Santrauka: „Interneto įtaka šiuolaikinio žmogaus gyvenimui. „Interneto įtaka šiuolaikinio žmogaus gyvenimui“
Internetas tapo nepakeičiama mūsų gyvenimo dalimi. Tai naudinga tik tada, kai naudojama, kai reikia, ir saikingai. Daugelis sutiks, kad internete galite rasti bet ką, bet ar tik to mums reikia? Internetas jau pakeitė knygas, televiziją ir net gyvas bendravimas. Vis daugiau žmonių tampa priklausomi nuo šio pasaulinio žiniatinklio.
Atpažinti priklausomybę nuo interneto nėra sunku. Jei įjungiate kompiuterį darbui, pirmiausia patikrinkite el. paštą, peržiūrėkite socialinė žiniasklaida ir kitose nesusijusiose svetainėse, pamiršus apie darbą, tada pagrindinis priklausomybės požymis jau yra. Nesugebėjimas kontroliuoti internete praleisto laiko, įkyrus noras tikrinti elektroninį paštą, kontaktų praradimas už interneto ribų (reti susitikimai su draugais, nenoras bendrauti realiame gyvenime), depresija ir melancholija dėl negalėjimo prisijungti prie interneto – visa tai yra priklausomybės nuo interneto rodikliai. Tačiau internetas ypač kenkia jauniems žmonėms ir paaugliams. Šiuolaikinis jaunimas tiesiog pasinėręs į virtualų pasaulį, jau sunkiai įsivaizduoja savo gyvenimą be socialinių tinklų. Daugiausia gerbėjų virtualus bendravimas yra žmonės, kenčiantys nuo nepilnavertiškumo komplekso, t.y. jie apsimeta tuo, kuo iš tikrųjų norėtų būti, tačiau vietoj savęs realizavimo gyvoje visuomenėje renkasi paprastesnį būdą – internetą. Drovūs žmonės yra priklausomi ir nuo socialinių tinklų, nes bendrauti internetu yra daug lengviau nei realiame gyvenime. Be jokios abejonės, internetas turi naudos. Ten galite rasti jus dominančius medijos failus, sužinoti paskutinės naujienos, patenkinti asmeninius poreikius. Tačiau priklausomybė nuo interneto gali sukelti šias psichines ir sveikatos problemas:
Intelekto sumažėjimas 
Netvarkingas informacijos srautas kenkia smegenims. Internete praleisdami daug laiko, jį krauname, priverčiame nuolat dirbti, apdorodami iš esmės nereikalingą informaciją. Smegenys nespėja pailsėti, dėl to negalime išreikšti savo emocijų ir galiausiai suprasti gautą informaciją.
Priklausomybė nuo informacijos
Dažnas laiko leidimas internete ugdo priklausomybę gauti daug įvairios informacijos. Jei tokia informacija nepasiekia, mes patiriame nepasitenkinimą ir susierzinimą, ir viskas dėl to, kad smegenims rūpi mažas informacijos kiekis, nes jos yra įpratusios nuolat ją gauti iš kokio nors socialinio tinklo.
Atsiribojimas nuo išorinio pasaulio
Nuolatinis bendravimas internete verčia žmones suvokti pagal jų internetinį profilį. Vis daugiau laiko praleidžiama sekant naujienas, nuotraukas ir virtualių draugų būsenas. Tinklo komunikacija tampa prioritetu prieš tikrą susitikimą. Tai ugdo žmogaus desocializaciją ir praranda bendravimo su realiais žmonėmis įgūdžius. Pernelyg didelis socialinių tinklų naudojimas gali priversti jus atsiriboti ir atsiriboti nuo tikro bendravimo. Tokiu atveju būtina psichologo pagalba.
Sumažėjusi koncentracija
Internetas, ypač socialiniai tinklai, apjungia keletą funkcijų, tokių kaip skaitymas, bendravimas, muzikos klausymas vienu metu. Dėl to tampa sunku sutelkti dėmesį į vieną dalyką, mūsų protas dėl įpročio pereina prie vieno ar kito dalyko, todėl neleidžia nuosekliai mąstyti. Dėl to kyla mąstymo problemų, sumažėja dėmesys.
Žala sveikatai
Ilgi „susibūrimai“ internete vargina smegenis ir sukelia stresą organizme. Pastebimas fizinis nuovargis, dėl kurio prarandama darbingumas. Pastebėti nemaži regėjimo sutrikimai, bloga laikysena, plaštakos raiščių uždegimas.
