Что такое вдохновение? Что такое вдохновение и как вдохновить себя.

ФОТО Getty Images

О вдохновении мы чаще всего говорим применительно к поэтам, художникам и ученым: всем очевидно, что без него невозможно никакое художественное или научное творчество. Но разве каждый из нас не испытывает вдохновение хотя бы время от времени? Разве нас самих не воодушевляют те же стихи или научные открытия? А истории других людей - достигших каких-то высот в своем деле или преодолевших трудности? А виды природы, от которых захватывает дух? Наконец, собственные цели, которые мы себе ставим? Психологи Тодд Трэш и Эндрю Эллиот выделяют три источника этого окрыляющего переживания: вера в сверхъестественное начало, наши внутренние побуждения и внешние импульсы (например, поэзия или природа) 1 .

Способность вдохновляться можно измерить

Для того чтобы измерить свою способность испытывать вдохновение, Тодд Трэш и Эндрю Эллиот предлагают оценить четыре утверждения по двум шкалам: частоте (где 1 означает «никогда», 7 - «очень часто») и интенсивности (где 1 означает «нет», а 7 - «в высокой степени»):

1. Мне случалось переживать вдохновение.
2. Меня вдохновляет то, с чем я сталкиваюсь в жизни.
3. Меня вдохновляет то, что я делаю.
4. Я испытываю вдохновение.

Простые вопросы, правда? Тем не менее, прежде чем поставить ту или иную цифру, вы, возможно, делали паузу, размышляя, когда и в каких ситуациях чувствуете себя вдохновленным. Авторы работы считают, что сумма баллов тем выше, чем больше человек склонен к положительным эмоциям. Из этого не следует, что те, кто (почти) не испытывает вдохновения, пребывают в депрессии. Но тем, кто легко вдохновляется, обычно свойственен более позитивный настрой.

Для проверки своего вопросника исследователи взяли две группы: изобретателей, получивших патенты, и выпускников колледжа, не имевших патентов. Как и ожидалось, изобретатели имели более высокие показатели по обеим шкалам (в среднем по 20 баллов), чем те, кто изобретениями не занимался (около 17 баллов).

Вдохновение помогает достигать цели

Связана ли высокая способность испытывать вдохновение с умением достигать своих целей? Этому вопросу было посвящено исследование Марины Милявской (Marina Milyavskaya) и ее коллег из канадского Университета Макгилла 2 . Они предположили, что люди «вдохновленного» типа более склонны искать и находить вдохновляющие цели, а затем пытаться их достичь.
В эксперименте участвовало около 200 студентов. Их попросили заполнить анкету, указав свои цели на ближайший семестр. Кроме того, они должны были оценить, насколько эти цели вдохновляют их. По окончании семестра участники сообщили, насколько они продвинулись в достижении своих целей. Гипотеза исследователей подтвердилась: те, кто был действительно воодушевлен своими целями, добились и большего успеха в их реализации.
Схема тут такова, считает Марина Милявская. Чем выше у человека способность испытывать вдохновение, тем больше он склонен ставить перед собой захватывающие цели и тем выше его мотивация этих целей достигать. По крайней мере, в краткосрочном периоде.

Мы знаем, кто мы, но не знаем, кем можем стать

Как быть тем, кому «от природы» отмерено мало вдохновения, но хотелось бы его переживать чаще? Можно ли изменить себя? Сьюзан Краус Витборн (Susan Krauss Whitbourne), психолог из Массачусетского университета в Амхерсте 3 , считает, что дело не безнадежно, если человек готов внимательней относиться к своему внутреннему миру. Осмотритесь вокруг: какие пейзажи дарят вам умиротворение, покой в душе? Может быть, это пылающий закат или совершенный по дизайну мост через реку? Задумайтесь: что делает его особенным для вас? Какие чувства в этот момент вызывает у вас мысль о ваших жизненных целях? Или можно попробовать найти в интернете одну-две цитаты кого-то из великих, которые резонируют с вашими чувствами. Психолог напоминает слова шекспировской Офелии: «Мы знаем, кто мы, но не знаем, кем мы можем стать». Ведь это про вас: это ВЫ еще не знаете, кем можете стать. Источников для вдохновения вокруг просто море, говорит Сьюзан Краус Витборн, все дело в том, чтобы наши глаза были открыты. И совсем не обязательно ставить себе глобальные цели. Даже скромная по масштабу цель, если для нас она по-настоящему значима, может сделать нашу жизнь наполненной.

