Unterstützt im Leben eines Menschen. Finden Sie einen Stützpunkt in sich selbst

Liebe Forumnutzer, guten Tag!
Ich möchte mit Hilfe des Forums einige Punkte verstehen, die mich regelmäßig stören. Ich wäre dankbar für Ihre Hilfe bei der Suche nach Antworten. Dies ist nicht mein erstes Thema; ich sehe große Fortschritte in meinem emotionalen Zustand und meinem Leben im Allgemeinen, aber es gibt einige Punkte, die immer noch Unbehagen bereiten.
Meine Anfragen an das Forum:
1. Wie kann ich verstehen, was ich bin (mein Charakter) und was ich will? Es mag seltsam klingen, aber sehr oft kann ich nicht bestimmen, was ich will, was meine Meinung zu diesem oder jenem Thema ist (das führt zu Wut auf mich selbst).
2. Die zweite folgt aus der ersten Frage: Was tun mit dem Gefühl, nicht wie alle anderen zu sein? (im schlimmen Sinne), also ein Gefühl, als ob mit mir etwas nicht stimmt. Ein eher schwieriges Gefühl, ähnlich der Angst vor Ablehnung, ist möglich. Das heißt, das Gefühl, dass alles zum Thema passt, Sie aber nicht. Ich verstehe oft nicht, worüber die Leute reden, was mich langsam reagieren lässt; im Allgemeinen ist es ziemlich schwer zu beschreiben, aber es ist von außen wahrnehmbar und wird von mir gut gespürt.
3. Ist es möglich, durch Willenskraft ein ruhigerer/friedlicherer Mensch zu werden? Wahrscheinlich hängt die Frage wieder mit der ersten zusammen, da ich meinen Charakter gerne verstehen möchte. Und ich kann mich manchmal völlig gegensätzlich verhalten (und fühlen), und ich weiß nicht, wie normal das ist. Normalerweise kann man durch das Betrachten von Menschen Verhalten, Reaktion und Charakter gut beschreiben und vorhersagen. Aber aus irgendeinem Grund bleibe ich mir selbst unverständlich. Es fällt mir zum Beispiel sehr leicht, mich an die Rolle zu gewöhnen. Dies ist die Meinung anderer, nicht meine (diese Meinung ist sehr große Menge Leute, ich spreche ihre Worte aus, nicht meine Meinung) – viele sagen, dass ich schauspielerisches Talent habe, sie fragen oft, warum ich nicht ins Theater gegangen bin. Verwandlung und Spiel sind sehr einfach. Viele Leute um mich herum sind überrascht, mich auf der Bühne zu sehen, sie sagen, dass sie nicht wussten, dass ich so sein könnte. Das war schon immer so; ich habe es seit meiner Kindheit von jedem gehört. Ich schätze, ich halte immer viele Dinge zurück. Aber das verwirrt mich noch mehr.
Ich würde mich gerne mehr wertschätzen und akzeptieren, auch wenn dieser Wunsch wahrscheinlich eher abstrakt klingt.
Wahrscheinlich geht es vor allem darum, Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu hören und sicher zu sein, dass es mir gut geht, und nicht ständig Angst vor einer negativen Reaktion von außen zu haben. Denn die Reaktion von außen, die mir sagt, dass es mir nicht ganz gut geht, übertönt mich für einige (manchmal lange) Zeit (ein starkes Gefühl der Ablehnung, das ich vor allen verbergen möchte, dass ich ansteckend und nicht akzeptabel zu sein scheine, Verschwendung). Ressourcen und Zeit).
Manchmal stresse ich mich zu sehr, wenn die Situation es nicht wert ist, ich reflektiere zu viel und weiß nicht, wie ich es loswerden kann. Ich vergleiche mich mit anderen und der Vergleich fällt meistens nicht zu meinen Gunsten aus; ich versuche, bestimmte Kommunikations- und Verhaltensweisen von denen zu übernehmen, die nett sind, aber aus irgendeinem Grund bleiben sie nicht hängen. Und ohne sie ist es, als wäre sie nackt und schutzlos.
Aufgrund eines solchen unsicheren Zustands besteht die Angst, Kinder zu bekommen, das heißt, das Gefühl, als gäbe es keinen Stützpunkt, auf den man sich verlassen und dies ständig spüren könnte.
Wenn ich Geschichten über Kinder sehe/höre – wie schädlich, selbstbewusst, unfreundlich sie sind – und ich Angst habe, dass mein Kind wahrscheinlich nicht so stark und willensstark, narzisstisch, arrogant und selbstbewusst sein wird. Und diese Angst, dass er beleidigt sein könnte und sich moralisch schlecht, einsam und geschädigt fühlen könnte, hält ihn einfach davon ab, Kinder zu bekommen. Das ist wahrscheinlich etwas von mir, aber sehr mächtig.

Wir alle haben irgendwann einmal mit giftigen Menschen zu tun. Es geht umüber Menschen mit manipulativen Tendenzen, die subjektive Urteile fällen und rücksichtslos gegenüber den Gefühlen anderer Menschen sind. Die Kommunikation mit solchen Mitgliedern der Gesellschaft kann sehr unangenehm sein, insbesondere wenn man gezwungen ist, sich jeden Tag zu sehen.

Aber zuerst wollen wir definieren, wer diese giftigen Menschen sind. Hier sind 9 Anzeichen einer giftigen Person.

1. Sie reden mehr als sie zuhören.

Giftige Menschen haben narzisstische Tendenzen und sind nicht in der Lage, sich auf etwas anderes als sich selbst zu konzentrieren. Dies steht im Widerspruch zur buddhistischen Weltanschauung, in der Mitgefühl und Freundlichkeit gegenüber anderen (und sich selbst) von größter Bedeutung sind.

2. Sie denken, dass sie nie falsch liegen.

Alles, was sie sagen, ist richtig und alles, was Sie sagen, ist falsch. Giftige Menschen wollen nicht lernen und reagieren sehr hart auf Kritik.

3. Das Drama folgt ihnen überall hin.

Sie erleben immer irgendeine Tragödie. Aber wenn Sie Ratschläge geben, werden sie einfach sagen, dass es nicht funktionieren wird.

4. Sie bauen alle Beziehungen nur zur Schau auf.

Alle ihre Liebesbeziehungen sind protzig, da sie alles nur tun, damit andere es sehen können. Sie wissen nicht, wie man Beziehungen einfach genießt.

5. Sie persönliche Erfahrung- das ist der Maßstab, mit dem sie alles vergleichen.

Sie bewerten alle Dinge anhand ihrer persönlichen Lebenserfahrungen. Wenn sie zum Beispiel Yoga hassen, dann ist es zu 100 % Zeitverschwendung und es hat keinen Sinn, mit ihnen zu streiten.

6. Sie lügen oft.

Bis zu einem gewissen Grad profitieren sie von ihren Lügen, also lügen sie ohne Gewissensbisse.