Žinoma, su priklausomybe nuo interneto reikia kovoti! Kiekvienas gali jo atsikratyti. Pirma, turėtumėte apriboti savo laiką, leidžiantį naudotis internetu. Iš anksto nustatykite darbų atlikimo laiką. Kiek įmanoma sumažinkite savo laiką socialinėje žiniasklaidoje. Nauji pomėgiai padės įveikti priklausomybę. Susirask sau hobį, užsiimk kažkuo įdomesniu, kas teiktų džiaugsmą ir pasitenkinimą.
Įsivaizduokite, kiek daug svarbaus ir naudingo galite nuveikti vengdami beprasmiško laiko švaistymo internete. Atsisakius virtualaus pasaulio, jūsų gyvenimas bus aktyvus ir įdomus. Dažniau susitikite su draugais, eikite pasivaikščioti, pasirūpinkite savimi ir pastebėsite, kokia graži yra tikrovė. Įvertink gyvą bendravimą! Mėgaukitės tikru pasauliu! Gyvenk tikrą gyvenimą!
Mes gyvename ateities eroje! Pažangos greitis tapo toks didelis, kad dalykai, kurie šiandien atrodo kaip mokslinė fantastika, rytoj laikomi pasenusiais ir vėlesniais. Ir vis labiau internetas sugeria mūsų gyvenimą. Vien socialiniai tinklai to verti. Galite susirašinėti su draugais ir draugėmis, gyvenančiomis už tūkstančio mylių nuo mūsų, susipažinti, parodyti visiems geriausias savo nuotraukas ir pamaloninti savo tuštybes mygtukais „patinka“. Socialiniuose tinkluose yra daugybė šaunių grupių ir bendruomenių, kuriose galite kalbėtis apie pomėgius ir išmokti daug naujų dalykų neišeidami iš namų kiekvienam skoniui. Geriausia priemonė, norėdami paįvairinti pilką kasdienybę mums, mieliesiems, neįsivaizduojate.
Socialiniai tinklai pradėjo atsirasti maždaug 1969 m. Iš pradžių žmones vienijo profesiniai interesai ir pomėgiai. Dabar socialinių tinklų funkcijos ir galimybės gerokai išsiplėtė. Odnoklassniki laikomas pačiu pirmuoju oficialiu tinklu, kuris buvo įkurtas 1995 metais ir veikia iki šiol. Odnoklassniki jau turi apie 50 milijonų vartotojų.
Įsivaizduokite mastą!
Dabar šiai nuostabiai pramogai net nereikia kompiuterio. Kiekvienas turi madingų kišeninių programėlių, skirtų prisijungti prie interneto, su daugybe programų pramogoms internete, galite būti prisijungę visą parą ir nesirūpinkite priklausomybe. Sustabdyti! Kokia priklausomybė?
Faktas yra tas, kad daugelis žmonių yra taip panirę į virtualų pasaulį bendravimas internetu kad jie nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be jos. Kartais ši būsena pasiekia fanatizmo tašką. Vartotojai patys to nesuvokdami pradeda leisti pinigus mokamoms socialinių tinklų paslaugoms. Šios priklausomybės priežasčių yra daug: neišsipildžiusios svajonės, vidiniai kompleksai, bendravimo problemos. Virtuale daug lengviau „nupiešti“ savo fiktyvų idealų įvaizdį kitiems vartotojams, be to, socialiniai tinklai bendraujant suteikia tam tikro saugumo, ko realiame gyvenime nėra.
Ar jūsų laikas internete lėtai ir užtikrintai artėja prie begalybės? Čia Pagrindiniai priklausomybės nuo interneto požymiai:
1. Turite daug „draugų“ ir šimtus grupių. Nenusirasite, kol nepaslinksite visų naujienų iki galo, nepaliksite visų „patinka“ ir neparašysite komentarų apie naujas paskelbtas nuotraukas.
2. Interneto trūkumas ir galimybės prisijungti prie socialinių tinklų gali nustelbti atostogas jūroje, iškylą su draugais gamtoje, o paskaitas mokykloje padaryti nepakenčiamomis.
3. Įprastą bendravimą keičiate virtualiu bendravimu. Gatvėje: „Sveika, Maša!! Šimtą metų nesimatėme!!! Parašyk man į **ntakt šiandien, bent pasikalbėkime. Ate!