Быстрый темп жизни выжигает современного человека изнутри. Устав и остановившись, моментально ощущаешь внутреннее выгорание. Но нельзя стоять на месте, темп жизни никто не замедлял. Нужно вновь разгоняться, после длительных выходных, которых в нашей стране предостаточно, после отпуска, после очередного стресса на работе, жизненно необходимо вдохновить себя на продолжение пути, а для этого запомните 5 способов, чем вдохновить себя:

Вкусно поесть! Чревоугодие - один из сметных грехов, (Кстати, давайте по пути пройдем небольшой тест: ну-ка быстро перечислите 7 смертных грехов. Перечислили? Какой забыли? Вот с этим вам и нужно поработать ), но вкусовые рецепторы даны нам природой не просто так. Вкусная еда, бокал вина, помогают расслабиться, вырабатываются гормоны радости и мозг начинает активизироваться, приходит вдохновение.

Почитать любимую книгу! Чтение любимого автора схоже с разговором по душам со старым другом, который тебя понимает, которого ты понимаешь с полуслова. В сложную минуту, когда вы не знаете, чем себя вдохновить, возьмите с полки любимую книгу, полистайте ее страницы, прочитайте любимые места. Именно чтение бумажной (!) книги, расшевелит вас уснувший мозг, даст выходу позитивной энергии мышления, на котором стремительно возрастет семя вдохновения. (Читайте также )

Послушать любимую музыку! Как на книжной полке стоят книги любимых авторов, так же пусть на вашем компьютере, флешке, смартфоне будут записаны концерты любимых певцов и музыкантов. Не торопитесь, выделите себе 30-40 минут и погрузитесь в мир музыки. Музыка подействует на вас аналогично еде и чтению, вновь воспарят гормоны радости, и вдохновение не заставит себя ждать.

Заняться спортом! Вдохновение не приходит в одиночестве, оно приходит в паре с уверенностью в том, что у вас должно получиться что-то грандиозное. Поэтому нужно научиться вселять в себя уверенность и лучше, чем через спорт этого не может и быть. Поставьте себе небольшую спортивную цель, например, пробежать 5 кругов на блажащем стадионе, проплыть 15 кругов в бассейне, выдержать занятие по фитнесу или танцам без нытья. Маленькая спортивная победа вселит в вас уверенность, а уверенность вдохновит вас на новые планы и цели.

Поиграть с детьм! Где же можно вдохновиться на новые победы, как не у детей. Дети вселяют в нас самые большие надежды, создают то, ради чего мы стареемся прожить свою жизнь. 30 минут, проведенные с детьми, равноценны всем выше перечисленным пунктам. Общайтесь с детьми, играйте, стройте замки, рисуйте, пойте. Пусть в вас оживет тот маленький ребенок, чьими газами вы смотрели на эту жизнь несколько десятков лет назад. (Читайте также )

Мы перечислили всего пять способов, как вдохновить себя, но посмотрите вокруг! Их гораздо больше: это Любовь, Дружба, Природа, Семья, Домашние животные и многое-многое другое…

Помните об этом каждый день, а когда вас в очередной раз поселиться ханда, заходите на эту страничку, и вновь перечитайте все пять способов, как вдохновить себя.
До скорых встреч!

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Онлайн всего: 7

Гостей: 7

Пользователей: 0

Новые статьи

Существует много комплексов в женском мире, но есть один, из-за которого не строятся отношения с противоположенным полом, а именно речь пойдет о стеснительности с мужчинами.

Одни сравнивают его с лечебной гимнастикой, другие — с йогой, или уподобляют калланетику, стретчингу. Что представляет собой пилатес на самом деле? Pilates (Пилатес) — широко известная и популярная во всем мире система упражнений, направленная, прежде всего, на улучшение здоровья.

В понятие «счастье» каждая женщина вкладывает свое значение. Но, так или иначе, большинство дам все-таки во главу угла ставят наличие рядом с собой мужчины. Если такового нет, то начинается «черная полоса» в жизни. Как стать счастливой без мужчины?

