Starke Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft. Mögliche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

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Eine Frau nimmt den Beginn der Schwangerschaft mit Freude und Aufregung wahr. Es wird nicht mehr viel Zeit vergehen und ein Baby wird geboren, das das Leben mit neuen Farben erfüllen wird.

Sie sollten jedoch damit rechnen, dass es während der gesamten Schwangerschaft zu Schmerzen im Lendenbereich kommen kann.

Einerseits sind diese Empfindungen völlig natürlich, andererseits können sie auf eine bestimmte Pathologie hinweisen.

Mögliche Ursachen für Beschwerden

Die Frage, warum der Rücken während der Schwangerschaft im Lendenbereich schmerzt, lässt sich nicht eindeutig beantworten, da es viele provozierende Faktoren für diese Erkrankung gibt.

Sobald Beschwerden auftreten, sollte die werdende Mutter sofort einen Arzt aufsuchen, um das Risiko schwerer Erkrankungen auszuschließen.

Warum haben schwangere Frauen Rücken- und Kreuzschmerzen?

Wenn es auftritt, deutet dies auf eine Kompression der Nervenenden und Blutgefäße hin, die die Wirbelsäule umgeben. Dies ist auf Veränderungen in der Größe der Gebärmutter zurückzuführen. Der Beginn des aktiven Volumenwachstums der Gebärmutter erfolgt etwa in der 16. Woche.
Normalerweise treten nach der 20. Woche unregelmäßige und schwache Schmerzen auf, die verschwinden, wenn die Frau eine horizontale Position einnimmt. Insbesondere zu Beginn der 29. Woche machen sich unangenehme Erscheinungen besonders bemerkbar. Der Grund liegt in der Schwerpunktverlagerung: Der Bauch vergrößert sich, die Schwangere muss sich im Rückenbereich immer stärker beugen. Dementsprechend ist die Belastung der Wirbelsäule ungleichmäßig.
Schwangere leiden unter ständig auftretenden Schmerzen, die über einen längeren Zeitraum nicht nachlassen. Standort: Sakralzone. Eine Frau kann sogar nachts aufgrund der auftretenden Beschwerden aufwachen. Ruhen Sie sich in Rückenlage aus positive Resultate gibt nicht. Es geht darum, die Schambeinfuge zu dehnen und die Beckenknochen durch die Produktion des Hormons Relaxin weicher zu machen – so bereitet sich der Körper auf zukünftige Wehen vor.
Ab der 37. Woche treten periodisch Schmerzen im unteren Rücken auf. Solche Manifestationen werden „Trainingskontraktionen“ genannt.
Anfälle treten einseitig auf, wenn eine Frau eine Nierenschädigung oder einen eingeklemmten Nerv hat. Je nachdem, auf welcher Seite sich die erkrankte Niere befindet, schmerzt der Rücken während der Schwangerschaft rechts oder links oberhalb des unteren Rückens. Obwohl die Pathologie bilateral sein kann.
Die Schmerzen können sich verschlimmern, wenn die Wirbelsäule vor der Empfängnis verletzt oder von einer chronischen Erkrankung betroffen war. Wenn Sie Plattfüße haben, werden die Empfindungen im Rücken schmerzhaft sein, wenn die schwangere Frau Schuhe trägt, deren Tragen bei dieser Erkrankung nicht empfohlen wird.
Stechende Schmerzen sind oft ein Grund zur Sorge. Solche Schmerzen treten meist einseitig und plötzlich auf. Dies führt zu Taubheitsgefühl untere Extremität oder Kribbeln. Die Symptome sind charakteristisch für eine Skoliose. Wenn die schwangere Frau den Atem anhält oder ihren Körper nach vorne beugt, lässt das Symptom nach.
Droht eine Fehlgeburt, gehen während der Schwangerschaft Rücken- und Kreuzschmerzen einher blutiger Ausfluss, dabei entsteht ein ziehendes Gefühl im Unterbauch.

Wie kann man einer werdenden Mutter helfen?

Eine Frau kann schmerzhafte Beschwerden alleine bewältigen. Zu diesem Zweck gibt es Empfehlungen, nach denen eine schwangere Frau unangenehme Erscheinungen loswerden kann.

Aber wenn der Schmerz nicht nur nicht aufhört, sondern sich weiter verstärkt, ist es notwendig, sofort zur Untersuchung zu gehen.

Besonders aufmerksam sollten Frauen sein, die Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, ein Ziehen im Unterbauch und blutigen Ausfluss haben. Auf keinen Fall sollten Sie einen Besuch beim Frauenarzt verschieben, da es sonst zu einem Schwangerschaftsabbruch kommen kann.

Wenn Beschwerden im Lendenbereich krankheitsbedingt sind, sollte die Behandlung nur von einem Facharzt durchgeführt werden. Einer schwangeren Frau werden Produkte zur äußerlichen Anwendung in Form von Gelen und Salben verschrieben.

Wenn eine Behandlung ohne Medikamente mit entzündungshemmender Wirkung nicht möglich ist, werden Medikamente auf Paracetamolbasis verschrieben.

Darüber hinaus kann Folgendes erforderlich sein:

Wenn Ihr Rücken während der Schwangerschaft im unteren Rückenbereich eingeklemmt ist, empfiehlt sich das Tragen eines Verbandes. In seltenen Fällen werden dem Patienten Schmerzmittel verschrieben. Um die Schmerzen zu lindern oder ganz zu beseitigen, sollte die Schwangere die Knie-Ellenbogen-Position einnehmen.