4. Tampate abejingi seniems pomėgiams. Jei anksčiau mėgdavote nustebinti savo šeimą kulinariniais šedevrais, tai dabar koldūnų galite net nebaigti virti, nes kolega paviešino nuotraukas iš įmonės vakarėlio ir jums skubiai reikia jas „pakomentuoti“.
5. Internete esate net brangių miego valandų sąskaita. Nors puikiai supranti, kad rytoj tavęs laukia nepakeliamos darbo dienos, nes pakankamai neišsimiegojęs tampi irzlus ir labai nesusikaupęs.
7. Pridedate nepažįstamus žmones kaip draugus, kad pasijustumėte visuomenės dalimi, priklausytumėte miniai.
8. Dažnai tai darote tyčia įdomios nuotraukos, tik norėdami juos paskelbti savo tinklalapyje.
Siūlome keletą svarbus patarimas Kaip atsikratyti priklausomybės nuo interneto:
1. Svarbiausia – norėti atsikratyti šios priklausomybės ir užsibrėžti tikslą. Supraskite, kiek brangaus laiko iššvaistote šiam negailestingam ir iš esmės nenaudingam „laiko žudymui“.
2. Jei įmanoma, sumažinkite laiką, kurį praleidžiate internete. Pavyzdžiui, jei apsilankysite dar kartą, tiesiog tęskite susirašinėjimą, neįtraukdami visų kitų socialinio tinklo „galimybių“: nuotraukų, naujienų, komentarų peržiūros.
3. Pereikite prie gyvo bendravimo. Susipažinkite su savo senais draugais, „jūsų paliktais“, bet tokiais artimais ir mylimais.
4. Laisvomis minutėmis sėdėjimą „internete“ pakeiskite kita veikla, pavyzdžiui, knygų skaitymu, kuris taip pat pravers prieš miegą.
5. Viena iš priklausomybės nuo socialinių tinklų priežasčių – teigiamų emocijų gyvenime trūkumas. Pabandykite rasti ką nors įdomaus ir teigiamo realiame gyvenime: nauji pomėgiai, Jo Didenybės apsipirkimas visada suteiks pozityvumo, kelionės ir susitikimai su žmonėmis. Ir svarbiausia pasidalinti šiomis emocijomis su žmonėmis, sausą „statusą“ tiesiogiai pakeičiant gyva šypsena tarp artimųjų ir draugų!
6. Jei visi šie paprastus būdus Jei jie nepadeda, turėtumėte kreiptis į psichologą. Juk ne visada pavyksta savarankiškai susidoroti su priklausomybės problema.
Pati socialinių tinklų idėja yra labai įdomi. Jie yra bendravimo priemonė, informacijos šaltinis ir būdas būti išgirstam, tačiau, kaip žinome, viskas turi būti su saiku, o socialiniai tinklai neturėtų pakeisti mūsų Tikras gyvenimas, bet papildykite ją, padarydami ją spalvingesnę.
Tikėkite savimi ir jums pasiseks!
Internetas, kuris tvirtai įžengė į mūsų gyvenimą, kaip gana naujas, masinis ir didelio masto reiškinys, negali neperformuoti mūsų taip, kad jis tiktų sau. Yra daug plačiai paplitusių nuomonių apie tai, kaip internetas veikia žmogaus sąmonę, ir jos svyruoja nuo bendro nuobodulio idėjos iki supergalių vystymosi. Ką mums sako psichologai? Kaip internetas iš tikrųjų veikia mūsų protus?
Pasirodo, internete praleistos valandos pirmiausia veikia mūsų įpročius ir gebėjimus prisiminti ir ieškoti informacijos savyje. Koks tai poveikis?
Pirma, psichologai sako, interneto informaciją, kurią mes įsisaviname per pietų pertraukos, trumpos dūmų pertraukėlės arba tiesiog neatidėliotiniems poreikiams, supjaustyti kaip salotas. Internete esantys tekstai trumpi, mintys juose išsakomos lakoniškai: skaityk, nuryk, eik toliau. Todėl iš tinklo kilęs ir į jį nurodantis posakis „mnogabookaf“ puikiai atspindi mūsų šiek tiek paniekinamą nenorą skaityti ką nors didelio. Kam? Vis dėlto jūsų galvoje liks tik esmė, prasmė, telpanti į penkias eilutes – visiškai pakankamai, kad galėtumėte parašyti „Twitter“.