Наше здоровье примерно на 90% зависит от наследственности и образа жизни, и только на 10% от медицины. Заложите уже сегодня принципы правильного питания для здорового образа жизни

«И что было не так», - битый час рыдала Нелька. - Я же сама семью содержала, готовила лучше, чем в изысканном ресторане. Дети учились на отлично под моим чутким контролем. Да мы по нескольку раз в год на море летали. Нет же, ушел! Да еще к кому! К какой-то серой мышке, которая даже не может сантехника от электрика отличить! А я все сама!»

Вспомни, как быстро ты возненавидела навязчивого поклонника - наверняка у тебя была такая история - ты ему отказала, а он всё цепляется, кретин.

В современном мире ни одна газета, ни один журнал не обходятся без описания гороскопа. Миллионы людей каждый день обращаются к ним в поисках подсказок на будущее. Сбываются ли гороскопы, как считаете?

Ситуация, когда незамужняя девушка влюбляется в женатого мужчину - не редкость. И бесполезно мамушкам и бабушкам убеждать горе-невесту, что это безнравственно. Ее все равно тянет в его объятия магнитом. На все нравоучения она отвечает коротко: «А я люблю женатого!».

Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом - начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это - 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.

Я из сильных, самостоятельная женщина. Нынешний мой мужчина - точная копия бывшего мужа, и отношения складываются примерно по тому же сценарию, что и первые распавшиеся. Как мне стать женщиной, а не лошадью?

Проблемы со сном знакомы большинству современных людей. Если вас беспокоит бессонница, попробуйте заняться специальной «сонной» гимнастикой. Для этого вам понадобятся хорошо проветренная комната, удобная домашняя одежда и полчаса времени.

Новый год - самое время для переосмысления и позитивных изменений в жизни. И если вы привыкли брать ответственность на себя, а не ждать подарков от судьбы, учтите - чтобы пришло новое счастье, необходимо освободить для него место. От каких предметов в доме и тараканов в голове стоит вовремя избавляться?

Конечно, хорошо любить людей, улыбаться всем и культивировать в себе чувство радости и гармонии. Но, как же в последнее время стали раздражать тупые люди. Прямо хочеться Михаила Задорнова вспомнить с его фразой:"Ну, тупые!" Только фраза будет обращена не к американцам, а к соотечественникам.

Ваш МЧ не прижал вас к сердцу ни в первый день, ни в сотый. А ближе к двухсотому стал пренебрегать так, что вы хотите уйти. Страсть, влюбленность обычно длится полгода-год. Какие выводы?

Шторы для кабинета - аксессуар довольно распространенный в последнее время, прочно закрепивший свои позиции на текстильном рынке. Буквально пару десятилетий назад пальма первенства принадлежала жалюзи, которые пришли в качестве инновации из европейских стран.

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Поэтому важно знать как избавиться от усталости

Кто-нибудь из вас сейчас может представить себя без мобильного телефона? Нет? И я не могу, настолько это маленькое изобретение человечества вросло в руки, что уже и не избавишься. Моя сотовая компания когда-то предоставляла услугу под названием «SMS-флирт» (может и до сих пор предоставляет, или что-нибудь подороже придумали?). Сейчас меня эта услуга мало интересует, но тогда...

Молодые только, что поженились, получили первый в своей совместной семейной жизни документ - свидетельство о браке, и ничего не предвещает грозы на ясном небосводе дальнейшей семенной жизни. Как же предотвратить мужскую измену? Возможно, ли это сделать, вообще, сделать? Нужно ли что-то предпринимать женщинам?

Оформление окна на кухне шторами - процесс творческий, позволяющий кардинальным образом изменить облик помещения. Чтобы получить оригинальный результат, важно разобраться в особенностях сочетания занавесок с элементами стиля, в котором декорирована комната.

Не имей сто рублей, а имей сто друзей! Именно так гласит народная мудрость. Конечно, пословица щедра. Но так ли выходит в реальности, когда задаешься вопросом: сколько должно быть друзей у человека?

Пpивычкa пить кoфе не лучшим oбpaзoм cкaзывaетcя нa здopoвье, нo мы не будем paccуждaть о вреде и пoльзе кoфе, a пpocтo пoдcкажем вaм, как cделaть егo бoлее apoмaтным и вкуcным, нейтpaлизoвав вoзмoжные негaтивные влияния кoфеинa нa оpгaнизм.

