Адель худая. Знаменитая толстушка адель шокирующе похудела

Главная

Системы

Знаменитая британская певица Adele сегодня фигурирует на первых страницах в прессе сразу по двум поводам. Во-первых, звезда вернулась на большую сцену после двухлетнего затишья. А во-вторых, и это стало настоящим триумфом, Adele предстала перед публикой в новом амплуа – она похудела на 15 килограмм. Как ей это удалось? Ведь всегда певица показывала критикам ее фигуры средний палец, а то и вовсе начинала запихиваться пирожными. Кроме того, известно, что Адель просто ненавидит спорт и диеты. Сигареты, алкоголь и вредная пища – вот образ жизни британской дивы с удивительным голосом. Но давайте послушаем, что сама говорит о своем преобразовании похудевшая Adele?

Адель до и после похудения

Чтобы узнать, как Адель похудела и на сколько, прессе пришлось поднять ее данные до и после нового образа звезды. Вспомним 2010 год, когда певица произвела шокирующее впечатление своим внешним видом, явившись на презентацию дизайнера одежды Барбары Тфанк. Обвисшие щеки, второй подбородок, полное отсутствие талии – все это Адель «умело» подчеркнула совершенно безвкусным сочетанием плотно обтягивающих лосин и безразмерного пальто. Однако тогда певица лишь фыркнула на критикующие вопросы относительно ее фигуры. Разговоры об избыточном весе Адель возобновились, когда звезда вышла на красную дорожку на церемонии вручения Оскара 2013. Однако все осуждения быстро улеглись, поскольку появилась новость, что певица в положении. Адель спокойно ушла в декретный отпуск на два года. И вот певица снова вернулась в карьеру. Но как вернулась! Ее триумфальным выходом была церемония вручения музыкальной премии Грэмми 2016. В этом году звезда впервые не удостоилась награды. Тем не менее, это не помешало ей стать темой для разговоров в прессе. Похудевшая на 15 килограмм Адель вышла на красную дорожку в , выгодно подчеркивающем ее талию. В глаза всех сразу бросился факт выбора наряда на несколько размеров меньше. Кроме того, до похудения Адель выглядела как минимум на 10 лет старше. Теперь она предстала всеобщему вниманию свежей, подтянутой и главное женственной.

Адель до и после похудения

Рост звезды - 175 сантиметров. При этом раньше у нее был довольно внушительный вес - 105 килограмм. После родов, как часто бывает у женщин, певица очень поправилась. Но к своей полноте она относилась легко, не обращая внимание на критические замечания.

Когда поклонники через какое-то время стали замечать, что Адель похудела, появились слухи, что это произошло из-за приема препаратов. Ведь всем известно, что певица ненавидит спорт, а также различные диеты. Именно так во всяком случае было раньше. Британская дива не вела здоровый образ жизни. Она курила, употребляла алкоголь и в ее рационе была вредная пища.

Еще в 2010 году звезда буквально шокировала публику своим внешним видом на презентации дизайнера одежды Барбары Тфанк. На церемонии вручения Оскара, в 2013 году, Адель появилась, уже будучи в положении. Затем, после родов, певица не появлялась на сцене в течение двух лет, после чего снова вернулась в карьеру.

И уже в 2016 году она предстала перед всеми похудевшая, стройная и помолодевшая. Достаточно взглянуть на фото до и после, чтобы заметить явные перемены в лучшую сторону в образе Адель в 2015, 2016 годах. В чем же причина такого преображения? Как удалось диве сбросить лишний вес? Ведь несмотря на то, что звезда не раскрыла тайну, на сколько именно она похудела, визуально можно понять, сравнивая фото до и после, что вес снизился примерно на 15 или даже 20 килограмм.

Путь певицы к стройной фигуре

Звезда занималась спортом в тренажерном зале, чтобы похудеть.
Адель отказалась от вредных привычек. Она бросила курить и перестала употреблять спиртные напитки.
Правильный рацион - еще одна важная ступень на пути к достижению цели. Певица теперь питается только здоровой и свежей пищей. Большая часть меню - фрукты и овощи. Что касается мяса, то звезда вообще исключила его своего рациона/ Вегетарианство - отличный способ для того, чтобы похудеть благодаря отсутствию в пище животных жиров, влияющих на качество пищеварения.
Сладкое - табу. Поэтому пришлось забыть о конфетах и сахаре. То же касается жирных и жареных лакомств.
Следует питаться часто, но при этом порции должны быть небольшие. В сутки следует употреблять пищу примерно 5 раз.