Antra, skaitydami tokius nedidelius tekstus dažnai nekreipiame į juos deramo dėmesio. Paprastai tą pačią būseną socialiniame tinkle perskaityti užtrunka ne ilgiau kaip penkias sekundes, todėl informaciją įsisaviname paskubomis, lygiagrečiai su kitais dalykais ir ne tam skirtu laiku, o tarp darbų, prieš derybas. arba per pietus. Kaip žinote, kai kelis dalykus darai paskubomis, nė vieno iš jų neatlieki gerai. Todėl neaišku, kaip Cezariui pavyko vienu metu atlikti šimtą užduočių ir, ko gero, būtent dėl šios priežasties darbdaviai blokuoja mūsų prieigą prie socialinių tinklų.
Trečia, ši informacija, tokia trumpa ir lengvai prieinama, mums tampa tarsi narkotikais. Negalime gyventi be interneto, mums atrodo, kad akmens amžius grįžo būtent mums, o kol visi kiti gyvena civilizuotą gyvenimą, mes išgyvename apgailėtiną egzistenciją, atitrūkę nuo socialinių tinklų, psichologiniai testai, horoskopai, verslo patarimai ir kt.
Ketvirta, tikrą bendravimą keičiame internetu. Mums atrodo, kad kadangi jis mums suteikia tiek daug informacijos, jis yra pakankamai pajėgus pakeisti pašnekovą. Štai kodėl mes dažnai kreipiamės į internetą patarimo, į nepažįstami žmonės, pakeičiant jomis draugus, mamą ir lyderį. Ir tai, deja. Kadaise visame pasaulyje žinomas Markas Zuckerbergas „perkėlė vakarėlį į internetą“, tačiau šiuolaikiniai psichologai reikalauja, kad jis sugrįžtų į realų gyvenimą! Kur praleidžiame daugiausiai laiko? Darbe! Štai kodėl toks svarbus psichologinis klimatas komandoje: bendraukite su kolegomis - Neleisk, kad internetas tave įsiurbtų!
Tuo pačiu – ir tai ketvirta – internetas sukuria tik bendravimo iliuziją. Statuso keitimas socialiniame tinkle, tviterio ar komentaro siuntimas mums atrodo gyvas užsiėmimas, o dvi ar trys žinutės, parašytos internete rastam vaikystės draugui – tikras pokalbis. Bet ar tikrai taip? Visai ne.
Penkta, internetas yra savotiškas mūsų smegenų rezervas. Žinome, kad prireikus visada galime to pasinaudoti. Tai kam stengtis ką nors prisiminti? Maršrutą galima peržiūrėti žemėlapiuose, o mažas detales galima prisiminti atmintyje naudojantis Vikipedija. Visos mūsų žinios yra fragmentiškos ir fragmentiškos, mes neanalizuojame informacijos, tiesiog įsisaviname ją pagal akimirkos reikalavimus ir nieko daugiau. Ar tai gerai? Manau, kad ne. Šis procesas mums vyksta nesąmoningai; mes net nesusikoncentruojame į jį.
Kaip galima įvertinti šias išvadas? Psichologai teigia, kad visa tai tiesiog egzistuoja ir, matyt, tai yra adekvati žmonijos reakcija į skaitmeninių technologijų vystymąsi. Kita vertus, jei visa tai žinojimas kelia mums nemalonų diskomfortą, galime laužyti statistiką! Žinoma, jūs negalite dirbti be interneto, tačiau asmeninis bendravimas yra visiškai kitas dalykas. Daugiau bendraukime asmeniškai, dalinkimės įspūdžiais, susitikime dažniau. Dėl darbo patarimų kreipkitės į savo vadovą, o pagalbos – į kolegas. Rodyti nuotraukas draugams įklijuotas į popierinį albumą ir skaityti knygas. Tada mes nebijosime jokių įlenkimų!
Jei radote klaidą, pažymėkite teksto dalį ir spustelėkite Ctrl + Enter.
World Wide Web jau seniai tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi. Internete dirbame, bendraujame, apsiperkame ir net ilsimės. Be abejo, daugelis iš jūsų ne kartą pagavo save galvojant, kad be interneto gyvenimas taptų neįmanomas. Tačiau prieš kelis dešimtmečius puikiai apsieidavome ir be jo.
Visą reikiamą informaciją gaudavo iš knygų ar žurnalų, per televizorių žiūrėdavo filmus, leisdavo pultais, pirkdavo parduotuvių lentynose. Atsiradus internetui, gyvenimas tapo daug lengvesnis. Dabar mums nereikia eiti į paštą, kad sumokėtume Komunalinės paslaugos, tereikia spustelėti pelę, apmokame sąskaitas mobiliojo ryšio operatoriai, užsisakykite maisto produktų į namus, lėktuvo bilietus ir dar daugiau. Mes pripratome prie komforto ir visiškai pamiršome, kad pasaulinis internetas visiškai pasisavino mus ir mūsų brangų laiką.