Im Frühstadium wird einem erhöhten Uterustonus mit folgenden Mitteln entgegengewirkt:

Beruhigungsmittel;
krampflösend.

Manchmal muss eine Frau nach ärztlicher Entscheidung hormonelle Medikamente einnehmen.

Unabhängige Auswahl Medikamente kann sich negativ auf die Gesundheit der werdenden Mutter und des Babys auswirken. Nur ein Spezialist sollte Medikamente verschreiben.

Wie Sie Beschwerden selbst loswerden

Einige Empfehlungen werden für Frauen, die ein Kind tragen, äußerst nützlich sein. Schwangerschaft ist normale Vorraussetzungen, aber wenn Ihre Beine gelähmt sind, Rücken, Arme und der untere Rücken leiden, sollten Sie alles tun, um sich gut zu fühlen:

Es ist notwendig, ständig die Position zu ändern.
Die Haltung sollte immer gerade sein: Dadurch wird die Belastung der Lendenwirbelsäule verringert.
Wenn Sie sich hinsetzen möchten, müssen Sie ein Kissen unter Ihren Rücken und eine niedrige Bank unter Ihre Füße legen.
Wenn möglich, empfiehlt sich die Anschaffung eines orthopädischen Stuhls.
Auf längeres Sitzen am Computer sollten Sie verzichten.
Wenn Sie längere Zeit stehen müssen, sollte das Stützbein regelmäßig gewechselt werden.
Es ist besser, beim Schlafen auf der Seite zu liegen. Sie können nicht plötzlich aufspringen – dann stellt sich nicht die Frage, warum Ihr unterer Rücken während der Schwangerschaft schmerzt.
Um einen tief liegenden Gegenstand aufzunehmen, müssen Sie leicht in die Hocke gehen.
Schmerzmittel ohne ärztliche Verschreibung sind unerwünscht. Besser ist es, schmerzlindernde Cremes oder Salben zu verwenden. Selbstverständlich muss die Verwendung durch einen Fachmann genehmigt werden.
Auf die richtige Ernährung sollte unbedingt geachtet werden.

Das Tragen eines Babys wird so angenehm wie möglich, wenn die schwangere Frau auf ihre Gesundheit achtet.

Jede zweite Frau leidet während der Schwangerschaft unter Kreuz- und Rückenschmerzen. Einige klagen bereits in den ersten Wochen über Unwohlsein, andere verspüren gegen Ende des dritten Trimesters Schweregefühl und Unwohlsein. Auf die eine oder andere Weise müssen Sie Ihre Gefühle im Auge behalten und wissen, wie Sie mit ihnen umgehen können. Wir verraten Ihnen, warum werdende Mütter Rückenschmerzen haben. verschiedene Termine und wie man Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft lindert.

Warum schmerzt mein Rücken während der Schwangerschaft?

Zu den häufigsten Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft gehören:

Veränderungen der Körperproportionen und eine Verschiebung des Schwerpunkts;
Zunahme des Körpergewichts der werdenden Mutter;
Erweichung von Bändern und Muskeln unter dem Einfluss von Hormonen;
falscher Lebensstil – Bewegungsmangel oder übermäßiger Stress.

Alle diese Faktoren treten zu unterschiedlichen Zeitpunkten auf und können durch Bewegung, Entspannung, Verband, sanfte Massage und andere einfache Methoden korrigiert werden.

Frühe Termine

Normalerweise schmerzt der untere Rücken während der Schwangerschaft im ersten Trimester mäßig, und wenn Sie die Position ändern, verschwinden die Beschwerden schnell. Unangenehme Empfindungen werden am häufigsten durch Progesteron verursacht: Unter dem Einfluss dieses Hormons werden Bänder und Muskeln weicher. Dadurch verändert sich die Lastverteilung etwas, das Becken beginnt sich leicht zu divergieren, die Gebärmutter wächst und übt nach und nach Druck auf die Beckenorgane aus. Die Folge sind leichte Schmerzen und ein Völlegefühl.

Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken im ersten Trimester

Zweites Trimester

Die Ursache für Schmerzen im unteren Rücken bei schwangeren Frauen nach 14 Wochen ist meist eine Veränderung der Lage innerer Organe und eine erhöhte Belastung des Bewegungsapparates. Die Höhe der Gebärmutter vor der Empfängnis beträgt etwa 7 cm, und am Ende des zweiten Trimesters befindet sich ihr Fundus 28 cm von der Schambeinfuge entfernt. Während es wächst, beginnt es nicht nur Druck auf die Blase und den Darm auszuüben, sondern auch auf die Beckenknochen. Der Bauch vergrößert sich, bewegt sich nach vorne und verlagert den Schwerpunkt. Dadurch entsteht eine Kyphose, d.h. die Durchbiegung im unteren Rücken nimmt zu. Das übliche Körpergewicht wird ungleichmäßig entlang der Wirbelsäule verteilt, es entstehen Spannungsbereiche im unteren Rückenbereich, die sich bei langen Spaziergängen, sitzender Arbeit und dem Schlafen in unbequemer Position bemerkbar machen. Hinzu kommt, dass das Risiko einer Quetschung der großen Hohlvene steigt, wenn eine Frau in diesem Stadium häufig auf dem Rücken ruht. Zu den indirekten Folgen zählen unter anderem Rückenschmerzen.