7. Es mangelt ihnen an Fingerspitzengefühl bei der Kommunikation mit anderen Menschen.

Einige der Anzeichen toxischer Menschen sind mangelndes Einfühlungsvermögen und ein Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen. Sie sind stolz auf ihre Ehrlichkeit und machen sich deshalb nie die Mühe, Worte zu wählen, wenn sie etwas von anderen erreichen wollen.

8. Sie versuchen, andere Menschen zu kontrollieren.

Sie möchten, dass Sie auf eine bestimmte Art und Weise zu ihrem Vorteil handeln.

9. Sie lieben es, über andere zu reden.

Sie lieben es, andere hinter ihrem Rücken zu verspotten, um ihr eigenes Selbstwertgefühl zu steigern.

„Je tiefer Ihr Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment ist, desto ruhiger werden Sie gegenüber Manifestationen von Feindseligkeit sein. Und je mehr Sie darüber nachdenken, desto tiefer werden Sie verstehen, wie sehr diese Person innerlich leiden muss, um sich so zu verhalten. Dieses Wissen ermöglicht es Ihnen, diesen Menschen mit dem nötigen Maß an Empathie und Mitgefühl zu begegnen, was Ihnen ermöglicht, in der Kommunikation mit ihnen möglichst ruhig zu bleiben.

Denn mit genügend Mitgefühl und Einsicht kann man das Feuer der Feindseligkeit leicht löschen... Wenn Menschen sehen, dass sie trotz Feindseligkeit gut behandelt werden, werden sie selbst ihr Verhalten ändern bessere Seite. Indem Sie ihnen helfen, das Gift loszuwerden, das in ihnen steckt, helfen Sie sich selbst, denn am Ende werden Sie eine andere Person sehen, die Ihnen gegenüber positiv gesinnt ist.“

Der Unternehmer und Vermarkter Dan Waldschmidt teilt auf seinem Blog provokante und manchmal ernüchternde Ideen, wie Sie Ihr Unternehmen verbessern können. Hier sind 26 weitere solcher Ideen. (Im Original sind die Tipps nach den Buchstaben des englischen Alphabets ausgewählt.)

Mehr erreichen. Aufgaben zuende bringen. Hören Sie auf zu beginnen – beginnen Sie mit dem Ende.

Glaube an mehr. Denken Sie daran, dass Sie die Kraft haben, die Welt zu erobern.

Kommunizieren Sie mehr. Hören Sie auf zu denken, dass jeder Sie bereits versteht. Teilen Sie mit anderen, was Sie motiviert.

Bewundern Sie mehr. Bringen Sie der Welt ein Gefühl von Staunen und Aufregung. Seien Sie unerwartet.

Mehr Wirkung. Helfen Sie anderen, die Veränderungen zu erkennen, die sie vornehmen möchten.

Gib mehr. Lebe für die Liebe anderer. Geben Sie anderen so viel, wie Sie erhalten möchten.

Helfen Sie mehr. Helfen Sie mit, auch wenn Sie beide Hände brauchen, um Ihr eigenes Ding zu machen.

Mehr Innovation. Seien Sie ein Schöpfer, ein Puppenspieler und ein Künstler. Entwerfen Sie etwas Schönes.

Mehr vereinen. Helfen Sie Menschen, Ideen und Möglichkeiten, einander zu finden. Verbinde sie.

Geh auf die Knie. Demut bringt Sie weiter als Arroganz und die Tendenz, anderen die Schuld zu geben.

Erfahren Sie mehr. Geben Sie sich nie mit dem zufrieden, was Sie zu wissen (glauben). Öffne deinen Geist.

Erreichen Sie mehr in mehr. Nutzen Sie die Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen, und passen Sie sie an Ihre Bedürfnisse an.

Schätzen und wachsen. Anlocken gute Menschen in einer tollen Beziehung. Lassen Sie die Menschen Ihre Priorität sein.

Seien Sie ein Pionier. Deine Spur hinterlassen. Gehen Sie Risiken ein und begeben Sie sich ins Unbekannte.

Machen Sie mehr Grenzen. Lernen Sie, zu guten Gelegenheiten „NEIN“ zu sagen, die Ihnen keine großen Aussichten bieten.

Mehr reparieren. Lösen Sie alle „Menschenprobleme“ in Ihrem Leben. Beheben Sie Ihre finanziellen Probleme und kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit.

Spezialisieren Sie sich mehr. Machen Sie eine Sache gut – statt ein Dutzend Dinge schlecht zu machen.

Experimentieren Sie mehr. Drücken Sie alle Tasten. Drehen Sie alle Griffe. Formulieren Sie Ihre eigenen Schlussfolgerungen.

Entdecke mehr. Hören Sie auf, auf oberflächliche Probleme zu achten – schauen Sie in die Seele.

Gewinnen Sie mehr. Hör auf zu verlieren. Fangen Sie an, Dinge zu tun, die schnelle Erfolge bringen.

Analysieren Sie mehr. Seien Sie ehrlich über Ihre Absichten und Motive.

Mehr schreien. Sprechen Sie laut und laut darüber, was Ihnen am wichtigsten ist.

Dreh dich mehr um. Sehen Sie, was alle anderen für notwendig halten, und tun Sie das Gegenteil.

Wenn wir uns unglücklich fühlen, besteht kein Grund zur Verzweiflung. Wir müssen unser Denken und Verhalten schrittweise ändern, damit diese Veränderungen uns dem Glück näher bringen.

In solchen Momenten wird es schwierig, voranzukommen und den Lebensweg fortzusetzen, wenn kein ernsthaftes Motiv dafür besteht. Aber ein solches Motiv ist nicht schwer zu finden, es sind Sie selbst.

Wenn wir uns nicht darum kümmern, unsere emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen, wenn es uns so vorkommt, als ob nichts von uns abhängt, scheint die Welt auf den Kopf zu stehen.

Sie können versuchen, sich aufzuheitern, Sie können sich sagen: „Die Zeit heilt alles, der dunkle Streifen wird vergehen ...“, aber das hilft nicht wirklich. Wir müssen „das Schicksal selbst in die Hand nehmen“.

Ja, es gibt Zeiten, in denen uns nichts glücklich macht. Aber du darfst nicht zulassen, dass aus schlechten Momenten ein schlechtes Leben wird ...

Wir erklären Ihnen, wie das geht.

Strategien für Situationen, in denen nichts glücklich macht

Wenn uns nichts glücklich macht, wenn wir das Gefühl haben, dass wir drei Monate lang in einer schrecklichen Stimmung leben müssen, mit Schlaflosigkeit, mit Apathie, mit Verlust des Interesses an allem, sollten wir einen Arzt aufsuchen.

Es ist durchaus möglich, dass wir an einer Depression leiden, und wir müssen einen Spezialisten konsultieren, der eine Diagnose stellt und uns sagt, wie wir mit der Krankheit umgehen sollen.

Die Diagnose einer Depression kann möglicherweise nicht bestätigt werden. In jedem Fall werden die von uns besprochenen Strategien nützlich sein.

