripildytas prasmės. Tai žmogus, kuris yra harmonijoje su savimi ir jį supančiu pasauliu.

Tai yra žmogaus psichologinė sveikata yra emocinių, intelektualinių, fizinių ir psichinių aspektų kompleksas.

Konkretaus psichologinės sveikatos apibrėžimo standarto nėra, nes ji priklauso nuo daugelio veiksnių: žmogaus statuso, jo veiklos srities, gyvenamosios aplinkos ir kt. Žinoma, yra tam tikri rėmai, kuriuose yra pusiausvyra tarp tikrovės ir prisitaikymo prie jos. Norma išreiškiama gebėjimu įveikti tam tikrus sunkumus ir prisitaikyti prie tam tikrų aplinkybių.

Verta paminėti, kad jei psichikos sveikatos norma yra patologijų ir simptomų, trukdančių žmogui prisitaikyti prie tam tikros aplinkos, nebuvimas, tai psichologinei sveikatai norma yra tam tikrų asmeninių savybių, prisidedančių prie adaptacijos visuomenėje, buvimas. jis lavina save ir prisideda prie kitų tobulėjimo. Nukrypimas nuo normos psichikos sveikatos atveju yra liga, tai yra vystymosi galimybių trūkumas gyvenimo procese, nesugebėjimas atlikti savo gyvenimo uždavinių.

Tradiciškai sveikatos psichologija nagrinėja kelis žmogaus egzistencijos lygius ir apibūdina juos atitinkamais sveikatos lygiais, kurie kartu sudaro holistinės, integracinės individo sveikatos reiškinį. Sveikata suprantama kaip sisteminis reiškinys, pasižymintis ne tik patogia žmogaus būsena įvairiuose egzistencijos lygmenyse – fiziniame, socialiniame-psichologiniame, dvasiniame, bet ir kaip potencialo, tam tikrų jėgų rezervo, veiklos galimybių, išteklių visus šiuos lygius. Sveikatos psichologijos rėmuose tiriama psichikos veiksnių įtaka sveikatos išsaugojimui, ligų atsiradimui ir eigai.

1 lentelė. „Psichinės“ ir „psichologinės“ sveikatos sąvokų lyginamoji charakteristika

Psichologinės sveikatos lygis ir kokybė apibūdinami asmens socialinio-psichologinio ir individualaus psichinio prisitaikymo rodikliais. Alternatyva normaliai psichikos sveikatai yra liga. Alternatyva normai psichologinės sveikatos atveju yra visai ne liga, o galimybių produktyviai vystytis ir optimalios gyvenimo veiklos trūkumas, nesugebėjimas atlikti savo gyvenimo uždavinių.

Ši sąvoka apima, pavyzdžiui, savireguliacijos gebėjimus, refleksinius gebėjimus, savimonės ir savivokos sistemas, pažinimo procesų formavimosi lygį ir kokybę, vertybinio-semantinio reguliavimo sistemas. Kalbėdami apie psichikos sveikatą, mes kalbame apie sveikatą kaip integralią psichikos sistemos savybę, o tyrimo objektas yra psichika skirtinguose jos funkcionavimo lygiuose arba psichinės veiklos sistema (posistemė). Skirtingai nuo sąvokos „psichinė sveikata“, sąvoka „psichologinė sveikata“ dar nėra dažnai pasitaikanti ir reiškia visą individualių asmeninių adaptacijos savybių ir sveikos gyvensenos prielaidų rinkinį.

Psichikos ir psichologinės sveikatos sąvokų atskyrimas šiandien dar nėra iki galo išspręsta problema, tačiau dauguma psichologų psichologinę sveikatą linkę apibrėžti kaip tam tikrą asmenybės savybę, kurią pats individas ir jo socialinė grupė pripažįsta kaip išteklius. Psichologinė sveikata veikia kaip individo atributas – nuosavybė, kurią individui priskiria jo kultūrinė aplinka, socialinė grupė, kurią pats individas pripažįsta kaip savo nuosavybę, išteklius, potencialų ar biopsichinį „kapitalą“.