Меню певицы

На завтрак - фруктовый салат. Зеленый чай тоже будет как нельзя кстати. Для приготовления салата понадобятся: ананас; апельсин; банан. Нарезанный банан смешивается с дольками ананаса и апельсина, салат заправляется соевым йогуртом.
Обед - овощной суп. Для приготовления вегетарианского супа необходимо порезать очищенную и помытую картошку, бросить ее в кипящую воду. Через пару-nройку минут добавьте туда же морковку, помидоры и болгарский перец, не забыв порезать и их. Подсолив суп, поперчив его, продолжаем варить до готовности. В конце добавляем нарезанную пряную зелень.
Полдник - сухофрукты либо орехи.
Ужин - овощной салат. Для его приготовления необходимо отварить соцветия брокколи. Затем добавьте огурцы, порезав их. Туда же нарезанные помидоры и болгарский перец. Подсолите и перемешайте все составляющие салата. В качестве заправки отличный выбор - оливковое масло.

Сиртуиновая диета на пути к победе

Один из секретов внушительного похудения Адель - питание по специальной системе, предложенной Эйданом Гоггинсом и Гленом Маттеном. Речь идет о сиртуиновой диете. Суть такого питания состоит в том, что следует употреблять в пищу продукты, активирующие в организме выработку особых белков - сиртуинов. В результате становится возможным быстро избавиться от лишнего веса.

В среднем за неделю удается похудеть на три с половиной килограмма за первые 7 дней. Затем еще по полкилограмма или по килограмму веса в каждую последующую недели. Достаточно взглянуть на фото похудевшей Адель, чтобы убедиться в том, насколько эффективно подобное питание.

Мы видим отличия в сравнении с 2008 годом

Отзывы Адель о своем похудении

Певица рассказывает, что постройнев, она чувствует себя превосходно. Да, довольно сложно было привыкнуть к новому образу жизни, к специальному питанию. Но это только в первые дни. Самые большие трудности были связаны с занятиями в тренажерном зале. Сколько сил потребовалось и настойчивости, чтобы побороть себя!

Ведь Адель ненавидела занятия спортом, испытывала к ним отвращение. Но все равно она сумела преодолеть трудности и добиться желаемого. Теперь Адель уверена, что спорт является наиэффективнейшим способом для борьбы с лишними килограммами.

В заключение хочется сказать, что мечты сбываются. Нужно только верить в это. Это доказала певица Адель, которая пересилила себя и избавилась от лишнего веса. Теперь она настоящий фанат смузи. Благодаря густому напитку из смешанных в блендере овощей и фруктов, можно получить достаточно витаминов и питательных веществ, полезных для организма, при этом не набирая лишний вес, а наоборот, избавляясь от ненавистных килограмм.

В новом образе Адель можно увидеть в клипе на песню Hello. Красивая, талантливая, с прекрасным голосом, британская звезда поражает своей настойчивостью, стремлением к победе. Она достигла прекрасных результатов в похудении, создала новый образ. Теперь у нее еще больше фанатов. Впереди - новые выступления, признание поклонников, новые альбомы.

Невероятный голос Адель покорил миллионы, ее мелодичные баллады в стиле «соул» произвели настоящий фурор среди обычных слушателей и критиков. Слава британской певицы разлетелась по всему миру, и неудивительно, что за каждым моментом ее жизни начали следить представители прессы и фанаты. Особое внимание привлекала фигура звезды, она никогда не отличалась модельными параметрами и сама утверждала, что не комплексует по этому поводу, на все едкие комментарии по этому поводу старалась просто не реагировать. Однако в 2016 году певица Адель похудела, удивив тем самым публику. Узнать, как она это сделала, стремятся многие фанаты и СМИ, и мы сегодня раскроем этот секрет.