Achten Sie auf Ihren Rhythmus: Alles geht jetzt langsamer

Wir fühlen uns schlecht, wir können und sollten es nicht verbergen. Warum lächeln und so tun, als wäre alles in Ordnung, wenn wir traurig und apathisch sind?

Versuchen Sie nicht, Gefühle vorzutäuschen, die Sie nicht empfinden.

• Du hast das Recht, traurig und traurig zu sein. Negative Emotionen bringen auch gewisse Vorteile mit sich; sie zeigen uns, dass „etwas in unserem Leben geändert werden muss“.

Erkennen Sie, dass Ihr Geist und Ihr Körper jetzt langsamer arbeiten. Sie scheinen uns zu sagen, dass es keinen Grund zur Eile gibt, sondern dass wir tiefer in unsere Gedanken eintauchen müssen, um zu verstehen, was passiert, und einen Ausweg aus der aktuellen Situation zu finden.

Konzentrieren Sie sich nicht darauf, wie Sie sich fühlen, sondern darauf, was getan werden muss.

In diesem Zustand sind Sie oft wütend und traurig, möchten schlafen und dann mit jemandem sprechen.

Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit nicht auf das richten, was Sie fühlen, sondern auf das, was getan werden muss.

• Ich muss gut aussehen.
• Ich muss allein sein.
• Ich brauche neue Träume.
• Wir müssen noch einmal von vorne beginnen.
• Du musst aufhören, traurig zu sein.
• Ich möchte von den Menschen gebraucht werden.
• Ich möchte, dass ich ein hohes Selbstwertgefühl habe.

Tun Sie jeden Tag etwas, damit Sie sich besser fühlen.

Sie können Ihren Zustand nicht sofort verbessern. Daran müssen Sie ständig arbeiten und Ihr Denken und Verhalten schrittweise ändern.

Diese kleinen täglichen Aktionen verbessern unsere emotionaler Zustand, und wir fühlen uns allmählich besser.

Um glücklich zu sein, muss man in der Lage sein, auf einige Dinge und sogar auf Menschen zu verzichten. Das ist nicht immer einfach und erfordert etwas Mut.

• Wir müssen lernen, auf unsere Bedürfnisse und unser Gewissen zu hören. Dann werden wir verstehen können, dass bestimmte Dinge unserem Wesen widersprechen und uns nicht erlauben, glücklich zu sein.
• Sich zu weigern bedeutet auch, bestimmte Phasen, Lebenszyklen, zu vollenden. Es ist wichtig zu erkennen, was uns nichts Gutes mehr bringt, uns nicht bereichert, was uns schlecht fühlen lässt.
• Es ist oft niemandes Schuld, dass wir unglücklich sind. Oder vielmehr sind es unsere Ängste und Selbstzweifel, die uns die Tür zum Glück verschließen.

Lernen Sie, diese inneren „Schädlinge“ zu erkennen und loszuwerden. Es sollte kein Aufwand erforderlich sein.

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Manche Leute denken, du bist dominant. Manche Leute halten dich einfach für unhöflich. Aber keiner von ihnen hat Recht. Diese Worte spiegeln nicht wirklich Ihre Persönlichkeit wider.

Starke Menschen müssen nicht gewinnen, sie wollen nur nicht zulassen, dass ihnen andere in die Quere kommen. Natürlich haben manche Menschen möglicherweise Angst vor Ihnen. Aber das liegt nur daran, dass sie nicht verstehen, wie man sich so wohl fühlen kann, dass man niemanden mehr braucht.

Hier sind acht Anzeichen dafür, dass Sie eine starke Persönlichkeit haben, die manche Menschen einschüchtern könnte.

1. Du magst keine Ausreden.

Starke Persönlichkeiten dulden keine Ausreden. Wenn Sie eine starke Persönlichkeit sind, möchten Sie nicht auf Menschen hören, denen alles langweilig ist. Konzentrieren Sie sich besser auf das, was Sie tun können und wie Sie Hindernisse überwinden können, um mehr zu tun.

2. Es ist Ihnen wichtig, was Sie in Ihr Leben stecken.

Wie starker Mann Sie verlassen sich nicht auf andere Menschen, Sie verstehen klar, „wer“ Sie sind, „warum Sie gebraucht werden“ oder „was Sie tun können“. Sie erkennen, dass manche Menschen dasselbe tun müssen, um sich besser zu fühlen.

3. Du hasst es, über nichts zu reden.

Sinnlose Gespräche sind schrecklich. Wenn Sie ein starker Mensch sind, haben Sie viele Ideen. Sie möchten Ihre Zeit nicht damit verschwenden, über Menschen zu klatschen, wenn Sie die Welt verändern könnten.

4. Sie können Gefühllosigkeit, Idiotie oder Ignoranz nicht tolerieren.

Starke Persönlichkeiten sind das Ergebnis von Fürsorge und Information. Es gibt einen großen Unterschied zwischen ihnen und Dominanten.

Weil Sie Zeit und Mühe darauf verwendet haben, Ihr Gehirn zu nutzen, hassen Sie es, wenn Menschen vorschnelle Urteile über Dinge fällen, von denen sie nichts wissen. Das ist wahrscheinlich Ihres beste Qualität, aber nicht, weil Sie Ihr Wissen nutzen können, um Menschen zu beeinflussen. Dies liegt daran, dass Sie damit Menschen dazu anregen können, tatsächlich darüber nachzudenken, was sie sagen, bevor sie es tun.

5. Sie wissen, wie man zuhört

Starke Persönlichkeiten wissen, wie man zuhört. Man könnte meinen, die Leute würden es zu schätzen wissen. Aber in Wirklichkeit ist es eine Angst für Menschen, die es nicht gewohnt sind, gehört und ermutigt zu werden.

6. Du brauchst keine Aufmerksamkeit

Starke Persönlichkeiten brauchen keine Aufmerksamkeit. Die meisten Leute, die Sie treffen, denken, dass Sie über herausragendes Charisma verfügen, aber das stimmt nicht. Der Umfang Ihrer Kommunikation ist außergewöhnlich, nicht weil Sie es wollen, sondern weil die Leute Leute wie Sie brauchen.

7. Du bist furchtlos

Okay, das stimmt nicht. Es gibt wahrscheinlich ein paar Dinge, vor denen Sie Angst haben. Der Unterschied zwischen Ihnen und anderen Menschen besteht jedoch darin, dass Sie sich nicht von dieser Angst bestimmen lassen, wie Sie Ihr Leben leben.

8. Sie streben nach Wachstum und Entwicklung.

Unsicherheit ist eine Chance für Sie, es besser zu machen. Sie wissen, dass Sie nicht perfekt sind, aber wenn Sie versuchen, zu lernen und zu wachsen, besteht die Gefahr, dass Sie dumm aussehen.