Drittes Trimester

Am häufigsten treten Schmerzen im unteren Rücken während der Spätschwangerschaft auf. Im dritten Trimester wird das Gewicht zum Hauptfaktor für Beschwerden. In den letzten 3 Monaten der intrauterinen Entwicklung beginnt sich ein Kind anzusammeln Unterhautfett Auch der werdenden Mutter geht es besser. Gleichzeitig nimmt das im Körper zirkulierende Blutvolumen zu. Die Belastung der Nieren verdoppelt sich, was häufig zu Schwellungen und Stauungen führt. Die durch die wachsende Gebärmutter komprimierte Darmperistaltik ist gestört, d.h. Verdauungsschlacken werden viel langsamer ausgeschieden. Aufgrund all dieser Voraussetzungen steigt das Gewicht und damit auch die Belastung der Wirbelsäule. Skoliose, Kyphose, Lordose und andere Probleme werden immer schlimmer. Gleichzeitig bereiten Hormone das Becken auf die Geburt vor und erweichen die Bänder, die Kreuzbeingelenke werden beweglich, was die stechenden Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft nur verschlimmert.

Warum schmerzt der untere Rücken in der späteren Schwangerschaft?

Viele werdende Mütter interessieren sich für die Frage, ab welchem Stadium der Schwangerschaft der untere Rücken zu schmerzen beginnt. Erstens hat nicht jeder Rückenbeschwerden. Es hängt alles von Ihrer Gesundheit und körperlichen Fitness ab. Wenn eine Frau einen normalen Body-Mass-Index hat, lange Zeit habe in Maßen Sport gemacht, das Muskelkorsett trainiert und nimmt nicht zu Übergewicht Dann bemerkt sie möglicherweise bis zur Geburt keine Probleme wie Schweregefühl oder schmerzende Schmerzen. Bei Menschen, die einen sitzenden oder umgekehrt hyperaktiven Lebensstil führen, treten Schmerzen im unteren Rückenbereich meist in der Mitte der Schwangerschaft auf. Zu diesem Zeitpunkt nimmt die Steißbein-Parietal-Größe des Fötus rasch zu; zum Aufbau seines Skelettsystems wird dem Körper der Mutter Kalzium entnommen. Darüber hinaus beginnt das Baby, an Unterhautfett zuzunehmen und wird allmählich schwerer. Durch solche Prozesse verlagert sich der Schwerpunkt des Körpers schnell, die Lastverteilung auf die Wirbelsäule verändert sich, was bei längerem Gehen oder sitzender Arbeit zu Schmerzen und Ermüdung führt.

Alarmierende Symptome

In einigen Fällen können Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft nicht ignoriert werden, da sie auf Gewichtszunahme oder Müdigkeit zurückzuführen sind. Um auf alarmierende Symptome umgehend reagieren zu können, müssen Sie auf Ihr Wohlbefinden und dessen Veränderungen achten.

Wenn also zu Beginn der Schwangerschaft (bis zur 12. Woche) der untere Rücken und der Unterbauch schmerzen und die Frau Schwäche, Herzrasen und Schwindel bemerkt, müssen Sie dringend anrufen Krankenwagen. Solche Anzeichen können auf eine Ablösung und den Beginn einer Fehlgeburt hinweisen. Im zweiten Trimester sollten Sie auf das Auftreten von Gürtelschmerzen achten, die in Steißbein, Schambein und Hüfte ausstrahlen. Wenn sie nach 20-30-minütigem Ruhen im Liegen nicht verschwinden oder rhythmisch werden (sie halten gleich lange an und treten in gleichen Abständen auf), sollten Sie ebenfalls einen Arzt rufen. Möglicherweise sind solche Empfindungen mit Bluthochdruck oder dem Einsetzen vorzeitiger Wehen verbunden. Je früher Sie Hilfe suchen, desto größer sind die Chancen, die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.

Wann sollten Sie um Hilfe bitten?

Auch Rückenschmerzen in der Spätschwangerschaft sollten rechtzeitig dem Gynäkologen gemeldet werden – im dritten Trimester führt ein erhöhter Uterustonus zu einer schlechteren Durchblutung der Plazenta und wirkt sich nachteilig auf die Aufnahme aus Nährstoffe und Sauerstoff für das Baby und kann zu fetaler Hypoxie führen. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die während der Schwangerschaft starke Rückenschmerzen verursachen.

Pankreatitis

Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse äußert sich in Verdauungsstörungen, einer Verschlechterung des Zustands, ähnlich einer Toxikose. Während der Schwangerschaft sind die mit dieser Krankheit verbundenen Rückenschmerzen gürtelförmig, im Oberbauch lokalisiert und wandern bei Anfällen in Richtung Wirbelsäule. Solche Symptome sind ein Grund, sofort einen Arzt aufzusuchen; eine Selbstmedikation kann unter diesen Umständen nicht nur für den Schwangerschaftsverlauf, sondern auch für die Gesundheit der Frau gefährlich sein.

Osteochondrose, Radikulitis, Zwischenwirbelhernie

Eingeklemmte Bandscheiben, Salzablagerungen, entzündliche Prozesse gehen mit Beschwerden nicht nur an der Stelle, sondern überall einher Bewegungsapparat. Aufgrund von Osteochondrose, Radikulitis oder Hernien während der Schwangerschaft schmerzt der gesamte Rücken oder große Teile davon. Ständige Anspannung kann zu einem erhöhten Uterustonus und einer Frühgeburt führen. Es darf nicht unbeaufsichtigt bleiben – nach Rücksprache mit einem Gynäkologen, Therapeuten und Chirurgen können Bewegungstherapie und Behandlungsmethoden empfohlen werden, die den Zustand der werdenden Mutter lindern.