Viskas būtų gerai, bet interneto erdvė kartais labai įsiveržia į mūsų vaikų gyvenimus ankstyvas amžius. Mūsų vaikai rečiau išeina į lauką, mažiau bendrauja su bendraamžiais ir teikia pirmenybę virtualiems draugams. Dažnai pasitaiko atvejų, kai žaidimai vaikus taip sugeria, kad neįsivaizduoja kito gyvenimo. Jie nevalgo nepalikę klaviatūros, mažai miega, akys raudonos nuo kasdienio streso. Vaizdas daugiau nei liūdnas. Kad tokia situacija nepasikartotų jūsų vaikui, turėtumėte laikytis kelių paprastų taisyklių.
Tėvai turėtų suprasti, kad internetas didžiąja dalimi netinka jauniems vartotojams, o be edukacinių ir žaidimų išteklių, vaikai čia gali tiesiog dviem spustelėjimais rasti nešvankios kalbos, žiaurumo ir palaidumo. Kaip apsaugoti vaiką nuo žalingos interneto įtakos?
Jei vaikas išreiškė norą šiek tiek laiko praleisti internete, supažindinkite jį su pagrindinėmis naudojimosi juo taisyklėmis. Pirmiausia paaiškinkite vaikui, kad jokiu būdu nereikėtų atsakyti į nepažįstamų žmonių momentines žinutes, dalytis konfidencialia informacija, nepasakoti apie internetines sukčias – loterijas, loterijas. Bendrinkite informaciją apie draudžiamas svetaines suaugusiesiems. Uždrausti pirkti internetu be jūsų žinios.
Rodyti svetaines su mokomaisiais žaidimais, spalvingais animaciniais filmais ir mokomąją informacija. Paaiškinkite vaikui, kad internetas skirtas, pavyzdžiui, ne tik pramogai. Galima mokytis, skaityti interneto portaluose Naudinga informacija, ruoštis pamokoms. Taip pat galite rasti žaidimų, kurie yra ne tik linksmi, bet ir naudingi. Pavyzdžiui, svetainėje www.up2date.com.ua yra daug žaidimų, skirtų PlayStation.
Nustatykite vaikui tam tikrą laiką, per kurį jis gali būti internete. Geriau nepaliksi jo vieno su neapsaugotu kompiuteriu.
Visiškai apriboti vaiko prieigos prie interneto portalų nepavyks, tačiau galima bent apriboti lankomų svetainių temas ir spektrą. Yra specialių programų, kurios padės tėvams apsaugoti savo vaikus nuo interneto.
Pirmas dalykas, kurį reikia apsvarstyti, yra interneto poveikis žmonių sveikatai.
Internetas – žmogaus sveikata.
Internetas ir vizija.
Tiesą sakant, ne internetas blogai veikia regėjimą, o kompiuteris, tačiau dėl to tikrai kaltas internetas. Pažiūrėkime statistiką, kieno regėjimas pablogėja labiau.
Tai reiškia, kad tiems vartotojams, kurie bendrauja kompiuteriu, regėjimas pablogėja. Tokie vartotojai bendrauja naudodamiesi internetu, o tai reiškia, kad internetas neigiamai veikia mūsų regėjimą. Regėjimas pablogėja dėl didesnio nuovargio, kai žmogus labai ilgai ir nuolat sėdi prie kompiuterio, susilpnėja regėjimas. Regėjimas pablogėja ir skaitant iš monitoriaus ekrano.
Kompiuteris ir prasta sveikata.
· Vyras dirbantis prie kompiuterio ilgas laikas turi išlaikyti gana nejudrią padėtį, o tai neigiamai veikia stuburą ir viso kūno kraujotaką (kraujo sąstingis). Kraujo sąstingis ypač ryškus dubens organų ir galūnių lygyje. Ilgai sutrikus kraujotakai, sutrinka audinių mityba, pažeidžiamos kraujagyslių sienelės, o tai savo ruožtu lemia jų negrįžtamą plėtimąsi. Toks kraujagyslių išsiplėtimas stebimas, pavyzdžiui, sergant hemorojumi.
· Ilgai naudojant klaviatūrą pervargsta plaštakos ir dilbio raumenų sąnariai.