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Kürzlich erhielt ich drei E-Mails mit der gleichen Nachricht: „Ich bin bereit, von vorne zu beginnen.“ Diese Synchronizität erregte meine Aufmerksamkeit und brachte mich zum Nachdenken. Alle drei Personen beschrieben detailliert Situationen aus ihrem Leben und alle drei stellten gleichzeitig die gleiche Frage:

„Ich weiß nicht, was ich tun soll, wohin ich gehen soll, ich weiß nur, dass ich erfolgreich sein will ... Aber was soll ich tun?“

Offensichtlich ist es nicht so einfach, auf eine so radikale und offene Frage eine Antwort zu finden. Aber ich werde versuchen, es zu tun – für uns alle. Ich biete Ihnen 5 Prinzipien und Strategien, die ich selbst lebe. Dies sind 5 Möglichkeiten, Ihr Leben in jedem Alter zu verändern.

1. Konzentrieren Sie sich weniger auf die Zukunft als vielmehr auf das Heute.

Ich stimme zu, es ist absolut normal, für die Zukunft zu planen. Aber – nicht zum Nachteil des heutigen Tages. Die Wahrheit ist, dass Sie Ihr Morgen nie genau simulieren können, egal wie schlau Sie sind und wie sehr Sie es auch versuchen. Selbst Menschen, die immer einen sorgfältig durchdachten Plan haben (z. B. alle Schritte zum Arzt, zur Führung eines Unternehmens usw.), können eigentlich nicht vorhersagen, was sie auf dem Weg erwartet. Es wäre naiv zu hoffen, dass alles genau so verläuft, wie Sie es geplant haben.

Das Leben verläuft selten nach Plan. Auf jeden Menschen, der sich ein Ziel setzte und ungehindert darauf zuging, bis er es erreichte, gibt es Hunderte, die stark und selbstbewusst starteten, aber nie die Ziellinie erreichten. Und wenn Ihnen das passiert ist, ist es in Ordnung. Unvorhergesehene Umstände und neue Möglichkeiten können wie Pilze nach dem Regen vor Ihnen auftauchen.

Vielleicht um Ihre Perspektive zu korrigieren, Ihre Entschlossenheit zu stärken und vielleicht um Ihnen zu helfen zu verstehen, dass Sie auf dem falschen Weg sind und umkehren sollten. Es ist möglich, dass der Ort, an dem Sie sich morgen befinden, heute noch nicht einmal existiert. Noch vor 10 Jahren war es zum Beispiel undenkbar, dass man bei Google, Facebook oder Twitter Karriere machen könnte.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie Ihre Zukunft nicht planen können? Konzentrieren Sie sich weniger auf die Zukunft. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie heute tun können, egal, was morgen bringt.

Lesen. Schreiben. Lerne neue Dinge und übe sie. Testen Sie Ihre neuen Fähigkeiten und Ideen. Erschaffe etwas Neues. Arbeiten Sie an Ihren Beziehungen. All dies wird Ihnen helfen, wenn Sie in Zukunft auf unvorhergesehene Umstände stoßen.

Eine der besten Möglichkeiten, mit all dem anzufangen, ist meiner Meinung nach, in der Freizeit etwas zu tun oder zu erschaffen, und sei es noch so klein. Die meisten Menschen verbringen ihre Freizeit mit Dingen, die für ihr Leben völlig nutzlos sind – Fernsehen, Videospiele spielen, soziale Netzwerke Und so weiter. Ein Jahr solcher Zeitvertreib – und Sie werden absolut keine Ideen und Wünsche mehr haben.

Aber wenn Sie jeden Tag zeichnen, Grafikdesign lernen, einen Blog schreiben, Ihren eigenen YouTube-Kanal eröffnen und betreiben, ein Geschäftsprojekt schreiben oder mehr Zeit mit Menschen mit relevanten Fähigkeiten verbringen, werden Sie es in einem Jahr sein fähig, etwas zu erschaffen oder zu tun. Darüber hinaus erhalten Sie eine kolossale Lebenserfahrung, weil man mit Stolz sagen kann: „Ich habe dies und das geschaffen, was viele Menschen nicht können.“

Dabei ist zu beachten, dass dies nicht nur für junge, lockere Menschen möglich ist, sondern für jeden von uns – unabhängig vom Alter. Es ist ganz einfach: Machen Sie jeden Tag mindestens einen kleinen Schritt in die richtige Richtung, Tag für Tag und so weiter für den Rest Ihres Lebens.

2. Konzentrieren Sie sich auf die Reise selbst, nicht auf die Erfolge.

Die wertvollste Erfahrung im Leben sammeln wir nicht dadurch, dass wir etwas erreichen, sondern indem wir nach Wegen und Lösungen suchen. Das Wichtigste ist Ihre Reise zum endlosen Horizont, wenn sich die Ziele mit Ihnen bewegen und Sie ruhig und selbstbewusst sind.

Warum müssen wir uns ständig vorwärts bewegen, von einem Punkt zum anderen? Um den Unterschied zu verstehen, um zu erkennen, wie sich der vorherige vom nächsten unterschied, um zu sehen, was zwischen den beiden Punkten Ihres Weges liegt. Dabei werden Ihnen viele wundervolle Dinge passieren: Sie werden Ihrer Liebe begegnen, Sie werden stärker, Sie werden unschätzbare Erfahrungen sammeln. Es ist unmöglich, all dies zu erreichen, ohne voranzukommen, ohne die eigene Reise durch das Leben.

Mit anderen Worten: Der richtige Weg ist unser Ziel.

3. Schwierige Dinge tun.

Wenn Sie aufhören wollen zu wachsen und aufhören, denken Sie sich eine Ausrede aus. Viele Ausreden. Und umgekehrt: Wenn Sie aus dieser „Falle“ herauskommen möchten, tun Sie Dinge, die Sie buchstäblich aus Ihrer Komfortzone drängen. Tun Sie etwas, was Sie noch nie zuvor getan haben.

Es gibt keine vernünftige Rechtfertigung dafür, dies nicht zu tun. Kein einziger – die gleichen Fehler mit beneidenswerter Beharrlichkeit zu wiederholen. Das Leben ist zu kurz. Du musst endlich deine Fesseln abwerfen und dich frei fühlen.

Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie im Leben erwerben können, besteht darin, zu lernen, sich von Zeit zu Zeit außerhalb Ihrer Komfortzone wohl zu fühlen. Denn nur auf diese Weise kommen wirklich lohnenswerte und großartige Dinge in unser Leben – hart, schmerzhaft, mit Mühe.

Es ist nicht einfach, sich jede neue Fähigkeit anzueignen. Ein Unternehmen aufzubauen ist schwer. Bücher zu schreiben ist schwierig. Auch Heiraten ist nicht einfach. Und auch Kinder großziehen. Und bleiben Sie in guter körperlicher Verfassung. Alles ist nicht einfach und erfordert unsere Anstrengungen und Anstrengungen.

Wenn Sie nicht lernen, schwierige Dinge zu tun, werden Sie nichts tun oder erreichen.

Wie erreicht man das alles? Tun Sie jeden Tag gezielt Dinge, die Ihnen schwer fallen. Beginnen Sie mit den kleinsten Dingen und steigern Sie nach und nach die Komplexität der Aufgaben. Beginnen Sie mit 10 Minuten, wenn es Ihnen anfangs sehr schwerfällt.