Psichinė ir psichologinė sveikata

Plačiąja prasme sveikatą lemia organizmo gebėjimas prisitaikyti prie naujų sąlygų su minimaliomis resursų ir laiko sąnaudomis. Neatsiejama bendros sveikatos dalis yra psichinė sveikata ( psichinė sveikata). B. S. Bratusas nustato šiuos psichinės sveikatos lygius:

1) savo fizinio ir psichinio „aš“ tęstinumo, pastovumo ir tapatumo suvokimas ir jausmas;

2) pastovumo jausmas ir patirties tapatumas panašiose situacijose;

3) kritiškumas sau ir savo psichinei veiklai bei jos rezultatams;

4) psichinių reakcijų į aplinkos poveikio stiprumą ir dažnumą, socialines aplinkybes ir situacijas adekvatumas;

5) gebėjimas valdyti savo elgesį laikantis socialinių standartus(taisyklės, įstatymai);

6) gebėjimas pačiam planuoti savo gyvenimo veiklą ir ją įgyvendinti;

7) gebėjimas keisti elgesį priklausomai nuo besikeičiančių gyvenimo situacijų ir aplinkybių.

Pasak G. Allport, psichologiškai brandus, sveikas žmogus pasižymi šiais bruožais:

Plačios ribos I

Gebėjimas palaikyti šiltus, nuoširdžius socialinius santykius

Emocinio stabilumo ir savęs priėmimo demonstravimas

Realistinis suvokimas, patirtis ir siekiai

Savęs suvokimas ir humoro jausmas

Visa filosofija.

Psichinė sveikata pagal PSO apibrėžimą suprantama kaip psichinės veiklos būsena, kuriai būdingas psichikos reiškinių determinizmas, harmoningas santykis tarp tikrovės aplinkybių atspindžio ir individo požiūrio į ją, organizmo reakcijų į socialines, psichologines ir fizines gyvenimo sąlygas adekvatumas, dėl individo gebėjimo kontroliuoti savo elgesį, planuoti ir įgyvendinti savo gyvenimo kelią mikro- ir makrosocialinėje aplinkoje.

Psichologijos ir medicinos moksluose yra daug sąvokų, leidžiančių įvertinti žmogaus funkcionavimą visuose jo organizacijos lygiuose.

Svarbiausios sąvokos yra psichinė ir psichologinė sveikata.

Psichikos sveikatos terminą įvedė V.O.Z. 1979 m. JAV buvo tapatinama su psichinių krušų sąvoka, reiškiančia sėkmingą psichinių funkcijų funkcionavimą, produktyvios žmogaus veiklos užtikrinimą, santykių su kitais žmonėmis užmezgimą, gebėjimą prisitaikyti prie aplinkos sąlygų.

Nuo ankstyvos vaikystės iki vėlyvo pilnametystės psichikos sveikata yra kompetentingo funkcionavimo ir emocinio augimo pagrindas.

Kiti apibrėžimai supranta, kad psichinė sveikata yra gana stabili būsena, kai individas yra patenkintas savimi ir jaučiasi suinteresuotas gyvenimu.

Psichinė sveikata– tai psichinės savijautos būsena, kuriai būdingas skausmingų psichikos apraiškų nebuvimas, užtikrinantis tikrovės sąlygoms adekvatų elgesio ir veiklos reguliavimą. Tai individo būsena, kuriai būdingas visų psichinių apraiškų vientisumas ir nuoseklumas. (Psichologijos žodynas).

Buvo pristatyta psichologinės sveikatos samprata Dubrovina.

Jei psichikos sveikatos terminas reiškia atskirus psichinius procesus, tai psichologinės sveikatos terminas reiškia asmenybę kaip visumą ir yra glaudžiai susijęs su aukščiausiomis žmogaus dvasios apraiškomis.