· Darbas prie kompiuterio apima didelio informacijos kiekio apdorojimą ir nuolatinį dėmesio sutelkimą, todėl ilgai dirbant kompiuteriu dažnai atsiranda protinis nuovargis, sutrikęs dėmesys.
· Prie kompiuterio dirbantis žmogus yra nuolat priverstas priimti sprendimus, nuo kurių priklauso jo darbo efektyvumas. Kartais gali būti gana sunku numatyti vieno ar kito žingsnio pasekmes (ypač chroniško nuovargio fone). Štai kodėl, ilgas darbas prie kompiuterio, dažnai sukelia lėtinį stresą. Atkreipkite dėmesį, kad reikia apdoroti didelis skaičius nevienalytė (ir dažniausiai nereikalinga informacija) taip pat sukelia streso vystymąsi.
· Vis dažniau pasirodo pranešimų apie priklausomybę nuo kompiuterio. Iš tiesų, ilgas darbas prie kompiuterio, naršymas internete ir Kompiuteriniai žaidimai gali sukelti panašius psichikos sutrikimus.
· Darbas prie kompiuterio dažnai sugeria visą dirbančio žmogaus dėmesį, todėl tokie žmonės dažnai nepaiso normalios mitybos ir visą dieną dirba iš rankų į burną. Netinkama mityba sukelia ne tik virškinimo trakto veiklos sutrikimus, bet ir mineralų bei vitaminų trūkumą. Žinoma, kad ne vitaminų ir mineralų trūkumas neigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus organizme, o tai lemia žmogaus intelektinių gebėjimų mažėjimą. Sumažėja darbo efektyvumas, o tai savo ruožtu sukelia poreikį dar daugiau laiko praleisti prie kompiuterio. Taigi susidaro savotiškas „užburtas ratas“, kuriame ilgalaikis darbas prie kompiuterio yra atspirties taškas, lemiantis visus vėlesnius pažeidimus.
Tai tiesiogiai susiję su internetu, nes tik būdamas internete žmogus daugiau laiko praleis prie kompiuterio, žmogus įsisavins didelį kiekį informacijos, bendravimo, ir jis praras laiko nuovoką, o jo sveikata pablogės. blogėja kiekvieną minutę.
Internetas yra priklausomybė.
Priklausomybė nuo kompiuterio yra ne mažiau pavojinga nei priklausomybė nuo narkotikų, nes lemia didelį adaptacijos visuomenėje sutrikimą (nedarbingumą, nesugebėjimą sukurti šeimos ar tiesiog pasirūpinti savimi).
Priklausomybė nuo interneto – tai psichikos sutrikimas, įkyrus noras prisijungti prie interneto ir skausmingas negalėjimas laiku atsijungti nuo interneto. Priklausomybė nuo interneto yra plačiai diskutuojama problema, tačiau jos statusas vis dar yra neoficialus: sutrikimas nėra įtrauktas į oficialią ligų klasifikaciją DSM-IV.
Tyrėjai cituoja įvairūs kriterijai, pagal kurį galite spręsti apie priklausomybę nuo interneto. Taigi, Kimberly Young pateikia keturis ženklus:
· Įkyrus noras tikrinti el.
· Nuolatinis noras gauti kitą prieigą prie interneto.
· Aplinkinių skundai, kad žmogus per daug laiko praleidžia internete.
· Aplinkinių skundai, kad žmogus per daug pinigų išleidžia internete.
Ivanas Goldbergas pateikia išsamesnę kriterijų sistemą. Jo nuomone, priklausomybę nuo interneto galima nustatyti, jei yra 3 iš šių punktų:
· Pastebimai pailgėja laikas, kurį reikia praleisti internete, kad pasiektumėte pasitenkinimą (kartais malonumo jausmas dėl bendravimo internete ribojasi su euforija).
· Jei žmogus nepadidina internete praleidžiamo laiko, poveikis pastebimai sumažėja.
· Vartotojas bando atsisakyti interneto arba bent jau praleidžia jam mažiau laiko.
· Sustojus ar sumažinus laiką, praleistą internete, vartotojas blogėja sveikata, kuri išsivysto nuo kelių dienų iki mėnesio ir išreiškiama dviem ar daugiau veiksnių:
1. Emocinis ir motorinis susijaudinimas
2. Nerimas
3. Įkyrios mintys apie tai, kas dabar vyksta internete
4. Fantazijos ir svajonės apie internetą
5. Valingi ar nevalingi pirštų judesiai, primenantys spausdinimą klaviatūra.