Üben Sie einen Monat lang jeden Tag, bis Sie ein etwas schwierigeres Niveau erreichen. Versuchen Sie zum Beispiel, jeden Abend mindestens 10 Minuten lang zu meditieren oder das Schreiben zu üben – für den Anfang. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Beschwerden nachgelassen haben, können Sie die Trainingsdauer verlängern.

4. Schließen Sie Frieden mit der Unsicherheit.

Die Entwicklung der Fähigkeit, „schwierige Dinge umzusetzen“, steht in direktem Zusammenhang mit dem Gefühl der Unsicherheit. Wenn Sie sich zum Beispiel dazu entschließen, ein eigenes Unternehmen zu gründen, ist das lobenswert und wunderbar. Aber wenn Sie Angst vor Unsicherheit haben, verpassen Sie möglicherweise viel.

Man kann nicht sicher wissen, wie es weitergehen wird, und um auf alle Herausforderungen schnell reagieren zu können, muss man neue Chancen nutzen: neue Projekte entwickeln, neue Bekanntschaften schließen. All dies erhöht natürlich nur die Unsicherheit.

Aber wenn Sie die Ungewissheit akzeptieren, eröffnen sich Ihnen ein Meer neuer Möglichkeiten. Natürlich verspricht niemand, dass es einfach sein wird ...

Manchmal versteht man nicht einmal ganz, in welche Richtung man geht. Jeder Schritt wird schwierig sein und unmöglich erscheinen. Aber Sie müssen bedenken, dass Ihr internes GPS Sie an Ihr Ziel führt, solange Sie Ihrer Intuition folgen und jeden Tag mindestens einen kleinen Schritt in Richtung Ihres Ziels machen.

Du wirst erkennen, dass Du guter Mensch und du machst alles richtig. Dass Sie zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind. Vertrauen Sie Ihren Instinkten (Intuition). Entspannen. Du weißt, was du tust. Leben bedeutet Lernen nebenbei.

Vergessen Sie nicht: Das Leben ist ein ziemlich riskantes Geschäft. Jede Entscheidung, jede Initiative, jeder Schritt ist ein Risiko. Schon morgens beim Aufstehen geht man ein hohes Risiko ein. In Wahrheit geht es im Leben darum, sich dieses Risikos bewusst zu sein und es zu akzeptieren und sich niemals etwas vorzumachen. Die Wahl ist gering: Entweder nicht aufstehen und sich mit illusorischer Sicherheit trösten, oder Risiken eingehen und leben.

Wenn Sie Ihre Gefühle einfach ignorieren und zulassen, dass die Unsicherheit Sie besiegt, ist das schlecht. Schließlich wird man nie etwas mit Sicherheit wissen. Und diese Unsicherheit ist noch schlimmer, als eine Bestätigung Ihrer schlechtesten Vermutungen zu finden. Wenn Sie sich irren, können Sie schließlich immer alles korrigieren und den Weg nach vorne fortsetzen, ohne zurückzublicken und ohne Angst vor dem zu haben, was uns vor uns erwartet.

Nachwort: Wenn Sie lernen, Unbehagen und Unsicherheit zu akzeptieren, werden Sie mit absolut allem klarkommen. Sie werden in der Lage sein, das zu tun, woran Sie gestern überhaupt nicht denken konnten. Bereisen Sie zum Beispiel die Welt und bloggen Sie darüber, schreiben Sie ein Buch, gründen Sie Ihr eigenes Unternehmen, ziehen Sie in eine andere Stadt und lernen Sie, etwas zu spielen Musikinstrument, wechseln Sie Ihren Beruf, segeln Sie mit Ihrer Familie zur Insel Ihrer Träume und vieles, vieles mehr. Dafür muss man nicht Jahre warten. Sie können dies jetzt tun, aber unter einer Bedingung: Sie müssen Unbehagen und Unsicherheit in Kauf nehmen. Denken Sie daran: Besser spät als nie.

5. Arbeiten Sie an Ihren Beziehungen zu anderen Menschen.

Es gibt Menschen, die Sie für gut halten, und es gibt Menschen, die Sie absolut nicht mögen. Es gibt falsche und heuchlerische und es gibt echte und aufrichtige Freunde. Es gibt Menschen, die dich bis ins Mark verletzen, und es gibt Menschen, die dir helfen, diese Wunden zu heilen. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, mit wem Sie Ihre Zeit verbringen.

Wahre Freunde sind immer ehrlich, sie werden dir immer zu Hilfe kommen – genau dann, wenn du sie am meisten brauchst. Pflegen Sie Beziehungen zu Menschen, die Sie unterstützen und halten Sie ihr Wort.

Die Wahrheit ist: Wenn Sie Ihre Zeit mit schlechten und unnötigen Beziehungen (persönlich oder beruflich) verbringen und umgekehrt wenig Zeit damit verbringen, gute Beziehungen zu stärken, tappen Sie in die Falle flüchtiger Romanzen und oberflächlicher Freundschaften. Wenn Sie dies verstehen, werden Sie eines Tages immer noch überwältigt sein. Analysieren Sie daher Ihre Beziehung sorgfältig.

Wie baut man gesunde, dauerhafte persönliche und berufliche Beziehungen auf? Wie findet man Freunde, mit denen man wächst und besser wird? Wie lernt man die richtigen Leute kennen?

Eine Unterhaltung führen! Sprechen Sie jeden Tag mit vielen Menschen, auch wenn es für Sie unangenehm ist. Bosse. Kollegen. Untergeordnete. Professoren. Arbeitskräfte. Mentoren. Nachbarn. Freunde. Freunde von Freunden. Alles! So entsteht ein „Netzwerk“ Ihrer Mitarbeiter.

Nach meinem College-Abschluss hatte ich drei Jobs (dann gründete ich mein eigenes Unternehmen), wurde aber nur von meinem ersten Arbeitgeber zum Vorstellungsgespräch eingeladen. Die anderen beiden boten mir einen Job an, ohne Zeit mit Gesprächen zu verschwenden. Dabei orientierten sie sich ausschließlich an den Empfehlungen des bisherigen Arbeitgebers. Und das ist gängige Praxis: Fragen Sie diejenigen, denen Sie vertrauen, nach einer Person.

Wenn Sie heute mit dem Aufbau eines „Netzwerks“ Ihrer Mitarbeiter beginnen, wird es noch viele Jahre lang für Sie funktionieren. Sie treffen bekannte Bekannte, neue Kollegen frühere Kollegen usw. Dies ist wie ein Schneeballeffekt und sollte Ihr ganzes Leben lang anhalten.

Denken Sie auch hier nicht, dass dies nur für junge Menschen gilt, die leicht neue Bekanntschaften knüpfen. Dies ist in jedem Alter problemlos möglich. Es gäbe nur einen Wunsch.