Почти каждый человек периодически занимается постановкой жизненных целей (особенно часто это происходит в начале года). Люди ставят перед собой как личные, так и профессиональные цели, как краткосрочные, рассчитанные на неделю или на месяц, так и долгосрочные, пытаясь определить свое будущее на несколько лет вперед.

Традиционный механизм постановки целей часто дает сбои, потому что мы не находим гармонии между двумя основными силами, движущими нами. А именно, наши чувства, возникающие в отношении наших целей, не являются союзниками наших мыслей и убеждений. Поэтому часто приходится предпринимать слишком много усилий, прежде чем мы должным образом согласуем наши чувства и убеждения.

Предлагаю 4 шага для постановки целей:

Поймите, зачем вы хотите достичь цель

Многие из нас начинают разрабатывать планы по достижению своих целей слишком рано. Слишком рано — это если мы не почувствовали самую сущность того, почему мы хотим то, чего мы хотим. Мы должны почувствовать наши желания в отношении наших целей.

Нужно почувствовать то, чего мы действительно хотим: проводить больше времени с теми, кого любим, почувствовать вкус жизни, удовольствие, радость. Если мы не знаем, почему мы хотим то, чего хотим, тогда все наши действия будут не эффективными.

Вы можете назвать это Видением (Vision). Чем большее видение у вас есть в отношении вашей жизни, тем более согласованной становится постановка целей и намного проще становится их достижение. Если ваша формулировка цели содержит «должен», «необходимо» и тому подобные слова, то вряд ли этой цели суждено быть достигнутой.

Получите ясность в отношении своих желаний

Возможно, вы всегда только ставили перед собой цели, но не принимали в расчет ваши желания. Если ваши желания не согласованы с вашими целями, то достижение этих целей не принесет удовлетворения.

Если ваши цели не сформированы под воздействием ваших истинных желаний, то они останутся невыполненными или результатом попытки их достижения станет внутренний саботаж. Важно чувствовать волнение в отношении тех возможностей, которые вам принесет достижение ваших целей.

Кроме того, культурные и социальные ожидания часто формируют наши цели и то, что мы думаем и в чем убеждены, может быть прямо противоположным тому, чего мы фактически хотим. Поэтому так важно получить ясность о том, что является действительно вашими желаниями, а что принадлежит другим людям.

Вы никогда не будете в состоянии сделать все, чтобы удовлетворить окружающих вас людей, поэтому в первую очередь стремитесь удовлетворить свои желания.

Сделайте подробное описание

Как только вы согласовали ваши желания и чувства в отношении ваших целей наступает время подробностей. Опишите вашу цель и план ее достижения в как можно более богатых подробностях. Желательно, чтобы здесь нашли свое место такие особенности как: числовая измеримость, ориентация на действия, реалистичность, планируемое время выполнения.

Расслабьтесь

Здесь нет опечатки. Освободитесь от ваших суждений, от ожиданий момента, когда это должно случиться, от вашего представления об ожидаемом результате.

Освобождая свой ум, вы устраняете внутреннее напряжение. Это освобождает вас, и вы даете возможность Вселенной сделать для вас все, что нужно.

Здесь вы начинаете использовать свою интуицию и предпринимаете инспирированные ею действия. Инспирированные действия или, иначе говоря, действия, побуждаемые вдохновением, легко выполнять, потому что вы выполняете их из той внутренней точки, где чувствуете себя хорошо.

Это открывает вас для получения новых идей, возможностей и различных видов помощи. Вы можете получить неожиданный звонок от того, кто даст вам толчок или идею для движения вперед.

Вы прилагаете меньше усилий. Вы прекращаете делать то, что «должны» и делаете то, что вам нравится.

И если вы не достигаете своей цели, повторите процесс заново. Возможно, Вселенная говорила вам, что вы шли неправильной дорогой и пыталась вывести к чему-то лучшему, но вы не всегда видели это.

Попробуйте последовать этому процессу, и вы достигнете ваших целей гораздо проще и с большим количеством радости.