Адель до и после похудения - это две совершенно разные девушки. Изначально исполнительницы весила 105 кг при росте 175 см. Стоит отметить, что стилистам искусно удавалось скрывать все недостатки фигуры звезды, да и сама она не лишена чувства стиля. Длинные платья, подчеркнутая талия и закрытое декольте на фото 2015 года доказывают, что при помощи удачно подобранного образа можно визуально «убрать» несколько килограммов.

Однако разительные результаты произошли позже, когда после двухлетнего перерыва Адель предстала перед публикой в совершенно новом обличии.

Исходя из информации, указанной в разных источниках, певице удалось сбросить от 13 до 20 кг. Точная цифра неизвестна, так как сама исполнительница уклоняется от ответа на этот вопрос, но очевидные перемены видны невооруженным взглядом.

Цели

Для поклонников новость о том, что Адель похудела, стала настоящей неожиданностью, ведь она сама уверяла, что комфортно себя чувствует в своем весе. Однако после рождения сына певица значительно прибавила в весе, и даже в ее карьере настало некоторое затишье.

Для чего же звезда взялась за свою фигуру? Она побоялась потерять славу или все же обеспокоилась о своем здоровье? Сама певица не подтверждает какую-либо из выдвинутых в прессе версий, но и не отрицает, что усердно работала над своей новой внешностью.

Специальное питание

Многие СМИ пишут о том, что Адель могла достичь поставленных целей из-за смены своего рациона. Предполагается, что она придерживалась таких правил питания:

Спорт

Во многих интервью можно прочитать, что Адель никогда не любила занятия спортом, она была категорически против регулярных тренировок. Однако, когда речь зашла о похудении, стало понятно, что без физических нагрузок не обойтись. Певица говорит, что она все-таки ходит в «этот чертов зал» несколько раз в неделю и занимается со своим личным тренером. Это помогает поддерживать в тонусе мышцы и кожу, что просто необходимо в процессе коррекции фигуры.

Несмотря на то, что сейчас певица выглядит хорошо, она заявляет, что спорт не бросит, и продолжает упорно заниматься с тренером. Первые результаты вдохновили Адель, и она не собирается останавливаться на достигнутых результатах.

В завершение

Внешний вид похудевших звезд всегда вызывает ажиотаж, и Адель не стала исключением. Ее новый клип является ярким подтверждением того, что, даже имея склонность к полноте и родив ребенка, можно преобразиться.

Часто знаменитости приписывают употребление разных таблеток и пищевых добавок, но сама она утверждает, что никакой «магии» в ее новой фигуре нет, только упорная работа над собой.

Британская дива Адель всегда славилась своим непревзойденным голосом и… пышными формами. Как и знаменитой певице, многим простым женщинам знакома ситуация вечной борьбы с лишними килограммами.

Адель признается, что в очередной попытке сбросить вес она даже стала на некоторое время вегетарианкой! Конечно, результаты были заметны, но их было вовсе не достаточно.

После 2-летнего перерыва в певческой карьере Адель появилась на публике весьма похорошевшей и постройневшей. Она не стала скрывать от поклонников секрет своего преображения.

Как похудела Адель

Певица призналась, что является страстной поклонницей чая. Она может выпить за день до 10–12 чашек этого напитка! Сам по себе чай опасности не несет, но загвоздка-то в том, что Адель клала в каждую чашку по 2 кусочка сахара , а это - до 25 кубиков в день. Отказавшись от сахара, звезда сбросила 10 лишних килограммов.

Диетологи уверяют, что, подслащая дополнительно напитки, а также йогурты, кашки, творожки, мы не только сводим на нет все усилия по сбросу лишнего веса, но и основательно вредим здоровью.

Внимательно читай этикетки товаров в магазине, чтобы исключить наличие скрытого сахара . Это ты сможешь выяснить, глядя на пункт «Углеводы». Если в 100 г продукта присутствует более 15 г сахара от общего числа углеводов - имеем высокое содержание сахара, 5 г сахара или менее от общего числа углеводов означает, что в продукте низкое содержание сахара.

Обрати внимание на то, чем ты питаешься, возможно, причина замедленной потери лишнего веса кроется как раз в наличии в рационе скрытого сахара… Оставайся здоровой и блистай ярче звезд с советами от «Так Просто!» .