Daugelis tyrinėtojų atkreipia dėmesį į glaudų šių sąvokų ryšį. Bratuso akcentai 3 sveikatos lygiai:

1.) Psichofiziologinė sveikata – gali būti suprantama kaip psichinė sveikata.

2.) Individualus psichologinis

3.) Asmeninis

Pastaruosius du galima suprasti kaip psichologinę sveikatą.

Apibendrinant mokslininkų požiūrį į psichologinės sveikatos problemą, galima teigti, kad ji yra neatsiejama asmeninės gerovės ir t. Apima šiuos komponentus:

Socialinis;

Emocinis;

Intelektualus;

Bahalyanas pateikia tokį sąvokos apibrėžimą psichologinė sveikata yra dinamiška vidinės gerovės būsena, leidžianti realizuoti savo individualias ir psichologines galimybes bet kuriame vystymosi etape.

Psichologiškai sveikos asmenybės bruožai (Anajevas):

1.) somatinė sveikata;

2.) savikontrolė ir dirgikliui adekvačių reakcijų atitikimas;

3.) gebėjimas atskirti realius ir idealius tikslus;

4.) gebėjimas reguliuoti savo elgesį pagal socialines normas.

Apibūdinant psichologinę sveikatą yra keletas svarbių bruožų:

1.) Žmogaus suvokimas ir savo vidinio pasaulio suvokimas.

2.) Patirties pilnatvė

3.) Gebėjimas pasirinkti geriausią variantą konkrečioje gyvenimo situacijoje;

4.) Gebėjimas išreikšti save;

5.) Laisvės jausmas;

6.) Savidisciplinos jausmas;

7.) Socialinis interesas;

8.) Stabilumo būsena, optimizmas;

Psichologinės sveikatos kriterijai;

1.) Atspindys;

2.) Atsparumas stresui;

3.) Gebėjimas susirasti savų išteklių sudėtingose ​​situacijose;

4.) Emocinių apraiškų užbaigtumas;

5.) Savęs priėmimas;

6.) Saviobjektyvumas;

7.) Vertybių sistemos prieinamumas;

Psichologinės sveikatos lygiai:

1.) psich. Sveikata gyvybiniu lygmeniu (adekvatus žmogaus požiūris į savo biologinius poreikius)

2.) psich. Sveikata socialiniame lygmenyje (adekvatus santykis tarp žmogaus ir jį supančių žmonių. Jį lemia normos, moralė, vertybinės orientacijos.)

3.) psich. Zd-e egzistenciniame lygmenyje (žmogaus orientacija į savo giluminį pasaulį. Gyvenimo prasmės buvimas)

10 klausimas

Psichologinės pagalbos modeliai.

Išskiriami šie modeliai:

Pedagoginis modelis.

Jis grindžiamas hipoteze apie tėvų pedagoginės kompetencijos stoką ir apima pagalbos teikimą auklėjant vaikus. Su tokia pagalba pagrindinis asmuo yra pats vaikas.

Konsultantė kartu su tėvais analizuoja esamą situaciją ir parengia priemonių programą. Jis veikia kaip specialistas, išmanantis problemines ugdymo metodikas ir metodus.

Diagnostinis modelis.

Remiamasi prielaida, kad tėvui trūksta specialių žinių, kaip priimti vienokį ar kitokį sprendimą dėl savo vaiko. Modelis apima pagalbos teikimą diagnostinės ataskaitos rašymo forma. Tyrimo objektai – vaikai, turintys deviantinį elgesį ir turintys vystymosi ar mokymosi sunkumų.

Socialinis modelis.

Remiantis prielaida, kad šeimos problemos ir sunkumai yra nepalankių aplinkybių pasekmė. Šis modelis ne tik analizuoja esamą gyvenimo situaciją, bet ir apima tiesioginį įsikišimą į šias kliento gyvenimo aplinkybes.