Источник: http://maksbotvinikov.com/

Инструкция

Возможно, вашему другу необходимо просто общение, сочувствие, сопереживание. Попробуйте поговорить с ним, спросите, что его беспокоит, какие перспективы он видит в своей жизни . Замечательно, если у него появится мечта, или он вспомнит об уже существующей. Подтолкните человека к пониманию и осознанию его мотивов и стремлений.

Но начинать разгонять тоску надо с осуществления самых простых, легко достижимых целей: вымыть посуду, выучить небольшое стихотворение, решить несложную задачу. Основывайтесь на том, что может заинтересовать вашего друга. Трудотерапия – один из наиболее эффективных методов борьбы с депрессией.

Дайте другу послушать хорошие песни. Вспомните, каких исполнителей он раньше любил. Выйдите с ним погулять, пройдитесь по магазинам. Сходите вместе в кино, театр, можете созвать небольшую компанию. Девушку может покупка красивой одежды. Подарите ей цветы, организуйте романтическое свидание. Помогите ей решить ее проблемы.

Подарите другу красивую тетрадь и предложите использовать ее в качестве . Пусть он записывает туда свои мысли, впечатления, переживания. Может быть, стихи. Неплохо также фиксировать и высказывания великих людей – такой прием практиковал еще Л.Н. Толстой. Если человек любит читать, можно подарить ему книгу, которая, возможно, его вдохновит. Выберите жизнеутверждающее произведение с интересным сюжетом и хорошим концом. Отталкивайтесь от предпочтений друга.

Увлеките друга, впавшего в хандру, интересным занятием. Это может быть искусство фотографии, бисероплетение, собирание больших мозаик, коллекционирование монет. Когда человек увлечен, он чувствует опору под ногами. Предложите товарищу сходить в поход. Можно выбрать пеший, конный или, например, поход на байдарках. Путешествия способны вдохновить многих.

В случае если предыдущие способы не возымели должного действия, попробуйте использовать метод «от противного». Включайте самую тяжелую и мрачную музыку, психологически тяжелые фильмы, рассказывайте истории из жизни несчастных, больных, искалеченных людей, показывайте их фотографии. Это может привести к шоку, но в итоге человек должен понять, что его проблемы – ерунда, в сравнении с настоящими трагедиями. Люди без рук и без ног умеют радоваться жизни , а он, такой относительно здоровый, сильный, сам загоняет себя в тупик своими мрачными мыслями.

Видео по теме

Полезный совет

Прекрасным «шоковым» произведением может стать рассказ Джека Лондона «Любовь к жизни», который иллюстрирует настоящую борьбу за жизнь.

Успешность бизнеса во многом определяется тем, как работники относятся к своим обязанностям. Особенно это касается ведущих специалистов. Если вы заметили, что один из ваших сотрудников перестал стараться, не торопитесь писать приказ об увольнении, лучше попробуйте мотивировать работника.

Инструкция

Сделайте доску объявлений в вашем офисе. Ежемесячно устраивайте небольшие конкурсы среди сотрудников «Лучшего работника», составление «Лучшего отчета» или «Лучшего проекта». Поощряйте победителей небольшой прибавкой к зарплате. Это как нельзя лучше простимулирует коллектив, ведь за обычное выполнение своей работы, только с повышенным результатом, можно получить признание начальства и дополнительный заработок.

Поговорите с сотрудником, если вы видите, что его работоспособность понизилась. Спросите, что не устраивает в процессе труда, и каких изменений ему хотелось бы. Предложите возможные варианты улучшения ситуации. Обговорите все пункты и очертите границы ваших возможностей. Нечеткая формулировка может привести к тому, что работник, осознавая свою значимость, будет постоянно требовать большего, шантажируя уходом или снижением результатов деятельности.

Все мы время от времени чувствуем, что вдохновение куда-то пропало. На самом деле, это естественная часть процесса созидания, что-то, что случается с каждым. В следующий раз, когда вы поймете, что вам не хватает идей, воспользуйтесь советом из списка.

Измените обстановку

Выбирайтесь из дома и отправляйтесь куда-нибудь на прогулку. Смена обстановки может вернуть вам желание созидать - вы сможете по-новому взглянуть на вещи.

Изучите что-то новое

Выбирайтесь за рамки своих привычных знаний, попробуйте научиться чему-то новому. Выучите десять слов на иностранном языке, поищите новую музыку или узнайте, какое созвездие можно увидеть сегодня вечером.