Адель не пришлось шокировать публику непристойным поведением и надевать обтягивающие наряды – зрители влюбились в ее сильный голос, с легкостью берущий три октавы. Во время живых выступлений певица выбирала черные наряды, а в клипах все лишнее убиралось за счет удачных поз (например, в том же Rolling In The Deep она весь ролик просидела на стуле), света и фильтров. При этом певицу сложно упрекнуть в отсутствии вкуса: на фото Адель всегда выглядит привлекательно и элегантно. На красные дорожки она носит платья в пол или платья миди с расшитыми украшениями поясами, что удачно вписывается в ее образ ретро-дивы, поющей баллады в стиле соул.

«Меня всегда спрашивали о моем теле и весе, моем размере и стиле. Похоже, людей поражает, что я добилась успеха, будучи полноватой. Но я никогда не писала музыку для глаз, я писала музыку для ушей», — эта цитата Адель уже стала крылатой.

Звезда всегда говорила, что любит сладкое и ненавидит спорт, поэтому загонять себя в угол ради осиной талии не станет. Вес Адель, равнявшийся 92 килограммам, не сильно ее беспокоил, а главное – ничуть не мешал карьере. Тем не менее, она дважды нарушала собственные правила. В 2016 году Адель приглянулась вегетарианская диета, и она похудела на 13 килограмм. Это было как раз через 4 месяца после рождения сына Анджело, и звезда, заботясь о здоровом питании для малыша и сама пристрастилась к здоровому рациону.

Полезная информация

Растительная диета Адель

«Мне помогла вегетарианская диета. Но нельзя сразу переходить на такую систему питания, рацион корректируйте шаг за шагом. Чтобы научиться потреблять непривычные продукты, организму понадобится время. Исключайте продукты животного происхождения поэтапно», − предупреждает певица.

О преимуществах и недостатках вегетарианства говорят многие: диетологи, врачи, сами худеющие. Растительная пища благотворна для здоровья, способствует мизерному потреблению холестерина и жиров.

Ежедневный рацион вегетарианской диеты − пища растительного происхождения, обогащенная пищевыми волокнами, витаминами и полезными элементами. Вегетативные продукты укрепляют организм и повышают иммунитет. Люди, придерживающиеся вегетарианской манеры питания, не вспоминают об артериальном давлении и инсультах, реже болеют раком. Вегетарианская диета поддерживает пищеварение, очищает кишечник от токсинов, улучшает самочувствие и активность организма.

Полезная информация для похудения

Правила вегетарианства просты и сложны одновременно:

Смена белков животного происхождения растительными (бобы, орехи, цветная капуста);
Вегетарианская диета – не отказ от пищи, а сбалансированная схема питания, где организм насыщается массой витаминов. Рацион должен содержать больше углеводов, в отличии от меню «мясоедов»;
Пища должна быть свежей – еда готовится на 1 раз, и не хранится в холодильнике. Так достигают наибольшей питательной ценности – сохранения витаминов и минералов;
Употребление сладостей недопустимо в вегетарианстве;
Кушать следует три раза в день. Объем женской порции - 400 гр, мужской – 600 гр;
Выпивать не менее 2-ух литров жидкости: компотов, чая, слабо газированной и обычной воды;
Занятие физическими упражнениями как минимум 30 мин 5 раз в неделю.

«Я убрала из рациона сахар, углеводы, острую и жирную пищу, отказалась от сигарет и алкоголя. И стала фанаткой овощных смузи! Но достичь результата мне удалось благодаря вегетарианской диете», − − делится опытом похудевшая Адель.

Мнение диетологов о диете Адели

Результаты собственной диеты показали, что певице удалось похудеть и ее диета не вызывает сомнений у врачей-диетологов. В диете не предусмотрено голодание, которое всегда отрицательно сказывается на здоровье. Диета вызывает более активный метаболизм, что и способствует снижению веса.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Что говорит Адель о своем похудении и о диете?

Сама постройневшая Адель рассказала, что привыкнуть к диете было сложно только в первые дни. Наибольшие для нее трудности возникли с посещением тренажерного зала. Стойкое отвращение к занятиям спортом, певица сумела все — таки преодолеть, поэтому пришла к выводу, что спорт – один из эффективных способов снижения веса.

Разделы