Medicinos modelis.

Prielaida. Kad šeimyniniai sunkumai yra pagrįsti ligomis, skausmingomis vieno iš šeimos narių asmenybės būsenomis. Vienas iš sutuoktinių, vaikas.

Psichologinis modelis.

Šeimos sunkumai ar nesėkmės yra pagrįsti bendravimo šeimoje sunkumais, taip pat asmeninėmis šeimos narių savybėmis. Kaip pagrindinį įrankį ji naudoja žmogaus egzistencijos ir bendravimo dėsnius. Tai yra, remdamasis šiais modeliais, specialistas stengiasi sustiprinti visos šeimos ir kiekvieno jos nario vidinius išteklius, kurie yra būtini norint susidoroti su sunkumais. Šis pagalbos modelis turi būti ankstesnis už visus ankstesnius.

Klausimas Nr. 11 Tikiuosi

Psichologijai kaip profesijai taikomi etikos standartai, bendri bet kuriai profesijai, tiesiogiai susijusiai su asmeniu: pagarba asmeniui, žmogaus teisėms ir laisvėms, orumui, tinkama profesinė kompetencija, sąžiningumas, geranoriškumas ir besąlygiškas dėmesys kliento naudai.

Etikos principais siekiama užtikrinti:

· profesinių problemų sprendimas pagal etikos standartus;

· asmenų, su kuriais psichologai bendrauja: stažuotojų, mokinių, studentų, dėstytojų, vadovų, tyrimo dalyvių ir kitų asmenų, su kuriais psichologas dirba, teisinių teisių apsauga;

· pasitikėjimo tarp psichologo ir kliento palaikymas;

Pagrindiniai etikos principai yra šie:

Konfidencialumo principas

1. Psichologo darbo metu gauta informacija nėra tyčia ar atsitiktinai atskleidžiama, o esant būtinybei ją perduoti tretiesiems asmenims, ji turi būti pateikta tokia forma, kuri neleidžia panaudoti jos interesams. kliento.

2. Asmenys, dalyvaujantys psichologiniuose tyrimuose, mokymuose ir kitoje veikloje, turi žinoti informacijos, kuri gali būti perduota kitiems suinteresuotiems asmenims ir (ar) institucijoms, kiekį ir pobūdį.

3. Studentų, mokinių, tėvų, mokytojų dalyvavimas psichologinėse procedūrose (diagnozavimo, konsultavimo, korekcijos ir kt.) turi būti sąmoningas ir savanoriškas.

4. Jeigu iš kliento gautos informacijos prašo ekspertai (siekiant išspręsti psichologo kompetencijos klausimą jo atestacijos metu), ji turi būti pateikta tokia forma, kuri neleidžia ekspertams nustatyti kliento tapatybės. Šiuo tikslu visa kliento informacija yra registruojama ir saugoma griežtai konfidencialiai.

5. Profesinės veiklos, tyrimų rezultatų ir publikacijų ataskaitos turi būti sudaromos tokia forma, kad aplinkiniai žmonės, neįeinantys į su šiuo klientu dirbančių specialistų ratą, negalėtų identifikuoti kliento asmenybės.

6. Trečiųjų asmenų dalyvavimui diagnostikos ar konsultavimo metu būtinas išankstinis kliento ir už jį atsakingų asmenų sutikimas (jei klientui nėra sukakę 16 metų).

7. Švietimo valdymo organo ar švietimo įstaigos, kurios nurodymu atliekama psichologinė ekspertizė, administracija turi būti įspėta, kad jai taikoma pareiga saugoti profesinę paslaptį. Psichologas, informuodamas administraciją apie apžiūros rezultatus ir savo išvadą, turi susilaikyti nuo klientui žalingos ir su ugdymosi situacija nesusijusios informacijos perdavimo.