Aufgrund von Problemen mit der Wirbelsäule kann es während der Schwangerschaft zu Rückenschmerzen kommen.

Nierenerkrankungen

Glomerulonephritis und Pyelonephritis betreffen meist zunächst nur eine Niere bzw. bei ähnlichen Erkrankungen während der Schwangerschaft schmerzt der Rücken rechts oder links. Solche Probleme werden nicht unbemerkt bleiben, da Nierenprobleme durch Urintests verfolgt werden können, denen sich die Frau regelmäßig während der Beobachtung in der Geburtsklinik unterzieht. Solche Erkrankungen können behandelt, aber nicht vernachlässigt werden. Zu ihren ernste Konsequenzen Dazu gehören Eklampsie und Präeklampsie.

Was tun, wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt?

Das erste, was Sie tun sollten, wenn Ihr unterer Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, ist, zum Arzt zu gehen. Bei den geringsten Beschwerden im Rücken ist es nicht nötig, zur Beratung zu rennen. Wenn unangenehme Empfindungen beginnen, die Lebensqualität zu verschlechtern – sie stören den Schlaf, verschwinden nicht in Ruhe oder nach entspannenden Übungen – sollten Sie sich beraten lassen.

In manchen Fällen reicht eine Untersuchung durch einen Facharzt aus, um die Ursache des Problems zu ermitteln, in anderen Fällen müssen Sie Tests durchführen, sich einer Ultraschalluntersuchung unterziehen oder einen Arzt aus dem entsprechenden Fachgebiet konsultieren. Nur ein umfassender und qualifizierter Diagnoseansatz ermöglicht es einer schwangeren Frau, Schmerzen im unteren Rücken und Rücken zu beseitigen oder sie zumindest auf ein mögliches Minimum zu reduzieren. Es ist strengstens verboten, sich selbst zu behandeln. Zunächst einmal z verschiedene Typen Zur Schmerzbehandlung kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz: Erhitzen kann die Entzündung verschlimmern, eine falsche Bewegungstherapie kann den Zustand des Leistenbruchs verschlimmern. Gleiches gilt für Salben, Schmerzmittel und Volksrezepte- vertraut und wirksame Mittel Sie sind für werdende Mütter nicht immer erlaubt und können sowohl für das Baby als auch für die Frau selbst gefährlich sein. Kurz gesagt: Bei Problemen während der Schwangerschaft sollte der erste Schritt eine Konsultation mit einem Arzt sein.

Wenn Ihr Rücken während der Schwangerschaft stark schmerzt, müssen Sie die Behandlung mit Ihrem Arzt abstimmen.

Lebensweise

Wenn Ihr Rücken während der Schwangerschaft nicht aufgrund komplexer Krankheiten, sondern aus physiologischen Gründen schmerzt, sollten Sie Ihren Lebensstil überdenken. Wer vor der Geburt längere Zeit im Sitzen arbeitet, muss sich einen bequemen Stuhl oder Sessel kaufen und alle 40-60 Minuten eine Pause einlegen – aufstehen und sich strecken. Während der Arbeit sollten Sie versuchen, den Rücken gerade zu halten: Eine „krumme“ Wirbelsäule verteilt die Belastung gleichmäßig, was zu Lordose, Kyphose, Skoliose und anderen unangenehmen Problemen führt.

Frauen, die viel Zeit auf den Beinen verbringen – liegt in ihrer Natur Professionelle Aktivität Ob bei der Betreuung eines zweiten Kindes oder im Alltag – auch Sie brauchen Pausen. Wenn möglich, sollten Sie im Liegen oder Halbsitzen ruhen, die Beine leicht anheben oder Kissen unter den Rücken legen, damit der untere Rücken „gestreckt“ und entspannt wird.

Werdende Mütter sollten nur auf der Seite schlafen; für mehr Komfort können Sie ein Schwangerschaftskissen kaufen oder selbst eines aus einem Teppich oder einer Decke basteln. Ein solches Gerät hilft dabei, das Becken und die Schultern in einer bequemen Position zu fixieren, Fehlbelastungen verschiedener Teile der Wirbelsäule zu vermeiden und die Ruhe zu verbessern. Es wird nicht empfohlen, ab dem zweiten Trimester auf dem Rücken zu schlafen – die schwerere und wachsende Gebärmutter übt Druck auf die große Hohlvene aus, was zu Durchblutungsstörungen, Taubheitsgefühlen und ermüdenden Rückenschmerzen nach dem Aufwachen führt.