Die Hauptsache ist, in jeder Beziehung aufrichtig und ehrlich zu sein. Wenn Ihnen jemand die Möglichkeit gibt, für ihn zu arbeiten, besteht die größte Angst darin, dass Sie seinen Erwartungen nicht gerecht werden. Daher haben Menschen, die immer ehrlich sind und sich um ihren Ruf kümmern, bessere Chancen im Leben. Versuchen Sie, in Ihren Beziehungen zu allen immer offen und aufrichtig zu sein. Wenn Sie auf Fehler hingewiesen werden, haben Sie den Mut, diese zuzugeben und daran zu arbeiten. Versuchen Sie, bei der Beurteilung von Menschen über Ihre persönlichen oder beruflichen Beziehungen hinauszuschauen – egal, ob es sich dabei um Ihren Chef oder Ihren Untergebenen handelt.

Wenn Sie sich an diese Grundsätze halten, werden Sie leicht einen guten Ruf erlangen und gesunde und starke Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen. Und das - Der beste Weg erhalten Gute Arbeit, in Ihr Unternehmen investieren oder einen guten Freund finden.

Nachwort

Wenn Sie sich an die in diesem Artikel beschriebenen Grundsätze halten, wird sich Ihr Leben dramatisch verändern. Sie werden viel mehr tun und erreichen können als andere Menschen. Ein Vergleich ist hier gar nicht nötig. Sie werden viele neue Möglichkeiten haben: eine Karriere aufbauen, mit jemandem etwas Unglaubliches schaffen, eine Geschäftsidee entwickeln, Fähigkeiten für Ihr weiteres Wachstum erwerben usw.

Natürlich müssen Sie das alles nicht tun und den einfachsten Weg im Leben wählen. So bewegen wir uns weiterhin im gewohnten Kreis alter Probleme und Verzweiflung.

Oder Sie können bereits ab beginnen, Änderungen vorzunehmen Heute, und stellen Sie sicher, dass sich auch die Welt um Sie herum verändert.

Stützpunkte ermöglichen es uns, uns sicher und ruhig zu fühlen.

Äußere Stützpunkte können Sucht verursachen, weil sie in der Außenwelt liegen: die Zustimmung anderer Menschen, ihre Meinungen, ihre Tipps und Ratschläge, Komplimente, Unterstützung, Hilfe, Schutz, Liebe. Das sind immer fragile und vorübergehende Dinge, vor deren Verlust wir Angst haben.

Interne Stützpunkte sind das, was wir in uns selbst finden können und auf keinen Fall verlieren können, weil sie immer bei uns sind. Dies ist unsere innere Ressource, unser innerer Frieden, die Unterstützung unserer Familie, unsere Verbindung zu Gott, unsere eigene Intuition und Weisheit, unsere Fähigkeiten, unsere Fähigkeit, Beziehungen zu Menschen aufzubauen und unsere Fähigkeit, anderen Menschen echten Nutzen zu bringen.

Das wichtigste Element spirituelle Entwicklung ist der Übergang von äußeren Stützpunkten zu inneren. Wir verlassen uns nicht mehr auf das Äußere, Vorübergehende und verlassen uns stattdessen auf das Innere, Ewige.

Wir entwickeln zum Beispiel unsere eigene Intuition und Weisheit, wir verstehen, dass sie viel angemessener ist als die Meinungen und Ratschläge anderer Menschen, und wir beginnen, ihr zu vertrauen.

Wir lernen zum Beispiel, was die Liebe Gottes ist, was die Unterstützung unserer Familie ist, und diese Empfindungen ermöglichen es uns, nicht mehr dringend die „Liebe“ der Eltern und anderer Menschen in Form ihrer Zustimmung und guten Einstellung uns gegenüber zu brauchen. Wir haben die Liebe in uns selbst gefunden und sie wird zum Dreh- und Angelpunkt.

Interne Stützpunkte bieten keine absolute Unabhängigkeit. Wir sind immer auf andere Menschen angewiesen, daran ist nichts auszusetzen. Wir sind soziale Wesen, wir leben voneinander, helfen uns gegenseitig, interagieren, tauschen Werte aus.

Welche Unabhängigkeit bieten interne Stützpunkte?

Zum Beispiel: Sie wissen nicht, wie Sie für andere Menschen einen Mehrwert schaffen können. In diesem Fall sind Sie auf die Person angewiesen, die sich bereit erklärt, Ihnen Geld für zumindest etwas zu zahlen. Sie werden Angst haben, diese Person zu verärgern, weil Sie Angst haben, dass sie Sie rausschmeißt. Und dann finden Sie möglicherweise niemanden, der Ihnen mindestens den gleichen Betrag zahlt. Sie wissen nicht, was Sie reich macht. Daher wird Ihr Dreh- und Angelpunkt eine andere Person, die Ihnen gerade Geld zahlt. Und es ist beängstigend.

Aber wenn Sie wissen, wie man etwas sehr Nützliches tut, was nur wenige Menschen können, und Sie diesen Wert erkennen, dann haben Sie keine Angst und keine Angst. Sie sind zuversichtlich und haben keine Angst davor, gefeuert oder rausgeschmissen zu werden, denn erstens ist dies unwahrscheinlich, weil Sie wissen, welchen Wert Sie bieten, und zweitens werden Sie sofort andere Leute finden, die bereit sind, Ihnen nicht weniger zu zahlen . Beachten Sie, dass Sie immer noch von anderen Menschen abhängig zu sein scheinen. Aber gleichzeitig sind Sie ruhig und zuversichtlich. Denn Ihr Dreh- und Angelpunkt sind nicht andere Menschen, sondern Ihre Fähigkeit, Menschen zu helfen, mit der Sie immer sicher und frei genug sein werden.

Wenn eine Frau dazu noch nicht in der Lage ist, wird sie eifersüchtig auf ihren Mann sein, sie wird Angst haben, dass er ihr nicht die nötige Fülle und Sicherheit geben wird, dass er sie verlassen könnte, sie beginnt, ihn zu nörgeln usw. Denn der Ehemann ist in diesem Fall der externe Stützpunkt.

Wo es einen externen Stützpunkt gibt, besteht immer auch die Angst vor dem Verlieren, der Wunsch, festzuhalten und die Kontrolle zu behalten.

Was in uns ist, muss nicht eingedämmt oder kontrolliert werden. Es ist unmöglich zu verlieren.

Der Dreh- und Angelpunkt in diesem Zusammenhang ist ein spirituelles Konzept, das heißt seine scheinbare Unsichtbarkeit. Aber selbst wenn wir eine Analogie zu den Gesetzen der Physik ziehen, können wir erkennen, dass der Drehpunkt eines jeden Objekts relativ zum umgebenden Raum nur im Objekt selbst liegt. Auf ihn können verschiedene Kräfte einwirken und auch der Gegenstand selbst kann Merkmale und Eigenschaften aufweisen, die ihn auszeichnen, doch der Träger befindet sich immer in ihm selbst, auch wenn er qualitativ unterschiedlich ist.