Создайте доску визуализации

Подумайте о том, чего хотите добиться, визуализируйте это. Собирайте рисунки и слова, которые отражают вашу мечту, на специальной доске.

Вернитесь к природе

Уделите время спокойной прогулке, насладитесь красотой природы. Прокатитесь по парку на велосипеде или устройте пикник.

Сходите в книжный магазин

В книжных магазинах всегда полно источников для вдохновения. Удачные работы кого-то другого - прекрасная мотивация заняться собственным творчеством.

Попробуйте новую форму работы

Выйдите за рамки привычного и попробуйте то, чего еще не делали. К примеру, возьмитесь за краски, если вы целый день сочиняли текст. Если вы музыкант, попробуйте придумать стихотворение.

Ведите дневник идей

Носите с собой блокнот, куда можно будет записывать все идеи, приходящие вам в голову.

Узнайте историю своей профессии

Узнайте, как появилось ваше ремесло, кто был самым выдающимся его представителем, в истории всегда полно вдохновения.

Узнайте, чем занимаются ваши коллеги

Поищите информацию о других работниках вашей сферы. Вы сможете вдохновиться новыми идеями и решениями.

Послушайте непривычную музыку

Выберите альбом, который не похож на то, что вы обычно слушаете. Попробуйте расширить свои рамки.

Помедитируйте

Потратьте немного времени на то, чтобы сесть и просто глубоко вздохнуть. Напряженный темп современной жизни иногда приводит к тому, что найти вдохновение просто некогда. Найдите на это время.

Подпишитесь на десяток людей, которые вас вдохновляют

У всех есть кумиры. Поищите интересных людей в социальных сетях и добавьте их в свою ленту.

Подарите себе время

Не торопите себя. Дайте себе день передышки. Возможно, вдохновение вернется тогда, когда вы даже не будете этого ожидать. Просто не подгоняйте себя и не спешите, устройте себе небольшой перерыв.

Прочитайте вдохновляющий пост

Отправляйтесь в один из своих самых любимых блогов и прочитайте там что-нибудь поднимающее настроение.

Выйдите из зоны комфорта

Легко привыкнуть к сложившемуся порядку вещей. Попробуйте что-нибудь, чего не пробовали раньше, покиньте рамки своей зоны комфорта. Забывая о рутине, вы получаете поток новых идей.

Великие киноленты могут натолкнуть вас на множество новых мыслей. Просто выберите классический фильм и чудесно проведете вечер.

Прочитайте автобиографию

У вас наверняка есть человек, который вас вдохновляет - найдите и прочитайте его автобиографию.

Поищите цитаты о вдохновении

Слова мудрых людей могут быть очень мощным источником вдохновения. Поищите цитаты и выберите десять самых интересных. Запишите их в свой дневник и регулярно перечитывайте, когда почувствуете, что вам не хватает вдохновения.

Ведите дневник

Если вы регулярно записываете свои мысли, это подстегивает ваше воображение. Если вам нравится делиться мыслями с людьми, дневник можно вести в интернете.

Поговорите с кем-нибудь о главном уроке в жизни

Мудрость окружающих может быть невероятно вдохновляющей. Спросите кого-нибудь о том, каким был главный урок в его жизни. Вы можете услышать что-то очень важное.

В интернете можно найти множество вдохновляющих выступлений на любую тему, от искусства до науки, от истории до технологий. Неважно, чем вы занимаетесь, вы сможете найти вдохновение для себя.

Почитайте классику

Классические книги обрели свою популярность не просто так. Поищите тематические подборки и выберите одну книгу такого жанра, после чего приступайте к чтению.

Поэкспериментируйте с материалом

Посидите над своей задачей, поэкспериментируйте и подумайте над разными вариантами ее решения, не задумываясь о сроках или конкретной цели. Процесс расслабленного экспериментирования может стать отличным источником удачных идей.

Пообщайтесь со своими креативными коллегами

Истории о чужих интересных проектах могут быть еще одним источником вашего вдохновения. Спросите у своих креативных друзей о том, чем они планируют заниматься в ближайшее время, наполнитесь их энтузиазмом.

Приступайте, не дожидаясь вдохновения

Иногда вам нужно просто начать, а вдохновение придет уже в процессе. Так что можете просто сесть за работу и начать процесс созидания!