Die Schlafposition sollte bequem und korrekt sein

Physische Aktivität

Das Training vor der Geburt sollte moderat sein, ihr Ziel ist es nicht, sportliche Rekorde aufzustellen, sondern den Körper zu stärken, seine Ausdauer ohne übermäßige Belastung sanft zu steigern, sich auf die Geburt vorzubereiten und die Genesung danach zu beschleunigen. Wenn Ihr unterer Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, müssen Sie Übungen, die eine vertikale Belastung der Wirbelsäule mit sich bringen, auf ein Minimum reduzieren. ZU die besten Optionen Zu körperlicher Aktivität gehören:

Schwimmen – Eintauchen ins Wasser reduziert das Gewicht eigenen Körper Beim Schwimmen werden sie abwechselnd eingeschaltet verschiedene Gruppen Muskeln, d.h. Das Risiko einer „Überschulung“ einer Abteilung wird eliminiert. Gleichzeitig verbessert ein solches Training die Funktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems, steigert die Anpassungs- und Schutzfunktionen des Körpers, trägt buchstäblich zur Entspannung und zum Abbau von Verspannungen bei.
Wassergymnastik – Gruppenkurse im Schwimmbad und Fitnessclub werden unter Anleitung eines Trainers durchgeführt, der am Beckenrand Übungen mit verschiedenen Geräten zeigt, die auf die Stärkung des Muskelkorsetts, sanfte Dehnung, Erhöhung der Bänderelastizität und Atmung abzielen Training, das nicht nur hilft, Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft loszuwerden, sondern auch den Körper auf die Geburt vorzubereiten.
Mama-Yoga – dieses Yoga-Format schließt in den Kursen für Anfänger Übungen zum Drehen, Beugen und umgekehrten Posen aus. Alle Asanas dienen dazu, verschiedene Körperteile zu entspannen, Verspannungen im Rücken und in den Beinen zu lösen und bewusst und richtig zu atmen. Nach dem Kurs fühlen Sie sich wohl ein Kraftschub und erhöhter Tonus.

Yoga kann Ihnen helfen, mit Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft umzugehen

Bandage

Eine Schwangerschaftsbandage ist ein orthopädisches Produkt in Form eines Gürtels mit variabler Breite. Es verfügt über verstellbare Verschlüsse, die es Ihnen ermöglichen, die Größe zu ändern und das gleiche Modell bis zum Ende des dritten Trimesters zu tragen. Sie beginnen auf Empfehlung eines Arztes, normalerweise im 5. bis 6. Schwangerschaftsmonat, einen Verband zu tragen, wenn die wachsende Gebärmutter beginnt, Druck auf die Organe auszuüben und den Schwerpunkt zu verschieben. Die Verwendung eines solchen Zubehörs, wenn Ihr unterer Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, hilft dabei, die Belastung neu zu verteilen und die Beschwerden zu reduzieren. Der Verband muss richtig angelegt werden – im Liegen, wobei die breite Basis unter dem Bauch fixiert wird. Der Gürtel ist unter der Kleidung unsichtbar und lindert nicht nur die Beschwerden im Rücken, sondern beugt auch frühen Dehnungsstreifen vor.

So lindern Sie Rückenschmerzen während der Schwangerschaft: 5 einfache Tipps

abwechselnd Arbeit und Ruhe;
Tragen Sie bequeme Schuhe mit kleinem Absatz und bequemem Leisten.
ohne große Belastung im Pool schwimmen;
in der richtigen Position schlafen;
Vernachlässigen Sie den Verband im zweiten Trimester nicht.

Die Schwangerschaft ist eine der glücklichsten, einzigartigsten und freudigsten Zeiten im Leben einer Frau, in der jeder Moment voller erstaunlicher und aufregender Vorfreude auf die Begegnung mit einem kleinen Bündel Glück ist. Doch manchmal wird diese Zeit von schmerzhaften Empfindungen und damit verbundenen Erlebnissen überschattet.

Fast 70 % der werdenden Mütter leiden unter Rückenschmerzen, und zwar in ganz unterschiedlichen Stadien der Schwangerschaft: sowohl zu Beginn als auch im dritten Trimester, kurz vor der Geburt.

Und obwohl sie oft physiologischer Natur sind und aus der Sicht der im Körper der werdenden Mutter ablaufenden Prozesse und Veränderungen durchaus verständlich sind, lohnt es sich dennoch, unangenehme Empfindungen ernst zu nehmen.

Was kann in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft Schmerzen im unteren Rücken verursachen und in welchen Fällen sind sie pathologisch? Das werden wir jetzt herausfinden.

Schmerzen im unteren Rücken als eines der Anzeichen einer Schwangerschaft

Ungewöhnlich langes Warten auf die nächste Menstruation, Schläfrigkeit, Stimmungsschwankungen, gesteigerter Appetit oder sein Fehlen – all dies sind einige der ersten Anzeichen einer lang erwarteten (oder unerwarteten) Schwangerschaft.

Nicht immer, aber oft gehen sie mit Schmerzen im unteren Rückenbereich einher. Normalerweise sind solche Lendenschmerzen quälender, unangenehm schmerzhafter Natur und gehen im Gegensatz zu ähnlichen Beschwerden in späteren Stadien mit der Tatsache einher, dass die Gebärmutter schnell zu schmerzen beginnt Erhöhen Sie die Größe, damit sich der Embryo wohlfühlt und genügend Platz darin hat.

In diesem Fall werden Spannungen und Veränderungen der Gebärmutterbänder beobachtet, die spezifische quälende Schmerzen hervorrufen – sie betreffen übrigens nicht nur den unteren Rücken, sondern auch Unterteil Bauch.

Solche Beschwerden treten übrigens meist nur bei Erstgeborenen gleich zu Beginn der Vorfreude auf, da bei Gebärenden die Gebärmutter im Vergleich zu Nichtgebärenden bereits leicht gedehnt ist.

Schmerzen im unteren Rücken in der Frühschwangerschaft

Zusätzlich zu den ersten Wochen nach dem Ausbleiben der Periode können ähnliche Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft auch im gesamten ersten Trimester beobachtet werden, was der werdenden Mutter (die ohnehin häufig an einer Toxikose leidet) zusätzliche Beschwerden bereitet.