Kompetencijos principas

1. Psichologas aiškiai apibrėžia ir atsižvelgia į savo kompetencijos ribas.

2. Už darbo su klientu tvarkos ir metodų parinkimą atsakingas psichologas.

Atsakomybės principas

1. Psichologas suvokia savo profesinę ir asmeninę atsakomybę klientui ir visuomenei už savo profesinę veiklą.

2. Psichologas, atlikdamas tyrimus, pirmiausia rūpinasi žmonių gerove ir savo darbo rezultatų nenaudoja jų nenaudai.

3. Psichologas atsako už šio Etikos kodekso laikymąsi, neatsižvelgiant į tai, ar jis pats dirba psichologinį darbą, ar jis atliekamas jam vadovaujant.

4. Psichologui tenka profesinė atsakomybė už savo pasisakymus psichologinėmis temomis žiniasklaidoje ir viešuose pasisakymuose.

5. Psichologas viešose kalbose neturi teisės naudoti nepatikrintos informacijos ar klaidinti žmonių dėl savo išsilavinimo ir kompetencijos.

6. Psichologas gali neinformuoti kliento apie tikruosius psichologinių procedūrų tikslus tik tais atvejais, kai alternatyvūs būdai šiems tikslams pasiekti neįmanomi.

7. Priimant sprendimą suteikti psichologinę pagalbą neveiksniam asmeniui (nepilnamečiams; ūmios streso būsenos asmenims; pacientams, kuriems gydymo metu nustatytas psichologui žinomas psichikos sutrikimas ir kt.), Psichologas atsako už pasekmes pasirinktam ir naudojo juos trukdžius.

Psichologinė sveikata reiškia normalų psichinių struktūrų, reikalingų normaliam gyvenimui, funkcionavimą. Psichologinė sveikata reiškia ne tik normalią savijautą, bet ir normalią asmenybės būseną. Tai būsena, kai siela yra harmonijoje su asmenybe, su žmogumi viskas gerai, jis siekia asmeninio augimo, yra tam pasiruošęs. Psichologiškai sveikas žmogus yra atviras kitiems ir yra protingas. Jis apsaugotas nuo gyvenimo smūgių ir sugeba susidoroti su likimo iššūkiais.

Tokia sveikata parodo asmenybę apskritai. Ji susikerta su motyvų ir emocijų sfera.

Psichologinės sveikatos kriterijai

Pagrindiniai psichologinės sveikatos kriterijai yra šie:

visuomenės supratimo adekvatumas;
veiksmų suvokimas;
našumas ir veikla;
naujų tikslų siekimas;
gebėjimas rasti kontaktus;
normalus šeimos gyvenimas;
prisirišimo prie šeimos jausmas;
atsakomybė;
gebėjimas sudaryti gyvenimo planą ir jo laikytis;
dėmesys asmeniniam tobulėjimui;
vientisumas.

O sociopatija, psichopatija, neurotizmas – visa tai peržengia tokios sveikatos ribas. Nukrypimai apima asmenis, turinčius pagrindines vidines problemas:

Tai žmonės, nuolat jaučiantys kaltę. Psichologinių problemų turintis žmogus nepasižymi apdairumu, yra priešiškas, nesugeba apsisaugoti nuo gyvenimo smūgių.

Psichinė ir psichologinė sveikata. Pagrindiniai skirtumai

Retai susimąstome, ką reiškia žodis „sveikata“. Kai kuriems tai yra kūno ligų nebuvimas arba siaubingos ligos. Tačiau ši sąvoka apima ne tik puikią sveikatą ar fizinę būklę, bet ir emocinę bei psichologinę savijautą. Tai sąveikos su išoriniu pasauliu rūšis, kai žmogus jaučia laimę ir pasitenkinimą. Tai harmonija viduje ir išorėje, pusiausvyra, suteikianti galimybę gyventi normaliai. Svarbu atskirti psichologinę sveikatą nuo psichinės gerovės.