Der Dreh- und Angelpunkt einer Person ist ein spirituelles Konzept, nicht eine physische, erstens, weil eine Person lebendig ist und eine Seele hat. Das unterscheidet es vom Thema und macht die Methoden zur Suche nach einem Drehpunkt etwas komplexer.
Ein einfaches Beispiel, aber verständlich. Wenn die Sicherheit eines Gegenstandes nur davon abhängt, welche äußeren Kräfte auf ihn einwirken, dann hängt die Sicherheit eines Menschen von seiner Fähigkeit ab, seinen Drehpunkt in verschiedenen Situationen richtig zu nutzen, da der Mensch zunächst einmal einen Willen hat und diesen Willen gezielt einsetzen kann . Aber auch der Mensch unterliegt, genau wie alle anderen Menschen auf dem Planeten, bestimmten Gesetzen. Dies sind physikalische Gesetze und Gesetze des Universums; es gibt natürlich auch Gesetze der Gesellschaft, die auch einen gewissen Einfluss haben. Wie viel verschiedene Schemata und Gesetze! Und wo sollten wir diesen Dreh- und Angelpunkt suchen, damit der Einfluss solcher Gesetze uns nicht in eine unkontrollierbare Masse verwandelt?

Dieser Dreh- und Angelpunkt liegt in uns. Es hat eine energetische Eigenschaft. Es kann weder Wille noch Glaube noch Seele genannt werden. Ein solcher Dreh- und Angelpunkt ist etwas Unsichtbares, aber er ermöglicht es einem Menschen, nicht von irgendwelchen Phänomenen, Situationen, Menschen oder Idolen abhängig zu werden.
Es kommt zum Beispiel vor, dass jemand seine Arbeit als Dreh- und Angelpunkt betrachtet; er hat sie mit ihr verschmolzen eigenes Leben, Schicksal. Mit anderen Worten: Für einen solchen Menschen ist Arbeit Leben oder zumindest einer seiner wichtigsten Bestandteile. Für einen Menschen mit einem inneren Dreh- und Angelpunkt ist der Verlust eines Arbeitsplatzes natürlich schmerzhaft, aber er versteht, dass er ersetzbar ist, dass er an anderen Orten Geld verdienen und sich selbst verwirklichen kann. Eine Person wird ein neues Unternehmen gründen oder eine Stelle in einem anderen Unternehmen annehmen. Wenn die Arbeit für ihn der Dreh- und Angelpunkt war – etwas, auf das er sich verlassen konnte und das seinem Leben einen Sinn gab, dann verschwindet mit dem Verlust einer Position oder eines Unternehmens der Sinn des Lebens.

Der innere Drehpunkt hängt nicht direkt von äußeren Umständen ab. Versuchen wir nun, diesen Punkt in uns selbst zu untersuchen, ihn zu spüren.
Achten wir darauf, in welchen Fällen wir uns energetisch am wohlsten fühlen. Durch einfache Experimente werden wir verstehen, dass wir unsere Kraft und Energie fließen lassen, wenn wir uns darauf konzentrieren, wie wir bewertet werden, wenn wir unsere Gedanken auf Dinge richten, die uns (oder besser gesagt: unserem Ego) wichtig erscheinen, aber zweitrangig sind im Wesentlichen für uns selbst.
Auch das ist ein einfaches Beispiel, aber es zeigt deutlich, wohin unsere Energie fließt. Es dringt auf andere Menschen durch, wenn wir auf eine emotionale Herausforderung von außen reagieren, denn mental teilen wir unsere Stärken mit ihnen, wenn wir ihnen eine emotional reiche (lebendige) Reaktion geben. Je geringer die Qualität der Emotionen ist, die wir austauschen, desto schlechter werden wir uns fühlen. Wenn wir auf eine Beleidigung reagieren, auf eine offensichtliche Provokation, die darauf abzielt, Energie zu rauben, dann verbinden wir uns entsprechend mit den Energien des unteren Astralebens, die außer Abhängigkeit nichts zurückgeben können. In diesem Fall kommt es zu einem Unterstützungsverlust.
Ein solcher Verlust tritt in vielen anderen Fällen auf. Es kann viele Beispiele und Situationen geben. Es macht keinen Sinn, alle möglichen aufzulisten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich von der Welt isolieren müssen, Sie müssen in der Lage sein, Ihre Zustände zu unterscheiden, die Qualität der Energie zu unterscheiden, mit Ihrem Körper zu arbeiten und bestimmte Energie durch sich selbst zu leiten – das können Sie lernen.

Wie kann man in sich selbst Halt finden?

Es besteht überhaupt kein Grund zur Verschwiegenheit, denn auch das kann zu Unzufriedenheit führen. Aber der energetische Trick besteht darin, nichts allzu Helles zu tun oder zu sagen. Nur wir selbst sollten ein Gefühl dafür haben, wie wichtig das ist, was wir tun. Was hier wichtig ist, ist unsere Gedankenenergie und wohin wir sie lenken, ohne von irgendjemandem oder irgendetwas abhängig zu sein.
Wenn wir nun unseren Zustand verstehen (erkennen), ob er Ihnen gehört oder von außen gebracht wird, erhalten wir die Möglichkeit, ohne Enttäuschungen und illusorische Vorstellungen an uns selbst zu arbeiten, mit dem Wissen um die Natur der Dinge und der Tatsache, dass es in der Natur keine dauerhaften Zustände gibt Sie müssen verändert, verbessert, weiterentwickelt werden, ständig etwas erreichen, Ziele setzen.

Genau dieser Stützpunkt liegt in einem harmonischen Energiezustand, Gleichgewicht. Stellen Sie sich vor, was genau Ihnen derzeit für eine solche Balance fehlt. Energie kann knapp oder im Überschuss vorhanden sein. Es bleibt zu entscheiden, was notwendig ist – Energie aufzufüllen oder etwas auszugeben. Viel hängt von Ihrem Persönlichkeitstyp und dem Zustand ab, in dem Sie sich befinden. Wir können nur sagen, dass die negativen Zustände einem Menschen seine Energie rauben. Ein Drehpunkt ist ein Zustand, in dem uns nichts beeinflusst, und wir selbst wissen, wie wir in einen Zustand zurückkehren können, in dem wir die Situation auf die richtige Weise beeinflussen und uns harmonisch manifestieren. (c) basierend auf Irinas Artikel (Samopoznaniye)

„In dieser Welt zu sein, zu existieren bedeutet bereits, eine Beziehung zu ihr zu haben. Und so wie wir uns auf die Welt im Allgemeinen beziehen, beziehen wir uns auch auf alles, was uns umgibt. Schließlich sind Eltern, bekannte und unbekannte Menschen sowie alle Gegenstände und Tiere Teil der Welt. Aber es geht nicht nur darum, unter bestimmten Umständen zu existieren. Bei Beziehungen zur Welt geht es in erster Linie darum, die Spielregeln des Lebens zu verstehen.