Solche schmerzhaften Empfindungen im unteren Rücken (sowie im Beckenbereich) treten bei 30–50 % der Frauen auf, wobei sie sich oft in Intensität und Lokalisation unterscheiden.

Aber das sind nur Blumen – nach der Geburt wurden bereits bei 65-70 % der jungen Mütter Schmerzen im Lendenbereich festgestellt.

Die Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken zu Beginn der Schwangerschaft können sehr unterschiedlich (und unerwartet) sein:

Zuallererst diese Probleme mit Bewegungsapparat das gab es schon vorher. Dies kann eine banale Krümmung der Wirbelsäule, eine schlechte Entwicklung der Beckenmuskulatur und andere „Freuden“ der körperlichen Inaktivität sein.
Eine erhöhte Produktion des „schwangeren“ Hormons Progesteron führt zu einer Erweichung der Bandscheiben und Stützbänder – dadurch beginnt der Gang der werdenden Mutter dem einer Ente zu ähneln. Aber keine Sorge – nach der Geburt ist nach kurzer Zeit alles wiederhergestellt und Ihr Gang wird wieder leicht und geschmeidig.
Zu Beginn einer interessanten Situation ist fast immer eine Abnahme der Immunität zu beobachten – dies liegt daran, dass der Fötus vom Körper der Mutter zunächst als fremder Mikroorganismus wahrgenommen wird. Und die verminderte Immunität beginnt, verschiedene Wunden zu übersehen, und oft wird das Urogenitalsystem zum anfälligsten Ort. Aus diesem Grund sind Krankheiten eine der Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich Blase sowie Nieren.
Eine ähnliche Schmerzursache sind Nierensteine, also Urolithiasis, die häufig mit angenehmer Vorfreude einhergeht. Normalerweise ist das Wasserlassen beeinträchtigt und es werden starke Schmerzen beobachtet.
Außerdem leidet die Hälfte der werdenden Mütter unter einer den Fachleuten bekannten Pyelonephritis schwangerer Frauen, die sich durch leichte Schmerzen im unteren Rückenbereich bemerkbar machen kann, aber asymptomatisch verläuft. Wenn sich die Krankheit verschlimmert, kann die Temperatur ansteigen, Schwellungen auftreten und der Urin trüb werden, ganz zu schweigen von schlechten Tests.

Schmerzen im unteren Rücken in der Spätschwangerschaft

Wenn das zweite Trimester normalerweise am reibungslosesten verläuft, können am Ende der Schwangerschaft erneut Schmerzen im unteren Rücken auftreten, und zwar durchaus bedrohlich.

Tatsache ist, dass eines der seltenen, aber sehr schwerwiegenden Probleme der werdenden Mutter die Symphysitis ist – eine pathologische Erweichung der Beckenknochengelenke, deren Ursache die aktive Produktion des Hormons Relaxin ist.

Die Hauptgründe für dieses Phänomen sind auch ein Mangel an Kalzium (das dem Kind größtenteils verloren geht) und eine genetische Veranlagung.

Die Hauptzeichen einer Symphysitis sind starke Rückenschmerzen, die auftreten:

Wenn Sie versuchen, die Körperhaltung zu ändern,
Beim Abtasten der Schambeinfuge
Beim Strecken wird ein Bein am Knie gebeugt.

Wenn die Knochen auseinandergehen, ändert sich auch der Gang – er wird wackelig, ungeschickt, ähnlich dem Watscheln einer Ente.

Weitere häufige Ursachen für Beschwerden im Lendenwirbelbereich sind:

Der Hauptgrund ist die erhöhte Belastung der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur, die mit einer deutlichen Gewichtszunahme des Fötus im letzten Trimester einhergeht. Typischerweise verstärken sich die schmerzhaften Empfindungen nach körperlicher Aktivität, langen Spaziergängen, Sitzen oder Stehen in einer Position.
Genau wie im ersten Trimester können sich Nieren- oder Blasenerkrankungen verschlimmern. Sie werden als krampfartig, ziemlich stark, teilweise bis in die Leiste ausstrahlend beschrieben und werden auch als Nierenkolik bezeichnet.
Übermäßige Kontraktionen der Gebärmutter, die zum Beginn der Wehen führen können.
In der 36. bis 40. Woche können Schmerzen auftreten, die im unteren Rücken beginnen und bis zum Kreuzbein ausstrahlen. Dies deutet darauf hin, dass sich der Kopf des Babys nach unten bewegt und die Nervenenden zusammendrückt. Normalerweise verschwinden unangenehme Empfindungen nach der Geburt spurlos.
Es kommt vor, dass eine schwangere Frau eine Erkältung am Rücken bekommt (das heißt, es kommt zu einer Unterkühlung). Infolgedessen entwickelt sich eine Myositis (auch Miitis genannt) – eine Entzündung der Skelettmuskulatur.
Treten gleichzeitig stechende Druckschmerzen im unteren Rücken und die gleichen Empfindungen im Bauchbereich auf, können dies Anzeichen für Braxton-Hicks-Kontraktionen sein, die auch Trainingskontraktionen genannt werden.
Ein weiterer Grund ist neurologischer Natur. In diesem Fall sind die schmerzhaften Empfindungen schmerzhafter Natur, begleitet von Kribbeln, Taubheitsgefühl und strahlen in den Rücken oder das Gesäß aus.
Eine Pankreatitis geht auch mit Schmerzen einher, vor allem im Epigastrium, die meist gürtelförmiger Natur sind und in die Schulter und den unteren Rücken ausstrahlen. Allerdings werden in diesem Fall gleichzeitig Durchfall, unkontrollierbares Erbrechen und Blähungen beobachtet.