Psichikos sveikata – tai psichikos stabilumas, leidžiantis individui išlikti adekvatiam visuomenėje. Netinkamas elgesys rodo ligą ir psichikos sutrikimus. Kitaip tariant, psichologinė ir psichinė būsena yra skirtingos sąvokos, kurių viena kita nepapildo. Turėdami absoliučiai sveiką psichiką, žmonės jaučia vidinę depresiją, priešiškumą ir depresiją. Tačiau linksmi žmonės, kurie visada yra puikios nuotaikos, kartais būna psichiškai nenormalūs.

Taigi psichologinė sveikata – tai individo gerovė, gebėjimas prisitaikyti ir polinkis veikti, o ne nerimauti. Tai irgi puiki nuotaika, savęs ir kitų priėmimas, kūrybiškumas, atsakingumas, savarankiškumas ir kt. Kita vertus, yra destruktyvių asmenybės apraiškų, kurios trukdo patirti malonias emocijas, verčia žmogų jausti bendrą nepasitenkinimą, susierzinimą ir kaltę.

Jeigu žmogus psichologiškai nesveikas, vadinasi, jis elgiasi pagal pažįstamus šablonus, nenori kažko keisti, neteisingai suvokia nesėkmes ir sėkmes.

Tačiau nereikėtų manyti, kad psichologinė gerovė ir teigiami charakterio bruožai yra tas pats dalykas, nes teigiamų savybių normos viso pasaulio visuomenėse skiriasi. Tai ne idealios asmenybės pavyzdys, o troškimas sau ir kitiems. Psichologiškai sveikas žmogus supranta, kas su juo vyksta, jaučia vientisumą. Pasirodo, toks žmogus nelaiko kitų sau grėsme.

Psichologinė sveikata pagal Maslow

Remiantis Maslow teorija, psichologinė sveikata ne tik pripildo individą subjektyviu gerovės jausmu, bet yra tiesa pati savaime. Šia prasme ji yra aukščiau už ligą. Tai tiesa, ne tik geriau, nes sveikas žmogus gali pamatyti daugiau tiesos. Tokios sveikatos trūkumas ne tik slegia individą, tai yra savotiškas aklumas, mąstymo patologija.

Visiškai sveikų žmonių yra nedaug, bet jie egzistuoja. Jei žmogus to trokšta, stengiasi pasiekti absoliučią sveikatą, tai yra tikras tikslas. Geriau gyventi sveikoje, adekvačioje, pasitikinčioje visuomenėje, nei priešiškai ir netinkamai. Tai svarbu kiekvienam iš mūsų. Reikia stengtis suvokti psichologinę sveikatą, dvasios ir kūno pusiausvyrą.

Tai, kad žmonės yra sveiki ir egzistuoja (nors ir nedaug), įkvepia tikėjimą ir viltį, norą siekti daugiau, augti kaip asmenybei. Toks tikėjimas žmogaus sielos ir gamtos galimybėmis skatina mus kurti sveiką visuomenę.

Kaip mes rūpinamės savo kūnu, taip svarbu rūpintis ir savo psichine būkle. Siekdami fizinės sveikatos, laikomės sveikos gyvensenos ir kt. Norint pasiekti sveikatą psichologine prasme, reikės dirbti ir dirbti. Tai yra savęs supratimas, savęs ugdymas, gebėjimas priimti sprendimus ir nustatyti kitas veiksmų galimybes. Tai pasirengimas kažkam naujam, efektyvus savo resursų panaudojimas.

Žinoma, norint eiti teisinga linkme ir tobulėti, pirmiausia reikia pažinti savo asmenybę, savo silpnybes ir išteklius. Tam padeda specialūs metodai, skirti tirti asmenybę, intelektą ir charakterį. Visa tai padės susikurti gyvenimo perspektyvas, asmeninį augimą skatinančias taisykles, padės suvokti savo galimybes ir realiai įvertinti savo pasiekimus.