Überraschenderweise entwickelte erst Martin Heidegger dieses Thema in der Philosophie zu Beginn des 20. Jahrhunderts*. Er beschrieb solche Regeln, indem er sie „existentiell“ nannte. Dies sind die Bedingungen, unter denen wir in der Welt existieren, „die Gegebenheiten unserer Existenz“. Schließlich geraten wir in eine Situation, die wir uns nicht ausgesucht haben. Geschlecht und Epoche, Eltern und Nationalität, soziale Schicht und beispielsweise auch die Stadt, in der wir leben – nichts davon wählen wir aus. Deshalb ist es unsere Aufgabe, diese Gegebenheiten zu akzeptieren. Und selbst wenn wir vorhaben, in eine andere Stadt zu ziehen, in eine andere soziale Schicht aufzubrechen oder sogar das Geschlecht zu wechseln – zunächst müssen wir akzeptieren, dass wir jetzt in dieser Stadt leben, als Mann oder als Frau geboren wurden ... Dann können wir das Wir verstehen, dass uns das nicht passt, und versuchen, uns zu ändern, aber alles beginnt mit der Akzeptanz. Heidegger sah das Wesen der Akzeptanz darin, keine Angst mehr vor den eigenen Umständen zu haben und zu lernen, sie gelassen zu betrachten.

Unsere Beziehungen zur Welt entstehen in den ersten sieben Lebensjahren. Die zweiten sieben Jahre sind unseren Beziehungen zu anderen Menschen gewidmet. Im dritten Schritt bauen wir Beziehungen zu uns selbst auf. Zunächst entdeckt das Kind die Welt und lernt, mit ihr zu interagieren. Das Modell für eine solche Interaktion ist seine Beziehung zu seiner Mutter: Für das Baby ist die Mutter die Welt. Nach eineinhalb Jahren kommen noch weitere Faktoren hinzu: Vertrauen in die Welt entsteht nicht nur durch die Eltern. Letztendlich ist eine Beziehung mit ihm für jeden von uns eine persönliche Entscheidung. Wir haben die Freiheit, der Welt zu vertrauen.

Das Wort „Vertrauen“ wird hier nicht ohne Grund verwendet. Denken Sie daran, wie Sie die Realität wahrnehmen Kleinkind. Entweder kuschelt er sich an seine Mutter oder macht sich aus Sicherheitsgründen auf den Weg, um die Welt zu erkunden. Und die Distanz dieser „Shuttle-Expeditionen“ wird jedes Mal größer. Das Kind lernt, dass der Boden hart ist und man darauf laufen kann, dass der Hund des Nachbarn freundlich ist und nicht beißt, dass die Schaukel im Garten stark ist und nicht kaputt geht. Er lernt zu vertrauen: seiner Mutter, der Natur, den Menschen und seiner eigenen Stärke.

Wie wird Urvertrauen erlebt? So geht's: Ich habe einen Teil meiner Probleme auf etwas oder jemanden gelegt, auf eine Art Unterstützung – und die Unterstützung hat Bestand! Darüber hinaus gibt es keine obligatorische Liebe und Freude, sondern nur die Erfahrung von Beziehungen mit Menschen, die mich akzeptiert haben. Also, ich kann sein und sie lassen mich sein!

Unser ganzes Leben, unsere Beziehung zur Welt ist die Suche und Schaffung von Stützen, auf die wir einen Teil der Last unseres Lebens legen können. Wir finden Freunde, erlernen einen Beruf, gründen eine Familie. Die Unterstützung kann die Struktur sein, in der wir arbeiten, Beziehungen zu Kollegen, unsere Fähigkeiten und Interessen, Menschen und Personengruppen ... Eine der wichtigsten Unterstützungen ist unsere eigenen Körper. Wir fühlen uns gut verwurzelt, wenn wir viele Unterstützung haben.

Die Entscheidung zu vertrauen hängt auch mit dem Realismus unserer Wahrnehmung zusammen. Je realitätsnäher unsere Einschätzung dieser oder jener Unterstützung ist, desto weniger Enttäuschung und desto mehr Vertrauen in die Menschen und in uns selbst. Die Unterstützung scheitert in der Regel an denen, die sich nicht bereit erklären, die Realität zu akzeptieren, die sie nach eigenem Ermessen neu gestalten wollen und nicht wahrnehmen, was ihren Erwartungen nicht entspricht. Die Welt passt überhaupt nicht in Schemata und Theorien. (Die einzig verlässliche Aussage über ihn ist, dass er keinem von uns etwas garantiert.) Nur eine offene Haltung vertrauensvoller Neugier kann retten.

Übrigens sind Geschichten über Missstände, die durch Vergebung bewältigt und bewältigt werden können, immer auch Geschichten über Unterstützung, die nicht den Erwartungen entsprach. Und eine der Praktiken der Vergebung besteht gerade darin, einem Menschen zu helfen, zu verstehen: Könnte jemand, der sich als unzuverlässiger Halt erwiesen hat, der ihm auferlegten Last standhalten? Dankbarkeit hingegen ist eine Erfahrung, die damit verbunden ist, dass meine Unterstützung mich nicht im Stich gelassen hat. Jedem von uns kann jederzeit alles passieren – das ist eine der Grundregeln des Spiels. Und dies ist der größte Test für unsere Beziehungen zur Welt. Wird es noch etwas geben, wenn alle Stützen fallen? Wie kann ich dann in Frieden sein? Und kann ich das sein? Oder werde ich in diesen Abgrund des Entsetzens und der Verzweiflung fallen, weil es keine Stützen mehr gibt?

In der Existenzanalyse gibt es den Begriff der „Grundlage des Seins“. Wir sprechen von einer Erfahrung, die in der Regel in früheren Erfahrungen verwurzelt ist. Die Erfahrung, dass selbst wenn alle Stützen zusammenbrechen, immer noch etwas übrig bleibt. Diese sehr komplexe philosophische Konstruktion ist dennoch für jeden intuitiv verständlich, der sich mit dem Satz zufrieden gibt: „So ist es noch nie passiert.“ Dies ist die Grundlage unserer Existenz.

Mir gefällt das Bild der Welt als Trampolin, das über einen Abgrund gespannt ist, sehr gut. Durch das Netz kann man entsetzt in den Abgrund blicken. Oder Sie können Ihren Blick auf die Geflechte dieses Gitters selbst richten und erkennen, dass es uns mehr als einmal standgehalten hat. Ja, sie hat uns erbrochen – so dass wir unbeholfen auf sie fielen. Aber sie hielt durch. Und es wird wieder Bestand haben. Ein Mensch mit einer solchen Fokussierung der Vision, mit einer solchen Einstellung zur Welt, ist im Leben gut etabliert – unabhängig von allem anderen. Diese ultimative Erfahrung des Vertrauens wird von den Menschen oft Gott genannt. Dabei handelt es sich jedoch nicht um den Glauben an bestimmte Götter. Das ist eine Frage unseres Verhältnisses zur Welt.“

* M. Heidegger „Sein und Zeit“ (wissenschaftliches Projekt, 2013).