Methoden zur Diagnose eines Hypophysentumors werden im Artikel unter folgendem Link ausführlich behandelt:

Diagnose

Abhängig von den Symptomen und Begleiterkrankungen wird der behandelnde Arzt die notwendigen Tests und Untersuchungen verordnen, wie zum Beispiel:

Urintest (allgemein, nach Nechiporenko usw.),
CT (Computertomographie) – hilft bei der Beurteilung des Zustands und der Probleme mit dem Knochengewebe der Wirbelsäule.
(Magnetresonanztomographie) – hilft bei der Erkennung von Problemen Weichteile,
Ultraschall der inneren Organe,
Liegt keine Schwangerschaft vor, wird häufig eine Röntgenaufnahme verordnet.

Unabhängig davon, ob Lumbalschmerzen häufig oder selten auftreten, ob sie schwerwiegend oder unbedeutend sind, sollte eine Frau in jedem Fall ihren schwangerschaftsbetreuenden Arzt unbedingt über deren Vorliegen informieren.

Behandlung

Die Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft sollte streng differenziert nach der identifizierten Ursache erfolgen.

Zum Beispiel:

Bei Pyelonephritis und anderen Erkrankungen der Nieren oder der Blase wird zunächst die Behandlung der Grunderkrankung verordnet,
Liegt die Ursache in der Wirbelsäule, wird bei starken Schmerzen Bettruhe sowie wärmende Salben und thermische Trockenkompressen verordnet.
Muskelkrämpfe werden durch eine leichte Massage (insbesondere Streicheln) perfekt gelindert, es ist jedoch wichtig, dass Methoden angewendet werden, die für die Massage schwangerer Frauen zugelassen sind.
In vielen Fällen wird ein solches Leiden durch das Tragen eines richtig ausgewählten Verbandes erheblich gelindert.
Denn in einer interessanten Position verliert der Körper einer Frau große Menge Kalzium wird fast immer empfohlen, hochdosierte kalziumreiche Lebensmittel oder spezielle kalziumhaltige Vitaminkomplexe zu sich zu nehmen.
Magnesium und Vitamin D sind für die Aufnahme von Kalzium notwendig, weshalb die werdende Mutter unbedingt einen Spaziergang machen muss frische Luft an sonnigen Tagen und essen Sie Magnesium-reiche Lebensmittel (Trockenfrüchte, Bananen, Nüsse, frische Kräuter, Zitronen, Vollkornmehl und Seetang)

Verhütung

Die Vorbeugung von Lendenschmerzen besteht zunächst darin, die folgenden Empfehlungen zu befolgen:

Kräftigung und Regelmäßigkeit der Rückenmuskulatur körperliche Bewegung bin immer noch dabei, eine Schwangerschaft zu planen.
Während der Schwangerschaft machbar und regelmäßig Sportübung, Yoga, Fitball-Kurse, Wassergymnastik.
Eine ausgewogene Ernährung, reich an Kalzium und Magnesium.
Tragen bequeme Schuhe, am besten mit kleinem und stabilem Absatz.
Häufige Positionswechsel; bei sitzender Tätigkeit müssen Sie häufiger aufstehen und gehen.
Sie sollten nicht mit gekreuzten Beinen sitzen.
Es empfiehlt sich, zumindest während der Schwangerschaft ein anatomisches Kissen und eine orthopädische Matratze zu verwenden.
Es besteht keine Notwendigkeit, Gewichte zu tragen oder schwere Taschen auf einer Schulter zu tragen.

Auch bei leichten und seltenen Schmerzen im Lendenwirbelbereich sollten Sie in jedem Fall unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.

Video, das die Hauptursachen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft beleuchtet.

Die Schwangerschaft ist der freudigste und zugleich aufregendste Prozess im Leben jeder Frau. Leider muss man sich in dieser wunderbaren Zeit des Wartens auf ein Baby manchmal mit unangenehmen und unangenehmen Situationen auseinandersetzen schmerzhafte Empfindungen. Eines dieser unangenehmen Phänomene sind Schmerzen im unteren Rücken in der Frühschwangerschaft.

Schmerzen im unteren Rücken als Zeichen einer Schwangerschaft

Wichtig! Verschreiben Sie sich keine Behandlung! Und ertragen keine Schmerzen, die sich sehr deutlich äußern.

Der Schmerz ist in diesem Fall quälend und schmerzhaft. Warum schmerzt der untere Rücken während der Schwangerschaft? Dies ist auf die Vergrößerung der Gebärmutter, Spannung und Transformation der Gebärmutterbänder zurückzuführen. Dabei treten stechende Schmerzen nicht nur im unteren Rückenbereich auf, sondern strahlen auch in den Unterbauch aus. Erstgebärende Mädchen leiden zu Beginn der Schwangerschaft häufiger unter Rückenschmerzen, da solche Veränderungen für ihren Körper zum ersten Mal auftreten.

Wenn solche Symptome auftreten, sollten Sie nicht sofort in Panik geraten, sondern einen Schwangerschaftstest kaufen.

Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken im 1. Trimester

Sehr oft klagen Frauen darüber, dass ihr unterer Rücken in der Frühschwangerschaft schmerzt. Es kann jedoch sein, dass die Schmerzen im ersten Trimester nicht verschwinden, das gibt bereits Anlass zur Sorge.

Verschlimmerung der Osteochondrose. Wenn Sie schon einmal an dieser Krankheit gelitten haben, kann sich die Krankheit während der Schwangerschaft verschlimmern;
Nierenerkrankung. Ein Anzeichen einer Nierenerkrankung können schmerzhaftes und häufiges Wasserlassen, Schwäche sein und das Hauptsymptom sind Schmerzen im unteren Rücken;
Neubildungen. Wenn Tumore auftreten, treten Schmerzen im unteren Rücken- und Beckenbereich auf;
Hypertonie der Gebärmutter. Wenn Schmerzen im unteren Rücken mit braunem oder rosafarbenem, blutigem Ausfluss einhergehen, ist dies ein ernsthafter Grund zur Sorge. Dadurch kann ein Schwangerschaftsabbruch drohen. Um mehr darüber zu erfahren, lesen Sie den Artikel: Brauner Ausfluss in der Schwangerschaft >>>. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und im Bett bleiben.

Ohne die Kenntnis anderer Symptome, die neben Rückenschmerzen auftreten, ist es schwierig, die wahre Ursache zu finden.

Dies kann eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds der werdenden Mutter oder eine Vergrößerung der Gebärmutter, eine Gewichtszunahme des Fötus und andere sein.

Wenn Schmerzen auftreten, sollten Sie zumindest zur persönlichen Beruhigung und zur Vermeidung möglicher Probleme einen Arzt aufsuchen.

Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken im 2. Trimester

Wenn Ihr unterer Rücken während der Schwangerschaft im zweiten Trimester schmerzt (lesen Sie im Detail, was passiert). werdende Mutter Während dieser Zeit, im Artikel: 2. Schwangerschaftstrimester >>>), kann es dafür mehrere Gründe geben:

Erhöhte Lordose. Da sich während der Schwangerschaft der Körperschwerpunkt der werdenden Mutter verändert, kann es zu einer Zunahme der Lordose kommen. Dieser Anstieg ist auf eine erhöhte Belastung der Lendengegend zurückzuführen, die auf das schnelle Wachstum des Babys und eine Zunahme der Gebärmutter und der Menge an Fruchtwasser zurückzuführen ist.
Verschiebung innerer Organe. Ab der Mitte des zweiten Trimesters kommt es zu einer leichten Verschiebung der inneren Organe, um dem Baby mehr Platz im Bauch zu geben. Dadurch kann es zu Druck auf die Wirbelsäule kommen, was zu Schmerzen führt;
Nierenerkrankung. Dieser Grund kann in diesem Trimester häufiger auftreten:

aufgrund eines erhöhten Drucks auf innere Organe, einschließlich der Nieren;
es wird für die Nieren schwieriger, die erhöhte Belastung zu bewältigen, was zu Problemen führt;
Infektionen, die in das Urogenitalsystem gelangen, verursachen ebenfalls Schmerzen in den Nieren.

Wirbelsäulenerkrankungen. Bereits bestehende Krankheiten können in diesem Zeitraum fortschreiten;
Vorhandensein von Neoplasien. Diese Ursache kann in jedem Stadium der Schwangerschaft auftreten.

Dies sind einige der meisten häufige Gründe die während der Schwangerschaft auftreten. Wie Sie sehen, können die Gründe entweder völlig natürlicher Natur sein oder einen medizinischen Eingriff erfordern.

Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken im 3. Trimester

Das dritte Trimester ist für den Körper der werdenden Mutter das stressigste, aber im Interesse der Geburt des Babys ist der weibliche Körper in der Lage, jeden Stress zu ertragen. Schmerzen im unteren Rücken im dritten Schwangerschaftstrimester können folgende Ursachen haben:

Mangel an Kalzium;

Bei minderwertiger Ernährung nimmt der Körper des Kindes die meisten Nährstoffe selbst auf und Ihr Körper leidet. Am häufigsten liegt ein Mangel an Kalzium im Körper vor. Dadurch werden die Knochengelenke weicher und es kann zur Krankheit Symphysitis kommen.

Um solche Phänomene zu vermeiden, lesen Sie ein praktisches und nützliches Buch für schwangere Frauen: Geheimnisse der richtigen Ernährung für die werdende Mutter >>>

Erhöhte Belastung der Wirbelsäule;

In den letzten Monaten der Schwangerschaft werden Sie und Ihr Baby schnell an Gewicht zunehmen. Dies hat erhebliche Auswirkungen auf die Wirbelsäule und es können Schmerzen im gesamten Rücken, einschließlich des unteren Rückens, auftreten. Vor allem nach einem langen Spaziergang verstärken sich diese Schmerzen.

Trainingskontraktionen;

Solche Kontraktionen gehen mit einem leichten Ziehen im unteren Rücken und Unterbauch einher, während der Bauch selbst steinhart werden kann. Trainingskontraktionen erfolgen im Gegensatz zu Wehenkontraktionen chaotisch und nicht periodisch.

Die Geburt steht vor der Tür. Eines der Warnzeichen für den Beginn der Wehen sind Rückenschmerzen. Sie erscheinen in der 37. Woche. Der Kopf des Babys beginnt sich allmählich nach unten zu bewegen und bereitet sich darauf vor, den Geburtskanal zu passieren. Dadurch kommt es zu einer Kompression der Nervenenden und zu Schmerzen im unteren Rücken;

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